家庭自制蛋糕 工具：电饭锅一个 材料：鸡蛋四个、面粉一饭勺、苏打粉（酵母粉）一小勺、生粉两小勺、色拉油、白砂糖、葡萄干若干 制作：先将鸡蛋打散在一个容器里，边搅拌边加入白砂糖（根据个人口味轻重放）、面粉、生粉、苏打粉、少量色拉油、葡萄干、直至将鸡蛋和其它作料搅拌至很稀的面糊状（如果面粉加多了估计就稠了，做出来的就不松软了） 将电饭锅里用刷子刷上一层色拉油，为了做出的蛋糕不沾锅，容易倒出。将搅拌好的蛋糕糊倒入，盖好盖子，将电饭锅打到煮饭档，直至听到电饭锅跳到保温档为止，不过，此时不可以立即出锅哦，还要继续保温十分钟让其充分的膨胀，十分钟后就可以出来了，用一个大盘子倒扣在电饭锅上，一个喷喷香的美味葡萄干蛋糕就出锅了，味道不比烤箱做出的差哦，而且有简单方便，很适合没有烤箱的朋友们制作哦。

1．不要拍，抱、摇着孩子睡。母亲哄孩子睡觉，各人有各人的方法。有的一边拍孩子一边嘴里哼歌曲，有的抱着孩子边抖动边来回走，有的将孩子放在摇篮里使劲摇。这些不良的习惯养成后，孩子非要用这些方法才能入睡，一旦停止了拍、抱、摇后，他睡不多久后就会醒来，总是担心母亲离开他。如不依他，孩子便哭闹，拒绝睡觉。长此以往，孩子会养成娇气、胆小、任性的脾气，影响心理的正常发育。
    
2．不要让孩子吮手指睡觉。一旦有这些毛病应分析一下原因，及时纠正。一般来讲，有的孩子是因为从小衔惯了母亲乳头或橡皮奶头睡觉，断奶后没有奶头衔着睡就以自己的手指来代替。有的是因为母乳不足，从小用奶瓶吃奶，而奶头孔开得太大，使孩子在很短的时间就将奶吃完，以致没有满足他吮吸动作的需要而吮手指。有的是因为父母离开了他，由其他人抚养，孩子得不到父母之爱，每逢睡觉时感到孤独，思念父母，而以吮手指来安慰自己，得到心理上的满足。针对这些原因，采取有效措施，可以逐步纠正吮手指的习惯。还要根据孩子不同年龄分别采取不同的纠正方法。
    
对年龄小、不懂事的孩子主要是采取一些保护性措施。天冷时，可将孩子的手放在睡袋中，使其无法与嘴接触。天暖时，孩子不用睡袋，可以将孩子的手从嘴中拿出来，放在枕头上，对孩子说：“小手累了，也要睡觉，让它躺在枕头上和你一起睡觉。”经过一段时间培养，孩子有了改进，就要及时称赞他说：“小手真听话，自己会睡在枕头上。宝宝真乖，和小手一起睡觉。”经常鼓励孩子，使他慢慢地改掉吮手指的习惯。
    
对年龄大些已懂事的孩子要耐心劝说，告诉孩子吮手指不卫生，会把手指头上及指甲缝里沾着的细菌和脏东西吸到嘴里去，容易生病。也可告诉孩子，吮手指会将牙床压向一边，使牙齿长歪，排列不齐，很难看。这样孩子会自动改掉。
    
3。不要让孩子开灯睡。有些孩子晚上睡觉要整夜开灯，看见有亮光才肯睡，灯一关就哭闹不已。这种习惯养成后，孩子往往睡得不安稳，睡眠时间缩短，体重增长的速度也较正常的孩子慢。因为孩子的神经系统正处在生长发育阶段，其功能尚不完善，尤其是婴儿的神经系统还十分脆弱，适应环境变化的调节机能也很差。如果整夜开灯睡觉，改变了昼明夜暗的自然规律，孩子分不清黑夜白天，就睡不好觉。因此要培养孩子从小习惯关灯睡觉，夜里除了喂奶及换尿布时开灯以外，不要无原则地迁就孩子。坚持培养，孩子会逐渐适应关灯睡觉的习惯。
    
另外，为了避免孩子养成不良的睡眠习惯，家长还应注意不要在睡前吓唬孩子，也不要在睡前给孩子吃东西或玩玩具等。
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“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。在悲观的“怀孕恐惧族”看来，怀孕必定会带来种种不可避免的负面因素：孩子的出生会不堪负荷、曼妙的体形会走样……而光洁的脸颊和眼角也必定会停驻颜色深深浅浅的“蝴蝶”。想必很多人都非常困惑，到底生育会给女人带来哪些坏处呢？难道这些后果真的足以让我们对怀孕敬而远之吗？

坏处1、怀孕会让女人的记忆力下降

你可能常听到准妈妈抱怨，「怀孕后我好象变笨了！」说起来，怀孕要付出的代价真的不少，但是不是真的包括脑袋不灵光这一项呢？从医学的角度来看，怀孕会造成许多生理、心理的变化，大部分都是为了能让胎儿顺利成长，所以或多或少会对母体造成某些程度的影响。

研究1．怀几胎都一样

1993年英国学者Sharp等人，征求了48位志愿的孕妇参与研究，并且与19位未怀孕者做对照，81%的孕妇认为她们的记忆力变差。研究人员利用客观的测试，发现她们有很高的比例无法回忆起刚刚看到的字，如果测试是临时安排而非既定排程时，这种状况会更加明显。

除此之外，研究人员也发现记忆力下降的情况不管是怀头一胎或是多胎的孕妇都一样，而且整个怀孕似乎都有相同的现象。不过孕妇的辨识理解能力没有明显变化，换句话说，孕妇可能对于新知的吸收力没有问题，但是这些讯息可能在脑子里停留没多久就不见了。
 

研究2．在家中较易健忘

1998年美国行为精神医学专家Keenan等人，同样发现宝宝起名、怀孕后期、产后六周、产后一年，在语言记忆以及分割注意力（Divided attention）的比较，发现了相当有趣的现象。如果用客观的实验室测试，这二组并没有明显差别，但是若以在家里用自我评量表的方式评估，怀孕中期的孕妇在记忆、认知能力上的表现就比较差。研究人员推测，可能是因为孕妇与正常人的差异没有大到可以用机器测验检测出来，也就是说，孕妇本身因为情绪焦躁或是期望他人关心所表现出来的情况，并非真的脑部有问题。

※名词解释

分割注意力（Divided attention）：也就是注意力的广度，它是指在同一时限内，能注意到的目标数量与范围。

别怕！产后记忆力会恢复

从种种的研究报告看来，怀孕期间记忆减退的情况似乎是肯定的，那么生完之后呢？是不是会一直恶化下去？相信这点大家都很关心。

1993年以色列的Shaare Zedek医学中心研究了100名刚生产完的孕妇，利用Wechsler逻辑记忆测验以及视觉重现测验二种方法，并且与未怀孕的女性、怀孕后期高危险妊娠的孕妇、新生儿的父亲等作比对，发现这些刚生下胎儿的妈妈，在生产完后一、二天，记忆能力明显变差，研究人员希望这种现象能够提供医护人员或是家人照顾产妇时作为参考。

2001年日本佐贺医学院也利用视觉重现记忆测验的方式研究54名孕妇，发现生完到产后三、四天，记忆力也有下降的现象，但是足月还未生产，或是产后一个月则没有问题，虽然这些原因并不清楚，不过从报告看来，生完小孩后应该会恢复正常，否则以前的人小孩生那么多，不个个都患有健忘症了。

行动！抢救记忆大作战

既然头脑变差是孕妇常碰到的问题，孕妇们可得自力救济才行，有一些在日常生活中该注意的事项将有助于提高记忆力：

1. 充足的睡眠：睡眠可以让大脑把杂乱的讯息整理归类，醒来时要找资料就容易得多，但是，因为荷尔蒙的影响及怀孕的烦恼，不少人不容易入睡或是容易醒。怀孕时因为不适合服用安眠药，你可以在睡前做一些松弛运动、洗温水澡，听听轻柔的音乐等来改善。

有的人觉得既然晚上睡不着，那白天尽量少睡，期望晚上可以因此比较好睡，其实怀孕的身体状况跟平时不一样，这样做可能没有效果，反而更累。如果你晚上实在是睡不着，白天不妨多睡一会。

2. 听轻音乐：轻柔音乐可促进脑部血液循环、舒解压力，不但对胎教有帮助，也能改善记忆力。不过要记得，强烈节奏的音乐可能有反效果，所以在挑选音乐时要多注意。

3. 适度运动：除非有早产的顾忌，否则应该安排适当的产前运动，运动不但有助于生产，也可提振精神，增加专注力。

4. 保持好心情：减少生活、工作的压力，慢性压力会让大脑位于海马部位的记忆中心受损。做事情应该尽量慢慢来，如果工作压力让你不能负荷，经济状况允许的话，不妨先休息一阵子。

5. 善用笔记或是个人数字助理：如果还是常常记不住该做的事，不妨把它有条理的记下来，才不会一直担心事情没处理。

6. 远离香烟、毒品：怀孕时切忌不要抽烟甚至是使用毒品，这样一来，不但自己的记忆力受损，连带的小宝宝将来的学习、记忆力也会比较差。

男人 请体贴你的另一半

到底什么因素造成孕妇记忆力减退呢？到目前为止原因还不清楚，2002年印度研究了50名孕妇，发现她们在怀孕期间，神经的传导介质，如肾上腺素、血清素、多巴胺都有明显的下降，这些状况会影响到神经系统的活动，可能与记忆力减退有关，不过需要更多的研究左证以及探讨背后的因素。

小结：记忆力衰退是人生必经的过程，不过因为怀孕而提早出现这种现象，不免让人心慌，体贴的老公应该更关心您的另一半。下次当她再忘了这个、忘了那个时，要记得，这是有原因的，可不能再唠唠叨叨的　　

坏处2、怀孕会让女人脸上长满“蝴蝶斑”

大多数人都知道怀过孕后，很多女人的怀孕后脸上会多了许多恼人的“蝴蝶”，这就是就是让准妈妈担心、让产后妈妈忧心的蝴蝶斑。它的学名是黄褐斑，中医又称为蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑。之所以叫蝴蝶斑，是因为它呈现的外观常常像蝴蝶般对称；叫“妊娠斑”是因为妊娠妇女中有很多人会出现这样的皮肤症状；称之为肝斑，是因为它的出现，有时会伴随着肝部病变，比如肝炎、肝癌等。当然，肝斑的出现并不一定是由于肝部疾病引起的。但不要担心并不是每个女人怀孕后都长“蝴蝶斑”的，而且产后一年会消失。

研究发现：大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出妊娠斑。这是怀孕过程中的正常现象，是因为怀孕后胎盘分泌雌性激素增多的缘故。一般来说，不需要任何治疗措施，在生产之后，体内雌性激素分泌恢复正常状态后，大部分人的妊娠斑会逐渐变浅或消失。

曾经有爱美的女性，因为长妊娠斑严重影响了美丽，所以想中止怀孕。其实这样做大可不必。先不说美丽是否真比腹中的小生命重要，单说妊娠斑的后果，其实并没有那么严重。妊娠斑通常会在产后一年内消失，即使不消失，也往往是因为身体或者其它疾病方面的原因。实在没有必要误会是因为生养孩子带走了自己的青春容颜。

警惕不消失的可能原因：

长期服药的女性

A、长期服用口服避孕药（尤其是避孕一号、二号）的女性黄褐斑的发生率为9%――20%，因为药品中含有孕酮，容易引发黄褐斑。有人甚至在口服避孕药一个月后就出现面部斑点。不过紧急避孕药，比如妈富隆、毓婷，不大会引发黄褐斑。

B、服用苯妥英钠会引发黄褐斑，这是治疗癫痫的病人在服用过程中的常见现象。

C、服用冬眠灵也容易长黄褐斑。晚上睡不好、借助药品来入眠的女性，常常会导致脸部生长黄褐斑。所以爱美的女性，最好还是要学学自然睡眠法，好好睡觉。
 

患慢性疾病的病人

慢性病容易引发黄褐斑，比如肺结核、慢性酒精中毒、肝癌、肝脏病等，都可能通过黄褐斑来呈现病症。这是因为这些慢性疾病会导致自身代谢障碍、黑色素增加，而机体排除黑色素的能力却减弱，黑色素不能及时排除体外，久而久之就会在面部产生黄褐斑。

