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盘点2021,最大的变化就是我的心态放平了,孩子会给自己施压了


写在前面:

这是一个朋友给我发来的一篇小作,是她作为一位妈妈,一位刚刚经历了家有小升初孩子的妈妈一路走来的心声。

道理很简单:只有家长的心态平和,孩子才会有奋斗前行的能量;家长若是天天鸡血满满,孩子可能看着都累了,何来砥砺前行一说?

2021年终于走到了最后一天。

通常总是会在这一天,总结即将过去的一年中的得失成败、经验教训;畅想即将来临的新的一年计划安排、学习生活……

今年,也不例外吧!

2021年,经历了太多未曾经历过的事情。

比如年初时的冬雷震震,比如年中时的大雨倾盆,比如年末时的教培行业动荡的尘埃落定,我或者我的家人都身在其中,懵懂着经历、摸索着前行、调整着心情……

总是会忍不住一声感叹:一年又一年!

作为一个妈妈来讲,2021年我最大的变化,莫过于放平了心态。

2021年上半年,孩子在六年级面临小升初。说实话,一直以来我并不是特别激进的家长,也没有非要孩子怎样优秀、怎样努力、怎样成就。

按照我的直觉反应:身体要好、健康第一;人品要好、团结友善;至于学习成绩,那是一场长跑,小学是起点,也是习惯养成的关键点,如此而已。

可是,随后接踵而至的“小升初”,直接砸碎了我“不切实际”的想法。

很多孩子们搬着厚厚的英文书、写着初中、高中的试卷;做着各种像“疑难杂症”一般的数学思维题。

参加各种考前的动员会,老师张口闭口就是什么中学、什么升学率;家长们也议论纷纷,哪个学校好,哪个学校差……

我一脸懵的走进教室开家长会,满心焦虑的走出教室:中学不是要按片划分的吗?怎么就能够提前录取呢?

我曾经的心态开始在各种“明争暗斗”中垮塌,比葫芦画瓢的买来各种学习、复习资料、练习题、试卷,给孩子随时随地碎碎念:要学习、要考试、要看书、要……

是的,我变成了那个不断唠叨的唐僧,孩子就像忽然被戴了紧箍咒的猴子,他也无所适从,又被我的焦虑所干扰,玩的时候不敢尽兴,学的时候又各种煎熬……

一时间,家中曾经的欢声笑语没有了,只剩下学习、考试以及你看同班的谁、谁、谁……那些个“别人家的孩子”成为了口头禅,张口闭口就是人家考了多少分、人家被哪个学校提前录取了……

可是,长城不会一日砌成,孩子的学习也不会一日飞天。我所有的焦虑,不过是在一时之间给孩子和自己增加烦恼而已。

惊醒我的,是某天孩子说,“妈妈,好久没有看见你笑过了。”

我脱口而出:“笑?你们进入了理想的中学,我就天天哈哈大笑!”

孩子摇摇头:“不会的,妈妈,即便是到了理想的中学,还会有理想的高中、理想的大学,不是吗?”

呃?!是啊,当初是谁说的,人生是一次长跑?不必纠结一时的成败输赢啊!

我开始慢慢调整我的状态,把所有的焦躁、烦恼和不安,一点一点地扔掉。

没有好的中学又如何?按片划分,家门口的中学也不差啊!

考不上好的高中又如何?能够坦然面对、并且积极想办法走出阴霾,才是真本领。何况,条条大道通罗马,360行行行出状元啊!

不是985、211又如何?孩子内心的幸福感、满足感,孩子身体的健康、平安,难道不是最重要的吗?

关键在于,只要他努力了,只要他尽力了!在将来,他回首的时候,没有后悔和抱怨!

如此,就好!

就这样,我慢慢地把自己的心情打磨了一遍,更加平静、平和了。

而孩子,又开始像小时候一样,见到我就是说不完的话,他的学校、他的同学、他的老师、他的所思所想……

他在滔滔不绝,我在认真做听众,以及适时鼓掌、及时排忧解难。

我想,孩子知道,我爱他,爱的就是他。成绩好、成绩一般、成绩惨不忍睹,我都爱他,与成绩无关;只要他需要,我会竭尽全力地去帮助他。

时间一天一天过去,转眼间已经到了下半年,孩子顺利升入中学。

我明显地感觉到,他比过去更加看重学习,也更加积极努力。回到家里,知道用心的写作业、知道主动去锻炼身体、知道翻阅课外书籍……

是的,当我放平心态,不再盲目给他施压之后,他通过自身的学习和领悟,懂得刻苦学习的含义,明白了奋斗才是青春的旋律。

我很欣慰。

只有自己悟出来的,才是能够陪伴自己一辈子的!

但愿所有的家长和孩子都可以明白这个道理,早一点明白、早一点做到!


发布于2021年12月31日 16:14 | 评论数(0) 阅读数(85) 沫沫话育儿

上一秒眉开眼笑,下一秒就泪流满面,孕妈妈的情绪是不是都这样?


前两天接小宝幼儿园放学的时候,有位怀孕的二宝妈忽然在幼儿园门口对着自家大宝大发雷霆,好像是因为孩子跑出来的时候,不留神碰到了妈妈的肚子;而前段时间,也正是因为大宝碰到了妈妈的肚子,导致妈妈有流产迹象,在医院保胎住了好几天。

旁边有几位同样接孩子的妈妈,在不断地劝慰这位正在孕期的妈妈:孩子也不是故意的,爱动、贪玩、调皮是男孩子的本性,以后多注意些,或者让孩子的爸爸、其他家人等来接孩子就好。

这位孕妈妈更崩溃了,抹着眼泪、拉着孩子,忍不住地诉苦:孩子爸爸在外地工作,还不能回来;也没有其他人帮忙,自己眼瞅着已经快到预产期了,还要天天接送孩子、洗衣做饭……

真是一把辛酸泪啊!

