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吃生萝卜减肥效果佳

    萝卜属十字花科植物,其根、茎、叶、种子均可入药。坚持每天吃半个心里美萝卜,半年可见成效,不但可以达到减肥的目的而且还可治疗心绞痛。这种方法不必节食挨饿,每餐只要吃九成饱即可。
    
    花椒粉可减肥
    
    花椒放入锅内炒,擀成粉状,每天夜里12点至凌晨1点(此时空腹)舀一小勺放入杯内,加少许白糖,开水j中服,2周后见效。
    
    山楂泡茶可减肥
    
    优质山楂洗净,切片,晾干备用,每天1520片开水泡茶饮用,每晚不再饮茶时可把山楂吃了每天如此坚持,效果最佳。
    
    香酥豆腐渣丸子减肥
    
    豆腐渣热量低,加些萝卜等调料做成丸子,味道鲜,有营养,能减肥、降血糖。做法:豆腐渣500克,面粉一小碗,小萝卜一个及葱姜适量切成末,全部放盆里,打入2个鸡蛋,加盐、鸡精、胡椒粉,搅拌均匀;锅中倒入植物油烧热,用汤匙滚成丸子下入锅中,待丸子浮起呈焦黄色捞出即可。

    发布于2017年05月18日 21:45 | 评论数(0) 阅读数(102)

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