尊敬的用户:当前博客数据库正进行升级,后台暂时无法访问,前台的评论功能暂时也不能使用,敬请谅解。对此带来的不便深表歉意~
信息加载中...
首页 | 我的文章

酸儿辣女真有这个说法吗?


别人总会说,酸儿辣女,这是要生儿子啊!其实这种说法是没有科学依据的,小编想告诉准妈妈们,想吃酸只是一种正常现象。

怀孕后,胎盘会分泌出一种物质——“绒毛膜促性腺激素”,它能使胃酸的分泌量明显减少,导致消化酶的活性大大降低,从而影响孕妇的食欲和消化功能。而酸味能刺激体内胃液的分泌,进而起到增强食欲的作用,所以孕期内准妈妈们都喜欢吃酸味食物。对于有孕吐反应的孕妈来说,也能够帮助她们在孕早期过得更舒服一点。

而且酸性食物还能促进人体对钙质的吸收,为胎儿提供更多的钙质,同时减轻孕妈因为怀孕而出现的骨骼负担。

吃酸的食物也是有讲究的,哪些酸性食物更有利于孕妈呢?

青苹果

苹果作为生活中最常见的水果,含有多种维生素和矿物质,还有最独特的苹果酸和细纤维等,对孕妇能起到缓解孕吐,重振食欲的作用。

樱桃

樱桃不仅拥有所有水果中含量最高的铁质,还富含胡萝卜素,维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用不仅可以起到补血的作用,还能帮助肠胃消化吸收,生下的宝宝更会有一个红润健康的脸蛋。

葡萄

葡萄中富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等营养物质,当孕妇出现血色不足等贫血症状时,葡萄是最好的选择,而且葡萄还具有安胎的作用。

酸奶

酸奶的营养也是非常丰富的,而且是一种健康的酸性饮料,富含优质蛋白质和钙质,还能够满足孕妈对酸性食物的要求。如果孕妈对外面的酸奶品质不是十分信任的话,可以在家里自己制作,这样还能够自己决定口味。

对于孕妈来说,酸性食物虽然能够充分缓解孕期的妊娠反应,但并不是所有的酸性食物都是好的,下面这些食物孕妈需要注意了,最好不要吃!

山楂

山楂酸酸甜甜的味道自然受到许多孕妇的喜爱,但由于山楂会引起子宫收缩,吃多了甚至引发流产,对孕妇来说,山楂最好敬而远之。

菜等腌制类食物

在孕妇食欲下降期间,可能会萌发吃酸菜或腌菜来下饭开胃的念头。然而腌制类食品在孕妇的胃内易合成致癌物质,易对胎儿造成不良的影响。

孕期妈妈虽然要补充营养,但是也要注意饮食哦。

发布于2019年02月12日 17:48 | 评论数(0) 阅读数(58) 我的文章

怀孕期间的妈妈喜欢吃酸是什么原因


怀孕后,由于身体激素的变化,往往就会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。

每位准妈妈在怀孕期间都曾经历“孕吐”的折磨,一阵翻江倒海、昏天黑地后,就会莫名地想吃酸。有木有很怀念怀孕前无忧无虑喝可乐吃酸菜鱼的日子,是不是连看到厨房里的醋都开始咽口水了?那么孕妈为什么这么爱吃酸呢?如何吃酸才能既满足自己又不会伤害到宝宝呢?快来一起学习一下吧!

为什么孕期妈妈突然爱吃酸?

别人总会说,酸儿辣女,这是要生儿子啊!其实这种说法是没有科学依据的,小编想告诉准妈妈们,想吃酸只是一种正常现象。

怀孕后,胎盘会分泌出一种物质——“绒毛膜促性腺激素”,它能使胃酸的分泌量明显减少,导致消化酶的活性大大降低,从而影响孕妇的食欲和消化功能。而酸味能刺激体内胃液的分泌,进而起到增强食欲的作用,所以孕期内准妈妈们都喜欢吃酸味食物。对于有孕吐反应的孕妈来说,也能够帮助她们在孕早期过得更舒服一点。

而且酸性食物还能促进人体对钙质的吸收,为胎儿提供更多的钙质,同时减轻孕妈因为怀孕而出现的骨骼负担。

哪些酸味食物更健康?

