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专家说,胎儿期发育不良的宝宝,在成年后发生身材矮小的风险极高


我们这里有句俗话说“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”。就是说如果妈妈个子低的话,子女的身高就很难长高。

就是这句话,近期把我这个身高不足155CM的小闺蜜愁苦坏了。看着自己即将显怀的肚子,她每天都有些忧心忡忡,总担心自己生下来的是男孩,因为男娃娃个子太低,对其未来的影响真的太大了。

真真是天下可怜父母心啊!

其实,孩子的身高固然与遗传有着莫大的干系,但随着现在生活条件的提高以及科技医疗水平的发展,“先天不足,后天弥补”并非没有根据,也并非很难实现。

所以,我一直在劝慰她,与其担心宝宝未来的身高,不如好好的滋补自己现在的孕期,让自己心情美美的、身体健健康康的,为胎宝宝的将来出生打下很好的基础。

而且,最为关键的是:孩子身高的发育,与妈妈的孕期就有极大的关系。千万别以为身高是宝宝出生之后才要操心的事情哦!

【宝宝身高之专家说】

有关专家经过对比若干胎儿和婴儿的成长经历,得出结论:

虽然现在的生活水平提高了,但是不缺营养的孩子依旧还是长不高的原因,就在于孩子的“先天不足”。不“够秤”的孩子是否会成为“矮个儿”,主要取决于胎儿期发育程度,而多数家长却毫不重视。

胎宝宝的生长发育与遗传、营养、环境及妈妈妊娠期疾病等很多因素有关。

胎儿期发育不良的孩子,即使足月(≥37周胎龄),出生时体重仍明显低于同胎龄、同性别的胎儿。也就是说,如果满37周龄胎出生的男宝宝体重小于2386g,女便便体重小于2274g;胎龄满40周出生的男便便体重小于2840g,女便便小于2747g,家长都应给予密切关注。

据国内外几十年的研究和随访观察,胎儿期发育不良的儿童在成年后发生身材矮小的风险极高,部分患儿因生长激素分泌不足而呈现生长落后的情况,并容易发生性早熟和各种代谢紊乱,尤其是生长时身长不足46厘米者,成人后有半数身材矮小。若不及时诊治,严重者会影响认知能力的发育。

因此,家长应给予必要的重视,千万别想当然的认为宝宝是“大器晚成”,有苗不愁长,明明比同龄孩子低了一头,还安慰自己说只要宝宝吃饱睡足,慢慢就长高了。

当然,仅仅凭出生的身高体重不达标就来判断宝宝未来的身高不达标,难免过于武断。只是一定要密切关注宝宝的身高增长标准才好。

【妈妈的孕期直接影响着宝宝的身高】

毫不客气的说,许多宝宝先天性疾病都是因为妈妈孕期不注意造成的,而这些疾病往往会影

响生长发育,最终影响身高,还会导致其它健康问题。

首先,妈妈孕期里若营养不良,会直接导致宝宝宫内发育迟缓,从而影响孩子今后的身高。

所以妈妈在孕期应该尽量做到饮食均衡,即便是妊娠反应严重的孕早期,也要强迫自己尽量吃一点,兵器适当补充各种维生素、矿物质。

还有的女性在怀孕以前就比较挑食,或是经常减肥导致营养不均衡,为了宝宝的健康,在孕期里就更应该尽早抛弃不健康的饮食习惯,所吃食物的范围尽量广一些,多吃深绿色蔬菜,多吃富含锌的海产品。

其次,妈妈孕期里的情绪也会影响到宝宝的身高。

现在高压力、高强度的生活节奏,让很多准妈妈在怀孕后感受到非常明显的来自工作、家庭以及自身等各方面的压力,往往情绪十分紧张和焦虑。

另外,还有一些孕妇则是对怀孕过度谨慎紧张,导致神经长期处于紧绷状态,长此以往,虽然营养充足,但孩子生下来却身高不达标,属于典型的“小于胎龄儿”。

在“小于胎龄儿”中有近两成在一生中都会存在生长偏慢、身高偏矮的问题。

第三,宝宝体内生长激素缺乏所导致的身材矮小,可能与异常分娩有关。

像臀位产、足先露等异位分娩方式很容易导致垂体损伤,使宝宝矮小的比例较高。这就需要孕妇定期做产前检查,及时发现胎位异常,在医生的指导下及早采取措施。

【当宝宝的身高受到孕期的影响之后】

1、合理营养很关键。

但凡为人父母,都想把自己最好的一切给予孩子。但是倘若因为种种原因,宝宝在出生之前,依旧受到了孕期的各种影响导致可能影响到宝宝的身高,那么在他出生后,家长首先要保证孩子的合理营养。

营养不良固然会导致身高增长缓慢,但是肥胖同样能够造成生长激素分泌减少,达不到理想身高。

2、密切观察是根本。

与合理营养同样重要的是密切观察。

在固定的墙上定期量宝宝的身高,是一件非常必要的事,可以估算出孩子的生长速度。出牙、走路、说话,孩子的每一个变化,家长都应该认真的记录在案。

一旦发现宝宝生长速度明显慢于同龄儿,不要心存侥幸,一定要尽早就诊。

对于孩子,特别是“小于胎龄儿”儿童来说,从出生到两岁期间的身高增长就像是一场短跑比赛,两岁时的标准身高就是道“及格线”。

能追上这条线就说明孩子生长能力没问题,反之就说明孩子可能已无法达到正常的生长标准,存在生长障碍。

需要特别提醒家长注意的是,现在市场上许多“增高”制剂,实际上是一些非常普通的雄激素类的药物,可以在短时间内促进生长,但会使骨骺闭合年龄提前,反而阻碍了增高。这是“饮鸩止渴”的做法,是绝不可取的。

现在我家大宝所在的五年级,有的孩子已经长到了170CM,而有的孩子还不到140CM,上次去他们班里参加活动,明显的感觉到孩子身高的“两极分化”。那些高个子的孩子,自然也是高高壮壮的,看起来人高马大;而那些身高很低的孩子,也大多是瘦瘦小小的,看起来弱不禁风的小模样。

不由想起一件往事。

我有个朋友家的孩子从8月龄开始身高就一直没有变化,直至2岁仍然不足65厘米;而朋友夫妻的个子都不算矮。当时朋友聚会的时候,也是有人说不用着急,孩子到了发育期就自然会长高;但是我一直力劝他们去医院做个相关检查,没问题当然好,有问题了要赶紧治疗,越及时越好。

后来他们带孩子去医院检查后才得知宝宝的生长激素水平很低,立即开始生长激素治疗。经治疗后,孩子的生长发育已经基本接近正常。不仅身高接近同龄正常儿童,而且智力发育良好,多次荣获校级、区级优秀少先队员,而且成绩在班里也总是名列前茅。

其实,只要父母在孩子的成长期稍加注意,不讳疾忌医,就可以避免一些遗憾。


发布于2019年09月21日 18:57 | 评论数(0) 阅读数(14) 沫沫话育儿

作业被罚抄100遍!学习中不仅需要鼓励和掌声,还要有惩罚和鞭策


昨天晚上,我家姑娘几乎是彻夜未眠。

原因?被罚抄100遍!如果今天不交,惩罚将翻倍。

所以,她顶着大黑眼圈,埋头苦写。

凌晨两点,我起床,她的房间亮着灯,她已经趴在桌子上睡着了。我轻轻为她关灯,还没有来得及把她叫醒到床上去睡,她就惊醒了。揉着眼睛,告诉我还没有抄完呢,继续开灯,写!

凌晨三点,我看小宝在床上翻身,估计是要小便。叫醒小宝,轻轻去洗手间,发现姑娘房间的灯依旧亮着;伺候好小宝,再次来到姑娘房间,她依旧趴在桌子上睡觉,手中还拿着笔。我把她的笔轻轻抽出来,还没有来得及说话,她再次惊醒,揉揉眼睛,说还没有抄完呢!

我气恼,说不抄了,睡觉!!

她却一脸惶恐,不行、不行!一定要写完的,否则老师会罚抄200遍!

然后她继续开始抄写,还让我赶紧去睡,安慰我说她快写完了。

凌晨四点,她房间的灯还亮着,我过去发现她已经改为趴在床上抄,人已经睡着了,作业本压在枕头上,手里的笔散落在床单上。想了想,我没敢再过去,轻轻关灯。

凌晨五点,我发现她房间灯又亮了。我过去还没有说话,她已经一脸灿烂说,我已经抄完了,准备好好睡觉。

看看时间,看看她困倦的小模样,我忍了忍,什么都没有说,让她赶紧睡吧!

回到床上,我却睡不着了!

五年级的孩子,功课压力的确会有些重。

今年正赶上语文全面教改,所以他们的语文教材换过之后,以阅读为主,大篇幅的文章,需要背、需要读、需要练习!而作业,也都已阅读理解为主,所以孩子不单单是在书写的上面,压力增加,关键在于阅读的能力是否得当。

而阅读的能力,不是一朝一夕可以练就的。所以就作业来讲,有的孩子可能会在很短的时间就有效率的完成了所有,而有的孩子会用很长的时间思考这个词、这段话究竟是什么意思,在文中又表达了什么?还往往词不达意、文不对题!

