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不夸张,99%的妈妈用的驱蚊方法都是错的!



夏天对小孩子来说是个快乐的季节,可以玩水游泳郊游撒野,但有一样东西最讨厌:蚊子


蚊子还特别偏爱小孩子,宝宝娇嫩的脸蛋被叮一下就要起个大红包,要好几天才能消,让人看着特心疼。我一到傍晚就追着孩子不停赶蚊子、打蚊子……

到底怎么才能彻底根治可恶的蚊子?今天就来好好聊聊“防蚊大作战”!


↓↓↓这些驱蚊方法并不靠谱!


不靠谱的驱蚊方法一:植物驱蚊


凡是给孩子用的东西,妈妈都特别迷信「绿色纯天然无污染」,感觉植物的才是安全的,于是各种各种植物精油、纯植物提取的驱蚊产品比比皆是,然而并没有什么卵用。


不管是老人说的橘子皮、大蒜、薄荷、茴香,还是东南亚进口的神奇植物的「驱蚊香包」都没有什么效果。

为什么呢?


因为根本就没有什么植物含有驱蚊成分;即便某些植物的气味有一点驱蚊的效果,但是无论是佩戴还是熏香,浓度都太低,几乎没啥效果。


不靠谱的驱蚊方法二:维生素B1驱蚊


坊间传闻蚊子不喜欢含有维生素 B1 的血,所以用维生素 B1 溶水后喷在皮肤上可以驱蚊?多吃维生素 B1 可以让蚊子嫌弃你的血然后绕道而走?


蚊子说:SB,我不挑食的!

还有好多人说蚊子喜欢O型血,你们真的想多了,蚊子要叮你不分血型、不分星座,也不管你今天吃了维生素B还是维生素C。


另外,不要给孩子随便吃什么补充剂,过量摄入维生素 B1 可能会影响其他 B 族维生素的吸收,甚至影响胰岛素和甲状腺分泌。


不靠谱的驱蚊方法三:蚊香/电蚊香


正规的传统蚊香和液体电蚊香里面,都含有除虫菊酯类杀虫剂,是有一定驱蚊、杀蚊效果的,而且这种成分是对人体也没什么大坏处。


但蚊香多少会有味道,而且假如房间大于 15 平米,驱蚊有效成分浓度会下降,效果就会大打折扣。

更让人担心的是,市面上很多劣质蚊香里,常含有DDT 、六六六等毒性强烈的杀虫剂,加工过程中还含有其他的有害物质,对人体伤害很大。


如果使用了这种劣质蚊香,室内通风不良时很可能使人慢性中毒,产生鼻黏膜炎症、喉部不适、头晕、头痛等症状。


宝妈们如果买蚊香,一定要去大超市买正规品牌的产品。


不靠谱的驱蚊方法四:驱蚊手环


近两年驱蚊手环特别流行,真人秀上明星们、星二代们都在带,某进口品牌的驱蚊手环一条要200元左右。

驱蚊手环能驱蚊吗?能,但是,性价比太坑地!驱蚊手环仅仅是涂了驱蚊剂(或放置了驱蚊片)的手环,卖那么贵的手环其实并没有什么神奇效果,带在手上可能还顾不到脚。


相比之下,驱蚊剂就便宜很多了,而且想涂哪涂哪。


↓↓↓下面才是靠谱的驱蚊方法!!


最靠谱的驱蚊方法一:蚊帐


老外眼里神秘的“东方结界”,去年夏天里约奥运会上帮中国运动员挡住寨卡病毒、被外媒称为“国家法宝”的防蚊利器:蚊帐,最传统的也是最好用、最安全的防蚊方法。说的专业一点叫:物理防蚊。

房间纱窗关好,睡觉蚊帐撑好,很多婴儿车也有蚊帐,出门要罩好。


但是蚊帐只能管睡觉,不躺婴儿车的大宝宝出门怎么办?还有第二个方法


最靠谱的驱蚊方法二:驱蚊剂


宝妈们千万不要觉得化学的就是有害的,一方面国家对驱蚊剂的安全性也是有监管的,另一方面,被蚊虫叮咬不但会红肿瘙痒,还有可能传播乙脑等病毒,不让宝宝被蚊子叮也很重要啊!

按照美国食品药品监督管理局(FDA)和疾控中心(CDC)的推荐,常见的驱蚊成分有四种:

  • 避蚊胺(DEET);

  • 驱蚊酯(IR3535,伊默宁);

  • 埃卡瑞丁;

  • 柠檬桉叶油


因为蚊子是以人的气味为主要目标,呼吸、出汗、体温等都是蚊子的感应渠道;驱蚊剂可以在身体上喷涂出一个屏障,让蚊子感应不到你呼出的二氧化碳以及体表挥发物,从而让蚊子在你面前迷失方向找不到你。


所以,外出最靠谱的驱蚊方式,就是去商场、药店购买含有上面四种成分的驱蚊产品,具体名字就不说了,选择性应该挺多的。


安全性:

这四种驱蚊剂的安全性是有保证的,对孕妇无害,也不会影响胎儿;对于小宝宝,有一些使用限制,包括:


  • 任何驱蚊剂都不能用于2个月龄以下的婴儿

  • 3 岁以下幼儿禁用柠檬桉叶油成分的驱蚊剂

  • 12 岁以下儿童禁用 DEET 成分浓度 30% 以上的驱蚊剂


使用方法:

使用的时候,只要喷在皮肤或者衣服上,注意要避开眼睛、耳朵、嘴巴附近以及伤口处,一般来说 4~5 小时喷涂一次就够了,不要频繁地喷。


给宝宝用时,为了防止喷涂浓度过高,家长可以先喷在自己手上,再涂到宝宝裸露的皮肤上,最好不要喷在宝宝手上,以免宝宝吃下去。


最后,记得平常不用的时候,一定要记得把驱蚊剂放在孩子够不到的地方。

开个脑洞:


你身边有没有那种特别不招蚊子待见的人?哪怕旁边的人都被蚊子叮了满身包,也不会有一只蚊子靠近他?


我觉得这种人应该被抓进实验室研究一下,然后研制出一个防蚊疫苗之类的东西,也算造福人类了哈哈……


发布于2017年05月25日 18:29 | 评论数(0) 阅读数(206) 我的文章

她是打嗝放屁揩油整蛊的疯狂女人,却很少人知道她也是个温柔慈爱的妈妈


在主持《康熙来了》的时候,小S总是一副霸气又欠揍的模样,打嗝放屁揩油整蛊样样在行,永远一副"天下老娘最大"的架势。


宠爱了她12年的蔡康永即便离开了《康熙》也要继续宠她,小S说:蔡康永是唯一一个愿意为我拍一部电影的男人。电里她仍然是那个可爱又疯狂的女生……

但是女人的多面往往让人始料不及,谁能想到婚前在外面吃喝玩乐的小S,婚后会变成最慈爱的妈妈呢?在女儿面前,小S一扫原有的强势、霸道,恨不得将最温柔最耐心的一面展示出来。


1


“我喜欢小孩多一点的感觉。现在每天我一回到家,喊一声‘Hello!’,我的许俏妞和许老二就飞奔出来抱着我,我的老三也摇摇晃晃地出来迎接我,我很享受这种被孩子环抱的感觉。”

如果不是没钱,诺妈都要被她鼓动再生俩了……


带着三个女儿拍搞笑鼻孔照


大女儿许俏妞出生后,给孩子洗澡,成了小S最怕的一件事。“小婴儿会动来动去,一手怎么可能抓得住?万一掉进水里怎么办?俏妞感觉到我的恐惧,于是她也开始害怕,两只手一直往天空抓,发出一种人要摔倒前的叫声,结果我赶快把她交给护士。心里真的很内疚!”

估计新手妈妈都有过这种体验吧。


之后小S就苦练带孩子的功夫,以至于小S的朋友们去看望她,吃惊地发现她给孩子洗澡、换尿布、喂奶一气呵成熟练之极,一点不像初为人母,不知道的还以为她生过几个呢。



在生第二个女儿的时候,小S的奶水不足,为了让女儿能喝足母乳,小S还是拼命挤,直至挤到瘀青,徐妈妈都心疼地感叹说:“小S真的很辛苦,母爱就是这么伟大。”



2


在教育方面小S的作风和台上一样不按常理出牌,不把学钢琴、拉小提琴等作为必学项目。唯一强硬的要求就是女儿必须学英语。


管教女儿时候采用“骗子攻略”,例如不乖就会被车碾过,或被电死,不然就是被火烧之类的。我想,大女儿和儿女儿内心OS会不会是:这么幼稚,当我们是许老三哦?(内心翻个大白眼)



“我以前也觉得她们应该学这学那,但现在明白让她们快乐成长是最重要的,所以大女儿现在穿什么衣服都是自己说了算。”为开明的妈妈点个赞!


