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新生儿月子护理9个要点


  新生儿出生后的第一个月需要特别护理。别以为这么一个小人丁照顾起来没难度,很多知识没有智通育婴师专业的指导可能很多人都不知道的事。在照顾新生儿的时候,护理的要点还是有很多的!

  1.睡眠与睡姿

  睡姿影响呼吸,且新生儿头颅比较软,良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1~2公分的小枕头,中间稍微下陷,两头微起。

  最好的睡姿是仰卧或侧卧,以避免压迫胸肺部,建议在喂养后多采取侧睡,以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时,应当经常变换体位;足月儿因活动力较强,出生头几天可以适当采取俯卧,以利呼吸道分泌物流出,防止呕吐物倒流入气管,但俯卧必须拿去枕头,头侧向一面,此时要有家长在一旁监护。

  2.宝宝穿衣

  新生儿的内衣(包含尿布)应以柔软且易于吸水的棉织品为主,最好不要用化纤或印染织品;衣服的颜色宜浅淡,便于发现污物,并防止染料对新生儿皮肤的刺激;衣服尽量宽松,不妨碍肢体活动且易穿易脱。宝宝的衣服要单独洗。

  3.宝宝喂养

  新生儿喂养是门很大的学问。专家的观点是出生后母乳喂养越早越好,一般为出生后半小时左右。假如妈妈暂时没有分泌乳汁,也要尽量让新生儿吮吸乳头,以促进乳汁分泌,并增进母婴的感情。

  母亲母乳喂奶前应先洗手并将乳头清洗干净,哺乳的时候最好是一边乳房吸空喂饱后下一次再换另一边乳房,以防残奶淤积在乳房内,如一边乳房一次喂饱后仍有多余的乳汁,则最好将其挤掉,以促进乳房的正常泌乳并避免乳汁淤积或继发感染。给孩子喂奶后要拍嗝,避免吐奶倒吸引起危险。

  人工喂养时奶嘴洞大小应适中并注意温度,奶嘴喂奶时尽量不要让宝宝吸进空气,以免吐奶,而喂完之后可轻拍宝宝背部,以免积气。除此之外要对奶瓶、奶嘴严格煮沸消毒。喂养不需太讲究定时,一般情况下4小时左右喂一次,每次以吃饱吃好为原则:即宝宝吃奶后不哭不吵,且体重正常增长。

  4.宝宝洗澡

  新生儿洗澡、水温控制在38到40度为宜。洗护用品最好用纯天然的。

  洗澡时间每次要控制在15分钟之内,给新生儿洗澡只需要做简单的皮肤清洁即可。要注意宝宝的腿上、胳膊上、小肚子上褶皱之间的清洗。

  夏季天气炎热,1岁以内的孩子,甚至几个月大的孩子活动量会增加,非常容易出汗,在夏天每天用清水给婴幼儿洗澡1~2次都是正常的,而且每天睡前给婴儿洗澡,也是一个非常好的放松方法和睡前仪式

  5.新生儿脐带护理

  要特别注意保持脐部干燥,前几天洗澡宝宝脐带一定不要碰水,7天左右自动脱落。每天洗浴后都要用75%酒精消毒,按时从脐根中心呈螺旋形向四周擦拭,不可以来回乱擦,以免把周围皮肤上的细菌带入脐根部。

  6.尿布

  给宝宝换纸尿裤要及时,保持屁屁干爽,可以避免宝宝红屁股(尿布疹)。

  尿布用柔软吸水性好的棉织品,做到勤洗勤换,通常白天要换4次以上,晚上应换2次以上,每次更换时均应清洗小屁股,并外涂适量护肤剂;尿不湿则选择质量较好且透气性能好的,在家里时尽量用尿片,出门或睡觉时则用“尿不湿;注意尿片或尿不湿包裹不宜太紧,以便四肢自由伸展。

