Starry的博客

Cycle Calculator For Women（女性生.rar

女性生理周期工具，可以预测你的排卵日哦。。。。

　　TOP1 吃吃喝喝，自然孕育

　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，降低精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

　　TOP2 清洁健康，孕育生活

　　拒绝酒精：含有酒精的饮料或大一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；

　　拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿；

　　拒绝过度锻炼：女性脂肪过低灰造成排卵>停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体锻炼是好事，但不能过度哦！

　　TOP3 保持清爽，轻松穿着

　　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

　　TOP4 轻松计算，快乐排卵

　　你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏

      来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24—30天，那么你的排卵期大约在第10—16天之间。

　　一个卵子一般只能存活12—24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。

　　精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

　　TOP5 巧用机器，准备把握

　　排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24—36个小时。在发现LH高峰之后的36小时之内行房，是最容易达到受孕的目的。

　　TOP6 孕前保健，扫除烦恼

　　预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长；医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

　　TOP7 准确计算，抓住时机

　　专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦！

　　TOP8 恰当姿势，助你受孕

　　夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

　　TOP9 二人世界，放松享受

　　当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧！

　　TOP10 循序渐进，寻求帮助

　　怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。

     不饮酒：人们常常以酒助兴或借酒浇愁，殊不知，酒对男性的生殖系统有一定
的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响，有资料表明，
妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升；或一月内饮酒10次，
每次50毫升以上；或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升；其妻子生
下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养
带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响精子的
遗传基因。

　　少接触或不接触不良环境：男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到
伤害，常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。另外，农药也可使精子
异常，而导致流产，死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、
环氧七氯等。喷洒农药工作的丈夫其妻怀孕后常常造成流产或死胎，还有，
放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿出生
缺陷，所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识，
尤其针对准备让妻子怀孕的丈夫更应注意。

　　用药要谨慎：研究表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不
良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。
这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可发生这些影响，如婴儿发育迟缓、
行为异常、颅脑种瘤等。因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要慎重，或等病愈停
药半年以上妻再孕。

　　保持良好情绪、注意饮食结构和劳逸结合：综上所述，准备生育的育龄
男性，应避免种种人为的不利于生育机能的不良因素，如嗜烟、酗酒、吸毒、
服药不当、过多接触有害有毒物质等，为生一个健康宝宝作好育前准备。

 孕期用药对胎儿没有绝对安全而言，包括一些中成药。
孕妇用药必须在医生指导下进行。医生在处理孕妇感冒是否用药时，
有一个原则：只有药物对母亲的益处多于胎儿的危险时才考虑在孕期限用药，
若有可能，在妊娠后的前三个月内应避免服用任何药物。专家认为，
孕妇感冒了，要分几种情况来对待。

    A、虽然感冒了，但不发烧，或发烧时体温不超过38度，可以不用治疗，
对胎儿也不会产生影响。如果孕妇有咳嗽等症状，可在医生指导下用一些不会
对胎儿产生影响的药。
B、如果孕妇感冒时，高烧达39度以上，且持续3天以上，可分以两种情况来
处理。第一种情况，如果感冒的孕妇是处在排卵以后2周内，用药可能对胎儿
没有影响。第二种情况，如果感冒的孕妇处在排卵期2周以上，这一时期，
胎儿的中枢神经已开始发育，孕妇高烧毁39度如持续一天，可能会对胎儿造
成影响；如持续在3天以上，肯定会对胎儿造成影响；如果高烧40度持续1天
以上也肯定会对胎儿造成影响。出现以上情况，医生可能劝孕妇终止妊娠。

    专家强调，目前还没有足够的临床来证明，孕妇持续高烧后一定会对胎
儿产生影响（通过动物实验已有数据），因此，这个时候，医生可能会通过对
病情和用药的分析，来告诉胎儿可能受损的风险度，并提出建议，最终由孕妇
及家人来决定是否终止妊娠。

    预防：孕妇怀孕期间最好不要患感冒，所以准妈咪要少到公共场所；
加强营养；保证睡眠；尽量少与感冒患者接触，以养活感染的机会。

要小心“早早孕”流产。
如果你测到弱阳，但三十多或四十多天就出血，甚至B超照不到囊胚，请不要再幻想是假阳性，尿假阳性几乎不可能。你患上了习惯性流产。
这种情况往往发生在你曾经人流过（而且次数较多）。
你必须去大医院免疫生殖医生处检查。千万不要盲目一次一次的重复弱阳性，因为每次流产会导致下次流产的可能性增加20%。
各位姐妹万万记住我的话！

这是怀孕网上一JM的贴，我把它转来收藏。