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嫁给什么样的男人你心里有谱吗?


    爱情是世界上最复杂的情感,快乐,甜蜜,伴随着难过,泪水,是人与人之间最强烈的羁绊,一个女人,即使她有这样的那样的缺点,但在爱情上都是人人平等的。一个女人一生最大的幸福就是找一个懂你的人,能带给你一段甜蜜舒适的爱情。相爱不仅是走进对方的生活,更是走进对方的生命。
     女人,到底嫁给什么样的男人才会幸福?
     不是说爱你却迟迟不给你名分的男人,不是吃了上顿没下顿的男人,也不是有钱就以为能买到所有的男人....
     嫁人的首选不完全条件
     俗话说,女人好比鞋,男人好比脚。只有遇上合适的才能生活舒适。脚和鞋之间,就相当于爱情在男人和女人之间产生的羁绊。鞋不管是大了还是小了都会对脚产生摩擦,鞋呢,就会尽量地去适应脚。漂亮昂贵的鞋子很多,但是能找到适合自己的鞋还是很不容易的。所以,女人,在你走进婚姻之前一定要睁大眼睛看清楚,面前的这双脚大了还是小了?摩擦大不大?会不会有脚气?婚姻是一辈子的事情,所以一定要考虑清楚。
     年龄真的不是问题吗?
     现在很多女人喜欢找比自己年龄大很多的。50岁的男人成熟,稳重,魅力四射。但是你有留意到他眼角的皱纹么?你有看到他头上的白发,吗?
     50岁太老,就算他发誓努力为你活到100岁,可人能活到100岁吗?
    即使他真的努力为你活到100岁,还有能力和你风花雪月,为你们的爱情保鲜,不停地制造惊喜和浪漫吗?还能陪你活力四射地逛街,搂着你对你说“宝贝,你真漂亮”吗?恐怕70岁就得有人搀着走路了,所以,他的誓言是假的,不可能陪你走完长长的后半生。他老了,而你还正当年。
     正当年的女人是需要人的关怀爱护,爱情的滋润,她们害怕孤独,孤独会吞噬一个女人的青春,活力。
     所以,就算他拥有世界上数不尽的财富,就算他是国家总统,最好也不要嫁,因为他会给你无尽的寂寞,人都有一死,神仙也补例外。
     举个例子,阿拉法特。73岁的他突然间去了天堂,却把年轻他近40岁的依然美丽如初的妻子和9岁的女儿扔到人间的“地狱”,苦苦思念着往日的情爱。
     因为她是总统的遗孀,不可以随便对别的男人表示好感。所以,她的后半生注定是孤独的,寂寞的。除了钱,她什么都没有。
     20岁可以风花,可以浪漫,可以在一起打KISS,可以把自己的第一次毫无保留地给他,但他不懂责任。他觉得爱就是爱,和钱,和物质,和他父母都没关系。一个愣头小子,把一生的幸福摞在他的肩膀上,是不是太沉重了?
     30岁,刚刚好,够成熟,不老也不小。遇到这样的男人,看准了,抓住机会,过了这个村就没这个店了。
     关于钱的问题。
     没钱,怎么去坐晃晃悠悠的过山车?去玩刺激的摩天轮?怎么去21层的观光塔吃法国风味大餐?谁刷卡啊?其实,女孩子自己也是可以刷卡的,或者AA制,可是,那样一来,在一起,即使真的坐在法国巴黎的塞纳河畔,也玩不出那种情调和感觉来。
     爱情,就是一种让人想放却放不下的感觉。
     有钱的,你喜欢,但却不是你的。
     没钱的,你不喜欢,他却口口声声说着爱你。
     所以,想来想去,就应该嫁给一个舍得为自己花钱的男人,如果他有钱,又肯为你花钱,那说明她真的爱你,恭喜你,这个男人,可以嫁了。
     想想李嘉诚,世上最有钱的男人,当年,他家贫,十几岁便离开学校为人打工,喜欢上了漂亮的小表妹,可是,舅舅嫌他没钱,坚决反对女儿爱上后来的李首富。
     李嘉诚每天早出晚归去赚钱,希望能为心爱的女孩儿赚回一生的幸福。爱情的力量果然伟大,他真的不负女孩儿重望,成了世上最有钱的男人。
     男人的事业
     男人一生下来就两手空空,要靠自己双手打拼才有吃有喝,才能立足世界,不像女人,丰乳肥臀就极有可能征服天下,可以杀得男人片甲不留。所以,男人只有拥有事业才可以抱得江山美人归。
     但是成功的男人还是很少,多数男人还是每天柴米油盐精打细算地过日子。
     假如真的有像李嘉诚一样的男人要娶你,你也不会想嫁一个三轮车夫吧?但是如果没有像李嘉诚一样的男人要娶你,和一个懂你爱护你,真正对你好的三轮车夫在一起,有什么不好的?平平淡淡才是真,关键就是你能感受到幸福。
     所以,到底什么样的男人我们才能嫁呢?
     总结起来,
     1.有稳定的收入。爱情很重要但面包同样重要。不一定要家财万贯,但是生活质量的保障是必须的。
     2.有气度。如果他总是为一些小事情就生气吃醋,因为你出门应酬和朋友聚会回家就像审犯人似的盘问,大吵大闹,这样自私的男人,即使他爱你,也不能嫁,因为婚后只会有无尽的争吵。
     3.自信。自信不是自负。自信的男人容易让人有安全感。
     4.无不良嗜好,烟和酒都可以碰,但不能过,你也不想每天回家对着一个烟鬼或者酒鬼吧?
     5.有责任心。男人没有责任心,还怎么给妻子带来安稳的生活?那种一有事就往别人身上推得男人很可耻,不能要。
     总之,婚姻是一个女人最后的归宿,婚姻将决定女人的品质和命运。任何女人都要学会做一个聪明的女人,找一个适合自己的男人,所以,一定要擦亮眼睛,一定要慎重!女人,幸福是把握在自己手中的。