黄褐斑产生的真实原因在西医上还没有得到明确。祖国医学多认为黄褐斑是由于肾功能失调，或冲任不和所致，是肾之本色上形于颜面。类型被认为主要有三种：

A、肝郁气滞型。患者容易觉得腹部两侧气胀、饱满。常用的调养方式是理气活血。

B、脾湿型。患者色泽黯淡，胃口不好，微热。常用的调养方式是理气健脾，活血。

C、肝肾不足型（蝴蝶型黄褐斑，在两腮呈对称形状）。应该对症治疗或保养肝肾。

小结：很明显怀孕时长妊娠斑并不像想象中的那么可怕，如果怀孕前保持良好的体质，少服用避孕药，这样长斑的风险就会小很多！

坏处3、怀孕会让女人身上长满“妊娠纹”

准妈咪在“做人”的过程中会经历许多惊喜，也会经历许多无奈。爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。妊娠纹一经形成，一生都不容易消失，给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。如果想做“没有妊娠纹的妈妈”，就需要在孕前做好预防、产后做好护理！

那么，妊娠纹是怎么出现的呢？

随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。

好发人群：专家的见解是：1、妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。 
 

2、准妈咪皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱变得很脆弱，而肚子里的小宝宝却在不断地发育，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。妊娠纹与遗传也大有关系，如果母亲留下了很深的妊娠纹，自己一定要注意预防。

3、妊娠纹并非孕妇的专利

在医学上，妊娠纹被称为「扩张性条纹」，它其实不止出现在孕妇的身上，许多健康的男性或是女性，在青春期的快速生长期时，身体也会出现类似于妊娠纹的「生长纹」。另外，体重急速增减、使用大量类固醇的人等，也容易出现这类的扩张性条纹。

好发部位：腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等。

怀孕时如何预防妊娠纹？

孕育不留痕教你七招：

1、增强皮肤弹性

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

推荐方案：

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2、控制体重增长

在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。 
 

推荐方案：

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

3、使用妊娠纹防护产品

在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。

怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。

推荐方案：

8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。

每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。

然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。

4、适度的按摩

防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。

建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。 
 

推荐方案：

养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。

十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。

特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。

专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。

5、防止妊娠纹护体油自制DIY

准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊

制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。

6、腹部总是痒个不停

经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。

但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。

7、记住！不要选择A酸保养品

一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。孕妇保健也应因人而异

皮肤科医师报你知

在去年五月怀孕，有鉴于母亲有妊娠纹的体质，翁医师在孕期很努力地做保养，只要感觉到皮肤有痒痒绷绷的不适，就会涂抹妊娠霜，有时候还很勤快一天擦拭2～3次。除此之外，她也勤于按摩、使用托腹带、控制体重，因而在生产后，完全没有留下妊娠纹的迹象。

产后如何去除妊娠纹

妊娠期受荷尔蒙影响，皮肤的胶原纤维和弹性纤维组织遭到破坏，使皮肤变薄变细，开始出现粉红色，慢慢变为红紫色的斑纹即妊娠纹，妊娠纹的产生是粗暴地、剧烈地，突如其来地，并且一旦出现后，即难以消失，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康，因此，做好早期预防妊娠纹的产生是孕期妇女自我保养不可忽视的首要问题。为了不让你的美丽打折，提供你两种方法，以预防妊娠纹。

推荐一：纤体淡纹产品

DiorBikini纤体系列：运用“化妆品界的节食疗法”，通过调节脂肪细胞的“食欲” 轻松减脂。3款产品分别针对橘皮组织、浮肿、皱纹三大问题定造解决方案，坚持使用 段时间后即会有明显效果。

VICHY纤姿凝胶：采用独家研发之逐步缓释科技，含有独家研发的葡萄醣分解因子Diglucosyne和路丁成分，能截断葡萄醣进入的途径，减轻水肿，有效阻断脂肪的囤积，减少橘皮组织、淡化妊娠纹以及肥胖纹。

BIOTHERM局部纤体露：天然的矿物精华配以植物塑身成分，特别针对容易产生脂肪堆积的腰、臀等部位，经由

欧莱雅纤体紧致者喱：其中富含银杏和咖啡因复合成分，以及Par-Elastyl活力紧致素，明显减少橘皮组织肌肤纹路，令体形更为纤细，肌肤更为紧密而富有弹性。

推荐二：淡纹方案

适度按摩―――像对付伸展纹与肥胖纹 样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕妇，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

微晶磨皮―――镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵。如果妊娠纹实在明显影响美观，不妨考虑进行磨皮手术。建议选择专业的整形护肤院所，并在手术前做 全面的咨询了解工作。

小结：怀孕的时候注意护理皮肤，身上长妊娠纹的可能性就会小很多！我身边的很多母亲都和怀孕前一样没有妊娠纹。而且皮肤紧致有光泽！

坏处4、怀孕造成女人产后肥胖

许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。

女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质，以预备分娩时的辛苦，也预备分娩后立即泌乳。如果妊娠过程中体重增加过多，不仅自己发生肥胖，而且可能造成胎儿肥胖的后果。据研究，肥胖的婴儿成年之后比正常婴儿更容易发生肥胖。
 
分娩之后，传统上要“坐月子”。在现代都市中，产妇们并不特别缺乏动物性食品，而且因为体力活动量太小，顿顿大鱼大肉、饱食终日就容易发生肥胖。在月子中，多补充富含钙、铁、蛋白质和维生素的牛奶、鸡蛋、豆腐、杂粮、蔬菜、海藻、蘑菇等食物，多喝汤水，便足以满足身体的需要。

许多年轻妈妈因为怕体形改变，不愿意给婴儿哺乳，结果往往适得其反。因为每100毫升乳汁中含热能7070千卡，4.5克脂肪，每天泌乳850毫升可消耗热能800干卡，相当于90克体脂肪。可见，哺乳可消耗大量脂肪和蛋白质，促进体形恢复。

多数女性在25-30岁之间怀孕生子。此时人体的新陈代谢率已经开始降低，生育后又告别了经常锻炼、拼命工作的时代，即使饮食数量不变，发胖的可能性也必然增大。特别是许多女性让老人或保姆帮助带孩子，家务负担不重，怀孕期、月子里积累的脂肪无处消耗，身体发福也就不难理解了。

以鱼、肉、蛋为主食，少吃淀粉类主食，的确可以让人在几个星期内快速减轻体重，但是这种体重下降会带来体内水分丧失和食欲下降的结果。更可怕的是，高蛋白质膳食中缺乏足够的碳水化合物，身体的主要目能量应来自脂肪，而脂肪分解中会产生“酮体”等毒物。这些物质在血液中大量积累后可使人体发生中毒。如果这种高蛋白膳食长期持续下去，甚至可导致致肾衰竭。

苹果型肥胖是高然炸弹肥胖不仅是影响人体的美观，而且与多种“富贵病”有密切关系。由于难以承受胖大身体的压力，肥胖者的关节疾病更多，也更容易发生骨折。

专家将肥胖者划分为“苹果型”和“梨型”两类。“苹果型”肥胖者的脂肪主要分布在腰腹部和内脏，以男性为多；而“梨形”肥胖者的脂肪主要分布在臀部和下肢，女性占比例较大。据研究，“梨型”的脂肪多为皮下脂肪，对健康的影响较小，而“苹果型”肥胖者的内脏脂肪过多，因而对健康危害更大。所以，大腹便便是高危炸弹。膳食专家认为，最健康有效的减肥方法是建立正确的生活方式，饮食多样化，多吃蔬菜、水果和粗糖，限制动物脂肪，每天适当活动，每周进行几次健身活动。这种方法需要较长时间才能见效。而且不象那些时髦的减肥方法那么吸引人。然而，这是能够使人苗条健康的唯一正确途径。

小结：怀孕的时候注意控制体重，产后积极恢复。很多妈妈很轻松恢复到生孩子之前的体重。所以，就看您是不是科学的注意怀孕的饮食细节和产后恢复？

坏处5、生孩子造成产后阴道松弛

阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。

但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。

阴道是可以恢复的

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。阅读：阴道整形，重拾妈咪育前性快乐阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。

适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。
 
不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。

由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做阴道紧缩术，应该在产后3~5个月以后，等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈，应慎重选择。

小结：阴道松弛是可以恢复的。可能引起产后性生活不协调的原因是有孩子以后没有规律的生活状态、肥胖等心理因素造成。所以要注意保持心情舒畅，是拥有良好性生活的关键。

坏处六、怀孕会造成女人乳房下垂

怀孕前罩杯34e怀孕后升为34f，生产后罩杯恢复为34e，可是有严重下垂情形。产后曾哺乳半个月，因无奶水而做罢。

先为乳房下垂下个定义。乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞，正常情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下就是所谓的乳房下垂。下垂得越严重，就掉得越低。

乳房下垂最常见的原因有三：1.减肥后乳房下垂。2.生产后乳房下垂。3.老年性乳房下垂。怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，自然就松垮了下来。原本乳房较大妇女，若加上没有穿戴胸罩的习惯，下垂的情形会更严重。

乳房较大的妇女为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂。产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会。

正确哺乳

对哺乳妈妈而言，美乳的基础就是拥有正确的哺乳方法。妈妈要保持两个乳房交替喂奶，当宝宝吃空一只乳房时，则要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称

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    在如何护理好“水痘”宝宝之前，妈妈们可能还有一些其他的疑问。比如说，我的宝宝是如何患上“水痘”的？怎样才能预防得“水痘”？

    宝宝是如何患上“水痘”的？

    “水痘”是一种传染性很强的出疹性传染病，主要是通过呼吸道传播，但是如果健康的宝宝接触了被患病宝宝污染过的玩具、被褥、毛巾等也会被感染。像这种传染方式一般多见于宝宝集中的地方，像幼儿园、托儿所等，多见于集体流行。

    宝宝得“水痘”的症状有哪些？

十大常见的错误喝奶方法

一、牛奶越浓越好

　　有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。其实，婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增，即便是1个月以内的新生儿，牛奶中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。如果婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，体重非但不能增加，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。奶粉冲得过浓，或者在新鲜牛奶中掺入奶粉，其营养成分浓度升高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度，不但消化不了，还可能损伤消化器官。所以，如果以牛奶喂养婴幼儿，应视牛奶的质量、孩子的年龄来决定加水多少。

二、加糖越多越好

　　不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖过多，对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖，但身体的抵抗力很差，医学上称之为“泥膏型”体形。过多的糖贮存在体内，还会成为一些疾病的危险因素，如龋齿、近视、动脉硬化等。牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。有的家长专门给孩子买葡萄糖，这大可不必。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围，而且孩子还会因不甜而拒食。还有一个何时加糖的问题。有些家长把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康，尤其对小儿危害更大。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃～50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。

三、牛奶加巧克力

　　有家长以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

四、牛奶服药一举两得

　　有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1～2小时内最好不要喝牛奶。

五、用酸奶喂养婴儿

　　酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。

六、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味

　　为了让孩子爱喝牛奶，在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法。但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。

七、在牛奶中添加米汤、稀饭

　　有些家长认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。

八、牛奶必须煮沸

　　通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。

九、瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D

　　有的家长从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去；而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。

十、以炼乳代替牛奶

　　炼乳是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响，便以炼乳代替牛奶给孩子喝。这样做显然是不对的。炼乳太甜，必须加5～8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半，如果喂食婴幼儿当然不能满足他们生长发育的需要，还会造成他们体重不增、面色苍白、容易生病等。如果在炼乳中加入水，使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高，用这样的“奶”喂孩子，也容易引起小儿腹泻。此外，如果孩子习惯了过甜的口味，会给以后添加辅食带来困难。

       宝宝流口水本是很平常的事，又有人说口水流多了“伤精神”，当妈的心里不停地打鼓：流口水到底是病吗？宝宝为何流口水呢？该怎么改善宝宝这看似永无止境的流口水现象呢？

宝宝流口水的几个阶段

所谓“口水”，也就是口腔内唾液腺分泌的唾液。不要小看它的重要性，它可以促进吞咽、刺激味蕾；保持口腔潮湿，维持口腔和牙齿的清洁；促进嘴唇和舌头的运动，有助于学习说话。此外，口水还有少许的抗菌作用，它可以在牙齿的珐琅质上形成一层无菌细胞成分的薄膜，有助于防范蛀牙的发生。