是的,很多孕妈妈在经历孕期的过程中,就像是变了一个人一样,又敏感、又多疑,上一秒钟还眉开眼笑,下一秒钟就泪流满面;就像六月的天气,本来阳光灿烂,忽然就阴云密布,电闪雷鸣了。

还有一些孕妈妈会在整个孕期里,状态非常不好,莫名其妙想发火、动辄就想要流眼泪,而且受不得一点点的委屈,也经不住一丝丝的波动,忽然间的郁闷还会不想吃饭、不想睡觉,看着自家孩子爹也是各种的不顺眼……

怀孕后为什么孕妈妈会性情变化这么大?

答案很简单:激素在作怪!

怀孕后,孕妈妈体内的激素水平会发生很明显的变化,这些变化也会直接影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化,让孕妈妈觉得自己心情起伏变化很大,原本无所谓的事情,也会变得一地鸡毛:担心自己会不会变丑、担心孩子爹会不会变心,担心生孩子会不会顺利,担心宝宝会不会健康……

同时,激素的改变也会让许多孕妈妈饱受孕吐、便秘、水肿、腰酸背痛等各种生理上的煎熬,原本在意的身材也顾不得了,原本敏捷的行动也做不成了,各种的不适接踵而来,怎会不疲惫?再想想未来,怎能不焦虑?

孕妈妈一定要知道,孕期心情不好,对胎宝宝的影响巨大!

有研究表明:孕妈妈的情绪变化,不仅仅会影响自己的食欲、睡眠、精神和体力,还会通过神经体液的变化调节,直接影响到胎宝宝的血液供给、心率、呼吸和运动等方面。

孕早期的孕妈妈若是一直焦虑、烦躁或者因为担心胎宝宝而忐忑不安,可能会导致神经内分泌紊乱、失调,随之可能发生的流产、胎停育等情况就会增大几率。

在孕中期、孕晚期,如果孕妈妈的情绪持续不好,直接导致自己的血液循环不畅、缺氧等一系列的变化,胎宝宝的胎动次数就会跟着异常,不管是增加还是减少,都不是什么好事儿。

还有很关键的一点,我们常常说的“母子连心”并非是空谈。

胎宝宝是可以感受到妈妈的情绪变化的,但是他们却无法真正了解到妈妈情绪变化的原因是天气造成的,还是饥饿导致的,他们只会简单的认为是妈妈对自己的不欢迎。

长此以往,本来无忧无虑的胎宝宝也会变得不开心、烦躁不安;

等到出生之后,也会常常哭闹、睡眠不好、容易受惊、适应能力差、身体孱弱、与父母的沟通也不好。

所以呢,在孕期里,虽然情绪变化在所难免,但是孕妈妈为了胎宝宝的健康考虑,还是要学会控制自己的情绪,调整自己的心情,让自己凡事乐观、豁达,用积极的态度面对孕期里的每一天、每一个变化才好!

另外,对于怀孕二宝、三宝的孕妈妈来讲,本来已经算是有经验的妈妈了,那么就更应该明白,自己的心情,不仅仅会影响到胎宝宝,对自己的大宝也会有深深的影响。毕竟,过去大宝拥有全部的妈妈,而现在,妈妈已经变成了两个人的妈妈了,大宝的心理变化也不得不考虑啊!

手心、手背都是肉,大宝、小宝、胎宝,哪个都是妈妈的心头宝,哪个都需要妈妈最为贴心的关爱哦!


发布于2021年12月30日 23:05 | 评论数(0) 阅读数(34) 沫沫话孕期

想要宝宝的时候要不了,不想要的时候却总是来得猝不及防,怎么办


昨天群里有位妈妈备孕二胎再次失败,忍不住吐槽:想要的时候要不了,不想要的时候却总是来得猝不及防,最终还是失去了最佳的时机……

是啊,生活总是给我们不断地开着一些“无伤大雅”的玩笑,在你迫不及待想要什么的时候,它总是会让你失望而返;但又会在某个不经意的时候,突然给你来些惊喜或惊吓的洗礼……

但是,除了调整自己来面对之外,我们对于生活和命运,也总是无可奈何啊!

不过,既然想要宝宝,那么就一定要从有这样的想法开始,就做好各种积极的备孕准备,免得惊喜来临的时候,自己还要心生忐忑,是不是哪里没有做好?是不是哪里做得不对?……

然后怀胎十个月,都在惴惴不安中度过,直到把健康的宝宝抱到怀里,心中的不安才算彻底落地,岂不是白白浪费了人生中最美的这段孕期回忆?

尽量在最佳受孕年龄怀孕

最佳受孕年龄,女性一般为24-30岁,男性为27-35岁。

对于女性来说,年龄与生育能力是呈反比的,但年龄因素对生育能力来说至关重要。30岁起,生育能力的曲线就开始下降,40岁以后明显衰落,45岁以后妊娠的可能性很小。当然不排除那些大龄、高龄产妇最终也能如愿以偿。这里我们只说平均与综合能力。

对于男性来说,这个年龄段精力充沛、身体各方面的健康状况都是比较好的,精子的质量也比较好,有利于优生优育。

尽量在最佳的受孕季节怀孕

要说一年四季都是很好的季节,只不过在备孕的时候,考虑的会分外仔细一些罢了。有些准父母会考虑到日后孩子的上学年龄问题;有些准父母会考虑到生完宝宝后的月子问题;有些准父母还会考虑到自己日后的学习、工作等因素……

单纯从季节上来说,5-7月是受孕的最佳季节。

首先,对于未来生产来讲,5-7月怀孕,来年3-5月生育,这样宝宝出生后正好是一年中比较舒适的春天,不管是成长的本能,还是护理方面,都比较方便。

其次,对于孕期的准妈妈来讲,孕早期是决定宝宝健康与否的关键,也是自己身体最为不舒爽的时期,而5-7月份的天气还不算太炎热、春夏之交,新鲜应季的蔬菜、瓜果大批上市,足以满足孕妈妈的营养所需。

