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幸福的亲子关系,是她能闭住想唠叨的嘴,他也会停下飞身一跃的腿


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这两天,春日的明媚忽然被一股寒流侵袭,本已怒放的鲜花在寒风下瑟瑟发抖。而比天气更让人心情难过的,莫过于那个17岁的少年,不顾一切穿越车流飞身一跃,留给妈妈一个绝望的身影和惨痛的哀嚎!

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当我第一次看到那个视频的时候,同样作为妈妈的我,心中在无尽的紧缩……

我能够理解那位妈妈身体蜷缩在一起的痛苦,站也站不稳的脚步,和凌空一抓却只看见孩子洒脱的“挥一挥衣袖,不带走一片云彩”的徒劳……

想必那一刻妈妈的心是不清醒的、是混沌的。也幸亏是如此,否则,她也许会跟随孩子的脚步而去,那更是悲剧中的悲剧,惨烈中的惨烈!

青春少年做事的冲动与不顾一切,在这个17岁少年的身上彰显。为他悲恸之余,也给我们每一位正在为人母、正在陪伴孩子的家长多么大的一个警醒!

悲剧之所以发生,前因后果已经有太多的人去分析。但我们并非事中人,想要感同身受不过是一种愿景,更多的是在揣测、琢磨罢了。

而我,更愿意送这位少年一片宁静,这本是他想要追寻的吧!

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没有妈妈不爱自己的孩子。

哪个宝贝不是妈妈十月怀胎,顶着身材变形、恶心呕吐、浑身浮肿、十级剧痛,却用最为期盼和虔诚的心,把这个呱呱坠地的小家伙迎到自己的怀抱中?

哪个妈妈没有经历过夜半抱着孩子冲向急诊室、整夜不眠守护着孩子、一把屎一把尿的为他清洁、凝望着宝宝的睡颜就想要把世界上最美好的东西都送到他面前的心情?

哪对母子(女)不曾大手拉小手幸福满世界走、深情对视忍不住亲了又亲、一起做游戏时的开怀大笑、相拥讲故事看卡通等种种和谐美满的场景?

当初是妈妈抱着无尽的希望和憧憬,一路把孩子送到幼儿园、小学、中学、高中……孩子的学识越深,妈妈的期盼越深。很多时候对孩子的要求,也许并不仅仅是为了光宗耀祖,更多的是想要孩子有一个美好的未来,有一个璀璨的明天!

可惜,往往这个时候,家长的很多做法,并不得到孩子的理解和认同。

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有苗不愁长,孩子总要长大、独立。

其实父母可以把自己的种种行为和期盼解释为是为了孩子,但是当孩子越来越有个性的时候,父母却没有从内心深处真正的理解孩子。

没有父母不是从孩子时期一路走过来,虽然说此生可能是第一次做父母,但绝不是第一次经历青春与独立。

自己的年少轻狂,也许是自己曾有的独特回忆,也许是自己不愿翻开的旧年历,但不管是怎样,都是一种经历。而这种经历才是最能引起此刻孩子共鸣的东西,也是为人父母最能理解孩子的依据。不是吗?

父母可以对孩子有期盼、有憧憬、有梦想,但是更要有方法。不是吗?

孩子想要完成的,不过是他的人生,成功也罢,失败也好,都是属于他个人独一无二的人生。父母仅仅是孩子人生中,幼年时期的依恋,少年时期的陪伴,叛逆期的过客罢了。倘若认不清这一点,悲剧的剧本肯定存在。

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所以,每个父母更应该珍惜的,是孩子少年之前的所有岁月。在这段十几年的日子里,可以以与孩子朝夕相伴,他们也愿意听取你的意见。

这段日子,你要教给他做人的道理;建立正确的人生观、价值观;面对挫折、失败时不气馁的精神;成绩斐然时也能保持不骄不躁的性格;还要尝试磨砺他的性格、练就他的本领、打磨他的兴趣;使他在人群中可以游刃有余、独处时也能淡然自若……

这些,远远比纠结于某一次的考试是不是满分、某一回的比赛有没有输赢,等等重要的多。

而当孩子已经自以为长大,不妨就放他尝试像风筝一样高飞吧!虽然一路起飞得踉踉跄跄,摇摇欲坠,只要父母能够抓紧手中那根细细的线绳、把控好风的方向就好。

有了无数次飞翔的尝试,亲自体验了源自生活中的和风细雨、狂风骤雨,也亲手尝试了源自生活中本有的酸甜苦辣咸,孩子就有了真正展翅翱翔的本领,到那时,作为父母就可以真正放手,看他凌云壮志,看他凤舞九天!

哪个父母不是在等待着这一天的到来呢!

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对父母来讲,做到该放手时就放手,也许不容易。

那么不妨把一路拉着孩子的手松开,改为悄悄地放在孩子身边,自己可以把控到的地方,只做危机时刻的储备,平日里不作为就好。

于孩子方便,于自己放心。

和谐的亲子关系,就是父母能够及时闭上自己想要不断唠叨、却又徒劳无功的嘴,而孩子,能够在自己最为冲动、最为崩溃的时候,想起身后还有温暖的家、爱自己的爸妈,及时止住任何不理智的念头!

愿悲剧不再,愿阖家美满!


发布于2019年04月20日 21:19 | 评论数(0) 阅读数(15) 沫沫话育儿

孕妈妈爱吃酸代表什么?孕期口味不同,酸甜苦辣咸各有各的好


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这两天隔壁楼的王阿姨开心的简直是走路带风。

今天看见我带着我家大小宝在院子里玩的正嗨,立即从楼上跑下来乐呵呵的拉着我,神神秘秘的问:“你怀孕你家大小宝的时候,最爱吃什么啊?”

我有些疑惑,不过还是告诉她,我在孕期没什么忌口,什么都吃。

王阿姨又尝试引导的问我:“难道没有特别喜欢吃酸的东西?”

我顿时明白了。

王阿姨家儿子是三代单传,结婚后的第一个孩子是个女孩,所以她对于儿媳妇怀孕的第二胎简直是报了太多的希望吧。

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1、酸

不过,从科学的角度来讲,孕妈妈喜欢吃酸食,是符合孕期的生理改变和营养需求的。

妈妈在怀孕后,母体和胎儿的胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质,有抑制胃酸分泌的作用,使胃酸减少,消化酶活性降低,从而影响胃肠的消化吸收功能,使孕妈妈产生恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应。

由于酸味能刺激胃分泌胃液,且能提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化和吸收,所以,多数孕妈妈都是自然而然的在孕期后爱吃酸食。

从营养角度讲,一般孕妈妈在孕2-3月时,胎宝宝骨骼就开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。

而许多富含维生素C的水果都呈酸性,如山楂、沙棘、柑橘等,维生素C是能够增加母体抵抗力离不开的重要元素。

但是人工腌制的酸菜、醋制品等食品,维生素、蛋白质等多种营养几乎丧失殆尽,对健康无益;另外,山楂孕妈妈也不能多吃,因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分,有可能引发流产和早产。

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其实,从胎儿期到出生后1岁这段时期,被科学家们称为人类脑部发育的黄金时期。

那么为了保证宝宝在这个时期大脑的正常发育,准妈妈补充充足的营养就非常重要啦!在饮食上既要照顾孕妈妈的口味,又要兼顾食物营养,以保证孕妈妈和胎宝宝的物质需要。

从味道上来讲,除却孕妈妈自发喜欢的酸味食物之外,甜、苦、辣、咸,缺一不可呢!