关于对孩子的期望,小S说:“许家都是高知识分子,我希望孩子能够遗传到许家的智慧和爽朗,还有我很喜欢小动物,女儿也非常有同情心,如果她们其中一个能成为兽医,我会蛮开心的,但是还是要看她们的兴趣决定。”



3


你一定想不到,节目里怼遍大明星的小S,其实在家常常和女儿们怄气,被女儿欺负还会躲在厕所里哭~


一次大女儿叫她讲《美人鱼》,激动处小S还“入戏太深”哭倒在地上爬不起来,希望能博得女儿感动和鼓掌,结果许俏妞一点都不领情的倒头就睡,“让我很受伤!”



当了妈的小S,泪点越来越低,有一次在节目上,小S爆料:大女儿和二女儿不听话写功课,还说要带妹妹许老三到楼下玩,小S当下气到将自己与许老三关在厕所痛哭,还赌气说:“你们要许老三,我就跟你们抢,顺便跟你们冷战,让你们知道妈妈的厉害”。


不料,女儿却不理小S哭,还说:“还我们许老三,我们要下去玩”,Elly还说:“大人哭,好幼稚!” 小S下不了台,妥协把小女儿给他们带下楼去玩。

 


曾经没当妈的大S,也像个叛逆少女一样不让小S省心,小S爆料说,大S经常在她管教小孩时,却不断在旁鼓舞大女儿,让她相当难为,有次因为老大吵闹不吃饭,正当她气到不知如何是好,大S就跳出来大喊:“Elly,你真是个自由的斗士”,或是她叫小孩穿外套时,大S就回:“干嘛叫她穿,她就不冷啊”,结果通常小孩回家后就流鼻涕感冒了……



不知道当了妈的大S,现在教育孩子有没有遇到小S的“报复”~


4


三个孩子都算是出生于“豪门”,但衣着却相当地“接地气儿”。小S此前曾在节目中爆料汪小菲批小S女儿穿的不像样,引起一大片网友的点赞声援。



第一张还是美美的小公主,第二张就成了村里来的土孩子……

 


是不是有点像奶奶带的孩子……其实都是小君阿姨的功劳~



许老三的衣服不仅款式很接地气很亲民,而且还和姐姐们的十分雷同,比如这款枚红色的羽绒服,人手一件,穿遍了一年四季。

 


红色的羽绒服,姐姐也有

 


二女儿穿明显小了,小女儿穿明显大了,估计买的时候直接选了一个号……

 


我觉得吧,小孩子的衣服不必追求大牌,孩子从小养成攀比心理是很要不得的,穿着合适、舒服是最重要的。至于好不好看,妈妈根据自己的审美把把关也是好的,等孩子有自主意识了就让她自己选择呗~




对她的印象还停留在《康熙来了》上面的可爱疯狂大大咧咧的女生,谁能想到,她已经有这么大的女儿了。



前几天,小S在微博上晒出了与两位母亲、两位姐姐、三个女儿的合影,三代人一起过母亲节,照片中的一家人笑的格外幸福、温馨。

 


小S配文道:“妈~母亲节快乐,谢谢您生下我,让我可以感受到这世界,让我可以拥有美好的丈夫和可爱的女儿,我们要一起活下去,看著我的女儿长大,体会,她们是有多幸运的! ”


从她日常的微博更新可以看出来,小S对三个女儿的爱是发自内心的,陪女儿出游、亲自下厨给孩子做饭、讲睡前故事,一个母亲该做的她都做了。

 


当了三个孩子妈妈还能保持一颗少女心,和一副少女的身材,小S是当之无愧的超级辣妈啊!


发布于2017年05月22日 19:04 | 评论数(0) 阅读数(236) 我的文章

贾静雯42岁高龄生3胎,产后51天身材恢复如少女,怎么做到的?


母亲节刚过,今天咱们来聊一下娱乐圈的辣妈们。


话说女明星好像有一种特异功能:怀孕只胖肚子,生孩子像是卸货,生完秒瘦如少女!


怀孕中的昆凌,小腹隆起,身材丝毫没有影响。

怀孕五个月的林心如穿露肩裙、踩细高跟,一点看不出孕妇的臃肿

演小龙女被大家嘲笑是“小龙包”的陈妍希,本身是易胖体质但是怀孕之后完全没有肿,还是原来的样子。

再看生完之后,秒瘦的大幂幂和昆凌,看上去仍然是少女。

生完二胎几个月的姚晨依旧肤白貌美大长腿


但是,要说产后恢复和身材管理,我只服贾静雯!


如果说上面几位有年轻优势,那贾静雯就是在女明星生娃大战中选了hard模式还玩的风生水起的大赢家啊~


这是她产后51天和女儿咘咘出门的全身照

这腿,这身材,这颜值,你能看出她是生了3个孩子的42岁女人吗?着实让我这90后妈妈自愧不如啊!

当年的“步行街第一女神”颜值重回巅峰,果然女人一旦嫁对了人,年轻20岁不是梦!

世界上最遥远的距离

不是生与死

而是我们一样的年纪

你天生丽质

我却只能天生励志

明星孕妈们究竟有什么独门秘诀吗?


首先女明星们天生条件比我们好,又有钱请营养师做膳食搭配,但若没有汗水和努力,好身材也不是这么轻易收获的。


女明星特异体质秘笈一:

产后减肥不如孕中保养


孕中保养分两方面,一是「吃」的克制,二是多动少卧床


孕期是可以比平时多吃点的。孕早期不用刻意加餐,孕中期相比日常额外增加300大卡的能量,孕晚期增加450大卡能量的食物就可以。


一小碗米饭大概是170多大卡,一碗老北京炸酱面大概是490大卡,你可以估计一下,基本上孕中期和后期加餐一顿就够了。

零食是大忌,看着没多少东西,但都是热量大户,100克巧克力将近600大卡热量,一包乐事原味薯片100克有530多大卡,可怕吗?


虽说孕期再严格控制饮食是残忍了点,自己想吃什么就吃点,但也不要太放纵哦~


贾静雯在健身狂老公修杰楷的监督下,饮食是越来越健康,难怪怀孕都不胖呢!

怀孕只胖肚子也不是只有明星做得到,我身边就有这样的辣妈哦。她28岁的年龄生孩子不算非常年轻了,整个孕期增重28斤,但几乎全在肚子上,生完出了月子就少20斤,产后四个月已经是孕前的体重了。

她说她孕期基本上就是想吃啥吃啥,但不会把自己吃撑,烧烤、麻辣烫、巧克力之类的很馋得时候吃一次。


能保持不胖的秘诀就是每天走路5公里!只要身体没什么不适,就早期去公园快走,每天至少5公里,一直持续到生产的前一天。偶尔也会练练瑜伽,平常一点不娇气,照常上班,周末和姐妹们逛街唱歌聚会。怀孕生孩子对她来说好像特别轻松,产后没有刻意去锻炼,自然就瘦下来了~


女明星特异体质秘笈二:

科学运动


贾静雯生完宝宝依旧拥有完美身材的背后原因,正是她的老公修杰楷,也是她多年以来的贴身健身教练。

从二胎女儿咘咘产前陪同健身运动,到要帮她产后恢复,到备战 21 公里马拉松,训练从没落下。

修杰楷深谙健身之道,采用的健身训练方法,那叫一个严苛又变态!在一档综艺节目中,公开的这套魔鬼训练方法,是这样的:


一、间歇跑


间歇跑,也叫变速跑。就是说,跑步过程中,不要总是保持一样的速度,匀速地、慢慢地跑,而是一段快速冲刺、一段慢速跑。

为什么要这样跑?


间歇性高强度运动能有效提高心肺能力,增加耗氧效率,也就是说这种方法能够用更短的时间,提升运动心率,减脂效率会更高。

你说健身没动力?想想是不是因为没有修杰楷这样一个身材好、颜值高、有耐心的健身教练在旁边陪你呢?


二、拉伸训练


跑完之后,首先是要进行拉伸。如果不想变小粗腿,一定要拉伸!

拉伸是为了让目标肌肉有一个「拉伸-主动收缩-拉伸」反复刺激,有利于提高柔韧性。

没有高颜值教练辅助的话就只好自己找栏杆啦~


三、力量练习


要想锻炼有效果,光做有氧,即使是做了充分的高强度间歇有氧,也往往是不够的。一定需要通过力量练习、抗阻练习,对肌肉进行强化。

力量训练是预防减肥反弹的唯一有效方法,所以练健身的修杰楷给贾静雯的锻炼也是有氧、无氧相结合。


我们可以借助哑铃、杠铃、铃壶、弹力带等各种大小器械配合。

现在不流行柔弱的林妹妹式美女了,漂亮的肌肉线条才是时尚新潮流。


当年的赵敏让人惊为天人,女神走过低谷,找回爱情,终于又成为了更好的自己。两位在剧中为敌女神,现实中却成了最好的闺蜜!