青苹果

苹果作为生活中最常见的水果,含有多种维生素和矿物质,还有最独特的苹果酸和细纤维等,对孕妇能起到缓解孕吐,重振食欲的作用。

樱桃

樱桃不仅拥有所有水果中含量最高的铁质,还富含胡萝卜素,维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用不仅可以起到补血的作用,还能帮助肠胃消化吸收,生下的宝宝更会有一个红润健康的脸蛋。

葡萄

葡萄中富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等营养物质,当孕妇出现血色不足等贫血症状时,葡萄是最好的选择,而且葡萄还具有安胎的作用。

酸奶

酸奶的营养也是非常丰富的,而且是一种健康的酸性饮料,富含优质蛋白质和钙质,还能够满足孕妈对酸性食物的要求。如果孕妈对外面的酸奶品质不是十分信任的话,可以在家里自己制作,这样还能够自己决定口味。

对于孕妈来说,酸性食物虽然能够充分缓解孕期的妊娠反应,但并不是所有的酸性食物都是好的,下面这些食物孕妈需要注意了,最好不要吃!

哪些酸味食物不能吃?

山楂

山楂酸酸甜甜的味道自然受到许多孕妇的喜爱,但由于山楂会引起子宫收缩,吃多了甚至引发流产,对孕妇来说,山楂最好敬而远之。

酸菜等腌制类食物

在孕妇食欲下降期间,可能会萌发吃酸菜或腌菜来下饭开胃的念头。然而腌制类食品中有含量较高的硝酸盐、亚硝酸盐等物质,在孕妇的胃内易合成致癌物质,易对胎儿造成不良的影响。

以下部分图文来源于网络,如有侵权,请联系删除

发布于2019年01月24日 17:39 | 评论数(0) 阅读数(97) 我的文章

哺乳的这些好处比奶粉喂养强的多


随着现在女性的思想观念的改变,哺乳就成了一件不是所有人都推崇和必须要做的事情了。尤其是对于想保持身材和保持挺拔丰满胸部的女性来说哺乳就成了一件不愿意去做的事情了。但是,实际上哺乳不仅有助于妈妈产后身材的恢复,还有助于宝宝营养的吸收。

对刚离开母体来到世间开始“自食其力”的小生命来说,母乳是最佳的食品,母乳中的营养成分是其他任何食品都无法与之媲美的,母乳具有其他乳类无可比拟的优点。

1、排出奶粉的风险。

每隔几年就会曝光一次问题奶粉事件,奶粉带来方便的同时,也存在着极大的风险,父母也要跟着提心吊胆。

2、易于宝宝消化吸收

母乳中含有人体所需的各种微量元素,能够提高孩子自身的免疫功能,能降低孩子患各种疾病的风险。

3、增强免疫力。

母乳喂养的宝宝患病几率小,母乳中含有的成分能够提高孩子自身的免疫功能,可以降低宝宝患各种疾病的风险,能提高宝宝人体的抗病能力。

4、养护脾胃功能,防止便秘。
母乳喂养的宝宝很少出现便秘、腹泻等肠胃不调的状况,除非是妈妈的饮食有问题。而奶粉喂养的婴儿便秘的情况非常普遍.这是因为奶粉的营界成分不如母乳容易消化,容易积滞上火,不利于养护宝宝的肠胃功能。

5、预防婴儿肥胖。
用奶粉喂养的孩子有一个共同特点,长得特别快、特别胖,而且往往头和脸很大。而纯母乳喂养的孩子没有喂奶粉的孩子胖,但肌肉更加紧实,身材体重也更正常。日后肥胖的比例明显降低,健康状况更好。一般母乳喂养不容易出现过度喂养的状况,这对进食量的控制是有利的。

母乳喂养对宝宝益处多多,对妈妈也是有帮助的。


1.有助于子宫恢复

  婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素(缩宫素),这种激素不仅让乳房分泌乳汁给宝宝(即所泌乳反射),同时还能引起子宫收缩,由此产生的收缩可防止产后出血,促进子宫恢复(回到非妊娠状态)。奶瓶喂养的妈妈们通常在宝宝出生时会接受点滴静脉注射人工合成催产素,但是在接下来的几天,是产后出出血险最高的时候,她们只能凭自己的力量面对。

 2.预防缺铁性贫血

  同常情况下,如果妈妈只有母乳喂养,没有替代的配方奶、食物和奶嘴,她恢复月经的时间常常会延迟,经常可以好几个月没有月经,不像人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。这种现象对母体保存铁质有重大的好处,而且经常达到自然避孕,保持一定的生育间隔。

