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婚姻中最难的一年:产后第一年


文/onlyforme


我周围大多数朋友,包括我自己都在产后的第一年狠狠地摔了一跟头。轻则把家庭矛盾摔得处处都是,重则把夫妻关系摔得名存实亡,总之,和睦又平顺度过的我几乎没见过。当然,可能是我见识少。


先说说最让我唏嘘的几对。


我有一个前同事,结婚时大概三十一二岁,却长了张小姑娘的脸,心性也很单纯。她老公是她以前单位的同事,比她小几岁。我这个同事非常节俭,是个过日子的好姑娘。她说之所以被她老公打动,就是因为他老公在第一次和她单独吃饭时,请她吃了肯德基(这是八、九年前的事了)。


我挺喜欢这姑娘的实在,和她走得很近。她刚结婚时,总是在我面前秀恩爱。说她到现在和老公走在一起时还会手拉着手,街坊领居看见他们总笑话,说他们是还在谈恋爱的大学生。言谈之间,满足又甜蜜。我那时候连婚姻的边还没摸着,看到身边有人如此幸福,心里也觉得受鼓舞。


朝九晚五打卡上班的日子,每一天过起来都很慢,一年年地却溜得很快。我看着这个姑娘怀孕生子,陪着她经历了前三个月的呕吐犯困,参加了她小孩的百日酒。每天还是一起做班车上下班,每天都东扯西聊,不知道从哪一天起我忽然发现她和她先生的关系已经完全变了。


她抱怨她老公对于小孩漠不关心,从来没有给孩子冲过一次牛奶,却会在半夜定闹钟去QQ上偷菜。她说自己省吃俭用,把所有钱都存起来,老公却拿着钱在股市里大撒银子。她说老公对于她的关心还不如一个普通同事... ...


然后慢慢地,我发现她和那个普通同事的关系不普通起来。开始还是单纯的走得比较近,我也傻乎乎地跟着在里面插科打诨,渐渐地我发现他们之间是真的互相吸引。


两个人都不是招猫逗狗的个性,也克制着自己止步于前。我问这姑娘,,她喜欢那同事什么。她说:我这么一个结过婚生过子的女人,又不年轻又不漂亮,我自己都看不上我自己,竟然还有人看得上我,愿意长时间地关心我,我觉得非常受宠... ...我听了很心酸,一份几年前还值得炫耀的婚姻,几年后就被一份关心给取代了... ...


今天是适合说故事的日子,再来一个。


我有一个男性朋友,谈过N多次恋爱,终于在过了35岁的坎坎上找到了一位逞心如意的姑娘。他满意得不得了,逢人就说他们是天造地设的一对,连在最容易有分歧的事情上——比如装修,他们也口味一致。可能是之前恋爱太波折了,好不容易碰着一合适的,就跟得了绝症的人发现了救命药一样,欢喜得恨不得人尽皆知。那段日子,他天天在微博上秀恩爱,看得女同胞回头就骂自己老公,男同胞看了立马就拉黑他。老实说,真是腻味到我都有点受不了。后来有段日子没怎么联系,再坐下来聊天时他孩子都出生好几个月了。


聊着聊着,他就说到自己家最近正闹得厉害。本来请了月嫂带孩子,结果月嫂罢工,他老婆被迫临时上阵手忙脚乱。后来岳母娘帮忙带孩子,结果因为琐事大伙儿心里都有疙瘩,他大男人没在意,一句话捅出篓子,岳母娘也罢工了,老婆也埋怨他。大概其中还有一些曲折,他也没细说。就看他无比烦恼的叹气:哎,真有那么几回,我心想,要这样,大不了不过了。我听了吓一跳,说万万没想到,你们这一对也会遇到这个坎。原来再恩爱也抵不住一个新生儿带来的爆炸似的矛盾增长。


大概太甜蜜的关系也会有副作用,那就是当矛盾出现时会显得特别巨大且伤人。我开导他别太把这种阶段性的困难当回事,这事其实很正常。


开导别人最好的办法,就是告诉他我其实过得比你还惨。


于是,我就说了我产后第一年的故事。


我和我老公是在网上认识的,当时我正处在最好的年华,非常不可一世。对于要找什么样的伴侣完全不设标准,纯粹看感觉。豪言壮语到处放,说什么:美女嫁个大款有什么难,找一个情投意合的才算本事。人这一辈子,总得为爱情结一次婚云云。


于是,我就嫁给了我老公。


结婚前两年真是美得不得了,美到还给自己写邮件,说要提醒自己不管未来遇到什么困难,要记得自己曾经如此快乐。(镜头如果此时切换到我,画面上会是一张呕吐到下巴都脱臼的脸)


第三年,两人的脾气都渐渐彰显,开始时不时有点小摩擦。第四年,我怀孕了,度过了最后一段快乐的好时光。第五年,孩子出生了。那一年,我一直在摔跤... ...


首先,我太过自信,自以为已经做好了新生儿到来的全部心理准备,根本忽略了荷尔蒙对我的改变;第二,我对于家庭矛盾认识不足,以为妈妈和婆婆这两种生物是不经历风雨就能随便生活在一起的物种;第三,我太高估男人,觉得有问题你就得解决问题,怎么还能制造问题?第四,彼时的我没有工作,生活完全被家庭琐事和矛盾所包围,连转换一下场景的机会都木有... ...


以上几点,都是我在第六年、第七年不断反省得出的结论。


然,结论都是马后炮。


所以,姑娘们,不要掉以轻心,产后第一年的困难就相当于婚姻中的百慕大三角洲。你肯定听说过,自以为这是传说,想着自己配备精良,相信自己经验丰富,但一旦经过此地,重则沉船,轻则迷航。大多数人的经历就是规律,不要有侥幸心理。


只是多了个孩子,千百年来都如此,怎么到了我们这一代人的身上就会有如此多的问题?


让我坦白说吧,我们这一代人更自私、更无能。


我们习惯了别人为我们付出,习惯了以自我为中心,我们就会嘴巴说说,我们在惯性思维里不费力的滑溜惯了,遇到任何一点挫折都不肯费脑子先想想自己该怎么做,顺手就一指:你怎么能那样?!你应该这样这样和这样... ...