一家五口的甜蜜美满,才是她美丽的源泉~


注:文中图片来自网络,侵删


发布于2017年05月15日 19:13 | 评论数(0) 阅读数(335) 我的文章

宝宝不爱刷牙怎么办?我有几个不成熟的小建议


前几天五一假期,表姐带着4岁的儿子来北京找我玩,小家伙长的白白嫩嫩,帅气的小正太一枚,忍不住亲两口!

 

然而一张嘴,一口黑牙,蛀牙都蛀到门牙了,不得不说这个妈妈有点懒,肯定没给孩子好好刷牙!


表姐一脸无所谓地说:“小孩子你逼他刷牙干啥,过两年孩子换牙不就好了嘛!”还说我大惊小怪……

 

真的是这样吗?反正孩子要换牙就可以不刷牙了?


1

等孩子得了蛀牙后悔就晚了!


龋齿,俗称蛀牙。


如果宝宝的牙齿上出现黄色或者白色的斑点,妈妈们就要注意啦!因为这是龋齿的前兆。当细菌附着在健康的牙齿上,靠牙齿上残留的糖和淀粉生存下来,然后分泌出能破坏牙釉质的酸性物质,就会形成龋齿,接着牙齿上会出现黑色或棕色的斑点,还有疼痛感。

 

俗话说,牙疼不是病,疼起来真要命!不想宝宝遭罪就赶紧刷牙!

 

2

如果已经得了蛀牙怎么办?


千万不要认为,乳牙反正要换,坏了也不用补!

 

如果任凭龋齿发展,有可能引发感染,出现面部肿胀、淋巴结肿大等问题;一旦龋坏严重,导致乳牙过早缺失,不仅影响恒牙的正常发育(易龋坏),还会造成邻牙向缺失牙的间隙倾斜,影响恒牙萌出顺序,导致牙颌畸形。

所以,如果宝宝得了蛀牙,要及时带宝宝去看牙医哦!


3

多大的宝宝就要开始刷牙了?


1、刚萌出小牙齿,且不足12颗的小宝宝


妈妈可以用刷牙指套,沾点凉的白开水,给孩子简单地擦拭每个牙面就可以了。

2、长出12颗牙齿以上的小宝宝(2岁半以内)


可以用儿童牙刷了,小头的,毛软的,标配年龄阶段的,最好色彩缤纷、卡通一些的,这样可以培养孩子的刷牙兴趣;不要用牙膏,用凉的白开水刷就好了,因为宝宝可能还不会吐水。

 

3、2岁半后的小宝宝


可以向使用牙膏进行过度了,开始用凉的白开水,不需要放牙膏,等教会了孩子吐水,就逐渐开始使用不含氟的儿童牙膏。

注意牙齿的3个面(颊、舌、咬抬面)都要刷到,每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟

 

4

宝宝不爱刷牙怎么办?


妈妈的的智慧是无穷的,看看这些妈妈都是怎么“对付”不爱刷牙的小宝宝的,我们也借鉴一下。


装备族——武装到牙

宝宝很早就对我和她爸的刷牙行为感到很有趣,还常常将小手比作牙刷,放进自己嘴里,上上下下地刷着。让她自己刷牙前,我特地带她去了趟商场,让她自己挑选刷牙用具,她挑了米老鼠的牙刷、黄色的水杯、蘑菇形的牙膏,她高兴极了。从此,刷牙成了宝宝最爱的一个游戏。


互助族——有人欢喜有人愁

我的绝招是给宝宝刷牙时,允许他给爸爸刷牙,这样一来,宝宝总闹着要帮爸爸刷牙。我帮宝宝刷牙时,他的注意力都在帮爸爸刷牙上面,自然就乖乖就范了。受苦的自然是他爸,宝宝的小手没轻没重,常弄得爸爸很难受。

 

示范族——你刷刷,我刷刷

宝宝学会刷牙后,常会偷懒,于是晚上宝宝睡觉前,我都会和他一起刷牙。宝宝看着我一副认真的样子,他也煞有介事地刷开了。宝宝睡后,我时常还会吃些东西,临睡前只能再刷一次。


故事族——编编造造

宝宝不爱刷牙,让人头疼。一天,我偶得了一个的宣传磁带,上面讲述了一个孩子不爱刷牙,成为了蛀牙大王,很多小朋友都不爱和他一起玩;后来,在医生的帮助下,蛀牙大王修好了牙齿,天天刷牙牙齿健康的故事。我就放给宝宝听,他很感兴趣,还常要求再听。这样,宝宝刷牙成了一件主动的事情。

 

竞赛族——比比谁最棒

我家的宝宝也不爱刷牙,为了提升他的兴趣,我们开展了全家刷牙大赛。每天早上和晚上临睡前,一家三口争先恐后地来到卫生间刷牙,比比谁刷牙最积极、最认真、最彻底,获胜者能得到一朵小红花。这不,宝宝成了刷牙最积极的一位了。

 

反例震慑族——多少有些丢面子

孩子一到刷牙就耍赖,道理讲了一箩筐,可就是无济于事。怎么办?一天吃饭时,我的牙不小心硌在骨头上,掉了一块,宝宝好奇地问:“妈妈,你怎么了?”我说:“妈妈不注意刷牙,牙就坏了,看,连好吃的骨头也不能啃,以后只能喝粥了。”以后宝宝刷牙不用再提醒,自己主动就会去,还不时地说:‘妈妈不刷牙,牙坏了,不能吃好东东了。’虽然自己充当了反面典型,但看见孩子能认真刷牙,觉得值了。


如果宝宝完成了刷牙,要给他一些鼓励,夸奖他一下;另外也可以多陪孩子看一些关于刷牙的书籍绘本。


最重要的是家长要以身作则,坚持每天早晚刷牙,才能帮助孩子养成刷牙的好习惯哦~



发布于2017年05月10日 19:30 | 评论数(0) 阅读数(323) 我的文章

谁说喂奶就不能减肥?这5个真相帮你快速瘦下来!


孕期大概女人一生最备受关注的时候了,婆婆、妈妈、老公的爱都倾注在你身上,最实际的表现就是让你:多吃!


于是,大多数孕妇在生孩子前都胖成了一个球……


等你终于卸货以为可以瘦回“小腰精”的时候,却发现还有漫长的哺乳期等着你!一旦说出“减肥”两个字,或者试图节食、运动,婆婆、妈妈们就会义正言辞地告诉你:喂奶不可以运动,乳汁会变酸;不能节食,要多吃有营养的才能下奶;现在不是减肥的时候,哪有刚生完孩子就要减肥的blablabla……


我就想问,谁说的哺乳期不能减肥?谁说的喂奶自然就会瘦?


夏天马上就要来了,不出一个月,你就会看见满大街穿着小热裤秀大腿的姑凉们!辣妈们,你还能忍受自己臃肿的身材吗?


哺乳期可不可以减肥?


当然可以!


哺乳期不但可以减肥,而且有利于减肥,因为你一个人吃的饭在养活两个人(虽然宝宝吃的不多吧……


很多妈妈为了下奶,都会在月子里喝很多鱼汤、肉汤,殊不知这些汤都是热量炸弹啊,比吃肉还容易胖!而且这些富含脂肪的汤,还容易造成乳腺堵塞引发乳腺炎。其实下奶最好的方式就是让宝宝多吮吸,妈妈月子里应该饮食清淡,保证蛋白质和蔬菜水果的摄入。


如果膳食中脂肪不足,母体会消耗自己的身体脂肪来制造乳汁。很多妈妈孕期都会胖不少,月子里根本无需储存脂肪,因为妈妈身上的肥肉都是可以动员用来制造乳汁的。产后活动少本来就容易便秘,如果再摄入过多脂肪不仅加重便秘,还会影响身材恢复啊!

利用哺乳的天然优势,产后妈妈应该抓住这个产后瘦身黄金期,合理膳食、适当运动,才能尽快瘦下来!


哺乳减肥会影响奶量吗?


母乳的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及钙和各种维生素,当妈妈摄入的脂肪、蛋白质不足时,身体就会动员本身储存的脂肪和蛋白质,所以妈妈完全不必担心奶量少而喝大量油汤。


比较令人担心的倒是,乳汁中的维生素C和B族维生素的量,会因为母亲的饮食而在短期内发生变化。简单说,就是母亲吃的水溶性维生素不足,那么乳汁中宝宝得到的量也会明显减少。妈妈严重缺乏维生素B1的时候,婴儿甚至可能患上“婴儿脚气病”,甚至有过因此发生猝死的病例。


所以,哺乳期妈妈应该增加蛋白质的摄入,多吃奶类、豆制品、蔬菜和水果,可以用杂粮、红薯等代替白米饭作为主食,还需要适当吃点肉类鱼类和蛋类,但并不需要每天吃进去大量脂肪。

即便不喝乳白色的高脂肪汤,不吃排骨和肥牛,甚至炒菜放油很少,也完全不妨碍泌乳。相反,刻意在哺乳过程中少摄入脂肪,妈妈会自然地瘦下来,重新成为苗条辣妈。


奶牛能运动吗,会不会变成“酸奶”?


