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三招提高宝宝的抗寒能力

　　冬季是感冒的多发期，很多婴幼儿在这段时期内反复的感冒，日夜较大的温差固然是导致着凉的原因，但也说明了宝宝的抵抗力低下。其实，增强抵抗力并不难，除了在生活中注意饮食结构、睡眠规律，还有一种相当有效的锻炼方式，那就是——冷锻炼。

　　冷刺激会促进孩子的新陈代谢，增强心肺的活动功能，供给身体热量，提高免疫和抗病能力。而冬季正是进行冷锻炼的大好时机。

　　三种适合3岁以下小宝宝的冷锻炼方法

　　·冷空气浴

　　少穿衣服或不穿，去室外接受冷空气的刺激。气温与体温的差别愈大，刺激作用愈强，对身体影响愈明显。

　　次数：每日1次，每次3分钟，等适应一段时间后再逐渐增加到10-20分钟。

　　注意：

　　1、不得在饭前空腹或饭后饱涨时进行，早饭后半小时是恰当的锻炼时间；

　　2、室外温度不能过低，18℃-20℃为宜；

　　3、有着凉迹象，须立刻停止。

　　·冷水擦身

　　用冷水洗手、洗脸，以后可用冷水擦上肢和颈部，逐渐达到冷水擦身。

　　注意：

　　1、顺序应从手部至臀部，或是从脚至腿部，然后擦胸腹部，最后擦背部；

　　2、水温从33℃-35℃递减，可每天低1℃，最低水温可降到16℃-18℃；

　　·冷水冲淋

　　父母可用低于体温的水让宝宝冲淋，淋后立即擦干全身。

　　次数：锻炼应在早饭后1个半小时内进行。每日一次。

　　注意：

　　1、水温从33℃-35℃递减，减至22℃。室内气温不低于20℃，室外气温不低于22℃；

　　2、不必冲淋头部。

　　外国父母的经验

　　欧洲：曾经在电视上看到过一些北欧的父母，带着孩子去冬泳，还有用冰水给孩子擦身的镜头，看着这些场景，家中的老人连忙说“这样孩子不要的生病的啊？”可是，从那些小宝宝的面部表情看，他们对寒冷表现得毫无畏惧。另外，丹麦、挪威的众多家庭还喜欢在寒冷的季节，带着孩子到空气清新的郊外玩耍，让孩子多接触冷空气。

　　日本：日本父母培养孩子的抗寒能力其实是很出名的，他们的孩子衣服总是穿的比成人少，就连冬天的校服也是露出小腿的。

　　法国：巴黎有一所幼儿园，所有的孩子每天中午都要在一个室外的大阳台上睡午觉，不论春夏秋冬，天天如此。冬天，当气温降到零下10℃，幼儿园老师会把孩子裹好后照样睡在阳台上，他们不仅没有冻着，身体还越来越健康。

　　澳大利亚：在冬季的澳洲，常常可以看见父母们陪着光头、赤脚、只穿背心短裤的孩子从学校出来，尽管寒气逼人，但没有一个父母大惊小怪的。

　　科学家们的提示

　　1.冷空气中含有较多的氧，可为机体提供充足的氧气，从而增强机体组织细胞的生命力，供给身体热量。

　　2.冷水比空气传热能力大28-30倍，对身体健康有很大促进作用，可加速血液循环。

　　3.任何一种锻炼，都要循序渐进，不可急躁，否则就会适得其反。

　　提高宝宝抗寒能力小贴士

　　·从小开始，从温到冷，循序渐进，逐步适应冷锻炼；

　　·冷锻炼时，要注意防止穿堂风的直吹；

　　·空腹和饭后都不宜马上进行冷锻炼；

　　·如出现嘴唇青紫、全身颤抖的现象，应立即停止，擦干身体，运动到皮肤发热；

　　·锻炼过程中如出现身体不适的症状，可休息几日，等到痊愈后再进行锻炼。

发布于2006年11月16日 21:18 | 评论数(3) 阅读数(721) 我的文章

自制力训练，让孩子更坚强

　　国外的心理学家曾做过一个有趣的实验：心理学家把一群4岁的孩子集中在一间屋子里，并告诉他们，有一些漂亮的花，孩子们马上就可以每人拿一朵。如果谁要是能等他办完事情回来再要，就可以得到两朵。结果，等他关上门走后，孩子们的表现各不相同。有的孩子见门一关，迫不急待地拿了一朵，而有的孩子能抵御诱惑，一直等着。

