以下文章来源于爱的事儿 ，作者千千和风
10月17日，最新修订的《未成年人保护法》第三章第四十条明确指出：“学校、幼儿园应当对未成年人开展适合其年龄的性教育，提高未成年人防范性侵害、性骚扰的自我保护意识和能力。”
在现在的中国，性教育明确受法律保护了。
但性教育并非是让孩子知道“这里不能让别人碰”这么简单粗暴，性教育比人们认知中的“青春期教育”、“防性侵教育”要全面的多。根据联合国教科文组织发布的《国际性教育技术指导纲要》，性教育包括身体权利、性别平等、人际关系、健康、福祉、尊严等等。
性教育中很重要的一部分，就是对于性别的教育。而说起性别教育，就不能不了解性别认同。什么是性别认同？顾名思义，性别认同就是一个人是否认同自己的生理性别，或者说如何感觉和认知自己的性别。
姜饼人教你读懂多元性别。
比如一个孩子，生来具有男性的生殖器官，在生理上是一个彻彻底底的男性，而心理上也觉得自己就是男孩，这就是性别认同。
但如果一个生理上是男性的人，认为自己应该是女性，一定是自己生错了，那就是不认同自己的性别，也是我们所说的“跨性别”中的一类。对于女性来说，也是如此。
主流心理学和教育学常用“性别认同”来强调幼年时期完整、科学的性别教育对孩子成长成为“合格”、“正常”的男人或女人的重要性，也就是说孩子一定要认同自己的生理性别，男孩就要有男孩的样子，女孩就要有女孩的样子。
但我们发现，这种理念是存在问题的，它将性别作为人“社会化”的一部分，要求每个孩子都要在男性、女性的二元生理性别框架中找到自己不可逾越的定位，而这样的定位，反而对孩子的成长带来了消极的作用。
01.
传统“性别教育”对孩子造成了伤害
传统的“性别教育”（即男孩一定要有男孩的样子，女孩一定要有女孩的样子）让部分孩子产生困惑、焦虑，甚至受到伤害。比如，那些天生有着两套生理性别器官的孩子常常无所适从（当然，更多的可能性是这些孩子在出生时就被人为干预了性别）。
同样，那些在性别表现上“出格”的孩子也会遭遇很强的挫败感，这些挫败感来源于外部的环境和教育让ta觉得自己具有某种性别意义上的缺陷，这样的压力使这些孩子在早期就开始怀疑自己“不正常”。与此同时，基于性别表达的歧视、不公正对待，以及暴力伤害也频繁发生。
因性别气质不同而遭到霸凌去世的少年叶永鋕。
02.
孩子需要社会性别视角下的性教育
欧洲一些国家已经开始开展有社会性别视角的性教育，这样的性教育符合我们现代的教育理念——给孩子们提供更广阔的的发展空间，在性别上，提供更多的探索机会。
那么，究竟怎么开展这种性教育呢？
一、避免“性别化”的人格教育
给孩子起名字，给孩子挑选玩具、衣服，希望培养或者抑制孩子的某方面特质等等，这些生活细节都蕴含着家长的性别意识。家长应该更多从孩子本身的性格特质、兴趣爱好及其生活环境出发来开发孩子的潜能。
当孩子对某一件事物感兴趣时，不要用 “你男孩子，你不应该这样”或者“你是女孩子，另一个才属于你”这样的方式来代替ta进行选择。
BBC出品的纪录片《性别差异：男孩玩具vs女孩玩具》，片中的实验表明性别刻板印象会影响成人对待孩童的方式，从而限制ta们的发展。
二、将孩子视为自己性别的主体
具有社会性别视角的教育，更多鼓励孩子去探索自己的“性别”，因自己的“性别”限制了什么，自己可以进一步开发哪些潜能。这些都需要教育者放下身段，去和孩子一起去探索ta们的“性别”可能性。
三、去除基于性别的偏见
主流教育赋予不同性别不同的价值和意义，这是性别歧视的源头。我们倡导性别平等的教育，不仅是男女平等，更是多元性别的平等。教育者需要和孩子一起建构一个性别平等和友善的环境，培养孩子对他种性别者的尊重。
四、认同社会性别的多元性
现实生活中，由于人们社会角色日益多元，真正符合主流教育的“绝对的男性”和“绝对的女性”都越来越少，而常见的性别歧视恰恰是针对那些并不十分符合主流社会男女标准的“大多数”。我们希望让孩子能够意识到和尊重社会性别多元的可能性。
五、用发展的眼光看性别
主流教育和心理学认为，性别认同应该在儿童时期就完成，长大了就不应该再对自己的性别身份表示怀疑。但其实，大多数性别多元人群用一辈子完成性别认同并不是一种“不正常”，而是ta们人生自我探索的重要部分。
性别认同不是童年时的任务，而是整个人生的过程，每个看似主流的异性恋男女，都要将探索更大的“性别”可能性作为一辈子要修炼的功课，这将给人们的生命和生活带来空前丰富的可能性。
文 | 千千和风
图 | Giphy
发布于2020年10月28日 11:40 |
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我的文章