  研究显示,母乳喂养的妈妈患缺铁性贫血的风险比配方奶喂养的妈妈低,这是因为妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量,远小于月经中失血所流失的铁量。且妈妈母乳喂养时间越长,闭经的时间越长,这方面的益处就越大。

 4.产后瘦身

  母乳喂养能达到产后瘦身的效果。生产乳汁是一个活跃的代谢过程,平均每天消耗200-500卡路里,要消耗同样多的能量,一个配方奶喂养的妈妈必须每天在游泳池来回游30圈以上,或者骑自行车爬坡一个小时。很明显,母乳喂养的妈妈在消耗孕期存储的脂肪上更有优势。研究还发现,和母乳喂养妈妈相比,非母乳喂养的妈妈瘦身更慢,并且更难保持。

 5.降低糖尿病风险

  研究发现,分娩后,曾患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈,比不哺乳妈妈的血糖水平更低。而对那些患糖尿病风险已经在增加的妈妈们,由于母乳喂养带来的最大体重减轻可能使后续患糖尿病的风险下降。在怀孕前患有I型糖尿病的女性,在哺乳期常需要的胰岛素更少,因为她们的血糖水平会下降,而且母乳妈妈往往具有较高的高密度脂蛋白胆固醇。

  6.降低心脏病风险

  由哺乳带来的最大体重的降低、经改善的血糖水平和好的胆固醇状态,最终会降低心脏问题的风险,这一点尤其重要,因为心脏病突发是妇女死亡的重要要原因之一。


发布于2019年01月07日 15:16 | 评论数(0) 阅读数(87) 我的文章

警惕暖巢早衰的两大征兆


  卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。

  女性在压力和个人体质因素的影响下,有些人会发生卵巢提早衰老的现象。

有调查统计, 30~40岁的白领女性中,约有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象。

卵巢早衰可分成原发性和次发性两种,前者与个人体质有关,不一定有家族史;后者则与生活习惯、接触污染物、使用药物情况等有关。

卵巢早衰的两大征兆

  1、月经周期改变卵巢功能衰退最明显的征兆就是月经周期变化,例如原本30天来一次,变成2个月、3个月才来一次,另外,经血量也慢慢减少甚至几乎没有,或是生理期间的天数变化,都要特别注意。当周期出现变化时,多半与荷尔蒙内分泌失调有关,不过应先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。

  2、提早进入更年期除了月经周期改变是较明显的卵巢功能退化征兆外,难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现,不过,医师提醒,更年期症状因人而异,不是每个人的更年期症状都一样,较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。而更年期平均出现年龄是50岁,若在40岁之前就已停经,应就医检查。

暖巢早衰的征兆

1、久坐不动

  上班时间多是处于坐的状态,同时又缺乏锻炼,导致气血循环障碍。气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通。

  2、与生育状况有关

  首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。

  3、生活习惯

  调查结果表明:每周吃两到三次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。

  4、常穿塑身衣

  “塑身内衣”的压迫,导致卵巢发育受限,卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

  5、压力过大

  心理压力太大也会使女性提早出现隐性更年期的症状。调查显示,在30多岁的白领女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等,有时还会厌倦工作,莫名其妙地病一场,服用了大量保健品也无济于事,严重影响了自己与家人的生活与工作。

次发性的卵巢早衰严格算来不算真正的疾病,它所表现的是一种“身体机能衰老”的现象,可以从日常生活习惯的改善,去预防卵巢功能提早退化。

发布于2019年01月03日 16:00 | 评论数(0) 阅读数(48) 我的文章

8岁女孩遭父母虐待,还有没有人性


前两天,我朋友转发了一个视频给我。看到标题的时候,我以为又是媒体博人眼球的,但是随着画面的推进,眼前的一幕让人触目惊心。

 

一个8岁左右的小女孩,坐在凳子上面写作业,不知道什么原因,在一旁的妈妈突然站起来抽了女儿几巴掌,接着又拽着女儿头发,推搡着她,再把小女孩从凳子上提起来一脚踢在女儿身上,女孩重重的摔在地上。

 

吃饭的时候,妈妈给一旁的儿子,小女孩的弟弟夹菜,却直接无视女儿,好好的饭桌上,妈妈突然站起来甩了女孩几巴掌,看的我心里又心疼又气愤。

 