发布于2011年09月22日 17:59 | 评论数(37) 阅读数(4598) 我的文章

最科学的胎教日程表(转)


  整个计划参照了胎教基本要素:运动胎教、音乐胎教、情绪胎教、语言胎教、环境胎教、抚摸胎教、美学胎教。

  一、上午:

  1、7点起床;

  2、7点至7点半户外散步;

  3、8点至9点吃早餐、饭后休息;

  4、9点进行音乐胎教;听音乐的内容我根据自己的实际情况作了上午和下午两个胎教音乐方案:上午适合听一些舒经活络的音乐。比如民族音乐《江南好》、《春风得意》;再听些开发胎儿大脑的音乐比如:莫扎特的《莫扎特弦乐小夜曲》、《摇篮曲》、贝多芬的《献给爱丽丝》。下午天气比较燥热,可能心情会烦躁,因此我选择了抒情性很强的民族音乐《春江花月夜》、《平沙落雁》还有莫扎特的《幻想曲》、《摇篮曲》、巴赫---古诺的《圣母颂》。

  5、9点半休息喝水、吃水果零食等;

  6、10点进行语言胎教具体内容:听一个童话故事,或者朗诵一首古诗,阅读图画美丽的幼儿画报、与胎儿问好......

  7、11点漫游在网海,随意休息浏览;

  8、12点至1点半做午饭吃午饭;

  二、下午:

  1、下午2点开始午休;

  2、3点起床,喝水吃零食水果;

  3、3点半音乐胎教;

  4、4点阅读报纸,书籍半小时;

  5、5点漫游网海;

  6、6点户外散步半小时;

  7、7点吃晚饭;

  8、8点----9点户外散步;

  9、9点看电视和家人聊天(情绪胎教、环境胎教);

  10、10点半洗澡准备睡觉;

  11、11点准时睡觉,同时进行抚摸胎教。因为我家BABY在这个时候动得时间长,所以适合抚摸胎教。

发布于2011年07月05日 16:17 | 评论数(0) 阅读数(989) 我的文章

新生宝宝总打嗝怎么办?