我家的两个孩子,本身阅读开蒙的并不晚,对于图书的阅读量也有,但是写字的速度不快,而总结的能力还需提升。

数学开学就是小数的计算,汇率的计算、以及循环小数等的计算。

对于儿子来讲,还能够游刃有余的应对;可是对于姑娘来讲,就比较郁闷了,尤其是除法的计算和混合运算,在整数部分就比较吃力,换为小数的时候,简直是要抓狂了。

计算几乎成为她内心的死结,甚至于现在看见数学老师就会莫名的紧张,听到要上数学课就忍不住打呵欠……

也许,目前更需要增加的是她学习的信心。信心从何而来?只有从一道道可以做对的计算上来啊!所以,增加计算量、提升计算能力,是姑娘亟需要做到的。

除此之外,还有英文和科学,哪样不需要付出时间和精力去学习、去掌握真谛?

单词不背诵、课文不会写,听力跟不上,英文想要学习好就是天方夜谭;遇事不探索、学习一知半解、没有钻研的精神和认真的态度,科学想要更上一步不过是痴人说梦!

而这些,都离不开合理的统筹安排时间啊!把有效的时间用到有效的事情上去,才能够真正做好一切。不是吗?拖沓、敷衍和懒散,是学习的大忌,偏偏是孩子的擅长!

生命不息,奋斗不止!中年老目前发出哀吼,家长就是永远无法推卸责任的老师啊!

这段时间,许是刚开学的缘故,再加上不断的调课、放假等等因素,孩子们的收心工作并不到位。

到具体的直观表现上,就是作业问题了。

每天每天的作业,都需要写到11点钟左右,除去吃饭、散步等必要的活动,大概的作业时长会在3个小时左右。而实际上,作业并非那么多,浪费掉的时间,往往就是不经意间无法集中注意力所致。

我一直在尝试、调整他们的作业时间和作业方法,也在不断地根据他们的表现来调整我自己,不管是对他们的态度,还是对他们的方法,都在努力的做着各种尝试和改变。

我不是那种墨守成规的家长,也不是不学无术的妈妈,更不是一言堂无法站在他们立场去思考问题的人,所以,我自认为和孩子们的亲子关系还是不错的。即便是我偶有控制不住大发雷霆,孩子们也没有因此而惧怕或者远离我。

但是,5年级的孩子,早已过了那种“方法论”的年龄,甚至开始用“怀疑一切”来看待周围的世界。更多的时候,家长张口想要说什么,孩子都已经一清二楚。

所以,倘若家长没有变化,孩子就早已“吃透”了自己父母的一切:

知道什么是可以做的,什么是不被许可的;

知道父母会在什么样的状态下生气,知道父母生气的时候自己用怎样的表现来“安抚”家长;

更非常清楚的知道在什么时候、父母可以容忍自己的行为到哪一步,每到临界点,他们就会格外小心,总想要小心翼翼的碰触父母的底线,企图再拓宽一些自己的自由领域……

“斗智斗勇”,孩子与家长间的斗争与磨合,一直存在,从未间断!

姑娘这次被罚抄100遍,而导致整夜未睡;家中最心疼的莫过于姥姥啦。

早上我刚起床,姥姥就义愤填膺的冲我嚷:你要和老师反应一下,不要总是惩罚孩子动不动就抄100遍,晚上不睡身体怎么会吃得消?

我有些无奈,也许这就是孩子想要的效果吧!

其实被罚抄本就是孩子自己做得不对,老师在课堂上千叮万嘱需要做的事情,总是会有部分学生不执行,不去做。

老师不过是恨铁不成钢的惩罚罢了。

若是说惩罚过多,那么班里还有好多孩子都被处罚,为什么别人没有熬夜?别人不需要通宵?还是要从自己身上找原因才对。

姑娘揉着惺忪的睡眼,呵欠连天。我估计我说什么她也是听不进去的,干脆闭了口,好好吃早餐吧!

儿子倒是说出实情:班里别的被惩罚的孩子,早就在课间的时候,还有自习课的时候,抄的差不多了,而且一句话抄写100遍,哪有那么困难?

不等我看向姑娘,她自己就忙不迭的解释:我的抄写本忘家里了,所以在学校没有抄!

唉!在学校没有本子,不能借张纸吗?回到家里倘若能够节约时间,还会写那么久吗?半夜说是不睡觉,大部分时间也都是半昏迷状态在迷迷糊糊,不过是作业也没有写好,睡眠也不踏实罢了。

借口永远比方法和实践多,这样的学习态度怎不让老师生气?这样的表现又怎能“感动”父母呢?

还是我太放纵孩子们的缘故啊!不是不心疼,而是不能盲目,这才是爱啊!

父母之爱,应为之计深远!

对于孩子们的学习来讲,没有任何捷径,更没有任何侥幸,一分汗水一分收获,种豆得豆,种瓜得瓜罢了。

对于需要帮助孩子们的家长来说,大撒把是最不可取的,盲目的信任和放纵,只会让孩子变本加厉的释放自己的天性,而真正的“灵石”,哪个不需要千锤百炼而成?

所以,约束在前,在大的规矩范畴下,适当的自由才是正确的做法。学习中不仅需要鼓励和掌声,还要有惩罚和鞭策!

唉,不管怎样,我是开始硬性规定:以后23点之前必须上床睡觉!但愿可以为他们能够加速完成作业的时间而增加一些约束吧!


发布于2019年09月20日 19:46 | 评论数(0) 阅读数(92) 沫沫话育儿

当宝宝开始接二连三问“为什么”,妈妈的回答要兼顾科学和想象哦


最近,家里的小宝成了名副其实的“小问号”,每天每天有若干的“为什么”来问我。

“妈妈,为什么人要吃饭啊?”

“妈妈,为什么每天都要拉臭臭?”

“妈妈,为什么天气下雨就感觉很冷啊?”

“妈妈,为什么我会尿床啊?”

“妈妈,为什么书上说爱就是看不见的线?”

“妈妈,为什么我这么喜欢画画呢?”

“妈妈,为什么不让我看电视?!”

……

有对人体自然地好奇和感知;有对大自然万事万物的观察;有对读过绘本看过影像等的思考;还有对各种规则规矩的抗争……

总之,每天都是“为什么、为什么”;哥哥姐姐笑着说他要给他改名叫“小问号”。

宝宝们还有一个特色,就是既然开了问“为什么”,就习惯于“打破砂锅问到底”,不把妈妈问的哑口无言,誓不罢休啊!

假期里带他去海边,他看着潮起潮落,问我:

“妈妈,大海为什么叫大海呢?”“呃,可能是因为它太大了吧!”

“那大海比我们站的地方还大吗?”“你是说陆地吗?大海没有陆地大。”

“那为什么叫大海,不是应该叫二海吗?”

“呃……我们还是回家看着我们的地球仪说起吧!”

宝宝的思路就是这么奇怪,不是吗?他们的小脑袋里,总有那么多个“为什么”,且这些“为什么”都问得如此古怪。

可越是这样的时候,家长的回答对于宝宝来讲尤为重要哦!

是能够有效的帮助宝宝,开启自己智慧的启蒙;还是打击了宝宝的积极性,同时也打压了宝宝爱学习、爱思考的心呢?

【面对小问号,妈妈的耐心很重要】

很多宝宝都喜欢问“为什么”,而且总是一气呵成若干“为什么”,常常把爸爸妈妈问的不知所措或者不知如何回答。

面对宝宝们强烈的求知欲,如果盲目打断他们,或者因为太忙或答不上来而敷衍他们,只会打击他们的积极性。

所以当宝宝开始发问“为什么”时,他们的大脑都已经开启了飞速运转的模式,不管父母回答得出还是回答不出,首先要沉住气,耐心地听完他的每一个问题,可以回答就仔细给宝宝讲解,或者努力和他一起找出答案。

如果大声呵斥宝宝,排斥他小脑袋的奇思怪想,那宝宝以后很有可能就不敢在爸爸妈妈的面前发问,有问题也只能憋在心里,长期以往会影响到宝宝的思考和探索能力;当然,与之相对应同样影响的还有亲子关系啊!

【尝试与宝宝一起探索解决问题,不要直截了当的拒绝,更不能不懂装懂】

宝宝的问题很多时候会很刁钻,按照成人的思维,或许没有答案可以解释,但这并不能阻止宝宝去探索事物。

可以给宝宝一个探索的机会,带着宝宝一起找出事情的真相。

比如关于“大海”的问题,我们回到家之后,我把地球仪拿出来,告诉他这就是我们的地球、我们的家园。其实之前他通过各种渠道已经知道地球、月球、宇宙这样的一些知识。

蓝色的是海洋、还有陆地、丘陵、高山等等……我们一起讨论了一下直观的比例,又讨论了“大”的概念。

最后他依旧还有无数的为什么,可是当天的聊天在他心满意足的表情中结束。

孩子的问题没有一个标杆,什么是该问、不该问的,他们不知道,却对万事万物都充满了好奇心,愿意与探索、探讨或者琢磨。

所以很多时候,身为父母可能会无法给宝宝解释他的问题,或者孩子提出的问题超出了自己的知识范畴。

当遇到自己无法解决的问题,直接说“不知道”也许在我们看来是实事求是的态度,但是却会加深孩子内心的疑问。连爸爸妈妈都不知道,这个问题真的好难。或许孩子就会因此而放弃寻找答案的兴趣。

所以,遇到超越自己知识范畴的问题,最好是引领孩子一起探索或者共同寻找答案。让他们自己有参与感。

最最要不得的是“不懂装懂”。

我至今还记得,在大宝二年级的时候,他问我,一斤棉花和一斤铁从18楼同时落下,谁先着地?

虽然我不知道当时他的知识点来自于哪里,但是对于物理和化学都彻底学废了的我来讲,的确没有多思多想,直接就说,当然是铁先落地啊!