不用害怕,乳酸不是什么有害物质。


很多妈妈认为在哺乳期间进行体育运动,尤其是剧烈的体育运动,会增加体内的乳酸,使得母乳变成“酸奶”。


一方面,乳酸并不会对宝宝有任何不良影响,可能只是味道有一点点改变。我在宝宝3个多月的时候就尝试过去跑步,那时候宝宝比较小,没有形成规律的喂养时间,常常是我刚把他喂饱,出去跑一圈回来,他又饿了,只好心急火燎再喂,对比运动前后吃奶状态,他没有表现出不适,一直挺稳定的。

另一方面,妈妈如果担心,建议妈妈们多做有氧运动,有氧运动并不会增加母乳中的乳酸。运动强度不要太大,这样身体就不会产生那么多乳酸了。你可以在一次哺乳后做运动,保证下次哺乳之前,有一段休息的时间。休息时,体内的乳酸浓度会迅速衰减,这样就不影响喂奶啦。


什么时候可以开始运动?


顺产的妈妈,产后2、3天就可以了。剖宫产的妈妈,要看伤口恢复情况。身体一切正常的妈妈,保持每周0.5公斤的减重速度比较健康。如果孕期增重是标准的,那么你在产后6个月左右,就能恢复孕前体重。超过产后一年,恢复身材就有点困难了。


产后42天-1年是产后修复黄金期,妈妈要抓住这个时期坚持身体恢复

妈妈们产后运动一定要循序渐进,切不可急功近利。刚开始可以先从快走、瑜伽开始,每天快走半小时或瑜伽40分钟;然后过渡到慢跑、跳操;每天运动时间在40分钟到1.5小时比较合适。


产后恢复金牌动作——提肛


不管你承不承认,产后妈妈肯定都有过那方面的担心,想要恢复紧致,这个动作最有效,而且随时随地都可以做。自然产后2~3周就可以开始训练了。


具体方法:有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。想象如同忍大、小便那样的感觉缩紧肛门与会阴,停留3个吸气+吐气后放松。刚开始可以反复练习30~40次,等动作熟悉后可增加到80~100次。

这个动作锻练到的是骨盆腔跟会阴周围的肌肉,其实简单说就像复建一样,长时间做下来可以有效改善会阴松弛的问题哦!


小提示:


哺乳期妈妈千万不能用过度节食、高强度运动的极端方式来减肥,毕竟产后你的身体还在恢复阶段,过于勉强自己只会加重身体负担,让身体更加虚弱。


切记不能瘦的太快,每个月1-2公斤为宜,否则可能会影响母乳量,也可能会伤害身体。



给自己定个小目标,别想“一个月瘦20斤”,目标太远,容易失去动力哦。一个月能瘦一公斤,哺乳期结束应该都回到孕前体重了吧!



发布于2017年05月05日 18:09 | 评论数(0) 阅读数(386) 我的文章

女明星怕疼所以都选剖腹产?关于顺产你必须知道的5个真相


为什么女明星大多选择剖腹产?


昆凌、杨幂、赵薇、张柏芝、孙俪、小S……不约而同都选择了剖腹产,千亿新娘徐子淇生了两男两女四个孩子,都是剖的,真是用生命在追娃啊,子宫君缝缝补补也真的很受伤啊。

准妈妈之间也有一场剖腹产与顺产之争,“顺派”说顺产对孩子好,妈妈恢复也快;“剖派”说顺产太痛,到底怎么选好?


那么多女明星都选剖腹产,更加印证了准妈妈的顾虑,顺产是不是真的像传说中那么恐怖?


1

 顺产太痛,我承受不来


很多准妈妈害怕顺产最大的原因就是「我怕痛!」

而我要告诉你的是:如果因为听说顺产太痛而选择剖腹产,你一定会后悔的!


因为剖腹产带来的疼痛并不比顺产少。


剖的时候打了麻药不会痛,但麻醉消退和镇痛泵拔除之后,刀口疼痛够你受一壶的。疼也不能躺着,为了伤口恢复,产后第二天护士就会要求你翻身、下床活动,还要压肚子、打宫缩针。这还没完,子宫收缩痛、手术要插尿管刺激尿道痛、手术前和手术后禁食禁水饿得胃痛……


当然顺产也痛,阵痛可能会疼到你怀疑人生,但是生完第二天立马活蹦乱跳重获新生。你觉得哪个划算?


阵痛的感觉存在个体差异。少数妈妈很快就生出来了,痛感也就是痛经的级别;大部分妈妈会觉得很痛,但忍忍也就过来了。


2

顺产下面容易松?


当初小S就在节目里说过,因为怕阴道变松而选择剖腹产,由此招来很多批评声。


不要以为生出这么大个宝宝,会把下面撑大,然后变得松弛。这都是大家一厢情愿的想象。有人说:气球吹大了还能复原吗?也有人说:人体能跟气球一样吗?气球破了能长上吗?但人体能!

事实上,无论是顺产还是剖腹产,都会松。不经由阴道分娩,就不会造成阴道松弛,这个说法是错误的。


阴道的松弛在怀孕晚期就开始了。不管从哪里生,激素都会提前做好准备,骨盆缝变宽,阴道扩张,以利于胎儿通过。


而阴道的扩张性很强,一般在产后三个月基本上可以恢复到原来的弹性。同时,多注意盆底肌的锻炼,坚持凯格尔运动,阴道的松紧度是可以恢复的。



3

怕顺转剖疼两次


有一个同事,听说剖腹产会留疤一直坚定要顺产的,结果还有一个月要生的时候,见证了她表姐「阵痛一天一夜没生下来最后转剖腹产」的悲惨经历,吓得她顺产的念头烟消云散。


很多准妈妈都有这样的想法:万一顺产生不下来还要再转剖,活受两茬罪,干脆一步到位,剖!

其实这个担心有点多余,只要产前检查没有问题,孕期自己控制好体重,胎儿体重正常,顺转剖的概率还是很低的


随着二胎放开,很多头胎剖腹产的妈妈,因为考虑自己是疤痕子宫,直接选择放弃试产。


其实,子宫瘢痕组织愈合一般为 20 个月左右。如果说过了这个时间再怀孕,而且临产时医生评估没有剖腹产指征,也是可以尝试顺产的。


但是有一点要强调,大多数妈妈头胎顺产的阵痛过程比较长,开指比较慢,期间胎儿和妈妈的情况随时都可能发生变化,如果出现产程过长、胎儿缺氧的情况,医生建议剖腹产时一定不要盲目坚持顺产,为了胎儿健康必须听从医生的建议。



4

顺产要剪下面,太可怕


剪下面医学上叫会阴侧切。就是用剪刀在胎儿出来的开口处剪一下,扩大开口,以便胎儿出来和保护会阴,避免撕裂。


对于侧切,某位女星曾坚定地表示:宁可在肚子上拉一刀,也不能接受会阴切一刀。别不以为然,很多女人都有这个想法。闺蜜还说,横竖都要挨一刀,那还不如直接剖,至少不用忍受阵痛。

事实上,剪下面的伤口,相对于剖腹产的伤口来说,算是小伤口而且愈合也比较快的,通常3-5天即可恢复。


侧切其实也是为了保护会阴,因为一旦发生撕裂,伤口恢复更慢。


而且并不是顺产就意味着一定要剪下面,少数情况才需要,如果胎儿不算太大,胎头娩出比较顺利,一般是不需要剪下面的。



5

顺产还是剖腹产?


有些女明星选择剖腹产的理由也是挺奇葩的,比如“想早点和宝宝见面”,“怕骨盆变宽、身材走样”“想选个良辰吉日”“怕妊娠反应”之类的,甚至还有为了“配合广告商”而提前剖的……真是无力吐槽。


我的看法是:在医生没有建议剖腹产的前提下,顺产是准妈妈最好的选择。

相比剖腹产,顺产有主要有下面 2 点好处:


1. 对身体伤害小,恢复快


顺产妈妈不用挨一刀,没有大伤口。


顺产后可以马上恢复进食,也可以下床活动,比起插着尿管、忍受饥饿、因麻醉难以翻身的剖腹产妈妈,简直不要太爽噢!


