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宝宝要“日啖荔枝三百颗”?快醒醒吧!荔枝好吃,但要适可而止

几年前的一天,7岁的小侄女一大早到我家玩,我正忙着准备早餐,就让她自己先看电视,玩玩具的打发时间。

可是侄女却嚷嚷着自己好饿,我就顺手把在早市上刚买的新鲜荔枝和面包都拿给了她。

没想到,等我从厨房出来,她已经把一捆荔枝(差不多快3斤)吃完了,面包却分毫未动。

等我催促她洗手吃饭的时候,她却忽然在洗手间晕倒。当时可把我给吓坏了,急忙叫了120,带着她一起奔到医院。

等一番折腾的检查过后,低血糖引发的昏厥,有惊无险。但医生一直在责备我:“你这做家长的真不负责任,怎么让孩子空腹吃那么多荔枝呢?”

原来小侄女就是因为过多的吃了荔枝而引起的“荔枝”病!

从此我对荔枝,心有余悸。

昨天逛街,正好看到新鲜的荔枝上市。

看到新鲜的荔枝在阳光下发出红润的光泽,再搭配上冰盆里雪白的冰块,真是诱人极了。

孩子们明显被荔枝吸引的再挪不动脚步。就是小宝,也摇头晃脑的对我说:“日啖荔枝三百颗,妈妈,妈妈,快买些吧,我也要吃三百颗!”

呃……

荔枝当然可以买,但是要吃“三百颗”,还是快醒醒吧!

荔枝虽然好吃,但要适可而止啊!

似乎每年在荔枝大量上市的季节,都会有各地关于“荔枝病”的消息传来。

【以孩子为多见的“荔枝病”】

荔枝病的实质是一种“低血糖症”。虽不算特别广谱的病症,而且很多人似乎一口气吃很多荔枝也并无异常;但是对于另外一些群体的人来讲,却可能会引起很强烈的不适感。

具体表现在:进食大量鲜荔枝后,可能出现头晕、恶心、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降,心律不齐、甚至抽搐和突然昏迷等症状。

而且,“荔枝病”一般以儿童为多见。

国内曾有医院的案例介绍:

接诊71例荔枝病患儿,年龄2至10岁,经抢救后,44例患儿在半小时内完全清醒。
其中1例清醒时发现右侧肌张力地、肌力Ⅱ级,24小时后肌力、肌张力恢复至正常;
14例于30分至4小时清醒;
3例同时兼用甘露醇、地塞米松等药物于24小时清醒;
10例死亡病例是由于发病早期未能及时补充浓糖,或反复抽搐10小时以上未能及时就诊,虽经积极抢救如脱水、保护脑代谢功能,终未能挽救生命。

【荔枝那么甜,怎么会引发低血糖?】

荔枝的“甜”主要是因为含有果糖,果糖的甜度虽然很高,但是我们身体却不能直接利用,果糖需要进一步转换成葡糖糖才能被身体接受哦。

如果孩子短时间内大量食用荔枝,肝脏不能迅速大量的产生相适应的酶将果糖转化为葡萄糖吸收,因此血液中果糖浓度明显升高,并从尿中排出体外,导致孩子血液中的葡萄糖浓度下降,从而出现低血糖症状和代谢紊乱。

【小宝宝和孕妈妈都不宜多吃荔枝】

1、小宝宝

孩子的肝糖原本身储备就不足,大量进食荔枝后很容易发生低血糖症。

我们脑组织的能量供应主要是靠葡萄糖,出现低血糖时,供给脑的能量减少,影响脑代谢,进而出现严重的脑损伤。

而且,年龄越小,脑功能损伤越明显。

另外建议在宝宝4岁前,不要给他吃整颗的荔枝、葡萄、坚果、圣女果这类有窒息风险的食物!

2、孕妈妈

对于孕妈妈来讲,虽然荔枝含有多种营养成分,但含糖量高,且具有一定的活血功效,所以孕早期不宜食用。

而孕晚期如果大量食用荔枝,血糖浓度持续增高,可致胎儿巨大,容易并发难产、滞产、产后出血等风险。

所以,若正值孕中期,孕妈妈还是可以少品尝一些解解馋的。

注意,有妊娠糖尿病的孕妈妈禁止食用荔枝哦!

【如何有效预防“荔枝病”的发生?】

1、孩子吃荔枝要适可而止,一次不要过度,更不要空腹吃荔枝,最好是饭后半小时食用,以避免“荔枝病”;

2、可以在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效;

3、孩子如果出现饥饿、无力、头晕等症状时,妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水,以减缓症状。

另外,对于开车的司机来讲,吃荔枝就是妥妥地“一颗酒驾,三颗醉驾。”

有交警曾做过相关实验,食用荔枝后立即进行呼气酒精含量测试,显示的读数确实能达到酒驾标准。

不过,吃完荔枝过一段时间或漱口后测试,就不会出现“醉驾”,但为了避免闹乌龙,惹麻烦,耽误时间,开车时或开车前最好不要吃荔枝。

除此之外,就是荔枝的保存期限了。

正常新鲜的理智保鲜也就是1-2天;如果放进冰箱或保鲜柜,最多可以保鲜3-4天。因此,我们平时尝鲜购买,一次性不要太多哦!


本文标签: 宝宝成长

    发布于2020年05月19日 18:00 | 评论数(1) 阅读数(727)

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评论

李家熙熙 发表于2020-05-20 09:50:17

荔枝吃多了上火,不敢多吃呢

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