　　多年的跟踪研究发现，那些用坚韧、顽强的毅力克制自己的欲望的孩子更稳重可靠，更能适应环境，更受人们欢迎。而那些克制力差的孩子则显得固执、孤僻，易受挫折，遇到压力易退缩，面对竞争就发慌。

　　这个实验很好地说明了自制力对于一个人的影响。

　　俄国著名文学家高尔基说过：“哪怕对自己一点小的克制，都会使人变得强而有力。”可见，从小培养宝贝的自制力尤为重要。作为父母，可以通过以下5种方法培养宝贝的自制力：

　　父母要为宝贝做出榜样

　　培养宝贝的自制力，并非父母口头上讲道理就行，应具体教他。例如，带宝贝去商场购物时，抗诱惑力差的宝贝见了玲琅满目的商品，可能会对父母提出不合理的要求。父母应该帮助宝贝明白哪些要求是合理的(哪些东西是可以买的)，哪些是不合理的，设法纠正宝贝见什么要什么的不良习惯，养成宝贝不为外物所动的自制力。宝贝经过一次次的“失望”，自制力就会逐渐提高。

　　运用“社会认知提示法”，使宝贝自觉遵守规范，抵抗外界的诱惑。

　　社会认知提示法是指在社会性认识（如人际关系、行为规范、道德法律等）上给宝贝以提示和教育，使宝贝能够时刻想到他应该遵守的社会规范或行为准则。例如带宝贝去超市，为防止宝贝见到自己喜欢的东西就想要，这时，我们就可以在超市门口对宝贝进行社会认知提示：“咱们说好了啊，你的东西已经很多了，今天我什么都不给你买，你只看看就行了。假如你看上了什么东西，回家后咱们好好商量一下再来买。”

　　当然，运用社会认知提示法最好“提示在先，奖评在后”，如果宝贝做得好，就可以给予精神或物质上的奖励；做得不好，要对其进行分析和批评，对于稍大的宝贝还可给予适当的惩罚。

　　通过趣味游戏训练宝贝的自制力

　　趣味游戏是宝贝特别喜欢的活动。而趣味游戏本身具有一定的规则性，经常开展趣味游戏，可以使宝贝不断得到抗诱惑锻炼的机会，自制力得到明显的发展。例如通过玩 “我们都是木头人”和“我是雕像”等活动，可以培养宝贝遵守游戏规则，提高宝贝的自我控制能力。

　　活动一：我们都是木头人

　　附游戏儿歌：

　　我们都是木头人，
　　我们都是木头人，
　　不许说话不许动，
　　看谁露出大门牙。

　　游戏时要边念儿歌边自由做动作。儿歌念完后，定住不动，也不能发出声音。如果谁动了或发出了声音，就必须把手伸给同伴，而同伴则拉住他的手说：”本来要打千万下，因为时间来不及，马马虎虎打三下。”然后在孩子的手心拍三下，游戏结束。

　　活动二：我是雕像

　　一位父母发指令，另一位父母和孩子一起做游戏。游戏开始前，宝贝和父母可以自由活动，当发出“我是雕像”的口令后，游戏者必须像雕像那样定住一动不动，雕像的姿势可以各种各样，可以是各种人物的定格动作，也可以是鸡、鸭、兔、羊、马、鱼、小鸟、兔等各种动物的定格动作。如果谁先动了，谁就被换下。

　　日常生活中训练孩子的控制力

　　在日常生活中对宝贝要有明确的要求，例如，要求孩子饭前便后要洗手，吃饭时不撒饭粒，摔倒了不哭等。这些都能潜移默化地帮助宝贝更加自制。

　　创设情境，进行抗诱惑训练

　　方法1：宝贝弹琴前，父母对他说：“今天，我买了一本你特别喜欢看的《米老鼠》，你弹完琴，才能看。”待宝贝弹琴时，父母拿出书，故意放在钢琴上。

　　方法2：有客人来访，父母将宝贝喜欢吃的糖果、洗净的水果等摆在餐桌上，告诉宝贝：“现在不能吃，等客人来了才能吃。”

　　如果宝贝做到自制时，应给予表扬或让他得到满足。

发布于2006年11月16日 21:13 | 评论数(0) 阅读数(751) 宝宝教育

各类婴幼儿玩具的功能评量

　　“玩”是孩子与外在世界沟通的桥梁，透过玩的过程中，不但可帮助孩子发现自我、探索问题，也满足了孩子与生俱来的好奇心，让他有机会表达自己对事物的看法及态度。由于每个阶段的生\心理发展特点不同，玩具对孩子的适用及启发程度亦有所差异，因此如何适龄、适性、适当的为宝宝准备各类玩具是一门相当重要的学问呢。