2、甜

针对甜类的食物,孕妈妈在孕期里一定要控制。

要知道甜食过量可以引起高血糖,可导致胎宝宝过大,容易并发难产、滞产、产后出血及感染等。

而甜食,并不仅仅是糖果、蛋糕、饮料等等,还有很多水果的含糖量其实也非常高。

我之前有位朋友,在孕期的时候非常重视自己的体重管理,在一日多餐上严格控制,却忽视了水果的能量,每天的水果、鲜榨果汁简直是片刻不离口。结果去做孕检时才发现,血糖高的吓人。

孕妈妈要吃水果最好选在两餐之间,每日不超过200克,而且要选择含糖量低的水果。

3、苦

苦味的食物对于很多人来讲,是两个极端。要么就爱吃的要命,要么就压根儿不尝。

苦瓜、芥蓝是日常见得最多的苦味食物,它们除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妈妈的消化吸收、增进食欲等方面都有不可替代的好处。

不过苦瓜中含有微量的奎宁,日常的烹饪虽不至于产生不良反应,但是有些孕妈妈还是会比较介意的;可以先焯水做处理。

另外,苦瓜中维生素C的含量是瓜类蔬菜中最高的。

4、辣

俗话说“南甜北咸、西酸川辣”,所以孕妈妈的口味还与不同地域、不同家庭的饮食习惯有关。

所以孕妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒,但一定要适量,以免刺激肠胃,引起便秘、血流量加快等。而且前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒哦!

要知道,每100克辣椒维生素C含量高达198mg,维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物含量也很丰富,可以提高机体的免疫功能。

5、咸

不仅仅是针对孕妈妈,就是我们正常人来讲,也不建议吃过咸的食物,吃得太咸会对健康造成极大危害。

若是孕妈妈过度吃咸食,会比口味清淡的孕妈妈更容易引发妊娠高血压综合征。所以专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

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6、平衡饮食

当然,不管孕妈妈在口味上是爱吃酸还是爱吃辣,还应当知道平衡饮食才能保证孕期胎宝宝和母体的需要。如粗粮细粮搭配,使不同主食所含的营养能互补;荤素比例要适当,要克服偏食倾向,多吃新鲜蔬菜、水果等等。

另外,孕妈妈在不同孕期的营养摄入量也是不同的。

在孕初期,胎宝宝生长缓慢,体重平均每天增加1克,需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质和维生素较多的食物即可。

到孕中期,胎宝宝发育明显加快,体重每天平均增加10克,对营养的需求也越来越多。此时,准妈妈应多喝水,多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。

孕晚期时,胎宝宝生长很快,其中又以32~38周时生长最快,并且此时胎宝宝体内储存各种营养素也最多,他的肌肉、骨骼和大脑都在发育,孕妈妈就需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物,如鱼、肉、蛋、肝等。

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总之,孕妈妈要给胎宝宝提供最安静舒适的生长环境,让胎宝宝摄取到丰富的营养,对胎宝宝的健康来讲就是最重要的。

至于那些流传下来的猜测:孕期里可能发生的口味的变化、体质的变化、身材的变化与胎宝宝性别之间可能的关系,不过是茶余饭后的一种消遣罢了,没有科学的依据、正规的检查,都不可当真!


发布于2019年04月20日 20:54 | 评论数(0) 阅读数(41) 沫沫话孕期

磨蹭是个很普遍的儿童问题,这样培养宝宝的时间观念才是解决之道


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7岁,你说:“孩子,去写作业吧!”

他回答:“等会儿!”

等会儿是多大会儿?是无数次催促、以致你即将爆发之后。

5岁,你说:“宝贝,来吃饭吧!”

他回答:“马上!”

马上是多久?若你能等,饭要凉透了他还没有过来。

3岁,你说:“我们把玩具收起来,要睡觉了!”

他回答:“不,我还没有玩够呢!”

玩够是什么时间?要等他自己无聊之后,把玩具推到一边为止。

1岁半,你说:“宝贝,妈妈带你回家吧,出来玩好一会儿了!”

他会立即睁大眼睛看着你,然后乖乖的跟你走。

……

是啊,在孩子还没有足够的自理能力之前,他是最听你话的。所以,如果孩子没有养成足够好的习惯,如果你还在抱怨孩子没有时间观念,也许不仅仅是孩子的问题哦!

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【胎宝宝也有“生物钟”】

科学家们通过无数的实验告诉我们:宝宝在妈妈肚子里长到34周以后,就可以判断现在是黑夜还是白昼了,并且已经开始和妈妈一起度过每天24小时的循环性规律生活了。

2003年的时候,英国诺丁汉大学的学者们针对已经怀孕34周的女性进行了一项研究:他们通过使用光线照射到孕妈妈的肚子上,来研究胎宝宝的脑活动是否会发生变化。

实验结果显示:微弱的光线也可以提高胎宝宝大脑的活性。也就是说,当孕妈妈夜晚处在过于明亮的坏境中的时候,胎宝宝也会跟着兴奋起来的。

换句话说,如果孕妈妈喜欢熬夜,很晚才睡觉,第二天上午很晚才起床,那么不仅孕妈妈不能维持自身的“生物钟”,就连胎宝宝的“生物钟”也无法以24小时为周期正常运转。

所以,孕妈妈的生活就要有规律。按时进餐、睡眠、工作、学习、休息、娱乐、散步等,养成良好的时间观念,就可以给胎宝宝以积极的感应时间,从而确立初步的时间观念。

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【1周岁之前宝宝“生物钟”的建立】

新生儿出生1个月后对新环境逐步适应,就会随妈妈的生活节奏展开自己的生活。

这个时候开始胎宝宝也就产生了初步的时间观念。妈妈要帮助宝宝养成按时睡眠,按时吃奶,哺乳后适当的抱起逗乐等节奏,逐步调节好生理节律,使“生物钟”按时走。

新生儿的睡眠时间是成人的2倍多,每天大约有18—22小时是在熟睡之中,一旦宝宝在睡眠中容易惊醒,睡眠质量不高,爱哭闹,常发出各种哼哼的声音,气色也不是很好时,妈妈们就要多加关注了,这就是睡觉不安稳的表现。睡眠不安稳,整天的时间自然也不再规律。

随着宝宝渐渐成长,他也会逐步感知时间的概念,到了吃奶的时间会哭着表示肚饿了,吃完奶后间隔一定的时间排出尿,会哭着要妈妈换尿布等等。甚至在吃饱玩好的各种满足之后,到了既定的时间就会自动入睡。

若是妈妈自身就没有时间观念,不按规定时间安排宝宝的生活,宝宝的生活混乱,就不可能对时间建立条件反射,也不可能有良好的时间观念。

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【1-2岁宝宝“生物钟”的建立】

1-2岁对于宝宝建立时间观来讲是个很重要的时期。

妈妈要在固定时间叫宝宝起床,随后穿衣、洗漱、饮水、吃早餐等一系列的流程保持不变。

然后如果妈妈需要上班,就和宝宝亲吻、挥手再见,下班准时回家和宝宝玩耍。

吃过晚饭后一起散散步或者玩游戏,随后到9点钟左右开始准备洗漱、上床;上床后做抚触、讲故事,到了10点钟之前熄灯。

这种时间观念形成后,孩子会逐步变得不需要成人每次教,而自然的会去做,以后就会养成做事遵守时间,不拖拉的好习惯。

另外,让宝宝固定时间睡觉,只要坚持下来,到了那个点儿,宝宝就会自然的犯困,很容易入睡,完全没有入睡难的问题。但不要把一些模糊的时间概念给宝宝,比如说“天黑了,我们睡觉去吧。”那么到了夏天,天色黑的很晚,宝宝就会觉得不到睡觉的时间。

