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这12种教育孩子的方法值得借鉴


要想知道孩子眼中的世界是什么样子,得先蹲下来,由孩子的位置和高度去看世界。下面随引领右脑一起看下世界上最著名的教育孩子的12种方法!

 

1、给孩子随性玩耍的时间

 

  美国儿童教育学者汤姆斯、阿姆斯壮指出,自由玩耍比有计划性的活动,对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动。所有的孩子都需要有一些无所事事,随性玩耍的时间。

 

2、教导他关怀别人

 

  快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结,了解到他对别人的意义。要发展这种感觉,可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具,和他一起捐给慈善团体,帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出,即使在很小的年龄,都能从帮助他人的过程中,获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

3、鼓励他多运动

 

  陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…,多运动不但可以锻链孩子的体能,也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪,并且让孩子喜欢自己,拥有较正面的身体形象,并从运动中发现乐趣与成就感。

 

4、笑口常开

 

  常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌,和你的孩子一起开怀大笑,对你和孩子都有益处。光是大笑,就是很好的运动。

5、有创意的赞美

 

  当孩子表现很好时,不要只是说很好。赞美要具体一些,说出细节,指出有哪些地方让人印象深刻,或是比上次表现更好,例如,你今天有主动跟警卫伯伯说早安,真的很有礼貌。不过,赞美时也要注意,不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子,让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上,而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现,完成一件事情所带来的满足与成就感,而不是用物质报酬来奖赏他。

 

6、确保孩子吃得健康

 

  健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心,尽量遵循健康原则,例如:低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

7、激发他内在的艺术天份

 

  虽然科学家已证实没有所谓的莫札特效应,但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动,依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现,当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔鸦,其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐,也会对自己感到比较满意。

 

8、常常拥抱

 

  轻轻一个拥抱,传达的是无限的关怀,是无声的我爱你。研究发现温柔的抚触拥抱,可以让早产儿变得较健康、较活泼,情绪也较稳定。对于大人而言,拥抱也能让人减轻压力,抚平不安的情绪。

9、用心聆听

 

  没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听,当孩子对你说话时,尽量停下你手边正在做的事情,专心听他讲话。要耐心听孩子说完话,不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完,即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时,是最佳的倾听时刻。

 

10、放弃完美主义

 

  我们都期望孩子展现出他最好的一面,可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现例如,嫌弃他们没把桌子擦干净,干脆自己再擦一遍;或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美,会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚,急着帮孩子把事情做的更好时,不妨先想想看:这件事跟健康或安全有关吗?想像10年之后,这件事还有这么严重吗?如果是No,那么就放手让孩子去做吧。

11、教导他解决问题

 

  从学会系鞋带到自己过马路,每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题,就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时,例如:被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时,你可有几个步骤来帮助他:

 

  确认他的问题。

 

  让他描述他的解决方式。

 

  找出解决问题的步骤。

 

  决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。

 

  确定他能获得需要的协助。

12、给他表演的舞台

 

  每个孩子都有特有的天赋,何不给他们机会表现一下?如果他们喜欢说故事,鼓励他多说故事给你听。如果他对数字很擅长,带着他去逛街,让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能,并表现出你的热情时,孩子自然会更有自信心。我们身边的孩子所需要的,不只是衣食无虑的生活环境而已,他们需要大人陪伴他去经历它的成长过程。

 

  每个家长都希望自己的子女能成才,所以教育方式真的很重要,如果你想让自己的孩子更加优秀,那以上12点必须牢记并且做到哦,给孩子一个最完善的教育方式吧,相信你的孩子一定能成为世界上棒的!


发布于2017年06月26日 14:21 | 评论数(0) 阅读数(42) 我的文章

0-3岁孩子怎样培养安全感


0-3岁,幸福的基础就是安全感。可是很多妈妈对安全感的误解太大,要么就认为“出生就锻炼独立性”,导致孩子安全感缺失;要么就认为“安全感就是寸步不离、有求必应”,把孩子养成黏人的小霸王。

究竟怎样培养安全感呢?咱们往下看哈!

 

  首先要说的是,安全感并不是寸步不离,也不是有求必应,更不是捧在手心里怕化了。相反,有规矩、有边界的孩子才最有安全感。

 

  其次,有充足安全感的孩子都勇于接受自己的失败,这才是有安全感的孩子所具有的底气。并不是总能一帆风顺的孩子,才有安全感。

一、0-6个月

 

 一句话: 无条件接纳,及时响应宝宝,用抚触和亲吻使宝宝感受到安全感。

 

  刚出生的宝宝,他们用哭声来表达自己的需要,困了,饿了,尿布要换了。每当宝宝一哭,妈妈就会前来抱着、哄着、安抚着。饿了、冷了、热了,妈妈也时刻关注着。这让宝宝知道,他的不舒服,会有妈妈来关心。母子之间的亲密关系就是这样建立的,宝宝也有了最初的安全感。当然,及时满足宝宝的需要,也不等于任何时候宝宝一哭就要0.01秒之内响应。

 

  规律的生活作息会帮助宝宝形成安全感。婴儿很讨厌总是变来变去,有了每天的日常生活作息,宝宝就能预测什么事情会发生,知道几点应该做什么,这就是安全感的来源。越是进食、睡眠毫无规律的宝宝,越爱哭闹。所以,两三个月以后要及时建立规律生活。

 

  不要听很多文章诈唬“培养独立性从零岁开始”,要知道,对于1岁之前的孩子来说,最重要的不是培养独立性,而是培养依恋关系和安全感。当他能和妈妈建立信赖、安全的依恋关系,进而相信“世界是安全的”,才奠定孩子一生的幸福。