爸爸下班回来了,终于有个关心的人了。但是现实总会给我们重重一击,爸爸仍然无情,拿女儿当出气筒,手掌一次一次的打在女儿脸上、身上。

 

原本是一个无声的视频,却比有声还要难受。看到女儿被父母疯狂的虐待、折磨,自己在被摔倒后,若无其事的站起来,挽一下凌乱的头发,继续默默地坐在凳子做自己的事情,每一次的折磨我的心跟着刺痛的时候,小女孩却像没有灵魂一样,不吵不闹,安安静静。

 

我的心跟着揪着。这是受到了多大的心理创伤才造成孩子这样冷漠啊。哪怕对着父母骂一次,哪怕还一次手,至少是对自己不满的控诉啊。可是偏偏就在一次次的伤害中被屈服,像没有了感情一样的麻木。

 

视频被爆出之后,引起了深圳公安机关的注意,孩子和父母目前已经引起了当地公安机关的注意,被相应的公安机关调查审问。

 

短短的几分钟无声视频让人看到了为人父为人母的恶毒,看到了孩子的麻木。其实,最担心的应该是孩子之后的人生。

 

如果没有彻底改变女孩生存方式的办法,只是说服教育她的父母,爆光热度冷却后,他们会以更隐蔽的方式虐待女孩,而小女孩的生活会更悲惨。长大成人后极有可能胆小、自卑、懦弱,心理上会有严重的创伤。

 

而家里的儿子因为看惯了父母对姐姐的施暴,自己也开始学会欺负人,久而久之会把暴力当做不以为然的事情,长大后可能无同理心、自私 、暴力,甚至会做出危害社会的事情。

 

有些人真的不配为人父为人母。不负责任的养育和抛弃有什么区别。

 

不敢相信在这么开明的21世纪,竟然还会有这么暴戾的父母,针对的还是手无寸铁的小女孩,没有做好当父母的准备,那就不要生下她。

 

都说父母是孩子最好的老师,但是这样的教育近乎毁了孩子的一生。

每个父母都应该时刻反思自己的行为,为孩子创造更广阔的未来。

发布于2018年12月25日 17:34 | 评论数(0) 阅读数(23) 我的文章

没有丑女人,只有懒女人,这句话说的并不无道理


大家都知道有这样一句话“没有丑女人,只有懒女人”。但是却很少的人能做到不懒,反而是不修边幅,不注重打理自己的女人更多。特别是在怀孕生完孩子后,这句话就显得特别明显。

产后通常会分为两类妈妈,一类是任由身体的发展,她们大吃大喝,天天躺尸,以至于产后肥胖越来越明显;另一类人是注重管理自己的身材,控制饮食,合理锻炼,她们产后身材变得越来越苗条。

看到别人苗条的身材,有人羡慕,有人嘲讽。其实产后身材的胖瘦不仅仅和个人的体质有关,还和妈妈们产后是否积极努力有关。

产后想恢复性感身材,不做丑女人,那该怎么做呢?只要你不懒,那就还有救,产后瘦腰,一起来试试下面这些瘦腰方法吧!

1、转呼啦圈
  要瘦腰,针对腰部的锻炼可不能少,转呼啦圈就是不错的选择,每周转3次,每次至少30分钟,把腰间的肥肉赘肉全部甩走。在转呼啦圈的时候,要逐渐加快转速,心跳也会随之增加,可消耗体内脂肪和过多的热量。
2、腹式呼吸
  腹式呼吸法就是用腹部呼吸的方法。吸气时腹部凸起,呼气时腹部收缩凹入,在一呼一吸间能感觉到腹部明显的起伏,这与我们平常的胸式呼吸刚好相反。