  7.接种疫苗

  新生儿在出生后6小时内就可以接种卡介苗(预防肺结核)和乙肝疫苗,早产儿、难产、先天畸形、发热、腹泻及严重湿疹者暂不接种卡介苗。

  一个半月左右,接种乙肝疫苗的新生儿绝大多数无异常反应,接种卡介苗的新生儿可能会出现左臂红肿、硬结、化脓等情况,家长不必担忧,因为化脓是免疫效果成功的表现,但化脓处不要擦破,万一因洗澡或穿衣时弄破或脓太多,则要到医院做相应的处理。

  8.宝宝晒太阳

  新生儿太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内享受阳光,室内晒太阳时,不要隔着玻璃窗、纱窗,这样会减少紫外线的伤害。

  当阳光斜射时,家长可以打开窗子给宝宝晒太阳,一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。需要提醒家长的是,给孩子晒太阳时要避免把孩子直接放在风口处,以免感冒。

  9.宝宝抚触

  多抚触宝宝,新生儿缺乏安全感,抚触可以增加宝宝的安全感。

  给新生儿做付出最好在餐后半小时进行,按摩开始时动作要轻,然后逐渐增加压力,新生儿的注意力不能长时间集中,每个抚摸动作不能重复太多,先从5分钟开始,然后延长到15-20分钟。

发布于2017年07月20日 11:30 | 评论数(0) 阅读数(42) 我的文章

八个月大的宝宝应如何饮食?


  八个月的宝宝开始逐渐向儿童阶段过度了,营养也需要的更多,种类也会更多。因此,妈妈更要关注八个月宝宝的饮食需要。接下来小编就跟大家讲讲八个月的宝宝的发育指标:

  体重男婴约9.12公斤女婴约8.49公斤

  身长男婴约71.5厘米女婴约69.9厘米

  头围男婴约45.7厘米女婴约44.6厘米

  胸围男婴约45.1厘米女婴约43.9厘米

  坐高男婴约45.2厘米女婴约44.4厘米

  牙齿:基本上在八个月有些宝宝已萌出2~4颗牙。

  八个月的宝宝吃什么好?

  1、蔬菜的选取

  宝宝年纪还不大,消化吸收功能和咀嚼能力比不上成年人。智通月嫂月子餐老师都会通过精细的加工,要做得烂一点才能够给宝宝吃。蔬菜也不能够太单一,最好给宝宝吃一些胡萝卜、西红柿、洋葱等。

  2、水果的选取

  水果是一定要吃的。宝宝满八个月后,一般的水果都是可以吃的。妈妈可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片。香蕉、葡萄、橘子就可以让宝宝自己拿着吃。

  3、蛋白质的补充

  蛋白质是构成宝宝所需的重要营养物质。大部分的肉类食品都有着非常多的蛋白质,像是鸡肉、鱼肉、蛋类、鱼虾蟹类。大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。因此,可以多给宝宝吃一些豆腐。

  4、肉泥食品的添加

  只给宝宝吃一些瓜果蔬菜对于八个月的宝宝来说是非常不够的。因此,最好给宝宝添加肝泥、虾泥等肉泥食品,肉泥会给宝宝带来非常多的营养,添加肉泥时最好是从一种到多种、从少量到多量。

发布于2017年07月17日 11:53 | 评论数(0) 阅读数(39) 我的文章

孕前8种食物须少吃


  对于孕前准备,人们往往会忽略在饮食方面的一些注意事项,其实在我们的日常生活中有很多种食物都是会直接影响到人们的生育能力。今天小编就想跟大家一起来讨论下有关孕前饮食的一些注意事项!如果您也是一个正准备要一个小宝宝的人,那就请一定要细心往下看哦!以下这8种食物尽量要少吃为妙:

  孕前须注意的8种食物之一、辛辣食物,辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品;

  孕前须注意的8种食物之二、酒,即酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素;

  孕前须注意的8种食物之三、过多的糖,糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,但会造成孕妇超重;

  孕前须注意的8种食物之四、味精,味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育;

  孕前须注意的8种食物之五、人参、桂圆,中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑;

  孕前须注意的8种食物之六、含咖啡因的食品,准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为,咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育;

  孕前须注意的8种食物之七、胡萝卜,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜;

  孕前须注意的8种食物之八、向日葵籽,葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。

发布于2017年07月14日 11:32 | 评论数(0) 阅读数(78) 我的文章

宝宝一哭就喂奶,你还这样做吗?