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【2-3岁宝宝“生物钟”的建立】

2-3岁年龄段的宝宝,真是大脑、运动、语言等各个方面飞速发展的时期,而时间观念的建立和保持在这个阶段也尤为重要。

妈妈在这个时候和宝宝的交流应该以准确的时间为准。

比如:7点钟起床,7点半吃早餐,8点阅读绘本,9点外出散步、游玩,10点半加一次水果餐等等……

而和孩子制定规则之后,要以倒计时的方式做提醒。

例如:还有5分钟妈妈就要关电视了;还有半个小时我们就要睡觉了;我们讲20分钟的故事吧等等……

就这样渐渐地,宝宝对于按时、准时的时间观有了越来越严谨的概念和感受,也会和家长一起严格的遵守时间。

不过,和这个年龄段的宝宝指定时间的规则,不可以太久,一般以20分钟之内可以完成为一个时间节点。这是由孩子的注意力来决定的,与其让他毫无目的的消磨时光,不如抓紧时间做好一件事。

例如:妈妈帮宝宝画画,动辄需要宝宝坐到画板前很久,而实际上,过不了20分钟宝宝就会有疲倦感,因此不如把完成一幅画的1个小时,分割成几个20分钟来完成。当然,如果宝宝的兴趣足够浓厚,精力足够集中,就不必打扰他了。

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实际上,磨蹭是一个世界性的儿童行为问题,造成这种情况原因之一就是宝宝没有时间概念。

掌握时间概念,是宝宝养成良好的生活和学习习惯的重要基础,培养宝宝良好的时间观念,养成不拖拉的好习惯,应该从小开始,甚至可以从妈妈的孕期开始。

而一个习惯的养成是艰巨的,也是需要坚持不懈的。作为孩子的榜样,妈妈要从自身开始,成为宝宝合格的引路人哦!


发布于2019年04月19日 21:36 | 评论数(0) 阅读数(108) 沫沫话育儿

父母可能在不自知的情况下影响到宝宝的成长,这些因素不可不防


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现在大家应该都是有目共睹的,孩子们的智力和身高都是一代比一代强。

美国教授詹姆斯·弗林声称,他发现了一个重要的趋势:在过去半个世纪中所有发达国家年轻人的IQ 指数(智商测试分数)都出现了持续增长;也就是著名的“弗林效应”。

其实身高又何尝不是如此呢?

人类的身高是由两下肢长骨及脊柱的增长决定着身高的增长,相比之下,长骨的增长更为重要。这是由于长骨两端有骺软骨板,骺软骨板中的细胞不断分裂和骨化,使长骨纵向生长,从而使人长高。

研究证实,绝大多数儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。

等孩子的青春发育期过后,骺软骨板增生逐渐停止至完全骨化,长骨才停止生长,身体就不再长高了。

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影响孩子身高的原因,遗传和环境是两大制约因素,已经得到无数专家和家长的认可。因此才会让涉及到“遗传”的“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”这样的说法流传至今。

果然如此吗?

我们先来琢磨琢磨关于“遗传”这样的一个大话题。

作为宝宝,他的遗传会源自于自己的爸爸妈妈;爸爸妈妈的身高也许会影响到宝宝的身高,但是爸爸妈妈的身高又会受到自己的爸爸妈妈的影响啊!在往上推……

忽然想起《三字经》里的那段:高曾祖,父而身,身而子,子而孙,自子孙,至玄曾,乃九族,人之伦!

所以,即便是宝宝的身高受到遗传的影响,我们也要再往上考虑到宝宝的祖父母、外祖父母等等的身高因素啊!爸爸和妈妈的身高是很重要的,但包括往上三代都可能会对宝宝的身高有所影响。

也就是说,即便是爸爸妈妈身高不尽人意,但并不意味着宝宝的身高绝对不好;还有一些隐形的遗传基因可能存在哦!除非,家里祖祖辈辈都是矮个子,宝宝长高的希望也许真的就会低上好多比率。

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既然“遗传”存在着许多的变数,我们再来看看“环境”这样一个大问题吧。

环境因素是广义的说法,包括营养、卫生、教育、运动等等方面,对宝宝的身高具有较大的影响。而有一些情况可能是父母在不自知的情况下就影响到了宝宝的成长,不可不防。

那么让宝宝长不高的因素,有哪些是我们不太注意到的呢?

1、营养

营养是宝宝体格生长的关键,充足和调配合理的营养是宝宝生长发育的物质基础。

如营养不足则首先导致宝宝体重不增甚至下降,最终也会影响身高的增长和身体其它各系统的功能,如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等。而且年龄越小,受营养的影响越大。

但是若说在过去我们总是担心宝宝“营养不良”的话,现在一定要时刻警惕“营养过剩”的问题哦。因为不管是“不良”还是“过剩”,都会直接影响到宝宝的身高。

人在适当饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,可以刺激宝宝骨骼生长。然而,吃得过饱反而会影响生长激素的分泌,导致长不高。

营养过剩还会让宝宝性发育期提前,造成性早熟。这样的宝宝在一定年龄阶段可能比同龄人要高,至少不矮,但过早地促进骨骼发育,导致骨骺在生长发育期之前提早闭合,最终成为矮个子。

2、温度

“要想儿平安,三分饥与寒”倒是一句很不错的育儿金句。

想过没?温度不但对宝宝的健康有影响,对宝宝的身高也会造成影响哦!

对比我国南北方生活的居民就可以看出:生活在寒带的人个子高,生活在热带的人个子矮,这是因为个子矮的人与体重相当的高个子人相比,其体表面积较大更易散热。

因此,应注意为宝宝选用适合的衣着与被褥,不能让其受冷,但也不能使其过热。

说到“温度”,就不能不说说“阳光”。

阳光中富含红外线和紫外线,红外线可使血管扩张、促进血液循环,刺激骨髓造血。紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒,加速体内维生素D的合成,改善血液中钙、磷代谢,促进宝宝的生长发育,并能预防贫血和佝偻病。

因此,晒晒太阳有助于促进宝宝的生长发育,但现在太多的孩子更喜欢于呆在家中玩游戏或者看电视,哪里享受到阳光的美好?长不高怪谁喽!

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3、情绪

被以为孩子小,什么都不懂;他们的情绪可是千变万化的,而且也会影响到身高哦!

影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果爸爸妈妈经常打骂、训斥或吓唬宝宝,就会让宝宝的精神受到挫伤,易造成内分泌失调,生长激素减少,进而导致生长发育不良。

一个生长在充满爱和快乐的家庭中的孩子,与一个生活在混乱、压抑、恐惧的环境中终日郁郁寡欢的孩子相比,前者更容易最大程度激发其内在生长潜能。

因此,情绪因素对孩子身体发育的影响,与食物为孩子提供的营养同等重要。家庭的温暖、父母的关爱和良好的榜样作用、良好的学校教育和社会教育等,对小儿性格和品德的形成、情绪的稳定和神经精神的发育都有深远的影响。

4、睡眠

宝宝想要长高个子,就要保证有足够的睡眠。

这是因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高,且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素,清醒时并不分泌。

为此,必须养成宝宝良好的睡眠习惯,且保证睡眠的质量。

当然睡眠的质量要比睡眠的时间更重要一些。有些宝宝睡前太过于活跃或者睡觉时并不安稳,同样会影响到生长激素的分泌。香甜的深度睡眠才是关键。

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当然了,对于宝宝身高的很重要的一个影响因素,也是大家都有目共睹的,就是“运动”了。

运动对于宝宝长高的好处,想必我不说大家也都知道:运动会加速血液循环,促进身体的新陈代谢,给骨骺软骨输送更多的营养物质,使骨骺生长旺盛,让宝宝身高增长。

但要注意的是,宝宝不适宜做长期、过量负重、消耗体力较大、收缩性强以及持续性的运动,如长跑、举重、摔跤等等。

其实想一想,有什么比看着宝宝奔跑在阳光下,小小的身子一蹦一跳、笑声朗朗、活泼可爱的模样更让妈妈心动的呢?