  打嗝是以气逆上冲,喉间呃呃作声连续不断为特征的一种症状,打嗝是因身心受到某种刺激而引起的反应,新生儿因其脏腑娇嫩,形气未充,胸部,膈肌发育尚不完善,一旦因基本种原因刺激了胸部,隔肌和腹部相邻的部位,这个刺激信号传递到颈部脊髓“打呃中枢”,再经隔神经和肋间神经传到膈肌,肋间肌引起收缩,形成难以自控的打嗝现象。

  新生儿打嗝多由三方原因引起:

  一是由于护理不当,外感风寒,寒热之气逆而不顺,俗话说是“喝了冷气”而诱发打嗝;

  二是由于乳食不当,若乳食不节制,停积不化,或过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行,脾胃功能减弱,气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝;

  三是由于进食过急或惊哭之后进食,一时哽噎也可诱发打嗝。

  平素若无其他疾病而突然打嗝,嗝声高亢有力而连续,一般是受寒凉所致,可给其喝点热水,同时胸腹部覆盖棉暖衣被,冬季还可在衣被外置一热水袋保温,有时即可不治而愈。

  若发作时间交长或发作频繁亦可在开水中泡少量桔皮(桔皮有疏畅气机,化胃浊,理脾气的作用),待水温适宜时饮用,寒凉适宜则嗝自止。

  若由于乳食停滞不化或不思乳食,打嗝时可闻到不消化的酸腐异味,可用消食导滞的方法,如胸腹部的轻柔按摩以引气下行或饮服山楂水通气通便(山楂味酸消食健胃,增加消化酶的分泌),食消气顺则嗝自止。

  新生儿打嗝多为良性自限性打嗝,没有成人那种难受感,“打”一会儿就会好的,当然对新生儿打嗝也应该以预防为主,小儿在啼哭气郁之进度不宜进食,吃奶时要有正确的姿势体位,吃母乳的新生儿,如母乳很充足,进食时,应避免使乳汁流得过快;

  人工喂养的小儿,进食时也要避免急,快,冰,烫,吸吮时要少吞慢咽,新生儿在打嗝时可用玩具引逗或放送轻柔的音乐以转移其情志,减少打嗝的频率。

发布于2011年06月30日 17:04 | 评论数(0) 阅读数(1800) 我的文章

适合新生儿的环境温度


  某一环境温度对机体只需最低的代谢率(耗氧最小),同时蒸发热量亦最低,即可维持正常的体温,这种环境温度称中性温度(也叫适中温度),是最适合于人体的环境温度,一般在正常穿着条件下,室温24℃~26℃,相对湿度50%,在这种适中的温度条件下,人的深温与腹壁皮肤温度的差别<1.5℃。

  环境温度过高时,足月儿或早产儿表现为激惹状态,可见周围血管扩张、出汗、发热、脱水、高钠血症等,但胎龄小于32周的早产儿,汗腺发育差,在高温环境中常不表现出汗,胎龄小于36周的早产儿出汗亦少,常局限于头面部。

  环境温度过高时尚可引起新生儿呼吸暂停,早产儿尤易发生。

  环境温度过低时,也可引起呼吸暂停、低血糖(早期可有暂时性高血糖)、酸中毒、体温不升、硬肿症、肺出血等,寒冷刺激对早产儿或小于胎龄儿者更易造成不良后果且较严重。

  因此保持环境中性温度,对新生儿是十分重要的。足月新生儿在24℃~26℃保温中一般会保持正常体温,若体温异常表明小儿有病理情况存在。

发布于2011年06月21日 17:12 | 评论数(0) 阅读数(820) 我的文章

产妇坐月子的误区


  1、产后马上喝鸡汤、鱼汤等滋补食品

  产妇体力消耗甚大,产后一两天,产妇常感口渴,喜进流质;剖宫术后,产妇要在排气后方可进半流质饮食。另外,分娩后胃液中盐酸分泌减少,胃肠肌张力及蠕动减弱,约一周才能恢复。所以,产后一周内不宜让产妇进食油腻的鸡汤,以免消化不良。也不需要吃鲫鱼汤等发奶的食物,因为这时的食量很小。

  可以准备一些容易消化、较清淡而富有营养的汤汁食物。一周后,产妇进食宜曰渐增加,可提供足量的高蛋白食物,如鸡、鸭,鱼、虾等,帮助产妇恢复体力,促进乳汁分泌。但是,乳汁的分泌并不完全依赖营养汤,在很大程度上靠新生儿吸吮乳头的刺激。

