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警惕经期疼痛的4大危害!


1、使人感到异常难受,影响正常的生活。
2、出现脸色暗黄、色斑、痤疮、皮肤粗糙等不良情况。
3、当伴有性交疼痛或肛门坠胀感时,女性应提高警惕。
4、继发性痛经则有可能导致女性不孕不育。

发布于2018年10月31日 10:17 | 评论数(0) 阅读数(54) 我的文章

地机穴


调经止带-地机穴
位置:地机穴位于人体的小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。
按摩方法:以食指指腹点按地机穴周围敏感点,由轻及重按压,以能忍受为度,持续按压1分钟。可于经期前数日及经期进行,每日1-2次。
作用:对痛经,月经不调;腹痛,腹泻;疝气;小便不利,水肿的亚健康人群有很好的效果。

发布于2018年10月31日 10:14 | 评论数(0) 阅读数(93) 我的文章

不可不知道的防癌建议


李咏抗癌17个月去世!心痛惋惜的同时......
防癌建议一定要了解
1.控制体重,避免过重和过轻。
2. 每天至少运动30分钟,千万别久坐。
3. 合理饮食,限制高能量食物摄入,严格限制酒精摄入量。
4.不依赖于减少癌症危险性没有多少帮助的营养补充剂。
最后,一定不要吸烟!一定不要吸烟!一定不要吸烟!

发布于2018年10月31日 10:11 | 评论数(0) 阅读数(47) 我的文章

阴陵泉穴


益肾调经-阴陵泉穴
位置:在小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
按摩方法:拇指指端放于阴陵泉穴处,先顺时针方向按揉2分钟,再点按半分钟,以酸胀为度。
作用:对腹胀,腹泻,水肿,黄疸;小便不利,遗尿,尿失禁; 阴部痛,痛经,遗精; 膝痛的亚健康人群有很好的效果。


发布于2018年10月31日 10:08 | 评论数(0) 阅读数(91) 我的文章

手脚冰凉的危害你知道吗?


手脚冰凉会导致女性月经变少、月经不调,甚至不孕。
如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。
如果长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。
另外与风湿病、胃病等疾病有关。
如果常年手脚冰凉,则需要提高警惕。

发布于2018年10月31日 10:05 | 评论数(0) 阅读数(34) 我的文章

为啥手脚冰凉找上你?


简医之家-公益养生
为啥手脚冰凉找上你?
1.氧气不足。阳气虚衰时处于四肢末端的手脚更不易得到到阳气。
2、气血运行不畅。导致阳气瘀滞手脚发凉,但身体不怕冷甚至怕热。
3、生活起居失调。冷饮、天寒穿得单薄等坏习惯会让寒气钻了空子。
4、情绪波动。不良情绪也会影响身体机能,导致手脚冰凉。
5、激素变化。在特殊生理时期,激素变化会造成影响,引发畏寒肢冷。

(简医天灸贴愿天下人人健康)
更多养生知识,私聊我哦

发布于2018年10月31日 09:51 | 评论数(0) 阅读数(68) 我的文章

血海穴


运化脾血-血海穴
位置:在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。
按摩方法:每天上午9~11时,直接按揉,每侧3分钟,不易大力,感觉到穴位有微微得酸胀感即可。
作用:可缓解月经不调,痛经,湿疹,膝股内侧痛的亚健康人群。

发布于2018年10月27日 11:11 | 评论数(0) 阅读数(110) 我的文章

土荆皮


中药小知识-土荆皮
【性味】性温,味辛。
【归经】归肺经、脾经。
【功效】杀虫、止痒。
【外用】适量,醋或酒浸涂擦,或研末调涂患处。用于疥癣疹痒、顽癣。
【禁忌】本品有毒,只供外用,不宜内服。更多养生知识,私聊我哦

发布于2018年10月27日 11:06 | 评论数(0) 阅读数(89) 我的文章

肠胃不好的危害你都知道吗?


肠胃不好的危害:
1. 肠胃不好会影响脾的运化,免疫力下降,身体素质下降,容易患各种疾病。
2. 肠胃不好会造成胃痛胃酸。
3. 肠胃不好会导致没食欲,消化功能不好,得不到充分吸收。
4. 肠胃不好会影响排毒功能,不仅影响食欲,还会影响营养的吸收。
5. 肠胃不好会导致口臭。
6. 肠胃不好会引起便秘。

发布于2018年10月27日 10:55 | 评论数(0) 阅读数(82) 我的文章

胃不好的人请记住!


简医之家-公益养生
胃不好的人请记住
常喝酸奶:酸奶可以保证胃部活性、补充胃部营养,还可以中和刺激性,对养胃有很大帮助。
喝小米粥:小米粥养胃暖胃,可以预防胃溃疡。胃炎患者多喝小米粥能舒缓胃痛。
常喝普洱:普经常喝普洱可以促进黑臭宿便的排出,对于日常养生有很大帮助。
不喝酒:酒精有刺激性,会导致胃炎、胃溃疡,严重时还会有胃出血现象。
不喝碳酸饮料:碳酸饮料会导致人体出现打嗝、胀气等现象,还会导致胃壁变薄,从而对胃造成损伤。

发布于2018年10月27日 10:49 | 评论数(0) 阅读数(77) 我的文章

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