可是回答家里之后,孩子的爸爸就从重力、浮力以及是否真空状态等多方面给孩子做了一些更为详实的说明。看着孩子虽然听得半懂,但是依旧很认真的在和爸爸讨论以及共同分析的样子,我就意识到自己过于简单的错误答案,的确是会耽误孩子的。

也正是此事之后,但凡大宝问我一些超出我知识范畴的问题,哪怕是一个生词怎么读,我都会建议他先查一查,或者我们共同通过各种媒介寻找答案。

【引导孩子发挥自己的想象力,而不仅仅都是科学、标准的回应】

对于小宝宝的一些“为什么”,也许他们当时并不是为了追求知识,而是想引起妈妈的注意力,或者更像是一种口头禅。

即便如此,对于宝宝的问题,作为家长依旧不能够不理不睬,或者彻底放手让他自己去寻找、琢磨答案。

而是要利用这样的机会,引导宝宝发挥自己的想象力。妈妈可以适当采取“反问”的模式,一点点的引导着孩子,这个时候才会发现,宝宝的小脑袋里,真的装了好多好多的东西,是我们无法想象的呢!

前两天下雨,我们楼下的车底下钻了一只流浪猫。

小宝看到了之后,就问我:“妈妈,那是一只猫吗?”

“是的啊!”

“为什么猫要钻到车底下呢?”

“是啊,猫猫为什么要钻到车底下呢?”

“哦,我明白了,它是想要躲雨呢!是吧,妈妈!”

“对啊,对啊,下雨天,小猫咪要躲到没有雨的地方才好!”

“可是,猫猫为什么不回家呢?它没有家吗?它为什么没有家呢?”

“哦,是啊,猫猫为什么没有家呢?”

小宝想了想,说“是不是因为它不听话,总是捣乱,被主人撵出来了?”

我一边点头一边说:“我觉得你说的有道理。也许是它迷路,这会儿找不到家了呢!”

……

当宝宝开始发问一连串不可思议的“为什么”时,妈妈可以适当地反问宝宝:“你觉得呢?”“你认为呢?”虽然宝宝没能一下子得到他要的答案,但是面对新的问题,他会开始思考,用自己的能力来寻找答案。

小宝继续建议:“要不我们把它送回家吧!可以吗,妈妈?”

“这个主意不错。可是,猫咪在车底下,要怎么抓它呢?”

小宝继续想了想,往前面一走,小猫警觉地竖起来身上的毛和尾巴。

我看小猫很是凶悍的样子,阻止了小宝继续往前走,而是让他观察小猫现在的状态和刚才有什么不同。

小宝很快发现了不同,继续开始问:“妈妈,为什么小猫要把尾巴竖起来啊?”

……

年龄还小的宝宝,遇到问题时还不知道用什么正确的方法去解决,所以妈妈不能一开始就放手让宝宝独自去寻找答案,这会让他觉得不知所措或者遇到莫须有的危险。

妈妈一定要在旁边耐心的引导宝宝才好。

另外需要注意的一点是,当宝宝开始接二连三地问“为什么”时,妈妈可能会意识到宝宝的求知欲望正逐渐旺盛起来,所以总想给他最正确最科学的解释。

一旦遇到自己无法解释清楚的时候,就会去翻阅资料。但是有的科学道理是宝宝这个年纪可能无法理解的,即便解释再多遍,宝宝也是懵懵懂懂,不知所云。

所以请按照宝宝的年龄,用适合他年龄的说法,哪怕加了想象的成分,只要宝宝可以接受,又有什么不可以呢?


发布于2019年09月20日 16:45 | 评论数(0) 阅读数(93) 沫沫话育儿

宝宝虽小也是个性十足,想要他每天都微微笑,妈妈要做足这些功夫


最近发现一个蛮好玩的现象:

同样是一岁左右的乳娃娃,在需要吃奶的时候却形态各异。

有些宝贝很淡定的给妈妈做出示意,比如拽拽妈妈的衣服或者小嘴嘬一嘬,就是向妈妈表示自己饿了,要吃母乳了。

然后只要能够接触上妈妈的目光,就不会再着急,可以安静的等待一会儿;

如果妈妈当时着实不方便,用一个小玩具或者替代品,宝宝也很容易就可以得到满足感。

而有的宝贝却会用大哭大闹、大喊大叫来向妈妈宣告,宝宝饿了!饿了!!饿了啊!!!

如果妈妈没有及时反馈,立即会用更大的声音和姿势表示出自己的抗议,有些宝宝脸色都憋的红红的,哭的几乎要喘不上气来;

如果妈妈当时着实不方便,那简直就是捅了马蜂窝一样,宝宝哪里哄的住,给什么扔什么,手里有什么挥舞着什么,一副“天崩地裂”的悲惨模样。

我知道小宝宝脑袋里装满了大大的秘密。

其实,宝宝从半岁左右就已经有了初期的善恶、是非之分的,而且很多时候,他是在不断地用自己的哭声来刺激引起大人的注意,达到自己的满足。

但是他们又天生敏锐,知道在什么人面前可以怎么做。比如他们天生会不喜欢某些人,那么这些人哪怕是用糖果、礼物来想要换取小娃娃的笑容,也非常不容易。

同样,宝宝也通过自己不断地尝试、刺激,知道他用什么方法对什么人最有效。

换句简单的话说,小娃娃简直就是天生的表演者,绝好的演员。

如果仔细观察上面那种不同类型闹奶吃的乳娃娃的妈妈,也许就能够明白宝贝之所以会这样、那样不同的原因了。

那种相对应安静一些、柔和一些,肯等待的宝宝,妈妈也一定是一直的在正向的引导着宝宝,给予宝宝最大的安全感,绝不会用“妈妈不要你了”“你能不能快一点啊”“再不好好吃就不给你吃了”等等这类的话刺激宝宝,宝宝在无数次的尝试中,知道妈妈爱自己,妈妈一定在自己身边。

而那些脾气相对暴躁一些的宝宝,妈妈要多思考是不是自己平日里逗弄他太多了。

之前我有一个表妹在喂宝宝吃母乳的时候,总是喜欢逗弄宝宝,一会儿让吃,一会儿不让吃,看着宝宝着急的不得了甚至要哭闹了才又让吃。抱宝宝的时候也喜欢这样,总是先逗弄宝宝说“妈妈不抱了,不抱了”,宝宝着急了她才开心的去抱;而她家宝宝奶奶的口头禅则是:“妈妈不要你了”……

其实,我知道表妹不是不爱自己的宝宝,只是觉得看着宝宝着急的样子,想要自己的样子很可爱;却不知道她看到的这种可爱,却让宝宝真正陷入了“没有安全感”的恐惧中。

还好后来经过沟通后,她才恍然大悟的明白宝宝为什么脾气总是很大。

我记得有一首歌说:只要妈妈露笑脸,云中太阳放光芒……

其实,对于妈妈来讲,小宝宝的笑,就极具治愈性。只要宝宝每天都是笑呵呵的,妈妈的心就是安定的、宁静的、幸福的。

怎样才能让小宝宝开心的笑呢?我想每位妈妈都会有自己的主意和自己逗弄小宝宝的方式。其实,只要有妈妈细心、充满爱的照顾,小宝宝每天都会是开开心心的。

很简单,不是吗?

【和宝宝近距离的接触,多抱抱他】

抱抱宝宝,是满足宝宝对亲密需要的最好的方法,还有助于刺激宝宝喝奶的本能,当宝宝生气发脾气时,这样的方法也特别有助于让他安静下来。

要知道,和宝宝肌肤相亲,不仅仅只是在新生儿成长的第一年里,以后也要不断的与孩子亲近,这是一个抚慰一个过度挑剔的小家伙的好方法。

另外,所有的宝宝都会特别喜欢看着自己的妈妈,就像妈妈总是会身不由己的看着自己的宝宝一样。所以,当宝宝看着妈妈的时候,妈妈可以向他展示自己做的鬼脸,或者是把眼睛睁得大大的,这样他就会知道快乐是什么样的。

玩玩捉迷藏,亲亲他的小鼻子,只要能够看到妈妈的笑脸,体会到妈妈在身边的陪伴,对于宝宝来说都是一种可以由衷发出笑声的幸福。

【让宝宝多吮吸一会儿】

吮吸是宝宝的最本能的反应,这既可以让宝宝得到足够的安全感和满足感,还可以让宝宝获得充足的营养。

即使在他已经吃饱了的时候,他可能还是会想去吮吸。如果妈妈在他还没有全部满足的时候就不让他再喝奶的话,可能会让他小小脑袋开始胡思乱想,苦恼不已——除非可以换个方式,让他吸奶嘴或者是自己的手指,他安宁的感觉才会恢复。

另外,当宝宝吮吸母乳的时候,一定不要总是去打扰他。试想,谁正在津津有味大快朵颐的时候,希望别人去打扰呢?

【带着宝宝做做运动】

妈妈在自己做伸展运动的时候,不妨也给宝宝揉揉、捏捏、按按、拉拉……

宝宝很喜欢妈妈和他的各种互动,当他还不能够自主运动的时候,每天躺在那里是多么的无聊啊!所以当他在饱餐一顿又睡醒之后,妈妈不妨和他互动一会儿。

揉揉宝宝的小手心,拉伸一下胳膊;搓搓宝宝的小腿儿,再做做屈膝运动;帮宝宝翻翻身,按按键、搓搓背、做几组推拿。

宝宝感到自己的身体好舒服,精神自然也很好,怎会不冲妈妈笑个不停呢?