  2、产妇产后

  是因为太娇气产妇由于激素水平变化,疼痛、,加上缺乏育儿经验,会产生焦虑、烦躁等情绪,可能会有过激和行为,严重的还可能患上症。所以,家人应该理解产妇的种种反常是出于身体的因素,而不是娇气,对产妇应体贴入微,倾听其想法,配合医务人员做好术后护理。切记:产妇良好的情绪有利于缩短手术后各种不适反应的时间,有利于早日康复。

  3、分娩后卧床养息

  分娩后,尤其是后卧床不起,将导致下肢血液循环不畅,可能发生下肢静脉栓塞,甚至出现致命的肺栓塞。此外,还会使肠蠕动减弱,引发,影响正常饮食,也不利于膀胱肌收缩功能的恢复。

  目前提倡产妇早起床活动,特别是剖宫产后24小时左右拔除导尿管,家人即可搀扶产妇起床解尿,有利于恢复体力和自主排尿。产妇产后早起床适当活动,一周后做做产后健身操,还能恢复骨盆底及腹肌张力,避免腹壁皮肤过度松弛。

  4、“月子”里门窗紧闭

  产妇坐月子避免受凉是必要的,但终日紧闭门窗,室内空气混浊,加上探望亲友来往较多,难免携带病菌,不良空气有利病菌生长,使处于较低状态的产妇容易感染疾病。所以,“月子房”每天应开启门窗数次交换空气,在也可避免空调病或中暑。

  5、产妇不洗头

  产妇经过分娩,尤其在剖宫产后两三天内会出现手术反应热,大量汗渍留于体表,堵塞汗腺孔,容易产生烦躁情绪,也不利于期的卫生。故一般产妇在术后可以进行时间较短的淋浴,清除体表的污渍,浴后也会感到神清气爽,有助于解除疲乏。淋浴时,要用防水布保护局部的伤口。浴毕,用干软毛巾蘸干伤口及周围水渍。产妇进餐次数较多。应当每次餐后及时刷牙漱口,以清除内的病菌。

发布于2011年06月15日 17:17 | 评论数(0) 阅读数(973) 我的文章

准妈妈做月子的饮食禁忌


  1、忌多吃味精

  为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

  过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其是12周内的婴儿发育有严重影响,它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

  2、忌急于服用人参

  有的新妈妈产后急于服用人参,想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。

  人参是补元气的药物,促进血液循环,加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参,有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。

  因此,新妈妈在生完孩子的一个星期之内,不要服用人参,分娩7天以后,新妈妈的伤口已经愈合,此时服点人参,有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热,会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物,来补充营养是最好的办法。

  3、忌过多吃鸡蛋

  医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,根据国家给出的孕、新妈妈营养标准,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃鸡蛋3~4个就足够了。过量食用鸡蛋也会,增肠胃负担,甚至容易引起胃病。

  4、忌坚硬粗糙及生冷食物

  新妈妈脾胃功能尚未完全恢复,过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化,且生冷之物易致淤血滞留,可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。另外,新妈妈尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。新妈妈也最好不要吃容易引起过敏的食物,如海鲜等,否则容易引起过敏或是细菌感染,会直接影响到接受母乳的宝宝健康。但是,新鲜的水果,不包括在“禁忌”之内。水果,有促进食欲、帮助消化与排泄的作用,不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。

  5、忌喝大量白开水

  一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果又喝进许多水,将可能不利于身体恢复。

  如果是剖宫产的妈妈可能需要服一些药物,则仍需饮用适量的水分,但不要一次饮用大量水,而应该分次适量喝。

  6、忌酸咸食物

  酸性的咸味食物容易使水分积聚,而影响身体的水分排除,此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加,而让新陈代谢受到影响,造成血液循环减缓。新妈妈坐月子期间最好避免酸咸的食物。

  有的新妈妈为了迅速瘦身,喝醋减肥。其实这样做不好。因为新妈妈身体各部位都比较弱,需要有一个恢复过程,在此期间极易受到损伤,酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的遗患。食醋中含醋酸约3%~4%,若仅作为调味品食用,与牙齿接触的时间很短,不至于在体内引起什么不良作用,还可以促进食欲。所以,醋作为调味品食用,就不必禁忌。过咸的食品有回奶作用,在提倡母乳喂养的今天,新妈妈口味宜偏淡。