如果不产生矛盾,那就是奇迹了。


我的婚姻就是在这样不动脑子,纯粹发泄情绪的惯性下差点走到尽头。而我的爱情,我曾经觉得人生最大成就的爱情就在这样苦闷无望的产后第一年里磨损得几乎干干净净。


惨痛经验带给我的教训是:与其买一堆母婴用品不如切实安排日后新生儿的养育分工。不要简单粗暴地认为一个保姆或月嫂就可以解决所有问题,母亲必须是承担最多养育工作的人,而且应该是做得最好的那一个。这样,你会省去很多纷争,又想掌控又不出力的人是没有发言权的,反过来,凡事都由你亲力亲为且干得出色,出现分歧时你的话也更有分量。那些不愿或不需承担养育工作的姑娘们,你们就该想通,这孩子基本上就不关你什么事,有空拿来玩玩就好,别的不要多计较,得了便宜就得卖乖。


至于老公那儿,首先一点:男性产后抑郁症是绝对存在的,它更加隐蔽且耗时更长。具体表现在男人会突然觉得压力很大,少言寡语或者脾气暴躁,而且大男子主义暴增。他们基本上只会和孩子逗逗乐玩一玩,具体养育工作很少插手。但是他们会特别喜欢就某个养育环节指指点点,一副一家之主必须绝对服从的样子。你觉得这是光动嘴巴不动手的表现,其实这是男人内心发虚找不到位置急于表现自己的笨拙方法之一。


男人是天生不会处理家庭矛盾的物种,80后男生尤为如此。他们对待矛盾的方式就是快刀斩乱麻,希冀用大吼大叫来掩盖掉其他人的声音,他们以为别人闭嘴了就是脑子也关机了。如果你能意识到,你的老公远比你更像小孩子,其实比你更不懂如何面对这一阶段的问题,你就会心存宽容,你也会主动寻求解决问题的方法。


我总说自己是大女子主义,因为我坚持一个家庭的核心是这个家的主妇。你愿意大事化小小事化了,自然可以消融一切矛盾。你要是凡事以满足自己的喜怒哀乐为前提,很容易就鸡犬不宁。女人是那个在婚姻中付出更多的一方,这是事实,但别嫌累,如果不愿意受累,有了矛盾,受的就是伤了。


最后说说三个故事目前的结尾吧。我的前同事已经和她老公分居,各自过着各自的生活。我的男性朋友,又开始在微信上秀恩爱了,虽然频率降低了很多,但至少又有了。


而我,我不正在敲这篇东西嘛,呵呵~


发布于2014年08月22日 10:56 | 评论数(8) 阅读数(17544) 我的文章

我为什么要三年里带孩子旅行三十多次?


文/麦兜妈

刚结束了一场长达21天的旅行,至今还深深沉浸在带着我三岁半的小旅伴同行的快乐中。工作以来,从来没有过如此奢侈的长假期。似乎一切都值得,就在这些朝夕相处的日子里,我深深体会了小朋友的“蜕变”。

回来后,很多人都说她黑了,瘦了,但长高了。而我更看重的是她这些日子以来心智的成长——眼见她越来越胆大,越来越不惧怕与人打交道。看着她从之前那个不敢荡高秋千的胆小鬼,变成那个非要我把秋千荡得很高,“要荡得我哈哈笑才行”的疯娃子;看着天生害羞的她,从最开始见到生人就躲在背后,到后来和卖东西的阿姨拥抱亲吻,自己跑去主动和空姐要apple juice

看着她从以前的那个乖乖宝,变成了一个小“谈判家”:为了达成她想要完成的目标,她会费尽唇舌和我们探讨一切可能实现目标的途径,不到最后一刻绝不放弃;看着她从之前的不大爱主动说话,变成一个爱编故事的小话痨,旅馆门口看到蚂蚁,她居然煞有其事地编出在幼儿园看到一群蚂蚁搬家的故事。

为何要带着小小的她/他去旅行?

在我看来,旅行能带给孩子的改变,在家或许也会有,但相信不会有这么巨大,只因:


旅行,是最亲密无间的时间。旅行,最大的意义在于无条件的陪伴。试想平时我们都少不了忙碌的工作,能够全天候24小时见证孩子的成长的,只有旅行时分了。

更有意思的是,我们要和娃一起经历旅行中的各种意外:火车晚点、坐过站、忘带东西、差点错过飞机、遭遇小偷……面对各种酸甜苦辣的历练,大人和孩子都在学习从容和进步。

带着她/他去旅行,去看不一样的东西,接触不一样的世界。外面的世界是一本比任何绘本都更生动形象的教科书,当书上的画变成了真实的场景时,对小朋友是最真实的刺激和美好的回忆。在丹麦的菲德烈堡宫,我们“偶遇”了王宫里的“公主”,这成为小朋友一路津津乐道的事,至今连公主长什么样子都记得。而这类的惊喜,我们旅行途中几乎每天都会经历。


学到不一样的典范/榜样。出门旅行,尤其是出国体验不同的异域文化,能让孩子们接触到其他类型的优秀的人和行为。要知道,小朋友的一个示范作用,要胜过家长的千万句劝说。


连我自己都说不清楚,这是带上她的第几次旅行了。如果算上国内游、周边游,大大小小也得要几十次了吧。粗略估计她应该已飞过30多段航程,已经是资深的“小空中飞人”。我真心觉得,每一次旅行过后,她都会有很大的变化,而我在这当中逐渐积累更多的亲子旅行经验。

旅行的意义很多元,可依然有很多妈妈在“带孩子旅行”这个问题上畏首畏尾,排除时间上和钱的因素,多半是担心自己“搞掂不定宝宝”怎么办?总结了几点我认为有助于顺利完成旅行的经验,希望对大家能有所帮助:

和孩子一起慢慢走,把出游的节奏变慢、心境放慢。带娃出游,行程的设置要尽可能宽松再宽松。如果正常的旅行要去两个景点,那带娃的话就好好玩好一个。旅行的真正意义不在于走过多少路,看过多少风景,而在于体会多少心境。对于孩子来说,跟团游是最拙劣的旅游方式,因为在他们眼里,疲于奔命根本和快乐搭不上边。

他们的小幸福、小快乐很简单,在海边,一捧沙子加上一滩海水就足以让他们乐一个下午。


对于没有旅行经验的小宝宝家庭,第一次出游可以选择周边的景点,或者是不会太折腾的海边。

相信孩子的潜力是无穷的。不要为他们预设很多障碍和难题,觉得他们办不了这个办不了那个。我们出发前也难免各种担忧,又担心时差又担心适应不了。可事实证明,小朋友的去程近9小时飞机都没有哭闹,倒时差也很顺利;反倒是后来我和她爸在乘坐快船时败下阵来,她却一点晕船反应都没有。小朋友的适应能力真是超强。要记住,为小朋友出门设置障碍的不是他们自己,而是大人!