湿疹，又称特应性皮炎，是一种慢性、复发性、瘙痒性、炎症性常见皮肤病。湿疹导致的皮肤瘙痒、搔抓、睡眠障碍会影响患儿的心理及生长发育。
家庭护理在湿疹的治疗中起着至关重要的作用，可以减少总体药物用量，使病情长期处于缓解状态。那么，如何做好家庭护理呢?我院皮肤科黄刚莉医生给家长们支招。
1喂养方面
①提倡母乳喂养，对牛奶蛋白过敏且无法母乳喂养的患儿可视情况选择低敏配方奶或氨基酸粉。
②辅食添加量：开始时应较同龄婴儿量少、缓慢递加；
③辅食品种：应采取逐一增加、循序渐进的方式；
④辅食加工方式：建议充分蒸煮；
⑤喂养工具：汤勺大小要合适，避免食物外溢刺激口周皮肤。
2穿衣方面
以纯棉、宽松柔软为主，穿衣厚度应较同龄儿略薄；勤换衣服，以减少汗液的刺激。
3居室环境
要求凉爽、通风、清洁，湿度以30％～ 50％为宜，建议用湿拖把及抹布清洁居室，避免屋尘螨、灰 尘、动物毛等吸人性变应原刺激皮肤。
4皮肤清洁及润肤
一方面要避免过度清洁，另一方面要注重保湿润肤。
①洗澡水温36～38℃，时间5～ 10 min为宜，可选用脱脂活性小、pH值中性或弱酸性、有滋润作用的沐浴液。
②全身每日1~2次润肤剂，尤其是在沐浴后应即刻使用。皮肤屏障功能异常是特应性皮炎发病的基础，润肤剂的应用可帮助恢复皮肤屏障功能，减少水分丢失，促进皮肤修复。
对于湿疹的治疗，是以控制症状为目标，而不是追求“治愈”。在专科医生的指导下合理用药，配合家庭护理，对于获得良好疗效非常重要，从而提高孩子以及整个家庭的生活质量。
发布于2020年10月28日 11:39 |
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我的文章
爸爸妈妈们日常喂宝宝，肯定会使用到奶瓶和奶嘴。它的品质安全涉及到宝宝的健康，然而，稍不注意就可能买到假冒伪劣的奶瓶。
最近，广州警方就查获了一批假冒的奶嘴奶瓶，制假者以模具维修店为掩饰，大肆制造假冒品牌奶瓶和奶嘴；成本几元的对外售卖几十元，成本几十元的对外售卖几百元，更可怕的是这批奶瓶奶嘴已经在网上销售超过一千万元！
犯罪嫌疑人选用制作奶瓶和奶嘴的材料，经送相关部门检测，挥发性物质一项不合格。
何谓挥发性物质？
它是指常压下沸点低于200℃的物质，硅胶奶嘴在生产过程中会残留一些加工助剂，这类助剂通常含有一定毒性.如果硅胶奶嘴挥发性物质不合格，在使用过程中有害物质容易溶出，从而对婴幼儿身体健康造成影响。
不合格的硅胶奶嘴中残留的三甲醇和三甲胺，则会破坏婴儿的视力，危害宝宝的呼吸道和神经系统。
若长期接触此类奶嘴，宝宝可能会出现头晕的情况。宝宝一旦摄入过量，还会引发其慢性中毒、致癌的严重后果！
奶瓶奶嘴如何辨真假
如何辨别真假奶瓶奶嘴：
真品
做工精细，颜色字体清晰，使用安全优质材料生产，产品外观优质。
假冒产品
通常做工粗糙，颜色深浅不一，商标字体模糊，使用劣质材料生产，产品外观不良。
由于婴幼儿群体的特殊性，儿童用食品接触产品被认为是“高风险产品”，如何选购此类产品也成为家长们关注的焦点。
怎样选择合适的奶嘴
奶嘴的选择很重要，它影响着宝宝吃奶时的速度和舒适度，合适的奶嘴应该综合这样几个方面来看。
01奶嘴的口感和气味
尽量选用与妈妈的乳头相似的奶嘴，对不喜欢橡胶味道的宝宝，可以换成异戊二烯胶或硅胶做成的奶嘴。
02奶嘴的开口方式
奶嘴按照孔径不同分为小圆孔、中圆孔、大圆孔、Y 字孔和十字孔 5 种，不同型号的奶嘴适用不同年龄的宝宝。
图片来源于网络，与文章无关
03奶嘴孔的大小
以奶瓶倒立时，奶以滴状连续流出为宜。有的妈妈会额外为宝宝准备喝水的奶嘴。奶嘴大小应该适宜，过大在宝宝吸吮过急时会引起呛奶，过小会让宝宝在吃奶的时候费劲。
04奶嘴的软硬程度
奶嘴的橡皮奶头不宜过硬或过软。过硬小宝宝吸起来费劲、吸不动；过软会由于吸吮时的负压而粘在一起，吸不出来
怎样选择合适的奶瓶
01奶瓶的材质
各种奶瓶的主要区别点就在材质上，现在市场上的奶瓶主要是玻璃材质和塑料材质的。
玻璃材质的奶瓶
安全性和耐热性都好，而且玻璃材质的奶瓶容易更准确地感知温度，刻度也清晰，适合于新生儿期的宝宝，虽然有易碎的缺点，但是因为此时都是大人把持使用，倒也无妨。
塑料材质的奶瓶
轻便，适合宝宝自己握持喝奶，待宝宝自己能够喝奶了用比较好。尽量购买PP材质的，实用实惠。
硅胶材质奶瓶
材质安全，瓶身较软，抗菌性好，经久耐用方便携带
无论什么材质，奶瓶以透明度越高，硬度越高越好。透明度高说明材质好，硬度高加热后不容易变形。另外选购时要闻闻味，味道越轻越好。
02
奶瓶的口径