【让宝宝知道下面会发生什么】

对于小宝宝来讲,神秘感并不会引起他足够的兴趣,相反可能会让他感到恐慌。而每天有规律的生活,才会让他充满了安全感和满足感。

一个有规律的午睡时间表,每晚睡前前的亲亲抱抱,还有妈妈不厌其烦哼唱的小曲儿,都会让宝宝感到温暖、开心、安全。

妈妈要快速学习掌握宝宝的语言,包括他们的交流方式。关注到宝宝的小细节,及时满足他的需要。这样,宝宝就会觉得很满足哦!

对于小宝宝来讲,幸福真的很简单啊!而且,他们最善于发现、捕捉幸福的本领啊!

罗马不是一日建成的,宝宝的脾气也不是一日养成的。宝宝从小的一举一动,一言一行都是日后表现的一个积累。而真正对于宝宝的教育,绝不是说你在教给他什么,而是在不知不觉中你能让宝宝感受到什么。

真、善、美是一种无声的传承,大爱无言!


发布于2019年09月19日 21:48 | 评论数(0) 阅读数(126) 沫沫话育儿

秋高气爽落叶金黄,美景中为宝宝做好3点防护,妈妈放心宝宝开心


秋天的季节真的很好,不冷不热,一阵阵秋风吹过,虽有黄叶飘零,但也带来了无数的累累硕果。总之,是你喜也好、不喜也罢,秋天稳稳当当的来了,伴着中秋的圆月,伴着萧瑟的阵阵秋雨。

这几天,被淅淅沥沥的秋雨所洗礼,小宝想要玩出找小朋友一起玩的心念,总是被一再搁浅,渐渐地,他也习惯于抬头看看窗外灰蒙蒙的天,说一句“又下雨了”,然后开始在家里自娱自乐的堆积木、玩玩具。

是啊,秋天到了,不管是“春捂秋冻”也好,还是“天凉快加衣”也罢,宝宝只能随着天气的变化而改变自己的行程和计划了。

这几日,我天天是不亦乐乎的给小宝换着衣服。早晚温差大,要穿厚一点,中午还是蛮暖和,要穿的薄一点。

姥姥看我天天折腾来折腾去,忍不住说我一句折腾的没完没了。我嘿嘿一笑,这种季节,对于我们来讲,可能是正好的时节,秋风爽、秋花旺,秋叶黄,良辰美景摸过如此啊!可是,对于小宝宝来讲,却是另外一种身心的考验。

虽然,宝宝们不用再忍受酷热的煎熬,胃口也明显好了许多,但是,有些细节稍不注意,宝宝或许就会被疾病缠上。

照顾宝宝本就是件非常费心的事情,妈妈错不得!

【宝宝秋季第1防:防便秘】

立秋之后,普遍的昼夜温差变大,尤其是北方地区,气候干燥,降水少,宝宝很容易就便秘了。

1、宝宝便秘的5大症状:

******肠胃功能紊乱

******厌食

******烂嘴角

******精神烦躁

******身体发育不良,免疫力低下

2、宝宝便秘了,妈妈要懂得这样做哦!

******饮食搭配要合理

注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配,帮助宝宝养成不挑食不偏食的习惯,并保持饮食均衡。其中要特别保证优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的供给,避免油炸、油煎食物。

有过敏史的宝宝少吃易过敏食物,同时补充膳食纤维,如薯类(如红薯、土豆等)、瓜类(如南瓜)、蔬菜类(如竹笋、空心菜等)、菌类(如木耳)、藻类(如海带)等。

******生活起居要规律

首先,睡眠时间要有规律。到了睡觉的时间就不能纵容孩子继续玩耍,相对的,到了规定的时间也必须起床。

其次,三餐时间要有规律。让孩子养成定时定点吃饭的好习惯,让孩子爱上餐桌,爱上吃饭这件事。

最后,在生活起居规律的前提下,适时培养宝宝自主大小便的能力,并把握好训练的时机和技巧。

******多吃水果

家长们要让宝宝多吃些水果,或者自己榨的果汁,使身体内多摄入一些维生素,补充体质。

******多运动

家长们可让宝宝适量的做些运动,这可让宝宝的抵抗力增强,且还能减少宝宝的一些怪习惯。

如果宝宝便秘情况严重,且通过调理后依然不能缓解,可以考虑在医生的指导下给宝宝使用药物,以缓解便秘症状。

【宝宝秋季第2防:防腹泻】

腹泻是夏秋季节宝宝高发病,家长一定做好预防和护理工作。

1、秋季腹泻的主要特征及表现

出现秋季腹泻的宝宝往往会先吐后泻,伴发烧,大便呈水样或蛋花汤样,起病急,初期常伴有感冒症状,一般为低热,很少高热;

很多宝宝还会出现呕吐的情况,不过呕吐症状多数发生在病程的初期,一般不超过3天。

但秋季腹泻一般都自限性,病程一般5-7天,营养不良、佝偻病和体弱多病者,腹泻的时间可能更长。

只不过,一场腹泻下来,明显可以看到宝宝的小脸瘦了一圈,摸摸身上那肉肉的地方也都变成“小排骨”了,看起来好可怜的。

2、想要避免秋季腹泻,妈妈要格外注意这些方面:

******避免到人多拥挤的公共场所

在秋季腹泻的高发期,最好不要带宝宝到人多的公共场所去。如果小朋友中有患秋季腹泻的宝贝,要避免接触。

******1岁内的宝宝最好母乳喂养

母乳喂养可预防小儿腹泻。由于母乳中富含免疫球蛋白,有助于增强婴幼儿胃肠道的免疫能力,母乳喂养的宝宝较少得秋季腹泻,即使得,病情也会轻很多。

******养成良好的卫生习惯

照顾宝宝的成人要养成常洗手的好习惯,每次在给宝贝喂奶前、冲奶前、给宝贝喂饭前、宝贝换尿布后都要先用肥皂和流动水洗手,避免把病毒带给宝贝;

要让宝宝也养成常洗手、不喝生水、不生吃瓜果及不洁净的食物的好习惯。

保持居家环境的清洁,保持室内良好的空气流通能够减少病毒感染的机会。

宝贝用的餐具、炊具用前要注意消毒,还要注意的是冰箱内放置的食物最好加热3分钟后再食用。宝贝喝不完的在常温下放置的剩奶,超过4个小时后应倒掉。

******接种轮状病毒疫苗

使用轮状病毒疫苗是预防轮状病毒感染性腹泻的最经济、最有效的手段。

该疫苗口服免疫后,可刺激机体产生对A群轮状病毒的免疫力,用于预防婴幼儿A群轮状病毒引起的腹泻。接种轮状病毒疫苗。

6个月~3岁的宝宝,每年要接种轮状病毒活疫苗,以预防轮状病毒腹泻(秋季腹泻)。在每年7~9月份,即秋季腹泻流行季节来临之前接种,每年一次。

【宝宝秋季第3防:防受凉】

秋季早晚温差大,白天热的时候,宝宝穿短袖小背心,稍稍运动都容易出汗。但傍晚时分以后,温度下降快,白天的穿着就显得单薄了。秋风拂过,宝宝兴许就受凉了。

父母要注意早晚温度的变化,及时给宝宝增减衣物,白天热的时候,背心小短裤可以保持凉爽,但黄昏以后,要及时根据周围温度的变化,适当的增加一件薄外套或换上小长裤。

对于小宝宝是否热或者冷,妈妈可以多次使用“二指禅”神功,即用两个指头轻轻扫过宝宝的背部。若干爽无汗又不凉,那就是刚刚好;若汗津津的,妈妈则要先为宝宝擦干身上的汗,再考虑是否减少衣物;若摸起来凉凉的,宝宝可能会有些冷了,需要及时加衣哦!

一般情况下,摸宝宝的小手并不能真正确定宝宝的冷热情况,因为宝宝的末梢神经发育尚不完善,小手摸起来总是有些凉凉的。

除了受凉之外,深秋季节,呼吸道感染也是小儿时期最常见的症状之一。

呼吸道感染是小儿时期最常见的疾病,尤其在秋冬季节,宝宝最易出现流涕、咳嗽,这是因为宝宝呼吸道系统发育不够完善,当病菌来袭时,不免出现各种呼吸道疾病。

大多数急性上呼吸道感染为病毒感染,若宝宝患病较轻,一般只有鼻部出现症状,表现为流清鼻涕,鼻塞、喷嚏等,有时也会出现流泪、轻咳或咽部不适,在3~4天内便可自然痊愈。抗生素无效,应避免滥用。

但也不能盲目“轻敌”。如果感染已经涉及到宝宝的鼻咽部,则会出现高热,体温可达39~40℃,伴有头痛、全身无力、食欲减退、睡眠不安、咽痛、扁桃体发炎,有时淋巴结会轻度肿大。婴幼儿还易引起呕吐和腹泻。此时,便需要带宝宝就医。

秋高气爽也好,硕果累累也好,都是大自然馈赠给人类的礼物。

作为妈妈,在每一年的秋季,提前为宝宝做好各种防护的准备,让宝宝在健康、愉快中,快乐无忧的成长吧!


