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如果应对自如宝宝的“起床气”


  对于宝宝而言,睡觉是非常重要的,但是宝爸宝妈也应该注重配胖宝宝规律的睡眠。不少的宝宝可能是因为没有睡饱因此起床气非常的严重,哭闹不止,让宝爸宝妈苦恼不已,如果你家的宝宝也有这样的情况,应怎么办呢?别急,下面小编就向大家介绍5种对付宝宝起床气的方式。

  解决方法一:

  很多家长都喜欢直接自己叫醒孩子,其实完全可以换一种方式,比如设置宝宝比较喜欢的一些音乐,例如儿歌或者动画片,也可以是一些钢琴、小提琴协奏曲这类促进脑部氧气和血液流动的功能,这样不至于让宝宝烦躁,同时身体也可以跟着放松。

  解决方法二:

  很多家长叫孩子起床喜欢说“再不起来太阳要晒屁股了”,其实阳光是可以调节人体血液中的血清素和褪黑激素的浓度,白天让宝宝接触阳光,会加快体内血清素代谢,能让宝宝晚上想早点睡觉,隔天也容易起床。

  解决方法三:

  食物的香味是可以刺激脑部的,让人提高知觉机能,赶走困意和疲劳,所以,通过食物叫醒的方法也是很管用的,让香味提醒宝宝起床后就会有好吃的东西。

  解决方法四:

  教宝宝起床做深呼吸,比如缓缓深呼吸一口气,再把气都吐出来,反复做几次,让身体充分接触早晨新鲜的空气,一天都精神饱满。

  解决方法五:

  不要让宝宝睡回笼觉,因为有研究表明,规律对于设定生物钟有很重要的作用,所以不要轻易让宝宝睡回笼觉,这样容易打乱生理节奏,宝宝一睁开眼就让他起床。

发布于2017年08月18日 16:11 | 评论数(0) 阅读数(38) 我的文章

怎么开发大脑潜力


  心理学家和认知科学家们有一个看法,对一般人来说,大脑潜力只发挥了5%左右,即使是科学天才,大脑潜力也只发挥了10%左右。这个看法的基本依据是,人的大脑有1000多亿个神经细胞,每个神经细胞有很多突触,这些突触把神经细胞联系起来,这样,就构成一个巨大的神经系统。这个神经系统具有巨大的信息处理能力,而目前这种能力只发挥了极小部分。

  原来,人类发展进步到现代文明,取得了巨大的科学文化和经济政治成就,而人类大脑的潜力才发挥了极少部分。同样,我们个人的大脑潜力也只发挥了极少部分,还有很大一部分潜力处于沉睡状态。未来人类文明的发展,只要充分挖掘大脑还没有发挥的潜力,前景是广阔的。从个人事业发展来看,也是这样,只要充分开发大脑潜力,还是大有可为的。究竟“大脑潜力”是指什么?如何开发这种潜力?

  第一,从大脑记忆容量来看。由无数神经突触,将1000多亿个神经细胞联系起来,构成一个巨大的神经立体网络。这个网络是一个巨大的信息储存空间,就像一个巨大的仓库,我们只利用了极小部分,绝大部分没有利用。即使记忆力超常的人,大脑记忆容量也只利用了一小部分。从这个意义上看,我们大脑的记忆空间还很大,我们还能够记忆更多的知识,记忆潜力还有待开发。当然,巨大的记忆空间还只是一种可能性空间,如何把信息输入大脑,如何使信息在大脑中牢固储存,还需要深入研究。虽然心理学、认知科学对人类的记忆已进行系统的研究,形成了关于记忆的理论体系,但是,如何找到更科学更有效的记忆方法,开发大脑巨大的记忆潜力,还是一个需要探索研究的问题。