奶瓶有标准口径的和宽口径的，宽口径的奶瓶放奶粉时不容易洒出、清洗底部比较容易，而且比较接近母亲乳房，可以优先考虑。
03
奶瓶的大小
奶瓶的大小方面，新生儿期选择120毫升、60毫升的奶瓶各1个喝奶和喝水就可以，以后随着宝宝长大再看情况更换更大的奶瓶。
提醒大家
1、建议通过正规商店、超市购买奶瓶和奶嘴产品。购买时要注意产品的标签是否清晰、标注的内容是否齐全。消费者在购买时应该认真阅读标签上的资料。
2、在选购时，奶瓶应选择光滑透明的材料，如果瓶身发黑，有杂质则不要选购。奶嘴则要选择无异味、无杂质、无破损的产品。
3、使用时要注意奶瓶和奶嘴的使用温度和消毒说明。不要在高温下长时间蒸煮奶瓶、奶嘴，否则塑料中的有害单体可能会析出溶入食品中，影响婴幼儿的健康。
发布于2020年10月24日 10:31 |
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我的文章
孕期最开心的一件事就是买买买了，而且宝宝真的就是碎钞机本机！可食对于很多妈妈来说囤货又是一项艰难又纠结的工作，特别是新手妈妈，可能口红的色号如数家珍但对于千千万万的母婴用品无从下手呢？
剁手别犹豫
史上最全的母婴用品囤货指南出世了，看过的妈妈都收藏了，本囤货指南涵盖孕妈和宝宝从吃到用从内到外的绝大部分母婴用品，括号内容为备注及参考适用年龄段。
本文涉及的所有内容无任何广告，所有内容没有具体品牌物品，“品牌参考”以市面口碑、热销榜及作者使用感受作依据，品牌名不分先后。
孕产期
孕期营养品：奶粉、叶酸、维生素、钙、铁等
护理品：护理垫、一次性毛巾／柔湿巾、卫生巾、一次性内裤、一次性马桶垫、口罩、退热贴、月子牙刷、月子鞋、棉签、碘伏、润唇膏、修复乳、按摩霜／油、孕妇枕等
服饰：防射服、孕妇装（内外）、舒适睡衣、帽子、妈咪包等
品牌参考：Swisse、爱乐维、BLACKMORES、Bio island、娇韵诗、帕玛氏、Mama&Kids、贝亲、全棉时代、子初、十月结晶、十月妈咪、belli等
奶粉类
孕妈奶粉（孕期、哺乳期）、婴儿奶粉（1-4段）、特殊配方奶粉（羊奶、有机奶、水解奶粉、早产型等）
尿布纸巾类
尿布：布尿布、纸尿布（尺寸：早产型<NB<S<M<L<XL<XXL码）、拉拉裤（M码起）、游泳纸尿布（M码起）等
纸巾：口水巾、干湿两用棉柔巾、湿纸巾、纸巾等
品牌参考：大王、尤妮佳、花王、好奇、帮宝适、全棉时代、贝亲、康贝、好孩子、和光堂等
喂养用品
母乳喂养：吸奶器、储奶瓶／袋、记号笔、溢乳贴、哺乳内衣、遮羞布、护乳霜等
配方喂养：奶瓶（直接推荐宽口瓶，材料分玻璃、PP塑料、PPSU塑料、硅胶，另有早产儿奶瓶）、奶嘴（尺寸：SS<S<M<L<LL）、消毒／烘干机、恒温水壶／温奶器、便携式奶粉／米粉袋／盒等
其他：辅食料理棒／机、研磨套装、餐具、水壶水杯、安抚奶嘴、牙胶、磨牙棒、围兜／防溅衣、喂药器等
品牌参考：美德乐、lansinoh、飞利浦新安怡、贝亲、可么多么、NUK、小白熊、全棉时代、好孩子、子初、十月结晶、BEABA、Disney、bbox、thinkbaby、汤美星、膳魔师等
辅食营养
婴幼营养：维生素、益生菌、钙、鱼油/DHA等
辅食：米粉、菜粉、果汁、果泥、肉泥、面条、零食、调味品等
品牌参考：Drops、Bio Island、爱思贝、嘉宝、亨氏等
居家出行类
床：睡篮、木床、多功能床、玩具床、护理台等
推车：提篮（0月起，安全但使用时间短）、高景观车（1月起，避震好安全避尘好但笨重不易携带）、手推车（1月起）、伞车（靠背不着力小龄段不推荐）等
童车：扭扭车、滑板车、三轮车、自行车、健身车、电动车等
安全座椅（0月起，提篮式<座椅<增高垫）
爬行垫（3月起，材料表PE/EPE/EVA都不买、推荐XPE、PVC）
餐椅、摇椅、学坐椅、学步带、背婴带、腰凳、妈咪包、推车收纳袋、落地衣架、储物柜等
家纺类
床上用品：床垫、枕头（小月龄不需要）、被褥、床单、凉席、床围、防蚊帐等
童装：连体衣、上衣、下装、学步鞋、童鞋、袜子、帽子、其他配饰等
其他：尿垫、睡袋、浴巾、口水巾、汗巾、包被等
（推荐全棉、纱布类制品、注意线头部分修剪）
洗护用品
洗浴用品：浴盆、浴网、脸盆、pp盆、水温计、护耳洗头帽、洗发／沐浴露、指套／牙刷、牙膏等
护肤类：保湿面霜、身体乳／霜、润肤露、爽身／松花粉、祛痱水、按摩油、护臀霜、润唇膏、防晒霜等
清洁用品：奶瓶刷、洗衣皂／液、奶瓶清洗剂、蔬果清洗剂、洗手液等
日常其他：护脐贴／带、棉签、体温计、肛表、吸鼻器、指甲修剪、静音理发器、驱蚊贴／液、降温贴、坐便器等