尊重孩子,请记得要向对待大人一样平等对待他们。无论多小的宝宝,每天出门前,可以先和他们分享接下来一天的行程,告诉她/他我们将看到什么样的东西,设定一些他们可实现的目标,并请他们协助你们一起去完成。这样最有助于让他们在旅途中更有主人翁意识,也会让他们更有参与感。

对于稍大可自由交流的孩子,就可以设立一个“平等议事”的机制,不能满足的事,告知为什么,什么样的情况才可以满足;养成这样的习惯,你会发现孩子会很擅长为争取自己的权利讨价还价,但总体来看,有独立想法/努力动脑筋都不是坏事!

要鼓励孩子的各种努力和尝试,及时肯定他们的每个进步。哪怕会失败,也值得一试,小朋友的主动能力和自信心会在你的鼓励下不断得到提升。麦兜特别喜欢拿我的手机拍照,我非但没有阻拦,反而加以鼓励和指导,在经历了无数次失败后她的拍照能力真的突飞猛进,已经能独立拍出构图和画面都非常不错的照片来。

羞涩的孩子可以多鼓励他们去自己主动办一些事(比如点餐,要水),切忌大包大揽。还可以鼓励他们多去主动要求和异国的小朋友玩,再暗中帮助协调,成功后不仅能收获玩伴,更能让孩子收获与人成功交往的自信心。

给予孩子无穷尽的耐心。旅途中难免各种不顺利,各种从未盘算好的意外,当这些“坏事情”破坏你的好心情时,可别把这些不如意发泄到孩子身上。生气和发火只会让局面变得更糟糕。记得要永远给孩子120%的耐心,即使是面对他们的哭闹,用耐心和温柔的声音也足以化解。想要生气的时候就时时提醒自己,所有的问题都只是暂时的,“她只是个孩子,总归会长大的。我会陪着她慢慢长大”。

最后,我想说,亲子旅行不在乎远近,不在乎简单或奢华,只在乎全身心的陪伴。想要尝试,就从一场说走就走离家很近的旅行开始吧……


发布于2014年08月19日 15:39 | 评论数(1) 阅读数(3214) 我的文章

锻炼孩子大脑的41种方法,想不聪明都难!


1、闭眼吃饭

为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。


2、吃富含卵磷脂的食物

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。


3、用手指分辨硬币

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。


4、关掉声音看电视

阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。


5、捏住鼻子喝饮料(适大龄儿童)

比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。

但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到锻炼了。


6、大声读

朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读文字时,建议需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。

7、学门外语

大脑里有一块被称为前额皮质的区域,它直接影响你的决策能力,而学习外语可提高这块区域能力。

8、点没吃过的菜

做习惯的事情会让你感觉轻松,比如去常去的餐厅吃饭,点以前常吃的菜,这是因为在脑中已经形成了程序记忆,不会再对脑部形成刺激了。

所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。


9、带孩子尝试绕路走

有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系。

为了找到正确的路径,你们会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。


10、与孩子一起用左手刷牙

大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发你们的右脑。


11、喝酸奶

益生菌不但对肠胃好,而且还有助于控制焦虑情绪,使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。


12、转移注意力

站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到,在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务,有时甚至还能产生新的想法。


13、带孩子去陌生的地方

通过体验未知世界,能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方,见没见过的东西,可以使大脑保持新鲜的状态。


14、教孩子换个角度看问题

有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的,你需要尝试从各个角度去观察和思考问题,这样大脑也会越来越灵活。把这个好方法教给孩子吧。


15、吃早餐

脑重量仅占人体总重量的2%,但其所消耗的能量却占到总耗能的18%,而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期,不吃早餐就去上学或工作,大脑能量会不足,无法充分发挥出其能力。研究表明,早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。


16、多咀嚼

咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。


17、督促孩子快步走

运动神经中枢在脑的前额叶,运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。

研究表明,经常运动可以降低患痴呆症的几率。


18、培养管理时间能力

科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式:用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限,时间一到就休息几分钟,这会让你的头脑更为敏捷。


19、给孩子制造快乐

孩子之所以能感受到喜悦和愉快,是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质,这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。当孩子一想起这些令人愉快的目标,Ta的大脑就会分泌多巴胺,也能更高效地完成工作。


20、判断宝贝是右脑型还是左脑型

右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理,直觉和综合判断力强,同时具备信息合成、整体认知等能力。

右脑发达的人通常擅长美术、音乐,但对数 学感到头疼。而左脑则适合进行语言、计算的处理,行动方式是分析式和理论式的,一般左脑发达的人数学优秀,善于有逻辑地思考问题。

能否高效用脑就得首判断宝贝是哪种脑型,因此只有做Ta喜欢的事情,大脑才会更兴奋。


21、多睡觉

你没看错。睡觉可以更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆,而当Ta醒来后,你会发现Ta的记忆力更好了。


22、吃姜黄(适大龄儿童)

姜黄是一种调料,也是咖喱中常见的香料,其内含的姜黄色素有助于预防痴呆症。


23、和孩子一起定期运动

根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论,跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。

哪怕宅在家里,你可以和孩子拿着体感控制器,在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。


24、让脑子歇会

不断玩平板电脑游戏会分散注意力,降低生活效率。如果可以的话,尝试在特定的时间将手机关掉,专心和宝贝做一件事。


25、皱眉

别小看皱眉这样简单的动作,它会让宝贝的思维变得更具批判性和分析性。


26、带宝贝观看新知视频

用思想的力量来改变头脑,比如观看前沿科技、政治和艺术有关的视频,你会发现宝贝突然变得更善于思考了。


27、利用图片

一个能让孩子增强记忆的秘诀是:把孩子想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。


28、制造混乱

嗅觉和人的记忆密切相关,一般气味的刺激是和眼前事物一致的。

可是如果鼻子闻到的是咖啡的香气,但看到的却是鱼的样子,那大脑就开始“混乱”了,而这种混乱却可以刺激脑部的一些神经,使得神经细胞分泌更多的神经递质,从而优化大脑机能。


29、肯定孩子

不停地暗示Ta、肯定Ta,增强这种意识会使大脑的潜意识被慢慢激活,帮助全力以赴地实现积极目标。


30、玩动作游戏

适度玩一些安全的动作类游戏可以提升宝贝的反应速度,改善协调能力。


31、带孩子读聪明人的博客

有一些人的文字会让你大开眼界,比如预测了次贷危机的经济学家、获得文学大奖的小说家等。你可以挑选孩子感兴趣的,转述给Ta。


32、说出来写下来

把想法转化为语言从脑里传递出来,之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍,或许可以产生更好的想法。


