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母乳喂养

母乳是宝宝的最佳食物,吃母乳多一天,为他和妈妈的健康带来的好处就会多一些。世界卫生组织建议宝宝出生最初六个月全吃母乳,约到六个月大,便须逐渐添加固体食物,以满足宝宝营养的需要,并继续喂哺母乳至两岁或以上。

母乳喂哺的好处:

1、母乳提供宝宝出生后最初六个月所需的一切营养

2、母乳所含的蛋白质易于消化和吸收

3、母乳含有许多抗体和免疫球蛋白,有助增强宝宝的免疫力,以及减低宝宝患上敏感症及受感染的机会

4、喂哺母乳时,妈妈和宝宝的亲密接触,能大大增进母婴之间的感情联系

5、喂哺母乳较奶瓶喂养卫生、方便、经济而且环保

成功小提示:

1、母婴同房

宝宝睡在妈妈床边的婴儿床上,可让妈妈适时地回应宝宝的需要

2、按需要哺喂

由宝宝主导,初生首个月,须频密喂哺母乳,每日约8-12

3、家人支持

研究指出,有伴侣和家人支持的妈妈,能够持续喂哺母乳达6星期,是没有家人支持的组别的8.5

4、医护人员适时协助

喂哺母乳时,如遇上疑难,应尽快寻求协助

怎样知道宝宝吃得足够:

健康足月的宝宝:

食奶:

(1)在首天至少吃3-4次奶

(2)从第二天开始频密索食,每天需要喂哺8-12次,在吃奶后,多数表现满足的样子

(3)每个宝宝都有不同的吃奶节奏,例如他们可能在一天里的某些时间会特别索食,所以要按他们的需求来喂哺

小便:

(1)全吃初乳的宝宝,首两天每天会有1-2块湿尿片

(2)在第34天每天最少有3块较之前湿的尿片

(3)5天起每天最少有5-6块相当重的湿尿片(每块片约有3汤匙水的重量),小便透明或淡黄色

大便:

1)第一天排出黑色或墨绿色粘状胎粪

2)从5天内由胎粪转为黄色大便

3)质地由最初较稀烂、呈糊状,逐渐变为柔软及带有小颗粒

(4)于满月前,每天最少排出2次相当分量的大便(每次分量不少于一元硬币的大小)

体重:

(1)在出生后首数天,宝宝会有轻微的生理性体重下降(俗称“收水”)

(2)1-2周后便会回复出生时的体重,然后体重会稳步增长

(3)满一月后,体重增长最少0.5公斤

妈妈:

1、以全母乳喂哺宝宝,不需要加添配方奶粉或开水(包括葡萄糖水)

2、于喂哺时,不会感到乳头或乳房疼痛,听到或看到宝宝吞奶

3、于首数星期喂哺时,乳房会从胀满变得较轻柔(首数天由于未上奶,妈妈可能未有这种感觉)

上述表明宝宝已吃得足够。

母乳喂养常见问题:

宝宝出生后的第一、二天,吃得那么少,需要给他补充奶粉吗?

健康足月的宝宝,因出生时身体已有足够的水分和营养,加上她胃部细小的容量,所以就算只吃少量的初乳也是足够的。以全母乳喂哺,宝宝的肠道就会好想有一道保护膜,阻止细菌和致敏原入侵。相反,若补充奶粉或水分,便会减低肠道的保护,因而增加感染和敏感的风险。质地较稠的初乳,亦有助宝宝学习吸吮乳房、吞咽和呼吸的技巧。若宝宝在第一、二天,有1-2块湿尿片,而小便是透明无色或淡黄色的,而每天最少排出两次大便,妈妈更不用担心,只需要继续努力,按宝宝的需求,频密喂哺,并尽快和宝宝到你的儿科或母子医院继续观察宝宝的情况便可。

宝宝出生后已经两三天,为什么我的乳房还没涨,是否没有奶?需要补奶吗?

怀孕7个月起,乳房已经开始制造乳汁并存储于乳房内,待宝宝出生后便可以吃母乳。初生宝宝的胃部容量细小,每餐所需的分量不多,特别是首一、两天,就是宝宝吸吮了,你也未必察觉到,所以最初数天你还未觉得乳胀也是正常。你只要按宝宝的需求频密喂哺,并观察他的大、小便次数和颜色的变化。假若正常,便不要轻易补充奶粉,更不需补水或葡萄糖水。因为这做法会减低宝宝吸吮乳房的机会,影响妈妈制造乳汁。其实,大部分妈妈约在第三天起,才开始有乳胀的现象(“上奶”即有较多乳汁)。“上奶”后通过宝宝频密和有效的吸吮,乳房便会慢慢制造多些乳汁。

乳房肿胀,怎么办?

宝宝出生约三天后妈妈会开始“上奶”,若宝宝的吸吮情况不理想,乳汁会滞留在乳房,情况持续会造成肿胀。肿胀的乳房会很疼痛,乳汁较难疏通。而且乳头被拉平,宝宝难于有效地吸吮乳房,令乳房更肿胀,形成恶性循环。要减轻“上奶”后乳房肿胀的情况,妈妈应产后尽早与宝宝作肌肤接触并开始喂哺母乳。之后,每天按宝宝的需要喂哺,每次若她吃完一边乳房已满足便不需要一定吃另一边,假若另一边感到乳胀可以冷敷乳房来舒缓胀痛的感觉。

乳房肿胀时:

1、不要穿上太紧或有钢圈的胸围,会阻碍乳汁流出

2、喂哺后和下一餐之间,可以冷敷乳房,有止痛和消肿的功效,方法可重复使用,不要碰到乳晕即可

3、使用室温或冰过的绿色生椰菜,可舒缓乳房肿胀引致的疼痛。使用前,先用瓶子把椰菜压平,然后敷在乳房上,不要接触到乳晕,每次约20分钟或是直至叶子变软了便弃掉

4、继续让宝宝吸吮乳房,确保宝宝正确吸吮

5、喂哺之前,你可以用以下方法来刺激喷奶反射,帮助乳汁流动:

(1)与宝宝做肌肤接触,把宝宝伏在妈妈胸前,中间没有任何衣物阻隔

(2)轻柔按摩乳房但千万不要太大力

(3)暖敷乳房,谨记要少于2分钟,时间太长或太热反会增加肿胀及烫伤皮肤

6、用手挤出少量乳汁,令乳晕松软一些,让宝宝容易含着多些乳房组织,有助他正确吸吮

7、也可尝试不同的喂哺姿势

 


本文标签: 儿童健康 育儿知识

    发布于2017年07月18日 11:12 | 评论数(0) 阅读数(61)

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