尊敬的用户:当前博客数据库正进行升级,后台暂时无法访问,前台的评论功能暂时也不能使用,敬请谅解。对此带来的不便深表歉意~
信息加载中...
首页 | 我的文章 | 沫沫话育儿 | 烟雨沫沫 | 快乐娃娃5-6岁 | 生活里的事就是故事 | 人间烟火.小厨味道 | 宝仔学英文 | 开心娃娃4-5岁 | 影评 | 乖乖娃娃3-4岁 | 远的你,近的爱 | 转载 | 山清水秀好风光 | 可爱娃娃2-3岁 | DODO娃娃0-2岁 | 开心宝仔的小学生涯 | 家有二宝的孕期 | 家有二宝的婴儿时代 | 沫沫话孕期

月子里的妈妈,身心都放在宝宝身上?别忘记了要好好呵护自己哦


中年老母亲的每个早上都像是在“打仗”,三头六臂、千手千眼,陀螺般团团转……即便如此,还总是会手忙脚乱、顾此失彼……

就像今天早上,我忙碌中发现手机一直在提示我有信息,利用刷牙的功夫,打开瞟了一眼,发现是凌晨3点半,正在月子里的小表妹蓬头垢面给我发的自拍照。

看着她双眼无神的样子,心中忍不住一颤,这是我那个“美美哒、水灵灵的”小表妹吗?

小表妹在家族里是比较标致、出众的姑娘。即便是孕期里,也是把自己的身型控制、体重控制放在首位,又是运动、又是适量饮食,动辄就是“卡路里、卡路里”的可爱孕妈妈。

这才生完宝宝还没有满月,怎么一下子就憔悴成如此模样?

等我家孩子们该送幼儿园的送到了幼儿园,该上学的送到了学校之后,本该直接回家的我,忍不住拐了个弯,到表妹家里看看她。

上电梯的时候,我还在担心是不是时间太早,会打扰到表妹的休息,结果还未到家门口,就听到屋里传来小奶娃底气十足的哭声,以及小表妹在旁边咿咿呀呀的安抚声。

打开门,对上小表妹的两个黑眼圈。

她看见我,也顾不上怎么招呼,让我自便之后,又紧紧地抱着小宝,哼着摇篮曲,在小宝的哭声中给予各种的安抚。

我很奇怪,之前不是说有月嫂在家里照顾吗?怎么只有她们母子二人呢?

小表妹的眼泪几乎要涌出来,告诉我说,请的月嫂被自己婆婆找理由给退掉了;婆婆这两天说自己头疼,担心感冒传染给小娃娃,就回自己家休息了;自己老公去上班了……

唉,家家有本难念的经。若非是到伤心处,一贯人前坚强的表妹,也不会如此哽咽和脆弱。

我转身去给小表妹煮早餐;这时一直哭闹的宝宝也再次进入梦乡;我们两个坐在餐桌边,我看着她狼吞虎咽的喝着牛奶,吃着鸡蛋,心疼的无与伦比。

表妹说,这几天自己真的有些忙不过来,都是以宝宝为主;因为在月子里,自己的伤口也没有完全恢复,所以做什么都很慢,常常自己没有时间好好吃顿饭,更别提好好睡觉和休息了。昨天半夜哺乳的时候,浑身都是疼的感觉,真的觉得好委屈,忍不住给我发了信息。

都说月子里的女人,要格外注意休息和保养,否则真的是要追悔莫及的。

【月子里的妈妈要注意休息】

分娩的时候产妇的体力消耗真的很大;所以我们才会格外注意“坐月子”这样的说法。

月子里妈妈如果不注意休息和睡眠,不但会非常容易疲惫,更容易加快衰老,肌肉松弛、浑身疼痛、黑眼圈、色斑等等都会不期而至。

所以产后的头几天一定要以卧床休息为主,不能过于劳累,可以适当的做一些轻微的活动,但是事无巨细的照顾婴儿,还是要量力而行的。

最好是有个帮手在身边,要是逼不得已只能亲力亲为,那么就要有所为有所不为,不必时时给自己绷紧弦,宝宝睡觉自己也跟着休息;三餐定点吃,疲惫的时候可以专门点营养餐给自己。

没有必要一心把全部的精力都放在宝宝身上,甚至牺牲自己的休息和饮食时间。要知道,月子里只有妈妈休息好了,才会有足够的精力和时间,更好的照顾宝宝。

而且如果妈妈没有足够的休息,可能随之而来的就是浑身的疼痛伴随终身。

【月子里的妈妈要注意护肤】

有些陋习,是说月子里的妈妈不能洗澡、不能洗头,最好少沾水等等。结果有些妈妈干脆月子里就是脸也不洗了,反正自己也不出门,省出来的时间多照顾照顾宝宝多好啊!

其实,月子月子,顾名思义最少也要30天的时间,有些地方是按照48天为月子期的。

这么长时间不清洁身体,不护肤,产后的内分泌变化本来就大,会造成皮肤屏障功能的损伤;产后一般会有妊娠斑的困扰;不清洁皮肤,很容易皮肤感染,出现毛囊炎等症状;而不洗头则可能带来脂溢性皮炎,甚至加重脱发的危险。

自己不清理皮肤,到出了月子,皮肤能够很好、自己能够光彩照人才是怪事!

【月子里的妈妈要注意护发】

很多产后妈妈都有隐隐约约的担心,总担心自己的头发会不会掉光了。

有关资料显示:产后脱发的发生率约为35%—45%。而产后脱发的原因有很多,其中以生产过程中失血过多,从而造成营养不良为重。这样会使毛囊细胞发育不好,毛发易脱落。

所以,产后应及时补充营养,多吃补血的食物、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

同时,勤洗头不仅能使头发清洁,还能增加毛囊的呼吸,促进头发新生;另外,经常梳头也能促进头皮血液循环,利于头发新生。

另外,产后的妈妈钙质也会大量流失,所以才会在产后出现腰酸背痛关节痛,牙齿松动视力减弱等各种症状。

若是没有及时的调整自己,保证自己的休息时间,保证自己的饮食营养,才能够让自己的健康得以保障。

道理大家都懂得,只有妈妈身心健康,宝宝才能得到最好的照顾,更好的成长啊!