发布于2019年04月18日 12:25 | 评论数(0) 阅读数(119) 沫沫话育儿

照顾宝宝需要耗费妈妈大量的时间和耐心,也会让妈妈悄悄变胖哦


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闺蜜小米这两天的脾气像外面的太阳一样燥热。

微信上在群里对我们进行连环呼:“要断奶了,怎么断?”“要断奶了,舍不得!”“要断奶了,会不会肥死?”……

是啊,好几个“过来人”的朋友都说自己断奶后会有一段时间不可抑制的发胖期。我不由好笑,断奶后有发胖期?其实,产后到处都是防不胜防的发胖期啊!只是在彼时,新手妈妈正沉浸在衣不解带的照顾小宝宝的情绪中,无暇顾及罢了。

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【断奶后会发胖吗?】

许多哺乳期妈妈很害怕断奶后会发胖,原因是说,奶水中的营养成分会储藏于自己体内使其发胖。

这种想法当然是缺乏科学依据的。

乳汁的产生是因为宝宝出生后,妈妈体内性激素发生调整,生乳素和泌乳素水平稳剧上升,再通过神经内分泌的调节,乳汁才会源源不断。

对于婴儿来讲,母乳是主要的营养食品,但就乳汁本身而言,其成分中90%是水分;所以,母乳根本不具备致胖的因素。

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【产后这些因素才是妈妈变胖的根本】

1、孕期和哺乳期不断的营养摄入

孕期里大多数人还是坚信“一人吃,两人补”这样的伪命题,从而孕妈妈会不知不觉中多吃、吃多,增长的除了肚子之外,脂肪是无可避免的。

到了哺乳期,又是为了宝宝的“粮食储备”充足和富于营养,许多妈妈在饮食上分外讲究,除了追求营养均衡之外,每天鸡、鸭、鱼、肉源源不断;那么增长的,不仅仅是乳汁的含量和质量,还有很难消除的脂肪啦。

而有些妈妈则是另外一个极端,为了照顾宝宝,自己忙的无暇顾及自我饮食,往往饥一顿饱一顿,在宝宝睡觉的闲余时间匆匆吃一点东西,或者急急做一些家务。这个时候就根本管不了究竟吃了什么,往往是有什么吃什么,结果不知不觉中就吃多了或者吃的不够健康,导致身体发胖。

2、产后没有运动量

说实话,生宝宝的过程,不管是选择了顺产还是剖腹产,对于妈妈的身体来讲,都是经历了一场大的“战争”,种种疼痛,经历时痛不欲生,经历过不忍回首;唯有看到宝宝,才可能会忘记曾经的经历种种,转而沉溺在宝宝的笑容中,无怨无悔。

但是照顾宝宝,又何尝不是一种新的“战争”?这么小小的一个人,只是躺在小床上,用哭声传递这自己的吃喝拉撒、喜怒哀乐,却也足够让妈妈忙碌的人仰马翻。

运动?运动是什么?偶尔的空闲,能够休息一下就休息一下吧,躺在沙发上的滋味真的太美好,也太难得啦!

可是,没有运动量,没有足够的锻炼,那些蕴藏在体内的脂肪就要偷着乐啦!

3、产后没有足够的睡眠

但凡有陪着小宝宝睡觉的妈妈,一定都是没有所谓的“整夜觉”的。

没有办法,宝宝往往一夜能醒几回,尿了、拉了、饿了,哪里管现在是不是半夜时分,立即敞开自己的小嗓门,哇的一声就闹开了。

妈妈所要做的,就是换纸尿裤、喂奶、轻声安抚;不管白天还是黑夜。

如果遇到昼夜睡颠倒的小宝宝,更是让妈妈备受煎熬。一边是自己困得掉脑袋,一边是宝宝亮晶晶的大眼睛……

可是,可是——

美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现,新妈妈如果睡眠不足,体重很容易增加,特别不利于恢复体型。

研究还发现,如果女性在产后一年比产后6个月时睡得还要少,那么她减肥的难度将增加两倍。另外,睡眠时间减少必然导致激素改变,使食欲增加,体重自然而然增加啊。

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【产后减肥说难也不难】

减肥,对于女子来讲,是一个永恒的话题。不管是妙龄少女,还是哺乳妈妈,甚至是一些耄耋老人,都会把“减肥”二字挂在嘴上,然而实际行动起来,减肥不难,坚持最难!

但凡能做到“迈开腿、管住嘴”,相信这样的人身材都错不到哪里去。对于产后的妈妈来讲,还有一两个方法是这个时期独有的哦!

1、坚持母乳喂养

母乳喂养的好处数不胜数。整体来讲,不但有利于宝宝的生长发育,还能促进乳汁分泌,将体内多余的营养成分输送出来,减少皮下脂肪的积蓄,从而达到减肥的目的。

据法国科学家研究发现,蓄积在臀股部的脂肪几乎是专为哺乳准备的,因此产后哺乳不但可促进子宫的复原,还有助于恢复体形。

2、坚持佩戴束缚带

在妊娠期间,随着胎宝宝的生长发育,妈妈的子宫变化最大,其容积和重量分别增加至孕前18倍和20倍左右;若恢复不及时,就是妈妈腹部凸起的原因之一。

专门的产后束缚带,有助于妈妈尽早排除恶露、帮助子宫复位等功能。

唯一要注意的是,束缚带不能够束的太紧,也不能够24小时的佩戴。

3、常规减肥方法

  • 保证睡眠时间;

  • 坚持一日三餐营养均衡且准时,期间不吃或少吃零食;

  • 坚持运动,有目标的确立训练项目;

  • 有条不紊、不急不躁。

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做妈妈是需要耗费大量的时间和耐心的,在这个过程中,许多妈妈会忙碌的忘记照顾自己。当不健康的生活习惯和饮食习惯养成之后,想要恢复到产前的身材,也许真的是困难重重。而后,还会发现很多过去,都无法再回头。

所以,请每位妈妈都要好好的照顾自己,爱自己,只有自己是健康的、美丽的,生活才是美好的,宝宝才是幸福的!


发布于2019年04月17日 20:18 | 评论数(1) 阅读数(119) 沫沫话育儿

孩子未来飞得高不高、跑得远不远,与你此刻的教育方式息息相关


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最近看到一位育儿专家的话:父母的生活品质里,蕴含着孩子一生的生活态度。

感触颇深!

周末带大宝去兴趣班,在课程结束之后,有位孩子的这次考试大概是成绩不太理想,她的妈妈在教室里当即暴跳如雷:“天天背单词、天天背课文,结果还是错这么多,你要不要用心?会不会用心?”孩子沉默。

妈妈继续:“好吧,既然在家里不用心,就在教室里完成作业,完不成不许回家!”