尽量将备孕的爸爸妈妈的身体都调整到最佳状态

1、身体健康

备孕的爸爸妈妈要加强锻炼,保持良好的健康习惯,慢跑、游泳等运动可以帮助爸爸妈妈提高身体素质,确保精子、卵子的质量。

2、精神状态好

备孕的爸爸妈妈一定要保持乐观开朗的精神和心理状态,避免疲劳。要知道,受孕是一个系统的过程,需要身体各器官共同协作。如果压力过大,精神处在紧张、焦虑的状态,大脑皮层就无法使激素正常分泌,控制卵巢的排卵功能,受孕无望。

3、生活习惯好

抽烟、酗酒、熬夜,是现代人很正常的生活习惯,但却是备孕爸爸妈妈必须要戒掉的习惯,尤其是备孕期的妈妈。

女性吸烟严重影响性激素分泌,酗酒则导致月经不调、闭经、卵子变异等,熬夜则降低体内免疫机能,影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

最后,如果确定想要一个宝宝,建议备孕夫妻一起去医院做相关孕前检查,并把自己的身体、精神、习惯等都调整好,用自己最佳的状态迎接新生命的到来吧!


发布于2021年12月29日 20:23 | 评论数(0) 阅读数(82) 沫沫话孕期

吹弹可破,形容新生宝宝的皮肤一点儿也不夸张,冬季要如何护理?


上个周末,天气骤冷;使得我这样超级怕冷的人,即便是在有暖气的房间里,也比平日里多加了一件衣服。

本来和孩子们计划一起吃火锅的,还是被外面的天气打败了,算了,不出门了,凑合着在家里随便吃点吧!

我正在忙碌着准备午餐时,前楼的邻居妹妹给我发来信息,说他们家新生宝宝不知怎么回事儿,一直哭个不停,问我方不方便帮忙过去看看。

进了她家门,我就发现,虽然都是集中供暖,但是她家的温度要比我家里热上几度,而且因为门窗紧闭的原因,房间里闷闷的,空气也不是很新鲜。

看到小宝宝的时候,我更无语了。小宝宝不哭才奇怪呢!

小夫妻二人把小宝宝里三层、外三层的穿得厚厚实实,最后再用小抱被裹得严严实实,又是20°+的室温,成人在家穿得再厚,也不过是棉质加绒的睡衣睡裤而已,小宝宝被穿成这样,怎么能舒服呢?

伸手穿过层层衣服,摸摸宝宝的小手,果不其然汗津津的。

邻居妹妹讪讪地解释说,本来没有裹小抱被的,但是今天不是降温了吗?所以就特意加了抱被,还把暖霸开在宝宝的小床尾,生怕冻着了孩子。

我又顺着宝宝的后背摸了摸,感觉除了湿湿潮潮的手感之外,似乎还有很多小疙瘩。赶紧让妹妹把宝宝彻底从“衣山衣海”中“解救”出来,没准儿宝宝已经出痱子了!

啊?痱子?!邻居妹妹瞪大了眼睛,冬天还会出痱子?

唉,对于成人来讲,在冬天正常的温度下,应该不会出痱子,但是对于宝宝如此娇嫩的皮肤来讲,一切皆有可能啊!

新生宝宝的皮肤是非常非常娇嫩的,用“吹弹可破”来形容一点儿都不为过。所以需要妈妈格外呵护才好。

1、新生宝宝的皮肤角化层比较薄。

新生宝宝皮肤娇嫩,皮肤角化层比较薄,皮肤缺乏弹性,防御外力的能力差,很容易受到汗水、大小便、乳汁、空气中的尘埃等的刺激,受到损伤,而受损的皮肤又特别容易感染,成为病菌进入体内的门户。

所以,新生宝宝的衣服、鞋袜都要足够柔软、舒适、透气性能好;另外还要常常为宝宝洗澡,保持皮肤干净,浴后及时涂抹婴儿专用润肤露,用以呵护宝宝的皮肤。

2、新生宝宝的皮肤的吸收和通透力较强。

新生宝宝的皮肤薄,血管丰富,有较强的吸收和通透能力,很容易吸收药物成分,所以不要随意给新生宝宝涂抹药膏、使用药皂等,尤其是含有激素类的产品。

如果是医生根据宝宝的情况所开出的必须使用的激素类药膏,在情况缓解后也要立即停用,千万不要以为“好用”或者“管用”,就长期使用。

为宝宝洗澡的时候,清水冲洗就完全可以,如果有需要,也一定是婴儿专用的洗浴产品,且有质量保证的才好。

3、新生宝宝皮肤上汗腺分泌旺盛。

新生宝宝皮肤上的汗腺分泌旺盛,尤其是在室温比较高、保暖过度的时候,或者是本身比较炎热的夏天,汗腺的分泌物就会堆积在汗腺口,形成红色的小疹子,多出现在脸上、背部、胸部等处,会让宝宝很不舒服,也非常影响宝宝的“颜值”哦!