发布于2020年11月26日 20:26 | 评论数(0) 阅读数(79) 沫沫话孕期

想要宝宝有良好的饮食习惯,追本溯源,要从妈妈的孕期营养开始


昨天小宝肠胃不适,在幼儿园上吐下泻,被我提前接回了家。

回到家里他的精神倒是好了许多,一直和我碎碎念:“老师说,周六周日让我在家里多吃蔬菜,少吃肉,好好休息一下啊!”

我点点头:“老师说得对啊,小朋友肠胃不好,肚子不舒服的时候,要非常注意饮食呢!”

小宝可怜兮兮:“妈妈,妈妈,我能不能每顿饭就吃一点点肉肉啊?”说完,还用小手努力地比划出一个小圈圈,“就吃这么大一点点,好不好?我真的好想吃肉肉的啊!”

其实,小孩子大多是无肉不欢的小家伙吧!

小宝对于蔬菜并不排斥,但是对比于他的哥哥,小宝还是略微有些挑食的。

大宝吃饭若是一餐中没有肉菜,纯素食也是可以吃得很香;但是小宝就不行,每餐必须是有菜有肉才吃的香,若是只有菜没有肉,他就会愁眉苦脸地直接拒绝。

我觉得两兄弟间之所以会有这样的饮食区别,与我自己的孕期饮食有很大关系。

【怀孕大宝时】

当初怀着大宝的时候,正是工作比较忙碌的时候,按现在的话,就是“打工人”;许是因为操心工作太多,再加上彼时自己也是年轻啊,不但没有太多的孕期反应,也没有太多的饮食禁忌。

到了吃饭的时候,有什么吃什么,忙碌着不过以充饥为主,甚至于有些时候还会忽略了自己还是一名孕妇的事情。

【怀孕小宝时】

到了不期而至的小宝时期,正好是人生中比较休闲的一段时间,再加上自己已经到了“高龄产妇”的行列,又没有前期科学的备孕,偏偏孕吐和眩晕还一直伴着自己的整个孕期,又是担心小宝的健康,总是难免心有余悸、胆战心惊。

因此一日三餐,才会格外在意。只不过,因为孕吐的原因,饮食上有些挑剔罢了。

【不可忽视营养胎教的作用】

美国科学家通过研究发现:只要妈妈在怀孕和哺乳期间就开始对孩子进行“营养胎教”,刻意多吃这些蔬菜,将能帮助孩子培养出对这些蔬菜口味的终生喜好。

1、芹菜实验

研究人员让一组孕妈妈和一组哺乳期的妈妈定期吃芹菜、喝芹菜汁,经过跟踪发现,她们的宝宝比那些没有定期吃芹菜的妈妈所养育的宝宝,更喜欢芹菜的味道。

2、水果实验

研究人员在同期还做了一次针对水果的类似实验。孕期和哺乳期的女性定期吃桃子,事实证明,她们的孩子也非常乐意接受桃子的味道。

3、豌豆实验

研究人员找到一组尚在哺乳期,但是辅食不爱吃豌豆的宝宝,开始让宝宝的妈妈定期吃豌豆,结果显示,当哺乳期的妈妈吃过一段时间豌豆之后,大多数宝宝都不在抗拒豌豆的味道。

因此研究人员表示:羊水和母乳是能够传递母亲所吃的食品的味道。如果母亲定期吃特定的食物,宝宝慢慢就会习惯和爱上这些食物。

为了日后宝宝不挑食,从孕期开始,妈妈就要努力做到不挑食、不偏食了哦!

【除了不挑食,营养胎教对宝宝的成长还有至关重要的作用】

从小小的受精卵,到一个成型的胎儿,这个发育的过程全依赖孕妈妈提供的营养。

因此,孕妈妈能够提供均衡的营养对于胎宝宝的健康发育很重要,而最为关键的是,人的智力发育与胎儿期的营养吸收也关联巨大。

比如:蛋白质是宝宝智力发育的必需物质;磷脂则增强宝宝大脑的记忆力,是脑神经元之间传递信息的关键物质;碘元素则是智力元素;糖是大脑可以利用的能源;而维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。

这些元素从哪里来?

当然是从孕妈妈的一日三餐所能提供的营养而来啊!

所以,作为孕妈妈,虽然可以百无禁忌,但为了宝宝日后养成良好的饮食习惯,那么从自己的孕期开始,就要格外注意一日三餐,做到不挑食、不偏食,营养均衡。

这样才可以将良好的饮食习惯,潜移默化的传递给宝宝,减少宝宝成长中可能出现的喂养困难。


发布于2020年11月21日 21:24 | 评论数(0) 阅读数(137) 沫沫话孕期

女性不是生育工具,但要好好呵护自己的卵子,就是好好爱自己


出生于1997年的德州方庄村女孩方某,由于精神缺陷和不孕,自2018年7月份以来,屡次遭到其夫家人的殴打和虐待,在2019年1月31日非正常死亡。

看到这则信息,心中久久难以平静。

现在的社会,95后的女孩,还会因为生育问题而受到如此不公的待遇,也许就是因为她是一个精神同样有着缺陷的缘故,才会如此吧!

女性不是生育工具。而夫妻能够怀孕,也不仅仅是女性单方的问题,这是早已普及的常识啊!

何况,如果夫妻双方中有一方不能怀孕,那么在双方坦诚沟通的基础上,好聚好散也未尝不可,何苦去虐待,致人死亡?

不过,作为女性来讲,好好呵护自己的卵子,也是在生育期能够正常孕育的前提和关键。

【每位女性一生卵子的数量是有限的】

从胎宝宝发育成为女宝宝开始,卵子就存在于已经形成的卵巢雏形中,这时卵巢中尚有数百万个卵子。

随着女宝宝的出生、幼儿期、少儿期、青春期到成年,女性一生发育成熟的卵子只能大约为300-400个。

如果按28-35岁这重要的7年最好生育时光来算,在这段时光中,女性没有频繁出差、乱发脾气、生活不规律、内分泌失调、喜食垃圾食品等等,那么每月就会有一颗成熟的卵子,7年不过只有84颗,能够成功孕育。

【女性不孕或者卵子不健康,可以追溯到自己的妈妈】

女性拥有不健康的卵子,就会很难受孕或者受孕后宝宝的质量不高。

除却自己的生活习惯和周遭环境的影响之外,还可以追溯到自己的妈妈,自己孩子的姥姥,在当年怀孕的时候,她周遭的生存环境可能较为恶劣、或有高度污染、或是被二手烟所侵袭,这些都会直接影响到她肚子里就是你体内卵母细胞的正常和健康发育……

所以,作为女性,为了自己的子孙后代,也要好好呵护自己的卵子:不要过度节食、吸烟酗酒;生活要有规律,营养均衡,少贪凉食。

【提升卵子质量,有据可依】

1、注意避孕

医学研究显示,如果女性每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。

现在医院的妇产科里,做人流的女性和需要医生指导下备孕的女性越来越多。其实,自己不好好保护自己,又怎能奢求别人能够好好保护自己呢?