孩子木然的打开试卷,静静的趴在桌子上开始涂涂写写。

妈妈依旧不解气,继续训斥:“要好吃的给你买,要好玩的给你买,结果你就是这样回报给我的?……(此处省略几百字)”

讲台上是愕然的整理教具的老师,讲台下是诧异的还未走完的学生,还有三三两两交头接耳的碎碎念。

心中有些心疼这个孩子;但是我知道,这其中一定有他把妈妈“逼”到“绝境”的缘故,最少,他的妈妈是这样认为的。

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人在江湖飘,谁能不挨刀?

其实母子间,何止仅仅是“软肋与铠甲”的关系?熟不知,“铠甲”在身时间太长,“肋骨”也是会痛的。

孩子越长越大,岂能处处和父母同心?年龄的代沟、认知的差别,都会将孩提时营造的那种亲密无间的亲子关系距离慢慢拉开。

作为孩子,注定是要用他的脚步丈量他的人生,一路飞奔,难以回头;

作为父母,注定是要笑着跟随孩子飞驰而去的背影,默默祝福,而无法再共同前进。

所以,为人父母者,最最要不得的就是玻璃心。

而孩子能走得多远、飞得多高,其实与妈妈的如何陪伴息息相关。每个妈妈都是从年轻的女子一路走来,若没有千百回的历练、无数狼狈不堪的磨合,哪个是天赋秉异、不必修习就能够成为最合格的妈妈呢?

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【严厉型的妈妈】

“爱有多深,恨有多浓”应该是这类妈妈对孩子的显著特征。

总是认为孩子可以更好一点,总想让孩子更好一些,总觉得孩子应该卓尔不群;这样的想法下,妈妈总是会忍不住对孩子“吹毛求疵”不满足。

虽然说“棍棒之下出孝子”,但是严厉型的妈妈,总是会让孩子不自觉的产生距离感。孩子可以感受到妈妈的爱,但是却无法苟同于妈妈的做法。

长此以往,严厉型的妈妈所教养出的孩子也许不害怕与人亲近,但总是小心保持自己与他人的距离;他们允许妈妈抱,但同时总是把脸扭到一边,不让妈妈亲;因为他们害怕过于亲近会使自己无法从妈妈的控制中逃脱。而且孩子的性格可能会比较冷漠甚至冷酷,缺乏对生活的热情和追求。

但比较奇怪的是,严厉性妈妈家庭中的男孩在将来可能会比较怯懦、妈宝男一个或者特别具有攻击性;女孩倒是有可能会比较干脆利落、妥妥的“女强人”做派。

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【温和型的妈妈】

“温文尔雅,知书达理”往往是温和型妈妈的显著特征。

有静待花开的期盼,也有随遇而安的淡然,相信“爱”才是对孩子最好的礼物,而打骂与叱责对于孩子来讲太过于残酷。所以她们对于孩子的要求可能会更加实际一些,甚至不会强迫性要求孩子“拔尖”;对比于严厉型妈妈,温和型的妈妈更容易走进孩子的内心。

但是随着孩子逐渐长大,也许会无视妈妈的付出,也许会在某个时间段内对妈妈视若无睹。因为他们的生活需要不断地色彩,他们的日子也充满各种刺激。

温和型的妈妈所教养出的孩子一般不具备攻击性,遇事比较讲道理,但是难逃“碎碎念”的做派。另外,温和型的妈妈养育出的孩子,成绩一般比较稳定,较少让妈妈操心。其实这也是与妈妈的性格及养育方式有关的一种反馈。

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【冷漠型的妈妈】

“冷若冰霜,拒人千里之外”是这类妈妈所拥有的特征。

这种类型的妈妈在情感上稍显冷漠,这应该是有渊源的。本来是“没有不爱孩子的母亲”,但是也许种种遭遇让她本来就没想要孩子,或许潜意识中把孩子看作自己不幸的根源。

这种妈妈很少抱孩子,对孩子非常冷漠,鲜有沟通交流,几乎没有任何情感疏通渠道。对比于严厉型妈妈,孩子更难接受这种冷漠型的妈妈。

因为她自身就处于孤独的抑郁状态,因此对孩子的反应也是冷漠相待。这种环境下成长的孩子,很容易被塑造成孤独儿童。孤独儿童往往惧怕亲密接触,因为依恋妈妈的渴望经常落空,并由此认为:我没有需要。

孤独儿童的内心里,可能隐藏着一个不真实的自我,看起来独立,实际上却是否定自我的需要。这也是未来很难寻找到内心幸福的根源。

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【多变型的妈妈】

多变型妈妈分为两种,一种是根据孩子的成长变化而变化,还有一种是根据自己的心情变化而变化。

无需多说,前者具备好妈妈的潜质,后者则会让孩子避而远之。

根据孩子的成长变化而变化,遵循孩子生长的规律,在一定的时候,是孩子的陪护;在一定的时候,是孩子的朋友;在一定的时候,是孩子的引路人……孩子对于这类型妈妈的多变,充满了喜悦和幸福。妈妈总是有最让自己最为舒服的状态,而在这样状态下生活的孩子的内心必会强大无比。

根据自己的心情变化而变化,喜怒无常,只会让孩子完全摸不着头绪。在这样的环境下很难让孩子建立起稳定的安全感。在孩子的潜意识里会认为,只有不断哭闹,才能得到自己所需要的爱和关注;只有学会察言观色,才能够让自己平安无虞;于是孩子常常处在愉快、满足和愤怒、伤心的交替情感中,不由地对妈妈形成爱恨并存的矛盾情感;当然他长大后也会充满怀疑,很难真正信任别人。

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我曾经看过这样一段话:

教育的方法和技巧,只是孩子成才的冰山一角。有时候,孩子的教育,拼的是父母的人生功底,拼的是父母的处世原则和人生感悟。

而在我们传统的教育中,妈妈承担的教育责任会更重一点。

每个孩子都是个独特的个体,有着他与众不同的优势与劣势。父母的责任就是给予孩子恰当的引导,让这个独特的个体最大限度地发挥他的优势。

心累的妈妈,无法培养出快乐从容的孩子;父母的生活品质里,蕴含着孩子未来的生活态度。因此,妈妈一定要让自己放轻松,用自己的本心去面对孩子,用自己不断地学习去影响孩子,用自己的爱引领孩子一路前行!


发布于2019年04月17日 19:57 | 评论数(2) 阅读数(546) 沫沫话育儿

宝宝蹒跚起步却成“八字步”?妈妈莫着急,先从自身行为排查起


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我们总是喜欢用“蹒跚起步”来形容宝宝的迈出的第一步。更多的人,则喜欢用“会走路了吗?”作为知道宝宝已经1岁左右后的第一句问话。

妈妈会用很多镜头,记录宝宝的第一次迈步,因为这是宝宝成长中很重要的一件事情;对于宝宝来讲,他对于自己能够“独立行走”也是充满了成就感和自豪感的。因此,宝宝的第一次起步,往往还会带有“助跑”的感觉,放佛他刚刚站起来就想要健步如飞。

好可爱,是不是?