不过,只要保持适宜的温度、及时为宝宝增减衣服,坚持给宝宝洗澡做好皮肤清洁,一般不需要特殊处理,小疹子自然而然就会好转。

另外,如果宝宝头上形成了“乳痂”,千万不要一块一块地硬往下揭,以免损伤头皮,造成感染。

4、新生宝宝几种常见的皮肤问题

  • 生理性脱皮:

宝宝在刚出生一周左右的时间,可能会出现“脱皮”现象,爸爸妈妈千万不要“手狂”地帮宝宝揭掉这层“皮”,等宝宝自行脱落就好。

  • 皮肤变黄:

在宝宝出生后2-3天,会出现皮肤呈淡黄色、眼白色微黄的模样,只要宝宝状态良好,吃奶有力气,四肢活动灵活,哭声响亮,基本就是没有问题,属于生理性黄疸,7天左右就会自行消退。

若是黄疸值一直偏高,或者逐渐增高,皮肤渐渐呈金黄色,就需要及时就诊,排查病理性黄疸的可能性。

  • 粟粒疹:

有些新生宝宝的鼻尖、鼻翼或者脸上长满了黄白色的小点点,这是受到母体雄激素的作用而是宝宝的皮脂分泌旺盛引起的,一般在宝宝4-6个月会自行吸收,千万不要为了帮助宝宝而用手挤啊挤,这才是会引起感染的根源。

没有办法,宝宝的皮肤就是这么娇嫩,嫩到如果你抱她的时候用力大了一些,就会在她的身上留下印痕。

所以呢,请爸爸妈妈一定要小心地呵护宝宝哦!


发布于2021年12月28日 21:13 | 评论数(0) 阅读数(167) 沫沫话育儿

《对手》,心疼小满这个女孩,没有安全感的父母会把焦虑传给孩子


这几天在追《对手》,本以为是自己喜欢的谍战类型,而实际上一路追来,更多的家长里短、更多的咽泪装欢、更多的平凡日子、更多的烟火人生……

随着剧情的展开,真的好心疼小满这个看似大大咧咧的女孩。

小满的父母,就是平凡岗位上的小老百姓,一个在学校教书、一个在开出租,社会的普通层面,与精英人事无关,与精致生活无关。

小满的妈妈,丁美兮,一个中学的语文老师,在家里给孩子补课作为收入补贴,被举报后,又偷偷在外面代课;为了多挣一点儿外快,将所有积蓄投资给宣称“高收益”的风险投资公司,差点儿就血本无归……

小满的爸爸,李唐,一个出租车司机,为了生活不得不每天四处奔波;为了金钱天天忍受着老婆的唠叨……

就这样看似平凡、普通的小满的父母,另一层身份就是国安一直想要追击、捉拿的“凤凰”组合,潜伏在大陆已经十几年。最初青涩的他们,为了完成一个任务而来,又因为任务失败等阴差阳错的事件,不得不留在大陆,依据任务组成夫妻,进行潜伏。

小满父母的故事,这里不多说;但是小满父母的心情之煎熬,还真的可以理解。

尤其是当他们的顶头上级莫名其妙自杀;他们为完成任务不得不提前垫资的钱,回收无望;他们的生活天天一地鸡毛,为了完成任务,丁美兮甚至以色诱人,李唐只能视而不见……

生活真的很颓废、窝囊;心情真的很不爽、煎熬!

而他们心情沮丧到顶端的时候,就是丁美兮从小看大的远方弟弟,居然考入国安,整个生活更是鸡飞狗跳,老鼠窝里养只猫!

而所有所有不堪、焦虑的起点,就是因为他们有了小满,有了女儿,有了软肋,又不得不身披铠甲,却又不知道如何更好地保护女儿。

所以,小满的妈妈丁美兮,在这样的状态下,对小满的学习、生活上的态度,往往是情不自禁的无法控制,每天不住地唠叨、看到问题就会立即叱责、对小满看似严格管理,实际上却压根儿无法走进女儿的内心世界。

而青春期的小满,也正处在自己固有的成长状态,难免和父母硬碰硬,被训斥得多了,干脆就对着来。好吧,你们不满意抽烟,我就抽烟;你们不要我早恋,我就找男朋友;但凡父母不让做的事情,我都一一做来,又能怎么样?!

好一个我的青春我做主的年少轻狂!

其实,小满是个内心善良、充满正义、又没有安全感的女孩。

她敏锐地感觉到父母的矛盾,虽然她完全想不到父母的本质,但并不影响她对父母的判断。

她知道妈妈在外面“有情况”,她会同情自己的爸爸,也会在妈妈不在家的时候,鼓动爸爸去寻找妈妈,不要无动于衷……

但是,当她最初知道父母动了离婚的念头时,她“懂事”的没有哀求父母给她一个完整的家,而且她的善良让她选择跟着妈妈,因为担心外表张牙舞爪、内心脆弱不堪的妈妈,无法接受父女二人的同时离开……

她在学校因为同学说她妈妈的坏话,立即冲上去,哪怕打架打得遍体鳞伤,也要为妈妈抱不平;她虽然叛逆,和男朋友夜不归宿,但心中是非常明白自己的错误,并且回到家中立即认错;至于她为什么要抽烟、为什么要逆着父母来,不过是心中没有安全感罢了!

事实上,这就是很典型的父母心中没有安全感,从而导致将满心的惊恐传递给孩子,最终导致孩子的无措、叛逆与忤逆。

很多亲子关系不怎么密切的家庭,都会有类似这样的问题出现,不管父母是因为怎样的原因,也许是工作压力大;也许是对孩子期望高;也许是生活太多鸡毛蒜皮……

总之,只要父母无法心生安定,那么孩子一定是在忐忑中成长、在不安中生活、在扭曲中挣扎的。


发布于2021年12月27日 20:56 | 评论数(0) 阅读数(72) 沫沫话育儿

“睡得像婴儿一样香!”你这样夸人,一定是对宝宝的睡眠有误解


昨天天气骤然变冷,如果不是闺蜜再三邀约,我是一定不会走出家门半步的,何况还要带上小宝,哪哪儿都冻得不得了。

闺蜜却说,这是2021年的最后一聚了,再见面,就是2022年了。想想这个原因,我们都不能给彼此的岁月留下遗憾,是不是?

还真是,这么多年,我们已经习惯性地在每一年的最后一个周末小聚,就是去年疫情严重的时候,暂停了一次,还非要视频连线,在各自家中聊天2个小时。

所以,即便是天寒地冻,友情也要天长地久啊!