  有一种看法,将人的大脑与计算机比较,计算机是一种很好的信息存储装置,可以快速输入大量信息,并能牢固储存,能否像计算机那样,找到一种方法,快速将大量信息输入人的大脑,并使信息牢固储存在大脑中?大脑与计算机在信息储存上有相似的方面,但两者在本质上是不同的。计算机是一种物理机械系统,能够承受较强的电磁物理作用,能很快输入、储存大量信息。人的大脑是一个生理神经系统,具有脆弱性,承受电磁物理作用的程度是很小的。对于人的记忆,不能采用物理的方法,而只能采用心理学的方法来改进。按照科学的方法,持续、系统地进行训练,是改进人的记忆力的基本途径。

  第二,从思维能力来看。人的思维能力,按照复杂性和难度,可以区分为一般水平的思维能力和高水平的思维能力两个层次。一般水平的思维能力,能够帮助人们解决生活工作中的问题,使生活工作正常进行。大脑是一个复杂的信息处理系统,思维活动就是信息处理过程。一般水平的思维能力,只发挥了大脑信息处理功能的极小部分。高水平的思维能力,包括高水平的形象思维能力、逻辑思维能力、创造性思维能力,其复杂性和难度很大。对于大多数人来说,这些高水平的思维能力还没有开发出来。科学天才、艺术天才同一般人的区别,就在于他们具有这些高水平的思维能力。

发布于2017年08月17日 17:44 | 评论数(0) 阅读数(43) 我的文章

炎热夏季怎么让宝宝睡得舒服


  睡觉有利于宝宝的成长,但是如何让宝宝睡得更舒服、更健康却是一门学问。在夏季,很多的宝爸宝妈因为害怕宝宝会感觉到热,因此喜欢让宝宝不穿衣服就睡觉,专家提醒大家这样做其实是错误的。除了裸睡以外,还有一些睡觉的方式也是不正确的,下面母婴小编就向大家详细的介绍一下:

  1、夏季不要让宝宝裸睡

  因为宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,引起肚子阵发性疼痛,甚至腹泻。因此,爸妈不要贪凉快和方便,就给宝宝全身脱光睡觉,就算天气再热,“裸睡”这一做法也是不可取的。这样很容易使宝宝的腹部受凉。

  2、夏季不要让宝宝直接睡在凉席上

  凉席有很好的散热作用,人体睡在上面会感觉比较凉快。但是,如果宝宝直接睡在凉席上,有可能使宝宝过敏和受凉哦。因此,最好是在凉席上铺床毛巾或床单。另外,宝宝的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席,这样才不会被席子擦伤。另外在使用凉席前应先洗净,再用开水烫几遍,然后晒干。凉席应每天都要擦洗,经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。

  3、夏季应九点以前哄睡宝宝

  为了让宝宝早起,必须保证每天早睡。家人也尽量和宝宝同一作息时间,因为宝宝的生活规律会跟着家人转,爸爸妈妈这时也进入睡眠状态对培养宝宝睡眠习惯有很大帮助。

  当然小宝宝只要观察他有没有疲倦的表现就可以知道,比如揉眼睛、拉耳朵等等。稍微大一些的宝宝就应该制订一个明确的上床睡觉时间。即使爸爸妈妈晚上还有其它工作,也应先陪宝宝睡着后再悄悄地做。给宝宝一个安静的睡眠氛围,以后宝宝睡眠习惯养成了,即使不再这样,也能定时睡觉。

发布于2017年08月16日 17:19 | 评论数(0) 阅读数(56) 我的文章

宝宝光脚走路好吗


  为了保护宝宝的健康,很多的宝妈不论是春夏秋冬都喜欢给宝宝穿袜子,但是专家指出在夏季宝宝光着脚更加有利于健康,尤其是光着脚走路对于宝宝的成长与发育有着诸多的好处。怎么样,你对此是否感兴趣呢,那就别错过了下面的内容。

  1、增强宝宝的感官刺激

  4岁前的婴幼儿脚的生长发育十分迅速,在安全的环境中经常赤脚走路,最好是走细沙路,可以调节肌体内许多功能。因为脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官,脚上汇集着多个经脉穴位,并有许多与内脏器官联结的神经反应点,通过在细沙地上行走,这些反应点就会被刺激,有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢,并调节植物神经和内分泌功能,提高肌体对外界变化的适应能力。