2. 有利于宝宝的发育


经过分娩通道的挤压,宝宝的肺功能得到锻炼,神经和感觉器官受到刺激,对宝宝的发育有帮助。


剖腹产作为一种手术,并不能减少痛苦,还会带来麻醉意外和风险。而且术后不仅恢复慢,还会留下难看的大伤疤,比基尼、露脐装基本和你无缘了。


因此,只要医生评估后没有剖腹产指征,就毫不犹豫选顺产吧。




发布于2017年05月03日 17:51 | 评论数(1) 阅读数(784) 我的文章

哺乳期妈妈感冒生病怎么办?能吃药吗?能继续喂奶吗?


柳絮满天飞,我过敏性鼻炎又犯了,能喷药吗?会不会对宝宝有影响?


乳腺发炎了,医生给开了抗生素,我还能喂奶吗?


奶妈感冒了咋办?能吃药吗?


我感冒了没吃药,但婆婆不让孩子吃母乳了,怕我把感冒传给孩子……


哺乳期妈妈昼夜都要照顾宝宝吃奶,自己休息不足,所以很容易生病。而妈妈们谁都不忍心让宝宝没有奶吃,尤其是前6个月的母乳期。所以很多妈妈生了病宁愿扛着也不吃药,害怕药物会进入乳汁,影响孩子的健康。


哺乳期妈妈生病只能硬扛吗?

母乳妈妈生病了不吃药,孩子就安全了吗?

妈妈吃了药宝宝就一定要断母乳吗?

吃中药比西药更安全吗?


1、感冒了还能不能喂奶?


母乳妈妈感冒后是可以喂奶的,因为宝宝不仅不会因为母乳而传染感冒,而且还能够通过母乳获得抗体,增强自身的抗病能力。这也是为什么说母乳是0~6个月宝宝最佳食物的一个原因。


其实不仅感冒后可以喂奶,对你感染的大多数传染性疾病来说,都没有必要停止给宝宝喂奶,更不应该因此就给宝宝断奶。

一般来说,在你发现疾病症状之前,宝宝多半就已经接触到你身上的病毒了。这时候你如果继续让宝宝吃母乳,他就能够从你的母乳中获得抗体,这比停止喂奶的好处要大。当然,凡事没有绝对,最好就具体情况咨询医生的意见。


通常来看,你也不需要因为感冒而把母乳挤出来用奶瓶喂给宝宝。如果你使用吸奶器、奶瓶等物品,宝宝接触病毒和细菌的机会,可能会比让他直接吃你的乳房更大。


当你感冒时,最好戴上口罩给宝宝喂奶,以防病毒通过唾液飞沫传染给宝宝。另外记住,无论何时,都不要直接对着宝宝打喷嚏。 


如果你打算吃感冒药,一定要先去看医生,并告诉他你正在哺乳期,以便他给你开适合你的感冒药。很多处方和非处方感冒药(如快克),包括中药在内,都会通过母乳影响宝宝,所以你千万不能擅自用药。


2、得了乳腺炎一定要吃抗生素吗?


不是所有乳腺炎都需要抗生素治疗,对于患上产后乳腺炎新妈妈,可以采取热敷等方法进行自我护理。


由于乳腺炎只感染乳房组织,与乳汁无关,因此不会传染给宝宝,可以继续喂奶。而且乳腺炎应该更加频繁地哺乳

若是只有局部红肿,妈妈可在喂奶前先热敷红肿部位,并且将硬块揉散,哺喂后再冰敷。若是乳头感染、破皮,就该用奶水加以擦拭,或使用医师开立的乳头药膏。为防止宝宝吃到药膏,选择哺喂后再上药,或是哺喂前先以清水清洁乳头。


如果确实需要使用抗生素,一定要遵循医嘱,选择L1-L2分级的药物进行治疗,通常不影响哺乳。


3、哺乳妈妈能吃药吗?


对于不严重的疾病、不是必须用药的情况来说,能不用药当然最好不用。但是妈妈再伟大也有扛不住的时候,如果要吃药,一定要在医生的指导下用药,千万别瞎吃。因为很多药都是母乳喂养禁忌的药,所以有病千万别到药房买点药就行了,要去看医生,一定要告诉医生你现在是在哺乳期间,这点很重重要。


并不是吃了药妈妈就一定不能哺乳了,其实哺乳期用药和孕期用药都是有分级的,只要遵循医嘱,在治疗的时候也可以母乳喂养。

哺乳期用药分级:


哺乳期用药的安全等级是分L1-L5,一般L1、L2、L3是在哺乳期相对比较安全,可以喂奶不用停的,慎重起见我们一般选用L1跟L2的药。


L1最安全

许多哺乳母亲服药后没有观察到对婴儿的副作用会增加。在哺乳妇女的对照研究中没有证实对婴儿有危险,可能对喂哺婴儿的危害甚微;或者该药物在婴儿不能口服吸收利用。


L2较安全

在有限数量的对哺乳母亲用药研究中没有证据显示副作用增加。和/或哺乳母亲使用该种药物有危险性的证据很少。


L3中等安全

没有在哺乳妇女进行对照研究,但喂哺婴儿出现不良反应的危害性可能存在;或者对照研究仅显示有很轻微的非致命性的副作用。本类药物只有在权衡对胎儿的利大于弊后方可应用。没有发表相关数据的新药自动划分至该等级,不管其安全与否。


L4可能危险

有对喂哺婴儿或母乳制品的危害性的明确证据。但哺乳母亲用药后的益处大于对婴儿的危害,例如母亲处在危及生命或严重疾病的情况下,而其他较安全的药物不能使用或无效。


L5禁忌

对哺乳母亲的研究已证实对婴儿有明显的危害或者该药物对婴儿产生明显危害的风险较高。在哺乳妇女应用这类药物显然是无益的。本类药物禁用于哺乳期妇女。


4、哺乳期妈妈用药的几点建议


1、大部分药物能进入母乳的剂量都比我们想象的要小(药物在乳汁中的浓度一般为母体用药剂量的1%-2%,),大家不用“谈药色变”。


2、不要因为用药停止哺乳:只要是医生开的、符合哺乳期用药安全等级的药就是安全的,贸然中断母乳对婴儿伤害更大。


3、能外用就不口服,能口服就不输液。


4、选择合适的时间用药:在哺乳结束后用药,2次哺乳时间间隔一个半衰期以上。


5、关于中药对孕妇、哺乳的影响的研究几乎没有,因此不建议准妈妈和母乳妈妈使用中药。


6、必须评估婴儿处理小剂量药物的能力,尤其是早产儿、新生儿需要更加谨慎。


7、建议抑郁症的哺乳妇女使用抗抑郁药,不对母亲进行药物治疗的风险对婴儿来说更大。


8、不同药物在体内的代谢速度不同,尽量使用半衰期短的药物,1-3小时为佳(半衰期的数值可以在药品说明书中查看,半衰期短的药物通常一天之内服用的次数会更多)。


9、哺乳期的母亲因口腔手术、外科小手术等使用常规局麻药,不需要中断哺乳。



总的来说,还是一句话:哺乳期妈妈生病的话,一定要看医生,不要自己瞎吃药!切记就诊时告知医生自己是母乳妈妈!




发布于2017年05月02日 17:53 | 评论数(0) 阅读数(354) 我的文章

老人常说调皮的小孩更聪明是真的吗?宝宝智商高的表现有哪些?


儿子到了2岁越来越调皮,常常把玩具拆得零零散散,或者把饼干掰碎撒的到处都是,但老人责备之后也常常无奈又高兴地说:“小时候越调皮的孩子长大了越聪明啊!”


人们常说“三岁看大,七岁看老”,真的有道理吗?对于没上学的小宝宝来说,没有标准测试,那家长如何确定自己的孩子是不是“有天赋的”呢?


其实宝宝的许多行为和表情,恰恰是高智商的表现,具体有哪些呢?