新生儿期唾液腺发育较差，宝宝很少流口水。宝宝出生后第一周，唾液腺不发达，唾液分泌量一昼夜约为50～80ml，是成人的1/20～1/25。再加上此时宝宝只吃奶，奶对唾液腺的刺激不大，唾液腺的分泌量就很少。

3～5个月，口水的分泌量才会明显增加。每个昼夜宝宝的口水良能达到200～240ml。辅食添加开始后，宝宝的饮食中逐渐补充了含淀粉等营养成分的食物，唾液腺受到这些食物的刺激后，唾液分泌明显增加。再加上宝宝的口腔小而浅，吞咽反射功能还不健全，不会用吞咽动作来调节口水，所以当唾液分泌稍多或是宝宝高兴、嬉笑时，可能就会因无法将分泌出来的口水全部吞咽下去，而是流出口外。另外，不少宝宝喜欢将指头、奶嘴等放入嘴里吮吸，这样也刺激了唾液腺的分泌，使口水增多。
6～12个月，口水开始泛滥。大部分宝宝开始长第一颗牙齿。小牙顶出牙龈向外长，会引起牙龈组织轻度肿胀不适，从而刺激了牙龈上的神经，导致唾液腺反射性地分泌增加。

1～2岁，流口水现象悄悄消失。宝宝口腔深度增加，吞咽能力加强，流口水现象就会慢慢减少。一般在1岁半左右，个别宝宝要等到2岁前后。

也有些流口水的现象是不健康的表现，最好带宝宝到医院检查。

1、口腔溃疡：如果宝宝的嘴唇、口角或嘴巴周围出现水泡，可能就是口腔溃疡或是口腔炎，这样会使宝宝因为怕痛而不想吞咽。

2、喉咙发炎：宝宝口水流不止，同时又合并发烧、流鼻水等症状，那么宝宝可能是感冒了或患有咽喉炎、扁桃腺炎等而引起吞咽不良。

3、病毒感染：如感染手口足病、水痘等，都有可能会引起口腔内及舌旁的溃疡而导致疼痛、吞咽困难。

4、咬伤：如果宝宝不小心咬伤自己的皮肤，使口腔内有破皮，就会产生疼痛感，而使他不敢吞咽口水。

5、神经障碍：如智障、昏迷、面部神经麻痹、延髓麻痹、脑膜炎后遗症，都会导致唾液分泌过多，引起口水外流。

6、脾胃不合：中医认为“脾开窍于口”，宝宝到了2岁以后还总是无缘无故的流口水，可以带他去中医检查，通常医生会根据宝宝的情况给他做些健脾的治疗。

口水溢出，宝宝皮肤受罪，得想点好的保护方法。

宝宝的皮肤较薄，而口水中又含有一些具有腐蚀性的消化酵酸，所以当口水流到嘴角、脸庞、脖子甚至是胸部皮肤时，很容易让皮肤的角质层被腐蚀，或是因为潮湿而导致霉菌感染，产生发红或湿疹、发炎等症状。 所以宝宝口水溢出时要小心擦拭。

1、应该经常帮宝宝擦拭不小心流出来的口水，让宝宝的脸部、颈部保持干爽，以避免湿疹的发生。擦时不可用力，轻轻将口水拭干即可，以免损伤局部皮肤。

2、尽量避免用含香精的湿纸巾帮宝宝擦拭脸部，以免刺激肌肤。给宝宝擦口水的手帕，要求质地柔软，以棉布质地为宜，要经常洗烫消毒。

3、常用温水洗净口水流到处，然后涂上润肤油，以保护下巴和颈部的皮肤。

4、最好给孩子围上围嘴，围嘴应经常保持整洁和干燥，这样宝宝才会感到舒服，乐于使用。

如果宝宝已经出疹子或糜烂，最好还是去医院诊治，请医生给予正确的治疗。而皮肤发炎期间，更应该保持整洁、清爽，如果医生建议给宝宝涂药膏，擦药的时间最好在宝宝睡前或趁宝宝睡觉时，以免宝宝不慎吃入口中。

让口水乖乖听话的3个方法

减少宝宝正常流出的口水，关键是让宝宝早些掌握吸吮和吞咽技巧。

1、 坚守辅食添加原则，是训练宝宝吞咽能力的最好方法。开始喂辅食，从泥、半固体至固体的逐渐添加过程中，除可让孩子适应成人的饮食，还可训练咀嚼、吞咽的能力，对宝宝口腔肌肉的运用有绝对的帮助。

2、 让宝宝吸吮安抚奶嘴，也是训练吸吮能力的好办法。不过安抚奶嘴应尽量在宝宝1岁半前戒掉，才不会影响牙齿的发育。

3、 吃些键脾胃的食物，比如山楂、赤豆、生姜等，可以添加在宝宝的辅食中。

当秋天来临时，妈妈们以为终于可以松一口气了，因为刚刚过去的夏天，是一个稍有不慎就引发宝宝肠胃疾病的季节。可是，随着天气的转凉，“秋季腹泻”又卷土重来了。

腹泻小瞧不得

我们一般称腹泻为“拉肚子”，但你可能不知道，腹泻病是一组多病原、多因素引起的疾病，是发展中国家小儿第一位常见多发病，也是引起小儿死亡的第一位原因。

腹泻主要危及2岁以下的婴幼儿，但不等于2岁以上的孩子就不会得这种病。每年它有两个发病高峰：一为6、7、8月称夏季腹泻，主要由致病性大肠杆菌和痢疾杆菌引起；另一高峰是10、11、12月称秋季腹泻，主要病原是轮状病毒。“秋季腹泻”的发病高峰来了，妈妈们要当心些什么呢？

得了秋季腹泻的孩子会出现那些症状

去年9月末，笔者曾经接诊了一个9个月的小病人。带他来的爸爸妈妈说，5天前孩子开始流鼻涕，体温增高，达38℃左右，按“上呼吸道感染”治疗三天后，体温基本恢复正常，但是出现咳嗽和拉肚子。两天来，腹泻急剧加重，每天排便十余次，每次大便如蛋花汤，已不能从尿布上区分出大、小便。近几天，孩子食欲差，经常哭闹，小脸也瘦了一圈。小屁股的皮肤也被大便沤破，露出带血丝的鲜肉。留取大便进行检查发现，大便中有很少量的白细胞，却可见大量的脂肪球。病毒学检查证实为轮状病毒感染。

轮状病毒是呼吸道感染的病原之一，可通过呼吸道传播，也可通过粪—口途径传播。对肠道侵犯最为严重，可引起轮状病毒肠炎。此病毒不仅引起肠道吸收功能障碍，破坏营养物质在肠道内的分解，而这些不能分解吸收的营养物质还会从肠壁吸收水分，从而形成稀水样便。本病病程一般7－10天。常表现为发热，水样大便，轻度呕吐；一半病人可出现咳嗽等呼吸道症状。

如果孩子得了腹泻，你怎么办？

由轮状病毒引起的秋季腹泻本身是一种自限性疾病，预后良好，那为何还要积极治疗呢？

家庭治疗秋季腹泻的关键是预防和纠正脱水。（脱水是指体内液体，特别是细胞外液的大量丢失体外，造成体内电解质紊乱，影响体内重要器官的正常功能，严重时可危及生命的一种现象。）所以，腹泻病的治疗原则包括预防脱水，纠正脱水，继续饮食及合理用药。

如果你的孩子不幸得了腹泻，家人在处理急性腹泻时应遵循三点：

1. 口服足够液体以预防脱水。服用量为头4小时服完20－40ml/kg的特定液体，以后随时口服，能喝多少给多少。
   这种特定液体是指
   （1）米汤加盐溶液，配制方法为米汤500毫升＋细盐1.75克（约半啤酒瓶铁盖）。
   （2）糖盐水，配制方法为清洁水500毫升加白糖10克加细盐1.75克，煮沸后服用。
   （3）口服补液盐（ORS）。
   有一点要特别注意。对于新生儿腹泻，家长要慎用口服补充液体疗法。在家庭治疗过程中，若孩子出现腹泻次数与量增加、不能正常进食、频繁呕吐、明显口渴、超过38℃的发热中的任意一项，即应到医院看医生。医生可根据小儿情况考虑是否需要静脉输液，纠正脱水。
2. 继续饮食。腹泻的孩子体内营养物质丢失较多，所以应给他足够的食物以预防营养不良，防止生长发育障碍。吃母乳的婴儿应该继续母乳喂养，若为人工喂养，可继续给予平时习惯的饮食，如米粥等。生活中，不少家庭一遇孩子患腹泻，马上给予禁食。实际上，禁食会影响孩子对营养素的摄入，削弱患儿的抗病能力，易致腹泻迁延或发生营养不良。“饥饿疗法”并不是处处适用的。
3. 合理用药，禁止滥用抗生素。很多学者的研究表明，应用抗生素要有针对性，滥用抗生素不但不能治病，且能严重危害患儿健康。除抗生素本身的毒副反应外，不适当的应用抗生素会杀死体内有益的共生菌群，破坏微生态平稳，毁坏微生态对机体的屏障与保护作用；削弱了患儿的抗病能力，促使腹泻迁延不愈，或继发二重感染。由于秋季腹泻多由于病毒引起，不需要应用抗生素，只要做好脱水的预防和液体的补充，患儿可在几天内自愈。只对细菌感染引起的肠炎，如痢疾等，才可考虑加用抗生素。

为了尽快明确肠道感染的病因，医生需要对孩子的大便进行常规的检查，所以，当孩子出现腹泻，需要看医生时，家长应用干净的玻璃小瓶留取少许新鲜大便，带到医院，以协助早期诊断性检查。

对于腹泻造成的小儿臀部皮肤破溃，应选外用药膏或霜剂涂于患处，如鞣酸软膏、氧化锌霜等。每次大便后，用清水洗净臀部，涂抹适量药物。

如何预防秋季腹泻呢？

治疗腹泻、预防及纠正脱水固然重要，可更重要的是保护孩子远离秋季腹泻。是什么因素容易让孩子患上秋季腹泻呢？

1. 孩子在2岁以内；
2. 看护人不注意卫生，清洁意识差；
3. 小儿饭前便后不注意洗手消毒；
4. 既往曾患腹泻；
5. 饮用不洁水；
6. 幼童接触传染等。

那么，知道了这些危险因素，我们该为孩子做些什么，以预防这种疾病呢？

1. 2岁以内的婴幼儿要特别注意卫生条件，提倡母乳喂养、科学护理，做好奶瓶与餐具消毒；
2. 养成良好的卫生习惯，看护人和小儿饭前便后要用香皂彻底洗净双手；
3. 保证饮用洁净水；
4. 不吃变质食物，生吃的瓜果要洗净；
5. 避免孩子间的接触传染等。

每个孩子都要吃些零食，什么零食对孩子有益呢？该怎么吃呢？相信这是父母们关心的问题。

1.奶制品。各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酷等)含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天食用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。

2.水果。水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲，帮助消化，对幼儿生长发育是极为有益的。最好是每天饭后吃适量水果。对于4个月以上，但又没长牙的孩子。可以用勺刮下香蕉、苹果等水果的果肉，喂给孩子吃。长牙的孩子就可以将水果切成小块，用勺舀着吃。2岁以上的孩子可以给他洗净手，让他自己拿着吃。选择时要选用成熟的，没有腐败变质的水果，不成熟的水果含琥珀酸。琥珀酸能强烈刺激胃肠道，影响小儿的消化功能，腐败的水果能引起胃肠道炎症。

3.糕点。糕点(饼干、蛋糕、面包等)含蛋白质、脂肪、糖等、各式奶油花点还含有色素，香精附加剂，因此幼儿吃糕点可作为下午加餐，以补充热，而不能把糕点作为主食，让孩子随意食用。尤其是不能饭前吃。