品牌参考：贝亲、妙思乐、加州宝宝、和光堂、保宁、babyganics、贝康莱、强生、Mama&Kids、Aveeno、、博朗、小林制药等
玩具类
安抚类、摇铃床铃、图卡片、毛绒玩具、声光玩具、健身架、早教启蒙、拖拉玩具等，选择方法参考：
0—6个月可选安抚、抓握力锻炼、五感训练等
6—12个月可选学爬锻炼、磨牙、兴趣类、早教启蒙等
1—3岁可选学步、益智、早教认知等
3岁＋可选互动类、艺术启蒙、探索类等
品牌参考：费雪、anpanman、jellycat、天猫精灵、比乐、乐高（很多不适合3岁以下容易误食）、skip hop、Disney等（小年龄段推荐大牌玩具，功能、工艺、安全等方面确实优质）
购买玩具要注意以下图标
不适合标识年龄段容易误食发生意外
安全用品
胎心监测仪、夜灯、安全护／围栏／门栏、防撞角／条、插座保护盖、防夹手门卡、安全锁、监护器、防丢绳／包、护头枕、护膝套等
全年母婴类促销时间参考表
1月年货节
3月8日妇女节
5月的第二个星期天母亲节
6月1日儿童节
618网购节
每年6月的第三个星期日奶爸节
7、8月年中促销、暑假促销季
9月开学促销季
11月11日双十一
11月份的第四个星期五黑5海淘节
12月12日双十二
12月底年终打折季
还有线上线下各大网站商场、各大品牌周年庆促销等等
只要想买 真是每年每月每天都是购物节 哈哈哈
就要买买买
母婴商品玲琅满目 让人挑花了眼 一个不小心就踩雷
有了本指南列格清单开启你的买买买吧
发布于2020年10月24日 10:31 |
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我的文章
宝宝的饮食健康，一直都是家长最关心的问题。家长们宁可自己省吃俭用，也不会在吃上委屈了孩子。
可有些食品，虽然在包装上打上“儿童”字样，但并不适合孩子吃，有些还可能会对宝宝身体造成危害！
01儿童牛奶
各种各样的儿童牛奶应该是市面上最常见的“儿童食品”了。可别以为儿童牛奶就一定对宝宝好，有些儿童牛奶都比不上纯牛奶有营养呢。
大部分的儿童牛奶都是调制乳，并不是用鲜牛奶制成的。虽然含有一定的蛋白质，但为了保持甜甜的口感，让宝宝爱喝，里面通常会加入糖或其他的食品添加剂，这会对宝宝发育造成影响。
02儿童果汁
众所周知水果里含有很多维生素，但是由于宝宝太小，牙齿还没有长齐，吃水果比较困难，有些家长便想着用果汁代替。
但是其实水果在压榨后，营养成分会流失很多，剩下的大部分都是糖分，果汁太甜，经常喝果汁既不利于宝宝味觉发育，也不利于保护牙齿。并且喝的量多了，还容易增加肥胖的风险。
美国儿科学会建议：
03儿童酱油
关于儿童酱油，其实国内还没有制定相关标准，很多时候，儿童酱油更多是一种概念宣传。
有些儿童酱油中钠的含量是比普通酱油稍微减少了一些，这本来是一件好事，但钠含量减少的同时，味道也会变淡，有些孩子反而吃得更多了，结果可能适得其反。
而且市场上的儿童酱油价格往往比普通酱油高好几倍，却未必能体现“低钠”、“无添加”、“更营养”这类好处。
所以建议6个月以内的宝宝采用纯母乳喂养，2岁以内宝宝的辅食应保持原味。
04土鸡蛋
土鸡蛋贵在农家散养，卖家声称土鸡蛋的营养价值更高。
身边也有很多人极力推荐土鸡蛋，说吃起来味道都更鲜美。所以很多家庭愿意花更高的价钱买土鸡蛋来给孩子“补一补”。
但是，土鸡蛋的营养价值，并没有宣传中那么好，不信我们来看一组数据：
土鸡蛋、白皮鸡蛋、红皮鸡蛋的对比下来，土鸡蛋也就是在蛋白质、碳水化合物、胆固醇等营养素中略占优势，而脂肪、维生素A等甚至还比不上其他两种鸡蛋，剩余的营养素差别就更小了。
反而土鸡蛋更容易感染细菌，比如沙门氏菌和李斯特杆菌等。前者能够要人命，而后者如果中毒严重还会引起血液和脑组织感染。
孕妇体内进入了李斯特杆菌，不仅会威胁孕妈健康，还会穿过胎盘感染胎儿。相比之下，养殖场的养殖环境更严格，感染的可能性会小很多。
所以说，土鸡蛋这份高价，我们还真没必要去花。
05如何选择儿童食品？
市面上那么多打着“儿童食品”的产品，我们应该如何辨别真假，找到真正适合宝宝的那一款呢？
1、不要盲目相信“儿童食品”。购买前仔细阅读食品配料表，弄清楚哪些东西是能给宝宝吃，哪些是不能。别看到商品包装上打着“儿童”二字就觉得是对宝宝有益的。
2、学会看配料表长度。配料表越长，表示这样产品的添加的东西越多，加工程序越复杂，这样的产品最好不要购买
3、学会看配料表前三位的成分。一般来说，排在配料表前三的成分是食品含量最高的三种，“糖”、“盐”等调味品排列的位置越后越好。