发布于2019年09月19日 12:03 | 评论数(0) 阅读数(297) 沫沫话育儿

让宝宝产生无助感,往往是家长无知的教育;但愿你不是其中之一


有位网友给我留言,说家里的宝宝太懦弱了。

眼瞅着到了幼儿园,总是会心不由己的担心她会受欺负。孩子的爸爸为了让孩子勇敢、坚强一些,在对待宝宝的各种问题上,难免会着急且严厉。

就拿过中秋节时的一件事说,那天带着宝宝出去儿童乐园玩,本来是自己的宝宝先开始玩秋千的,可是别的孩子一开始抢,自己的宝宝就赶紧把秋千让给别的小朋友了,连申辩一声都不敢。

孩子的爸爸气坏了,让她去继续玩秋千,可是宝宝就是不去,宁愿不玩,也不敢争取一下自己本该有的权利。

最后大家非常不开心的回到家里之后,孩子爸爸就对孩子实施了惩罚:把她关在了阳台上反省5分钟。孩子吓坏了,哭得撕心裂肺,可是为了孩子好,也没有让她出来。

现在宝宝变得格外的缠着妈妈,除了妈妈之外不要家里任何人,简直是寸步不离的拉着妈妈,生怕妈妈离开一样,就是上洗手间也要一起;晚上睡觉的时候除了会惊醒大哭,还一定要紧紧的拉着妈妈的手才好。

说实话,我看着网友的留言,好心疼、好心疼、好心疼这位小宝宝。

上幼儿园的年龄,不过是3岁左右。3岁左右的宝宝,即便是胆怯一些、害羞一些、懦弱一些,又有什么关系呢?哪个孩子就是天生胆大、勇敢、智慧的呢?

孩子一切的成长与变化,尤其是3岁之前宝宝的变化,都离不开父母的言传身教与引导。

所以,家长与其担心、紧张孩子胆怯、懦弱,不妨先从自己身上找找原因吧!

相信我,但凡勇敢、独立的孩子,一定是有充足安全感的孩子。

只有当孩子能够确定、感受到来自爸爸妈妈无条件的爱,也就是无论自己表现的好不好,无论自己是否会“闯了祸”、“犯了错”……爸爸妈妈都不会不要她,嫌弃她、抛弃她,她才能坚信自己是被爱的、可爱的!她才会爱自己、有自信、有勇气!

不是吗?

说到底,正是因为父母的无知教育,才会让宝宝格外的懦弱、胆怯,乃至悲观。

【无知教育一:不懂得接纳孩子】

这位网友的小宝宝遇到的问题,我家小宝也遇到过。只不过不是秋千,而是小转椅。

当时我家小宝就坐在小转椅上,而且小转椅还有另外两个位置是空闲的。但是有一个比小宝大一点的孩子过来,非要坐到小宝的那个小转椅上,直接要小宝赶紧起来让给他。

我当时在旁边看着,没有出声。小宝看了看这个孩子,立即站起来把转椅让了出来。自己走到滑梯的地方,开始玩滑梯。

我等着他滑下来,故意问他:怎么不玩小转椅了?

小宝说:“有个小哥哥要玩,我就让给他了!”

我继续问:“你不是很喜欢玩吗?为什么要让给小哥哥呢?”

小宝说:“我本来就坐够了,正好他要坐,我就让给他呗!而且,我也不喜欢和他玩。”

“为什么?”

“那个小哥哥其实很不懂礼貌,我不喜欢他!”

其实,小宝并不是胆怯,只是想要遵从自己的内心,不和三观不一的人一起玩罢了。

那么,网友家的那个小女孩,是不是也会因为同样的原因,才想要把秋千让出去呢?

另外,对于孩子来讲,当她面对突发情况的时候,常常不知道如何应对,所以急忙把本属于自己的让出来,想要到爸爸妈妈身边去,因为那里才是她认为最安全的港湾。

可是,爸爸妈妈却无视她本能的反应,更无法接纳她恐惧不安的内心,选择了更为激烈的方式:让孩子自己去“夺”回自己的权利,要不,回家就被关到阳台反省!

可以想见这个小女孩该有多么的无助、恐惧和孤单啊!

孩子为什么不可以胆小、害怕、羞涩?为什么一定就要坚强、勇敢或者不能吃亏?

换一个角度说,如果自己的宝宝真的就是天生胆小、懦弱,父母真的就会抛弃她、不管她了吗?相信所有的父母都不会这样做的。

那么为什么家长总是会放下自己的初衷,用一些惯性思维和对孩子的期盼,暂时蒙蔽了自己的内心,做出很多为爱预设条件的行为呢?

“如果你不……(按照家长的要求或者期盼做事)我就会……(各种惩罚)”,往往是家长脱口而出的很常见的句子,但是对孩子的伤害却不是一般的大啊!

当孩子无法感受到父母无条件的爱和接纳时,就会恐惧、无助、缺乏安全感……不能把自己的全部精力集中起来放在自我内在成长和构建上。他们往往会用更多的时间、精力去讨爱、去通过各种各样的方式去试探、证明自己是否是被爱的。

整日在惴惴然中度过,哪里会有什么安全感?

【无知教育二:家长是“欺负”孩子的始作俑者】

关于网友的宝宝主动把秋千让给别人的事件来讲,除了胆怯或缺乏自信之外,还有一种可能是“物权意识”出了问题。

也就是说,在孩子处于自我意识敏感期,建立物权观的阶段,没有很好渡过。

宝宝在两岁左右是就会出现不顺从和执拗的行为,很多家长认为这是一种“叛逆”的行为,其实就是自我意识敏感期的突出表现。

自我意识敏感期从1-2岁就开始萌芽了,最明显是2-3岁。在这个时期的孩子眼里,自己东西就是自己的,而且不喜欢与他人分享,完全以自我为中心。

但这些行为在家长们眼里都是不正确的、没礼貌的,虽然这是孩子在建立你、我、他三者关系,确立物权关系的必经过程。

正处于自我意识敏感期宝宝的家长们要耐心,要对孩子有足够的尊重,引导孩子正确的认识自己,这样也有助于宝宝个性的发展。

如果当孩子说一些东西是“我的”的时候,总被家长批评、否定,有可能造成孩子物权意识模糊,且孩子也会因为总被家长凶、斥责、受到否定,而会变的更胆小、不知所措、没有安全感。

正是因为家长的这种无知行为,孩子也会形成两种极端:要么越来越胆小,在外面也是常被别的孩子“欺负”;要么就是学会父母的行为方式,出去总“欺负”别的孩子,对人喊叫、斥责。

爱孩子要清楚的让孩子感受到。每天起床、睡前、送孩子去幼儿园时都可以对孩子表达出来:“妈妈爱你”、“宝贝早上好”、“晚安宝贝,做个好梦~”、“幼儿园玩开心点,等下午放学时妈妈会准时出现在你面前,接你回家”……

【无知教育三:擅自为孩子贴各种标签】

网友形容说说里的孩子“从小胆小害羞见人不敢说话”,其实这就是给孩子贴了个标签。即便是孩子的确有这样的行为出现,但绝不是家长与他人的谈资。

幼小的孩子常常是通过别人对自己的评价来认识自己的,所以父母及成人对孩子的评论影响非常大。

我接触到最为明显的贴标签的例子是我曾经还是老师的时候,自己亲身经历的一个场景:

当时学校里一位新老师因为孩子上课打闹不配合她的教学而请家长过来。孩子的妈妈谈及孩子就是一副恨铁不成钢的愤愤模样,把孩子的一切说的很不堪,比如不爱写作业,不爱看书,爱玩游戏,爱顶嘴,不好管……

其实,这位妈妈已经无形中给孩子贴了如此之多的标签,把孩子否定的一塌糊涂。而站在旁边的老师也频频点头,和家长很有“共同语言”的感觉。

这个孩子大约十岁左右,一副天不怕地不怕的模样,无所谓的站在那里,偶尔翻个白眼儿给自己的妈妈。

当时我就直接走上前,对家长和老师说:“其实有时候玩游戏也是一种学习,顶嘴时孩子的脑子在飞速的运转。这些都是有利有弊的。”然后又拍了拍那个孩子的肩膀,对他说:“宝贝儿你先去班里呆一会儿,写写作业看看书。等下妈妈和老师就过去了。”孩子感激的看了我一眼,匆匆的进了教室。

这时我和我们老师站在一起,面对孩子的妈妈说:“您对孩子的心情我可以理解,但是我们不能当着孩子的面儿对孩子进行无数的否定。否定太多,孩子也就真的被否定掉了!您看关于孩子的问题,我们完全可以私下里谈。而现在,不妨多发掘孩子的优点,给他建立足够的自信心!”

老师立马也明白了我的意思,当下和家长沟通了孩子在班里的成长,肯定了孩子的成绩。虽然淘气,但是进步还是非常明显的……

此后那个孩子但凡在学校里看见我,总是远远地就冲我跑过来,给我打招呼问好。我能感觉到他对我的信任和依赖。

类似这样的否定标签,对于孩子来讲应该是屡见不鲜的。

从小我们就会站在成人的立场上,顶着“爱”的光环,告诉他们什么是可以的,什么是不可以的,给他们立下无数的规矩,对他们说了无数的“不”:不行、不能、不可以……孩子年龄越大,这些“不”就越多!

当他们因为好奇、因为调皮、因为童真,违反了我们的规矩,我们就会摇头说这个孩子太淘气、这个孩子不听话、这个孩子太爱动……等等一系列的标签迎面扑来,打得孩子晕头转向摸不着北。

可怕的是最后居然慢慢的就承认了我们贴的标签:我就是这样的孩子!熟不知,家长更希望你不是这样的孩子!

孩子6岁前是安全感构建和完善的重要时期,而3岁以前更是尤为重要!