4.山楂制品。山楂糕、山楂片、果丹皮等，这些食品含维生素C，又能帮助消化，饭后适量进食可帮助消化促进的食欲。

5.糖果。糖果含有多量的糖，能提供热能，但幼儿不宜多吃，尤其是饭前不宜吃糖果，因糖能使孩子有饱腹感，从而影响孩子正餐的进食量。

各类果仁，果冻不宜孩子食用，因为易造成孩子呛咳，窒息。如果要吃，一定要有大人照看，而且孩子不能跑跳或逗笑，以免呛入呼吸道发生危险。

近日，天气变化，各大医院发热感冒的孩子剧增，有些新手家长在宝宝发高热时，还紧闭门窗，给宝宝蒙被发汗，结果导致宝宝高热惊厥。对待发热的宝宝，父母应如何做呢？以下几点供你参考。

平时多学习，了解一些医学知识及护理常识，才不至于在宝宝生病发热时慌乱无措，要知道，宝宝发热是由于病原菌引起的(细菌、病毒、支原体等)，当这些病原菌侵入机体后，机体的防御系统为保护机体，可作出各种保护机体的反应来抵御病原菌，发热就是其中的一种抵御反应。发热并不是一个坏现象，说明机体正在与病原菌作斗争。一般来说38.5℃以下不用退热处理，38.5℃以上应采用退热措施。

1.物理降温：温水擦浴，用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在宝宝颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴在宝宝的前额部以帮散热降温。药物降温：以上措施不明显时，可口服退热药。6个月以下的宝宝尽量使用物理降温。有高热惊厥史者应在有效降温的基础上同时使用镇静剂(在医生指导下用)。

2.多饮水，给宝宝喂流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。

3.多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

4.多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。

　　　　十种不好的零食

      1.果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。 不过，果冻中没有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纤维“，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养“。

　　2. 薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

　　3.爆米花 营养价值尚可，但是是其中含有比较多的铅，这种有害重金属可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。

　　4.水果糖、棒棒糖 只有糖分，和水果没有任何关系，其水果味来自香精、色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和肥胖。

　　5.果脯、蜜饯 在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本完全被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，而食用这样多的糖，还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有访腐剂，经常食用会影响健康。

　　6.话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

　　7.快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

　　8.饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

　　9.泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

　　10.膨化小食品 营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

　　十五种比较好的零食

　　1.葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

　　2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

　　3.核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃 中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。

　　4.大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸“。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。

　　5.奶酪固齿。奶酪是钙的“富矿“，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。

　　6.无花果，促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。

　　7.南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

　　8.奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。

　　9.巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

　　10.芝麻糊,有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。

　　11.葡萄干,有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。

　　12.薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽，但不宜过多。

　　13.柑桔、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。

　　14.牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。

　　15.乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。<转载>

　　1~2个月的孩子味道辨别力已比较灵敏，可将药溶在糖水里，用奶瓶象喂奶那样喂进去。到1岁左右，孩子不懂事，不会主动吃药，只有采用喂药的办法了。但这要采取一定的措施，不可鲁莽从事。喂水剂药时，用小匙慢馒喂，喂完后再喂几口糖水；喂片剂药时，应把药片压碎，放在小匙内用开水调匀再喂；喂粉剂药方法同上；对于油类药物，如鱼肝油、蓖麻油、内服液体石蜡等，可滴在饼干或面包块上吃；对于味道特别苦的药，如黄连素等，先放点糖在小勺里，将药倒在糖上，再取点糖放在药上，不搅拌就倒进口里，迅速用糖水送下。

　　喂药前先将小孩抱起，半卧喂。喂药时不可顺着舌头直往里灌，这样会呛着，而且药完全倒在舌面上，孩子很快尝到苦味，会一下子把药喷吐出来。最好用小匙慢慢地将药液自口角灌入，使药液达到舌根后部即可咽下，等孩子咽了再把小匙退出口角，然后给一些糖水喝。动作要准确迅速，不要拖拉。

　　3~4岁的孩子已经懂事了，再灌药就不合适了，要靠妈妈耐心说服，借讲故事的机会，讲一些生病吃药的童话(如小兔生病，兔妈妈给它吃药等)。不能以打针、吃药吓唬孩子，这样会造成恶劣印象，更增加以后吃药的困难。也可在吃药前预备一些糖果，如果孩子吃了就表扬、鼓励，马上给一块糖等，要想办法去打消孩子的恐惧心理。

　　对于有味的药不要和食物放在一块喂，以免引起拒食，造成喂养上的困难。可在小勺里放点果酱，把药辗碎倒在上面，再加一层果酱，用 “果酱夹药”的方法给幼儿吃，但不宜用果汁给孩子喂药，因为在各种果汁饮料中，一般都含有果酸和维生素C，它们的化学属性通常呈酸性。酸性的物质容易导致各种药物提前溶化或分解，不利于药物在肠道内的吸收，影响疗效。有的药物还会在酸性环境中增加毒副作用，给人体健康带来不良影响。所以，给孩子喂药最好用温开水。还要注意喂药前不要喂奶和喝太多的水，以免喂药时引起呕吐。

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http://tree.ci123.com/tree.php?treeid=42501     路过的朋友们都来支持一下吧,帮我浇四大桶,谢谢啦!                                                                                               

白血病是儿童恶性肿瘤的一种，它的发生率占整个儿童肿瘤发生率的33%-36%，儿童肿瘤的首位。近年来，儿童白血病呈增长的趋势，这不得不给父母敲起关注儿童白血病的警钟。

白血病作为孩子生命的首要杀手，其危害是不言而喻的。令人最感无奈的是，它的发病原因至今尚未完全明了，这对孩子来说是残酷的。但是任何事物的发展有个规律，都由内因和外因两个因素决定。因此，家长了解一些关于白血病的常识，有助于减少这类疾病的发病率，防患于未然。增强宝宝抵抗力

在一定程度上，基因决定了孩子体质的好坏。当家庭中有一个成员发生白血病时，其近亲发生白血病的几率比一般人高4倍；单卵双生中如一个患急性白血病，另一个发生率为20%～25%。与此相关的还有一个免疫力问题。如果父母的身体免疫力差，对孩子有着很直接的影响，孩子抵抗肿瘤细胞的能力差了，患肿瘤的机会就比常人高出几倍。

身体素质是反映一个人健康与否的标准，体质好，免疫力相应也好。通常情况下，孩子免疫力的好坏主要体现在身体对发烧、细菌感染、病毒感染等疾病症状的抵抗情况。免疫力还可表现在身体对肿瘤的免疫状况。如果免疫力不佳，某一方面免疫减弱或缺陷时，就容易患肿瘤。这种免疫状态受先天和后天两种因素的影响，先天的就是遗传因素，后天的就是外界因素，比如孩子感染了严重的病毒，这种病毒摧损了免疫状态，使孩子体质减弱，从而酿成大病；孩子整天闷闷不乐，情绪低落，免疫力也会呈滑坡状态。

体质的好坏也受营养状况的影响，如果体质很差，抵抗力就会下降，各种各样的疾病都有可能发生。所以，平衡膳食对孩子来说是很重要的。多种食物构成的营养食品，能提供足够数量的热能和各种营养素，以满足人体正常的生理需要，满足运动训练消耗的补充，还能保持各种营养素之间数量的平衡，以利于组织器官的消化、吸收和利用，维持身体处于良好的状态。

远离辐射，减少危险指数

白血病的发生也取决于孩子吸收辐射的剂量，整个身体或部分躯体受到中等剂量或大剂量辐射后都可诱发白血病。然而，小剂量的辐射能否引起白血病，仍不确定。日本广岛、长崎爆炸原子弹后，受严重辐射地区的白血病发病率，是未受辐射地区的10-20倍。爆炸后3年，白血病的发病率逐年增高，5～7年时达到高峰，至21年后发病率才恢复到接近整个日本的水平。一些矿区的辐射也影响着孩子的健康，比如某煤矿地区，白血病的发生率比其他地方要高出6-10倍；父母是放射线工作者或父母经常接触放射线物质者，其孩子白血病的发病率明显增加。

家庭装修会给孩子身体带来严重的危害。装修材料在制作时使用粘合剂、大理石、化纤地毯、地板砖、漆料及塑料构件等化学合成物品，会逐渐释放出构成它们的单体，如甲醛、氯乙烯、邻苯二甲酸酯类等。由于这些物质是慢慢释放的，如果长期处在这种辐射的环境中，血液、肝脏、肾脏、消化系统等组织会造成损害。因此，刚刚装修过的房子不要急于入住，不要让享受新环境的冲动给孩子埋下疾病的隐患。

慎用药物，避免化学伤害

亚硝胺类物质、保泰松及其衍生物、氯霉素等药物诱发白血病的报告也可见到，但目前还缺乏统计资料。需要引起注意的是，尽量避免使用以上药物。某些抗肿瘤的细胞毒药物如氮芥、环磷酰胺、甲基苄肼、VP16、VM26等，都公认有致白血病的作用。这些药物，用量不可过多，以免酿成悲剧。儿童白血病的发生，除了与本身服用氯霉素等药物有密切联系外，还与父母长期接触汽油、煤油、农药有关；孕期大量接触这些物质，使有害的成分突破胎盘屏障，损害胎儿；哺乳期父母的不洁工作服直接接触婴儿，也会对孩子造成伤害。

病后补体，不给可乘之机

儿童白血病的发生有相当一部分与病毒感染有关，或者说是病毒感染的一种特殊的反映。欧美一些国家的专家认为，虽然有些病毒不能直接引起白血病，但是这些病毒感染后对孩子的免疫力会造成危害，间接促使白血病的发生。比如，有的白血病儿童发病前约2-3个月时，曾经得过很严重的水痘、带状疱疹、腮腺炎等病毒性疾病，或者得过严重的感冒。之后，孩子的免疫力急剧下降，脸色苍白，精神极差。这样很容易激惹体内的“破坏分子”，给它们创造了机会。孩子大病过后，家长一定要记得给孩子补补身体，以使免疫力尽快恢复到正常状态。

第五个月时，有的宝宝开始长乳牙了，但有的宝宝却没有出乳牙的迹象。之所以这样，是因为存在着一定的个体差异，这些差异受种族、性别、遗传等因素的影响，还受气温、营养、疾病等环境因素的影响。

宝宝出牙的顺序，通常是最先长出下切牙(下门牙)，然后长出上切牙，多数宝宝1岁时已长出4上4下共8颗乳牙。接着再长出第一乳磨牙，该牙长出的位置离切牙稍远，为即将长出的乳尖牙(虎牙)留下空隙。

略有停顿后4颗尖牙在这空隙脱颖而出，1岁半时长出14～16颗乳牙，最后长出的4颗是第二乳磨牙，其位置紧靠在第一乳磨牙之后，一般在两岁到两岁半时，20颗乳牙全部长出。如果宝宝1周岁后仍迟迟不长1颗乳牙，则应到医院去检查并找出原因，以排除是否有“无牙畸形”或其他全身性疾病的影响。长乳牙，标志着宝宝的又一个生长期的到来，是宝宝咀嚼食物的开端，具有非同寻常的意义。宝宝出乳牙容易发生以下情况：

流口水

长牙的宝宝在喂奶时，常变得浮躁不定。因为很想把个东西塞进嘴巴而显得急欲吸奶，而一旦开始吸奶又会因吸吮而使牙床疼痛，于是就拒绝进食。

不眠

宝宝不只是在白天长牙，晚上也一样在长。宝宝常会因牙不舒服而夜里睡不踏实甚至烦躁。这种情形多发生在长第一颗牙及臼齿时。

牙床出血

有时候，长牙会造成牙床内出血，形成一个瘀青色的肉瘤。一般冷敷可以降低疼痛并加速内出血吸收消失。

拉耳朵、摩擦脸颊

出牙的宝宝，常常拉自己的耳朵，这是因为，牙床的疼痛可能沿着神经传到耳朵及颚部，尤其是长臼齿时，所以宝宝会出现抓耳朵或摸脸颊的举动。不过要注意的是，当宝宝耳朵受到感染时，也会有用力拉耳朵的现象。宝宝出现上述情况时，爸爸妈妈要有相应的解决办法和措施。可采取以下解决办法：

给东西让宝宝咬嚼

咬嚼可以减低牙床的疼痛，尤其是咬嚼冰冷的东西。爸爸妈妈可以把凉一点的香蕉、胡萝卜，苹果，还有消过毒的、凹凸不平的橡皮牙环或橡皮玩具等，让宝宝咬个够。但不管让宝宝咬什么，都必须是在宝宝坐立的情况下，并有大人在旁看护才行，以免发生危险。