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【过早的学走路可能会导致“八字脚”】

但是,如果妈妈急于求成,过早地来锻炼孩子站立、走路,其实对宝宝的骨骼发育反而造成不良的影响。

育儿专家也表示:孩子学走路并非越早越好,并且每个孩子学会的时间不一样,并非所有孩子都一样。孩子学走路需要在孩子学会独自站起、蹲下、爬行等技能之后,是一个顺其自然的过程。

宝宝出生时骨骼处在发育时期,没有完全钙化,包围在骨骼外的是一圈软骨。如果一岁以内就学走路,由于站立不稳,会影响到孩子的大腿骨骼承重力,导致孩子下半身腿部压力,很容易将双腿向内或向外用力,导致腿部软骨发育不平衡。久之,还会影响骨骼发育,出现膝内翻或膝外翻,即常见的O型腿(内八字脚)和X型腿(外八字脚)。

“X型腿(外八字脚)”多见于学走路的小儿,而“O型腿(内八字脚)”则多见于已经会走路的小儿。

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【及时补钙是预防“八字脚”的关键】

为防止发生“八字脚”,首先要防止小儿发生“缺钙”。

爸爸妈妈们给宝宝补钙,有食补和药补两种方式。

1、食补

开始学走路的宝宝,即便还没有断奶,也需要在辅食上格外注意添加一些钙含量高的食物,比如:奶制品、虾皮及海产类、豆制品、肉类、禽类或者含钙量高的蔬菜。

但给宝宝做补钙餐时需要注意宝宝的年龄,不要给宝宝吃他现在消化不了的东西。

2、药补

爸爸妈妈可以给宝宝选择合适的补钙剂;也可通过多晒太阳和适当服用浓缩鱼肝油等维生素D制剂来预防。

3、想要给宝宝高效补钙,还要注意这些影响钙吸收的元素。

草酸容易与钙元素结合,影响吸收。

例如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品。

另外,吃饭时补钙,也只能吸收20%左右。

倘若胃里面塞满太多东西,补钙效果就不太好。因此补钙要与吃饭时间间隔半小时以上,也不要跟奶混在一起。

还有,不要过量补钙。

凡事“欲速则不达”,如果摄入的钙量大大超过以上的标准,可能会导致宝宝便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用,还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积,如产生肾结石的潜在危险等。

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【不适当的养育方式也会导致“八字脚”】

不适当的养育方式也是导致“八字脚”发生的因素。

1、打“蜡烛包”

老年人总是爱把宝宝的胳膊、腿拉直,然后紧紧地用小被子包住,据说,这样能防止宝宝长大出现罗圈腿。

但是,过紧地包住宝宝,除却影响宝宝肺的发育和呼吸、影响胃和肠道的蠕动外,由于四肢活动受限,更不利于四肢骨骼、肌肉的发育。

2、过早使用“学步车”

使用学步车的宝宝,看似很安全,不容易摔倒。

但是由于学步车的特性,宝宝在里面很多时候只能用脚尖触地滑行。所以前行时,基本是用脚尖用力,这就容易使足关节变形,形成趾外翻,甚至扁平足。

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所以很多“过来人”才会说,养育宝宝无小事,事无巨细都要提前想到、意识到才好。有时候也许仅仅是妈妈的一个习惯使然,有时候也许不过是一时的疏忽,但是活泼好动的宝宝可是不管三七二十一,我行我素我高兴就好,在他的眼里哪里有什么危险意识?

比如我家的小宝,昨天我就是一转头去倒杯水的功夫,他居然就爬到了沙发顶端,还高唱“我睡不着,我脑壳儿有点晕……”兴奋的完全忘乎所以。看他站在高处颤巍巍的样子,却是把我吓得小心肝儿一颤一颤,好半天缓不过劲儿来。

唉,这就是宝宝的天性使然啊!因此照顾宝宝的人,一定是要提着十二万分的精力才好。

回归到正题,万一宝宝已经形成“八字脚”,妈妈也莫要太过于紧张。你的情绪才是真正能够影响到宝宝的主要因素。

首先要和医生沟通,积极检查、治疗宝宝是否有“缺钙”等原发疾病;同时对“外八字脚”可采用按摩锻炼大腿内侧肌群、对“内八字脚”可采用按摩锻炼大腿外侧肌群等进行矫正,也可收到一定的效果哦!


发布于2019年04月16日 12:39 | 评论数(0) 阅读数(113) 沫沫话育儿

天使宝宝忽然化身成为大吵大闹的小恶魔,妈妈要这样做才好


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昨天晚上和大宝一起兴趣班结束回到家,已经差不多8点半了。我有些疲惫、有些累,就静静地坐在沙发上,想让自己休息一会儿。

小宝听到我们回来的动静,从姥姥姥爷屋子里一路飞奔出来,直接投入我的怀里:“妈妈,妈妈你回来了!我可想你了!”小嘴巴甜甜的和我打着招呼,还不忘撅起小嘴亲我一口。

小宝的可爱模样,还真是让我的疲倦感消失了一些。顺手抱起他,让他坐在我的腿上,忍不住亲了又亲。

姑娘也从自己房间里出来,告诉我作业写完了、英文会背了、诗词打过卡了、古筝也弹过了……真是乖孩子一个啊!

既然如此,一大一小两个孩子很自然的开始玩在一起,大宝也开始自觉地去写作业。我靠在沙发上,一边随意的翻书,一边感受着这一派岁月静好的温馨场景,真好!

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姑娘很会和小宝玩,又是过家家、又是奔跑追逐、又是藏猫猫……还用地垫做出一个“人工泥坑”,完全满足这两天看《小猪佩奇》上了瘾的小宝天天嚷着要去“蹦泥坑”的需求。

满屋都是他们两个的笑声,清脆喜悦,让人跟着心生欢喜。

转眼间,时间已经到了9点半,我对玩的正嗨的小宝和姑娘说,再玩10分钟,就都要准备睡觉了。

姑娘点头答应,开始收拾满地的玩具。

小宝却不干了,眼泪汪汪的跑到我面前:“妈妈,我不想睡觉,不想睡觉啊!”

我抱起他:“不睡觉做什么呢?”

“我要和姐姐玩!”小宝指着姑娘,“不要姐姐收玩具,我要和姐姐继续玩玩具!”

我点点头:“你还有10分钟的时间和姐姐玩啊!去吧,帮姐姐一起把玩具送回自己的家里休息,好不好?他们也要睡觉了!”

小宝把小脑袋摇的,可以让我清晰的看见他小脸蛋上的肉肉都在震动:“我不,我就要和姐姐玩,我不去睡觉!也不让玩具睡觉!也不让姐姐睡觉!”随之是越来越大的声音和越来越红的脸蛋——表示他生气了!

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我看着依旧腻在我怀里的他,稍微用力的抱了抱他,然后再揉揉他的小脑袋,轻声但坚定地说:“我们明天再继续玩吧,今天晚上已经好晚了。宝宝要睡觉觉,姐姐、哥哥也还要上学呢!”

“不!”小宝开始发出愤怒的“怒吼”:“我——就——要——和——姐姐——玩!”嚷得脸红脖子粗。

我静静的看着他,没有说话。

他继续:“我——就——要——和——姐姐——玩!”

然后忽然从我怀里跳下去,拉着姑娘的衣服;“姐姐不许收玩具!”

姑娘看看他,说:“姐姐好困啊,要去睡觉了。你也睡觉吧,我们明天再玩!”

“不要、不要、不要!!!”小宝开始“撒泼”式往地上趴,边趴边嚷嚷:“气死我了!气死我了!我就要玩啊!就要玩啊!”

我好奇怪他这样的做法从何而来,至少我和他在一起的所有时间,从没有身边人如此这般卖力“表演”过。

姥姥被小宝折腾出啦的动静惊动了,也从屋子里出来,看着小宝的架势不由说:“我们小宝最乖了,今天公园里的那个小哥哥这样做,是不是他妈妈揍了他一顿?我们小宝才不要这样呢!”