二、6个月-1岁半

 

 一句话:鼓励独立探索,需要时再帮助

 

6个月以后,很多宝宝会坐会爬了,别小看这些运动发展,这可是宝宝的里程碑。一旦他会爬了,他就能不依赖妈妈,爬去自己想去的地方。把“会爬”视为宝宝独立性的开始,是有道理的。

 

  这时候父母的做法应该是:在保证安全的前提下支持他冒险。在宝宝需要抱时,就给他一个拥抱;宝宝想自己玩的时候,就随他去。这个时候宝宝的安全感在于:他知道即使爬走了,妈妈还在那里守护他,会随时来帮助他。这时候的安全感,好像风筝那根看不见的线。

 

  有个网友有一个绝妙的比喻:这个时候宝宝的安全感,就像家的钥匙,不是时时刻刻都得呆在家里,但是有了钥匙,在外面玩就安心,知道随时可以回去。

 

  这个时候该怎么处理宝宝的哭呢? 6个月以后,有的宝宝很聪明,已经会“假哭”了,利用哭声来控制大人,得到自己想要的东西。妈妈应该先分辨一下是真的饿了、害怕了,还是在“骗抱”。如果是用哭声来控制大人,不妨等上三五秒钟再去抱他,放心,这不会影响安全感的建立。因为安全感绝对不是有求必应。

三、1岁半-2岁半

 

一句话:尊重孩子的独立性,教给规则

 

  在一岁半以后,很多宝宝进入了“Terrible 2”(可怕的两岁)阶段!这个阶段最大的特点就是:希望自己能独立完成自己的事,“不要不要”时常挂在嘴边,开始有了自己的小脾气。就拿宝宝吃饭来说,他不让你喂,你喂他就生气,自己吃却又吃不稳当。这体现了宝宝既依赖着妈妈的安全感,又渴望独立的矛盾心理。

 

  这个时候,怎样帮宝宝培养安全感呢?答案是:要尊重宝宝的独立性,他要自己做就让他自己做吧,妈妈不要主动帮忙。但他回头看看寻找我们时,我们要在他的视线内,需要帮忙时,我们也要帮他解决。

 

  再有,这个时候一定要教给孩子规则!如果父母对孩子百依百顺,孩子反而没有安全感,因为他没有界限感,不知道该做什么不该做什么,心里没底。孩子需要必要的管制、约束和限制规则才是安全感的最好朋友。一手安全感一手规则,两手都要硬。

四、2岁半-3岁

 

 一句话:接纳宝宝的情绪,教给宝宝安全知识

 

  这时候宝宝自己探索的半径更大了。这时候一方面妈妈要维持稳定的情绪,让宝宝在玩累了、害怕了的时候知道妈妈随时都在,另一方面要教他一些安全知识,比如火是不可以碰的,电源是不可以摸的,必须和开水保持一定的距离等,让他学会自我保护、逐渐代替父母保护。

 

  处理宝宝哭泣很重要。平静的接纳,告诉他“妈妈知道你很伤心”。千万不可以说”再哭就不是好孩子了。”宝宝感到委屈或者孤立无援的时候,适当的哭泣是一种很好的宣泄方式,能及时排解负面情绪。孩子知道自己的情绪被接纳才会哭,能哭出来的孩子才是有安全感的孩子。

 

  总结一下,如果用一个圆来形容宝宝的成长,宝宝的独立能力在不断扩大,圆周是宝宝面对的未知,而圆心就是妈妈永远的支持。爸爸妈妈在他需要的时候总会出现,会关注他,会帮助他,他的安全感才慢慢建立,才有力量面对圆周的未知。就做一个让宝宝有安全感的圆心吧!


发布于2017年06月24日 16:17 | 评论数(0) 阅读数(76) 我的文章

暑假补课不如补这6种习惯


我们发现这么个现象:第一次知道孩子成绩不好,家长第一反映是“补课!”;第二次家长知道成绩不好,开始犯愁;第三次家长会,直抒疑虑:孩子补课了呀!怎么不见有进步呢?这种“校内差、校外补”的现象可谓是屡见不鲜。

 

补课是不得已而为之,但把希望寄托于补课显然不是最好的选择。孩子之间学习成绩的差距归根到底是他们学习习惯上的差距。补课,不如补习惯。

 

补一下阅读的习惯

 

苏联的教育家曾说过“让学生变聪明的方法不是补课,不是增加作业量,而是阅读阅读再阅读”。

 

爱阅读的孩子他的首先语文成绩都不会太差,因为长期的阅读使他语言表达能力和写作能力非常高。

 

阅读量不大的孩子最欠缺的是理解能力,有时候孩子做错数学题,大部分时间跟他们理解错误有关,他们可能读不懂题目的要求。

 

还有数据表明,一学期内读完9本及以上课外读物的学生,比读完2本及以下的学生阅读成绩高36分,这相当于多接受一学年的教育;

 

阅读这么重要,我们却经常忽视:回想一下,每天,你和孩子忙着奔波在家、学校和各种补课班之间,刷题、做试卷……每天,孩子的“阅读”仅仅停留在语文课本。

 

孩子有多久没有扎进书海理痛快畅游了?你的孩子有多久没有读过真实的书、完整的书了?