33、带孩子逛美术馆

这不仅让你们看上去更聪明,欣赏艺术还能减压,集中注意力。


34、玩猜谜游戏

文字游戏和猜谜能降低患痴呆症的风险。培养孩子玩填字游戏和数独游戏,让Ta爱上思考,不用再因为浪费时间而内疚了,要知道这是在“提升大脑”。


35、活动手指

大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的,比如弹钢琴、敲键盘。

当达到“盲打”的水平后,手指对大脑的刺激便会逐渐减少,因此需要主动去练习一些新动作,比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切水果”等游戏。


36、吃黑巧克力(适大龄儿童)

黑巧克力和红酒里的黄酮类化合物有助提高记忆,给孩子一个借口吃黑巧克力吧。


37、一起玩乐器

捧起Ta的电子琴,打起乐鼓。玩得不好没关系,关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。


38、帮宝贝找个爱好

如果你发现宝贝对一件感兴趣的事情特别在行,做事时Ta的大脑也会变得更有效率。国际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。


39、带孩子发表评论

在互联网上任何人都可以成为评论家。

不管是对一本书、一部电影,还是某种美食,都可以通过微博言简意赅地说出你们的感受,这可以帮助孩子更好地分析与思考。


40、告别计算器(适大龄儿童)

尽可能强制Ta进行口算。例如去超市购物口算出总价,或是凭借对菜品单价的记忆,算出这顿饭多少钱。


41、拥抱大自然

在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力,这是因为,大城市里让人分心的刺激物太多了,你们的大脑忙不过来。

所以尽可能带孩子走出城市吧,多和大自然接触能帮助大脑恢复到最佳状。


发布于2014年08月18日 11:37 | 评论数(4) 阅读数(5163) 我的文章

diy~把废旧毛衣用起来!



相信您的家里一定会有款式旧了,不喜欢的、不流行的毛衣。这些衣服扔了可惜,不扔还会占地方,今天就来一起动手把家中的旧毛衣翻出来,我们给他换个新“穿”法

先来看看,可以做鞋子

手套

不喜欢的手套可以这样改

还可以变工艺品哦

变裙子

哈哈,袜子变手套,想到过吗

看看多漂亮,还有新意的裙子

这个很好吧


看看怎么做地毯的,多强大

当然不会把靠枕落下了

小兜子

(转自网络)

发布于2014年08月15日 11:00 | 评论数(4) 阅读数(3090) 我的文章

0-3岁宝宝27项生活自理能力养成法


0~3个月宝宝的自理能力

  能力1:吸吮

  对宝宝而言,吸吮能力是一项必备的技能,他们正是通过吸吮反射来摄取维持生存所必需的养分。如果吸吮能力不佳,不仅营养摄取受到限制,原始口腔欲望也无法得到满足,还可能对情绪发展及行为发展造成障碍,并且影响日后的吞咽、咀嚼与说话能力。

  准备工作:安静的环境

  新生儿6个星期之前混合喂养,最容易引起乳头错觉,要么孩子拒绝乳头,要么因为衔乳姿势不正确,导致乳头皲裂,给妈妈带来痛苦。即使需要也应该让孩子先吸吮妈妈的乳头,再吃奶瓶,让宝宝知道,必须通过努力吸吮才能吃到奶。因为吸吮奶嘴比吸吮乳头省力,一旦习惯奶嘴,就不太愿意费力吸乳头。更因为吸吮奶嘴和吸吮乳头是两种截然不同的技巧。

  让宝宝有正确的衔乳姿势,做到她的脸完全对准乳头、身体完全侧过来,做到她的嘴含住大部分的乳晕、下颏紧贴着乳房、下方的乳晕含的比上方多(因为乳汁是依靠婴儿下颌挤压乳晕而泌出的)下嘴唇完全翻过来贴在下颏。

  培养建议

  1、让宝宝横躺在你怀里,整个身体对着你的身体,脸对着你的乳房。注意宝宝不应该扭转头和脖子来找奶头,他的头应该枕在你的前臂或者肘窝里,你的前臂托住他的背,你的手托住他的屁股或者腿。?

  2、用另外一只手握住乳房,拇指在上方,另外四只手指头捧住下方,形成一个C字。注意手指头要离开乳晕一段距离。

  3、用乳头逗引宝宝的下唇,或者,如果宝宝的脸转向另一边,轻轻地划过他的脸颊,觅食的本能会令宝宝转头向你。再次逗引他的下唇,轻声鼓励宝宝张大嘴。等到宝宝嘴张的最大时,迅速地搂紧他,让他来含住乳房。乳头应该长驱直入他的嘴里,压在他舌头上方,乳晕也至少应含入1英寸(2.5厘米)。他的鼻尖应该碰到你的乳房。即使你们贴得很近,他也不会呼吸困难;婴儿的鼻子向上翘,鼻孔冲外,因此他们吃母乳时可以顺畅呼吸。他的下巴也应碰到你的乳房,他的嘴唇应该呈外翻形状。你可能要试几次才成功,如果宝宝不耐烦,暂时停下来,待到宝宝平静下来再试。

  4、宝宝不仅要含住你的乳头,更重要的是,要含住大部分的乳晕,你的乳头应该完全越过宝宝的牙床。仅仅吸吮乳头不仅不会使宝宝吃到奶,而且会引起乳头皲裂。正确的姿势有助于宝宝挤压乳晕下的输奶管,以获取大量乳汁。一旦发现宝宝的衔乳方式不对,应该用小手指伸进宝宝下唇和乳房之间,断开衔接,重新来。

  5、注意宝宝应该吸吮你的乳房,而不是他的舌头或下唇。如果发现宝宝的下唇窝在嘴里,可以用手轻轻拨弄他的下巴和嘴,将下唇释放出来。宝宝吸吮的,应该是你的乳晕,这样才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。


4~6个月宝宝的生活自理能力

  能力2:伸手抓握奶瓶

  请不要小看宝宝伸手抓握奶瓶的意义,在生理上,这不仅表示他已具有“吸吮”与“双手可碰在一起”的能力,在心理上更有助于培养注意力。当宝宝会伸手帮忙拿奶瓶时,可说是正式踏出自我照顾的第一步。