  宝宝哭了,他一定是饿了,赶紧给他喂口奶!相信很多新妈妈看到宝宝一哭就忍不住给他喂母乳、冲奶粉。在妈妈的意识中,还不会说话的宝宝饿了就只能用“哭”来表达,事实上,这是错的。

  婴儿哭闹有很多原因,不能单纯的理解为饿了,比如孩子衣服穿太多,不舒服等都会用哭声来表示“抗议”,并不仅仅是饿了才哭。如果孩子一哭,妈妈就给孩子喂奶,会造成过量喂奶,反而对宝宝不利。

  婴儿除了饥饿之外,还为其他原因哭泣——腹痛,其他各种形式的消化不良,理由不明的发怒,疲劳但却不知为何睡不着。

  给宝宝喂奶要注意下面几点:

  哺乳原则是,刚出生的宝宝一般不用规定喂奶次数,当宝宝饿了或妈妈感到乳房胀时,就可按需哺乳。出生一周内,一般每1—3小时就要喂一次,如果晚上宝宝睡眠时间较长,或妈妈奶胀时,可用一块海绵或毛巾蘸上凉水轻擦宝宝的额头,把他唤醒喂奶。

  喂奶最好限制在20分钟,或至多30分钟。

  智通育婴培训老师说过,宝宝哭闹或者吃奶时的吮吸动作往往会同时吸进许多空气,气体停留在胃中形成气泡,哺乳结束后,随着婴儿身体的移动或被翻动(如给他洗澡或替换尿布时),宝宝胃中的空气会上升从气管里跑出来,而宝宝的胃部肌肉也很薄弱,支配胃部的神经调节功能发育不够成熟,也就是说宝宝还不会打嗝,无法将胃中的空气排出,加上胃的入口松出口紧,如果一次性喂奶量过多,奶会随着空气一起跑出来。

  喂食前如果哭闹太久,可能会在哭叫当中吸入较多的空气到胃里面,此时喂奶就容易反溢。如果在喂奶前先帮他拍拍背、排排气,就会改善。

  如果是一个月内的新生儿,而妈妈是依宝宝的需求亲喂的话,尽量要白天二到三个小时、半夜可拉长到四小时,把宝宝叫起来亲喂。

  宝宝饿了,他有哪些讯号?

  1、最初的饿了的讯号是,伸舌头、舔嘴唇、或不停开关自己的嘴巴。在饿的最初期,婴儿的身体通常不会有太大的动作,所以这样微小的脸部讯息通常会被忽略,有些婴儿可能又睡回去,造成婴儿很乖、一直睡不爱吃的错觉,或下次醒来就是突然地嚎啕大哭。

  2、舔手。如果此时还没喂婴儿,接下来他会稍稍地蠕动,然后开始舔他自己的手。这是婴儿在“吃手”吗?不,并不是。如果是在一个月内的新生儿,婴儿主动的舔手,通常是饿而不是吃手。

  3、他开始躁动不安了。果此时还没喂婴儿,接下来的表现就市躁动不安。可能开始挥手踢脚、抱起他时拼命在你怀里磨蹭、头在你胸口左摇右摆,身体可以见到大量的移动。

  4、最后饿了的讯号是,哭。当婴儿开始哭时,已经是饿的最后一个讯号了。

  总之,宝宝是否吃饱不能单纯用哭闹来判断。要看宝宝体重增加良好,每天尿量都有重重的尿片超过六片,此时你可放心按照宝宝的作息走。

发布于2017年07月10日 11:25 | 评论数(0) 阅读数(46) 我的文章

新妈上手,最常见的五大喂养问题!