按摩

当宝宝烦躁不安而啃咬东西时，爸爸妈妈不妨将自己的手指洗干净，帮宝宝按摩一下牙床，刚开始因为摩擦疼痛，宝宝可能会稍加排斥，不过当宝宝发现，这样做疼痛减轻了后，很快就会安静下来，并愿意让爸爸妈妈用手指帮他们按摩牙床。

在宝宝牙齿萌出期间，爸爸妈妈有时还会发现，宝宝牙龈部位出现萌出性血肿(牙齿长出部位充血肿大)，这时，绝不可轻易挑破，若已经发生溃烂，及时请口腔科医生诊治，防止继发感染。

牙齿萌出是正常的生理现象，多数宝宝没有特别的不适，上述的现象，在牙齿萌出后就会好转或消失。

宝宝出牙期间的口腔卫生　

宝宝出牙期间，口腔内极易感染病菌，因此，爸爸妈妈一定要注意宝宝的口腔卫生，使宝宝顺利度过长牙期。

宝宝从开始长第一颗乳牙到乳牙全部出齐，大约需要2年的时间，基本上是隔几个月就长出几颗牙，为保持宝宝在牙齿萌出期间口腔卫生，妈妈应在每次哺乳或喂宝宝食物后，用纱布缠在手指上帮助宝宝擦洗牙龈和刚刚露出的小牙。牙齿萌出后，也可继续用这种方法对萌出的乳牙从唇面(牙齿的外侧)到舌面(牙齿的里面)轻轻擦洗揉搓、对牙龈轻轻按摩。同时，应注意每次进食后都要给宝宝喂点温开水，以起到冲洗口腔的作用。

最近，双胞胎越来越多地出现在我们身边，穿着一模一样的衣服，有着一模一样的面容，甚至带着一模一样的表情，真可爱！为什么在全世界范围内双胞胎的数目越来越多？而我们身边那些不管是自己还是老公都没有双胞胎基因的朋友也在同一时间拥有了两个宝贝？原来，这些双胞胎多半是“人造”的！随着科技的发展和进步，人类也可以偶尔扮演一下上帝的角色，克隆人就是一个例证，而“人造双胞胎”的出现也是如此。

怀上双胞胎的5招“秘术”

怀上双胞胎真的有“法”可循吗？答案是肯定的。但是，这些所谓的秘方、秘法是否适合你，是否有利于你和未来宝宝的身体健康，就要依靠你自己的判断了。

找个有双胞胎基因的老公？

我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强！

服用叶酸，增加几率？

瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。

促排卵药物真的是怀上双胞胎的灵丹妙药吗？

新华社不久前曾发表了一篇关于“口服促进排卵药物增加生双胞胎机会”的文章，文章指出目前的“人造”双胞胎数目正大幅度增加，而医生对这一现象却深表忧虑。其实，促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难以保证。

专家指出，如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。

风险指数：超高

增加激素，同时增加孩子？

四川民间曾一度非常流行“双胞胎秘方”，而根据科研人员的研究发现，这些所谓的秘方多半都是能促进性腺激素的药物。这类药物的主要功效就是能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，用药后能产生诱发排卵的效用，这类药物也是用于治疗不孕不育症的，身体健康的女性如果服用不当，可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重的还可能致癌。

风险指数：超高

试管婴儿，想要几个生几个？

“试管婴儿”是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的2～4个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生也可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。不过，卫生部对应植入多少枚受精卵有明确规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。

风险指数：一般

双喜临门，双倍小心

不管你借助了上述的哪种方法怀上了双胞胎，两个全新生命的即将到来一定让你充满喜悦！不过，你可不要只是沉浸在这种喜悦之中，因为两个宝宝的同时到来，为你妊娠、分娩的过程增加了风险，你应该为了这份双倍的喜悦而加上双倍的小心。从这个数据对比的表格中不难看出，怀上和产下双胞胎对准妈妈及孩子都有相当高的风险，因此如果想让你的孩子顺利来到你的身边，不管是一个、两个还是多个，你都得从怀孕的初期就提高警惕，当得知你的孩子是两个或两个以上时，你的小心程度也应呈几何级数增长。

    中国人的情人节就要到了,你如果送给你的爱人这么多的甜言蜜语,他(她)会很高兴的，愿天下的有情人终成眷属！ 

1、我想在五十年之後，我一定还是像现在一样爱你。
2、我不要短暂的温存，只要你一世的陪伴。
3、只因你太美好，令我无法坦白说出我爱你。
4、我的猫很皮，可不可以帮我管它。
5、我希望睡前最後看到的是你。
6、请你当我手心里的宝。
7、不知道爱你算不算是一个贴心的理由? 
8、我想要和你一起慢慢变老。 
9、好笑吗?身边没你，好怪，陪我一生一世好吗?
10、和你在一起只是我不想给任何人机会！！
11、我想未来我一定会天天陪你上市场。
12、自从你出现後，我才知道原来有人爱是那麽的美好。
13、曾经迷惘的心中，是你牵引我走出寂寞。
14、我爱你的心，直到世界末日也不变。
15、对你，不管阴晴圆缺，也不变。
16、想想和我一同看日升日落的喜悦吧。
17、我愿意用一千万年等待你初春暖阳般的绽颜一笑。
18、我的世界只有你懂。
19、就把你深深藏在我心中。
20、我知道爱要自由才能快乐，我却宁愿留在你身边，陪你、陪你走过。
21、不知什麽时後开始，我已学会依赖。
22、只有你知我的情绪，也只有你能带给我情绪。
23、如果这一生我们爱不够，来世必能长久。
24、因为知道不能没有你,所以我会更珍惜。
25、地球仍然转着，世间依旧善变，而我永远爱你。
26、在每一个有你相伴的夜，不再过於寂寥冷清。
27、我只是需要一个可以让我休息的港湾。
28、每天...很想你...
29、人总是会老的，希望到时，你仍在我身边。
30、不论天涯海角，只要你需要我的时候，我就会"飞"回你的身边。
31、你使得我的生活有情有爱，还有泪.....
32、我不会写情书，只会写"心".....
33、如果你冷，我将你拥入怀中；如果你哭，我替你擦去泪痕；如果你爱我，我要向全世界广播；如果你离开我，我会默地承受。
34、我的爱为你开启，像白色的闪电划破天际；我的爱为你奔驰，像红色的血液充满身体。
35、不管今世也好，来世也好，我所要的只有你。
36、虽然不能满足你最大的物质生活，但我可以用我的心来满足你.
37、我爱你！用我旧愁里的热情和孩童时代的忠诚。
38、你的话已经锁在我的记忆里了，那钥匙你就替我保管一辈子吧。
39、没有一种服装比起你的爱更合身，没有一种装饰比起你的爱更迷人。
40、我想对你爱恋的极短诗篇升华为漫长的生活散文。
41、对你，我已经无条件投降了，你就签下爱情合约吧。
42、今生..如果..不能拥有你，我会............好恨自己。
43、喝了你酿的爱情的酒，如果没有续杯，情愿渴一辈子。
44、我发誓....五十年後...我还是像现在一样爱你。
45、你的名字写满在我心里，就让我永远爱你吧!!!!!
46、如果没有你的爱，活著的目标将难复再!
47、为你情愿不自由。
48、今生今世永远爱你。
49、我已准备好将权利减半、义务倍增了。
50、这一生我只牵你的手，因为今生有你早已足够。
51、认识你才知道，有一种心情叫做依恋，有一种感觉叫****
52、原来等待也可以如此的美丽，因为爱你。
53、我不相信永远的爱，因为我只会一天比一天更爱你。
54、自从爱你以後，才知爱的甜美。
55、除了爱你，我想不出能使我继续活著的理由。
56、我爱你..我爱你..我永远爱你。
57、我要变成风温柔的将你包围。
58、你是我今生的...新娘...
59、幸福!只存在你我相聚时刻。
60、在我心中任何时刻都只有想你!爱你!
61、时间的巨轮无法抹去我对你的思念，纵使海枯石烂，你的身影永存於我心中。
62、不需言语，让我用行动告诉你，什麽叫爱。
63、看著你的眼，我看见了大海、蓝天；更看到了美丽的未来!!
64、你是我生命中所能经历的最最深切的感觉!!
65、只想牵你的手、看你的眼、光著脚丫子、在海边漫步、只有你、只因你。
66、我这一生只为了吻你。
67、现在每天醒来睁开眼见到的是墙上你那似阳光般的笑靥，好想哪天醒来时，第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容。
68、如果活著，是上帝赋予我最大的是命，那麽活麽有你，将会是上帝赋予我使命中最大的恩赐。
69、不要问我爱你有多深，我真的说不出来，只知道你已成为我生活中的一种习惯，不可或缺的习惯，每天每天，可以不吃饭、不睡觉，却无法不想你。
70、不愿意醒来时，台灯投射在墙上只有我孤独的身影。
71、好想从现在开始抱著你，紧紧的抱著你，一直走到上帝面前。
72、这辈子最疯狂的事，就是爱上了你，最大的希望，就是有你陪我疯一辈子。
73、真的，输了你，赢了世界又如何？？？
74、如果爱上你也算是一种错，我深信这会是生命中最美丽的错，我情愿错一辈子。
75、或许我没有太阳般狂热的爱，也没有流水般绵长的情，只知道不断的爱你爱你、无所不能的为你。
76、看著微笑的你，突然发现，我真是世界上最幸福的人。
77、假如可以的话，我愿意花去生命中的每一分每一秒~~陪著你~~
78、你看到的，就是最真的我!!一种永无止尽的感动!!感动这世界有你与我这最美的存在!!
79、好好照顾自己，我不想等到下辈子再来爱你。
80、每次我感到失意时，都回忆起你的浅笑，你的鼓励，它们使我坚强的面对下去，谢谢你!!
81、愿天上的每一个流星，都为你而闪耀天际。
82、人群之中寻觅著你，就彷佛在海边掬起所有的沙粒，急於发现你的踪迹，如果不从愿，但愿还有来生。
83、在认识你之後，我才发现自己可以这样情愿的付出。

84、以为没有你，我可以坚强一个人，终於知道----我不行。
85、想你的心情实在没办法用一句话代替。
86、总是想念著你，虽然我们无法共同拥有每分每秒。
87、你就是我最困难时的那位永远支持我的人!
88、你可知我百年的孤寂，只为你一人守候；千夜的恋歌，只为你一人而唱。
89、白昼与黑夜将无法阻挡我俩的深深思念! 

90、我是那深深的大海，你是那自海的另一边升起的曙光，永远照亮我的人生

91、将你心再加上我的心，就算痛苦滋味也愿意尝。
92、直到遇见了你，我才感受到自己的存在，一直舍不得离开你，虽然你说的如此坚决。
93、每天我的动力就是见到你，并和你说说话。
94、思念就像河流般，滔滔不绝地流向大海，流向我的心房。
95、喜欢你的笑容，喜欢静静的看著你，我的忧愁像云一般一下子就飞去了。
96、如果能用一辈子换你停留在我视线中，我将毫不保留。
97、谁说你做的菜难以下□？我会每天回家吃晚饭!!!
98、天上有多少星光世间有多少女孩，但天上只有一个月亮，世间只有一个你。

      亮亮上幼儿园两个月了，这段时间还真的出息很多，刚刚上幼儿园的时候，连成句的话还不会说呢，前几天回来，拿着姥姥家的老虎枕头，拽着尾巴就说“老虎尾巴象棒棒，棒打狐狸，棒打狗。”我还以为是瞎说的呢，我就问亮亮，你跟谁学的啊？亮亮说是跟老师学的。又过了几天放学回来，他就完整地把这首儿歌都说了出来。“大老虎，尾巴长，尾巴象个大棒棒，棒打狐狸棒打狼，大家选它当大王。”哦，我从来也没听过这首儿歌，原来是这样的。还有以前我教他的儿歌，他都不会，不知什么时候就都会说了。什么小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。还有一些古诗，都是我以前给他念过的，现在也会背了。

      宝宝以前语言功能还没发育好，其实我们说的一些话，教他的一些东西，他都开始学了，只是不会说而已。所以各位家长们，别以为孩子还什么也不懂，提前教育很有好处，宝宝都能听懂，而且还跟着学呢，希望所有的宝宝们都聪明、健康、快乐的成长！