  准备工作:奶瓶、安静的环境

  每当宝宝要喝奶时,不要急着把奶瓶塞在宝宝口中,可先拿着奶瓶让他看几秒,同时对他说:“喝奶的时间到啦,看,这就是你的奶瓶。”然后慢慢将奶瓶移到宝宝的脸边,让他可以感觉到,此时只要宝宝出现看奶瓶的动作,就可以开始喂食。

  培养建议

  刚一开始,宝宝可能无法抓住奶瓶,此时妈妈可帮他把手放在奶瓶上,为日后自己扶住奶瓶做好准备。奶瓶要有温温的感觉,宝宝才会喜欢把手放上去。在喂食时不要把宝宝的双手挡住,这样他才能将一只手或双手放在奶瓶上。

  如果宝宝能够把手放到奶瓶上,就可以进行下一步的练习。大人只握住奶瓶底部,留下中间位置让宝宝去抓握,再视状况调整奶瓶角度。有时宝宝拒绝去抓握奶瓶,表示还存在依赖心理,父母可适时帮忙扶住奶瓶,让宝宝有被支持的感觉。

  如果宝宝一直不喜欢抓握奶瓶,则可以给奶瓶套上一些不同材质的东西,如小袜子或运动用的护手圈,吸引宝宝想要触摸的欲望,同时增加不同的触觉体验。

  能力3:接受用汤匙喂食

  相比天生的吸吮能力来说,吞咽能力必须依靠后天的学习而获得。吞咽能力不仅影响到营养摄取及口腔发育,也关系到肠胃道消化功能和说话能力。因此,在宝宝能够添加辅食时,就可开始练习用汤匙喂食。

  准备工作:婴儿专用餐具、果泥、安静的环境

  父母与宝宝面对面,让盛有果泥的汤匙出现在宝宝的视线内(可靠近宝宝唇边),同时发出一些声音,以嗅觉、视觉与味觉吸引宝宝的注意。然后,父母做出张开嘴巴吞入食物的动作(表情可以夸张一点),激发宝宝模仿的兴趣。

  在喂食时,先将汤匙平放在宝宝舌头上轻轻按一下,再把汤匙拿出,此时应鼓励宝宝做出合唇动作,以利用上唇把食物从汤匙上抿下来。刚开始宝宝可能会用舌头推出汤匙或去吸汤匙中的食物,父母一定要有耐心,陪着宝宝多多练习。

  培养建议

  如果宝宝无法顺利使用汤匙进食,父母可利用玩偶玩喂食游戏,用夸张的表情和声音示范吞入食物的动作,让宝宝因感觉有趣而愿意尝试。如果宝宝的口腔感觉过于敏感,可在喂食前先按摩其双颊及唇边肌肉。如果宝宝的合唇动作不佳,在进食时可用食指与中指轻压其上下唇,以帮助合唇。


7~12个月宝宝的生活自理能力

  能力4:自己拿住奶瓶进食

  原本只是像配角一样扶住奶瓶的宝宝,现在已经能够像主角一样,依靠自己的力量拿住奶瓶,甚至能主动调整奶瓶的倾斜度。当然,即便宝宝已经具有自己拿奶瓶的能力,但是在宝宝喝奶时,大人最好仍陪在旁边,以避免发生呛奶等意外。

  培养建议

  如果宝宝还不能自己拿奶瓶,黄绮虹医师建议父母采取如下措施:

  1 在喂食时,父母先帮忙扶着奶瓶,顺势拉着宝宝的手扶住奶瓶,再慢慢移动自己的手至奶瓶底部。

  2 注意宝宝的喝奶姿势,避免呛奶或感染中耳炎。可在宝宝头上或上背部放一个枕头或软垫,使宝宝头部保持直立。

  3 可以考虑使用比较轻的奶瓶,以便宝宝更好地抓握。如果宝宝的手臂控制力不佳,则建议改用带有握把的奶瓶。

  能力5:吞咽糊状辅食

  经过一段时间的汤匙喂食,相信大多数宝宝已经能够用舌头移动食物,并可吞下比较黏稠的食品。此时可以给宝宝提供煮得烂一点的粥、捣碎的香蕉、梨子等黏稠度较高的食物,鼓励宝宝的唇、舌做出主动进食的动作,甚至可把食物从不同方向的嘴角送入,让宝宝用舌头练习“舔”的动作。

  培养建议

  假如宝宝的吞咽动作一直不熟练,黄绮虹医师建议采取如下措施:

  1 如果宝宝一直吐着舌头将食物顶出,可用小而浅的汤匙向下轻压其舌头的中间部分,并以手指帮宝宝把下唇轻轻合上,让他吞下食物。

  2 如果宝宝的舌头移动有困难,可用手指或压舌板在宝宝的口腔内朝各边轻推,帮助宝宝练习移动舌头。

  3 大人使用舌头做出夸张的动作,并且故意让宝宝看到,激发其模仿的兴趣。

  4 可鼓励宝宝吃手与玩具,请放心,1岁之内吃手可以帮助口腔动作有更好的发展,不必担忧因此而养成坏习惯。

  能力6:自己拿食物吃

  随着宝宝大小肌肉的发展及手眼协调能力的日益成熟,他自己已经能够拿着固体食物送入口中,这表示宝宝开始学习用牙龈咬固体食物。此时不需要牙齿,只是利用舌头把食物顶到嘴巴上方,再通过腭部做出上下咬合的动作,这一连串的动作有助于日后发展出比较成熟的咀嚼动作。

  培养建议

  为了让宝宝尽快拥有自己拿食物吃的能力,黄绮虹医师提醒父母注意以下几点:

  1 可以多提供一些半固体的食物,如小面包、起司片、凝胶状食物、煮得较烂的红萝卜条或切成条状的香蕉等,这些食物不需要真正的咬合即可溶化,能让宝宝轻松获得使用牙龈咬食物的乐趣。

  2不要提供坚硬、小碎块的食物,如花生、糖果、爆米花等,以免呛到宝宝。另外,在宝宝躺着、哭闹及移动时,不要让宝宝单独进食。

  3 为了让宝宝的能力有更好的发展,不要怕孩子吃得一团糟。另外,还要留出足够的时间让宝宝去咬、吞,千万不要催促。

  能力7:拉下头上的帽子

  在练习穿衣服之前,“脱”是一个很重要的动作,当宝宝能主动拉下帽子时,就表示他有了主动参与的意愿,不再一直处于被动状态。请试着在宝宝头上戴上帽子,并抱着他照镜子,指着帽子说:“宝宝戴帽子。”然后示范把帽子拿开,并说:“宝宝摘帽子。”再帮宝宝戴上帽子,引导他自行拉下帽子。只要宝宝出现了拉扯动作,就算具备了该项能力。

