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益生元增殖的中细菌还是有害菌?


了解益生元的朋友们都知道,益生元可以增殖体内细菌,但是人体内微生物细菌

众多,益生元究竟是增殖哪类细菌呢?请跟随我们的思路细细往下看哦。


肠道中的重要细菌按照它们对人体的作用与影响,可以分为以下三类。

1、益生菌,是指定植于肠道的对人体有益无害的菌种,如乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌(丁酸梭菌,梭菌中的某一种)等菌种。


2、中性菌,即具有双重作用的细菌,如拟杆菌、链球菌等,在正常情况下对健康有益,一旦增殖失控,或从肠道转移到身体其他部位,就具有侵袭性和致病性。


3、有害菌,它们平时大多对人体无益,数量一旦失控大量生长,就会引发多种疾病,产生致癌物等有害物质,或者影响免疫系统的功能。代表性菌种如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌,以及从食物中带来的外源性的菌种,如变形杆菌、假单胞菌和产气荚膜梭菌,它们可引起食物中毒哦。


但是呢,我们的益生元增殖的可是益生菌哦,当膳食环境中缺乏益生元或益生元不足时,大肠杆菌等腐败菌增多,使肠道通透性增强,可致脂多糖的吸收增加。

由于细菌在肠道内(或人体内)大量繁殖和死亡,脂多糖就伴随着细菌的死亡溶解,进入肠道(或血液)。脂多糖入血后,少量可被肝脏内的枯否细胞灭活,但持续更多量的内毒素可以使肝脏的内毒素灭活功能减退,损害机体免疫细胞,诱导系统性慢性炎症,并引起肥胖、引起体内大量脂肪储存。

益生元增多后,肠壁的通透性降低,肠道内堆积的大量短链脂肪酸使肠道PH环境变酸,进一步抑制梭菌和大肠杆菌的繁殖,使拟杆菌和其他益生菌种得以大量繁衍。人体的肠道环境就会趋于平衡,慢慢就构筑了身体的健康屏障。


发布于2017年03月31日 09:09 | 评论数(0) 阅读数(137) 保护伞益生元

便秘、肠内毒素排不出怎么办?


肠道是我们身体一个非常重要的器官,我们的肠道有7米长,肠道的健康与否直接反射在全身各个部位,如果肠道出现问题,会有哪些后果呢?

 危害肠道健康

肠道毒素长期积存在肠道里,会诱发多种肠道疾病,包括结肠炎、结肠溃疡、结肠憩室炎,甚至直肠癌、结肠癌等恶性疾病。

二、危害肝脏功能

毒素经大肠吸收通过门静脉进入肝脏并到全身。毒素增加了肝脏的解毒负担,大大降低了肝脏激素灭活、调节糖代谢、合成血浆蛋白及分泌胆汁的功能。

三、危害心血管

由于便秘使得病人排便非常困难,需要病人在排便时不断加大腹内压,使得一些高血压、心脏病和脑血栓病人由于腹内压的刺激性反射增强,导致血压升高,心率加快,回心血量和脑血流量的突然增多,导致中风和脑梗塞死亡的情况。

四、危害肾脏

宿便中的部分氨在血液中会与水合成为尿素、肌酐等代谢产物。由于便秘使得大量的氨在血液中合成为尿素和肌酐,加大了肾脏的负担,使肾脏的功能受损。一旦肾脏的功能被破坏,将会对人体的泌尿系统、内分泌系统和造血系统造成严重的危害。

五、危害皮肤

毒素进入血液循环后,会出现皮肤粗糙、雀斑、黄褐斑和痤疮等皮肤疾病。

六、危害免疫系统

毒素的积累大大影响身体各个脏器的功能,降低人体免疫力,严重影响人体对疾病的抵抗力,是亚健康状态的根源。

我们可以通过补充益生元来排出体内毒素,缓解便秘,改善肠道亚健康。

1、益生元可增加大便内的水分,促进肠蠕动,形成较大和松软的粪块,从而防治成人常见的便秘问题,使各种营养成分更好的被吸收和利用。

2、益生元是有益菌的食物,促进双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌的生长,同时能抑制有害菌生长,从而调节肠道菌群平衡,促进钙、镁、铁等微量元素的吸收,提升免疫力。

3、益生元可以调节肠道菌群平衡,促进肠道蠕动,有助于排泄固体废物,提高免疫力,帮您构筑身体保护伞。


发布于2017年03月30日 13:59 | 评论数(1) 阅读数(134) 我的文章

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