2、远离辐射

现在的家庭中,有太多辐射的地方,比如电脑、手机、液晶电视等等。虽然这些电器可能都是符合安全标准的,但是若天天抱着手机不离眼,电脑不离手,其威力也不可小觑。

而且,值得我们注意的是:辐射最大的地方不是显示屏而是电源。

3、注意饮食

平日里注意补铁,尤其是在每月的特殊时期,经血会带走身体中大量的铁元素,而铁元素能为卵子提供充足养分,所以补铁才能让卵子更健康。

适量的喝一些红酒。荷兰女性健康研究机构发现,女性每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%,红酒中的多酚可以让卵子更健康。

另外,豆腐、豆浆中含有大量的植物蛋白,可以让卵巢更结实、卵子更健康。不过,女性要适量吃,因为过量的植物蛋白会给肾脏带来负担。

【冻卵,只是不得已而为之的方式】

现在有些大龄女性可能会把“冻卵”,当做是自己的一种“法宝”。

其实,生娃这件事,顺其自然是最好的,冻卵只是一种方法而已。

且不说冻卵所需要支付的费用,以及选择能够冻卵的机构着实有限这些事实,就是冻卵成功之后,也不是想要生娃就能生娃的。

来自美国冷冻卵子机构的数据,38岁女性冷冻卵子的解冻复苏率及之后的受孕率大致为75%。也就是说,每冷冻10颗卵子,解冻后复苏的大概7颗,成功受精发育为胚胎的有5-6颗。为了保证受孕成功,通常每次会移植3-4个胚胎。

这样平均下来,每颗解冻卵子成功受孕的概率约20%-30%。

所以,请所有的女孩子一定、一定要好好地爱护自己!


发布于2020年11月18日 20:24 | 评论数(0) 阅读数(69) 沫沫话孕期

暖气来了,冷空气还远吗?孕妈妈过冬,这些事情还是要注意的


这几天的天气真的很好,天蓝蓝,太阳暖暖,只不过早晚时分,还是会用略带寒凉的空气,来时刻提醒我们,冬天就是冬天,虽然看似阳光灿烂,其实稍不留神冷空气就会乘机而入,宣布自己的“地盘”自己做主。

这一周,我的感冒也好了许多,虽然依旧会咳嗽,依旧有鼻涕,但是头总算不疼了。不疼的脑袋,会让人感受到神清气爽,心情就会跟着不错。

尤其是回到家中,立刻就能够敏锐地感觉到一股暖暖的,当然也是不太清新的温度扑面而来,马上去触摸暖气片,那种暖洋洋的触感,更是让心情愉悦太多:暖气如约而至,这样的冬天,当然不怕寒!这也许是处处雾霾的冬季里,倍感温暖的所在吧!

闺蜜看到我秀出的暖气来了的图片,气哼哼地“找上门来”,一阵哀嚎:“你倒好,又开启温暖舒适的生活了!我们这里什么时候才能通暖气啊?!”

她所在的城市还没有开通暖气,对于这位正处在孕中期,脾气和肚子一样渐长的老朋友,我常常也是无可奈何的,只能安慰啊!

闺蜜继续碎碎念:“你又不是不知道,我是最怕冷的,冬天快裹成球了,依旧很冷。又不敢开空调,过于干燥身体也会不舒服。昨天晚上把去年的电热毯拿出来了,准备先暖暖床。”

【电热毯是孕妈妈最好不要使用的御寒物品之一】

呃~~~打住!孕妇用电热毯才更恐怖,好不好?

很多没有暖气的家庭,习惯于在睡前用电热毯,被窝里暖暖和和的当然很舒服。但是,为了胎宝宝的健康生长发育,孕妈妈还是最好不要使用电热毯来取暖。

因为且不说电热毯可能会带来的一些潜在危险,比如漏电、短路、以及线路老化引发火灾之类,就是电热毯本身来说,电磁波辐射是看不见、摸不着的,造成的伤害也是缓慢且不易被发现的。

电热毯持续的高温,会让孕妈妈腹中胚胎中的蛋白质变形,对胎宝宝的健康形成威胁,因此,有研究证明,在妊娠头3个月使用电热毯的孕妇,流产率会比较高。电磁场还会影响到胎宝宝的细胞分裂,是婴儿出生后骨骼发生缺陷的原因之一。

另外,悉尼大学和新南威尔士大学科学家发现:孕妇在妊娠初期如受热或做激烈的运动,使体内温度上升二摄氏度时,就会造成胎儿脑细胞死亡,影响大脑的发育,使出生后的婴儿智力低下。

若是实在实在寒冷,使用暖水袋温暖一下被窝,睡觉前拿出来就好。

孕妈妈在冬季里,受到气温的影响,很容易多静少动。就会不自觉地饮食上去了,运动下来了,除了不断增长的体重之外,还有其他很多不利的影响。

因此,孕妈妈在冬季的饮食也要注意,还是应该是新鲜的、多样化的食物。荤素搭配、粗细粮搭配,不要偏食,做到营养均衡才好。

【火锅能不能吃?】

有什么比在寒冷的季节吃一顿美味的火锅更让人身心、味蕾都满足的食物呢?

作为孕妈妈来讲,火锅并非不能吃。只不过要注意几个方面:

1、肉制品都要多煮一会儿,确定熟透了,比口感新鲜更重要;

2、蔬菜也要煮一会儿再吃,尽量不要生食;

3、杜绝冷饮,即便是火锅吃得胃里暖暖的,冷饮包括酸奶、酸梅汤之类,最少也要常温才行;

4、避免长时间在火锅店里;因为火锅店里人多、空气不够流通。

【适当吃些蜂蜜】

蜂蜜可以促进消化吸收,增加食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力。所以在冬季每天喝上一杯蜂蜜水,既补充营养,又可帮助预防便秘。很不错的选择哦!