  练习腹式呼吸的步骤:首先,慢慢地以鼻吸气,肺部及腹部会因充满空气而鼓起,不要停止,仍然用力持续吸气,然后屏住气息,接着再缓缓的呼气。呼气时要慢且长,并不要中断。练习腹式呼吸后,无论走路还是站立,都可以配合呼吸来瘦腰。
3、仰卧收腹
  大小腿呈90°角度,用腹部力量将左腿向前伸直。然后吸气,保持上身不动,用腹部力量将左腿向前伸直,同时右腿向身体拉回,呼气,右腿向前伸展。接着,再呼气,右腿向前伸展,同时左腿屈膝收回到90°的角度,一直保持打开胸腔,肩胛略收,脖子延长的感觉。
  以上动作反复做8至10次即可。这套动作能让腹部的肌肉得到锻炼,脂肪得以燃烧,在练习的时候可以感觉到整个腹部从上到下酸酸胀胀的,可到达瘦腰的目的。
4、有氧运动
  想瘦腰,许多妈妈会选择有氧运动,比如慢跑、打球、游泳、跳绳等,多做有氧运动,对瘦腰很有帮助。每次有氧运动不应少于30分钟,每周进行3-5次。要掌握好运动的尺度,若身体未完全恢复,更要注意量和度,以免损伤身体。即便产后身体恢复了,也不能过于心急,让自己超负荷运动,一旦出现明显的心慌气短、心口发热、头晕等现象,就表明运动过度,需要及时休息调整。
5、注意饮食
  瘦腰除了不能懒,多做运动外,还需要注意饮食。想快速恢复好身材,就要管住自己的嘴,少喝碳酸饮料,少吃薯条、腌制食品、高热量食品,多喝水。虽不建议节食减肥,但也要适当控制每日的摄入量,不能像怀孕和坐月子时吃太多或吃得太补。
  记住,“没有丑女人,只有懒女人”,想要美,想要瘦腰,就不要懒,坚持不懈地努力,很快便能实现你的愿望,重新回到小蛮腰。

发布于2018年12月19日 10:50 | 评论数(0) 阅读数(50) 我的文章

女人不懂养护,会有什么样的下场


你的健康、容颜、身材会跟你一辈子,20岁开始保养肯定和30岁才开始保养效果不一样,但如果你永远不懂得保养,那只能等着快速衰老吧!

——有人说:“我怕太贵”

“我怕太贵”,“我怕没效果,怕有副作用”,“我怕老公不同意”……没错,你说的都对,但是我想对说你,你最勇敢,因为你就不怕胖、不怕丑,不怕老公找小三!


——有人说:“我有内在美”

这个社会很现实,没人会略过你的外在美去深挖你的内在美,所以美丽是基础,保养必不可少!


——有人说:“养护麻烦,见效慢”

我们的生命状态需要日常慢慢养护,这是个时间累积的过程。修复是要坚持的,任何改变都不是一蹴而就的,给自己一点时间,只要坚持就会有你要的效果


——有人说:“真羡慕她,这个年龄还年轻漂亮

与其羡慕别人年轻漂亮,不如下功夫养护自己。永远别忘了养护自己生命核心——生殖系统,因为它是人类健康、青春、活力的源头,它能让人容光焕发、青春永驻、幸福美满,也能让人未老先衰、英年早逝!

为啥有人被称为辣妈,有人却被叫大妈,就是因为有人觉得值得,有人觉得不值得,皮肤和脸,是女性最看重的东西,不及时养护,等到想要开始了,却已经晚了,所以,养护要趁早。

生完孩子后,本就像历了一次劫,早点养护,早点重回自信状态。

当你羡慕别人身材好时,不如先看看自己目前的状态,别人只会看笑话,不会和你一样感同身受,想要留住岁月,就必须对自信狠心一点,勇于投资自己。


发布于2018年12月06日 17:07 | 评论数(0) 阅读数(32) 我的文章

产后应该怎么做,才能让身体尽快恢复?


生孩子是女性幸福又痛苦的一道坎。到了“卸货”的那一天,妈妈们通常是高兴又害怕。尤其是对于剖腹产的妈妈们来说,

当麻效药用过后,刀口的疼痛开始慢慢袭来。

作为新手妈妈,产后应该怎么做呢?

   躺着的姿势:术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式,术后去枕平卧可以预防头痛;同时,平卧位头偏向一侧,还可以预防呕吐物的误吸。

 禁食:在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气,暂时不要进食。

妈妈应该听从医生的指示,好的习惯和配合更有助于后期的恢复。

分娩两个月之后妈妈们可以开始慢慢做一些恢复运动了

但是不要负重:现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候,不要提举任何比自己的宝宝更重的东西,而随着宝宝在一天天地长高、增重,妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了,一天之中上、下一层楼足够了,刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。