  2、有利于宝宝学走路

  对于初学走路的宝宝,光脚能让脚趾更好地抓住地面,不仅不易滑倒,还有助于宝宝学习掌握平衡,让他学得更快、走得更好。

  3、有利于宝宝双脚的发育

  光脚时,宝宝的小脚不受鞋袜的束缚,能更自然地生长和发育。光脚走路还能强健足弓,锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带,增加脚踝的灵活性。

  4、益智

  赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智,能提升孩子的智力水平。脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位,不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点,医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动,可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器,通过中枢神经的反馈作用,发挥调节包括大脑在内的器官功能,从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。

发布于2017年08月15日 17:46 | 评论数(0) 阅读数(51) 我的文章

这些食物可以提高宝宝免疫力


  专家提醒广大的宝爸宝妈不仅要关注宝宝身体的发育情况同时也应该注重提高宝宝的免疫能力。如果宝宝的免疫能力低下,就很容易生病,这对宝宝的健康成长是非常不利的。那如何才能有效地提高宝宝的免疫能力呢?家长在宝宝的日常饮食中可以适当的加入这些食物:

  白蘑菇

  不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸,这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。

  胡萝卜

  孩子生长发育比大人们需要更多的维生素A原,也就是胡萝卜素,胡萝卜素具有保护宝宝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效,缺乏维生素A的宝宝容易经常患呼吸道感染。

  南瓜

  南瓜中含有丰富的β胡萝卜素,被人体吸收后转化成维生素A,促进骨骼和视力发育,保护呼吸道与消化道,使宝宝少受感冒、腹泻之害。南瓜中丰富的氨基酸和维生素能增强人体的抵抗力。

  糙米

  像是糙米、薏仁以及其他的谷类食物都是含有丰富的胚芽和多醣、维生素B和维生素E的,因此使得这些食物具有抗氧化性,从而可以加强免疫细胞的功能哦!妈妈们赶紧做给宝宝吃吧!

发布于2017年08月14日 17:50 | 评论数(0) 阅读数(26) 我的文章

夏天你的宝宝还在晒太阳么


  钙在宝宝的成长过程中发挥着重要的作用,如果缺钙会给宝宝的生长发育造成严重的影响。因此宝爸宝妈一定要注重给宝宝补钙。那如何给宝宝补钙呢?其实给宝宝补钙的方式有很多,除了饮食以外晒太阳也能补钙。如果宝爸宝妈选择夏天给宝宝晒太阳,那大家就一定要注意2点:

  1.选好时间段。

  我们都知道夏天的时候,太阳还是比较毒辣的。夏季想要晒太阳补钙,还是需要确定好时间段。一般情况下,清晨六点到八点还是适合带着宝宝出去晒晒太阳,傍晚六点以后也适合带着孩子出去。

  夏季很早就天亮,很晚才天黑,还是需要注意下宝宝外出晒太阳的时间。选择紫外线比较弱的时间点,既能够保证宝宝能够晒太阳补钙,又能够预防宝宝被晒伤。夏季宝宝补钙需要注意增强体质。

  2.时间长短

  夏季宝宝补钙的时候,我们还是需要确定下宝宝补钙时间的长短。时间的长短需要看下宝宝的年龄。

  要是孩子比较小,那么我们就建议孩子晒20分钟即可。要是孩子年龄大一点,就可以在外面待一个小时。

  不过要适时把孩子抱到一个阴凉的地方休息一下。我们可以将孩子平放在手推车上,可以让孩子先趴着,晒晒宝宝的背部,之后再让宝宝侧躺着,晒晒宝宝的两侧。不过,爸爸妈妈们需要为宝宝带一个帽子,不要让阳光中直射宝宝的眼睛。

发布于2017年08月11日 18:04 | 评论数(0) 阅读数(59) 我的文章

家庭需要必备哪些儿童常用药


  相比于成人,儿童的身体更加娇弱,因此也更加容易生病。很多家长都习惯孩子一生病就往医院跑,其实对于一些常见的疾病,家长自己就能处理。当然,专家提醒广大的家长朋友应该在家中常备一些儿童常用药,以备不时之需。那家庭儿童常用药有哪些呢?

