尊敬的用户:当前博客数据库正进行升级,后台暂时无法访问,前台的评论功能暂时也不能使用,敬请谅解。对此带来的不便深表歉意~
信息加载中...
首页 | 我的文章

木芙蓉叶


中药小知识-木芙蓉叶
性味:性凉,味微辛、苦。
归经:归肝经、肺经。
功效:清热解毒、凉血止血、消肿止痛。
外用:适量,研末调敷患处。主治痈节脓肿,烧伤烫伤等。
禁忌:孕妇禁服。

发布于2018年11月30日 16:49 | 评论数(0) 阅读数(191) 我的文章

石楠叶


简医之家-公益养生
中药小知识-石楠叶
性味:性平,味辛、苦。
归经:归肝经、肾经。
功效:祛风湿,止痒,强筋骨,益肝肾。
外用:适量,研末撒或吹鼻。主治风湿痹痛,风疹,脚膝痿弱,肾虚腰痛,遗精阳痿。
禁忌:阴虚火旺者禁服。有小毒。

发布于2018年11月29日 16:55 | 评论数(0) 阅读数(120) 我的文章

肾气充足,肾精充盈


肾水-肾主藏精
肾气虚衰则人容颜黑暗鬓发斑白,齿摇发落皱纹满面,未老先衰。
肾:纳气,肾气不足,听觉不好,恐伤肾,腿软。
补肾:主黑豆(晚上喝黑豆粥),辅黑芝麻、坚果。
养肾:咸,过咸伤肾,根据自己的情况调整。
肾气不足可按摩肾俞、商阳、涌泉、命门、太溪、关元穴;或采用简医养肾贴敷贴的方法。

发布于2018年11月29日 16:22 | 评论数(0) 阅读数(194) 我的文章

气血平和则面色红润光泽


肝木-肝主藏血,主疏泄
肝血不足则面色无华或出现黄褐斑,两目干涩视物不清。
养肝:绿豆、绿色蔬菜、醋。
绿豆汤:脾气不好、老生气,近视、三高。
降肝火:吃晚饭时吃生拌菜,放芝麻酱(补肾),放适量醋。
对肝脏失调者,可食用“银杞菊花粥”。

发布于2018年11月28日 16:24 | 评论数(0) 阅读数(69) 我的文章

冬季养肺早知道


冬季养肺早知道
中医认为,肺为娇脏,喜润恶燥,畏热畏寒。
1、防燥润肺。多喝白开水,多吃雪梨、山药等润肺食物。
2、增加肺气。肺主气,肺气足了呼吸才会通畅。
3、止咳化痰。咳嗽痰多的人可多吃麦冬、雪梨等食物。
此外,冬季雾霾多发容易诱发呼吸系统问题,要注意做好防护措施。

发布于2018年11月28日 10:44 | 评论数(0) 阅读数(62) 我的文章

扶突穴的妙用


清润肺气-扶突穴
位置:位于人体的颈外侧部,在喉结旁开3寸,当胸锁乳突肌前、后缘之间。
按摩方法:用双手中指指腹按揉并做环状运动,不可用力过度、时间宜短。
作用:对咳嗽气喘,咽喉肿痛,吞咽困难的亚健康人群有很好的效果。

发布于2018年11月26日 16:29 | 评论数(0) 阅读数(207) 我的文章

心主血脉


心主血脉
心气不足心血方少,则面色恍白晦滞或萎黄无华。
心不好:眼比较直,不爱动;情绪乱、抑郁、失眠。
养心:主赤豆,辅枣。
降心火:中午吃生拌苦瓜,嗓子不舒服也吃,因为心主舌,舌根为咽喉。
心气虚心血亏少者,可按摩中脘、足三里穴位或采用天灸贴。

发布于2018年11月26日 16:26 | 评论数(0) 阅读数(57) 我的文章

肺金,肺主皮毛


肺主皮毛
肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。
肺不好:容易忧伤,一忧伤,肺更不好。
伤肺:少吃辣,不能过。
养肺:晚上生吃白萝卜(生吃养肺,熟吃润肠)。
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥”或采用天灸贴。

发布于2018年11月26日 16:09 | 评论数(0) 阅读数(74) 我的文章

小雪养生误区,你知道吗?


小雪养生误区
误区一、天气冷紧闭门户。
误区二、早点起对身体好。
误区三、秋冬必进补多吃有益。
误区四、抗寒饮食首选火锅。
误区五、天冷减少户外活动。
误区六、户外锻炼越早越好。

发布于2018年11月23日 16:06 | 评论数(0) 阅读数(39) 我的文章

小雪养生攻略,知道就是赚到


小雪养生攻略,知道就是赚到!
1、早睡晚起,以养阳气。
2、戴围巾戴帽子保护阳气。
3、多晒太阳防抑郁。
4、要持之以恒进行自身锻炼,以温和的有氧运动为主。
5、补肾御寒吃“三黑”:黑芝麻、黑荸荠、黑豆。
6、养肾揉按太溪穴,冬季忧郁推膻中宽心。

发布于2018年11月22日 14:48 | 评论数(0) 阅读数(64) 我的文章

    1 2 3 4 5     尾页  页码:1/5


版权所有 © 2020 Ci123.com 育儿博客 向育儿网举报 网络110报警服务