每个宝宝都是爸爸妈妈的希望，孩子还小，一食一行必须时时注意，不能被一些无良广告商，钻了空子，科学育儿才是最好的。
发布于2020年10月19日 17:21 |
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我的文章
最近这段时间，
妈妈们见面后的暗号基本上是：
“你家娃打了吗？”
这“打”可不是说打孩子，
而是打流感疫苗。
进入秋冬季，
要不要接种流感疫苗、
能不能接种上流感疫苗，
开始引发公众关注。
据健康报报道，
虽然流感疫苗在产量上较去年有所增加，
但公众的接种意愿空前高涨。
小编身边就有不少家长早早开始做了准备，
去医疗机构登记排队。
疫苗专家陶黎纳表示，
今年秋冬季，流感疫苗的接种之所以重要，
主要考虑到两重因素：
一是从整个疫情控制角度讲，
患者如果接种过流感疫苗后再出现发热，
则可以少考虑流感因素，
减少对疫情判断的干扰；
二是有证据表明，
如果发生了新冠肺炎与流感的双重感染，
症状会加重。
因此重点人群接种流感疫苗
是非常有必要的。
您知道流感和普通感冒的区别吗？
哪些人群不适合接种流感疫苗呢？
小编为您一一来解答！
为什么每年都要接种流感疫苗？
△北京市民在社区卫生服务中心接种流感疫苗。
“哪儿能打上流感疫苗？”一进入秋季，赵女士便开始操心接种流感疫苗的事。新冠肺炎疫情让她认识到疫苗的重要性，“以前家人很少打，今年全家总动员，都要打”。赵女士要求家人都要打流感疫苗，第一个提出异议的就是她的小儿子，孩子不理解“我去年明明都打过流感疫苗了，为啥今年还要打？”
相信有这个疑问的人也大有人在，据疾控专家介绍，流感病毒是一种相当活跃的病毒，它有不同的型别及亚型，每年都会发生或大或小的变化。发生变异的流感病毒再次“骚扰”先前已接种过疫苗的市民，仍可导致流感的发生。这就是每年都需要接种流感疫苗的根本原因。
而且，并非得过流感就不会再得，要预防不同亚型流感病毒感染，接种流感疫苗可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
赵女士小儿子的疑惑得到了解答，她的父亲也有自己的困惑，老人家年纪大了但是身体健朗，他说“流感不就是感冒嘛，我身体好得很，得了感冒几天就好了，何必还要折腾一趟去打疫苗？”
流感和感冒一样吗？
首先要明确一个问题，那就是流感≠ 普通感冒（重要的事情说三遍！！！）
01
流感和普通感冒到底有哪些不同呢？
两者相同点
两者不同点
02
流感有哪些特点？
感染症状：典型的临床症状是起病突然，畏寒，高热，体温可达39~40℃，伴头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。
传染性强：流感的传染性极强，它可以短时间波及周围的人群。它几乎每年都会引起全球范围的流行，因此它又被称为季节性流行性感冒。每年的春夏交替时，就是流行性感冒的高发季节。
传播方式：流感通过呼吸道飞沫传播，患者打喷嚏或者说话时候从口腔喷出来的唾液可以传播给与其密切接触的人，飞沫可以留存于物体表面，如果手接触了这些被污染的物体表面再接触到口腔眼鼻黏膜也会被感染。
潜伏期：一般为1~7天，多数为2~4天。
易感人群：老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染流感后症状较重，流感也可能使原有基础性疾病的病情加重。
你家孩子适合接种流感疫苗吗？
01
今年优先接种排序有了新变化
今年流感疫苗接种策略发生了变化。
9月11日，中国疾控中心发布了《中国流感疫苗预防接种技术指南（2020-2021）》。虽然优先接种对象依然是孕妇、6月龄～5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性基础性疾病患者等流感高风险人群和医务人员，但《指南》对优先接种对象的排序进行了调整——医务人员（包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等）被排在了首位。
02
并非所有人都适合接种流感疫苗
疫苗接种后，有一个抗体产生的过程，所以一般建议接种者提前半个月至20天接种疫苗，而且不是所有人都适合接种流感疫苗。
据专家介绍，对鸡蛋过敏的人、严重的过敏体质者，均不宜接种流感疫苗。此外，正在发热或急性感染期的患者也要推迟接种。
另外，接种流感疫苗后，注射局部如果出现疼痛、红肿为正常。少数人会出现高烧、呼吸困难、声音嘶哑、喘鸣、荨麻疹、苍白、虚弱、心跳过速和头晕，此时应立即就医。
防控流感，疫苗并非唯一手段
有不少家长问，
是不是接种了流感疫苗