另外,孕妈妈每日还要保证自己的饮水量,多以温开水为主,自己的胃暖和舒服,整个人的状态就会很棒,胎宝宝也会在妈妈的腹中过得惬意、自在。

【牛肉和虾,也是很好的选择】

孕妈妈最好搭配的肉制品是牛肉。既可以预防缺铁性贫血,也能增强免疫力。

虾含有很高的钙。只要孕妈妈没有吃虾后的不良反应,比如过敏、腹痛等,就可以在孕期多吃虾,或者用小虾皮煮汤,补充钙、锌等微量元素。

【运动不可少】

即便是天寒地冻,利用没有雾霾的午间时间,外出散步还是孕妈妈不错的选择。

感受下冬季的寒冷,享受下冬阳的温暖,适当穿衣,以身体不出汗、不冷为前提,开开心心地拥抱冬季吧!

当然,若是白雪皑皑的天气,孕妈妈出行就要格外注意,虽然下雪天能够让人心情非常愉悦,但是冰冻路滑对于孕妈妈来讲就是潜在的危险,没有什么比自己和胎宝宝的安全更重要的事情啦!

所以这个时候,孕妈妈外出身边最好有人作陪,而准爸爸则是最佳的不二人选哦!

另外,冬季里寒流到来,感冒、流感之类常见病也接踵而至,北方的雾霾,南方的阴冷,再加上这两年一直蠢蠢欲动的新冠病毒,作为特殊群体的孕妈妈更要格外注意。

不去人多的地方凑热闹,外出佩戴口罩,勤洗手,勤换衣,饮食多以自家烹制为主;若是家人有生病者,孕妈妈要自动远离,做好防范措施甚至必要的隔离。

祝福所有的孕妈妈,健康过冬!


发布于2020年11月16日 11:10 | 评论数(1) 阅读数(564) 沫沫话孕期

送给待产妈妈:十月怀胎,一朝分娩,可能真的很难保持优雅


昨天有位还算聊得来的准妈妈给我留言,说自己不准备去一直做产检的医院生孩子了,问我有没有熟识的、比较靠谱的、服务好的私立医院可以介绍?

我很奇怪,因为她已经是孕38周+的孕龄,马上就要面临生产,若是没有什么特殊情况,在自己一直做产检的医院生产,才是最佳选择啊!

她愤愤地告诉我,因为马上要生产了,所以提前去和医生沟通住院的事宜。中间无意中聊起,她想画个小淡妆进产房,被医生立即制止了。

她不解,医生粗略的解释又无法说服她。而想要美美的、优雅的生个孩子,是她从还未怀孕就开始努力的方向,为此,提前做运动、孕期做瑜伽、学习各种生产呼吸法、提前预约无痛等等,都在有条不紊的进行着,凭什么不让画个妆生孩子呢?

我问她医生怎么解释的?这位准妈妈告诉我,医生说望闻问切,生产的时候也会这样。如果准妈妈的肤色被化妆品覆盖,就无法准确判断出准妈妈的状态;再加上,任何准妈妈在生产的时候,都会备受煎熬,而产房都是无菌的,化妆品所带来的副作用也许在关键时刻影响会很大。

而准妈妈则非常不屑,说现在的医疗条件,都是依靠先进的仪器进行各项检查的,哪里用得着医生的望闻问切,再说了,那是中医的东西,生孩子更是用不着;产房虽然是无菌的,产妇也可能在情绪上大同小异,可是为什么自己不能是个例外呢?关公还能刮骨疗伤,自己难道就不能谈笑间,生个孩子呢?而且,自己也想要宝宝出来后,第一眼看到妈妈就是美美哒!

我听这位准妈妈的话,还真是有些一言难尽:生孩子不是刮骨疗伤,也用不着关公的精神。至于待产妈妈能不能在谈笑间就生个娃娃出来,还真是不一定的事情。

因为,产房里有很多待产妈妈可能出现的尴尬事,都是出自于一种机体的本能反应,并非想控制就能控制住的啊!

【浑身颤抖】

有临床研究证明:50%的待产妈妈在分娩时会浑身颤抖,牙齿也会发出咔哧咔哧的声音。70%的待产妈妈会觉得产房里非常的冷。

其实,待产妈妈的颤抖是因为母体的血液中出现了一些不相容成分的直接结果,属于完全无法自控的。

因为在分娩过程中,可能会有极少量胎宝宝的血液融入妈妈的血液中去,如果两种血液不相容,妈妈就会出现不由自主的颤抖、哆嗦、打冷战等现象。

【恶心呕吐】

同样有研究证明:90%的待产妈妈在产床上都有恶心和呕吐的感觉。

这可能与无痛分娩中麻醉导致血压过低有关;也有可能是分娩的疼痛所导致的生理现象;另外,在分娩的过程中,待产妈妈胃里的食物会停止消化,也可能会引发呕吐。

所以,在分娩开始前,有经验的医生会建议待产妈妈吃一些好消化、助力气的食物,最好不要以为生产会消耗精力和元神,从而大鱼大肉的进补。而剖腹产的妈妈,在手术前一天,就会有护士专门交代,停止一切食物,甚至饮水也要适当控制。

【大便失禁】

在顺产的过程中,胎宝宝是通过产道慢慢下降的,甚至还会为了给自己助力而有旋转的动作。

当待产妈妈的直肠受到宝宝的挤压,自然就会不可控制的排气;随着宝宝的头通过产道,满满的直肠会变得平滑,里面的排泄物也会被推送出来。

而这种时候,待产妈妈的直觉反应会是非常不好意识,甚至想要用力憋回去;医生却会一直鼓励你用力再用力,因为对于医生来讲,这本就是一种不可抗力而已。

【歇斯底里】

我们常常会看到影视剧中,那些待产的妈妈如何的精疲力竭,甚至会付出生命的代价。

而事实上,在分娩的过程中,待产妈妈受自身雌激素和孕激素的变化所刺激,自己的反应就会不由自主的激烈,不可抑制地尖叫、哭泣,甚至咒骂,像疯了一样。

这个时候,医生往往会建议待产妈妈平静、冷静,正确地呼吸;但是她们也会对待产妈妈的各种激烈行为表示理解。

因为,即便是参加了产前培训班、不断地练习呼吸以及生产时的用力方式,但在分娩的紧要关头,大多数待产妈妈压根儿就记不起来自己曾经学习过什么,甚至已经恍惚了今夕何夕。而这时的大脑空白,也是人体的本能反应啊!