安全感于个人来说就好比盖楼的地基,只有当孩子很好的建立起安全感,坚信父母是爱自己的,自己是可爱的,有存在价值的,这个世界是友善的、安全的……他们才能真正的将自己的全部精力和能量投入到内在的自我成长与构建上,才能有动力、勇气和毅力去探索外面的世界……

所以,做父母的有必要常常进行反思和检查,要好好的爱孩子,更要用对的方法去爱;改变自己的态度和教育方式,才能使孩子在各方面都能得到健康发展。


发布于2019年09月18日 12:16 | 评论数(0) 阅读数(108) 沫沫话育儿

还在羡慕74岁老太太生宝宝?高龄妈妈本就艰辛,孕期更要多谨慎


9月5日,印度74岁的Erramatti Mangayamma和78岁的Raja Rao夫妇对外宣布,他们在接受体外受精治疗后成功生下了一对双胞胎女儿。

平地一声雷,彻底让人蒙圈了:因为他们再次刷新人类孕育的最高龄。

虽然现在他们夫妇都在ICU里,但丝毫不影响我身边正在积极备孕的一个朋友把这则消息超高龄依旧可以产子的信息分享给我。

然后无不羡慕的告诉我:虽然她依旧血压高、糖尿病,又有瘢痕子宫,可是为了要二宝,还是想要拼一拼的。因为人类有无数的奇迹,我们可以创造无数的可能。

是的,我劝过她好多回,不要去赌未来,以她目前的身体状况,真的不适合再次怀孕。可是她大概是出于家庭综合方面考虑,非常执念的想要在40+的年龄再历经一次孕期。

纵然说,现在的社会,很多40+的女子,看起来也非常的阳光、健康,但是对于怀孕这件事来讲,的确是清清楚楚的被划为“高龄产妇”的行列;作为“一脚鬼门关”的孕期和生产来讲,真的不是一件轻松的事情。

高龄产妇是指分娩年龄大于35岁的女性。

从科学的角度来分析,处在这个年龄的妇女,卵巢功能逐渐趋向衰退,卵子中染色体畸变的机会增多,容易造成流产、死产或畸胎。

有调查显示,先天愚型儿的发病率在25~29岁的产妇中约为1/5000;在30~34岁的产妇中约为1/900;在35~39 岁的产妇中约为1/250。

而且,年龄较大的女性,在妊娠、分娩的过程中发生并发症的几率也更高,如宫缩乏力、产程延长、产后出血等,且高龄产妇并发症的风险增加。

所以,在选择了做高龄产妇之前,一定要给自己做好各方面的工作和心理准备哦!

一、备孕

【不可忽视孕前检查】

不管备孕时期,自己的状态如何,一定要做一次非常正规的孕前体检,最好也对身体的各个脏器作一次系统的检査。

如果在怀孕前发现健康问题,要比在怀孕之后才发现容易处理得多。如果是需要科学手段帮助受孕,那么女性最好争取一次孕育成功。因为每一次失败的孕育经历对自己心理和身体都是极大的摧残。

所以,孕前检查很重要的,不能错过。

【加强体重管理】

对于女子来讲,过了40岁之后几乎是无可控制的容易发胖。这时要想做个健康的孕妈妈,就要有意识地保持正常的体重。

因为高龄孕妈妈的妊娠期高血压疾病和妊娠期糖尿病等妊娠并发症发生率本来就高,如果再加上休重超标,患病的危险性就更高了。

但是,营奍不良性消瘦也有问题。成年女性每次在月经来潮时都会消耗一定迸的脂肪,而要保证正常的月经周期,保证女性具备生育的能力,也要维持体内有一定的脂肪量。

过胖过瘦都不利于高龄备孕。

【孕前要提前1-3个月口服叶酸】

服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。

如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。

富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。

另外在胚胎发育初阶段必须有足够的锌,在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

二、孕中

【按时产检、按时产检、按时产检】

孕期检查对高龄孕妇非常重要,孕妈妈甚至应适当增加产检频率。

而其中,对血糖、血压指标要尤为注意。另外比较重要的检查还要在怀孕16-20周时,要进行唐氏筛查,这是高龄孕妇的必做项目。怀孕20周以后要做羊水穿刺,以检查胎儿是否异常。

研究表明,孕妇年龄愈大,先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长,卵巢逐渐衰老退变,产生的卵子自然老化,发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量,根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。

另外,高龄孕妇最好自备胎心监测仪,在家中进行基础胎心监测,绘制标准监测曲线,以便随时了解胎儿发育情况。

【营养均衡】

营养均衡就是要通过多样性的饮食方式来保证均衡的营养摄取。

怀孕期间,无论是母亲还是宝宝,都需要均衡的营养,而并非只是更需要钙或维生素等一种或几种营养,无论蛋白质、脂肪、碳水化合物还是矿物质都是宝宝生长所必须的,并通过妈妈的摄取来吸收。

作为非营养专家的一般孕妇,如果不是很清楚各种食物所含有的营养,那么最简单的办法就是在饮食上尽可能多吃不同品种的食物,也可以达到均衡营养的目的。

另外,还要注意要合理地补充营养,注意控制热量的摄取。

补充营养未必就一定要增加热量摄入,比如同样是补充蛋白质,清蒸鱼的方式就要比干烧鱼热量更低,但是营养不减。

在怀孕期间就控制热量的摄入,可以控制孕期体重的增长,这样可减轻生产后恢复身材的压力,另一方面也可以避免生下巨大儿,增加顺产的可能性。

【健康的生活方式让自己身心保持愉悦】

健康的生活方式则是指以平常、平和的心态对待怀孕,并轻松度过孕期。

健康的生活方式很重要的一点就是保持良好心态,对肚子里的宝宝充满信心,用乐观的情绪来处理孕期中所遇到的各种事情,这是非常重要的。

此外,每天坚持适量运动不仅有助于顺产,也可以保持愉快的心情,同时提高身体机能,比如适量运动就能有效缓解孕期便秘的症状。

上班族妈妈好调整工作状态,不要让自己太过劳累,如果出现子宫收缩的现象,则要尽量卧床休息,不要轻忽身体发出的警讯。平时要适度运动、减少出入公共场所,因为妈妈抵抗力及体力都较差,一旦生病发生并发症的机会大,痊愈的时间也会拖比较久。

三、生产前后

【提前选择最适合的待产医院】

对于高龄孕妇来说,大多都是有足够的生活经验以及良好的经济基础的。

所以,孕妈妈要知道,在怀孕期间懂得更多的孕产知识,根据自己的经济条件来选择更适合自己的医院和医生,或者是为自己创造更舒适的孕期生活,这无疑也会为宝宝提供更好的孕育环境。

想想看,倘若整个孕期在孕产的时候,都需要一大早就起来排队挂号,然后在乱哄哄的狭窄过道里消耗两三个小时来等待大夫,是多么残酷的事情。

所以,待产医院是否有先进又舒服的设备,医务人员是否有足够的耐心与爱心,会显得更为重要。

【提前做好待产的各项准备】

通常来说,高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备。

高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产、胎儿产伤和窒息。

所以说,高龄孕妇剖宫产适应征较高,数据显示,有90%的高龄产妇选择剖宫产。也正因为此,高龄产妇比其他的孕妇更应该注意孕期的护理,提前做好各种生产的准备。

【做好月子】

对于高龄产妇来讲,最重要的恢复时刻莫过于月子时期了。

所以,提前给自己准备好专业的月子会所或者专职的月嫂,让自己和宝宝的身心都能够得到专业的呵护,比什么都重要。

另外,在月子里,多注意休息,凡事不要劳心劳力,养好自己的身体,让自己用最棒的状态面对宝宝。

好好爱自己,才是对孩子最好的礼物。


发布于2019年09月17日 10:24 | 评论数(1) 阅读数(608) 沫沫话孕期

秋风起天气渐凉,“秋燥”却来袭,要如何护理宝宝才好?


一场秋雨一场寒。中秋节前后,一直被淅淅沥沥的秋雨所洗礼,赏月是没有了,好在温度也降了下来,不是那么动辄一身的汗,人也就清爽了很多。

今天早上起床,居然有一丝凉意。赶紧给小宝拿出长T恤换上,光了一个夏天的小脚丫再次被可爱的小袜子紧紧包裹。

邻居带着宝宝拜访,顺带送来她刚刚烘焙好的面包。我看她家小宝贝,依旧是T恤短裤,不由提醒她,天气凉了还是要及时加衣的。

邻居却大大咧咧的回答:“不是都说‘春捂秋冻’的吗?小孩子秋天冻冻才好!”

呃……

【秋天之“秋冻”】

"秋冻",顾名思义就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。

适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。

可是,“秋冻”对小宝贝来说合适吗?