各位漂亮的主公，请把你的手帕送给我吧，我不会让你们失望的，我还有几首情诗不知送给谁。希望能跟你们互换信物。 

亮亮的个人展示 - 七夕娃娃亲有奖活动-风采展示http://vote.ci123.com/wawaqin/show.php?tp=boy&id=255

      亮亮最爱吃饺子了，尤其是肉馅的饺子。前两天姥姥包饺子，那一定要叫去外孙子吃喽！幼儿园一放学，我就带着亮亮去姥姥家了。一进门亮亮就说，姥姥我要吃饺子。姥姥说一会就好，饺子煮好了，这个小馋猫就迫不及待吃起来。吃了能有四、五个吧，然后就不吃饺子皮了，干脆就吃馅，把饺子皮都扒下来，桌子上扒了一堆的饺子皮。等吃完饭一数，整整九个饺子皮呢！姥爷说，这孩子不得撑着啊，吃了这么多，还喝了一瓶牛奶。果真不出姥爷的话，晚上睡觉也没睡好，翻来复去的，撑得真哼哼。等二天早上起来也没吃饭，一连两天都没吃多少饭，我给他吃了两天健胃消食片，这才恢复过来。孩子太小晚上吃太多的肉不容易消化，下次一定得注意了！

各们漂亮的公主，请你们把手帕送给亮亮这个大帅哥吧！留下地址，我一定会寄情诗的。谢谢啦！

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给我浇水-亮亮-育儿网许愿树http://tree.ci123.com/tree.php?treeid=4161

          育儿网这次举行的七夕娃娃亲活动我也给儿子报名参加了!希望走过路过的漂亮公主给我们亮亮送块黄手帕，留下您的地址，我一定会送去情诗的。多谢了！

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亮亮现在两岁零三个月大了，上幼儿园也两个月了，基本上适应了幼儿园里的集体生活，老师和小朋友们也都熟悉了，还能叫出几个小朋友的名字呢，昨天上幼儿园回来以后，就站在门前的台阶上正重其实的伸出小手数数，1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、18，我和孩爸听了都很高兴，一起拍手给亮亮鼓掌，亮亮一看我们都夸奖他，美的摇着头又数起来1、2、3……上幼儿园之前亮亮只会数到2，话说得也不全，现在什么话都会说了，而且有时候还会用形容词呢。幼儿园的老师还跟我说亮亮认40多个汉字了，每次老师教的时候他都认真听，可爱学习了。看来亮亮真是长大了。

上个星期开始亮亮就去姥姥家住了，因为我们家这蚊子多，亮亮总挨咬，又不敢点蚊香。姥姥就让亮亮去姥家住了，我说妈妈也跟着去啊，亮亮说不用，用小手还打了我一下说“不要妈妈了”我想那就试一个晚上吧，不行，明天再回家来住，这是亮亮出生后第一次没和妈妈住在一起呢，800多个日日夜夜妈妈都陪在亮亮的身边。第二天早上，我打电话问亮亮听话吗，有没有找妈妈呀。姥姥说可乖了，一点也没闹。从那天开始就一直住在姥姥家。哈哈，亮亮长大了，不要妈妈了。

　　一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。

　　◎母乳

　　母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3-10分左右。

　　◎饮食

　　吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响，这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成份。

　　◎肥胖

　　体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。

　　◎环境

　　生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60.5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。

　　◎药物

　　某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。

大多数孩子与其他小朋友能融洽相处，一起玩耍，但是有些孩子孤僻、胆小、退缩，不愿与其他小朋友交往，一起玩，更不愿到陌生的环境中去，宁愿一个人呆在家里，这种现象称之为“儿童退缩行为”。 

　　案例一：

　　秀秀自幼温顺、孤僻、胆小，连可爱的小动物都害怕。 在家里，父母非常宠爱她，外婆更视她为掌上明珠，处处关心，事事包办。平时父母上班后，秀秀喜欢一个人呆在家里，看看书，玩玩玩具，听听外婆讲故事，很少出门，十分听话。但是一旦家里来了客人，无论大人小孩，秀秀不理不睬，也不同桌吃饭，而是独自到内屋去玩玩具。

　　案例二：

　　4岁的阳阳刚上幼儿园时，又哭又闹，就是不肯去。被父母强行送入幼儿园后，阳阳却一个人躲在幼儿园的角落里，不与任何小朋友玩耍，对谁也不讲话，也不愿参加集体游戏活动，显得十分孤僻。幼儿园老师反复劝慰，作用不大。无奈，父母只得把阳阳领回家。但一回到家，就能与父母有说有笑，有时还能帮助妈妈拣拣菜，扫扫地，洗洗手帕等。

　　一个正常的儿童，突然到了一个完全陌生的新环境，或遇到了惊吓、恐怖的情景，出现少动、发呆、退缩等行为表现，这是正常的，是儿童正常的适应性反应。随着时间的推移，儿童会对所处的环境逐渐适应，并在做游戏等活动中，主动发展自己适应环境的能力。但是有退缩行为的儿童却很难适应新的环境。

　　儿童时代的退缩行为如果不注意防治，不仅有可能延续至成年，而且，有可能持久地影响到他们成年后的社交能力、职业选择及教育子女的方式等。

　　退缩行为原因剖析

　　★先天适应能力差

　　这类儿童从小适应能力差，对新环境感到特别拘谨，不愿意主动接触他人。若勉强去适应，适应过程艰难而缓慢。他们平时也不爱活动，对新鲜的事物不感兴趣，缺乏热情和好奇心，从不与陌生人主动交往。

　　★后天教育不当

　　有的家长整天把孩子关在家中让他独自玩耍，不让他与其他孩子交往；有的家长对孩子过于溺爱，过分地照顾与迁就，使孩子难以适应新的环境，以致他(她)采取逃避的方式，如拒绝上幼儿园或学校。

　　5种方法让退缩宝宝勇敢向前

　　1.培养自主能力

　　家长应培养儿童独立自主的能力，让孩子学会自己管理自己、自己事情自己做，相信孩子的能力。培养孩子的勇敢精神，让孩子甩开处处依赖父母的心理拐杖，自己“独立行走”。

　　2.参加社会活动

　　家长应鼓励孩子参加各种社会活动，多方创造条件，使孩子能和其他小朋友一起玩耍，一起游戏，并多陪孩子一起参加孩子的社交活动，让孩子能适应公共场所的各种活动。对已经出现退缩行为的儿童，父母和老师应帮助他们克服孤独感，适应外界的各种环境，使孩子能在小朋友之间建立和睦融洽的人际关系。

　　3.塑造良好的性格

　　家长对孩子不要溺爱，以免使孩子过分依赖：也不要粗暴，以免使孩子恐惧不安。要鼓励孩子从小热爱集体，主动与其他小朋友一起活动，培养开朗的性格。家长和老师对孩子的关心和信心，有利于孩子克服性格上的缺陷，塑造开朗的性格。

　　4.及时鼓励

      家长应对儿童在社交中出现的合群现象，给予奖励，逐渐增加他们的社会活动，克服退缩行为。经过多次社交实践和家长的正确心理诱导，绝大多数有退缩行为的儿童，都可成为性格开朗的人。

　　5.药物治疗

　　对于经过以上方法但效果却不理想的孩子，可在心理医生的处方和指导下，服用抗抑郁剂，如百忧解、郁乐复、麦普替林、氯丙咪嗪等，也可服用精神振奋剂，如利他林等。 

      亮亮很小时候，姥姥握着他两只小手逗他说“逗逗飞，老蝈（乌鸦）喜鹊一大堆。”慢慢的小亮亮也记住了，现在的亮亮会说话了，但是说的不是很好，前几天他就想起姥姥说的那个逗逗飞，老蝈、喜鹊一大堆了，于是就连比划再说“逗逗飞，老婆一大堆。”给我们家人逗得捧腹大笑，他一看我们都笑，他还继续说“逗逗飞，老婆一大堆。”说了好多遍。亮亮是家里的小开心果。

　　妈妈们一般都知道“抗生素”这个词，也听说了不能滥用抗生素，可孩子得了病，最要紧的是赶快治好，只要药能治病，哪里还顾得上医生和专业人士的忠告。多年来，尽管对合理使用抗生素进行了大量的宣传教育工作，取得了很大成绩，但目前在儿童疾病，包括感染性疾病的治疗中，由于医生或家长的原因，仍存在着种种抗生素使用不合理的现象。 　　

　　抗生素使用的误区 　　

　　孩子得病，家长往往焦急万分，总是希望能马上用药且立即见效，由于对抗生素认识的误区，有时过于强调抗生素在病程变化中的作用，甚至在疾病的治疗中依赖抗生素，常见的问题有： 　

　　1、发热即是有炎症，就应该使用“消炎药”。有的家长急匆匆带着高热的孩子到医院就诊，并告诉医生在家已经服用抗生素了；有些家长就诊时强调，孩子发热一定要用抗生素病才能好； 　　

　　2、不就诊，随意服用家中现有抗生素，缺乏选择性； 　　

　　3、几种抗生素同时服用或频繁换药； 　　

　　4、随意停服或间断服用，认为不发热即为病愈，或为省事不按药物说明服药，随意减少用药次数； 　　

　　5、预防用药，认为孩子病了，用上抗生素就安全了，就可以不出现合并症或并发症了。 　　

　　抗生素该怎么用？ 　　

　　针对以上存在的抗生素使用误区，下面简要介绍抗生素使用原则。但是，由于小儿病情的多样性及多变性，孩子生病，还是应到医院就诊，由医生根据病情作出诊断并给予相应治疗。 　　

　　1、由医生来判断是否应用抗生素 　　

　　发热、腹泻是儿童常见的症状，可由多种原因，包括感染性与非感染性所致，而在感染所造成的疾病中，病原菌可能为病毒、细菌、支原体等，对上述症状的原因作具体分析，是合理使用抗生素的前提。 　　

　　小儿患病应看医生，由医生根据小儿病史、临床表现、流行病学状况，结合必要的辅助检查作出诊断，根据诊断由医生确定是否需用抗生素治疗。通常，在常见病原菌所致感染性疾病中，由细菌、支原体感染造成者需用抗生素，而病毒(儿科上呼吸道感染、婴幼儿腹泻常见病原菌)感染造成者则不需使用抗生素。切不可孩子得病即用抗生素。 　　

　　2、病原菌不同用药也不同 　　

　　儿童期易患感染性疾病，但各年龄阶段、不同季节易感的病原菌不同，另外，发病季节及当时流行疾病状况对临床诊断亦有很大作用。通常根据临床诊断，医生可以推断病原菌的种类，或结合必要的辅助检查(包括病原学检查)，选用有效的抗生素；如对病原菌诊断不明，可选用广谱抗生素。家长为病儿自选抗生素，缺乏针对性，可能造成疗效不佳或无效，并有可能诱发耐药菌的产生，造成后期治疗的困难或耐药菌的传播。 　　

　　抗生素无高级与低级之分，只有病原菌对药物敏感与不敏感之分，以价格判断药物好坏、高级低级是没有道理的。 　　

　　3、不能盲目同时服用两种以上抗生素 　　

　　两种或两种以上抗生素同时使用称为联合用药。同时服用两种以上的抗生素，有可能造成用药无效的后果。通常，有严重感染或混合感染，病原菌不明或单一抗生素不能控制，又或者较长期应用抗生素细菌产生耐药性可能者，以及联合用药可使毒性较大的药物剂量得以减少时，才可在医生的指导下联合用药。一般需用抗生素治疗的感染性疾病仅用一种抗生素即可，多用药多保险的想法是错误的。　 　　

　　4、药物剂量由医生来确定 　　

　　针对病原菌选药后，需从患儿病情、药物在体内代谢特点、给药顺从性等方面考虑，来决定给药剂量及方式。为确保抗生素很好地发挥作用而不对机体产生危害，掌握恰当的抗生素剂量是必须的，在儿童，药物剂量通常是由医生根据诊断、病情、体重或体表面积计算得出，另外，亦应考虑小儿机体代谢状态，对患有肝、肾疾病的小儿，除应避免应用具有相应毒副作用的药物外，还应仔细考虑用药剂量。认为儿童用药即为简单的成人剂量减半的概念是错误的。　 　　

