我的子越

      母乳的好处毋庸多言。而且我坚信，我的身体素质属牛归功于我母亲用母乳把我喂养到2岁。我的子越刚落户到我的子宫时，我就决定用母乳把她喂养到1岁。为了让母乳来得更猛烈些，我开始准备，在生产前就从网上或书本上积累了大量的月子知识，并分门别类做了笔记（包括饮食篇、修养篇、催乳篇、护理篇、瘦身篇、运动篇等等）。其中催乳篇又包括饮食方式催乳、喂养方式催乳等。其中喂养方式催乳很简单，六字箴言：“早开奶，勤吸奶”。我的子越是顺产出生，尚在产房观察时我便让她吸奶，以期做到早开奶，回到病房后只要子越睡醒我都让她吸奶，以期做到勤吸奶。因为新妈妈要3天才下奶，子越有时饿得哇哇哭，我都坚持没给喂奶粉，只是让她勤吸奶，我抱着这个歪念：“现在没奶饿一天，以后有奶管一年。”

      出院回家后，我的饮食由我婆婆专门制作，具体内容由我安排。我从各种既有利于催乳又有利于提高奶汁质量的食物当中，挑选出脂肪含量偏低的品种，指导我婆婆少油少盐无调料制作。至于猪蹄类、中药类，一概不在我的考虑范畴。我的子越百天之内，我的饮食方案大概如下：

早餐：一碗黄花菜煮面条一个水煮荷包蛋一碗妈妈奶粉（碗的份量可以盛250mm水，为了冲调奶粉我特意量过）

午餐：一碗米饭，一碗红枣花生米排骨汤/海带排骨汤/山药排骨汤/红枣乌鸡汤等 ，一碟请炒１个猪腰片（碟的份量相当于１/３盘），一碟半荤半素，一碟青菜

晚餐：一碗白米稀饭一条清蒸花生米鲫鱼（八九两重）一碟胡萝卜炒肉片一碟青菜

水果：每天一个苹果一根香蕉防止便秘（第一个月忌吃生冷食物，苹果香蕉经切片加水煮熟）

      每天更换午餐的汤类和半荤半素类，早餐、晚餐、午餐的其他类以及水果则雷打不动。饮食品种比较单调，口味也很清淡，但想到既不会增肥，又有利于催乳，我就吃嘛嘛香！（特别申明，我的子越7个月，仍旧吃不完我的奶汁，而且奶汁还很浓，用吸奶器盛放时上面还有一层油呢）

    明天我的子越满7个月，我已成功瘦身了。

    子越满百天后，我就开始每天坚持做仰卧起坐（５０个）恢复腹部肌肉；每天坚持做腰部旋转运动（八八节拍）恢复腰部曲线；每天坚持双臂扩胸运动（八八节拍）防止乳房下垂。以上３项运动费时不多，坚持３个月效果明显。而且放点轻节奏感音乐，在子越面前配合音乐做这些运动，或是抱着子越配合音乐做腰部摇摆运动，她可有兴趣了。我一举三得，带小孩听音乐做运动都不耽搁。上班后，我坚持每天上下班走路，而且是快走，这对腿部肌肉收缩异常有效。３个月后我已经可以穿上怀孕前的衣服了！强调一点，我从不系束腹带，因为那会影响子宫恢复。另外，坚持母乳喂养也让我怀孕期间储存的脂肪快速消耗。

        2007年5月1日我的子越出生了，我的生活也为之发生了巨大的改变。

        我的子越皮肤有点黑，肌肉有点紧，虎头虎脑的她时刻使出全身的力气在扑腾。她是我们的开心果，更是我们的幸运星，她的降临让石子的乙肝表面抗原转阴。要知道乙肝表抗转阴的概率只有0.1%！

        石子原是一名严重的乙肝表面抗原携带者，也可称之为慢性乙肝病人。在若干年前的一次肝病发作----住院治疗----生养调理之后，石子的e抗原转为e抗体，表面抗原则持续十年阳性。2007年5月1日子越出生后，我的奶水特别充足，完全可以供应2个子越，为防营养浪费，我接连喝过3次麦芽水退奶，子越仍旧吃不完。于是子越每次吃饱奶后我都会用吸奶器把多余的奶水吸出并留给石子。我这样做的初衷是考虑到母乳营养的不可替代性，很适合石子的生养调理。当然了，我的乙肝表面抗体滴度一直保持在一个较高的水平状态。

        三个月过去了，石子因为身体易感疲劳而去一附院做肝功+两对半+HBV DNA。两对半的结果显示表抗转阴，表面抗体和e抗体呈阳性。医生了解到石子没有进行任何辅助治疗之后，表示乙肝表抗自然转阴的概率实在太低，很有可能是医院的检测过程环节出了差错。石子未觉身体状况好转，也就认同了医生的推测。

        又两个月过去了，石子定期到一附院去复查两对半，结果仍同上次，医生惊讶地表示这是奇迹。石子和我都知道，不是奇迹，是子越，让几乎不可能发生的概率发生了。