外表


1、眼睛颜色浅的孩子


单凭眼睛的颜色就可以判断一个人的天赋吗?美国科学家研究证实,眼睛颜色为深色的人在一些领域拥有天赋,他们在完成生活计划及达成某项成果上比其他人更强。而眼睛颜色为浅色的人智商要高一些。


2、眼睛灵活的孩子


资料表明,人的视觉运动可反映人的智力水平,智商高者视觉加工速度快,质量高,智商低者则视觉反映迟钝。因此,保护好孩子的视力,让其多观察提高视觉的灵敏度,可促进智力发展。


3、耳朵大的孩子


俄罗斯喀山国立大学一教授提出:人的创造力与耳朵的大小有关,耳朵大的孩子智商较高。如果再仔细比较一下两只耳朵的大小,尚可进一步判明孩子未来的成才趋势:右耳较长的人,将在数学、物理学等精密科学方面取得成就;左耳大者,则易在人文科学方面有所作为。


4、不胖不瘦的孩子


当宝宝体重高于同年龄、同身高正常宝宝标准的20%即为肥胖,超过20%-30%为轻度肥胖;超过30%-50%为中度肥胖;超过75%为重度肥胖。


医生也说,其实智力最好的孩子,是出生体重在3kg左右的孩子。


而在近年来有人对部分肥胖宝宝进行智力检测,认为肥胖可使宝宝智力得不到充分发育,学习方面运算和思维的敏捷性处于劣势。因而动手能力、辨别能力、认识事物的能力不如普通儿童。因此,父母要注意预防,不要错误地认为宝宝吃得越多越好,长得越胖越壮。


行为


1、爱搞恶作剧的孩子


假如你的孩子在你的床上撒下很多盐,或将一些毛毛虫放到你的枕巾上等等。适度的恶作剧可能说明您的孩子智商较高,调查显示爱搞恶作剧的孩子富有创造力和想象力,日后孩子的发展可能性更大。


孩子恶作剧并非什么都不用想从天而降的,他需要“设计”出一个方案来,然后动脑筋,这程度绝不逊于做家庭作业。这对孩子来说无疑是好的。


而且这些行为是孩子超越了父母所界定的范围所做的,而这便是孩子独立性的发展。


2、早说话


如果你的宝宝很早就学会说话,而且进步特别快,在2岁之前掌握了大量的词汇,发音清晰,喜欢问,可以说出与年龄不相称的复杂句子,那就要恭喜您了,您有一个极其聪明的宝宝!


语言能力强的孩子往往能理解很多颜色、形状、字母表、数字、反义词的意义,甚至18个月后的语言能力与4岁孩子差不多,在两岁之前还能区分左右。


3、爱模仿


新生儿都有一个探索世界的能力,他们喜欢模仿大人的表情,当你靠近宝宝的时候,宝宝会一直看着你,这说明宝宝正在模仿你的表情呢。


爸妈不妨多和新生小宝积极交流,经常对着新生儿做些动作,由简单到复杂,提高他的模仿能力,利于新生儿的智力开发。


4、勤运动的宝宝


新生儿具有许多先天的运动本领。例如,用手抵住他的两脚,婴儿可趁势向前爬行;扶着婴儿光脚直立在床上,他就会一步一步向前走“猫步”,走得好的孩子就像散步一样;在水下分娩的婴儿,可在水中游来游去而不呛水;将食指放在新生儿掌心,能立即感到手指被婴儿攥紧。随着宝宝的长大,喜欢运动、具有运动天赋的孩子往往智商更高!


5、爱争吵的宝宝


争吵是一种语言斗争,为取胜对方,必须用最流畅最简练也最有逻辑性的语言。因此,争吵可给孩子提供一种特殊的语言学习和训练机会,在争吵中发展完善发音器官,积累丰富的语言因素,改进语言形式,增强表达能力,所以喜欢争吵的孩子,大多智商较高。


爱好


1、好奇心


善于观察和发现问题的宝宝,思维总是特别敏捷。当你的宝宝对周围的事物表现出强烈的好奇心,总爱问为什么时,妈妈可要耐心给宝宝解答哦,知道吗?宝宝已经开启解决生活中各种困惑的程序了。


2、爱好音乐的孩子


音乐是人类共通的语言,就连对刚出生的小孩子也有作用。音乐是遗传获得的语言。实验显示,给小婴儿播放莫扎特的小步舞曲,他会安静地聆听。可是当把乐曲随意打乱,播放各个片断时,他会显得不耐烦。如果从小接受音乐教育,便可以可以增进大脑皮质的发展模式,促进高层脑部动作的功能。


3、好记性


当妈妈发现宝宝每次见过的事物都能很快记住,如看过动画片后能记住故事的情节、人物的姓名;妈妈每次教过的诗词、童谣,都能记住时,这些都说明宝宝具有好记性,这是最强有力的聪明优势。


4、能集中注意力


不要以为宝宝总是爱动,无法安静做好任何一件事。聪明宝宝往往对感兴趣的事物能长时间地集中注意力,做到最好,如为完成拼图游戏而非常专心和有耐心。所以当宝宝专注于自己的玩具或游戏时,千万不要去打断他。


如果你还没有生宝宝,那么,父母这样做更容易生出聪明高智商的宝宝哦~


1、远血缘通婚者


有资料为证:父母均为本地人,平均智商为102.45;父母为同省异地者,平均为106.17;异省婚配者,则高达109.35。


至于弱智儿发生率以及弱智的程度,恰恰相反,以本地婚者为最高。


2、适度晚育的孩子


抽样调查结果表明,母亲在23岁以前所生子女平均智商为103,而24~28岁期间生育者达到109.29,但29岁以上所生者又低于105。所以,想要聪明宝宝,那妈妈最好还是选择24-28岁生育。至于父亲,最佳的年龄是30-35岁。


3、父母文化程度高的孩子


英国一份资料为此提供了佐证:父母均为小学文化程度的孩子,平均智商为98.3;初中毕业的,为103.3;高中毕业的,达108.1;获有大学文凭的,为109.9。故“望子成龙”的父母们先自己“成龙”比较好。


4、喂母乳长大的孩子


母乳中含有多种可以促进儿童大脑发育的活性物质,特别是牛磺酸。它不仅能增加脑细胞数量,促进神经细胞的分化与成熟,还有助于神经网络的形成。与牛奶相比较,母乳中牛磺酸的含量要高出10倍左右。


5、生活环境良好


专家观察到,生活在嘈杂环境中的婴儿模仿成人姿势的能力以及对大、小、距离和方向的理解力等均较低,2岁时学习说话方面也要落后一截。而安静的环境有益于大脑发育,生活在芳香、宁静环境中的孩子在视知觉、接受学习能力等方面有一定优势。



孩子的智商既有天生的因素,也有后天培养的因素,其实看上面的总结你会发现,通常快乐、健康的孩子就会比较聪明。


所以,家长们既要注意培养孩子的高智商,也不要舍本逐末、让孩子失去了快乐的童年哦!




发布于2017年04月28日 17:46 | 评论数(0) 阅读数(479) 我的文章

小孩经常喝饮料会得白血病?是谣言还是真相?


近几年,好像有越来越多的小孩患上白血病,被报道出来的近有罗一笑,远有曾登上春晚的童星邓鸣贺,都因白血病夭折。引起了很多家长的恐慌和讨论……


于是出现了一篇文章《为什么得白血病的大多数是孩子》,这篇文章告诉大家:白血病都是喝饮料害的!

文章指出,小孩子如果只喝饮料不喝水,饮料中的甜味素进入骨髓,大量的甜味素很难降解,容易堵塞骨髓网,进而影响骨髓的造血功能,导致白血病。


文中还称,饮料中的防腐剂等化学物质是人体无法排泄的,肾脏由于长期过滤这些化学物质,会变得很虚弱。骨髓造血后产生的垃圾以及防腐剂等化学物质长期排不出去,就会慢慢从骨头往外渗出,最后就堆积到各个关节部位,形成骨瘤。

“以后就一点都不能给孩子喝了吗?那我之前给孩子喝过饮料怎么办啊?”


大家一听到添加剂就觉得犹如洪水猛兽,一定是对身体不好的!现在发现居然还能致癌,无良商家坑害老百姓啊!


先别慌,且不说目前白血病的致病原因医学界尚无定论,就说饮料中的甜味素,真的会导致儿童白血病吗?防腐剂等化学物质真的会直接影响骨髓造血功能吗?到底有没有科学根据? 


甜味素是什么?


甜味剂是一类人工合成的食品添加剂,能够给食物提供甜味。在一般的饮料中,有两种很常见的甜味剂代表:糖精和阿斯巴甜


不管大人还是孩子,人们对于「甜」的东西总是有着深深的痴迷,甜食会让大脑释放出「血清素」,能够让人感觉到愉快,于是商家喜欢在饮料里面加入甜味素。

甜味剂比传统的糖有个好处,它的甜度很高,是蔗糖甜度的数百倍,但热量却非常低甚至可以忽略不计,既能满足对人们甜食的渴望,又可以不必担心摄入过多的热量。


对食品加工行业来说,甜味剂也是不折不扣的好东西,可以降低生产的成本。


甜味素会致癌吗?


我国的食品安全法是允许糖精作为甜味剂使用的,人体对糖精的每日摄取安全容许量为每公斤体重 2.5 毫克。北京朝阳医院血液科专家表示,一定程度上摄取甜味素是没有毒害作用的,远远低于致癌的范围。


美国 FDA 把阿斯巴甜称为「研究最彻底的食品添加剂之一」,其安全性「毋容置疑」,只要按标准使用甜味素,其安全性不足为虑。

饮料中的甜味素进入人体之后,会分解成胺类物质,正常食品都含有这一物质,会经过肠道吸收。甜味素进入人体后,能迅速代谢成氨基酸而被吸收,不会积存于组织中,更不会进入骨髓,挂在所谓的“骨髓网”上面,造成骨髓堵塞。


那就可以让孩子放心喝饮料了?