　　“好”玩具的基本定义

　　玩具对婴幼儿各阶段的发展有相当深远的影响，那么，父母除需依宝宝各阶段的发展，为其选择适合的玩具之外，也应该懂得什么样的玩具才是所谓的优良玩具？文化大学儿童福利系教授黄志成指出，优良的玩具需具备以下几点特色：

　　1.可以帮助孩子发展各阶段的基本动作。

　　2.可以培养孩子的学习能力。

　　3.可以引发并培养孩子的好奇心、探险性。

　　4.可让孩子获得满足感及成就感。

　　5.可帮助孩子用言语表达意思或发泄情绪。

　　6.可培养孩子良好的习惯。

　　除此之外，适用性、耐久性、安全性、经济性及不占空间都是一个优良玩具的必备事项。

　　婴儿成长玩具

　　从出生到一岁左右的婴儿，大致是依听、看、触摸等感官知觉来认识他所生活的环境；一岁之后婴幼儿开始利用肢体活动扩大他的探索范围。此时，玩具提供了孩子初步与这个世界接触的桥梁。

　　适用年龄：2岁以内

　　功能：刺激听、视、嗅、触感官、肢体发展

　　玩具种类：床栏玩具、手摇铃、固齿玩具、玩具垫、音乐铃、按压玩具、发声玩具等。

　　运动指标　50％

　　情感指标　90％

　　益智指标　80％

　　娱乐指标　100％

　　填充玩具

　　触感尖锐的玩具会使孩子的神经趋于紧张，因而产生不愉快的感觉，反之，柔软的玩具会使孩子的精神松弛，进而产生舒适、安详的感觉。因此，当孩子情绪激动或无法入睡时，可让他拥抱柔软的填充玩具，使他原本兴奋的情绪能逐渐松弛下来。

　　适用年龄：视材质与设计不同有别

　　功能：扮演、安全感、触觉训练

　　玩具种类：填充玩偶、各种造型填充玩具、填充运动玩具等。

　　益智指标　40％

　　情感指标　100％

　　娱乐指标　80％

　　运动指标　60％

　　充气玩具

　　利用将空气灌入物体内所形成立体的效果，加强孩子的触觉辨识能力；另外，部份的充气玩具更可帮助孩子促进其体能的发展，如：游泳圈。

　　适用年龄：视材质与设计不同有别

　　功能：加强触觉训练与体能运动

　　玩具种类：汽球、游泳圈、不倒翁、各式充气玩具等。

　　益智指标　40％

　　娱乐指标 100％

　　情感指标　50％

　　运动指标　80％

　　积木玩具

　　积木是一种建构性玩具，它能让孩子透过观察与操作，从反复的堆砌、排列组合的过程中，把零散的单元组合成一个统整的东西，并且体察到空间的位置以及部份与全体的关系，同时也一步步建立起心理的秩序。

　　适用年龄：视材质与设计不同有别

　　功能：训练建构能力、创意思考、益智力

　　玩具种类：百力智能片、堆栈积木、各种形状镶崁组合积木。

　　运动指标　50％

　　情感指标　30％

　　益智指标　100％

　　娱乐指标　60％

　　骑乘玩具

　　在孩子学习走路之前，需经过练习如何使用双脚的阶段。坐在骑乘玩具上做练习可让他感受到丰富的感觉动作经验，使其脑神经获得滋养、骨骼肌肉获得成长。

　　适用年龄：一岁以上

　　功能：促进大肌肉运动、感觉统合协调

　　玩具种类：学步车、三轮车、脚踏车、螃蟹车等。

　　运动指标　100％

　　情感指标　30％

　　益智指标　70％

　　娱乐指标　60％

　　家俱玩具

　　孩子在利用家俱玩具玩扮娃娃家的游戏时，通常会把他在日常生活中所感、所见重新呈现出来，并加以语言化，从中学习与人沟通的技巧，并获得角色学习和角色认同的机会。

　　适用年龄：一岁以上

　　功能：刺激孩子模仿、说话的能力

　　玩具种类：玩具桌椅、玩具箱、各式家具模型等。

　　运动指标　30％

　　情感指标　100％

　　益智指标　50％

　　娱乐指标　90％

　　音乐玩具

　　帮助孩子听觉发展的玩具，主要的功能在促进听觉的判断力和敏锐性。也可从把玩乐器玩具的过程中，认识乐器的音色、音质，感受音量的大小、音调的高低，增长他对音乐的认识。

　　适用年龄：视材质与设计不同有别

　　功能：训练听力、音感、节奏、韵律与纾缓情绪

　　玩具种类：鼓、喇叭、敲琴、口琴、音乐铃、录音机等。

　　运动指标　30％

　　情感指标　60％

　　娱乐指标　100％

　　益智指标　80％

　　体能玩具

　　婴幼儿宜多玩接球、掷球、抛物等游戏，使手臂的肌肉能灵活协调，并强化肌力，同时在球传送的一来一往间，也增加了孩子的注意力及参与活动的持久性，并加强对空间、时间的判断能力。