人是恒温动物,体内有一套完善的体温调节系统,但对于小宝宝来说,体温调节功能有待完善。所以不能单纯地强调“冻”,即使秋冻也要从耐寒锻炼开始,逐步进行。

当然,根据中医观点,小儿一般是阳气偏旺之体。所以妈妈也不用过早、过度为宝贝保暖,可以检查一下宝贝的手、后颈,以不出汗为好,如果身体出汗反而容易感冒。

通常宝宝穿着只要比成人多一件就行,大些的宝贝可以和成人一样多,甚至还可以有意让宝贝略微少穿一点,以锻炼御寒能力。

1岁以内不会走路的宝贝相比已经会走会跑的宝贝,穿衣要多一些。不活动或活动量少的宝贝适量穿多些。

【秋天之“秋燥”】

秋燥是一种季节病,若不格外注意,会引起孩子的各种不适。

1、脱水

因秋季空气湿度发散过快,容易使孩子出现脱水的状况,进而引发一系列症状。这种脱水不是自身疾病引起的,而是外源性因素所致,但可自身预防。

就生活习惯来说,很多父母自己喜欢吃容易“上火”的食物、油炸食品、洋快餐等,也同样给孩子吃;另外,父母自身作息时间不规律也必定会影响到孩子。

2、便秘

秋燥的另一症状还表现为内分泌失调,所以中“燥”的孩子会出现大便干结、便秘、痔疮等症状。

3、呼吸道疾病

干燥的气候还能引发儿童发生许多呼吸系统的疾病,例如:哮喘、肺气肿、支气管炎等,而处于成长期的婴儿各方面都很脆弱,呼吸系统是气管、支气管抵御病毒的能力更弱。

【预防“秋燥”,用对方法很重要】

宝宝适应能力差,皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分;在秋燥来袭的季节,妈妈提前做好各项保健措施,对维护宝宝健康十分重要。

1、多喝水

秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。

2、饮食

辛辣、刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。

热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。

有便秘、肛裂等症状的宝宝,可多吃些菠菜、芹菜、竹笋等多纤维蔬菜和水果,还要多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮。

在饮食上要荤素搭配,粗细搭配,做到饮食均衡才好。

3、莫贪凉

秋天到了,冷饮对于宝宝娇嫩的脾胃来讲,伤害是非常大的。所以,在限制冷饮的同时,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

4、呵护宝宝娇嫩的皮肤

随天气的变化,妈妈要及时为宝宝增减衣服之外,宝宝的双手、面部也要经常擦点护肤品。

另外,宝宝的嘴唇和鼻腔内黏膜也比较容易干燥,妈妈要学会及时处理。比如用湿热毛巾为宝宝敷嘴唇,用棉签蘸生理盐水为宝宝滋润鼻腔等等。

干燥的居室内还可以洒点水,以保持空气湿润。

5、营养调理

研究发现,除了相对的保暖措施以外,还可以适当补充营养,也能很好的抵抗感冒。

VA:

儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等,必要时也可口服VA制剂。

VC:

VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用,给孩子适当多吃一些富含VC的食品也是有防病效益的。

各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

锌:

在感冒高发季节多吃些富含锌的食品也有助于机体抵抗感冒病毒。锌增强机体细胞免疫功能,特别是吞噬细胞的功能。

肉类、海产品和家禽中含锌最为丰富,此外,各种豆类、硬果类以及各种种子也是不错的选择。

养育宝宝,在任何季节都要坚持信守“若要宝宝安,三分饥与寒”。

不要过度保护、过度喂养,多做户外活动,增强体质是提高免疫力的根本法则。让宝宝的生物钟有节奏地转动,规律的生活习惯、合理喂养、均衡饮食,充足的睡眠,可以明显地提升防御功能,对身体发育及免疫力大有益处。

在“秋燥”会引发各种不适的高发日子里,爸爸妈妈更应该让宝宝多去晒晒太阳,多呼吸新鲜空气,少到人多的地方去或者空气不流通的场所去;外出回家要勤洗手,注意卫生安全;及时补充水分,饮食做到营养均衡;方能让宝宝健康的度过这个时节哦!


发布于2019年09月16日 17:30 | 评论数(0) 阅读数(115) 沫沫话育儿

你已经为宝宝能够顺利入幼儿园舒口气?其实小长假后,才是真考验


中秋节的小长假过后,意味着今年新入幼儿园的宝宝已经习惯了两周的时间。

似乎有些宝宝已经能够不情不愿的进入幼儿园,也有些宝宝已经开始适应每天的入园时光以及和妈妈必须分离的时光;于是乎,很多家长开始长舒一口气,似乎已经顺利过渡了比较艰难的时期,迎来愉悦的曙光。

果真如此?

作为过来人,看着闺蜜因此而高呼“大功告成”的喜悦,虽然不忍心给予她打击,但还是不得不提前预告:每每小长假后,才是宝宝入园顺利与否的真考验。

通常情况下,一个小长假,足以让孩子入园时恢复哭天抢地的凄惨可怜小模样,没有最惨,只有更惨;同样把妈妈的心一朝打回“解放前”,继续或者更加的纠结,宝宝在幼儿园究竟怎么样?习不习惯?适不适应?是不是依旧在哭?要不要提前接回来?……

这里,我们不分析孩子的心理,只说现状,提前给妈妈们打个预防针。

要怎么办才好?

【假期里要正面的给宝宝强调,假期后是要继续入园的】

有些妈妈在放假之后,也彻底放飞了,带着孩子一起嗨皮,好吃好喝,形影不离。

殊不知,正是家长的这种状态,会让孩子更加喜欢家里、父母身边无拘无束、自由自在的生活模式,对于幼儿园里,既要面对不熟悉的老师,还要遵守若干的规则,简直就是天上地下的区别,怎会喜欢上幼儿园?

最好的办法,在放假的期间,不管带着孩子如何疯狂的玩耍,妈妈也要坚持在每天的早上宝宝睡醒的时候,提醒他一下,再过三天/两天/明天,你就要见到美丽的老师和可爱的小朋友们啦!

每天晚上睡觉前,和孩子的睡前故事,不妨也读一读关于幼儿园的绘本,聊一聊关于宝宝幼儿园的话题,让孩子虽然身在假期,但心还要留在幼儿园一部分。

如果宝宝一直碎碎念,不要、不想、不愿去幼儿园,妈妈也不必强调什么,要不动声色、坚定而又温柔的提到幼儿园的好,或者和宝宝一起回忆一下自己的幼儿园时光;或者在玩耍的时候忽然提到:宝宝幼儿园里也有这样的滑梯哦!宝宝幼儿园的秋千比这里的好玩啊!这位姐姐是不是好像宝宝的老师呀!

如果可以,能够约上宝宝幼儿园班级里的小朋友共同度过那么一天半天最好!

【平日里要及时鼓励孩子在幼儿园的点滴进步】

当孩子在幼儿园取得了一点进步,比如可以自己走入幼儿园了,比如学会了一首歌,一支舞,比如学会一点点的规矩……爸爸妈妈一定要及时鼓励。

鼓励形式可以送给他一个小礼品,也可以在家人面前大声表扬等等,通过这种方式,提升宝宝在幼儿园的成就感,加深宝宝对幼儿园的情感。

对不容易适应的孩子,父母应该尽量避免问他“今天在幼儿园老师对你好吗?”“今天和小朋友一起唱歌了吗?”等等,避免让孩子的记忆一直停留在不良的情绪体验中。

如果孩子说不喜欢幼儿园,或者不喜欢老师,父母应该转移孩子的注意力,避免与他一直讨论幼儿园的事。

在宝宝入园之初,父母要主动帮助老师全面了解自己的孩子,向老师价绍孩子的个性特点、生活习惯等。让老师真实地掌握孩子的特点,以便有效的方式和途径接近孩子,使孩子对教师形成信赖、依恋的心理。

宝宝入园后,父母同样应该把孩子在家里的情绪、表现告诉老师,但不要当着孩子的面!这样既可以从老师那里获得指导孩子的方法,也有利于老师采取积极的措施来消除孩子的顾虑、不安,促进孩子的成长。

小长假之后,也可以提前和老师沟通,让老师对孩子的假期生活有所了解,这样就可以在孩子入园之后,和孩子有的放矢的聊一聊假期生活,产生共鸣感,减少孩子的对立、反抗情绪。

【真正做到理解老师,和老师能够达成共识,站在同一阵线】

在培养孩子方面,父母和教师是一条战线上的“战友”,父母首先应该信任教师,才能协同教师工作,共同培养孩子。最最要不得的是,当着孩子的面,议论、指责教师。

尤其是刚入园的孩子,需要快速对老师建立一种心理上的安全感。老师在他们心目中的地位很重要,父母应该帮助他们维护教师形象。

所以,当宝宝回家后委屈对父母说:“今天,我和老师打招呼但是老师没有理我。”父母最最不应该直接就说:“你们那个老师这么偏心?妈妈明天就找她去,问问她为什么不理我们宝宝!”

明智的父母应该说:“是不是因为老师已经认为宝宝又可爱又懂事,所以把注意力放到了那些又哭又闹的孩子身上?相信明天老师一定会首先和宝宝打招呼的!”

然后,私下里与老师交流一下孩子的表现和情绪,请老师帮忙明天能否和宝宝打招呼,相信老师一定会和家长达成共识的。

另外,对于老师反映孩子的情况,要认真听取,积极配合老师加强对孩子的教育,不要一听表扬孩子的话就高兴,一听批评孩子的话就受不了。

记住,理智的父母在孩子面前总是维护老师的形象,而不是扯后腿。

不妨在接孩子的时候,和老师一起照张合影,在假期里没事儿看一看,和孩子聊聊老师的故事,对待老师就像对待自己的朋友一样。当孩子看到家长和老师的关系很亲密,他也会感到很愉快、很安全。

要十分清楚,老师不是万能的,别把教育孩子这件事全推给老师。

如果对老师真的有不可协调的意见,应当认真负责地和老师沟通,或向幼儿园领导反应,不要在孩子面前随便议论老师。

做足这些工作之后,在假期过后开学的第一天,准备和孩子一起去幼儿园吧!