  7、忌多吃红糖

  红糖营养丰富,释放能量快,营养吸收利用率高,具有温补性质。新妈妈分娩后,由于丧失了一些血液,身体虚弱,需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖还含有“益母草”成分,可以促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原。新妈妈分娩后,元气大损,体质虚弱,吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效。

  但是,新妈妈切不可因红糖有如此多的益处,就一味多吃,认为越多越好。因为过多饮用红糖水,不仅会损坏新妈妈的牙齿,而且红糖性温,如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水,必定加速出汗,使身体更加虚弱,甚至中暑。此外,喝红糖水时应煮开后饮用,不要用开水一冲即用,因为红糖在贮藏、运输等过程中,容易产生细菌,有可能引发疾病。

发布于2011年06月09日 16:46 | 评论数(0) 阅读数(1014) 我的文章

人工喂养宝宝需要注意什么?


  母亲因各种原因不能喂哺婴儿时,可选用牛、羊乳,或其他代乳品喂养婴儿。但不要轻易放弃母乳喂养,应尽量鼓励母乳喂哺至少到4个月,尤其是要强调让新生儿吃到最初一周内的初乳。

  1、配方乳喂养

  在没有母乳的情况下,配方乳喂养是较好的选择,特别是母乳化的配方乳。

  目前市场上配方乳种类繁多,应选择“品牌”有保证的配方乳。有些配方乳中强化了钙、铁、维生素D,在调配配方乳时一定要仔细阅读说明,不能随意冲调。婴儿虽有一定的消化能力,但调配过浓增加他消化的负担,冲调过稀则会影响婴儿的生长发育。正确的冲调比例,若是按重量比应是1份奶粉配8份水。若按容积比应是1份奶粉配4份水,按此比例冲调比较方便。

  奶瓶上的刻度指的是毫升数,如将奶粉加至50毫升刻度,加水至200毫升刻度,就冲成了200毫升的牛奶,这种牛奶又称全奶。消化能力好的婴儿也可以试喂全奶。

  比起母乳喂养,冲调奶粉显得有些麻烦,尤其是在夜间喂奶,没等冲好,饥饿的孩子就会啼哭不止,这时急急忙忙冲好的奶又很烫,孩子不能立即吃。使用配方乳要妥善保存,否则会影响其质量。应贮存在干燥、通风、避光处,温度不宜超过15度。

  2、混合喂养

  采用母乳喂养的同时也使用代乳品来喂养婴儿。主要是母乳分泌不足或因其他原因不能完全母乳喂养时可选择这种方式。混合喂养可在每次母乳喂养后补充母乳的不足部分,也可在一天中1次或数次完全用代乳品喂养。但应注意的是母亲不要因母乳不足从而放弃母乳喂养,至少坚持母乳喂养婴儿6个月后再完全使用代乳品。混合喂养比单纯人工喂养好,比人工喂养更有利于婴儿的健康成长。

  3、添加鱼肝油

  不论是母乳喂养或人工喂养的小孩,如果出生后没有注射过维生素D,在孩子3-4周时应及时添加鱼肝油,以防止佝偻病的发生。由于食物(奶)中含维生素D较少,加之新生儿期基本没有户外活动,孩子接触不到阳光的照射,很容易发生佝偻病,出现哭闹、多汗、易惊吓等症状。目前鱼肝油有两类,一类是普通鱼肝油,它每毫升含维生素D5千国际单位、维生素A5万国际单位,这种鱼肝油长期服用会出现维生素A中毒,对孩子造成一定的危害;另一类是新型鱼肝油,它减少了维生素A的含量,降低了发生维生素A中毒的可能性。不管是哪种鱼肝油都不宜长期服用,因为一旦发生中毒,孩子并无特异性症状,不能早期发现。最安全和最有效的是让孩子多晒太阳,多做户外活动。

发布于2011年06月02日 15:52 | 评论数(0) 阅读数(1600) 我的文章

宝宝吃手指有什么好处?