  第一次做妈妈,缺乏经验难免会手足无措,在喂奶这方面,就遇到了不少疑惑事。今天小编就收集了一些妈妈们最常提出的问题,来个大家做个解说。

  一、新妈的奶没下来,可以让宝宝先吃奶粉吗?

  问题解答:婴儿出生半小时即可进行哺乳,每次可持续半小时,即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室,多让宝宝吸吮乳头,这不仅可增进感情,也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。

  乳汁的分泌受多种因素影响。多食用一些稀汁类,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,有一定增乳作用。同时,母亲应保持良好的精神状态,情绪稳定,精神愉快,切忌忧思恼怒,还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情,因情绪不良可导致泌乳减少,甚至乳汁不下,带来更多的麻烦。

  二、妈妈夜里好困啊,觉得躺着喂奶舒服

  问题解答:产后疲乏,加上白天不断地给宝宝喂奶、换尿布,到了夜里母亲就非常困。夜间遇到宝宝哭闹,母亲会觉得很烦,有时把奶头往宝宝的嘴里一送,宝宝吃到奶也就不哭了,母亲可能又睡着了,这是十分危险的。因为宝宝吃奶时与母亲靠得很近,熟睡的母亲很容易压住宝宝的鼻孔,这样悲剧就有可能发生,为避免这种事情的发生,母亲夜间喂奶时最好能坐起。

  三、为了宝宝吃得饱,特意把奶粉调得浓一些。

  问题解答:食物在肠道吸收,如果食物的渗透压过高(奶调的浓),会引起呕吐、腹胀、腹泻、脱水等表现。同时大部分代谢废物要经过肾脏排出体外,而婴幼儿期肾脏的发育和功能尚不成熟,对营养物质代谢的调节能力有限。奶冲配太浓,会使肾脏负担加重。

  四、新妈喂完奶,手太酸了,有时会马上把宝宝放在床上,抱着她太累了

  问题解答:给宝宝喂完奶后不要马上放在床上,而要把宝宝竖直抱起让宝宝的头靠在母亲肩上,也可以让宝宝坐在母亲腿上,以一只手托住宝宝枕部和颈背部,另一只手弯曲,在宝宝背部轻拍,使吞入胃里的空气吐出,防止溢奶。智通月嫂也建议,在妈妈喂完母乳后,爸爸也可以接过宝宝,为宝宝拍隔。

  五、宝宝是纯母乳喂养,真的一点都不能给宝宝喝水吗?

  问题解答:虽然有些观点认为4—6个月内的宝宝只需母乳,不必加喂水,但要视情况而定。北方的冬天天气干燥,如果室内温度过高,新生儿容易缺水。再者,天气太热或出现腹泻时宝宝体内也会缺水。缺水时宝宝的嘴唇看上去干燥起皮,情绪不安,爱哭闹。而且室内温度最好控制在20—25℃之间,北方冬天室内要使用加湿器,保持空气湿润。看到嘴唇干燥可以用小勺给宝宝喂几口白开水。

  以上五点都是在喂养时常见的一些情况,列举出来希望能够给新手妈妈一些帮助!

发布于2017年07月07日 10:51 | 评论数(0) 阅读数(62) 我的文章

育婴常见的五个误区


  对于新手父母来说,如何育儿成为最大的问题之一。于是很多妈妈都听从老辈的指导,用所谓的老经验照顾孩子。但是,往往老经验中容易产生一些误区。今天,小编总结了专业的育婴师讲解,教大家如何科学育儿以及家长们常见的育儿误区。

  误区一、孩子多穿衣服才不会生病

  老一辈人认为孩子应该捂着点,所以总是能看到孩子比成人穿的厚很多的情况。其实这种做法是错误的。如果孩子总是处于温度高的状态,更会引发感冒或其他疾病。

  误区二、孩子发烧马上吃退烧药

  很多老辈认为孩子发烧要马上吃退烧药,否则孩子会“烧坏脑子”。其实,孩子在发烧低于38.5度的时候,只需要进行物理降温即可,并让孩子多喝水多排尿。如果马上吃药不仅会刺激孩子稚嫩的肠胃,药中的成分还会影响孩子的健康。

