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2008年7月30日


思念

在如水的音乐里,整个人懒散地斜靠在床头,窗外一片灯火阑珊,想着谁,等着谁。思念象海滩上的潮水,一层层漫上来,清浅地,却无法阻挡。
   
是因为音乐,还是因为思念?心仿佛变成了透明,轻盈,羽毛一样往上飘,飘到天际;又渐渐沉落,沉到极深处,那说不清的宛转甜蜜又温暖的所在,在那里沉迷了,渴望能长睡不醒。。。。。。
    
思念和音乐一样,是生活的奢侈品,假如从来没有它,不会觉得缺少了什么,甚至过得更无忧更开心。可是,只有尝过它的味道的人,才知道它有多么好!象吸毒的人上了瘾,象嗜赌的人入了局,想戒已戒不了。
    
从每天纠缠不休的红尘俗事里暂时脱身,享受水一般宁静和澄澈的时光,看到你淡淡的的影子,你呵呵地笑,笑我是傻瓜。假如我傻,就做个无可救药的傻女人吧。想你,也知道你想着我,对于女人也许已足够。

发布于2008年07月30日 20:46 | 评论数(31) 阅读数(661) 心情驿站

【常识】饮用酸奶要注意的六个方面


    酸奶是人们生活中常饮用的食品,它的保健作用,一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面:

1)要鉴别品种

目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸奶,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。

2)要饭后2小时左右饮用

适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3—5

3)要饮后及时漱口

随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。

4)不要加热

酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。

5)不宜与某些药物同服

氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

6)不要给婴儿喂食

酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

发布于2008年07月30日 18:14 | 评论数(0) 阅读数(598) 生活&健康常识

【摘录】管教孩子的六大问题


    大多数父母认为“听话的孩子”就是好孩子,而欧美的父母会特别教导小孩必须“清楚地表达自己的意见”,而且在表达的意见当中,还包括说“NO”!不正确的管教之下,塑造出的宝宝让我们疲惫不堪:

问题1:言行不一致

  说到做不到,言行不一致会把孩子变成投机主义者。因为他们知道他们能逃避惩罚,他们试图竭尽所能地做到这一点。

问题2:小看和责备

  有些父母总是主观地否定孩子的言与行,喜欢拿别的孩子与自己的孩子做比较。长此以往,就会将孩子的积极性、上进心盲目扼杀,而孩子的自尊心和自信心会被无情地摧毁。

问题3:保护或溺爱

  有些父母对子女的一切大包大揽,连子女力所能及的事情都舍不得让他们做,甚至将子女的活动范围也完全限制在自己的视线内。这种过分的保护,严重干扰了孩子身心的正常发展,导致孩子缺乏独立的生活能力,社交困难,缺少自信。

问题4:父母过于民主

  有些父母不管大事小事都寄希望于“晓之以理”,结果是理没谈成,孩子却被惯坏了。孩子(尤其是年纪较小的孩子)缺乏足够的经验和判断力,在生活中有许多地方需要依赖父母的指导,如果对其过于民主,很容易使其变得为所欲为。

问题5:滥用奖罚手段

  孩子缺乏是非判断能力,为了帮助其明辨是非,父母应该在平时养成奖惩分明的习惯。孩子如果犯了错误,适度的惩罚是应该的。

问题6:父母意见不一

  不少父母缺乏沟通而对教育子女的问题固执己见,甚至在孩子面前公开吵架,这种现象的直接危害是让孩子感到缺乏安全感、不知所措。因此,在孩子面前,父母应注意保持意见的一致,切勿互不相让。

  育儿专家指出:孩子可以学会懂事,但这个过程中需要一定的方式方法。这需要我们做到未雨绸缪、坚持不懈,并随时都保持头脑冷静,运用自己的爱心和耐心,将小孩从调皮捣蛋的麻烦角色中转换过来。

