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改变吃饭习惯,为入园做准备+【幸福季】

 

今天是2013815   灵灵2622

灵灵一边玩一边吃饭还一边包饭不吞的坏习惯一直困扰我很久。这两天,查看了相关博文,得知现在的独生子女好多都存在吃饭问题,孩子吃饭困难几乎成了普遍存在的问题,也困扰着很多妈妈。从这些博文里,从有经验的妈妈那里,得到了一些启发,自己似乎有了一些思路。我愈渐明白,其实,要想改变宝贝的这一坏习惯,首先要改变的是我自己。

平心而论,是我养成了宝贝的这一坏习惯。在宝贝开始添加辅食后,没有意识到就餐习惯养成的重要性,宝贝玩玩具吃辅食的时候没有及时制止。而且为了哄她吃饭,有时还变着法地更换玩具分散她的注意力以便把饭喂进去。这样做的结果是,再大一些,学会走路后,灵灵更是喜欢一边玩一边吃。其实她也没有跑多远,但即便是在我旁边坐着,她手里也要玩着点什么东西才能吃饭。好像吃饭时候不玩耍而集中在饭上,她反而吃得更慢。等我意识到这一问题的严重性时,要改变这一习惯就显得举步维艰了。尝试了很多次要改变她的这个习惯,因种种原因却屡次失败。一方面,灵灵的习惯由来已久,想马上改过来得费些时间;另外一方面,自己一直下不了狠心,不能做到如果她下桌子吃饭就不追着喂。因为看着她吃得实在太少,担心她的身体健康,总是忍不住又过去在她玩耍的时候喂几口,这样做的结果就是形成了恶性循环,宝贝总是喜欢用其他事情分散她的注意力才会把饭吞下去。

昨晚,看了很多文章后,我真是下定决心她不吃就坚决不喂了。今天实施了一天,感觉效果不错。

首先,跟家里人达成一致意见,把吃饭的地点从茶几搬到了餐桌上。因为灵灵爸平时喜欢看电视,于是经常在茶几上吃饭,坐在沙发上一边看电视一边吃。这样或多或少会分散灵灵吃饭的注意力。于是,从前天开始,我们一家人到了吃饭时间集体坐在了餐桌上,灵灵也就跟着我们在餐桌上吃。

其次,自己下定决心不追着喂饭。灵灵如果下桌子去玩,不管吃得再少,也坚决不过去喂饭。这一点是最难做到的。今天中午,灵灵吃了几口又不想吃了,离开桌子去沙发上玩。我可是挣扎了很久,终于还是忍住,既没有发火也没有过去追着喂,只是告诉灵灵,如果不吃饱,一会饿了什么东西也不会有吃的。

最后,要利用各种方式引导孩子在愉悦的环境中就餐。我采用了鼎儿妈咪之前给我的意见,比如游戏法,把灵灵的嘴比喻成一个滑滑梯,说饭、菜还有汤都等着来坐滑滑梯呢。这一招挺管用,灵灵觉得很好玩,每次吞下一口饭,就冲着我说:“来吧。”于是,我又喂她一口。不过,同样的方法不能用太久,新鲜劲一过,对她又不起作用了。于是,我又参考了小A妈妈跟我说过的童话法。我利用灵灵喜欢金鱼的心理把她吃饭的习惯跟喂金鱼相联系。这几天,我们娘俩几乎每天早晚都会出去喂小区池塘里的金鱼。我跟宝贝说:“如果灵灵今天饭吃得快,一会金鱼也会吃得快,如果灵灵吃得慢,吃得少,金鱼就不会吃灵灵喂的饭了。”这一招很管用,今天早晨,小家伙自己拿着馒头吃完了,我们俩去喂金鱼,看见金鱼吃得很快,我就强化了这样一个联系,灵灵早饭吃得快,金鱼也吃得快。虽然今天中午灵灵饭吃得比较少,但今晚吃得很好,几乎没有包饭,跟我们大人差不多时间一起吃完饭,而且没有剩饭了,这可是不小的进步呢。

宝贝的吃饭今天有了一些起色了,继续坚持。希望通过这几天的训练,我的宝贝去幼儿园更能适应幼儿园的就餐习惯。

 

    发布于2013年08月15日 22:58 | 评论数(13) 阅读数(725)

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评论

快乐小强 发表于2014-09-21 08:40:11

再来看看灵灵去年入园前后的博文。
qiuwanling2011 回复:

亲爱的你很用心哦,为强强看了这么多入园的博文

贝贝妈gm 发表于2013-08-21 12:58:09

亲真的好用心,向你学习呢,觉得每次来你博客都有收获!

又学到了游戏法、童话法

淡盐咖啡 发表于2013-08-19 21:18:47

晨晨已经一个月不好好吃饭了,不吃米,不吃菜,不吃肉,只吃些鸡蛋啥的,愁的我啊,没法说。硬是三个月还瘦了,没胖
qiuwanling2011 回复:

啊,晨晨这是怎么了,总得吃一样吧,饭菜都不吃可就麻烦了。亲得找找原因。灵灵饭吃得少,不过很喜欢吃菜,肉也吃得多

聪儿爷爷 发表于2013-08-17 14:09:53

改变幼儿吃饭习惯,只要观念对头,不是太难的事情...
欢欣彤乐 发表于2013-08-17 10:18:49

育网上面实在太多育儿高手妈妈,所以灵妈也找到了合适的方法呢,这样灵灵吃饭习惯也改观了,为入园打下了很好的基础呢
欢欣彤乐 发表于2013-08-17 10:17:54

灵妈真的很用心呀!

孩子入园前,得做得的准备工作很多呢,这吃饭习惯就是一大问题啦,真要好好想办法解决呢

金猪俊浩 发表于2013-08-16 16:17:11

呵呵,提前为入园做准备是必须滴,我当时就是没有准备的机会,让俊俊入园哭了好久呢!
刘飞妈妈 发表于2013-08-16 11:08:05

呵呵,我最近出去也在留意幼儿园呢。

为明年做准备了。

刘飞妈妈 发表于2013-08-16 11:07:36

刘飞最近吃饭也不好好吃了。不知道是天热的缘故还是什么。

我也随他去吧。爱吃不爱。

豆豆妈1 发表于2013-08-16 09:27:33

孩子也是个体差异的,到年纪,自然就呼呼的吃了
豆豆妈1 发表于2013-08-16 09:26:51

额。。

我还在为豆吃的多犯愁呢。。

我那个每餐要吃一碗饭,一碗汤,两个大骨头,还有外加两段玉米

这两孩子要是中和下多好。。

xuanerbaobei2011 发表于2013-08-16 01:05:25

我记得轩轩是在他会走路时就和我们在一起用餐,不管他吃不吃,也要和我们坐在一起,现在我炒好了菜吆喝着说:好吃的来喽!他也附和:好吃的来喽。嘻嘻,轩轩就跑过来第一个坐在位子上,等着我动筷呢。
xuanerbaobei2011 发表于2013-08-16 01:00:11

是啊,慢慢就会好起来的,亲也不要太自责了,毕竟谁不想为孩子好呢。

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