  误区三、孩子满月剃光头

  无论孩子满月处于夏日还是冬日,过于暴晒的阳光或者刺骨的寒风都会对于光头的孩子以更强烈的刺激。

  误区四、孩子不需要经常洗头发

  如果孩子不经常洗头发,头皮上的细菌会不利于头发的生长,而且会堵塞毛孔。因此,家长应轻柔的为孩子洗头发,并且要经常洗,除非孩子身体不适可以暂停清洗。

  误区五、摇晃哭闹的孩子

  一些老人认为,孩子如果哭闹可以通过摇晃孩子进行安抚。这种做法是极其错误的,过于激烈的摇晃会对孩子的脑部发育造成影响,甚至会导致孩子吐奶、呼吸不顺畅等现象。

  如果是新手父母对于如何照顾孩子感到非常困惑,专家建议可以多看一些育儿方面的书籍或者多听一些相关的课程。并向有经验的朋友咨询,或者上网查看有经验的网友的建议。对待孩子要有耐心,对于不会说话的婴儿来说,哭闹是他们唯一能够表达的方式,因此,家长应该第一时间了解孩子哭闹的原因,从而了解宝宝的真正需求。

发布于2017年07月05日 10:18 | 评论数(0) 阅读数(56) 我的文章

坐月子吃得越好营养越高?这其实是个误区


  生完宝宝后,妈咪们开始了她们伟大的“坐月子”之旅,而这趟旅程最重要的一个任务就是吃,说是吃货一点也不为过。但作为“吃货”也要有吃货的讲究,尤其是要吃得健康、吃得科学,才能在产后保持良好身材,成为当之无愧的魅力妈咪。

  油腻难消化的食物,万万吃不得

  小A,已经是三岁宝宝的妈了,但走到街上还是美丽依旧,因此很多刚刚成为妈咪的年轻女性都跑来问她保持美丽的秘诀。

  没有想到的是,如今看起来风采照人的小A当年也走过弯路,月子期间,婆婆每天都给小A做各种好吃的,其中不乏她爱吃的炸鸡块、炸薯条等。

  于是,小A坐月子的时候感觉肚子老是胀胀的,不消化,还时不时的恶心,食欲一下子就减退了下来,食欲不振,怎么能摄入足够的营养呢?而这时正是宝宝需要奶水的时候,一家人可着急坏了。

  原来问题出在了饮食上,小A吃的不管是煎炸类食物还是坚硬的豆类,都是不利于人体消化的。产妇本来身体就比较虚弱,为了尽快恢复身体以及喂养宝宝,已经吃了很多营养充足的食物。

  这些食物中的蛋白质、脂肪、糖类等物质本身就是大分子不能被人体直接吸收。如果再摄入过于油腻和像豆类这种坚硬的不易消化的食物,这就大大超过了胃肠道的消化能力,必然会引起消化问题,从而影响身体健康。

  并且,智通月嫂指出,月子期间因为产妇大多缺少运动,肠道蠕动能力不强,更不利于消化系统的运行因此,油腻难消化的食物是万万吃不得的。

  产妇不是吃得越好,营养越高

  产妇并不是吃得越好营养越高,也不能由着自己的喜好来,还是应当注意月子期间自己的身体状况和科学要求的。

  而且,月子期间产妇应吃一些细软易消化的食物,比如豆腐、米粥和鸡蛋等,这样自己身体吸收得好了,也能给宝宝带来足够的营养。

发布于2017年07月03日 10:20 | 评论数(0) 阅读数(35) 我的文章

产后妈妈在月子期间最容易犯的一些错误!


  产后新妈妈一定要重视坐月子。只有做好月子,才能保证身体更好的恢复。可是添了宝宝后,新妈妈既要照料宝宝,又要调养身体,纷繁忙乱中一不留意就会犯一个个的小错误,从而影响身体的健康。

  那么这些容易犯的错误究竟是指那些呢?

