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美好的心情

四月芳菲,让人心情愉悦。想运动的心愿终于燃起。以前的我想到运动就觉得是否可以去健身房办一张卡,约束自己,加之家附近新开了几家还不错的健身馆,周围很多朋友都按时打卡,想办卡的念头不断涌出,但是最终我还是理智的拒绝了。一是自己带小孩,没有固定的时间,二是健身锻炼为什么一定要到健身馆,一定要靠钱来约束自己。四月的某一天,脑袋突然灵光起来,早上早起去晨跑,这个好像可行。杰宝早上醒得比较晚,家里的早饭阿姨负责做,即使杰宝醒了,阿姨在她可以负责杰宝的起居和饮食。就这样,开始了我的晨跑。刚开始跑的三天,身体那个酸爽,但是我无比开心,终于又开始实践我的愿望之一。

刚开始就只沿着广场跑,第一天跑两圈就有点累了,走了一圈,又跑了三圈,一共五圈,给自己定的目标也是至少五圈,第二天增加一圈,告诉自己这次不能停,实现了。第三天坚持。后来六圈、七圈。跑的时候一直想着村上写的有关跑步的书,跑步先定一个一个小目标,先到第一个点,再到第二个点,再到第三个点,这样慢慢的就会不知不觉到达终点。觉得真有效。今早开始向新的目标出发,沿着滨江路跑,跑到了接近维多利亚港湾那边。往回跑的时候感觉有点累,但是没让自己停下来,不断的设置最近的目标,不知不觉中就完成了,而且到终点时感觉精力还很充沛。我想如果我中途停下来了,可能跑到终点时会非常累,幸好自己坚持了。最近跑步的目标就定这里,不断的缩短时间。

真有幸遇到了现在的阿姨,因为有她,我才能有更多的时间来实践我自己想做的事情。

读书计划效果不理想,中间阅读质量不高。近期的目标是王阳明。

    发布于2019年04月22日 09:48 | 评论数(0) 阅读数(697)

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