尊敬的用户:当前博客数据库正进行升级,后台暂时无法访问,前台的评论功能暂时也不能使用,敬请谅解。对此带来的不便深表歉意~
信息加载中...
首页 | 我的文章
正文

大雪养生,助你过冬

简医之家-公益养生
大雪养生,助你过冬
1.藏阳气。不宜做过于剧烈的活动,以防发散阳气。
2.加湿气。冬季干燥是呼吸道发病的“重灾区”。
3.勿早起。早睡以养阳气,迟起以固精气。
4.暖头颈。头颈部保暖对预防中风、咳嗽等疾病很有帮助。
5.护足底。按摩涌泉穴可降虚火、滋肾水,镇静安神。
6.揉三窝。按摩膝窝委中穴、腋窝极泉穴、肘窝曲池穴排毒。
7.多喝水,可养阴。
8.吃三“雪”。雪藕止泻固精、雪菜醒脑提神、雪梨除烦解渴。
更多养生知识,私聊我哦

本文标签: 简医之家,圣方堂

    发布于2018年12月07日 14:35 | 评论数(0) 阅读数(58)

上一篇:养肝脏,推拿这个经络

下一篇:常按脚心壮腰膝

评论

暂无评论

发表评论  登录










版权所有 © 2020 Ci123.com 育儿博客 向育儿网举报 网络110报警服务