结果,下午两个熊孩子在儿童乐园玩得疯狂、开心的时候,我半靠着闺蜜的肩膀,一边坐在外面等着他们,一边聊着聊着居然睡着了。

大约半个小时左右,我恍然间睡醒,懵懂的看着闺蜜,她自顾自的揉了揉肩膀,笑眯眯的对我说:“你睡得像婴儿一样香甜,真是让人羡慕啊!”

呃,好吧,我睡得香甜不假,但绝不是婴儿睡眠。因为,婴儿的睡眠质量才是真的不好呢!

1、婴儿的睡眠以浅睡眠为主。

我们都知道,睡眠是由深度睡眠和浅睡眠两个阶段不断交替、循环组成的。但是,婴儿的睡眠大部分是浅睡眠的状态哦!

他们在睡眠时会偶尔睁开眼睛,即便是看不到东西,但是眼球却在转来转去的运动;

他们的小嘴巴偶尔也会一张一合,还能够发出一些莫名其妙的声音,他们的小手、小脚丫也会时不时得动一动,让妈妈觉得很可爱,但实际上,他们是在睡眠的状态。

2、大多数宝宝都会经历入睡困难的过程。

宝宝入睡困难,其实最最煎熬的,不是宝宝本人,而是陪睡的妈妈们。

最让妈妈们崩溃的是,费劲九牛二虎之力,将宝宝哄睡了。结果他们身上就像装置了妈妈专属雷达一般,妈妈在身边,怎么都好,看着睡得也很香甜;一旦妈妈悄悄离开,或者有企图离开的状况,他们的小雷达立即会发出警告,宝宝会马上从睡眠状态“惊醒”过来,眼睛不睁开,就开始嚎啕大哭。

如此循环多次,直到妈妈彻底崩溃,精疲力尽地睡得比宝宝都香为止。

所以,帮助宝宝养成规律的睡眠很重要。

宝宝是具备很好的秩序能力的,在固定的时间,做固定的事情,比如到了晚上,到一定时间就开始为宝宝清洗、换睡衣、换纸尿裤、做抚触按摩、亲亲抱抱,说声晚安,然后关灯,保持安静,就是睡觉的状态。宝宝习惯了就好。

这个过程,也是养成习惯的过程,心急吃不了热豆腐,一切都要慢慢来。何况,小婴儿的睡眠时间就是一段一段的。

3、几个关于婴儿睡眠的经典误区

  • “白天少睡,晚上就会睡得好”

很多妈妈会认为,宝宝白天睡得时间少,晚上就会睡得香甜。而事实上,宝宝白天睡不好,晚上的睡眠质量会更差,因为宝宝遵循“睡眠促进睡眠”的准则。

也就是说,如果宝宝前面的一觉睡得不好,就会直接影响到接下来的睡眠,然后就是不断地循环重复的状态;相反,如果前面睡得好,就会帮助下一次的睡眠。

简单说,宝宝只有白天睡得好,才能够帮助到晚上的睡眠。

  • “宝宝越累,睡得就越好,因此要让宝宝白天疯狂玩”

事实上,宝宝白天玩得疯狂,让自己分外疲惫的话,会造成更严重的睡眠问题:睡眠倒是很快,但是睡眠时间短、睡眠质量差,而且在疲倦中入睡,宝宝情绪还会非常的烦躁。

这样的状态下,第二天睡醒后情绪不佳、精神极差。

  • “宝宝睡觉的地方,要保持绝对安静和绝对黑暗才好”

有些妈妈在宝宝入睡的时候,简直大气儿都不敢喘一声,生怕一不留神就把宝宝惊醒了。

事实上,惊醒宝宝的,不是妈妈的动作,也不是妈妈的声音。要知道,宝宝在妈妈肚子里的时候,每天听到的声音可是各种各样、嘈杂烦乱的。那种状态下,宝宝都可以酣睡,何况是在相对安静的卧室呢?

所以,惊醒宝宝的,可能是他的“分离焦虑”,可能是他的“无聊”,也可能是他渴了饿了要换纸尿裤了,还可能是他就是睡醒了。

另外,卧室里始终笼罩着黑暗,昼夜不开窗帘,表面上是让宝宝延长了睡眠,但实际上,让宝宝的生物钟始终无法正确地建立。另外,白天只是小睡,没有必要因为人为的干预,让睡得太久、太长时间。

宝宝的睡眠确实是一个很令父母头疼的问题,即便是看起来睡得香香甜甜,但也许就是分分钟的事儿,很快就又开始折腾、闹觉了。

没关系,这是一个过程,只要父母应对得当,很快就会度过这段尴尬的时光,让宝宝真正拥有良好的睡眠。

通常,宝宝过了8月龄,就可以睡整夜的觉了。爸爸妈妈要对自己、对宝宝都有信心哦!


发布于2021年12月26日 18:46 | 评论数(0) 阅读数(82) 沫沫话育儿

饮食无度,不仅会让宝宝变得肥胖,还会影响宝宝大脑发育哦


似乎有些家长认为宝宝白白胖胖的,就是身体好、营养好的标志,所以看到宝宝胖乎乎的,就忍不住夸了又夸;看到宝宝有些瘦瘦的,就理所当然地认为宝宝饮食不好,要赶紧多吃、多补补才好。

事实如此吗?

对于婴儿来讲,最令她们难受的,除了生病的不舒服之外,就是饥饿了。

他们的本能是无法忍受饥饿的,所以一旦觉得肚子空空,就会开始嗷嗷大哭,需要妈妈赶紧过来,吃母乳、冲奶粉等等。

而当他们终于如愿以偿,开始品尝母乳、奶粉的香甜时,就是一副陶醉、沉浸其中的模样,小脑袋一拱一拱的,小嘴巴一缩一缩的,真真是“用了吃奶的劲儿”,专注又满足。

但是,如果宝宝一饿,就给他们大量的食物,让他们吃得很饱、很饱,就会让尚在襁褓中的婴儿认为只有吃东西才是排除难受的唯一途径。

事实并非如此啊!