所以,在过去医疗条件简陋的情况下,才会有“生孩子,对女人来讲就是一脚鬼门关”的说法。

如今,我们的医疗条件已经得到了很好的改善,一般情况下,生产过程虽然紧张,但是对待产妈妈和新生宝宝,都会给予最大能量的保护。

只不过,画个淡妆这种要求呢,妈妈可能觉得不过分,但还真的不建议。

毕竟,一个人健康与否,从肤色、唇色、以及瞳孔变化等多方面,是医生判断的基本根据。

至于想要小宝宝第一眼见到妈妈就是美美的,这种想法也非常好,可是新生宝宝真是个大近视眼儿啊,他们找妈妈,是靠味道,而不是外貌哦!


发布于2020年11月14日 21:47 | 评论数(0) 阅读数(152) 沫沫话孕期

孕妈妈和胎宝宝的这几项指征,是否相互影响,要根据实际情况而定


周六,天气还不错,秋意盎然。带着小宝四处溜达着玩,所谓“赏秋”倒不失一种好心情。

正好巧遇了小宝幼儿园的一个小朋友,两个娃娃兴奋地抱在一起,哪里像是前一天还在一间教室里吃喝拉撒的样子,说是N久未见也不过分。

自然而然,我和小朋友的妈妈也从压根儿不熟,变成了结伴同游的“玩伴”。这位年轻的妈妈正在孕期,从蹒跚的脚步和高高挺起的肚子,就可窥见一斑。

我本以为她应该是在孕8月左右,谁知她才刚刚孕6月。

看着我有些尴尬和吃惊的样子,这位妈妈不由笑起来:“好多人都猜测说我这是不是双胞胎呢。不过,还真不是。但是这第二胎,着实是比第一胎胖了好多。从每次测量宫高的尺度,明显看出是飞长起来。估计啊,生完之后,想要减肥是难上加难了!”

我跟着笑:“我怀我家老二的时候,也是如此呢!看着宫高以及其他标准,就知道老二一点儿也不胖,都长到自己肚子上了。所以,生完到现在,足足胖了十几斤,减不下来呢!”

这位妈妈接着我的话直接就发问了:“宫高能看出胎宝宝的体重?测宫高不就是测测自己的肚子长大了多少吗?”

【孕妈妈的宫高增长与胎宝宝的体重增长,成正比】

每每孕妈妈去产检的时候,都会有测量体重、血压、宫高以及检测胎心之类的门诊检查。这些检查看似简单,仿佛没有什么用。其实正是这些生理指标的动态变化,才反映出胎宝宝和孕妈妈的健康状态。

一般来说,宫高的增加可以更准确的预测胎宝宝的体重增长情况。

宫高表示的是子宫的长径,并不是所谓妈妈肚子大了多少。而肚脐水平的腹围,代表了子宫的横径和前后径,才是我们正常说的肚子长胖了多少的直观体现。

不过,只有这三个径线综合起来,就能比较准确的反映出子宫的大小。是产科检查中简便又可靠的方法。当然,这个预测只是最为基础的判断,远不及B超的精准性。

所以,作为普通的孕妇来讲,没有必要自己去推算宝宝的体重,只有胎宝宝发育不正常,门诊医生才会建议孕妇作进一步的检查。

【孕妈妈肚子的大小与胎宝宝的大小,不是正比】

很多孕妈妈会想当然地认为,自己肚子大,就是胎宝宝长得大。其实并不尽然。

孕妈妈的肚子大小,与这4种因素有直接关系:

1、羊水:羊水多,肚子就会显得大;反之,就会看起来小一些。

2、脂肪:孕妈妈腹壁和内脏脂肪的多少,和自己肚子的大小成正比关系。

3、骨盆:骨盆狭窄的孕妈妈,本身看起来就会比较瘦,孕期肚子会往前凸出,看起来就会很大。相反,有一些骨盆比较宽的孕妈妈,平日里看起来比较丰满,孕期肚子倒也不显得大。

4、遗传:如果父母个子都不高,那么宝宝的身高一般情况不会特别突出,因此孕妈妈的肚子看起来也不会特别的大。

至于胎宝宝出生后究竟是大还是小,其实受到的外在影响会很多,因人而异,各有不同。不过只要坚持产检,确定宝宝是健康的就好。不是吗?

【宝宝的成长与发育和出生时身高体重,不是正比】

有科学研究证明:无论宝宝出生时体重多少,只要是科学喂养,都会逐渐趋于标准体型。

宝宝的成长和发育,会受到多方面因素的影响,并非与出生的大小成正比。

比如妈妈的母乳质量:如果妈妈的体质好,母乳质量优,那么宝宝在出生半年的纯母乳时期,就会长得既快又好。

比如宝宝的先天体质:如果宝宝出生时体质比较好,吸收能力强,那么就能够把母乳或者奶粉转变成为自己需要的能量,不长的又高又壮才怪呢!

所以说,不管宝宝出生时什么样,哪怕是早产儿,只要坚持科学喂养,经过一段时间也是可以追上标准体型的。

所以呢,在孕期里妈妈要尽可能地放宽心,不做无谓的猜测和臆想,更不能动辄就自己吓自己。没有什么比照顾好自己更重要的事情了。

因为,胎宝宝的健康与否,与孕妈妈的健康程度是成正比的。


发布于2020年11月01日 21:31 | 评论数(0) 阅读数(118) 沫沫话孕期

十月怀胎,等待一朝分娩时刻,孕妈妈一定要提前知道这3件事


最近,一个孕妇群里的几个孕妈妈都要面临分娩时刻;顿时,群里开始热闹起来。

孕妈妈A:怕痛,想起别人说的那种骨头都要裂开的痛,不由自主的就开始害怕。

孕妈妈B:怕难产,总担心自己顺产生不下来,还要赶紧去剖腹产。这样顺产的疼、剖腹产的疼,全部都遭受了,还对胎宝宝不好。

孕妈妈C:怕医生吵,听说在产房里,医生和助产士都非常的“凶”,听到孕妇叫疼就会很严厉的训斥,好心塞。

孕妈妈D:怕在家里耽误事儿,可是提前去医院又不接收。

……

看着她们几个各抒己见,纷纷诉说着自己的担忧,作为“过来人”的我,还真的是可以感同身受。

其实,面对分娩时刻,孕妈妈是要提前做一些“功课”,知道这3件事的哦!

