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不花钱的中医保健养生,你知道吗?

简医之家-公益养生
吞津液,润五脏
中医向来十分重视津液的保养,认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍,合脾健胃,滋养五脏,滑利关节,补益脑髓,达到延年益寿的作用。
操作方法:
咽津法:
每日清晨,用舌头抵住上颚,或用舌尖舔动上颚,等津液满口腔时,分次数咽下。

本文标签: 简医之家,圣方堂

    发布于2018年12月14日 14:45 | 评论数(0) 阅读数(75)

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