 13~18个月宝宝的生活自理能力

  能力8:用学习杯喝水

  虽然吸吮是一种天生的反射动作,但是如果练习机会不足,依然可能出现障碍,特别是不足34周的早产生儿,更容易因肌肉张力不足而缺乏良好的吸吮能力。所以,在从吸吮奶嘴过渡到用杯子喝水时,更有必要让宝宝多多练习。

  培养建议

  1 市面上有许多采用不同设计的学习杯,可挑选有趣、鲜艳的样式,以吸引宝宝的学习兴趣。

  2 由于拿杯子需要使用到腕力,可挑选有把手的杯子,以方便宝宝抓握。

  3 喝水需要抿嘴、吞咽,如果宝宝在1岁之后还是经常流口水,则表示其嘴巴闭合功能较差,需要多练习抿嘴动作,父母平时可跟宝宝玩嘴巴游戏,如发“呣”“啊”等声音,以练习张嘴、闭嘴的动作。

  4 要增加嘴部肌肉的张力,可让宝宝玩吹乒乓球的游戏,或是多咀嚼一些比较硬的食物。

  能力9:用吸管喝水

  从用学习杯过渡到用吸管喝水,又是宝宝吸吮能力的一大进步。

  培养建议

  1 刚开始可用较细的吸管来练习,因为细、短的吸管更容易让宝宝的口腔肌肉发力,等到熟练之后,再换用长一点、粗一点的吸管。

  2 “吹”的动作比较容易学习,但“吸”的动作则相对困难一些。父母可用软包装的饮料帮助宝宝练习,当宝宝无法顺利做出“吸”的动作时,可稍微挤一下饮料盒,这样饮料就被挤到宝宝口中,让宝宝感受到“吸”的作用。

  口腔能力攸关其日后的构音,实在有必要多练习!

  能力10 :自行使用汤匙或叉子

  随着宝宝的小肌肉发展越来越好,可以放手让他练习自行使用汤匙或叉子进食。

  培养建议

  1 可以先提供握柄比较粗、短的汤匙,以方便宝宝抓握。刚开始不必纠正宝宝的握姿,只要能够做出握汤匙的动作即可。随着宝宝的手腕动作越来越灵活,其抓握动作也会逐渐规范起来。

  2 在使用汤匙时,请注意让其他餐具保持稳定,因为宝宝刚使用汤匙时,从碗中舀起食物的动作更像“戳”,稍不留意就容易把碗打翻。因此,不妨使用防滑垫或底部加有止滑垫的餐具。

  3 为了让宝宝顺利用汤匙舀起食物,可先从泥状或糊状食物开始练习。如果要使用叉子,可将食物切成容易叉取的小块。

  能力11:咀嚼半固体食物

  随着咀嚼能力的提升,宝宝的进食种类也随之增加,这样不但能够获取更加丰富而均衡的营养,还能丰富口腔经验,加速口腔肌肉发育,对日后的语言学习大有帮助。

  培养建议

  1 可先让宝宝自行拿取入口即可溶化的食物,如牙饼,让他慢慢摸索吃东西的方法。

  2 逐渐提供小块、较软的食物让宝宝尝试,即便宝宝拒绝尝试,也不要很快放弃该食物,可以试着变换其他的拿取方式,只要宝宝愿意尝试,即使用手抓着吃也没关系。

  3 提供多样化食物,鼓励宝宝积极尝试,以丰富咀嚼经验,比如含有纤维质的食物。只要宝宝能吃上几口,就要及时给予鼓励,这样宝宝对于吃东西就有了良好的感受,进而愿意继续尝试。

  能力12:表示尿湿了或已经排便

  在对宝宝进行如厕训练之前,最重要的就是他能够明确表达自己的生理状况,知道什么是尿尿或便便,并主动告诉父母。

  培养建议

  1 父母应尽量掌握宝宝的排泄状况,可通过宝宝的动作(如双脚交叉、扭动)、表情(涨红的脸)来加以判断,把握其排泄规律,准确预测需要换尿布的时间,并在适当时机先询问宝宝:“你是不是尿尿了?”让他理解尿尿与便便的意思是什么。

  2 在比较准确地掌握宝宝的排便规律之后,慢慢把更换尿布的时间提前,引导宝宝直接在坐便器上解决大小便,为日后的如厕训练预做准备。

  能力13:用毛巾擦嘴

  养成良好的卫生习惯,是宝宝需要建立的生活规范之一。在吃完东西后,可引导宝宝主动用毛巾擦嘴,逐渐养成保持自身清洁的好习惯。

  培养建议

  1 进食前可在宝宝身边准备一条小方巾,以方便随时使用。

  2 吃完之后,不必急着让宝宝用毛巾擦嘴,可先让他用舌头舔去嘴边的渍痕,这也是建立本体觉的方式之一。让宝宝感受嘴边有残留饭粒,再用舌头灵活地舔去,舌头的活动能力得到强化,日后学习正确发音也更为顺畅。

  3 刚开始使用毛巾时,父母可轻拉宝宝的手拿毛巾,做出擦拭动作,让宝宝了解擦嘴巴的意义,慢慢熟练这一动作。

  能力14:洗手

  早日协助宝宝养成勤洗手的习惯,可以降低很多疾病的发生几率。除了教宝宝学会洗手之外,也应教导他外出回家后第一件事就是洗手,在饭前、便后或摸过脏东西后也要洗手。

  培养建议

  1 爱玩水可说是宝宝的天性,可以作为引导宝宝学习洗手的一大工具。

  2 事先分解洗手的步骤,一步步教会宝宝。比如先踩在椅子上够到洗手台——拉起衣服袖子——湿手+打肥皂+搓手——打开水龙头冲水——擦干手。

  3 在打肥皂时,可顺势教宝宝认识手掌、手背、各个指头及指缝。

  4 不论用扭还是用扳的方式打开水龙头,都是一种手指训练,可试着让宝宝自己来,以便早日学会独立洗手。


 19~24个月宝宝的生活自理能力

  能力15:用汤匙进食

  当宝宝能自行用汤匙进食时,表示其手腕动作的成熟度已与成人相近,自理能力也已发展到一定的水准。此时对宝宝的要求可以高一些,不仅能够使用汤匙,还需要培养一些用餐礼仪,如吃东西时一手拿餐具,一手扶住碗;吃完才能离开餐桌;食物不能洒落太多等。