贪吃的宝宝,会让大脑血流量减少

让宝宝养成规律的饮食才是关键。

宝宝出生后,尽量坚持按时喂奶、适当一丢丢水,是他们的生物钟一开始就形成规律。

等到宝宝开始添加辅食后,两餐之间尽量还要保持只喝水,以及适时添加水果,不要动辄就吃零食。

贪吃的宝宝会让自己的消化系统处于长期超负荷的工作状态,体内大量的血液集中到消化道,以保证食物得到充分的消化和吸收。

可是,机体内的血液总量是一定的,在消化系统多了,分配给其他器官的就少了,大脑会因为血液供应不充足而缺血缺氧,从而影响大脑的正常发育。

贪吃的宝宝容易肥胖,脑组织中的脂肪也会超量

食物和身体就像供需链的两端,贪吃的宝宝,就是供明显多于需,剩余的能量消耗不了,就变成了脂肪存储在体内,宝宝就变成了一个小胖墩。

这样,宝宝脑组织中的脂肪含量也会超量,导致“肥胖脑”。

由于脂肪过多,宝宝大脑的皱褶就越来越少,大脑的沟回也越来越浅,皮质变得薄而平,神经网络内信息的传递也就会越来越慢,换句简单的话就是:人就越来越笨。

贪吃的宝宝通常不爱运动,不利于大脑发育

仔细观察大多数比较肥胖的宝宝,都是不怎么爱运动的。

事实上,孩子需要多活动,活动是促使大脑发育的一种方式。父母应该为宝宝创造一个安全、活跃的环境,让孩子可以自由活动,并且每天坚持一定的运动量,以此来消耗自己多余的脂肪,也利于大脑的发育。

所以,让孩子多接触大自然,看一花一草、寒来暑往,尽情地奔跑跳跃吧!

让宝宝吃对大脑有益的食物

宝宝喜欢各种各样的食物不是坏事儿,但若是偏食、挑食就不是好事儿了。既然都是吃,那么就不妨多吃一些对大脑有益的食物吧。

美国科学家通过多年的研究发现,食物中有4中健脑物质:色氨酸、谷氨酸、铁元素和维生素C。如果缺乏这4种物质,将会引起记忆力下降、脑功能减退,甚至大脑发育不全。

但这些物质不是靠吃化学合成的药物获得,要靠合理的膳食搭配,长期、均衡地向人脑共赢。若过分强调保健品和训练对儿童智力的开发作用,而忽视了饮食的科学搭配,使孩子的食物中糖、蛋白质和脂肪偏多,钙和维生素偏少,就会影响智力的发育。

1、鱼、蛋、奶

这三种常见的食物,越新鲜越好。

鱼富有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管畅通,是最佳的宝宝健脑食物。

蛋,尤其是蛋黄含有卵磷脂和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质。

奶,富含钙和蛋白质,可给宝宝大脑提供所需的各种氨基酸,增强大脑活力。

2、木耳、大豆、香蕉、卷心菜、核桃、杏

这组食物,含有多种矿物质、维生素等营养成分,增强大脑记忆力,改善血液循环,预防大脑疲劳。尤其是香蕉中含有数量较高的钾离子,常吃有一定的健脑作用。

除此之外,小米、玉米、胡萝卜、金针菇、马铃薯、香菇、海带、栗子、芝麻、苹果、花生以及动物的脑和内脏,都是比较理想的健脑食品哦。

另外需要注意的是,1岁以下的宝宝不需要吃盐,平时饮食也不要过咸。

因为吃得太咸会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,从而导致记忆力下降、大脑过早老化。


发布于2021年12月25日 21:55 | 评论数(0) 阅读数(103) 沫沫话育儿

早在胚胎时期,宝宝的大脑就开始发育,怎样助力成就聪明大脑呢?


周末在家的日子,总是忍不住吃吃喝喝,大快朵颐间,孩子们就哪个更聪明展开了激烈的辩论。

大宝说,当然是他最聪明,因为小时候吃了好多核桃,给大脑增加营养;

姑娘说,当然自己也是最聪明的,因为睡眠充足质量好,大脑休息好自然工作好;

小宝懵懵懂懂,嘿嘿笑了笑说:“应该是我最聪明,妈妈说我母乳吃的时间最长!”

呃!看来孩子们还是对“大脑”这个概念并不陌生的。只不过——

我们的大脑,早在胚胎时期就开始发育了哦!

胚胎期宝宝的大脑发育过程

其实,在妈妈还未及时发现自己已经有了宝宝的时候,作为胚胎的宝宝,大脑已经开始悄悄发育了。

从妈妈体内的卵子受精开始的第三天,胚胎就已经由至少30个细胞组成了;

第五天的时候,细胞已经在子宫着床;

孕期第3周,胎宝宝大脑出现明显的膨胀。

孕期第5周,细胞大量分裂,形成大脑半球且迅速增大、生长。

孕期第7周,前脑形成两个豌豆大小的脑,在两个脑泡之间,尚未长成的神经细胞上下游移,分裂成两种新的细胞,其中一些细胞形成树突和轴突,其余的形成神经节。

孕期第10周,大脑迅速发育,每分钟约有25万个神经细胞形成。

孕期第15周,大脑明显分成6个区:前脑2个区,中脑1个区,后脑3个区。

孕期第33周,大脑的神经中枢基本形成。

从胎儿时期到宝宝6岁,是大脑发育的黄金期。

孕期是胎宝宝大脑发育的关键期,妈妈要做些什么来辅助

孕期是胎宝宝大脑发育的重要时期,正在发育中的大脑和神经系统非常敏感,很容易受到不可逆转的伤害。

所以,孕妈妈一定要好好照顾自己,好好照顾胎宝宝。

首先,孕妈妈要确保生活环境的安全,避免酒精、药物、吸烟(包括二手烟)、工业化学物质、放射性物质等有毒物质的侵入。

其次,孕妈妈要确保饮食规律、身体健康,及时补充叶酸、维生素等。科学研究发现,在怀孕初期,孕妈妈如果每天能够服用400微克的叶酸,就可以避免胎宝宝神经管异常等症状。