可以开始做一些运动骨盆的体操了,这是非常简单但效果很好的练习:妈妈们先尝试收缩  ,阴道的肌肉,然后尝试着上提阴道,数到第十下的时候,再放松。

产后妈妈心理上的恢复也是一个不容忽略的问题。

剖腹产后身体的恢复因人而异,除了身体上的伤口之外,心灵上也有创伤。

特别是被关照的对象有了明显的转移,大家的注意力开始更加关注宝宝的时候,妈妈心里难免会有大的落差,很难进入母亲的角色。甚至会感觉到无助、孤独,需要倾诉、需要发泄。

妈妈们如果遇到这些问题,可以倾诉发泄,不要憋在心里,这是大多数妈妈必经的过程。每位孩子都是天使,也是家庭最重要的成员之一,妈妈们应该以正确的态度看待。

发布于2018年11月30日 16:39 | 评论数(0) 阅读数(75) 我的文章

产后抑郁是病症,妈妈一定要重视


产后抑郁症发生在很多新手妈妈身上,但是却没有受到妈妈们的重视。有些妈妈认为是自己的情绪问题,其实是抑郁症在作祟,严重的情况下不仅会影响身体健康状况,还会破坏家庭和谐。

那么产后抑郁症应该注意什么呢,下面为大家介绍一下产后抑郁症的护理问题。

1、心理上,产后妈妈对母亲角色缺乏认同,担心不能胜任母亲角色。有些孕妇受传统思想及不良生育观的影响,注重新生儿的性别,无形中产生很大的心理压力,要学会注意缓解压力,不要过分紧张和担心。

2、孕妇分娩过程,护理人员尽量在旁陪伴和指导,以便给予孕妇一定的精神安慰,产后家属的精心照料,同样也可以缓解产妇产后的抑郁症。

3、为了缓解产后抑郁症,妈妈还要给予一个安静舒适的环境,这也是产后抑郁症护理的重要的措施。

4、饮食调节,产后要注意饮食调节,很多事物对于抑郁症的恢复还是有很大作用的。

总之,产后妈妈要自己学会调节好自己的心理状态,做好个人护理,并不是每位妈妈都会存在抑郁症发生的,很多妈妈性格内向,在经历了生产后就会很可能患上产后抑郁症,但是有些性格活泼开朗的妈妈,是不会发生产后抑郁症的,因此平时的自我调节对于预防产后抑郁症的发生相当重要。

发布于2018年11月28日 17:38 | 评论数(0) 阅读数(40) 我的文章

产后抑郁要受到重视吗?


怀孕的时候妈妈们都是女王级别的待遇,但是生完孩子后,角色突然转变,孩子成了家里的核心。对妈妈们来说,突然的忽略总是让她们一瞬间难以接受,从而造成了很多妈妈产生了产后抑郁的病症。

产后抑郁症不仅会对孕产妇的身心健康不利,而且因为初生期的婴儿与母亲联系紧密,因此来自母亲种种不良的产后抑郁症的表现,会连带对初生儿的身体和心理健康造成损害,从而妨碍了婴儿的正常发育成长。

产后抑郁症会表现在哪些方面呢?

1、情绪方面。

得了产后抑郁症的产妇最大的特点就是情绪低落,对任何事情都没有兴趣,都觉得没意思。整天无精打采,且易困、易哭泣。患者往往会觉得自己心情压抑,很容易烦躁和不安,脾气很不好,很容易因小事而大发雷霆。

2、生理方面

有产后抑郁症的人往往食欲不佳,导致体重下降,同时还容易失眠、疲倦和乏力。身体状况不佳,容易生病。

3、行为不坚和怪异

得了产后抑郁症的人往往很难在一件事情上持续进行下去,不能专心于工作。在社交方面也很脆弱,往往表现为被动和过分依赖。在生活上往往显现出消极的方式,比如酗酒。不愿意锻炼身体,严重者还有自杀的倾向。

4、身体变现

在产后抑郁症的人群中,大约80%的产妇会有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣、疲惫等症状,这些症状会跟抑郁症的病情程度而有所不同。

以前,在条件艰苦的情况下,大多数妈妈都没有意识到产后抑郁这个问题,任由不开心情绪的蔓延,如今生活水平的提高,女性也有了更多自由的选择。抑郁症也不是什么可怕的事情,如果有妈宝发现自己有抑郁的倾向,一定要找专业人士治疗,及早扼制疾病的蔓延。

发布于2018年11月26日 11:44 | 评论数(0) 阅读数(35) 我的文章

    1 2     尾页  页码:1/2


版权所有 © 2019 Ci123.com 育儿博客 向育儿网举报 网络110报警服务