发布于2008年07月26日 22:43 | 评论数(0) 阅读数(569) 育儿摘录

【摘录】如何纠正孩子的逆反心理


    当孩子长到一定阶段,就会有一些逆反心理学表现叫他向东偏要向西,叫他不干他非要干。孩子叛逆行为的形成,非一进一夕,其形成的可能原因有:家长与孩子相处的相互作用。家长必须注意自己与孩子的沟通方式。在很多时候,孩子不一定是叛逆的,可能孩子说了一句话,母亲觉得不满意,就大声骂他,孩子受到刺激,也就大声对抗,或以沉默抗议,或以反叛行为抗议。久之,就会逐渐形成与父母之间一种相处的相互作用;孩子心理不满,但不说出来,便以行为来表示自己的不满;对孩子的错误,有些父母以为孩子还小,不懂事,而不加以纠正,使孩子养成习惯;父母常以专制的方法管教孩子,以命令的语气说话,要孩子顺从一切。个性较温和的孩子会顺服父母的权威。而个性较刚强的孩子,则会反弹。结果便形成叛逆行为了;亲子关系界限模糊;父母感情不和,时常争执,孩子讨厌,在觉得无助时,便以逃避,或以叛逆的行为来表现自己的不满;孩子的反抗受到其朋友的称赞;有时叛逆行为,是和年龄有关的,是孩子成长阶段的必经过程,到了某个阶段这种叛逆行为将自动消失,等等。
  父母若发现孩子有逆反心态,可采用以下方法来化解:
      第一,观察沟通。就是观察孩子与自己的沟通方式。在很多时候,父母必须超脱自己的角色,从第三者的角度观察孩子叛逆的问题。并以不同的角度对待孩子,做有限度的迁就。
  第二,保持冷静。急躁的父母,应该提醒自己,保持冷静,并等待孩子冷静后,再进行沟通。
  第三,寻求意见。管教孩子,有时应该寻求别人的意见,让自己的思想更开阔。
  第四,开放自我。父母眼见孩子的兴趣会影响功课时,不要立即禁止,最好能度着了解情况。如陪孩子去电子游戏中心,和孩子讨论他们的偶像,从旁提醒什么是应该学的,什么是不应该学的。只有进入孩子的内心世界,才能相处得更融洽。当父母与孩子相处融洽了,孩子就不需要反叛了。
  第五,不断试验。父母管教孩子,要时常改变方式,孩子小时,一般只听父母讲,孩子听。上了中学后,就应尝试双向沟通,也听听孩子的建议。一旦发现某一种方法行不通,就应随时改变方法,不断试验,直至发现有效的方法。
  第六,实践体验。就是通过实践,进行体验,以化解孩子的逆反心理。如有你子俩散步,儿子看了西瓜一定要买,父亲说离家太远,提回去太累了,不买。儿子不高兴:“我喜欢吃的西瓜你不买,你喜欢我学习好,我也不好好学。”父亲一想,对独生子说:“买瓜可以,你要负责提回家。”独生子同意了,累得满头大汗才把西瓜抱回家,使儿子感触很深:“吃个西瓜也真不容易啊。”
  第七,将心比心。父母要与孩子将心比心,相互间的关系就会融洽,孩子也就没有逆反心理了。
  第八,分析说明。父母要仔细分析孩子形成逆反心理的具体原因,并进行充分的说明,这样,孩子的逆反心理就会逐渐消失。

  总之,为了从根本上来化解孩子的逆反心理,父母必须做好与孩子的沟通。

其一,父母必须很具体地说出不满意孩子的某种行为;

其二,父母应说出自己不满意的心情;

其三,父母不要作无谓批语和推测;

其四,用提心的语气带出,孩子才能感受到父母的出发点是关心自己;

其五,以问题的方式,启发孩子思考,是引导而非教导;

其六,父母要威严地做出要求,一定要注意语气,并说明理由。

 