  1、不做产后体检

  新妈妈在产后42天内都要到医院去做体检,检查盆腔器官是否恢复良好,检查全身各器官的身体状况。如果有特殊的不适应情况发生,更应提前去医院进行检查。

  2、无限量喝汤

  为了催奶,保证宝宝的奶水摄入,哺乳妈妈都会在产后进行滋补,喝一些滋补汤药。比如鲤鱼汤、蛋花汤等。这些汤水味道鲜美,长尾容易消化吸收,从而促进乳汁分泌。但是如果为了增加乳汁分泌就无限制地喝各种汤水,就会引起乳房胀痛,处理不恰当还会引起乳腺炎。所以说千万不要无限量的喝汤。

  3、长久看书、电视

  看书、看电视的时间过长等会过度用眼会引起眼睛疲劳,长久坚持还容易发生眼痛、眼干等症状。尤其是孕期合并妊娠高血压的妈妈们,过多的看书会引起身体不适。所以产后新妈妈千万不雅长时间的看电视看书,以避免用眼过度。

  4、洗发后马上扎起头发

  妈妈洗完澡后,不等到头发干时就把湿发扎起来,这样做是出于更好的照顾宝宝。事实上这样做还很容易引起头痛。长期坚持更有偏头痛的症状产生,新妈妈要千万注意。

  5、过早穿塑身内衣

  新妈妈们,特别是剖腹产者,如果过早的穿塑身内衣不但会影响身体的卫生,而且不利于产后恢复。最好过了1个月后再穿。千万不要为了身体的苗条而揠苗助长。

  6、过早做剧烈运动

  产后妈妈都急于让身材恢复,于是在月子期间便开始进行大量运动或较剧烈的锻炼。确实,产后及早运动,对新妈妈的体力恢复和器官复位有很好的促进作用。但是这个运动一定要根据自身情况适量进行。否则,过量的激烈的运动不仅会影响器官的恢复,还会影响剖宫产刀口或侧切伤口的愈合。

  总之,新妈妈做好月子,养成良好的生活习惯,才能保证身体更好的恢复,才能让身体健康一生。

发布于2017年06月29日 10:00 | 评论数(0) 阅读数(46) 我的文章

看完这些再决定是否母乳喂养


  终于卸货了!宝宝出生了!从此养育问题就开始焦头烂额了,可能从宝宝降生喂第一口奶就开始了:是坚持母乳喂养还是配方奶喂养?母乳是不是真的够宝宝吃?过了6个月母乳就没有营养了?还在纠结和踌躇的新妈咪,好好看看以下这些母乳喂养的好处,再决定喂养方式也不迟。

  1.减少产后抑郁的发生几率

  据统计,妈妈产后抑郁症的发生率高达15%-20%。

  产后抑郁的成因复杂,是社会角色转变和心理变化产生的不良情绪反应的堆积。其中,性激素的急剧变化,也是产后抑郁的形成因素之一。

  母乳喂养有利于刺激女性激素的分泌,并且,宝宝的吸吮和与妈妈的皮肤接触,这种亲子交流和幸福感,有利于帮助妈妈完成母亲这个角色的转变,有效地减少产后抑郁的发生。

  2.降低女性生殖系统肿瘤的发生率

  乳腺癌、卵巢癌、子宫癌是女性生殖系统三大常见肿瘤,母乳喂养时宝宝的有效吸吮,可以促进催产素和泌乳素的分泌,抑制体内过高的雌激素水平。

  催产素(缩宫素)不仅有利于子宫和阴道的复旧收缩,而且使妈妈的身体尽快恢复产前状态。过高的雌激素水平是对卵巢和乳房的不良刺激因素,泌乳素和缩宫素,对雌激素的抑制作用可以降低卵巢癌的发生几率。母乳喂养和乳腺癌的关系问题还有争议,但主流研究还是认为,畅通的乳管有利于减低乳腺癌的发生率。