就可以“高枕无忧”了？
防控流感，生物疫苗并非唯一手段，养成良好卫生习惯、做好个人日常防护等同样重要。
家里，是孩子除了学校以外，待的时间最长的地方，孩子在家里要如何做好流感的防护呢？一张图告诉你↓↓↓
制图 | 健康北京
除了上图所示内容，家长还应当注意：
1、让孩子充分休息，多喝水，注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果。
2、家里应该注意通风，保持空气流通。
3、当家长带流感患儿去医院就诊时，应同时做好流感患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。
4、建议家长让孩子暂时不要去学校，在家休息。当体温恢复正常、其他流感症状消失48小时后，可送孩子回校正常上课。
5、家有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。
发布于2020年10月19日 17:20 |
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我的文章
近年来，儿童肥胖越来越普遍，大家不得不关注孩子的体重问题了。年轻的父母已不再盲信“孩子吃得越胖越好”的旧育儿经验，开始有“医生，我家娃是不是太胖了”的疑问了。可见，科学育儿观日渐深入人心。
宝宝会肥胖不只是因为吃太多，还因为热量消耗得太少。安静相比爱动的宝宝消耗的能量少，发胖的可能性也相对高些。
而“匀称”指的是身体脂肪和体型之间比例恰当，而不是过胖过瘦。它也意味着很多种可怕的成年病，如心脏病、中风、糖尿病等的患病风险低。
但是怎样让宝宝远离肥胖，保持匀称呢？下面这7个方法或许能帮到宝宝们哦！
1、尽可能母乳喂养
母乳中有饱食因子，就像一种内置的热量计算器，能在宝宝获得热量后发出饱足信号，让宝宝知道自己该停止。
通过不用的吮吸方式，吃母乳的宝宝能控制母乳中热量的大小。饥饿时，宝宝得到高热量的奶，渴了或只是想获得安抚，吸出来的则是低热量的奶。用奶瓶的宝宝就不同了，不管用什么吮吸方式，吸到的都是高热量的奶水。
当然，也有麻麻反馈说，自家宝宝就是吃母乳的，在最近一次健康体检时，还是被医生告知超重了。
其实这无须太担心，也不用改变喂养方式，因为母乳喂养的婴幼儿一般会在1岁左右2岁时自然变“瘦”变匀称。
2、注意分辨宝宝的哭声信号
宝宝每次哭不都是因为饿，最好不要一哭就喂。有时候只要把他抱在怀里，他就会安静下来。因为无聊而哭的宝宝，只要跟他玩，他就不哭了。
3、晚点开始吃固体食物
除配方奶粉外，过早给孩子吃固体食物也会提高肥胖几率。为了让宝宝睡个通宵，早早地强迫他吃固体食物，不仅达不到想让他睡整觉的目的（原因：吃得太饱太撑，容易休息不好），而且还是个不明智的饮食习惯。
不管是孩子，还是大人，进食的原则之一都是：肚子要饱，但不要撑。实在很爱吃很想吃，可以少食多餐，不能一顿塞满。
如果宝宝具备很多发胖的条件，那么开始给他吃固体食物时，选择营养最丰富而热量最少的食物，如选择蔬菜而不是水果，选择全谷食物而不是精加工的。
4、尊重小肚子
我们都知道，婴儿的跟他的小拳头一般大。下次喂食前，放一个满的奶瓶或堆满食物的盘子在宝宝手边，就能一眼看出它们和宝宝的拳头有多不和谐啦。
所以，我们可以把食物分成小份，必要的时候再添加。不要每次都让孩子吃光盘子里的东西，你只要给他足够有营养的食物并且在恰当的时候喂他就可以了。只要吃对了，学步期的孩子很少会发胖的。
5、挑去不健康的脂肪
即便在头一两年，你不必为宝宝过胖担心，但也不能忽略潜在的危险。在这期间，你除了给他吃各种各样的食物外，也在无形中培养他的饮食偏好。刚进入儿童期的宝宝爱吃高脂肪的食品是很不健康的。以下是减少食物中不必要的脂肪的方法：
少吃煎炸食物，改吃烘烤类食物。
去掉肉中多余的油脂。
少吃高脂肪的包装零食或快餐食品。
不吃含人工脂肪的食品，例如含氢化脂肪或者部分氢化脂肪的食品。
减少其他乳制品中的脂肪，用抹酱代替奶油等。
6、给宝宝富含膳食纤维的营养食物
吃太多不好的糖极容易发胖。包装食品和饮料当中本来就缺少膳食纤维，添加了很多糖、玉米糖浆和各种甜味剂之后，更容易让宝宝养成甜食偏好。结果有膳食纤维少，消化得快，宝宝更容易吃多。
7、带着宝宝动起来
我们也没有必要有目的的带宝宝进行锻炼。宝宝在醒着的时候基本上就一直动个不停。有一个关于著名奥运十项全能冠军吉姆·索普的案例，他曾经模仿婴儿的一举一动，结果一个小时就累趴了，但小婴儿还是生龙活虎的。