 

与其花钱补课,不如鼓励孩子阅读!孩子的兴趣班太多了,没时间阅读?那不如少报一个班,多两小时阅读吧。

补一下做作业的习惯

 

其实每个假期老师都会给孩子们安排好任务,夏天就是暑假作业,一般来说,在假期把暑假作业的每道题都写完并且弄懂,那成绩一定会有所提高。

 

但在督促孩子完成暑假作业的过程中,我们一定要注意这3点:

 

 

给孩子准备“学习小天地”:这个地方一定是安静的,远离客厅的电视和嘈杂的人群,孩子写作业时,家长切忌来回走动,大声喧哗。不用整天盯着孩子做题,很容易打断孩子的思路。

 

建立计划本:可以提前计划孩子这个暑假要完成的任务,建立暑假学习计划和作息时间表,记录好每天要完成的作业,及时提醒并对照,如果当天完成记上勾,没完成则用红笔画圈,并调整到之后的学习日程中。

 

整理纠错本:暑假是个自主学习的好机会,趁着假期把暂时不会做的题目和做错的题目分别记录下来,便于之后重温、复习,反思不会做或做错的原因!

补一下晨读的习惯

 

很多孩子英语学不好,很重要的原因之一就是从来不开口,从来不读。

 

晨读,可以帮助大家找到英语的美感,养成英语的语感。平时早上时间太紧,暑假总来得及了吧。

 

每天的早起晨读,还可以培养孩子生活的规律性,通过快乐的晨读,来消除心中的郁闷、烦恼,并为新的一天的生活、和学习奠定乐观饱满的积极情绪。

 

最佳的晨读时间是早上7点前,可以在早上专门抽空引导孩子大声朗读,也能有效避免孩子养成放假赖床的坏习惯,绝对是一举两得!

 

晨读文章数量不必太多,内容不必太长。一天半小时。一个暑假,选取5-10篇左右的文章就可以。最好达到熟读成诵的地步,也能读出美感,读出自信。

补一下听课习惯

 

学生在课堂上要集中精神,专心听教师讲课,认真听同学发言,抓住重点、难点、疑点听,边认真听边积极思考。哪怕是你已经超前学过了,也还是要认真听,要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析,找出解决问题的最佳途径。

 

认真听讲的同时还要认真观察和思考,观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。当老师讲到每一步时,学生甚至能思考到下一步,学习效果就会更好。如果学生感觉不喜欢这个老师的课,怎么思考呢?我要说,学生要努力去适应老师,并学会欣赏自己的老师。不然学生只能越来越差。不同层次的老师,学生用不同的方式,眼睛向内、提高自我的方式去适应,与老师共同进步。从现在适应老师,长大了适应社会。不能稍不如意就埋怨环境。

 

补一下写字的习惯

 

人们常说“字如其人”,因为字写得如何往往反映出一个人的学识、性格、气质、风度等。

 

最直接的说,字写的潦草,也影响成绩。有时候自己做的作业,再看一遍都不知道写的是什么了,怎么去复习?

 

老师在阅卷时,“鬼画符”样的字老师也看不懂,往往会看漏正确的答案而失分。一手端正的字看着也舒服。

 

所以如果你仔细观察的话,不难发现,考试成绩好的他们的字都写的很好,最起码也是方方正正,一笔一画写上去的,虽称不上赏心悦目,但看起来非常流利。

 

成绩不好的卷面就不一样了,涂鸦、潦草,什么都有,像这样的态度想得高分都难啊。

 

而有研究表明,性格急躁的孩子写字往往比较潦草,静心练字帖也能磨炼心性,心静则细致,细致就不容易出错,这就会使学生在考试中避免粗心大意而失分,考试时把会做的都做对了,成绩马上就上去了。

 

所以与其花钱补习,不如多买几本字帖,趁着暑假练练字,一手好字走哪也会给别人一个好印象的!

 

在这个终身学习的时代,一个好的学习习惯决定了他的未来。而暑假,正是培养孩子好的学习习惯的最佳时机。

 

补一下自信的习惯

 

自信是人进取心理不可缺少的根基。俗话说:信心多一分,成功多十分。孩子的自信心无时无刻不在影响着他们的学习活动。缺乏自信心,往往缺乏战胜困难的勇气。一旦遇到挫折和失败,就情绪低落,灰心丧气,甚至惊惶失措,彻底崩溃。它不仅制约学生的行为,而且束缚了学生的思维,使学生在学习各方面难以达到其理想的效果。

 

补信心一要靠家长多鼓励,多沟通,二要靠学生自我暗示,每天告诉自己“我能行!”三是客观评价的习惯。正确对待成功与挫折,正确对待考试分数的好习惯。若学生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表现,是一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、评价他人,才能评出自信。


发布于2017年06月23日 13:12 | 评论数(0) 阅读数(73) 我的文章

如何辨别深海鱼油的好与坏?