  在婴儿期,吮指是觅乳反射的一种表现。在宝宝饥饿时,90%的婴儿会将自己的手指放在口中吸吮。请妈妈们不要担心,小家伙正在享受这个过程呢。

  1、感觉舒适,心情舒畅

  对于刚出生的小宝宝而言,吸手指一方面能给他带来舒服感,另一方面,宝宝出生后本来就有吸吮的反射和需求。吸手指所带来的满足感和吃母乳带来的感觉是不一样的,是2种不同的现象和需要。所以,即使已经吃饱了,宝宝也还是会有吸手指的行为。

  著名心理学家弗洛伊德和埃里克森认为,在宝宝吃手指的活动中,还包含了人类性快感需要的自然反映。当然,这里的性快感只是一种近似于成人快感的情绪,吃手可以消除宝宝的不安、烦躁、紧张,具有镇静作用。

  2、促进神经功能发展

  宝宝在吃手的时候,能加强触觉、嗅觉和味觉刺激,促进神经功能发展,还能提高吸吮水平。妈妈会感觉宝宝吸起奶头来一天比一天有力,这对生长发育大有好处。

  3、智力发展的信号

  当宝宝真正能把手放在嘴巴里吸吮的时候,就说明宝宝的运动肌肉群与肌肉控制能力已经能够很好地相互配合、相互协调,这是宝宝智力发展的一种信号,爸爸妈妈应当为宝宝的这个举动感到自豪才对。

  4、锻炼手眼协调性

  很小的婴儿不能准确地把手放到嘴里,而吃手指的过程能够锻炼宝宝手部的灵活性和手眼的协调性。当他能用手把东西往嘴里放时,就代表他在进步,意味着已经为日后自己进食打下了良好的基础。

  不吸手指反而不正常,吸吮是每个宝宝成长过程中的一个正常现象,如果家中的宝宝到了6个月大还没有任何吸吮手指的行为出现,那反而可能是异常行为。家长需要多多观察,甚至可以试着牵宝宝的手,放到他的嘴边,让他尝试自己吸吸看。

发布于2011年06月02日 15:51 | 评论数(0) 阅读数(2145) 我的文章

孕晚期孕妈妈脚肿怎么办?


  造成孕期下肢水肿的原因有:

  1、妊娠后,从6周开始血容量就逐渐增加,34周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。

  2、由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。

  3、妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。

  为了减少孕期下肢浮肿需要注意以下几个方面:

  1、坚持低盐饮食,每日盐量不要超过6克。

  2、为协助下肢静脉回流,可穿医用中统弹力袜,尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。

  3、适当运动增加下肢肌肉力量,促进静脉回流。

  4、坐位时,可在脚下垫一个小板凳,协助静脉回流。

  5、晚上入睡前,做下肢按摩也有助于消肿。

发布于2011年05月25日 16:08 | 评论数(0) 阅读数(2054) 我的文章

宝宝得了口臭怎么办?


  口臭不仅烦恼着成年人,如果小BB不注意口腔卫生也会导致口臭问题。所以,宝宝一萌出牙齿,家长就要帮助他养成刷牙的好习惯。

  身体健康、口腔清洁的宝宝,口腔是清新无味或者是散发着淡淡的奶香味。如果出现口臭,跟大人一样,多是由于口腔不卫生引起的。比如,口腔内有积奶或食物残渣啦;出现龋齿,龋洞内有腐败污物,引起细菌发酵,特殊细菌感染而造成了口腔的炎症,如牙龈发炎、出血等。不注意清洁牙齿,这种“奶嘴龋”也是婴幼儿常见问题。

  很多家人认为小孩刚出乳牙,太嫩不能用牙刷刷牙。这是错误的看法。因为宝宝一旦萌芽,就要保持早晚刷牙的好习惯,特别是睡前要刷牙,刷牙后不再吃一些糖果、饼干类的食物。只不过,牙刷的选材要挑选软毛的。此外,应从小培养小孩重视口腔卫生的习惯。每次吃完东西之后,可喂一些白开水以此清洁牙齿。如果已经出现龋齿则需上牙科处理。

  除了口腔不洁以外,消化道源性疾病也会引发口臭。特别是胃肠功能障碍引起消化不良,家长在宝宝嗳气时可闻到酸臭味,这可以跟口腔不洁引发的口臭区分开来。另外,过多地进食甜食、高蛋白、高脂肪类食品也常致口臭,这时,宝宝往往还有大便臭和不畅现象。黄群称,饮食规律是解决该类口臭的最好手段。此时宝宝需要多吃蔬菜水果,少吃糖果,注意饮食的粗细搭配。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。

发布于2011年05月25日 16:08 | 评论数(0) 阅读数(1029) 我的文章

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