【分娩前的准备】

所谓“瓜熟蒂落”,但凡是孕妈妈,都要面临这么一天的到来。所以,放松自己的心态是前提。

1、确定分娩医院

若没有什么意外,在哪里做孕检,就可以把哪里选为自己的待产医院。这样有利于医生更好的了解个人情况,及时根据一系列的孕检结果做出最正确的判断。

如果孕妈妈因为在外地工作就近做产检,或者打算回娘家或婆家附近生产后顺便坐月子,可于预产期之前一、二个月告知产检医师,如果有特殊情况,也方便进一步的沟通。

2、确定从家到医院的路线

最好和家人一起,提前制定好在不同情况下去医院的各种方案,包括做好在上下班交通高峰期、夜间等特殊时间段怎样及时到达医院的准备,并且能正确估计出路上需要的时间。

另外,临产征兆随时都可能出现,所以要做好看急诊的准备。事先熟悉医院的布局,知道急诊室在哪里,怎样进行急诊挂号,同时提前了解住院流程,包括病房情况,床位价格,入院所需手续及押金多少等等,这样就可以做到心里有数,有备而来。

3、提前准备好待产包

待产包里包括孕妈妈的物品、宝宝出生的物品等等。其实现在很多医院都会提供相关的服务或者物品,或者在产房有医院专属的要求,孕妈妈可以提前问清楚,做足准备。

如果提前预约有月嫂或者月子会所,也要提前有沟通各方面的到位情况才好。

【临产前的征兆】

1、有规律宫缩

产程一旦开始,子宫便会呈规律性收缩。随着产程的进展,子宫收缩强度逐渐增加,间歇时间逐渐变短,持续时间逐渐延长。

所以到了快要生产之前,准妈妈在家里待产的时候千万要注意,要时时刻刻观察自己到底是不是规律宫缩。

2、见红

随着子宫收缩,可能会出现少量出血现象,孕妈妈小腹开始感受到疼,并且变硬。

这是子宫开始扩张开大的信号,是开始临产的可靠征象。

3、破水

孕妈妈如果出现阵痛和见红,可能不必急于上医院,甚至可以从容地准备待产包,并且快速洗一个澡。一旦出现破水现象,就要立即卧床,最快速度送达医院,因为破水意味着要开始分娩了。

【分娩方式的选择】

随着预产期的临近,医生都会仔细评估孕妈妈的情况,并做详细的全身检查和产科检查,预估分娩时胎宝宝有多大,测量骨盆大小是否正常等,这样才能够确定到底选择什么样的方式分娩。

其实,这个时候听医生的最好。

1、顺产

如果符合顺产的指征,医生一般都会建议自然分娩。

对孕妈妈来说,顺产的产后恢复快,生了宝宝以后就可以走动了,产后也可以马上吃东西,并发症也相对应少。

对于宝宝来说,从产道出来的过程中,肺功能得到锻炼,皮肤神经末梢经刺激得到按摩,整体都会比较好。

因此要是缺少剖宫产指征的情况下,最好能够选择顺产。

2、剖腹产

顺产有各种的好处,但是如果孕妈妈骨盆狭小、胎盘异常、产道异常、胎儿出现异常或孕妈妈本身有不适合自然阴道分娩疾病的,医生就会直接建议采取剖腹产,来确保母子平安。

剖腹产手术虽然是一个非常成熟的手术,但是毕竟是手术,术后的各种情况很难预判,虽然孕妈妈可能减少了生产时的痛,但整体的风险值还是会相对应大一些。

对于待产的孕妈妈来讲,最好不要把随意的道听途说作为自己吓唬自己的工具。

每个人的体质不一样,每个人的状态也不一样。的确会有孕妈妈生了几天还没有把宝宝生下来,但也有几个小时就顺利生产的。

有的人可能会在生产的过程中痛不欲生,但还有的人可能会根据正确的呼吸法以及生产方式,再加上一点点无痛,顺利诞生下健康宝宝。

所以,拿出自己最好的状态,鼓起自己最大的勇气,用自己最幸福的心情,等待迎接宝宝的到来吧!


发布于2020年10月23日 20:19 | 评论数(0) 阅读数(117) 沫沫话孕期

脐绕颈是因为孕妈妈总是抚摸肚皮?先讲科学,再做判断


昨天休息,邻居带着她家孩子找小宝玩。

邻居本来就有些高高壮壮的,现在又正是孕晚期,天天扛着大肚子,再带着4岁多的的大宝,看起来甚是费力。所以我也总是尽可能的帮助她带一带正好和我家小宝一样大的孩子。

和邻居聊天的时候,无意中说起上周孩子的奶奶来帮她带大宝,是不是会感觉轻松许多?

邻居长叹口气,幽幽的来一句:“身和心,总是要累一个啊!”

我顿时明了,亘古不变的婆媳关系,果然是千古难题啊!

邻居说,前两天孩子奶奶来的时候,正好要去做孕检,所以送完大宝幼儿园之后,奶奶就陪着一起去了医院。

结果,平日里孕检都是直接过关的她,这次检查后,医生告诉她,宝宝脐绕颈一周,需要格外关注胎动。

本来脐绕颈就是孕期里很容易发生的事情,所以邻居也没有多想。结果回到家里,孩子奶奶就开始很笃定的碎碎念,说胎宝宝脐绕颈的原因,多半是因为邻居做胎教的时候频繁抚摸肚子的缘故。而且,不但孕妈妈摸,准爸爸下班回家也要摸摸,算是和胎宝宝打招呼。

奶奶说,经常这样毫无规律的上下摸来摸去的结果,就是胎宝宝在肚子里迷失了方向,盲目的转来转去,怎么会不脐绕颈呢?

奶奶又说,脐绕颈,不就是胎宝宝被吊到了肚子里,就像脖子上缠了一段绳子,多可怕啊!