  培养建议

  1 先带着宝宝练习使用汤匙,拉着他的手做出“舀”的动作,并协助其把汤匙中的食物送至口中。

  2 可搭配玩具进行练习,增强宝宝的学习动机。让宝宝从练习喂玩具娃娃开始,再运用到自己身上。

  3 平常可多玩一些运用到手腕动作的游戏,如铲沙子,增加手腕活动的灵活度。

  4 创造机会让宝宝与其他孩子一起用餐,增强其观察、模仿的意愿,尽快学会使用汤匙进食。

  能力16:咀嚼固体食物

  宝宝的口腔肌肉越来越灵活,加上牙齿的咀嚼能力日益提升,能吃的食物种类越来越丰富,对于均衡摄取各种营养大有帮助。需要注意的是,要随时提醒宝宝养成细嚼慢咽的习惯。

  培养建议

  1 可提供切成片的苹果或稍微硬一点的饼干,让宝宝练习用门牙咬断、用舌往后送并且吞咽,逐渐养成先吞下一口、再吃一口的习惯。

  2 食物不要切得太细,多给宝宝提供练习机会,以学习咬断食物。比如肉条、烫过的西芹等切成小段的食品,都是宝宝练习咬断食物的好食材。

  能力17:在大人协助下练习刷牙

  刷牙不仅是良好的卫生习惯,也能让幼儿提升手部运作的能力。虽然宝宝此时还不能刷得很好,不过重点在于让宝宝接受刷牙。因此,父母务必要有耐心,持续协助宝宝刷牙,直到他养成习惯为止。

  培养建议

  1 把牙刷放进口中,刚开始可能会让宝宝感觉不舒服,可先以牙刷套套在宝宝手指上,让他慢慢接受刷牙。一开始可以不用牙膏,避免造成宝宝不适,刷牙后直接用清水漱口即可。

  2 父母与宝宝一起刷牙,让他模仿父母的动作。由于刷牙牵涉手、嘴、眼的协调动作,所以不妨对着镜子练习,以便宝宝更好地掌握姿势。

  3 刷牙时先从前面的牙齿刷起,再刷后面的牙齿。

  4 鼓励宝宝自己刷牙很重要,但是碍于能力不足,宝宝刚开始很难真正刷干净,还需要父母的协助。因此,可以先让宝宝自己刷,最后再帮他从前到后完整地刷一次,确保口腔卫生。

  能力18:在大人协助下脱外套、裤子及鞋子

  在会穿衣裤之前,必须先学会脱衣裤,因为“脱”比“穿”的动作更容易。

  可先让宝宝用玩偶进行练习,经过实际操作后再运用到自身。

  培养建议

  1 短袖衣服、短裤比长袖衣服、长裤更容易脱,建议从短裤、短袖衣服开始练习,不论用什么姿势,只要宝宝能顺利脱下衣服都可以。

  2 脱衣服需要运用到关节动作,可依照宝宝的习惯帮他分解各种动作,以开襟式衣服为例,先解开衣服扣子或拉链,脱之前把衣服往前拉,再把手伸离袖子。父母可适时提供协助,让宝宝对脱衣服建立自信心,并提升学习意愿。

  3 脱裤子时,先让他站着,协助他把裤子往下拉至大腿处,再让他坐下来,自己把裤子拉到脚踝处,然后把脚伸出裤管。

  能力19:在大人协助下穿衣服

  从容易穿脱的衣物开始练习,其中开襟式与套头式衣物的穿法不同,开襟式衣物比较容易穿脱,而套头式衣物则等宝宝两三岁时再练习。在开襟式衣物中,背心又比短袖衣物更方便练习。

  培养建议

  1 先让宝宝分辨衣物的前后与正反面,协助他穿上一边,另外一边则可让他试着自己穿上。

  2 穿裤子时,先让宝宝坐着,把脚伸进裤管,再把裤子拉至大腿处,然后起身把裤子往上拉,接着做最后的整理工作。

  3 根据宝宝的能力发展,逐步提供难度高一点的衣物加以练习。

  4 要给宝宝留出足够的练习时间,不要因为急着出门或其他原因而催促宝宝,更不要因为宝宝穿得不好而责备他,那样会打击其自信心,进而丧失继续学习的动力。

  能力20:帮忙做简单家务

  不论收拾玩具或做其他家务,父母都应先带头做出表率,使宝宝有一个好的模仿、学习对象,提升参与的动机。另外,父母不要用成人标准去要求宝宝,只要宝宝愿意做,就应给予鼓励。

  培养建议

  1 在收拾玩具之前,要让宝宝知道玩具应该放在哪里,玩具的摆放位置最好是固定一处,让宝宝有明确的印象。每次玩玩具时,父母应陪着宝宝在固定的地方玩,并陪着他一起收拾。

  2 做其他家务也是一样,父母一边做,一边让宝宝在旁边观看,时间一长,宝宝也想自己做做看。此时可准备宝宝的专属工具,如小抹布,邀请他和父母一起擦桌子,事后给予及时鼓励。

  能力21:练习如厕及表达需求

  如厕需求的表达需要宝宝的括约肌及排泄器官发育成熟后,才能感受到尿意与便意,再加上语言发展成熟,才能明确用语言表达出来。在这个过程中,父母一定要耐心陪伴,千万不可操之过急。

  培养建议

  1 先为宝宝准备可爱有趣的坐便训练器,在父母上厕所时,可带着他一起进厕所,让他学习大人的动作,事先了解成人怎样如厕。

  2 尽量抓准宝宝大小便的频率,感觉宝宝差不多要排便的时候,可先询问他是否需要上厕所,然后让他在坐便训练器坐上三五分钟,如果能够顺利排尿排便,一定要加以鼓励,以建立其自信心。

  3 学习如厕的时间最好在夏天,万一弄脏衣裤也方便清洗。

  4 由于男女如厕方式不同,所以父母应共同承担起带子女学习上厕所的责任,让男孩女孩各自学习到合适的如厕方式。


25~36个月宝宝的生活自理能力

  能力22:模仿梳头、刷牙、洗衣等至少3件事情

  培养建议

  1 父母平时做这些事情的时候,不论自己梳洗还是帮宝宝做,都要尽量让宝宝看到,以便他对这些事情产生印象。

  2 很快,你会看到宝宝不时模仿大人的动作,比如给玩具娃娃梳头、刷牙等。这时,可在合适的时机(如早上起床后要梳头、吃过食物后要刷牙)主动把梳子、牙刷交到宝宝手上,让他对着镜子梳头、刷牙,或是在手洗贴身衣物时,让宝宝跟着一起洗自己的小手帕。