1. 看包装,真正的鱼油是避光的,因为鱼油分子结构的高不饱合度使它特别容易氧化。氧化来源于高温,光线照射,长时间暴露在空气中。为什么存在于深海中,深海的水温非常低,没有阳光,是一个黑暗的世界。深海鱼的生活环境是低温避光的,如果买回的鱼油,瓶子是透明的,胶也是亮晶晶的,仅仅从这种包装,我们可以认定它是假的,绝对不是真正的深海鱼油。
2. 看产地。其实鱼油品质跟产地没有直接的关系,但产地的自然环境就直接影响到品质了。这里我只说国外的,因为国内的环境污染么严重,很难保障质量。另外国外进口的鱼油通常标准较高,国内鱼油则一般价位较低,且含量一般按照最低标准生产,既然是为了健康,那么保健品还是选择国外的好。
如果是正牌进口鱼油,建议你买挪威的,北大西洋的寒温带深海鱼一般体内多不饱和脂肪酸较多,南太平洋的深海鱼则要逊色很多。这也是为什么挪威鱼油的品质比澳大利要高很多的原因。
3. 看含量,主要看的是其中有效成分的含量,鱼油的关键有效成分是DHA和EPA,这两者占鱼油脂肪酸的比例为鱼油是否有效的关键,一般来讲,鱼油胶囊的最低要求是DHA含量18%EPA含量12%,这种鱼油一般是最为低档的,仅比毛油高些。较高档的鱼油两者的总含量能达到50%,甚至更高,达到90%以上的高纯度制品已经属于药物范畴了。
4. 看价格,如果包装是避光的,我们从价钱上考虑,慎重选择,因为深海鱼是一种珍贵的资源,它不是通过化学制造出来的,所以那些价钱很便宜的鱼油,可以断定不是深海鱼油。比如包装透明,自称是美国原装进口,价格才24块钱一瓶,稍有外贸常识的人都知道这个价钱,连运费和关税都不够,怎么可能是真的进口产品。

5. 温度试验。好的深海鱼油即使在非常低的温度下,也不会结冻。而品质不佳的鱼油在低温下有结冻现象。因此,要辨别鱼油好坏,放在冰箱的冷冻室一会再拿出来看,就知道真假了。
6. 外观颜色。从外观上来看,要选择浅黄色的而不是深黄色的。浅黄色鱼油经过脱脂,提纯程度较高,含杂质也较少,显得晶莹透明,色微黄而颜色发红、透明度不好或已呈浑浊的,胶囊中有杂质的质量差。
7. 看成分是天然还是人工合成。鱼油分为乙酸乙酯和甘油三脂型,具体区别如下:

甘油三酯:1.100%纯天然; 2.精练过程是物理过程,对原料要求高,要求原料的 EPA和 DHA含量非常接近于成品含量。3.保质期长,一般1.5— 2年,不易被氧化4、人体容易吸收
乙酯型:1.100%化学合成 2.精练过程是化学过程,经过酯化、浓缩生成成品,对原料要求不高。3.保质期较短 0.5— 1年,比较容易被氧化。 4.人体不容易吸收。


发布于2017年06月20日 13:58 | 评论数(0) 阅读数(49) 我的文章

孩子被欺负该不该还手?


四川乐山市启明星幼儿园对该园小朋友的家长做了一份问卷调查。结果显示,约60%的家长表示应该培养孩子强硬的性格,被欺负时要“打回去”;有25%的家长则认为,孩子被欺负后,应当远离施暴者,而不是以暴制暴。

 

  孩子被欺负,究竟要不要打回去?这个问题一直是众说纷坛。

 

打回去,人若犯我,我必犯人

 

部分家长认为,孩子不是主动求打的,凭什么要打我的孩子?被欺负了若不打回去,孩子会长期成为受气包,性格变得懦弱、自卑,告诉老师也可能会被小朋友们看不起,因此只有自己保护自己,用拳头回击,才让别人不敢欺负。

不打回去,忍让、主动远离施暴者

 

  幼儿阶段是孩子人格训练、价值观养成的关键期,其日常接触的行为会对其以后的成长产生深远影响。部分家长认为,家长支持孩子打回去本质是宣扬暴力,在孩子心中植入暴力的种子,因此,孩子应该学会忍让、主动远离施暴者。

 

21世纪教育研究院副院长熊丙奇认为,家长怕孩子在外面“吃亏”,担心孩子养成懦弱的性格,无法在“弱肉强食”的社会中立足,所以很多家长相信“人不犯我,我不犯人;人若犯我,我必犯人”这句话,并以此教育孩子。

 

  熊丙奇表示,如果教孩子一味忍让,确实会让孩子变得懦弱,但如果片面强调以暴制暴,孩子一旦形成习惯,会变成一个攻击性强的儿童,这对其将来的成长,也是非常不利的。

 

  当然,不支持孩子打回去不等于一味忍让。礼让三分,也只能是三分。如果对方过了三分,上升为校园霸凌,就要诉诸学校与法律。私下解决不了,自有专门机构来教育施暴者。

 打还是不打,两种思想都来源于父母

 

  家长看待孩子之间的矛盾时,总是以家长个人认为孩子有没有吃亏作为衡量的标准。不论打还是不打,这两类家长的思想都是源于父母的思想,孩子的想法和感受家长其实很少真正考虑过,当你在孩子的角度去观察思考问题时,你就会发现,其实你跟孩子没有在同一个世界里!

 

  例如,有两个小朋友在幼儿园时是最要好的朋友,整天在一起玩,偶尔有点小矛盾,很快就和好如初。但是如果因为玩的太起劲,不小心打到A孩子的脸上,结果被B孩子的家长看到家长没有了解原因就下结论,造成本来一件很小的事情,却最后变得不可收拾。听很多家长说起,像这样家长不分青红皂白便介入孩子们之间的矛盾,错误的处理孩子们之间的问题的情况在幼儿园中常会出现。

 

孩子被欺负了,到底该怎么办

 

  幼儿园阶段的孩子表达能力还不够强,很多时候家长并不知道在孩子身上发生了什么,但是如果你的孩子出现了下面的状况,得注意了!

 

1、身体上的表现:伤疤、淤青、做噩梦、突然开始频繁的尿床

 

2、情绪上的表现:胆小、紧张、爱哭、不高兴、莫名地发脾气

 

3、越来越讨厌去幼儿园

 

  当你发现上述情况后,应该去问问孩子发生了什么事。如果他没办法把事情说清楚,可以通过一些问题来帮助他:

 

1、你今天在幼儿园里都做了些什么事情?