发布于2008年07月26日 22:33 | 评论数(0) 阅读数(1604) 育儿摘录

女人&如茶&如酒


    一个女人,桌前有一只杯,杯中有水,水中有茶。杯在手上了,茶还留在眼里,饮下去,润了胃,也润了心。女人这杯茶,见水开花,细细的叶,在水中旋转,慢慢的滋润开,象一个长了翅膀的天使,飞翔了就有了领地,合拢了就需要保护。似乎,一杯茶,见水之前和有水之后会有两个完全不同的模样。

    作为女人,拥有美貌与年轻当然很好,但拥有智慧更可靠,更经用。凭借智慧与优秀的男人并肩前行,何等风光、满足、持久。

    如果一定要把爱分成“爱情”的和“喜爱”的两个等级的话,我相信大半男人会接受这样一个概念:好女人是爱情的,坏女人是喜爱的;好女人是娶的,坏女人是玩的;好女人是品味,坏女人是兴趣;好女人是所有者,坏女人是使用者。

    女人的可爱在于性情,不完全取决于智商,完全不取决于美丽。

   “风情”两字,女人不到一定年龄,强做不来;男人不到一定年龄,给他看也是白看。因为“情”在风的后头躲着藏着,被人看破,只道是树欲静而风不止,与己好似无关,照样洒洒落落走开。

    女人三十,如果从此告别青春,那么,让我们优雅地快乐地熟透吧。仿佛就在昨天,还对着镜子里那张娃娃脸问自己:什么时候,我才可以变成风情万种的女人?没有任何幼稚,举手投足间充满成熟韵味。

    传说世上有一种无足鸟,天空成就它们最辉煌的时光,永不停息的飞翔就是它们的宿命。直到有一天,它们精疲力竭而坠落在地,才能休息,而这却是对天空的诀别。女人就是无足鸟,当她们决定投入自己心爱男人的怀抱时,就注定她们对事业的执着说再见。

    美丽的女人不一定天生丽质,但肯定知道如何装扮自己。让每一天的心情跟着衣妆一起亮丽起来。她们美丽着,不为取悦男人,不是虚荣的表现,是女人热爱生活与维护自尊的表达。端正的五官,丰富的内涵,恰当的装扮,再加上自信、健康的心态,这就是女人真正的美。

    恋爱中的女人只有两种,一种是满足的女人,一种是不满足的女人。

    满足的女人,总会青春灿烂,光彩照人,即使她本人并不漂亮,并不出众,但她总会闪动一种动人的气韵

    不满足的女人,则目光呆滞,抑郁伤感,总让人感到心疼,让人感到压抑,人们惟恐引火烧身,不得不避而远之。

    这是一个审美迷乱的时代。朝新夕旧,永远不知新潮的前沿在哪里,就像我们不知道电话号码还要升位到多少、列车是不是还要继续提速一样。无法预知。时刻被迷乱着。能使睫毛翘起来的无限长的加密睫毛,液体眼睑,棕榈海滩色面颊,烈焰红唇和野性乱发。21世纪的魅力女性,正变得越来越咄咄逼人。

    物质的成功只能体现自我价值的一个方面,而精神的放松和愉悦,才是女人活得有滋有味的源泉。守望着星星,对未来充满幻想。幻想一个美丽的邂逅、第一次出去约会、第一个情人节、第一次的亲密接触……

    女人像酒,好女人如陈年的佳酿,越品越有味,举杯忘情,难以割舍;男人像烟,一旦沾染,便很难放手,再好的烟也有害身心健康,极品男人便是鸦片,一经尝试,即会融入血液,深入骨髓,从此断了退路。

    女人不能因为有了心爱的男人就放弃自己的事业,因为只有独立的女人,才是完美的女人,才是一个真正的女人,而不是一件男人的附属品!

发布于2008年07月25日 18:42 | 评论数(120) 阅读数(802) 我的文集

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