  3 刚开始宝宝的动作不会太熟练,但是只要他愿意做,就尽量给他创造做的机会。可以把一连串的动作拆解成几个步骤,让宝宝从最简单的动作做起。

  能力23:上厕所会脱下裤子

  上厕所会脱裤子,这是如厕能力的再次提升。平日可穿松紧带式的裤子,以方便宝宝学习。每次带宝宝如厕时,可以一边做一边说:“先把外面的裤子拉下来,再拉下里面的小内裤。”等到上完厕所,再告诉宝宝:“要先拉上里面的小内裤,再拉上外面的裤子。”经过几次训练之后,宝宝就能熟悉脱、穿衣服的顺序,然后再慢慢训练他将衣服整齐地塞在裤子里。

  培养建议

  1 父母先示范如何使用双手,将拇指伸进裤子、然后抓住裤子的两侧,最后将裤子脱下。

  2 刚开始练习时,也许宝宝一时还不能把裤子脱到屁股底下。如果宝宝无法同时使用双手将裤子往下拉,那么可先教他将裤子的一边往下拉,随后再拉另一边,就这样重复拉扯,一直到脱下裤子为止。

  3 将裤子拉下来后,让宝宝坐在小椅子上,或靠着墙以支撑身体,便于脱下裤子。

  4 父母示范如何抬起一只脚,把裤管拉下,然后再换另一只脚,将另一只裤管拉下。

  能力24:明确表示要上厕所

  培养建议

  1 孩子是否能清楚表达自身的生理状况,与其表达能力有着密切关系,而表达能力需要平日一点一滴地积累,因此,协助宝宝拥有一流的表达能力非常重要。

  2 在陪宝宝进行如厕训练时,父母一定要有足够的耐心,就算宝宝做得不够好,比如刚表达完“要上厕所”的意思,裤子就已经湿了,或是还没有来得及走到厕所就已经尿出来了等,也要加以包容。

  3 不要因为如厕训练而训斥宝宝,否则容易让他对如厕一事产生恐惧,进而更难摆脱对尿布的依赖。

  4 父母需要多多用心观察,尽量协助宝宝掌握好如厕的时间,适时加以提醒,逐渐让宝宝知道什么时候上厕所最合适。

  能力25:会穿没有鞋带的鞋子

  一开始可以协助宝宝把脚伸进鞋子内,留下黏上鞋扣的动作给宝宝做。然后让宝宝自己把脚伸进鞋内,让他体验不同动作的困难程度,再适时告诉他应该如何穿鞋。

  准备材料:较大、较宽松、容易穿脱的鞋子(如使用魔鬼粘的鞋子)

  培养建议

  1 让宝宝坐在小椅子上。

  2 学习分辨左右脚,看哪只脚应该套进哪只鞋。

  3 帮宝宝把鞋舌往外翻。

  4 示范如何把脚放进鞋子(先把脚尖穿进鞋内,脚跟再往下踩入鞋内),另一只脚做重复动作,让宝宝跟着做一遍。

  能力26:熟练使用汤匙

  一般来说,2~3岁宝宝的大小肌肉已经发展到一定程度,熟练使用汤匙进食应该不成问题。如果此时宝宝还是无法熟练使用汤匙,就要多创造机会让宝宝练习手腕动作。

  准备材料:铲沙玩具及沙子

  培养建议

  1 先让宝宝拿铲子任意铲沙。

  2 大人和宝宝比赛,看谁铲沙子铲得比较多。宝宝本来就喜欢玩沙子,再加上比赛的刺激心理,玩起来更是乐此不疲,这样就能有效练习手腕动作,进而顺利地使用汤匙进食。

  能力27:会解开纽扣

  脱衣服肯定需要解开衣服上的纽扣,毕竟我们的衣服不可能都是拉链式的。因此,会解开纽扣也是重要的自理能力之一。在学会解开扣子后,再去学习扣上纽扣的动作。

  培养建议

  1 可从大一些的纽扣开始练习,父母可先把纽扣穿过纽扣洞的一半,然后让宝宝完成最后的解开动作,等熟练之后,再让宝宝独立解纽扣。

  2 先让宝宝练习解开布偶衣服上的扣子,再练习解开自己衣物上的纽扣。(《妈妈宝宝》)


发布于2014年08月04日 09:51 | 评论数(0) 阅读数(4497) 我的文章

《史上最全折纸60种(上)》和宝宝一起动手神马的最有爱了!


1.青蛙

2.风轮

3.气球

4.有篷小船

 十字飞镖

东南西北

帆船

 千纸鹤

  尖头飞机

  平头飞机

  信封

  爱心

  五角星

各种花的折法
1.

2.

3.

4.船

5.带蓬的船

6.小鬼

7.巫婆

8.站立的公鸡

9.蹲着的公鸡

10.小猪

11.小猫

12.白胡子黑猫

13.竖起耳朵的小兔子

14.兔子盒子

15.小猫钓鱼

16.斑点狗

17.腊肠狗

18.绵羊


发布于2014年08月01日 15:05 | 评论数(0) 阅读数(6678) 我的文章

辣妈在家居然可以这么做!惊呆了!!


1、卷纸芯和保鲜袋芯的妙用

围巾这样保存带的时候没褶子,还省去衣挂钱。

这样用着方便、还好找

2、鞋架放不进去的鞋子这样不错

3、坏掉的手套还可以这样用,剪成一截一截的,手指也别扔

美甲就知道多有用啦

晾衣服时不会掉啦

4、喝完的饮料瓶用处很大哦,这样用着方便,干净!

5、瓶子,放在厨房里收纳用

还可以放些夹子之类的小东西

6、这样放鞋子很节省空间

7、帽子不怕压咯

围巾也给挂起来

8、DIY收纳盒摆放包包

9、S形挂钩是必备用品:收纳项链

10、这种铁丝网用来收纳耳环真是太合适不过了

11、给闺女做一个这样的小展示板

12、玻璃瓶来放置手镯和手链

13、杂志、报纸这样挂卫生间也不错

15、这样给孩子吃就不怕化了弄脏衣服

16、你不用愁手机放哪充电啦

17、这样多好,美观不容易弄乱

18、熨斗电线,一切电器上的电线都可以这样收纳哦

19、纸盒可以装塑料袋

是不是很实用,和朋友一起分享吧,他们也会喜欢的!

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发布于2014年08月01日 14:28 | 评论数(0) 阅读数(2884) 我的文章

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