不过有些婴儿喜欢躺着看，而不是到处爬，宝宝越胖，动得越少，就越胖，于是形成了一个恶性循环。这时不妨鼓励孩子动起来，带他一起爬，一起翻身、一起玩耍嬉闹。
发布于2020年10月16日 10:41 |
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最近家用蓝光治疗仪的风吹得很大，有新手爸妈也来咨询家用蓝光治疗仪的可行性高不高。有家长认为它很方便，可以随时随地治疗；有家长认为它和家用的美容仪相似，也可以起到和医院一样的功效，真的是这样吗？今天来和大家聊一聊。
家用蓝光灯能取代医用蓝光灯？
（网上正在售卖的蓝光治疗仪）
网上最流行、最多人选择的是蓝光灯，也有人选择蓝光毯，价格一般在100-300元之间，可以购买或租用。
（产品质量无法保证）
翻看了多家店铺发现，在售的蓝光灯没有品牌，也没有看到与质量、医疗器械等相关证明，附赠的眼罩、纸尿裤等也被吐槽粗糙简陋。
在使用这样的产品时，并没有质量保证，对售后等问题更无法保证，而其中隐藏的安全、护理等方面的问题，更是不容忽视！
容易被忽视的隐患
（图片来源网络：花式照灯）
通过买家的使用反馈，发现大家都忽视了安全的隐患，如上图，家长们各式各样的照灯方式，真是让人看得胆战心惊，万一支架不稳，灯砸下来了，后患无穷。
（图片来源网络：危险的使用示范）
除此之外，遮光眼罩没有带好会使宝宝视网膜受损、不适当的照灯距离会造成灼伤皮肤等问题，也是使用中常出现但家长却容易忽视的安全隐患。
护理工作是重中之重
在蓝光治疗期间，为了保证孩子的治疗效果，减少孩子痛苦，新生儿科的医护会给宝宝定期翻身，保证有足够面积的皮肤，较长时间暴露在蓝光下。
每15~30分钟巡视一次，看看宝宝有没有不舒服，或出现核黄疸早期症状、眼罩脱落等，监测体温、指标指数并调节箱温，并定时喂养。
（图片来源网络：全包裹照灯）
（图片来源网络：家长抱怨护理工作难度大）
当护理的工作转交父母之后，就可能出现“不脱衣”照灯、照灯时间不稳定、过高或过低的室温等不当的护理方式，要是出现了腹泻、发热或者是皮疹等一些不良反应，将增加家长的护理工作难度，家长们手忙脚乱，而宝宝的照灯效果也大打折扣。
所有的黄疸都要照蓝光？
很多家长谈“黄”色变，黄疸是新生儿家庭非常头痛的事情，60%的足月儿和80%的早产儿在生后第一周会出现肉眼可见的黄疸，但并不是每一个黄疸宝宝都需要接受治疗。
新生儿黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸（了解更多请点击文章►紧张了？新生儿黄疸不一定是病）。
生理性黄疸属于正常生理现象，不需要进行干预治疗，加强日常的护理：多晒太阳、多喂养促进排泄等，可以让新生儿安全度过黄疸期并逐渐消退。
病理性黄疸则需要进行治疗，但根据不同的病因，治疗方式也不同。由于蓝光治疗对间接胆红素升高的黄疸有效，如果是直接胆红素升高的黄疸，光靠照蓝光效果不佳，需要配合其他治疗手段。
由此可见，并不是所有黄疸都需要照蓝光，也不是所有黄疸照蓝光都有效果。
当孩子出现黄疸的症状时，首先应该到医院进行检测和原因分析，由医生判断孩子需要怎么样的护理或治疗。即使是生理性黄疸，也有一个消退的过程，家长无需过分紧张，按要求做好护理工作。
所以，在未完全掌握孩子黄疸情况就在家做蓝灯治疗是不可取的。
发布于2020年10月16日 10:12 |
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从优生学角度来说，高质量的精子是优生的良好基础，男性保持精子的活力是小夫妻们备孕的第一步。那么，哪些情况会让男性精子老化呢？
长期禁欲
男性长期禁欲后，精子极易老化，品质下降，可能还会因组织的“吸收作用”，使精子量逐渐减少。有研究发现，夫妻因两地长期分居而长期禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此时的精子质量可能大打折扣哦。
所以，禁欲要有度。在妻子的排卵期到来之前，丈夫可以禁欲3-7天。如果超过7天，精子的存活率和活力便会有所下降，因此靠长期禁欲来增加受孕几率的做法并不可取。
手淫
男性每天都会有大量的精子成熟，如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响，是不会影响精子质量的。
不过，长期或频繁手淫对生理和心理都会产生不良影响，容易造成精液质量下降，精子数量减少，以及性欲减退、早泄等症状，所以想要好孕的男士，手淫可要悠着点。
等候时间过长