第三,孕妈妈要确保自己的情绪稳定,有适当的释压方式,这样才能为胎宝宝的大脑发育助力。要知道,有些缺陷在孩子刚出生的时候并不明显,但是随着孩子的成长,注意力分散、精力不集中、情绪、心理异常等问题就会出现。

宝宝出生后要如何确保大脑的良性发育?

宝宝出生时,大脑重量约350-400克,相当于成人脑重的25%;

宝宝半岁时,大脑重量约600-700克,相当于成人脑重的50%;

宝宝2岁时,大脑重量约900-1000克,相当于成人脑重的75%。

宝宝6岁时,大脑发育基本上与成人相当。因此,宝宝大脑发育的关键期是0-6岁,也是宝宝大脑可塑性最强的时期。

父母想要为宝宝的大脑发育助力,并非没有方法:

首先,要保证宝宝的睡眠,只有睡眠才能让宝宝的大脑细胞得到良好的休息,强化大脑的记忆等能力。

其次,要保证宝宝的营养,只有充足平衡的膳食,才能为宝宝的大脑发育提供均匀、有效的营养。

第三,要给宝宝适时、适度、多样性的良性刺激,可使宝宝大脑的神经细胞更加活跃、神经细胞之间的练习更加密切,脑部的发育更加均衡。

第四,要给宝宝更多的爱,和宝宝有情感上的交流,让宝宝时刻在快乐、幸福中,大脑发育才能够更好。

根据宝宝的大脑发育规律,科学地为宝宝的大脑发育而助力,愿爸爸妈妈都能拥有健康、聪明的宝宝!


发布于2021年12月24日 22:46 | 评论数(0) 阅读数(30) 沫沫话育儿

被宠坏的宝宝,不仅仅会性格极端,还会引发语言迟缓等系列问题


前几天接小宝幼儿园放学的时候,正好遇到一个小班出来的小小宝不知怎么了,和接自己的奶奶大发雷霆,不但躺在地上打滚儿,还对企图抱起他的奶奶拳打脚踢,怎么都劝不住。

他的奶奶讪讪地对着旁边和她一起拉起宝宝的老师解释说,这孩子就这样,脾气上来了什么都不顾,其实平时都挺好的。

呃?“脾气上来什么都不顾,平日里还挺好的”??

其实,从奶奶的这段话里,就可以听出老人家对孩子有多么的宠爱以及忍耐,只不过,这样的做法,是真的疼爱孩子,对孩子好吗?

如今,家长、学校都将知识的学习视为成长的标准,而忽视了非智力品质的培养,在孩子行为习惯、良好品德的教育上存在严重的缺失。

孩子不管年龄大小,动辄不爽就会对自己的亲人挥以拳头,这就是长期过分纵容的结果,也是家庭教育的严重缺失,换句话来说,就是孩子没有规矩。

在孩子6岁之前,要给他们养成一些基本的行为规矩。需要让他知道,做了错事,是要为自己的行为负责的,伤害他人,不尊重他人,都是要付出代价,接受惩罚的。当然,这种代价的过程,最好不要用“打骂”来惩戒孩子。

被溺爱的孩子,脾气容易暴躁

看到孩子对自己的亲人挥拳头的事件,总是会忍不住思索:既然对孩子有无尽的爱,为什么还会让孩子变得如此暴力?

细细想来,不难发现,对孩子的爱有两种:一种是正常的关爱,一种是无底线的溺爱。

两者之间有一个非常重要的区别:关爱是一种照顾,溺爱是一种伺候,也就是说,溺爱者总是会给予被溺爱者过多的关爱。

实际上,这种过多的关爱本质上是溺爱者内心的一种映射罢了,不见得是被溺爱者所需求的。这也是为什么被溺爱的孩子往往会容易暴怒的重要原因之一。

在关爱的环境下成长的孩子,富有爱心,懂得体恤别人、理解他人;而在溺爱的环境下成长的孩子,则会容易以自我为中心,容易愤怒和富有攻击性。

过分的溺爱,导致孩子语言发育迟缓

我们形容一些被溺爱的孩子,总是习惯性会用“衣来伸手、饭来张口”来形容。实际上,很多被溺爱的孩子的确是这样的。

我曾经遇到过一个快4岁的孩子,迟迟不张口说话。

在她2岁多还不张口讲话的时候,家人还会安慰自己说“贵人语迟”;

当她3岁多还没有办法完整地表达一句话时,家人虽有迟疑,但还会自我安慰说,都检查过了,听力和神经系统都正常,总是会讲话的。

事实上,这个孩子的“语迟”就是因为家长的过度保护和溺爱所导致。从小她想要什么,完全不必表达,小手一指,立即就会被家人送到自己面前。就这样不知不觉地错失了语言发育的最佳时机,词汇量严重缺乏。