2、有没有什么高兴或者不高兴的事情发生?

3、你和谁一起玩了?

4、你愿意和其他人玩一些不一样的游戏吗?

5、你期待明天继续去幼儿园吗?

如果孩子真有被欺负的情况,当冲突无法避免的时候,让孩子尝试下面这些方法

 

  打嘴仗可以这样说:

 

  幼儿园老师教过一句很实用的话,无论别人说什么,小朋友只要回复一句:说别人就是说你自己,问题就可以迎刃而解。但是,说这句话的时候气势要足,嗓门要大,如果能一口气说上好几遍,把人家直接说懵然后转身就走效果会更好。

 

肢体冲突时可以这样做:

 

1、问问题。这是一个心理学老师教儿子的绝招,他说:幼儿园小朋友智力有限,只要充满自信多次提问即可,比如“你凭什么欺负人?你除了打架还会作什么?你以为你最厉害吗?”等等,多提问题,对方只要一想回答你的问题,一思考就激活了理性脑,但问题多他又回答不过来,大脑死机,就忘记动手。

 

2、拔腿跑,找老师求助。基本上只要老师出马,没有调和不了的矛盾。

 

3、让家长在全班出现时树立威严。家长一旦在公开日树立起自己的威严,例如跆拳道黑带、警察,让其他孩子感觉到一定的压力,就不敢欺负自己的孩子了。

 

自己孩子欺负别人怎么办

儿童心理学家通过研究发现,当孩子遭遇挫折时最易产生攻击行为,在强烈情绪的驱使下,手脚有时会比大脑先行动。

 

  当攻击行为发生时,首先大人要迅速介入,阻止孩子的行为,并用温和而坚定的态度告诉他,这样做是不对的!

 

  其次了解孩子行为背后的原因是什么:是别人无理取闹?因为觉得爸爸妈妈爱别人比爱自己多?还是因为始终没人注意到自己的不舒服。搞清到底是什么原因触动了孩子的情绪。

 

  接下来,针对这个原因和孩子讨论,除了用攻击的方式外,有没有更好的表达方式。

 

最后,真诚地道歉,握手言和。

台湾亲子教育达人小鱼妈在她的文章中说到:有时很多矛盾的焦点并不是表面上看到的“打人、推人、吵架”,其实是“嘲笑与好笑的差别、如何说话以及要说什么话、怎样处理自己糟糕的情绪”等这些更基础的问题上。

 

  对很多小孩子来说,大部分的暴力行为可能都是因为不当的表达方式引起的,所以帮助孩子学会正确的表达方式,是解决暴力的最佳方式之一。

 

  不管孩子是欺负他人还是被人欺负,学校的老师发现后应及时阻止,分清楚到底是什么原因导致打架的,不要不分青红皂白随意打骂任何一个孩子。

 

  同时,所有家长都应该培养孩子养成良好的文明习惯。动手打人肯定是不对的,但如果确实超出了普通打闹的范围,家长也应该告诉孩子保护自己的方法。

 


发布于2017年06月18日 13:59 | 评论数(0) 阅读数(77) 我的文章

孩子抗挫能力差有多可怕


近期发生了多起孩子轻生的事件,出事原因令人唏嘘:“因为爸爸不让看电视”“因为没按时完成作业”“因为老师没收了手机”.......每每看到这样的新闻,我的心情总是很沉重,究竟是什么原因让一朵花在本应争芳吐艳之时却过早凋零?也许是因为亲子沟通不畅,也许是压力无法排解......

 

  但有一个重要因素不容忽视,孩子心理承受能力差——心理学上将之称为抗挫商太低。

 

1

 

  饶雪漫的小说《离歌》中,有一个非常优秀的男孩子,名字叫毛北。

 

  他深得父母宠爱,从小学到高中成绩一直名列前茅。高考前夕他发誓:“我毛北将来一定要考入北大,离开这里!

 

  语文考试前因为有点感冒,毛北起床稍微晚了一些,匆匆赶往考场后却发现忘记带准考证了。他当即就慌了,大汗淋漓,连忙跑回家拿准考证,再回来已迟到半个小时,无法再入考场了。

 

  他一路痛哭回家,将自己锁在卧室里,接下来的几场考试,毛北都拒绝参加:“都丢了一整门的分数了,还考什么考!”高考结束的当天晚上,毛北从卧室阳台上跳了下去,留下遗书:“我是个失败者。”

 

挫折是每个人都会经历的考验,没有谁的人生是一帆风顺的,困难总会不期而至,如果你不能战胜它,就无法成为生活的强者,从而深陷人生的低谷停滞不前,甚至被它无情地彻底碾碎。

2

 

  俞敏洪曾表示,父母给孩子传递逆商,比要求他考好大学要重要得多。因为孩子的命运是由多层因素组成的,想清楚了这一点,你就会关注到,你的孩子有没有逆商,能不能承受住打击,打击以后还能不能保持对生活的热情更重要。

 

  他曾在一次演讲中说道:

 

  其实我的命挺不好的,第一年因为当时中国整体上英语水平比较差,所以大专录取分数定在了40分,但是我考了33分,第二年大专录取分数线提高到60分,但是我考了55分,总是差那么几分。这样很痛苦,但我还是去考第三年,因为我认为在农村待下去一辈子就完蛋了。

 