同房时，男性每次排出约2-4亿个精子，但顺利地游到女性输卵管的仅有数十条至一二百条，精子在输卵管里能生存24-72个小时，精英中的精英才可能和卵子结合。
如果精子在输卵管里错过了与卵子邂逅的最佳时间，呆了三四天卵子才姗姗来迟，停滞的精子也会因“养精蓄锐”过久而老化，变得不那么生龙活虎，从而影响精卵结合的成功率。
健康小提示
专家建议，男性应从生活细节和良好习惯做起，保护自己的精子。只有保持精子的活力，才能使更多的精子 “过关斩将”进入到输卵管，增加精子与卵子成功结合的几率。经常熬夜、过度劳累、久坐不动、缺乏运动、常吃方便面等垃圾食品都是生活中隐形的“精子杀手”，这些不健康的生活方式很可能正在悄悄地破坏男性精子的品质。
发布于2020年10月14日 14:33 |
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这天气一转凉，发烧的宝宝又多了起来！
已经在朋友圈看到N个贴着“退热贴”的娃！但你知道吗，这玩意儿已经被央视点名，无法达到退热效果！
除了退热贴，还有很多家长用着错误的退烧方法……
宝宝发烧不可怕，胡乱退烧才要命！
这篇文章一定请好好阅读，孕妈也可提前了解，别掉进了坑里！
引起孩子发烧的原因
发现宝宝发烧后，我们先得搞明白，他/她为什么会发烧，才能“对症处理”！大体而言，可以分为以下几大类：
01
环境因素
如室温过高，天热时衣服穿太多，水喝太少，房间空气不流通……
02
感染引起发热
如细菌，病毒，原虫等引起的局部和全身性感染；如败血症，肺炎，上呼吸道感染，泌尿道感染，脑膜炎，肠炎等；
03
注射疫苗
如接种麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风疫苗后，可能会出现发热；
04
新生儿脱水热
出生后3-4天后的宝宝，经呼吸、皮肤蒸发、排出大小便等水分丢失快，而此时妈咪母乳分泌量较少，如果不注意补充会造成体内水分不足。
具体表现为烦躁不安，啼哭，面色潮红，呼吸增快，严重者口唇干燥，尿量减少或无尿。
这些“退烧方法”不可取！
× 退热贴、冰枕
这几乎已经成为了娃发烧的标配。实际上，它只能说是家长的安慰剂，退热效果实在微不足道。
身体内的血液不是分为一个个闭塞的区域，而是一个大循环，不可能因为额头这小一块皮肤温度降低了，整个人的体温就会降下来，用了反而容易造成孩子的过敏。
冰枕其实也一样，只能起到局部降温作用，而且局部温度下降太快，宝宝会难以适应，引起不良反应。
连央视都点名了，所以家长别再白花钱买这些东西啦~
× 酒精擦浴
当宝宝发热时，皮肤的血管扩张，高浓度酒精会引起皮肤收缩出现寒战，用酒精擦浴的方式不仅不利于散热，还会引起更加强烈的不适感。
更致命的是，酒精很容易透过皮肤被吸收，导致孩子中毒！
× 洗温水浴
2016年最新版的发热指南已经不再推荐“温水浴”的物理降温方法，易增加患儿不适感，比如哭闹、寒颤、皮肤鸡皮疙瘩。
× 通过“捂汗”来降温
这可以说是很流行的“土方子”，但因捂汗退烧而造成悲剧，也是比比皆是。
在发烧 + 捂热的状态下，孩子不仅无法出汗排热，反而会因为不能散热导致热量在体内储积，发生超高热、脱水的情况。
都是血淋淋是教训啊！
正确的护理方法
如果宝宝体温小于38.5摄氏度，精神状态好，能吃能睡能玩——
宝爸妈可以保持观察，开窗散热，给娃适当增减衣物、被子，一切以宝宝舒适为护理原则。
6个月内的宝宝发热，可以适当多饮奶；6个月以上的宝宝，可以适度饮水。
宝宝体温大于等于38.5摄氏度，或宝宝出现身体不适症状时——
可服用药物退热，推荐单一成分的退热药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚，都是目前儿童适用的效果比较好，副作用比较小的退热药物。
注意：2～3 月龄以上可以吃对乙酰氨基酚，6 个月以上可以吃布洛芬，选择一种服用就可以哦~
出现以下情况，请立即就医
① 3个月以下的宝宝发烧；
② 不论年龄，发热时间>3天；
③ 发热伴有剧烈呕吐、腹泻、全身或者部分身体抽搐、吞咽困难，呼吸急促，口唇发紫等其他未全部列出的伴随症状等，建议及时就医；
④ 宝宝的状况日渐加重，变得更差。
若遇上热性惊厥（发烧引起的抽搐），尤其是6个月到5岁的宝宝特别容易发生，正确的做法是：
● 把宝宝放在平坦柔软的地方， 确保周围没有坚硬或尖锐物品；
● 让宝宝侧卧，头偏向一边，松开领口和衣物；
● 惊厥过后，尽快带宝宝去医院就诊。
发布于2020年10月14日 14:32 |
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