邻居本来觉得没有什么问题的,可是让婆婆天天在耳边唠叨的,也开始疑神疑鬼,动辄就觉得肚子里的宝宝不和自己打招呼了,或者不动了;因此这一周去了三次医院听胎心,其中一次还是半夜时分,直接打了120。

后来医生告诉她们,倾听胎动、记录胎动,及时发现胎动的异常,是非常有必要的,但是总是草木皆兵,不管是对孕妇,还是对胎儿,也不好啊!凡事都要适可而止。

【脐绕颈真的是常摸肚子造成的?】

妇产科的专家指出,孕妇常摸肚子会造成胎宝宝的脐绕颈,是没有科学依据的。

脐绕颈其实在孕产中经常出现,大约30%的胎宝宝都会有,多发生在孕早期和孕中期。因为这段时间羊水相对应比较多,宝宝的个头又比较小巧,所以自然而然在妈妈的肚子里玩的很开心。

再加上脐带比较长,子宫的空间又比较大,胎宝宝玩啊玩啊,脐带绕颈那么一圈两圈,是很正常的。不过呢,这个时期胎宝宝也调皮,他闲着没事儿,就喜欢在妈妈肚子里翻来覆去,左扭扭右绕绕,没准儿又给绕出来了。

如果到了孕中晚期,胎宝宝依旧脐绕颈,那么多注意胎动就好。万一胎宝宝不适,他会想办法求助的。

至于说胎宝宝自己把自己缠的紧紧地,这种可能性也有,只要胎动异常,医生会在第一时间有效处理的。

当然,也有专家提醒:到了孕晚期,胎宝宝长大了,子宫内空间小了,那么孕妈妈抚摸肚子的时候,最好有规则,比如从下到上,而不要来回转圈圈。免得胎宝宝以为妈妈和自己做游戏,跟着妈妈的手来回翻滚,引起或者加重脐绕颈。

【孕妈妈常抚摸肚子,与宫缩有没有关系呢?】

有的孕妈妈会担心在孕中晚期,常常抚摸肚子会引发宫缩。

其实,在孕中期以后,子宫就会出现无痛性收缩,不痛、不规律,所以有些心大的孕妈妈几乎感受不到。

随着孕周的增加,宫缩的频率、不适感才会逐渐加强,但正常情况下也不会引起早产,更不是因为孕妈妈抚摸肚子造成的。

孕妈妈或准爸爸轻触、抚摸孕肚,其实是一种很好的胎宝宝交流的方式,也是抚摸胎教的一种。

按照一定的时间规律,抚摸肚子,并且和胎宝宝进行一些沟通,讲讲故事、唱唱歌,或者聊聊天,不但增加了亲子间的情感,也帮助宝宝锻炼了日渐增加的触觉神经和运动神经。

只不过,抚摸胎教,时间不宜过长,以5-10分钟为好。如果感觉到胎动频繁,或者感觉到胎宝宝的极度不配合,就立即停止下来才好。


发布于2020年10月19日 12:44 | 评论数(0) 阅读数(113) 沫沫话孕期

那个立志要丁克的朋友,终究还是后悔了;错过的却是最佳生育期


周末的傍晚,阴雨差不多一周的天气忽然有些放晴,感觉天色亮了不少,心情也好了很多。

朋友相约小聚,一贯开朗、笑颜如花的大姐却一反常态,有些落落寡欢。我们相继询问缘由,大姐终于长叹一声,幽幽的说了一句:“我后悔了!”

我们几个相互望了望,彼此心知肚明。

大姐已经年过半百,年轻的时候,虽不算叱咤风云的人物,但也是不管走到哪里都会引人注目的角色。人漂亮、会打扮、性格好、语言表达能力杠杠的,多少人心中上得厅堂下得厨房的完美女性!

后来遇到了姐夫,也是同样的出类拔萃。两个人的结合,更是郎才女貌、天作之合。

只不过,两个人一直没有孩子。

最初我们几个朋友不解,还是会问,后来大姐直接告诉我们,她和姐夫商量好了,就暂且做“丁克”一族。在他们夫妻心中,生孩子是一件非常浪费生命的事情。实在不想在自己心里没有做好准备的情况下,直接做不负责任的父母。

这么几年过去了,我们几个朋友都在家庭、孩子的一地鸡毛中手忙脚乱时,大姐和姐夫两个人潇潇洒洒,相携相伴,事业也实现了财务自由,朋友圈里,多是夫妻二人在世界各地留下的足迹。

说实话,还真真是打心底的羡慕他们,甚至在面对孩子的顽劣、自己的无助时,更觉得大姐他们的决定是多么的睿智。

只不过,现在,大姐却告诉我们,她后悔了!

这段时间,大姐开始积极备孕,却又总是希望落空。

大姐经历了若干的检查,忍受了各种的不适,但每每不能如愿时,难免会失落万分。她特意问我,是不是过了一定的年龄,想要怀孕生子,就是难上加难呢?

当然是如此啊!我们正常的生育年龄是在24-30岁之间;而大姐已经50+的年龄,不管是身体还是心理,都严重超过了正常的时间。备孕困难,是在所难免的。而且,想要达成愿望,也真的要凭借一份运气在里面。

高龄备孕的风险在于:

1、宝宝出生的缺陷率增加

据国内有关统计,母亲生育年龄不超过30岁,宝宝出生后的缺陷率为5.93%;大于30岁,宝宝出生缺陷率为7.71%;超过40岁,宝宝出生缺陷率更高。

2、不孕的可能性增加

有权威资料统计:适龄女性的不孕比例是10%;35岁以上的女性,不孕的比例是15%,而40岁的女性不孕的比例已经到了28%。

3、流产率增加

适龄孕妇的自然流产率大约15%左右;40岁以后,自然流产率增加了3倍。

4、怀孕的风险增加

高龄女性的孕妇,在妊娠后期容易并发妊娠高血压综合症,可能会导致胎宝宝宫内发育迟缓;同时,难产率以及新生儿的感染率也随之增高。

据统计,高龄初产妇的妊娠高血压综合症发病率是适龄初产妇的5倍。

细想下来,我身边的确有不少是丁克家庭。而随着年龄的增加,很多曾经想要丁克的夫妇,渐渐改变了初衷,走上了“生儿育女”的传统之路。

其实,生育对于女性来讲,除了孕期身体的不适、以及生产时带来的痛楚(而这种痛也是最容易被遗忘的痛)之外,还是有很多好处的。

1、怀孕可以调整女性的痛经

在怀孕的过程中,女性的身体,比如子宫、乳房等会经过一个再次发育的过程,内分泌也得到了自发的调节。这样就会大大降低女性曾有的痛经几率。

2、怀孕可以降低一些妇科疾病的风险

流行病学研究表明,女性在分娩后正确的哺乳,可保持乳腺的通畅,对乳腺疾病有积极的预防作用;

而孕期里,女性的卵巢也会停止排卵,得到一定的放松和休息,从而推迟了更年期的到来。

3、生育可以让女性更美丽

怀孕分娩坐月子是改善女性体质的好机会。孕期里女性基础代谢会增加,身体的内分泌能得到更好的调节,雌性激素水平高,导致皮肤更光洁、弹性更好,因此也更美丽哦!