  其次,我觉得我看到了我的进步,33分、55分,第三年就是77分,77分无论如何就能进大专了。我当时目标就是进大专,把农村户口转成城镇户口,就这么一个简单的小小的理想,但是没想到第三年英语分数出来,我考了95分,所以我就进入北大了。

 

  你有受挫折的能力,一步一步往前走的话,你就会走到你自己都意想不到的高度。

 

  法国作家巴尔扎克说:挫折就像一块石头,对于弱者来说是绊脚石,让你怯步不前;而对于强者来说却是垫脚石,使你站得更高。”

 

  生活中的挫折,往往就是人生的分水岭。如果你能勇敢跨过去,就会攀登到新的高度,看到不一样的风景。

 

  只有输得起的人,才能赢得漂亮。

3

 

“抗挫商”又叫逆商,是白宫商业顾问、美国培训大师保罗·斯托茨提出来的。它指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力,英文叫Adversity Quotient,简称AQ。

 

  有专家说,100%的成功=20%的智商+80%的情商和抗挫折商。

 

  那么,一个人的抗挫商主要表现在哪些方面呢?保罗·斯托茨归结为四点:

 

1、控制。风浪来临时,你能否将其有效控制;

 

2、归因。能否正面挫折,找出失败原因并承担后果;

 

3、延伸。能否有效控制自己的坏情绪,不让其延伸到生活的方方面面;

 

4、耐力。有时风浪会持续很长一段时间,能否坚持下去。

关于如何培养孩子的抗挫商,保罗 · 斯托茨给出了以下建议:

 

1、鼓励教育,尽可能鼓励孩子尝试新事物;

 

2、包容犯错,告诉孩子享受过程,而非结果;

 

3、多带孩子出去走走,见世面很重要;

 

4、挑战有难度的任务,有难度就会有失败,培养孩子正视失败和分析原因的能力;

 

5、情绪控制教育,告诉孩子要控制恶果所能影响的领域,不要因为一点小小的挫折就乱发脾气,从而把整个生活都搞得很糟糕;

 

6、长跑,长跑是训练耐力最有效果的方式。

 

人生是一场马拉松,比起赢在起跑线上,让孩子顺利走完一生更重要,因此对孩子逆商的培养必不可少。

 

  从孩子呱呱坠地到独立远行,成长路上有阳光,也有暴风雨,既要让他学会汲取阳光、争取幸福,又能坦然面对和承受人生中必经的苦难。不要因为中途承受不了风雨的侵袭,而停止前进的步伐,错失欣赏雨后晴空和彩虹的机会。


发布于2017年06月17日 13:52 | 评论数(0) 阅读数(95) 我的文章

你是这样的家长吗


如今社会生活节奏快,每个人都顶着巨大的压力,一旦有了孩子更是如此,什么都想给孩子最好的,所以恨不得无时无刻不在挣钱工作。但是很多情况下在孩子看来真是奇怪的不得了,你既然是口口声声说是为了我好为什么都不花一点点的时间陪陪我,并且很多家长没日没夜工作的做法会让孩子产生错觉,难道在父母眼里工作真的是比我还重要吗?

孩子的世界,他们的思维模式很简单,你如果爱我那就多陪陪我,在我开心的时候能陪我一起笑笑,在我难过的时候能给我个拥抱。可能在很多人看来我努力给你提供更好的物质保障那就是对你好,有时候还会责怪孩子不懂事,太幼稚,不能体谅父母的艰辛,但是其实真的是孩子不懂事吗。你所认为的给孩子提供好的物质就是对孩子好恰恰表明的是你太幼稚,或者说是你太自以为是。你认为最好的其实在孩子眼里并不是,他可能认为我可以不要新衣服,也不要新玩具只要你能陪陪我。而家长就像极了一只兔子捧了一堆胡萝卜去送给小鹿,兔子认为这是最好的东西可是小鹿并不喜欢,他要的是青草,不是你所认为的甜甜的胡萝卜。

在为事业奔波忙碌的家长认为把孩子送到好的学校,让他接受最好的教育就万事大吉。很多家长都会忽视家庭教育往往比学校教育更加重要,并且很多情况下家庭教育是学校教育的基础,如果全指望上好学校就培养出来一个好孩子那是很不切实际的。只有心理健康充满温暖拥有独立人格的孩子才更完整,脑袋里有知识心理不健康比那些没有什么知识心理健康的人糟多了。

各位家长做摆手掌柜的同时应当考虑一下后果,每个家长都希望孩子能开开心心的长大,而缺少了家庭温暖的孩子怎么能开心的了。前一阵子开播的变形记里第一期主人公陈新颖,他生活在缺少父爱的家庭里,通过在镜头前的哭泣能感受到他是多么渴望能让父亲陪陪自己,哪怕是吃一顿饭。而也正是没有父亲的爱让他对母亲产生了憎恨,认为是母亲不考虑自己的感受和父亲离了婚,这样的情绪在他心里压抑着直到如今的18岁。没有在镜头前的哭泣在这18年里不知道有多少,展现在观众眼前的只是这种情绪所产生的结果,而究其原因就是缺少父亲的爱。之后还看过一期关于他的直播,了解到他没有上高中,并且表示自己很后悔没有接受高中教育。

那些一心想让孩子得到好的教育,往更高学习殿堂走的家长如果你连最基本的家庭教育都做不好,那么也就意味着你在亲手拆掉让孩子走向更高学府的阶梯。

美其名曰工作是为了孩子进而一再缩短陪伴孩子的时间,在以后可能孩子也会违背你当初的意愿,而到那时候你可能还会觉得全是孩子的过错,委屈于自己付出了那么多竟然孩子不领情,抱歉,你剥夺了他当时渴望的东西,他自然也不能欣然接受你所安排的他不喜欢的道路。


发布于2017年06月16日 14:30 | 评论数(0) 阅读数(86) 我的文章

鱼油的六大真相,你知道吗?