当然不是!


先强调结论:小孩子要尽量不喝或少喝饮料!多喝水才更健康!实在想喝点别的,还有牛奶、酸奶、豆浆、果蔬汁可以喝,别总盯着饮料哦。


为什么饮料不能多喝呢?因为对饮料来说,最大的问题并不在于甜味剂,而在于其他一些成分:


糖:大多数饮料中依然还是会加入为数不少的蔗糖,两罐饮料喝下去,热量相当于又吃了一顿饭。甜饮料喝太多,儿童肥胖、龋齿等问题就容易找上孩子。


咖啡因:功能饮料中含有大量的咖啡因,而儿童的中枢神经系统还未发育完全,长期饮用,很可能会造成中毒甚至死亡的后果。


碳酸:长期大量饮用碳酸饮料,牙齿长期处在酸性环境中,会发生「脱矿」,是牙齿更容易受到损伤。


色素:长期饮用可乐、咖啡等饮料,其中的色素会造成牙齿颜色的变化。

虽说饮料不好,偶尔喝一次也是没关系的,以前给孩子喝过的话也不用太担心啦!


儿童白血病如何预防?


白血病的发生一般与物理、化学和生物等因素有关。白血病发病的主要原因是人体自身基因的突变或者DNA的损伤,外界环境的影响是诱因。


但是大多数白血病患儿发病时并不能发现明确诱因,在所有诱因中,室内装修材料选择不当所造成的居所污染最为常见,有报道称“90%白血病患儿家中曾装修”。

所以如果家里有孕妇或小孩,一定要注意选择合格安全的装修材料,装修完成后要通风一段时间,经测试空气质量合格后再入住。


其次是受孕前或受孕期间父母的行为,如果备孕期间,夫妻双方待在存在物理辐射、化学药品刺激的环境,或者怀孕期间孕妇收到这样的环境影响,对胎儿也有一定影响。在备孕和最后,病毒感染也是白血病的发病因素之一,常表现出时间和地点的聚集性。


此外,有家族病史的人群发病率高于普通人。



即便饮料不会致癌,非健康的饮食也会破坏孩子的免疫功能,其中种类繁多的零食和饮料是最大元凶。


家长一定要重视孩子的饮食问题,引导孩子多吃新鲜果蔬,少吃零食少喝饮料。另外,一定要和家里老人沟通好,让他们千万不要以为孩子好的名义给孩子买零食饮料,让他们知道这是害了孩子!




发布于2017年04月27日 17:54 | 评论数(0) 阅读数(374) 我的文章

切记小婴儿这20种异常现象不是病!不要再用偏方瞎治了


妞妞出生后还没满月,奶奶就按照当地的风俗给她挤乳头,说是女孩子不挤的话以后长大会没有奶水,没法喂宝宝;还说就算是男孩子也要挤,否则乳房会越长越大。


妞妞被挤得哭个不停,妈妈想着奶奶毕竟是过来人,而且孩子姥姥也这么说,所以即便心疼也还是帮着奶奶给妞妞挤乳头。


没想到挤完后妞妞乳房上的红肿一直没消失,还开始哭闹、发烧,到了第三天,乳房竟然开始化脓了,妈妈被吓坏了,赶紧带着她去了医院,医生诊断后说妞妞得了乳腺炎,还把她训斥了一顿,说都是大人给挤得!


妈妈非常自责和后悔,科学育儿可不是赶潮流,有时候老一辈的“经验之谈”真的害人不浅!

尤其是对于刚出生的宝宝来说,他们刚离开妈妈的身体,来到这个世界,可能会出现许多不同于常人的生理状况。新手爸妈们碰到这些情况时,往往不知所措,以为自己的宝宝生病了。然后只好求助“过来人”父母和长辈……但长辈的经验往往又是错的!


其实,新生儿本来就有许多特殊的生理状况,千万不要擅自瞎治疗!


1

排便异常


新生儿出生后24小时内会排除墨绿色、粘稠的胎便,别担心这是正常的。从第二天开始便便会慢慢转变成黄绿色、黄色的正常便便。如果24小时内没有排便就要询问医生了。


宝宝出生后的24~48小时必须要看到有小便的排出。出生的第一天,由于吃的母乳少,新生儿的小便次数是1~2次,呈淡黄清亮状。随着日龄的增加、母乳量的增加,小便次数也会增加。

想当年我刚当妈的时候,连纸尿裤尿湿后会变蓝都不知道,护士问宝宝尿了没我说“不知道”……


有的妈妈会发现宝宝尿不湿上有一些粉色粉末状的东西。其实这是一种尿结晶,应加强母乳喂养。如果是喝奶粉的话,可以加适量白开水。


2

体重下降


新生儿在出生一周后往往会有体重减轻的情形,这是因为宝宝吸吮力相对差一点,再加上排便、哭闹、出汗等代谢,会造成体重在出生后前3~4天减轻。减轻的量可能多达出生时体重的10%,不过只要母乳充足,八九天后这些体重就会补回来。


3

呼吸不规律


新生儿的呼吸运动很表浅而且没有规律,呼吸频率较快。在出生后的前2周,呼吸频率一分钟大约在40次以上,有的新生儿也可能多达80次,这些都属正常现象。


这是由于新生儿肋间肌较为柔软,鼻咽部及气管狭小,肺泡顺应性差,所以新生儿以腹式呼吸为主,胸式呼吸较弱。又因为新生儿每次呼气与吸气量比较小,不足以供应身体的需求,所以呼吸频率较快,属于正常的生理现象。


4

马牙


新生儿的齿龈边缘或在上颚中线附近,常会有一点一点的乳白色颗粒,表面光滑,为数不一。少的话可能1~2颗,多的话可能有数十颗,是牙齿发育最原始的组织。


在牙板上细胞继续增生,每隔一段距离形成一个牙蕾并发育成牙胚,牙胚发育到一个阶段就会破碎断裂并被推到牙床的表面,即我们俗称的“马牙”或“板牙”。马牙一般在两周左右就可以自行吸收,不需要处理。


有些地方,特别是老人,认为必须把马牙挑破,或者用布沾盐或白糖磨马牙。这种做法是很危险的,口腔粘膜挑破后,口腔内的病菌会从伤口进入血液,可能引起败血症,所以马牙千万不要弄破。


5

吐奶


新生儿的胃容积较小,头一两天只有3~5毫升,像小号玻璃球那么小,且新生儿的贲门括约肌发育不完善,像个碗一样,上面松弛,因此哺乳后较易溢奶,有的孩子吐3~6个月的奶都是正常的。


怎么防止孩子被自己呛到呢?喂完奶后,让宝宝侧卧或是平卧但头偏向一侧,这样万一宝宝吐了,奶就可以顺着嘴角直接流出来了。宝妈也可以哺乳后竖着抱一会儿,给宝宝拍嗝,让胃底空气排出来。


注意,溢出的奶水通常是白色的,而且是从嘴巴慢慢的流出,若奶水是强力喷射出来的、吐出量很多,或是吐出带有胆汁的物质时就不是正常的现象了,及时去看医生。


6

鼻塞或打喷嚏


有的新生儿会有鼻堵(鼻子呼囔呼囔的)的现象,一方面是因为新生儿鼻黏膜处于水肿状态且鼻腔相对狭小,当接触冷空气后,更易出现这种类似于成人过敏性鼻炎的表现;另一方面与室内空气质量有关。由此提醒家长探视时人不要太多,且不要带病去探视。


注意保暖及保持室内空气清新即可,新生儿鼻孔很小,千万不要自行尝试用吸鼻器之类的东西。


新生儿偶尔打喷嚏并不是感冒,宝宝鼻腔血液的运行较旺盛,鼻腔小且短,若有外界的微小物质如棉絮、绒毛或尘埃等便会刺激鼻黏膜引起打喷嚏,这是宝宝自行清理鼻腔的一种方式。


7

乳腺肿大


宝宝在妈妈体内时,孕妈妈雌激素水平相对较高,到分娩前达最高峰。而胎儿在母体内通过胎盘也受到雌激素的影响,出生以后进行正常生理代谢,所以出生一周左右的孩子可能会出现乳腺肿大,女孩还会有假性月经、分泌物多等情况。这均属正常现象,只需保持清洁干燥即可,一般一周左右就会完全消退。