  3.母乳喂养是控制体重的不二法宝

  宝宝的充分吸吮,使得妈妈体内积蓄的能量得到了有效转移,更有利于控制体重。

  至于乳房下垂、妊娠纹等影响美容的问题并不是母乳喂养的错,不哺乳的妈妈,同样面临这些问题。通过正确的哺乳姿势、有效的产后瑜伽或者运动体操,就可以有效恢复皮肤弹性,继续保持乳房的美好形态。

  4.母乳喂养是天然的避孕手段,有效率达80%以上

  宝宝的吸吮,使妈妈产生丰富的泌乳素和缩宫素,能抑制雌激素的分泌,同时意味着对子宫刺激的减少,可以产生天然的避孕效果。

  一般产后6个月,能够坚持母乳喂养的妈妈,自然避孕率能达80%以上。当然,意外哺乳期妊娠的概率还是存在的,所以即使症状母乳喂养,也建议采取避孕工具来避孕。

  5.减少糖尿病等代谢综合征的发生率

  目前还有研究表明,母乳喂养的宝宝,不仅能减少自身患代谢综合征(如肥胖、糖尿病、高血压)的概率,喂母乳的妈妈,患代谢综合征的发病率也会有所减低,尤其是减少妊娠糖尿病或者产后遗留糖尿病的发生。

  这与吸吮分担母亲过多能量和吸吮的内分泌调节作用有关。母乳喂养不仅是对宝宝的呵护,也是对妈妈自己呵护。是大自然对两个人的共同馈赠,好好地把握,珍惜这个机会吧。

发布于2017年06月28日 10:52 | 评论数(0) 阅读数(55) 我的文章

月子应该在谁家坐?你俗知的答案并不一定是好的


  在一起上班的同事小刘还有2个月就要生了,现在一上班就跟我们讨论究竟在哪坐月子这个问题比较好。婆婆和妈妈家距离的都不远,婆婆建议小刘去自己家坐月子,这样小刘妈妈也不用来回跑了。但是小刘妈妈认为月子是女人一辈子的事,一定要做好了。她担心小刘在她婆婆那不方便,就极力建议她在娘家坐月子,这一边是婆婆,一边是妈妈都不敢得罪,但是月子只有一次,实在不知道该去谁家了。

  其实我认为这真的没有什么讲究的,谁家照顾月婆方便,就在谁家好了。

  但是很多人第一反应就是在婆婆家坐月子,可从月子的舒服程度来想,还是建议宝妈去娘家坐月子,或者在自己家坐月子,然后让妈妈过来照顾,因为月子期间是女人最虚弱的时期,会很本能就去寻找最温暖最可靠的母亲的怀抱。而且月子期间妈妈很容易敏感,容易和婆婆发生矛盾,而自己的亲妈,知道你的性格,知道你的生活习惯,照顾下来会比较轻松,而且比较方便,妈妈有麻烦也会比较容易说话。

  当然如果妈妈无法过来照顾,只能婆婆来照顾,产妇也不要有怨言。不管婆婆还是妈妈她们的本心都是为了让你坐好月子。因此产妇给婆婆说话要注意些,不能对婆婆说的话就对老公说,让老公去跟婆婆说,自己儿子提的怎么都行,媳妇提的婆婆会心里不舒服的。

  提醒孕妈月子期间千万不要让两个妈妈一起来照顾,三个女人一台戏,太不容易磨合了。最近一个姐们就因为月子期间将两个妈妈凑到了一起,最后闹了矛盾,差点和老公就闹离婚了。两个妈妈脾气都还算好,但是凑在一起产生的“火花”,是她怎么都想不到的,现在姐们还后悔让两个妈妈一起伺候自己呢。

  当然还有的人建议最好两边都不要请,请专业的月嫂进行照顾,无论是经验还是在饮食方面,对产妇的恢复都会好很多。那么你认为月子期间到哪里坐月子更好呢?

发布于2017年06月26日 10:46 | 评论数(0) 阅读数(33) 我的文章

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