一、多吃鱼可以补脑健心,是真的吗?

残酷的真相:不是。海鱼中确实含有对大脑发育、心血管有益的欧米伽-3不饱和脂肪酸,但仅靠吃鱼来补充远达不到人体每日所需。据统计,中国人目前每天欧米伽-3的摄入量为49毫克,而中国营养学会推荐的是每天摄250~2000毫克。

中国人食谱上常见的鱼多为淡水鱼,欧米伽-3含量很低,且很少有家庭能做到顿顿吃鱼,加之欧米伽-3在高温烹煮后会有所损失,因此吃鱼的效果有限。

二、鱼油和鱼肝油是同一种东西吗?

科学的真相:不是。成分不同:鱼油的有效成分是欧米伽-3中的血管清道夫EPA和脑黄金DHA,鱼肝油的有效成分是维生素A和D;提取部位不同:鱼油提取主要来自鱼的肌肉部分,鱼肝油则提取自鱼的肝脏;使用人群不同:鱼油多为中老年人日常保健服用,鱼肝油主要为缺乏维生素A和D的婴幼儿服用。

三、鱼油和欧米伽-3不饱和脂肪酸是一回事吗?

科学的真相:不是。鱼油不等于欧米伽-3。初次提取的鱼油中大约含20%~30%欧米伽-3,经过多次加工提纯纯度可提升到50%~60%。目前美国、日本、德国等已能将鱼油中的欧米伽-3提纯到90%的纯度。

四、选鱼油时产地最重要?

科学的真相:不是,看纯度。面对市场上品类繁多的鱼油产品,如何选鱼油确实是一件让人头疼的事。其实,《2007年中国成人血脂异常防治指南》中已为广大消费者指明了正确选择鱼油的指标——纯度,它是指鱼油中的有效成分——欧米伽-3的含量百分比,即欧米伽-3的总含量除以一粒鱼油胶囊的净含量。欧米伽-3纯度达到85%以上的鱼油产品才真正对健康有益。

五、鱼油是膳食补充剂中最被认可的?

科学的真相:是的。自1971年,欧米伽-3之父-丹麦科学家Dyerberg发现鱼油中欧米伽-3的奥秘之后,截止到2015年初的统计,有关鱼油欧米伽-3的科学研究文献已有大约20000篇。大量的文献研究都为欧米伽-3对人体的健康好处提供了充分的科学证据

六、买低纯度的鱼油多吃几颗跟吃高纯度的鱼油效果一样?

残酷的真相:不是。普通纯度低的鱼油中含有很多无用甚至有害的杂质,如胆固醇、饱和脂肪酸和其他单不饱和脂肪酸。此外,鱼油中的有效成分欧米伽-3不饱和脂肪酸的含量决定了鱼油产品的品质,即欧米伽-3纯度越高,吸收越好,效果也越好。

在国际脂肪酸及脂质研究学会官方期刊《PLEFA》的一项研究显示,服用少量高纯度鱼油的受试者相比服用更多量的低纯度鱼油的受试者,血浆中欧米伽-3含量更高,甘油三酯降低更多。


发布于2017年06月15日 09:44 | 评论数(0) 阅读数(58) 我的文章

孩子的品行这样培养


现在大多数家长都是全职双职工,事业心强,陪伴孩子的时间少,懂教育的也少。总以为送到最贵的学校就是最好的。可再贵的学校,也不一定适合自己的孩子,再小的课堂,也是一个老师面对几十个学生。

 

很多人都以为私立学费高,私立老师待遇好,教的也好。可私立的学费贵,贵在了设施,而没有贵在老师身上。

 

为了学区房,更是有不少家长砸锅卖铁,也要挤进去。学校的教育是一部分,可一个孩子的成长并非取决于学校的好坏。孩子的成长是非常敏感的,再好再贵的学校,如果不合适也会起到相反的作用。

教育子女是父母的天职,是任何人无法代替的。“孩子是父母的一面镜子”,父母就应该承担起教育孩子的第一责任。

 

家庭教育可以潜移默化的影响一个人的性格、处事方式和道德修养,而这些都是会影响一辈子的,一个好的性格,能够做到处事不惊。

 

拥有高尚的品行,要比只有学习好有用的多。相反,一个人如果只拥有着丰富的知识,但却没有品行,那就是一个“半成品”。

 

只有配合上好的家庭教育,让孩子成为一个德才兼备的人,才称得上是成品,将来也会必定会成为一个对社会有用的人。

有的人说时尚要从娃娃抓起,于是各种富养,买各种大牌童装。可真正的富豪并非是把孩子打扮的和王子公主一样,他们反而更注重衣着舒服、得体就好。

 

就像刘烨的那对子女,妹妹的鞋子都是穿哥哥的,不说美观不美观,就说教育的观念。

 

他们两口子在很多节目里都表达过不培养孩子用奢侈品的观念。安娜在一个访谈里说,诺一的奶奶给诺一亲手缝的被子,用了四年随身带。买的特别村儿的衬衫,但是特别棉特别舒服。

 

家长与其给孩子穿品牌,不如给孩子一个纯真快乐的童年。给他们一颗勇敢强大的内心,胜过无数大牌的外衣。

很多家长认为,只要孩子能上重点,上大学就是万事大吉,孩子的其他要求根本不重要。可是,孩子的成长不只是单一的智力方面发展,还有很多方面的需求。

 