虽然她的听力、语言、神经系统都没有问题,但是却因为父母的溺爱而导致语言发育迟缓。而且,这种情况不是个例,其发生率呈逐渐增高的趋势。

孩子从出生起,父母就要多给他讲话,形成语言的输入环境;到了孩子的语言输出期,就要不断地刺激孩子主动去表达,而不是只需要“小手指一指,万事都具有”的状态。

过分的溺爱,导致孩子饮食结构失衡

过分溺爱孩子,想吃什么就吃,一次性给个够的做法,可能会导致孩子患上2型糖尿病的风险。

有关专家解释说:1型糖尿病的发病原因主要是免疫和遗传,可以在怀孕期间做相关的基因筛查;2型糖尿病的发病原因主要是遗传与生活方式,必须控制饮食结构,同时还要防止过度疲劳以及睡眠不足引起的胰岛素分泌过低而引发糖尿病。

所以,若是在生活上非常迁就孩子,导致宝宝偏吃偏食,总热量超过自身热量,形成肥胖,脂肪的积聚导致血糖和血脂的代谢障碍。

因此,宝宝膳食的原则应该是:谷物类足量、肉蛋类适量、油脂类少量、蔬菜类多量,防止偏饮偏食,暴饮暴食。在饮食上,千万不要过分溺爱孩子哦!

父母要如何正确地给予孩子关爱?

1、觉察孩子的真正需求;明白孩子内心的真实想法。

2、确定规则和原则,不能越线;

3、对孩子的教育,父母、家人要统一原则,不能各自施力;

4、以身作则,做好“言传身教”的榜样。

请爸爸妈妈注意,给孩子关爱,而不是溺爱哦!


发布于2021年12月24日 16:37 | 评论数(0) 阅读数(110) 沫沫话育儿

究竟是孩子太任性,还是妈妈太放纵?要学会坚决地对孩子说“不”


常常会有家长在一起聊天的时候,说起自家宝贝的“任性”,各个都是“说风就是风,说雨就是雨”,一个不满足,孩子就会各种的撒泼、耍赖、撒娇等,让妈妈头疼不已。

也常常会在某些公共场合看到一些肆意哭泣的孩子,多是因为自身的某种欲望没有得到满足,因此满地打滚、拽着妈妈裤腿、毫无形象的大哭大闹等等。

还常常会看到一些小朋友,涨红了脸、皱紧了眉,小拳头紧握,冲着妈妈大吵大叫,仿佛全世界都欠了他一般。

……

你家有类似的小朋友吗?

若是你也在为这样的问题头痛,不妨先问问自己,是不是对孩子太放纵?是不是经常对孩子做出妥协和让步?是不是这样的话总是脱口而出?

“好吧,好吧,这次答应你,下不为例!”

“别闹了,别闹了,这就去买,小祖宗!”

“哭的嗓子都哑了,你先喝口水,妈妈这就带你去玩(买)!”

是的,妈妈的一时让步,的确能够成为宝宝眼泪的“定海神针”,只要妈妈妥协了,宝宝一定会立即变得欢天喜地,眼泪?哪里还有?!

妈妈的一时妥协,的确能够皆大欢喜。大人省心,不必多费口舌给孩子讲道理,不必费尽心思让孩子停止哭泣,甚至不用去思考什么样的教育方法,反正孩子的哭声止不住,妈妈也求得了短暂的安宁,再安慰自己一句“但凡用钱能够解决的问题,都不是问题。”

好吧,不是问题,那妈妈还发愁什么呢?以后但凡宝宝张口要,妈妈就立即满足好了!

事实不是这样的啊!

在本该拒绝孩子的无理要求时,妈妈的一时心软,只会换来孩子的更加放纵和变本加厉。而已经“破例”一次的家长,又有什么原则性继续坚持呢?规则一破再破,孩子的欲望逐渐增多。

其实,最初孩子对妈妈提出“无理要求”的时候,他自己心中也是非常清楚和忐忑的,他知道自己的要求过分,但就是想要试一试,毕竟那是最爱自己的妈妈啊!

当他的试探没有得到明确地拒绝,孩子就会想方设法地继续坚持,想要达到自己的目的。对于孩子来讲,这是他们的天性和本能。

所以妈妈针对一些原则性的事情,一定不能妥协,坚决说“不”;妈妈的坚持,也会让孩子更加明晰“何可为,何不可为”,对于原则性的规则,也逐渐地执行不越界的标准;

至于一些非原则性的事情,最终结果是要满足孩子的话,不如从最开始就不要拒绝。

学会对孩子的无理要求说“不”的三个原则:

1、与孩子眼光对视,表情严肃但不抓狂,态度冷静且坚决;

2、拒绝孩子的语言要简洁:“不行。我们说好的事情不能反悔!”如果孩子继续无理取闹,妈妈要更加坚决地说一句:“不行。”这时不用讲长篇大道理,也不必和孩子争辩对错,只需要坚持既定的原则就好。

3、当孩子平静下来之后,用尊重、平等的态度和孩子尝试沟通,让孩子接受你的意见。

这个过程中,妈妈一定要保持冷静,行为是温婉的,不必过激,不必大声斥责孩子,也不必转身就走把孩子单独留下,这都不是解决问题的好办法。

纵然妈妈有万千理由,“不得不”“纵容”孩子:上班马上要迟到了,孩子抱着腿不达目的不罢休;公众场合孩子的哭闹引起围观,非常难堪;朋友聚会时,孩子非要不依不饶,很没面子;天寒地冻,孩子哭闹不休容易生病……

看看,这些“理由”是不是随便就能够打败一个想要坚持原则的妈妈?

是的,妈妈的退让和妥协,只是孩子下次继续任性的前提罢了,孩子只是得到了一时的满足,短暂的快乐,但是欲望又怎会有穷尽呢?

让孩子“事事如意、事事顺心”,孩子就会想当然地认为父母会满足他的一切要求,自己在家中的地位是高高在上的,做事情可以有恃无恐,想怎样就怎样。渐渐地,变得自私自利、极端偏激、没有团队精神,如何能够在长大后独当一面?


发布于2021年12月23日 19:45 | 评论数(0) 阅读数(132) 沫沫话育儿

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