　　抗生素治疗疗程因疾病种类、病情严重程度、对现有治疗的反应等而异，具体应咨询医生，认为症状消失即为病愈的概念是错误的。 　　

　　5、一般不需预防用药 　　

　　预防性应用抗生素的目的在于预防1~2种特殊细菌侵入伤口或血液循环而发生感染，部分外科手术预防用药。由此可见，通常情况下不应预防性应用抗生素。 　　

　　6、警惕不良反应 　　

　　应用抗生素应注意药物引起的过敏反应、毒性反应及二重感染。过敏反应形式多样，轻者可出现皮疹、药物热、血管神经性水肿，严重者哮喘，甚至出现过敏性休克。毒性反应可见由氯霉素引起的再生障碍性贫血，庆大霉素等引起的耳聋等。由于抗生素应用后杀灭或抑制了敏感细菌，未被抑制的菌种可大量繁殖，发生菌群紊乱，因而在用药过程中有可能出现霉菌、耐药菌等引起的二重感染，此种感染可为较轻的局部，如口腔、胃肠道的感染，亦有可能发展为败血症，甚至危及生命。 　　

　　综上所述，只有以科学的态度应用抗生素，才能使其充分发挥作用，同时避免不良反应及耐药菌的产生。

     前两天我领亮亮去他奶奶家串门，我们家离他奶奶家挺远的，所以一年只去一到两回，这段时间天气挺好的，所以就带着他去了趟奶奶家，他爷爷奶奶也很想孙子。爷爷奶奶和他大伯、伯母住在一起。大伯家有两个小孩，姐姐9岁，还有一个小妹比亮亮小两个月，他们俩个都两周岁。

     刚到奶奶家的那天还好，比较老实，也不怎么爱说话，因为快有一年没来这里了，有点认生。第二天就开始和妹妹打架了，称妹妹不注意，他就伸出小手打一巴掌，妹妹心眼小，一碰她就哭了，亮亮看妹妹哭了，就往自己身上打一下，然后就说“也不疼”。他的意思是打了也不疼，你哭啥呀？真娇气。大人看不住的时候，时不时就打妹妹，妹妹急忙说“别打宝宝，打猪”小手指着院子里的大猪说。后来妹妹也学奸了，看他过来就躲开了。心想，我惹不起，还躲不起吗？你能在这呆几天啊，你走了，还是我的天下。平时妹妹可厉害了，总跟大她六岁的姐姐打架呢，这回来了个小哥哥，就厉害不起来了。亮亮不仅打妹妹，还打姐姐，姐姐其实是让着他，他还以为是怕他呢？

      奶奶抽烟，家人都很反对，因为对身体不好，有一天，奶奶又抽起了烟，亮亮就开始管起奶奶来了，用小手指着正叼着烟的奶奶说“抽，抽，让你抽，拿出来。”全家人都笑了起来，奶奶说，咱家还没有谁跟我说话这么冲的呢。这个大孙子都成小霸王了。

     孩子发烧是每位家长都会面临的问题，其原理和处置方法，是父母亲最关心、最需要学习，但却又是误解迷思最多的课题。因此本文将体温调节、发烧病理、如何区别发烧严重度以及量体温和退烧的方法作浅显介绍，希望能提供父母实用的参考。

认识婴幼儿发烧

     人体下视丘有体温调节中枢，其作用如同冷暖气机中央控制系统的温度。根据这个设定温度，恒温动物会动作产热及散热作用来维持体温的恒定。就像冷暖气机的恒温微调，透过电脑的感应和操控，保持温度在某个范围内。

     婴幼儿体温有几个特点与成人不同：

1、婴幼儿设定温度比成人高

     所以父母亲以手触感温的方式来探知孩子是否发烧并不可靠。婴幼儿中心体温大约摄氏37.5度，上下变动一度左右；较大儿童和成人体温36.8度，上下变动0.5度。

2、婴幼儿的体表面积相对于体重比成人大

     所以婴幼儿容易散热，当外界温度降低，如果没有保暖，他会比成人更怕冷。

3、婴幼儿肌肉组织少

    婴幼儿产热能力较差，很难像成人觉得寒冷就发抖，借着肌肉颤动收缩产生能量来维持体温。

4、婴幼儿血液循环受环境温度影响较成人大

    所以天气热时，他会满脸通红；天气冷时，他会手脚冰冷，嘴唇青紫。

    以上四个特点，使得婴幼儿体温变动幅度比成人剧烈，但是自然界也有相对的因应保护措施，例如孩童比大人耐烧，可能发烧到40摄氏度还活动如常，成人往往到39摄氏度就头痛欲裂，甚至胡言乱语。

发烧会不会烧坏脑袋

      发烧不治疗，会不会体温不断上升，没有止境“烧爆”呢？放心，不会的。人类体温的上限约在41.6摄氏度，除非脱水或关在密闭的汽车当中，否则体温自然到顶点就停止。因此发烧本身不会烧坏脑子或者致使，造成大脑操作的原因是潜藏在发烧背后的病因，而不是发烧这个症状。

发烧的病理机转

      最常引起发烧的原因是感染症，不论是病毒、细菌或微生物，当它侵入人体，激发免疫系统放出“热素”时，就会影响下视丘的体温调节中枢，将设定温度提高，于是体温超出正常范围，称为“发烧”。当服用退烧药，将设定温度降下来，体温逐渐回复正常，称为“退烧”。

退烧的重点在于降低“设定温度”

      了解发烧病理的重点，关键在于“设定温度”的观念。如果设定温度不改变，生理反应一向趋向于达到设定温度为目标。比方说，病原侵入，设定温度升到39摄氏度，这时用冷水擦澡企图散热来退烧，不但无效，反而让孩子发抖寒颤，非常痛苦，因为设定温度若不改变，散热的同时，身体仍然会发动产热作用来达到目标体温。所以，必须先用退烧药物，降低设定温度，这时再辅助物理散热，体温才会真正降下来。

发烧时应多穿衣服或少穿衣服吗

     许多父母争论究竟发烧时应该多穿衣服免得发抖，还是脱掉衣服帮助散热，答案是，加减衣服要配合发烧的过程。当设定温度提高、体温开始上升，孩子会觉得冷，此时应添加长袖透气的薄衫，同时可以给予退烧药。服药半小时之后，药效开始发挥，设定温度被调低了，身体开始散热反应，孩子会冒汗感觉热，此时就应减少穿衣物，或者采用温水拭浴帮助退烧。

发烧不是生病的唯一指标

     发烧是一项明显易察的症状，它提醒我们，身体发生异状况了！但是它不是疾病唯一指标，所以不能单靠发烧到多高、烧了多久，来是否严重感染。通常还要参考几项因素；年龄、活泼程度、进食状况、身体检查和体液检验。

年龄、活动力、进食状况要考虑

      年龄越小、活力不好、进食减少，都是危险因素，所以如前述三个月大的贝贝，虽然是短暂的发烧，仍然可能是严重的感染，必须验血，确认细菌，是否散布到血液中，造成败血症，不能掉以轻心。相对地年龄超过六个月，孩子自己的免疫系统已经逐渐茁出，一般的病毒例如感冒、幼儿急疹，虽然也会引起发烧，但通常断断续续不超过三天，烧的程度也并不太高，期间孩子仍然活泼、能吃能玩，这类发烧只要给予退烧药，追踪观察即可。

观察是否有“急性病容”

     两岁以下的婴儿，抵抗病原的能力比儿童和成人差，体温调节也不稳。新生婴儿发生感染时，有时并不发烧，而是体温忽高忽低，这时观察他的呼吸、肤色、肌肉张力，都能帮助判断是否有严重感染。身体检查时，医生会看孩子是否有急性病容，意指孩子烦躁不安或昏睡无力，没有精神、脸色苍白、气色不佳，这样的病童，病情通常比较严重。

实验室检验能找出病原

     实验室的检验也能帮助论断。验血看白血球增高到什么程度，验尿看有否尿路感染，甚至作血液培养，脑脊髓液检查，都是找出病原的方法。

如何正确量体温
 
     婴幼儿体温的方式，通常彩测耳温或肛温。这两种温度都接近和身体的中心温度，比腋温和口温稳定而且容易测量。

测量耳温要决

     使用耳温枪测量，必须轻拉耳壳，将枪口对准耳膜感应，约二到五秒即可，非常方便。不过因为操作当中，如果并未对准耳膜，两耳测得的温度可能有差异，宜采用较高的温度数值。或者以耳温筛检，如果有发烧，再用肛温确认。

测量肛温要诀

     肛温的测量很简单，一手握住婴儿两脚的脚踝，另一手将肛温表涂抹凡士林润滑插入肛门，约两厘米深，测量两分钟。如果婴幼儿拉肚子，就不宜量肛温，以免刺激排便。不论耳温枪或是肛温计，最好个人专用，用后以酒精棉球擦拭消毒。

何时该给予退烧

     体温多高称为发烧并没有单一的标准的数值，正常体温因人而异，但是一般的通用标准，不论肛温或耳温，高于38摄氏度，算是发烧，高过38.5摄氏度可以给予退烧药。如果孩子有热性痉挛的体质，超过38.3摄氏度就有机会发作，不妨在38摄氏度时即预先给予退烧药。

正确的退烧方法

     婴儿发烧时，可能哭闹不休，非常烦躁，适度的退烧，会让他感觉舒服一些。发烧不是病症，只是症状，所以退烧的目的不为治病，而是使体温稍降，舒服一些即可，不必非要退到标准温度。

口服药、肛门栓剂退烧效果好

     退烧最好不要打针，因为副作用较大。口服药物选择很多，肛门栓剂也很方便，都能达到退烧效果。常用的口服药水或是药片，包括普拿疼、阿斯匹林和布洛芬；塞剂有阿斯匹林和voltaren。每一种药物若按照正确的使用剂量和间隔，都安全有效。

不同种类退烧药不可混合使用

     根据调查，很多人混合交替使用不同种类的退烧药物，然而各种药物持久性不同，混用可能使药效重叠。尤其是性急的父母，用了口服药半小时没退烧，又加栓剂，结果烧退得太猛太急，使得体温速降至36摄氏度以下。这些都是不当使用方法。建议家长，应该选定一种退烧药，熟悉它的使用剂量和间隔，才能得心应手。

摘自《婴儿母亲》

      现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物。
　　一、含铅食物
　　铅是脑细胞的一大"杀手"，食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力。孕妇饮啤酒过多，德液中的铅可通过胎盘到达胎儿大服，损伤智力。

       二、含铝食物
　　世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50～100克油条便会超过这个允许摄入量，导致记忆力下降，思维能力迟钝，所以，早餐不能以油要为主食。经常使用铝锅炒菜，铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。
　　三、含过氧脂质的食物
　　过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。哪些食品中含有较多的过氧脂质呢?主要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化哈喇并产生过氧脂质。其它如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品在空气中都会发生哈喇而产生过氧脂质。这些食物，孩子以不吃或少吃为好。
　　四、含糖精、味精较多的食物
　　糖精用量应加以限制，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。世界卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过4克，孕妇及周岁以内的婴儿禁食。动物试验提示，周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，影响孩子出生后的体格和精神发育，不利于智力发展。
　　五、过咸食物
　　人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下，习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降，甚至过早老化。

     有的家长认为板蓝根有预防感冒的作用，孩子不感冒的时候也给服用板蓝根，其实是不科学的。我在别的网站的看到了这篇文章，大家看后请慎给孩子用药。

      板蓝根是二年生植物菘蓝的根茎部分，其叶又称大青叶，也有清热解毒作用。板蓝根含有多种氨基酸、谷甾醇、靛青、靛玉红等，具有清热解毒、凉血的功效，对多种细菌性、病毒性疾病，如流感、流脑、腮腺炎、肺炎、肝炎等有良好的预防和治疗效果。
　　从药理学上讲，板蓝根的毒副作用很小，而且因为它是“解毒”药，所以很容易被误认为是无毒的，其实这是不正确的。在肝脏解毒能力下降时长时间大剂量使用板蓝根，会引起蓄积中毒，造成对消化系统和造血系统的损害，如上消化道出血、白细胞减少等。这种情况在小儿中更为常见，原因是他们的肝脏功能不完善，解毒酶不足。出现毒副作用时，应立即停药，送医院治疗。
　　其次，对板蓝根过敏者要避免使用。过敏反应绝大多数由板蓝根注射液引起，表现为头昏眼花、气短、呕吐、心慌、皮疹，严重者会出现血压下降、休克等症状。中再次，板蓝很不是万能药，更不能包治百病。从药物的性味讲它属寒凉之品，故用治于实热之症，对于一些脾胃虚寒的幼儿来说，长期大量使用，反而会使体质下降，出现口淡、疲乏等症状。