注意:父母千万不要刻意挤压宝宝乳头,以免引起感染;老一辈的错误观念也要及时纠正。


8

黄疸


正常生理性黄疸,60%~70%足月的孩子都会有。正常情况是生后两三天出现,四五天时达到高峰,一般7~10天逐渐消退。但如果15天左右还没消,或者消退又复发,则要去医院看看了。因为疸红素属于脂溶性的,能进入大脑,对脑细胞损伤严重,形成不可逆的核黄疸,对新生儿智力造成一定影响。


如何判断是正常生理性黄疸还是病理性黄疸呢?在正常日光下,用手臂内侧和孩子面部皮肤相比较,如果肤色和成人皮肤颜色一样,就不用担心了。

宝宝出现生理性黄疸时,可多带其晒晒太阳,但要将其眼睛和小屁屁挡上。然后增加母乳喂养次数,增加排泄次数,使胆红素排出。


另外,新生儿的血管伸缩功能和末梢循环尚未健全,因此肤色的变化非常频繁。天冷时手脚会稍稍有点发紫,而哭泣时则会满脸通红;有时甚至会因为睡眠姿势的关系,身体两侧或上下半身也会出现不同的肤色,这些都是属于正常现象。


9

惊跳


新生儿常在入睡之后局部的肌肉抽动,尤其手指或脚趾头会轻轻颤动,或受到轻微的刺激如强光、声音或震动时,会表现出双手向上张开,很快又收回,有时还会伴随啼哭的“惊跳”反应。这是由于新生儿神经系统发育不完全所致。


此时,只要妈妈用手轻轻按住宝宝身体的任何一个部位,就可以使他安静下来。


10

脱皮


几乎所有的新生宝宝都会有脱皮的现象,不论是轻微的皮屑,或是像蛇一样的脱皮,只要宝宝饮食、睡眠都没问题就是正常现象。这是因为新生儿皮肤最上层的角质层发育不完全,容易脱落。


注意:如果脱皮合并红肿或水泡等其他症状,则可能为病症,需要送医就诊。


11

白色草莓鼻


新生儿刚出生时全身被一层胎脂覆盖,具有保暖作用,24小时后如不清理干净对皮肤会有刺激,所以护士一般会在第二天给宝宝洗澡。


另外,有的新生儿小鼻头和面颊上会有一种细小的白色或黑色的小颗粒,我们叫它新生儿粟粒疹。有的孩子两三周可自行吸收,慢一点的2~3个月也吸收了,这段时间期间千万不要用手去挤,以免会引起局部感染。


12

湿疹


未满周岁前,小宝宝很容易患上湿疹,这种病征的本质与普通湿疹类似,是一种过敏性皮肤炎症,亦伴随着皮疹的状况出现。


发病初期,宝宝的皮肤上会出现逐渐增多的小红疹,继而发展成小水疱,水疱糜烂后渗出的液体会结成黄色的鳞屑和痂皮,有时还会反复发作。其中,脸部、耳部、手部、小腿和肛门是多发的部位。患病的孩子情绪波动较大,常会显的烦躁和苦恼不安,夜里难以安睡,总是忍不住想抓痒。


不过婴儿湿疹并不是深层的皮肤病变,治愈后一般不留痕迹。婴儿湿疹有一定的时间性,一般在断奶后或添加辅食后会有所好转。


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女婴阴道出血


女宝宝在出生后1周内,经常可以见到阴道有些许血性分泌物或黏液,就像白带和月经。


其实那是由于胎儿时期在母体内受到雌激素的影响,出生后宝宝体内的雌激素大幅下降,使子宫及阴道上皮组织脱落造成的,是一种正常的生理现象。注意保持清洁即可。


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脐疝


妈妈们往往在给宝宝洗澡或是换衣服的时候发现,宝宝的肚脐鼓出来一个包。当宝宝哭闹、咳嗽时,这个包会鼓地更大,多呈半球形或圆柱状,一般直径1~2厘米,但无其它症状。这到底是怎么回事呢?


这是宝宝的一种常见病——小儿脐疝,民间俗称“气肚脐”,早产儿及低体重儿的发病率相对较高。宝宝出现脐疝的原因是新生儿脐带脱落后,脐部形成一个薄弱点,婴儿肚脐两侧腹壁肌肉没有很好发育,脐环没有完全闭锁,宝宝因为哭闹、咳嗽以及腹泻等导致腹腔压力升高,就会导致腹腔内脏特别是小肠等从脐环突出,而形成脐疝。

好多家长在宝宝哭闹时会发现包块部位的皮肤发亮,同时显得很薄,好像随时会有被撑破的可能,实际不用害怕,由于皮肤的弹性与韧性,并不会存在因脐疝被撑破的可能性。


其实妈妈们不必太担心,绝大多数宝宝可通过自身发育而在一岁内自愈。因此2岁前,除非嵌顿,可以等待。


有条件的妈妈们可以自己缝制一条带有松紧可调的腰带,备一个棉花包,利用物理作用,将脐疝包压回腹腔,这样更有助于更快恢复。


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手脚凉


新生儿(腋下)正常体温是36℃~37℃。有的家长说:“我的孩子体温是正常的,但是小手小脚怎么这么凉啊?”


这是因为新生儿的血流多集中分布于躯干及内脏,所以四肢易发冷出现紫绀。而且新生儿体温调节中枢发育不完善,皮下脂肪薄,体温易受外界环境温度的影响而波动。


可以适当增减衣物,如果宝宝体温正常,手脚摸着感觉是温的或者是稍微有点凉,就是正常的。


千万给宝宝穿得过多,如果有轻微的发烧,可以让宝宝多喝点水、注意衣物宽松舒适,千万不要信奉发烧捂着发汗的民间方法。


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打嗝


新生儿打嗝是极为常见的现象,由于新生儿的神经系统发育还不完善,因此打嗝、放屁的次数都较成人来得多。如果宝宝持续打嗝一段时间,可以喂宝宝喝一些温开水,以止住打嗝。


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斗鸡眼


一般而言,新生儿早期眼球尚未固定,看起来有点斗鸡眼,而且眼部肌肉的调节不良,常有短暂性的斜视,属于一种生理现象,也称为假性斜视。尤其好发于脸型宽阔、鼻梁扁平的宝宝,爸妈可以在家里自行观察。


如果受到光照时,宝宝两眼的瞳孔反光点位置是一致的,即为假性斜视,并不需要治疗处理。肢体蜷曲


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肢体蜷曲


宝宝在子宫里时由于子宫内空间限制,胎儿的动作大都是头向胸,双手紧抱于胸前,腿蜷曲、手掌紧握,出生后头、颈、躯干及四肢会自然逐渐伸展开来,所以宝宝出生后常有小腿轻度弯曲、双足内翻、两臂轻度外转、双手握拳,或四肢呈屈曲等状态。


这些都是正常的,随着宝宝成长这些状态都会自然矫正。


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螳螂嘴


宝宝出生后,两侧脸颊后部通常会长出两个突向口腔的脂肪垫,使宝宝口腔前部的上下牙床不能接触。这种现象通常叫做“螳螂嘴”,是一种正常现象。


宝宝吸奶的时候,用舌头、口唇黏膜、颊部粘膜抵住乳头,两个脂肪垫自然关闭,这样能增加口腔中的负压,方便宝宝吸奶。当宝宝逐渐长出乳牙时,脂肪垫就会慢慢扁平。“螳螂嘴”在口内隆起较明显,属于正常现象。


有的父母认为脂肪垫是多余的,想要把它们割除掉,是十分不可取的。这样做轻者会影响到宝宝正常吸奶,引起口腔感染;重者会造成败血症,使宝宝出现生命危险。


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囟门


婴儿的头部有两块类似菱形的柔软的地方,有时还能看到在跳动,医学上称之为囟门,俗称“天顶盖”。囟门对宝宝来讲是个保护机制,当宝宝出生的过程中颅骨可以塑型以顺利的通过产道。


我家宝宝出生第二天,老公看到他头顶凹下去一块,以为少了一块骨头吓坏了,跑去找护士,被护士姐姐教育了一顿。


虽然囟门摸起来比较软,许多父母亲不敢触摸这个部位,其实囟门的组织结构非常牢固,家长不要怕摸囟门,也可以洗囟门区域的头发及头皮。


大多数情况下,宝宝的囟门会在18个月左右闭合。每年带宝宝去医院做体检,测量头围,同时进行智力测评来监测智力发育进程。


所有妈妈的心情都是一样的,希望宝宝健健康康、平平安安、快快乐乐地成长着,但是妈妈们也要学会放松自己的心情,因为绝大多数的宝宝都很健康,不要为了一点小事情就草木皆兵、自己吓自己。


其次,当发现宝宝出现异常的时候,如果不放心,与其在家里漫无目的地百度,不如带宝宝去信得过的医院,听医生的建议。



发布于2017年04月26日 19:23 | 评论数(0) 阅读数(535) 我的文章

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