  1.一捻金胶囊

  适用:宝宝不想吃奶、吃饭;肚子胀、肚子疼;大便秘结。

  用量:1岁以下:1粒/次,1-2次/天;1-3岁:2粒/次,1-2次/天;4-6岁:3粒/次,1-2次/天。

  提示:为了方便宝宝服用,可以将药物溶于果汁或牛奶,宝宝更易接受。

  2.珠珀猴枣散

  适用:宝宝发热;咳嗽并伴有痰鸣;肚子胀,不想吃饭;比较烦躁,容易惊吓,晚上睡不好。

  用量:百天内:每次1/3瓶,2-3次/天;1岁以下:每次1/2瓶,2-3次/天;1-4岁,1瓶/次,2-3次/天;5岁以上,每次1瓶半至2瓶,2-3次/天。

  提示:平时每周服1-2次,也有助于宝宝健康。可溶于果汁或牛奶,也可混入稀饭,让宝宝一同服用。

  3.醒脾养儿颗粒

  适用:宝宝不愿吃饭;贫血;有慢性腹泻;在熟睡时不自主地排尿;晚上爱哭。它能帮助宝宝消化开胃,还能起到安神的功效。

  用量:1岁以下,1袋/次,2次/天;1-2岁,2袋/次,2次/天;6岁,2袋/次,3次/天;7-14岁,3-4袋/次,2次/天。

  提示:服用时用温水冲泡;有感冒、咳嗽、发烧症状的宝宝不可服。

发布于2017年08月10日 16:48 | 评论数(0) 阅读数(55) 我的文章

辣妈们如何判断宝宝是否中暑呢


  暑热天,宝宝由于体温调节机制发育不够成熟,更难适应外界温度的变化,加上活泼好动,更容易出现中暑的症状。

  但很多妈妈对中暑的了解一知半解,尤其是孩子出现轻度中暑的时候,很容易被大人忽略,毕竟我们在电视上看到的中暑场景通常是一个人在烈日下走了很久,满身大汗,口干舌燥,气喘吁吁,突然两眼昏花倒在了地上……

  其实这种情况已经是重度的中暑了,属于比较紧急的情况。

  那么不同程度的中暑是怎样的?如何应对?

  轻度中暑:孩子一直出汗,皮肤冰凉潮湿,状态不佳,注意力不集中,感觉头晕胸闷。

  中度中暑:狂出汗,头晕头痛,恶心想吐,呕吐,有虚脱感和倦怠感,可能伴有发烧的情况。

  重度中暑:意识不清、手足痉挛、体温升高。更严重时,孩子的呼吸可能出现循环衰竭,病情严重可危及生命。

  宝宝中暑后如何急救

  1.父母不要惊慌,及时把宝宝安置在类似于树木荫蔽处等阴凉通风的位置。

  2.让孩子仰躺或者仰卧,松开孩子的纽扣或者脱掉孩子的衣服。假如孩子因为出汗过多导致衣服潮湿,父母要帮助孩子换干的衣服,并且打开身边的制冷电器,降低孩子周围的温度,注意风口不要对准孩子。

  3.及时降低宝宝的身体温度,至少在38度以下,可以通过额头冷敷或者洗温水澡的方法。

  4.当孩子清醒以后,父母可以每隔10至15分钟适当地给其提供食物瓜果和不含有咖啡因的饮料,前提是没有呕吐现象,意识清醒。解暑也可以用冷的绿豆汤或者适量的盐水。

  5.掐孩子的人中,内关或者合谷穴。假如能够找到有针尖的器物,在火上高温加热消毒之后,用针尖轻刺入孩子的人中并且挤出血滴。如果小朋友大汗淋淋,身子虚脱,可运用这两个方法。