4、分娩可以让女性股骨更强健

美国一项研究发现,女性每生育一次,就有助于降低9%的骨折风险。

科学家推论,女性在怀孕过程中身体施力点产生了变化,影响到股骨支撑的力学结构,最终强化了产妇的股骨支撑,因而让妈妈拥有更加强壮的股骨。

其实随着时代的变化,人们的观点也都发生了质的飞跃。

生儿育女,并非是传统意义上的“传宗接代”,而是在孕育孩子的过程中,可以用心体会到生命的神奇与伟大;在陪伴孩子成长的过程中,更是一种修行,可以让自己变得更美好!

至于每个人生活的模式选择了什么,我们都无从在别人的生活中妄加评论。

我想,丁克的美好,在于好好珍惜了自己的这一生;生育的美好,在于可以捕捉到自己和孩子共同成长,共同变化,相偎相依又渐行渐远的过程,个中滋味,自己体会喽!


发布于2020年10月17日 19:11 | 评论数(0) 阅读数(139) 沫沫话孕期

根据胎宝宝“五感”发育而进行的胎教,才是最有益于大脑成长的


昨天,有位可爱的妹妹给我留言,说自己现在刚过孕早期,过了颇为难受的孕吐关之后,开心的选购了无数的胎教音乐,想要好好的培养培养未来的宝宝。

结果,平日里满爱听音乐的自己,现在听到胎教音乐就犯困。不管是古典的钢琴曲,还是活泼的童谣,都是无可抵抗的“瞌睡良药”,哪怕是早上刚刚神清气爽的起床,胎教音乐声起,自己也会立即呵欠连天,想往沙发上躺。

然后,她满是担忧的问我,自己这样会不会影响到宝宝日后的智商发展啊?

我不由感叹母爱的伟大。

这位妹妹,平素里都是迷迷糊糊的马大哈,做什么事情大大咧咧的满不在乎,我们曾经笑她,就是那种天塌下来,她也会很安心的等待高个子顶着的类型。

现在还没有正式成为妈妈,已经开始各种为孩子的担心。真的是“妈妈”的角色,可以改变一个人。

不过,针对胎教这件事,早已经通过发展心理学和出生前心理学证实:

胎教时期更多被爸爸妈妈关注的胎宝宝出生后会体现出更多的自信、热情、探索,反之,很少被父母关注的胎宝宝在出生后则更多的表现出内向、怯懦、冷漠。

但是,胎教究竟是什么?仅仅是听几段胎教音乐就可以了吗?

【胎教就是听胎教音乐为主吗?】

说实话,胎教真不一定是必须要听胎教音乐的。

胎教讲究的是孕妈妈基于胎宝宝的五感发育进程和能力而相匹配着的相应的胎教方式。

所谓“五感”,就是视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。这五感是人类大脑智力活动的基础。而这五感并非都是在胎儿时期完成的,尤其是嗅觉、味觉、视觉,在胎儿时期只是发展到一定程度,在出生后逐渐完善的。

因此,孕妈妈在胎宝宝的发育时期应该给予胎宝宝多元化的胎教形式,而不是仅仅选择胎教音乐或者古典音乐。如果孕妈妈喜欢听流行音乐,只要心情愉悦,听起来也无可厚非。

另外,每个胎宝宝都有自己的性格和个性,对于音乐也都有自己的喜好,妈妈喜欢的并不意味着宝宝会喜欢,即便是同一首音乐,不同的宝宝也会有不一样的反馈。

所以,妈妈在进行音乐胎教的时候,也能够从尊重宝宝的角度选择一起听共同喜欢的音乐。

对于音乐胎教来讲,妈妈不妨在听的同时选择哼唱。因为当时妈妈和宝宝是“共生体”,妈妈哼唱的时候可以在体内形成声波的传递和共振,这对于宝宝的发育也非常好。

同时孕妈妈可以多选择一些音乐素材,通过旋律、节奏和情感的不同,带给孩子不同的滋养,对于大脑的发育也非常有利。

【针对五感发育的不同胎教】

从孕中期开始,胎宝宝的五大感觉器官就已经发展起来。

听觉发育:在受精卵成长至4周左右,胎宝宝的耳泡便逐渐开始形成;约20至22周时,胎宝宝的内耳已达成人的大小,这时孕妈妈就可以开启音乐胎教和语言胎教了,对宝宝的大脑发育有很好的促进功能。

嗅觉、味觉发育:胎宝宝是可以记住妈妈所吃食物的味道的,同样,也能够记得住属于妈妈的味道。很神奇吧?所以,如果想要拥有一个不挑食的宝宝,孕妈妈就要在孕期里吃丰富的食物,不挑食,这样就会带给宝宝非常美好的营养胎教哦!

触觉发育:胎宝宝的触觉非常敏锐,他是可以通过肚皮的触感而感觉到妈妈和爸爸的不同。所以,孕妈妈和准爸爸在孕期里要适当的和胎宝宝有互动,让他感受到不同的触感,让他的安全感不断地增强。

视觉发育:胎宝宝的视觉发育是一个漫长的过程,会持续到宝宝出生后的几年时间。所以胎宝宝的眼睛在子宫里并没有像其他感官一样充分的成长和成熟。所以有些孕妈妈常使用的通过手电筒照肚子和胎宝宝互动的方法,偶尔为之可以,但不要过于频繁。因为胎宝宝随着光线而开始的胎动,也许不是因为喜欢,而是因为愤怒哦!

说到底,对于胎宝宝最为有效的胎教模式,莫过于来自孕妈妈内心的恬静和幸福感,对胎宝宝由衷的期待,对日常生活种种的满足等等;而这一切,也离不开准爸爸对孕妈妈无微不至的照顾,让孕妈妈和胎宝宝由此而产生的安全感。

所以,想要做好胎教,不妨先让自己成为幸福的爸爸妈妈,让宝宝感受到来自父母的爱、尊重和陪伴!


发布于2020年10月11日 20:26 | 评论数(0) 阅读数(118) 沫沫话孕期

    1 2 3 4 5 6  >>    尾页  页码:1/9


版权所有 © 2020 Ci123.com 育儿博客 向育儿网举报 网络110报警服务