我顿时明白,这是“现学现卖”啊!

小宝却因为姥姥出来,而更觉得有了“靠山”,嚷嚷的更厉害了:“我就要玩,不要睡觉!我都说过了,我——不——要——睡——觉!不——要——睡——觉!你们没有听到吗?嗯?”

他最后的那一声带着声调、带着无尽谴责情感的“嗯”,本欲是表达自己的极其愤怒之情,却成功的把我们都逗笑了!

但是我们的笑,却让他更加愤怒啦!伸手拽过姐姐刚刚放好的玩具,扔到了地上。然后气哼哼、带着挑衅的目光看着我。

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看着不足3岁的他,一瞬间从可爱小天使化身成为“小恶魔”的模样,我虽然还没有说话,但脑子中转过千百种的想法。

我是应该“以暴制暴”,还是应该“以柔克刚”?我是应该给他继续讲道理,还是应该用其他方式“诱惑”他一下,亦或是简单粗暴的把他抱到床上而直接解决问题?……

不管怎样,我知道他的挑衅,不过是想激怒我看我会如何反应罢了,但我真的还没有到被他惹怒的地步,而且理智告诉我应该和他“共情”一下的。

我伸手抱过气哼哼的小宝,小宝立即警惕的看着我,肢体语言也展现出一种排斥的距离感。

我说:“妈妈知道你特别想和姐姐玩,是不是?”

他亮晶晶的眼睛看着我,身体略微放软,点点头。

“那我们和哥哥姐姐比赛刷牙,好不好?”我开始试图转化话题。

“不好!”小宝立即表示拒绝,小小的身体再次呈现出排斥状,但声音倒没有再次提高。

“我们比赛完刷牙,还要比赛洗脸、洗脚丫呢!看谁的牙齿、脚丫和小脸蛋是又白又干净的!”一边说一边给站在一边“看热闹”的大宝和姑娘使眼色。

他们两个接受到我的信息,立即配合行动起来:“好啊好啊,我们比赛!”

哥哥姐姐的热情打动了小宝,他们一起开开心心的去“比赛”了;矛盾顺利化解。

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其实孩子偶尔发发脾气,不过是在试探家长的“底线”在哪里。

若是简单的“以暴制暴”,倒是最容易解决问题。毕竟小孩子和大人“杠”上,总归是小孩子最终会屈服于大人。

但是我们能够“以暴制暴”多久呢?等到孩子越来越大,也会越来越不屈服于家长的“拳头与嘶吼”所产生的“威力”,除却“斗争重重”,矛盾也是越来越大罢了。另外,以暴制暴对于尚是年龄幼小的孩子来讲,也会让他内心深处恐惧感滋生,没有安全感的孩子很难寻找到幸福感。

若是直接“屈服或满足”于孩子的无理取闹,也能够解决当下的问题。毕竟孩子目标实现了,也就欢天喜地的安分了。

但是我们能够“屈服或满足”多久呢?当孩子的“胃口”越来越大,当他发现通过哭闹、撒泼等一系列手段可以达成目标时,当我们因为现实的关系不能够满足孩子的需求时,所有的家庭问题、教育问题都会呈上水面,且无解。

面对幼小的孩子,最好的解决方法莫过于“共情”和“转移”。

理解他的苦恼和想法,同情他的遭遇和现状,积极帮助他想办法(小一点的孩子)或鼓励他自己努力想办法(略大一些的孩子),最终达成“共赢”,也就是适当的转移他的注意力;若是孩子的要求不合理,也要在坚定的拒绝时,不忘给他温暖的怀抱。

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千万不要以为孩子年龄尚小,什么都不知道。

昨天晚上临睡前,我和小宝的例行聊天中,小宝忽然问我:“妈妈,你刚才为什么不生气?”

“我为什么要生气?”我反问。

小宝蹙着眉头,组织自己的语言:“我都那样做了,你还不生气?”

我知道他已经知错了,故意问他:“哪样做了?”

小宝喃喃的说:“我大吼大叫,还乱扔东西……”

我搂着他小小的身子,亲了亲他的额头:“哦!那样做当然不好啊!不过妈妈知道当时你很生气。所以呢,妈妈可以理解你。但是更希望以后有这样的事情发生,我家的小宝可以更好地控制情绪,动脑子解决问题,好不好?”

小宝似懂非懂的点点头:“妈妈没有吵我,我好开心!我以后不乱发脾气了!”

“真是好宝宝!做个好梦哦!”我再次轻轻刮刮他的小鼻子,关灯,“晚安我的宝贝!”

“晚安,妈妈!”

发布于2019年04月15日 12:40 | 评论数(0) 阅读数(202) 沫沫话育儿

《伤仲永》说“小时了了,长大未必”;专家说,是忽略了这些因素


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我国宋朝宰相王安石写过一篇《伤仲永》的文章,文章的大意是:金溪方仲永,5岁时“未尝识书具”,就能“指物作诗立就,其文理皆有可观者”,表现出较好的天赋;但因其父太贪财,“日扳仲永环谒于邑人,不使学”,结果仲永到了十二三岁时己显不出什么诗才了,而到了20岁时就同一般人相差不多了。

一个神童就这样陨落了。

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随着我家小宝3岁生日的日渐临近,其实我的心中也是充满了忐忑。他虽平凡,但在妈妈心中依旧是独一无二的宝贝。我愿他幸福顺遂,更担心因为自己做的不好而错过他的成长。

孩子一生中的一个重要转折点即将来临,他要面临开启幼儿园的生活,我是否做好了准备?我是否为他做好了准备?

【宝宝的智力水平发育】

有关专家指出:是否对0—3岁的孩子进行早期教育,将直接影响他们的智力发育水平。

当代医学和儿童心理学的研究也已经表明,人类婴儿从一出生起就具备了相当的接受和学习能力,因此对孩子的教育应该从0岁开始。

从生理学的角度来看,人的大脑细胞约有70%一80%是在3岁以前形成的,智力水平也有一半是4岁前形成的。

美国著名的儿童心理学家、教育学家布卢姆通过对近千名婴幼儿从出生起进行长期跟踪观察,得出一个引起教育界轰动的结论:5岁以前是儿童智力发展最迅速的时期。

他说,假如孩子17岁时所达到的智力水平定为100%,那么出生后的前4年即可获得50%,到8岁已获得80%,剩下的20%是从8—17岁获得的。

也就是应了我们的那句老话:3岁看大,7岁看老。而前提是正确的早期教育,才能使孩子的智力发挥最大的潜力。

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【3岁看大,7岁看老】

3岁到7岁被称为“幼儿期(进入幼儿园时期)”,又叫“学前期”。

“3岁看大”是指从儿童3周岁时的心理特点、个性倾向就能看到其长大后的心理与个性形象的雏形。

“7岁看老”是指在7岁时幼儿的个性倾向开始形成。

而孩子的成长有几个无法忽视的关键期。

  • 出生后6个月是培养咀嚼能力的关键期;

  • 8个月是学习分辨大小、多少的关键期;

  • 2~3岁是学习口头语言表达的第一个关键期;

  • 2.5~3岁是教育孩子学习做事有规矩的关键期;

  • 3岁是计算能力发展的关键期;

  • 3~5岁是音乐才能发展的关键期;

  • 4~5岁是学习书面语言的关键期;

  • 5~6岁是掌握词汇的关键期;