要知道,孩子的成长比成功重要,成长比成绩重要,经历比名次重要,而家长的付出,比简单的给予重要。

 

要想让孩子成为一个不仅成绩优异而且品行良好的人,就要让孩子有丰富的人生经历。既要有成功的经历,也要有失败的经历。

 

家长要对孩子的一生负起责任,我们培养的是一个孩子,而不是一个考试机器。一个孩子心态好,充满自信的孩子,才会成长为各方面优秀的人。

每个孩子的个性差异不同,接受能力不同,兴趣爱好不同,家长要根据实际情况,衡量得与失,孩子的时间和精力是有限的,在一件事情上投入多了,必然会影响其他方面的投入,这是每个家庭和孩子必须面对的选择。

 

如果孩子在某方面发展比较差,性格又内向胆小,父母千万别强迫孩子上所谓的“互补”兴趣班,孩子很可能因为不断受挫和失败而影响心理健康。

 

家长们要知道,在自己的能力范围内,应该如何给孩子提供一个好的成长环境,同时,在什么时候、什么情况下,该让孩子放弃兴趣班,家长们也要做出自己的选择。

兴趣是孩子最好的老师,每个家长都希望自己的孩子学得既轻松愉快又能取得较好的成绩。

 

如果孩子对学习有极大的兴趣,她就会全身心地投入学习,要培养孩子的学习兴趣就要多鼓励、多表扬,多找她的闪光点,不要放过每一个表扬的机会。但是也不能“盲目表扬”。

 

“赏识”可以满足孩子成长中心理上的需求,平时家长要慷慨一些,多和孩子交流,多给孩子们一点赏识,一点关爱,满足孩子的心理期待,让每一个孩子感觉到学习的乐趣。

 

只有和孩子成为了朋友,孩子的兴趣才会尽早地发现和发掘,就能更多地制造学习乐趣。


发布于2017年06月13日 13:17 | 评论数(0) 阅读数(36) 我的文章

选购鱼油有哪些注意事项


鱼油,简单地来说,就是鱼体内所有油脂的总称。作为一种营养保健品,鱼油也得到了许多消费者的青睐。那么鱼油到底有哪些功效和作用呢?对于宝宝而言,又能否食用鱼油呢?在购买鱼油时,有哪些注意事项呢?

什么是鱼油

鱼油主要取自于海洋鱼,是鱼体内所有油脂的总称,包括体油、甘油和脑油等。它是将鱼和鱼体内的废弃物通过蒸、压榨和分离三重过程得到的。鱼油包括三个主要成分,即Omega-3脂肪酸、DHA 、EPA。不仅具有抗菌、消炎和调节血脂的作用,还具有预防心脏血管疾病的功效。

 

鱼油的功效和作用

 鱼油的作用

1.鱼油对于人体的视力产生积极的作用。鱼油中含有丰富的Omega3不饱和脂肪酸,长期食用可以改善视力。

2.鱼油对于大脑也有积极的作用。可以有效地缓解智力下降,长期服用可以改善记忆力,还可以预防老年痴呆。

3.患有哮喘、痛风等疾病的人也可以食用,此外它还可以起到防范关节炎和缓解肿痛的效果。

4.鱼油可以降低人体内的血脂,并且清理血管内形成的血栓,防止血栓栓塞、动脉硬化、中风等疾病。

5.鱼油富含多不饱和脂肪酸,可以维护视网膜。

 鱼油的功效

1.鱼油除了能够促进人体的生长发育,还可以很好地节约蛋白质。鱼含有丰富的热能,其脂肪含热量极高,能够很好地为人体所吸收。

2.鱼油中的磷脂对于动物的脑、神经组织、心等的健康发展起着非常重要的作用。不仅有益于脂的消化吸收等,还是生物膜的重要组成结构。

3.鱼油不仅为动物提供成长所需的不饱和酸,还能够促进维生素的吸收利用。鱼油能够作为脂溶性维生素A、D和类胡萝卜素等的载体促进维生素为人体所吸收。如果长期食用鱼油,可以有效地预防生长停滞、皮下水肿出血等疾病。不仅如此,还可以有效地降低前列腺素、提升体内抗体产生水平等。

4、一般来说,婴幼儿通过服用鱼油可以促进大脑发育和视力发育。因为鱼油中含有DHA等营养成分,DHA在人体大脑皮层含量高达20%,在眼睛视网膜中比例达到50%,因此对儿童视力智力发育至关重要。

鱼油购买时的注意事项

1.成分

虽说鱼油成分一样,都包含DHAEPAOmega-3脂肪酸等营养物质,但是不同鱼类这些营养物质的所发挥的作用程度不同,人工饲养鱼类这些营养物质含量少并且营养价值比较低,因此最好选用深海鱼类提炼的鱼油,营养价值更高,对人体本身所发挥的作用也更大。(由于很多人担心海洋污染等问题,因此最好选择提纯程度高的产品,高提纯更能保证鱼油的质量)。

2.剂量

 

每天的剂量应在3克之内,不宜服用过多。对于一般正常的成年人来说,一天剂量控制在200mgDHA即可。而对于不吃鱼的人来说,一天服用1g的剂量即可。

 

3.渠道

鱼油产品种类多且复杂,国内鱼油产品由于技术或者污染问题很难做到优质鱼油,因此最好选择进口鱼油,一切以高质量为主。


发布于2017年06月12日 13:37 | 评论数(0) 阅读数(58) 我的文章

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