  6.及时将孩子送至医院接受治疗。

发布于2017年08月09日 17:18 | 评论数(0) 阅读数(50) 我的文章

这样冲泡奶粉才是正确的


  想必家长们都知道,如果奶粉冲太浓是不好的。

  那么,冲稀一点总可以了吧?不少家长会有这样的相反。其实也是不行的,这会导致蛋白质含量不足,同样也会引起宝宝营养不良。所以,家长们冲泡奶粉时,一定要按照包装上标明的配比,不能想放多少就放多少,要严格遵守配方奶粉包装上的建议冲调方法,不要随意增加或减少奶粉浓度。

  如何正确冲调奶粉

  1.清洁器具

  先用肥皂清洗双手,用干净的消毒锅加8分满的水,准备加热。耐热的玻璃奶瓶、镊子等器具于冷水时放入锅内煮10分钟,再将较不耐热的器具包括奶嘴、奶盖、奶圈等用纱布包着一起放入煮5分钟左右。做完这些之后,将消毒好的奶瓶放置于干净的地方晾干,以备使用。

  2.温开水倒入奶瓶

  在奶瓶里倒入需要的温开水,水温最好在40℃左右,如果是沸水,最好冷却半个小时。

  妈妈要注意,一定要先倒水,这样才能保证比例精确。如果先放奶粉,水和奶粉的比例就不对了,冲好的奶会太浓。

  如果奶粉浓度过高,宝宝饮用后,会使血管壁压力增加,胃肠消化能力难以负担,肾脏的排泄能力也难以承受,甚至发生肾功能衰竭。奶粉冲得太稀也不行,会导致蛋白质含量不足,同样也会引起宝宝营养不良。

  3.量取奶粉

  量取奶粉最好使用奶粉包装里带的勺,因为用这个勺量取的奶粉量刚好合适。不同牌子的奶粉,勺子可能也会不同,所以不能混用。取一把干净的刀,用刀背把勺上的奶粉刮平。如果奶粉包装盒里有这样的抹平工具,是最好的了。

  4.溶入奶粉

  把加入正确数量平匙的奶粉对准奶瓶将奶粉倒入奶瓶,把奶嘴拧紧,盖上瓶盖,然后轻轻摇匀。准妈妈需要注意,不要上下摇晃,要左右匀速摇晃。

发布于2017年08月08日 17:40 | 评论数(0) 阅读数(53) 我的文章

这些电子产品对宝宝伤害大


  现在各种的电子产品充斥在人们的生活中,成为了大家生活与工作不可分割的一部分。不仅成人喜欢玩各种的电子产品,如今就连牙牙学语的宝宝对于电子产品也是“爱不释手”。不少的宝爸宝妈为了制止孩子哭闹都会给孩子玩电子产品,但是大家是否清楚这样会给宝宝的健康造成诸多的伤害。

  1、影响脑部发育

  0-2岁的幼儿脑面积比例是成年人的三倍,并会持续而高速发育至21岁。脑部发育的要素取决于环境带来的刺激,如果太早把电子产品曝光给幼儿,可能会使他们注意力缺乏、认知力延迟、学习能力下降、变得更冲动以及缺乏自制能力,表现为易发脾气。

  2、拖慢儿童发展

  多在周围走动了解事物可强化儿童认知能力及学习能力。使用电子产品时经常是窝在一个地方半天都不走动,结果就影响了儿童的能力发展。在美国,每几个小孩就会有一个出现发展缓慢问题。

  3、患流行性肥胖

  有研究称电视和游戏会引发肥胖,如果允许小朋友在睡房使用电子产品,肥胖发生的概率会提高30%。而肥胖又会诱发糖尿病、中风、心脏病等疾病,严重的更会缩短寿命。

  4、剥夺睡觉时间

  有数据称,美国约60%的家长都不控制子女使用电子产品的时间,约75%的家长更是允许孩子在睡前使用电子产品。调查显示9-10岁的儿童中,有75%面临失眠不足问题,在各方面影响了儿童发展。

发布于2017年08月07日 17:15 | 评论数(0) 阅读数(42) 我的文章

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