  • 9~10岁是由注重后果变化到注重动机的关键期;

  • 3~4年级是纪律发展的关键期;

可见,对一个人的成长来说,10岁之前十分关键。

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【大脑发育的两个飞跃期】

宝宝的大脑发展有两个明显的加速期,也可以说是两个飞跃期:

一个在5—6岁之间,这时候脑的重量接近1200克,神经纤维分支加多,长度加长,神经纤维,特别是大脑联络神经纤维的髓鞘化基本完成,脑的结构已经相当成熟,神经联系基本形成,神经传导迅速而精确,但还没有达到成人水平。

另一个在13一14岁之间,脑的结构才基本成熟。

从脑的各区的成熟过程来看,大脑皮层的成熟程序是:枕叶一颞叶一顶叶一额叶。4岁时,额叶基本发育完成,7岁时颞叶接近成人,额叶己相当成熟。

由此可知,学龄前时期是人的大脑发展最迅速的时期,因而也是儿童智力发展的关键时期,在这一时期对儿童进行教育就会收到事半功倍的效果。对儿童进行早期教育和早期智力开发的的重要性也就不言而喻了。

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对于曾经的神童方仲永来讲,他用“小时了了”,印证了“长大未必”;追根究底,不过是因为他的父亲在他最需要学习的时候,却选择了一条错误的道路。

毕竟成长对于每个人来讲只有一次,没有回头路。

教育开始得越晚,儿童能力实现的就越少。请父母都要牢记教育学家马卡连柯的忠告:“教育的基础主要是在5岁以前奠定的,它占整个教育过程的90%。在这以后,教育还要进行,人进一步成长、开花、结果,而你精心培植的花朵在5岁以前就己绽蕾。”

而如何对宝宝开启早期启蒙教育,是精心的陪伴,是耐心的教导,是用心的栽培,更是对宝宝每一次成长的肯定和认可。

用父母的爱和智慧,引领宝宝快乐成长,任重道远!


发布于2019年04月14日 20:19 | 评论数(0) 阅读数(200) 沫沫话育儿

宝宝的大脑智慧发育从孕期开始,孕妈妈要把握时机为宝宝加油助力


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很早以前,“别让孩子输在起跑线上”这句并不正确且充满商业气息的话,却让无数父母为之紧张和郁闷。想来似乎是这样,从宝宝出生开始,就被画上了一条无形的起跑线,宝宝们就要从这里开启自己的灿烂人生旅程。

其实,有没有人生的起跑线,或者说这样、那样的起跑线是否真的能够决定孩子的人生轨迹,对于孩子的来讲,的确是未知的,也是需要漫长的时间来验证的。但是宝宝的人生开端,尤其是大脑智慧的诞生,应该从孕期算起才正确。

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人的大脑是由数以十亿计的神经细胞组成。大体来说,人类脑部的基础构造在怀孕4个月的时候已全部成形。

胚胎学研究表明,胎宝宝的大脑发育最关键的几个阶段中,妊娠3-6个月,是胎宝宝脑细胞增殖的第一个高峰期。这个阶段,胎宝宝的脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加。

妊娠第7个月到孩子出生,是脑细胞生长发育的第二个重要阶段。在这个阶段,脑细胞数量持续增加,同时脑细胞和神经系统的功能也主要由这个阶段决定,影响着出生后的脑反应速度、记忆力、思维能力,对孩子以后的智商影响最大。

宝宝出生后1年内,是脑细胞增长的最后一个高峰期。

所以,孕妈妈一定要把握好时机,为胎宝宝的大脑发育正确助力。

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【营养均衡】

全面均衡的营养是胎宝宝大脑发育的有力保障。

构成大脑主要营养成分的有蛋白质、脂质、碳水化合物、B族维生素、维生素C、维生素E和钙等。

蛋白质是胎宝宝大脑发育的基础物质。胎宝宝的大脑发育需要35%的蛋白质,以维持和发展大脑功能、增强大脑的分析理解及思维能力。所以孕妈妈要保证动物性蛋白的摄入量。

锌和铁是构成核酸和蛋白质所必需的营养素,也是人脑中含量最高的微量元素。缺乏锌和铁都会造成脑发育不良,会使脑发育出现不可逆的损伤。所以孕妈妈需要适量地增加牡蛎、海鱼、海虾、坚果、动物肉及肝脏等食物的摄入量。

脂肪酸也是人脑发育过程中必需的物质。因此,孕妈妈饮食中应有足够量的这类脂肪酸,它主要存在于一些油脂中,亚麻籽油、紫苏中含量非常丰富。

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【适量运动】

美国心理学家最近发现:孕妈妈们如果在怀孕时做些运动,宝宝智商会更高。

每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝,要比每天都坐着的孕妇的孩子,智商高出8个点。因为运动能够加快神经元的生长,增强脑部血液供给。孕期适当的运动或活动,可以增加妈妈的心肺功能以及肌耐力,不管对胎儿或是妈妈都是非常好的。

孕妈妈如果在怀孕期间没有适度的活动,会使新陈代差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。

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【坚持沟通】

孕妈妈跟胎宝宝对话的方式同样能影响宝宝出生后的智商,这是因为胎宝宝对外界的事物是有感应的。

孕妈妈和胎宝宝聊天时,可以固定时间,也可以根据情况随时沟通。在交流的过程中,妈妈的声音要清晰、语速要慢,要发自内心。同时保持愉快轻松的心情,把聊天当成一种享受,把快乐、幸福和对宝宝的期盼与祝福传递给胎宝宝,才是最好的方法。

孕妈妈和胎宝宝是一体的,当妈妈心情平和、愉快时,身体就会保持健康、平稳的状态。相反地,如果妈妈情绪激动,心跳会加快、血流也会改变,腹中的胎宝宝间接也会感受到妈妈的情绪变化。

另外,和胎宝宝读故事书也是一种不错的聊天选择。胎宝宝在妈妈肚子里,听到妈妈温柔的声音,会非常开心的。

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【远离烟酒】

有关孕妈妈吸烟造成长期影响的研究显示,孩子的脑部发育与功能都会受损。

新生儿吸吮能力不足,1-2岁幼儿的语言及及运动功能缺失,4-7岁儿童的过动与聆听不能专注,7-11岁孩子的学习能力落后,都与其母亲孕期吸烟有关。

一些针对人类与动物而做出的研究现实,发育期间最容易受酒精伤害的器官就是脑。酒精会直接将胎儿脑中的神经元杀死,也会扰乱神经元和神经胶质细胞的迁移;从而对宝宝的大脑产生不可扭转的伤害。

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胎宝宝所有的器官中,最容易接受孕期各种影响的,当属神经系统,因为神经系统的发育时间特别长,从怀孕的第3周开始到宝宝出生,其实一直持续到青春期。

宝宝出生之前生存在妈妈的子宫里。子宫是个保护严密的环境:黑暗、温暖、狭小,而且比外面的世界安静。这正是符合早期脑发育的需要。也正因为此,对于一些不得不提前出生的早产宝宝来讲,现代医学者更愿意提供“类似子宫”的保温箱给早产宝宝使用。而研究表明,在这样环境下的宝宝,其健康状况、发育速度以及以后的智商分数,都比安置在传统加护病房的早产宝宝表现好。

这也足以说明,胎宝宝时期,就已经缓缓开启了他大脑发育的大门,孕妈妈要格外关注哦!


发布于2019年04月12日 21:14 | 评论数(0) 阅读数(206) 沫沫话孕期

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