要把握好时间,留出相对宽松的空间,不要过于匆忙,尤其是这个时候,家长匆匆忙忙地把宝宝送到幼儿园,这会使宝宝感到紧张。

当送孩子到幼儿园时,面带微笑,坚定的和孩子说再见。

有些家长想到要一整天见不到孩子,所以当与孩子说再见的时候,居然自己先百感交集、热泪盈眶、难过万分,但千万不要让孩子知道、看到这些。因为这样会让孩子更难过,这种情形下,他们更不愿与妈妈分开,就会对老师有各种的不配合。

下午放学接孩子的时候,千万不要迟到,早早的等在幼儿园门口,愉快的拥抱孩子,还可以送他一个小礼物,恭喜他在幼儿园里度过的开心时光。

当然,两周之后,还会有更大的考验——国庆7天假!就按照这样的方法,潜移默化的做下去,等孩子顺利度过国庆假期开学的第一天,那么就恭喜他吧!因为这时候的孩子已经彻底适应幼儿园的生活,开启了他人生的新篇章!


发布于2019年09月15日 19:57 | 评论数(1) 阅读数(704) 沫沫话育儿

只要妈妈露笑脸,云中太阳放光芒;宝宝安全依附感的建立要这样做


小长假,聚会就止不住的多。

几个闺蜜好不容易凑在一起,话题当然是聊不完的多,而人至中年,除了彼此情比金坚的友谊,当然还忍不住要各自倾诉家中的“熊孩子”。知己知彼,彼此彼此,方知在“熊孩子”的路上,永远没有最熊,只有更熊,这才让中年老母亲心理彻底的释放和解压。

这次正好其中的一个闺蜜荣升为母亲不久,她的牢骚和抱怨尤其的多。

要说也是,中年得子,倍感珍惜;再加上双方的老人年龄都有些大了,力不从心,无法帮忙;所以自从有了宝宝之后,闺蜜就辞职当了全职妈妈。

闺蜜说,本以为带孩子不过是“小菜一碟”,但真正做起来才知道其中的煎熬和辛苦。因为没有人帮忙,她不得不一个人陀螺一般的从早忙到晚,连收拾一下自己的时间都没有,享受美好的精神生活就更是谈不上了。

而她的先生本身工作也非常忙,再加上有了宝宝之后开销剧增,所以压力也大。在带孩子这件事情上,基本上帮不上忙不说,也无法体谅闺蜜的辛苦,还常常把“工作气”带回到家里,动辄埋怨闺蜜这没有做好,那没有做到位。

而孩子也真的不好带,也许是自己高龄的缘故,孩子有些体弱,而且总是哭哭闹闹的,怎么哄都哄不住,不把闺蜜折腾得筋疲力尽不罢休。

结果,原本好脾气的闺蜜,脾气就像做了直升机一般,一天比一天坏,老公上班不在家的时候,只能自己憋着,只要老公一回家,自己也根本无法抑制自己的情绪了,非要发泄一通才痛快!

都要怀疑自己是不是产后抑郁了!

【宝宝的到来,会让妈妈的生活产生巨大的变化】

诚然,宝宝的到来,会让妈妈的生活产生巨大的变化,也确实可能会给妈妈的身心带来一些影响,比如:

有了宝贝之后,夫妻二人世界原有的平衡被打破,有宝宝之前可以随心所欲去做的很多事情,可能都会因为宝贝的到来而受到约束。

假如宝宝又常常无端地哭闹,就会增加妈妈的挫败感,这个时候家人再不能给予足够的关爱与理解,妈妈的情绪就很容易失控,变得越来越坏,甚至有的妈妈得产后抑郁的几率非常大。

因此,从某种意义上来说,宝宝的到来,虽然会让妈妈有幸福感,但也确实是妈妈脾气变坏的一个诱因。

因此,妈妈要快速的建立与新生宝宝的心理依附感。

【妈妈如何建立和新生宝宝的心理依附】

研究表明,婴儿出生后的头几天内,与妈妈的身体亲密接触、妈妈的体味、妈妈的声音对宝宝来讲都是非常重要的。这时,孩子与妈妈形成了一种依附关系,如果这种依附得以加强,母子之间就建立起了独特的、牢不可破的关系。

1、妈妈要与宝宝多一些身体的接触

妈妈首先要尽可能与宝宝多接触。不管在给宝宝喂奶、换衣服或是拥抱宝宝时,就已经与宝宝自动地建立起他所需要的关系。

最重要的是要尽量缩短与孩子分开的时间,尤其在宝宝睡醒的时候,多和他呆在一起。

不妨多抱抱宝宝,当他把自己的小脑袋靠在妈妈的身上时,他可以清晰地感受到妈妈强有力的心跳,这与他在子宫内听到的心跳是相同的,从而宝宝知道妈妈就在身边,也会对周围的环境感到安全。

2、妈妈和宝宝眼睛的接触必不可少

所有的研究表明,母子间的身体接触应该从孩子出生后尽早开始,眼睛的接触也应马上开始。即便宝宝在刚出生后,由于眼睛不能聚焦,所以看不清楚任何东西,但是他却能分辨出形状和轮廓。

研究表明,婴儿会在出生后36小时内辨认出妈妈面部的形状与轮廓,而宝宝的注意中心则是妈妈的眼睛。

所以,多和宝宝对视,在对视中,温柔的对他微微笑,宝宝的幸福感就会油然而生,对妈妈的依附关系也会自动增加粘粘性。

3、妈妈的味道,宝宝知道

有研究证明,刚出生的宝宝也是可以敏锐的嗅出自己妈妈的味道,努力把自己的头想要转向妈妈的方向。这是因为宝宝与妈妈建立关系的第一个纽带就是气味。

对于妈妈身体所发出的独特气味,宝宝会非常敏感,这种气味甚至会引起宝宝做出生物学的反应。即当妈妈走进宝宝的房间或摇篮,他会从熟睡中醒来。而别人在他身边,他依旧会保持熟睡的状态。

这是因为宝宝能够准确的识别出妈妈的身体发出的信息素,这是他得到安慰、快乐以及食物的源泉啊!

4、妈妈的声音,唯一无二

对于宝宝来说,妈妈的声音是一副良药。

请妈妈保持跟宝宝用温柔的、抚慰的语音说话或唱歌,令人惊讶的是很小的婴儿就能欣赏童谣和简单的歌声,特别是歌声中带有明显的节奏或韵律时效果更好。

一些研究表明,宝宝如果早期就能常常听到音乐,他就会有较快理解单词、掌握单词的能力,甚至比其他儿童更早地具备讲话与读书能力。

【已经建立良好依附关系的宝宝,是帮助妈妈摆脱烦恼的坚实力量】

大多数的妈妈在孩子出生后,很爱孩子,而有的妈妈对孩子没有什么感觉。

这是因为宝宝出生后,妈妈脑内马上会产生出一种激素,即催产素或催乳素,会引起乳汁的分泌,也能引起母爱的反应。不同的人对激素的情绪反应是不同的,所以有的妈妈会对孩子的爱比较滞后。

大多数的妈妈都会在48-72小时后渐渐开始对宝宝萌发出爱,这个时候,乳汁也开始大量分泌,妈妈已经为哺育孩子做好了准备。

除此之外,如果妈妈随着宝宝的成长,渐渐感到力不从心或者身心俱疲,脾气也很坏。不妨这样做试试看。

1、找合适的机会发泄一下坏情绪,不要自怨自艾

如果妈妈实在无法控制自己的情绪,不妨找个机会发泄一下吧,不要总是自怨自艾,一副受伤害的苦大仇深模样。

只是无论如何不要对宝贝发脾气,也不要当着宝贝的面跟爸爸发脾气。最好是找个不会伤害到任何人的方式来发泄情绪,比如,在一个没有人的地方毫无顾忌地喊上几声,或者更适合自己的释放压力的方法。

2、寻找合适的倾诉对象倾诉苦闷

人都是需要倾诉的动物,尤其是女人。自从做了妈妈之后,仿佛很多朋友都变成了上辈子的交情一般,总是围绕着孩子、家务转圈圈。

所以妈妈要学会多和家人沟通,或者找好朋友倾诉倾诉,把郁积在内心的苦闷情绪释放出来,自己的心情就会好很多,也许曾经的那股怒气也就随之烟消云散了。

3、多给自己一些积极的心理暗示

如果因为各种原因,妈妈确实没有可能寻求他人的帮助,那就试着给自己一些积极的心理暗示,让自己变得快乐起来。

例如多想想那些令你开心的事情,多看看宝宝的成长。要知道,快乐是会传染的,尤其是一个家庭主妇的快乐,会很快的感染到自己身边的每一位亲人,当然也包括小宝宝哦!。

当良性循环建立起来,一切也就不一样了。

4、积极培养自己有一个爱好,或者树立一个小目标。

真正的兴趣爱好会让一个人投入其中,乐此不彼。所以妈妈尤其是全职妈妈,千万不要紧紧围绕着家庭、家务和宝宝转,还要有自己的爱好和生活才好。

要知道,妈妈快乐了,宝宝才会有幸福感。天天看着笑容满面的妈妈,或者天天对着愁眉苦脸的妈妈,想必宝宝的心情也会是完全不一样的。

当宝宝看到皱眉的妈妈、生气的妈妈、发火的妈妈时,内心的恐惧完全溢于言表;若天天都看到这样的妈妈,内心恐慌的伤痕必然形成,会对其日后的性格发展以及安全感的建立和信心的树立,有极大的负面影响。

用一句歌词,献给所有的妈妈:要做快乐的自己,不去计较公平不公平!


发布于2019年09月14日 17:29 | 评论数(0) 阅读数(238) 沫沫话育儿

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