     儿童易患龋齿，所以要及早防治、治疗，我小时候就经常受牙痛的折磨，直到现在牙齿也很不好，所以就希望自己的孩子能有一口健康的好牙齿。我在别的网站上转载了一篇文章，希望对您和您的孩子有所帮助。

什么是窝沟封闭？
　　
　　口腔中“大牙”上面，有很多窝沟，这些窝沟凹凸不平，像个磨盘一样，能够起到增大咀嚼面积、增加摩擦力的作用，有利于把食物充分嚼碎。但不可忽视的是这些部位裂隙比较深，容易积聚致龋的细菌，而且不易清除掉，一旦细菌侵入，就能逐渐损坏整个牙齿，缩短牙齿的寿命。

　　窝沟封闭就是用一种材料(对人体无害也可自凝的合成有机高分子树脂)，在牙齿的十字型窝沟内涂上，液态时它可渗入到牙齿表面的窝沟内，经光照后固化。就如同给牙齿穿上了一层保护衣，使牙齿免受食物侵蚀。

　　小孩子是最应该做窝沟封闭的，因为孩子年龄小，刷牙不如成人仔细；其次，孩子一般喜欢吃甜食、软食、粘食，这些食物易粘在牙齿上；第三，幼儿刚萌出的牙齿钙化还不够完全，因此，牙齿更容易受侵蚀坏掉。

　　做窝沟封闭有痛苦吗？
　　
　　做窝沟封闭时，牙面要进行彻底清洗，除去滞留的食物残渣及细菌，方法是用软牙刷刷干净。然后进行牙齿酸蚀，使其窝沟表面呈微小细孔，利于窝沟封闭剂渗入其中，以达到封闭作用，最后彻底吹干，除去窝沟内滞留的水分，以免影响树脂的固化和与牙表面的粘接强度。涂上窝沟封闭剂，最后用医用灯在口腔内照10-20秒(因为这种材料是光固化物)。

　　医学上把口腔内分上下左右四个区。如果儿童配合，四个区一次就能做完，而且时间不长，只需要20-30分种，因为并没有磨除牙体组织，所以没有痛苦，需要孩子配合的是张口。

　　窝沟封闭后就不得虫牙了吗？
　　
　　窝沟封闭后，理论上仍然有患龋齿的可能。因为窝沟封闭有一定的脱落率，有的孩子在操作过程中口水多，可能使涂层不牢固，易脱落。家长应经常观察孩子的牙齿，如果发现问题就及时看牙医。同时也建议父母们每年定期去医院给孩子检查一下牙齿，做到防患于未然，因为牙病越早治疗效果越好。

　　在哪里可以做窝沟封闭？
　　
　　专业的口腔医院一般都能做，大型综合医院的口腔科如果有这项业务也可以做。有些地段保健院也在开展这项活动。
　　
　　这项技术成熟吗？
　　
　　窝沟封闭是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法，我国牙防组织也向全国的小朋友推荐了这种保护牙的新方法。
　　
　　在发达国家，6-9岁的儿童常规窝沟封闭已做了100年。所以，美国的龋患率仅为3.3%。

　　1、适当增加食物量

　　夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。

　　2、多变种类与花样

　　应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种，以增进儿童食欲，在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料来开味。

　　3、注意补盐

　　天热多汗，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量，不可过多或太少，切勿忽视。

　　4、饮食清淡、易消化

　　父母应多给宝宝吃清淡、容易消化的食品，比如：绿豆百合米仁汤等，如果能坚持在夏季吃上两个月，还能起到防病的作用。在菜肴上也以清淡为主，如：冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等，这些食品营养丰富，饮食、烹调清洁又不容易生病。在出汗时，也不要吃太多冷饮，可以适当吃些粗粮，如玉米、麦片和小米粥。

　　1.母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。少数母亲感到喂奶太麻烦，太累，心里不情愿则乳汁会减少。同时要消除母亲焦虑的情绪，多休息，生活有规律，保持愉快心情。

　　2.增加哺乳次数，这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。

　　3.增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。

　　4.如确实母乳量少可用些中药催奶，如王不留行，通草，川芎，当归，黄芪等。

我在其它网站上转载了一篇文章,我觉得很好，如果家里孩子腹泻，不妨一试。

治疗小儿腹泻的中药方剂有很多，其中七味白术散疗效较好。

七味白术，源于宋代

　　七味白术散原名白术散，是北宋中医儿科鼻祖钱乙创制的，记载在《小儿药证直诀》这本书中。它由人参、白茯苓、炒白术、藿香叶、木香、甘草、葛根组成，功效主要是健脾生津，行气消胀，用于治疗脾胃久虚，津液内耗，呕吐泄泻频作，烦渴多饮。

“治泄作渴”，传世妙方

　　七味白术散全方融补、运、升、降为一体，补而不滞，并且针对婴幼儿腹泻的脾运不足，容易耗伤阴液的特点，起到标本兼顾的治疗效果。由于引起腹泻的病因不同，孩子腹泻按中医辨证有不同的证型，用药也各有差异。小儿若出现面色萎黄，腹泻稀水，夹不消化食物，烦躁不安，口渴不止，小便短少，食欲不振等证，用七味白术散获效颇佳。如果孩子腹泻时大便夹有红白冻及黏液，或大便气味酸臭、夹不消化食物残渣，舌苔厚腻，则不宜服用七味白术散；或在医生的指导下加减运用。

　　自钱乙之后，历代医家亦多用此方。明代儿科世家万全提出，“白术散乃治泄作渴之神方”，就是说腹泻并见口渴的孩子服用七味白术散有神奇的效果。近代儿科医家王伯岳认为本方擅长治疗长期腹泻，损伤脾胃，虚实夹杂之证。无论是古代、近代医家的临床实践，还是现代药理研究，都足以说明七味白术散立方严谨，配伍精当，是治疗儿科腹泻的验方、良方。

加减运用，兼治其他

　　目前，七味白术散的加减运用不但有效地治愈了非感染性腹泻，对感染性腹泻也能收到满意的疗效，并能缩短疗程，使许多患儿避免了因滥用抗生素导致的不良影响。历代医家还曾用七味白术散加减治疗其他疾病，如消渴（即糖尿病，不食而渴，胃虚无热，兼之泄泻）、小儿营养不良、小儿厌食、小儿夏季热，也获良效。

七味白术散怎么服

　　七味白术散的常用剂量为：人参（或党参10克，或太子参10克）、木香各6克，白茯苓、炒白术各10克，藿香叶、葛根各10～15克，甘草3克。以上为1剂汤药量，加冷水漫过药面，浸泡半小时后，煎煮2次，先用大火煮沸，再改用小火煎煮，每次煎煮时间不宜过长，一般15～20分钟。将两次煎煮的药液混合后，分2～3次口服。1岁以内的孩子每日服1剂汤药量的1/3，1～3岁每日服1/2，超过3岁的孩子可以每日服1剂汤药量。

　　如果服汤药有困难，还可按人参:白茯苓:炒白术:藿香叶:葛根:木香:甘草为0.6:1:1:1.5:1:0.6:0.3的比例研为粗末，以温开水送服或加蜂蜜制成丸服用。2岁以下每次1克，2岁以上每次2克，每日3次。

     绝大多数时候，孩子哭并不是因为他们真正受到了伤害，而是想通过掉眼泪得到父母的关注。因此，家长要善于识破孩子的伎俩，不被孩子的眼泪所蒙蔽，更不要由于孩子的眼泪而改变自己原来的决定。

     邻居家的女儿丽丽本来是个很乖巧、伶俐、懂事的小女孩。以前，她成天都是乐呵呵、笑眯眯的。最近一段时间，丽丽突然变得特别容易哭，只要遇到不顺心的事，比如想买一条漂亮裙子，而妈妈没给她买；爸爸不让她把动画片看完；或者自己不小心摔倒了、碰伤了，丽丽都会大哭大闹。而且，丽丽的哭声极具杀伤力，相信再严的父母听了他的哭声都会不由自主的心软下来。这样，丽丽就用她的哭声换来了一个又一个愿望的实现和满足。

 　　最近几天，丽丽的哭泣有愈演愈烈的趋势。前段时间，丽丽只是在不如意的时候才哭，现在，她连自己做错了事也哭个不停。 　

     就拿前天的事情来说吧，丽丽一个人在客厅里玩，一不小心把放在矮桌上的一个漂亮花瓶打碎了。这个花瓶是丽丽妈妈的心爱之物，妈妈看到花瓶被打碎，本来想骂女儿两句，没想到刚要开口，丽丽就大声哭起来，哭得声嘶力竭，好像不是她做了错事，而是她受了天大的委屈似的，弄得妈妈再也不敢对她说什么。　　

     为什么丽丽会突然变得爱哭，而且是越来越爱哭了呢？事情还得从一个星期天说起。那天，丽丽一个人在家里玩得无聊，就想要妈妈带她去公园玩。碰巧妈妈没有空闲，就拒绝了。丽丽于是大声哭闹起来，妈妈没办法，只好答应了她的要求，后来又有一次，丽丽在同妈妈一起逛街时，看到了一个很可爱的洋娃娃，丽丽就要妈妈把它买下来。可是妈妈觉得丽丽已经有很多这种类型的娃娃了，就不同意买。丽丽看着娃娃，哇一声就当街大哭起来，她响亮的哭声带引来许多过路人驻足观望和议论。妈妈窘极了，只好匆匆买下了娃娃就往家里赶。这样多次以后，丽丽越来越尝到了哭泣的甜头。她发现，只要自己一哭泣，妈妈就招架不住，进而就会满足自己的各种要求。于是，在不知不觉中，丽丽掌握了哭泣这个对付父母的好武器。以后，只要父母不能满足丽丽的要求，她就会大哭大闹，终于养成了爱哭的坏毛病。

      对孩子而言，这种哭泣并非表明他们真正受到了伤害，他们其更多的是把眼泪当成对付父母的武器。通过哭，他们可以引起父母的关怀和注意，可以得到自己想要得到的东西，还可以逃避许多惩罚。

 　　那么，怎样才能使孩子不再随便使用哭泣这个武器呢？俗话说，解铃还需系铃人，孩子把哭泣当武器，归根结底都是由父母造成的，因此，只有父母才能让孩子扔掉这个武器。

 　　为什么说是父母造成的呢？原来，当孩子第一次无意识地想通过哭泣来达到自己的某个目的，比如得到某个玩具、逃避某种惩罚，让父母带自己去公园玩耍时，如果父母由于孩子的哭泣而答应了他们的要求，这就等于间接地告诉孩子，只要哭泣就一定能使愿望得到实现。无形中，也就间接地鼓励了孩子的哭泣行为，使他们领悟到，可以用哭泣作为武器来使自己的要求得到满足。这样，久而久之，哭泣就成为了孩子的法宝，他们就逐渐学会用哭泣来解决问题，用哭泣使自己得到想要得到的一切东西。

 　　要使孩子改掉爱哭的坏毛病，父母就不应该被孩子的哭泣所迷域和软化。正如前述，绝大多数时候，孩子哭并不是因为他们真正受到了伤害，而是想通过掉眼泪得到父母的关注。因此，家长要善于识破孩子的伎俩，不被孩子的眼泪所蒙蔽，更不要由于孩子的眼泪而改变自己原来的决定。因为这样做不但会给孩子造成父母言而无信、出尔反尔的不良印象，影响自己在孩子心目中的威信，同时也使孩子的哭泣得到了回报，间接鼓励了他们的哭泣行为，父母要记住，坚持原来的决定，就是一种对孩子把哭泣当武器的行为最有效的打击。

　　此外，当孩子哭泣时，父母不需要去安慰他们、劝阻他们，而是要有意识地忽略他们、冷淡他们，让孩子知道，眼泪并不能解决问题，眼泪改变不了什么。或者，当时就直接向孩子明确指出，哭泣是没有作用的，让孩子主动放弃哭泣这一武器。这样几次之后，当孩子发现哭泣的确不能让父母关注自己，眼泪的确不能解决任何问题时，他们就会自然而然地不再用眼泪做武器了。