　　适用年龄：八个月以上

　　功能：大小肌肉协调能力与体能训练

　　玩具种类：球、抛掷玩具、飞盘等。

　　运动指标　100％

　　情感指标　40％

　　益智指标　70％

　　娱乐指标　80％

　　水中玩具

　　家长可利用水中玩具进行水中寻宝的游戏，把一些不同形状及颜色的水中玩具丢入水中，让孩子摸索并配对，如此可帮助孩子增进触觉的辨识能力，增加孩子喜欢洗澡的意愿。

　　适用年龄：一出生开始

　　功能：增进孩子的触觉学习能力

　　玩具种类：各种有发条的水中玩具、耐水性的玩具等。

　　运动指标　30％

　　娱乐指标　100％

　　情感指标　40％

　　益智指标　80％

发布于2006年11月16日 21:08 | 评论数(0) 阅读数(679) 宝宝成长

宝宝前庭感觉游戏

　　前庭是人体平衡系统的主要末梢感受器官，负责人对重力的感受、判断身体与环境的关系、控制身体的平衡、方向感、距离感的正确掌握。在宝宝的各种感觉器官中，前庭具有十分重要的地位与作用。人体通过视觉、前庭、触觉、运动、手等感觉器官从外界获得的各种信息，在前庭的辅佐协助下，通过脑干传送到大脑。如果前庭出了问题，不仅会影响大脑对其他感觉的综合分析与处理，还会导致其他感觉的失常。在日常生活中，一些宝宝出现左右不分，方向感不明，经常磕磕碰碰；在保育院中好动不安，注意力不集中，爱做小动作，喜欢捉弄人，浮躁，爱发脾气，缺乏自信心；在与人交往中，不愿和他人分享玩具、食物和快乐，不能考虑别人的需要；出现语言发育迟缓、语言表达困难、运动障碍、智力发育缓慢等现象，都是由于前庭感觉缺乏训练，发育不良所造成的。

　　为了帮助年轻父母提升宝宝的前庭感觉功能，我们在这里介绍一些简便易行、效果明显的前庭感觉游戏。

　　前庭游戏一棉被旋转适合年龄：会俯趴抬头～4岁活动时间：每次1分钟主要目的：训练宝宝对重力的感受与身体平衡。游戏方式：选择一床小棉被，让宝宝俯趴在棉被上，把头抬起来，父母拉起被子的一角，沿着顺时针方向转一圈，然后再沿逆时针方向转三转，速度可稍慢一点，一定要适应宝宝的需要。

　　前庭游戏二托坐走动适合年龄：3个月～6个月活动时间：30秒～1分钟主要目的：锻炼宝宝的平衡功能。游戏方式：将宝宝抱起，一手托住屁股，一手扶住肩或颈部，坐稳后托着宝宝在屋内外随意走动，位置可以高低变化，但一定要平稳和舒缓。当宝宝逐步适应后，可用一手托住宝宝屁股，一手改搂住宝宝的肚子，然后父母随意小跑，让宝宝感觉上下起伏。

　　前庭游戏三雏鹰起飞适合年龄：3个月～6个月活动时间：30秒每天次数：不限主要目的：锻炼宝宝的平衡功能。游戏方式：父母平躺在床上，双手托稳宝宝的腋下，伸直手臂，把宝宝举起来，前后左右轻轻摇晃。注意动作要平衡顺当，让宝宝能够接受。

　　前庭游戏四卧立托扶适合年龄：3个月～6个月活动时间：每次1分钟主要目的：锻炼宝宝的平衡功能。游戏方式：让宝宝平躺在床上，父母先将一只手伸到宝宝两腿之间，托住宝宝的屁股，另一只手托住宝宝的肩颈部，慢慢地托起来，先让宝宝平躺在空中，然后将肩颈部抬高，最后让宝宝形成站立状。这个游戏需要较大的力气，一般由爸爸来做为好。

　　前庭游戏五趴肩转圈适合年龄： 6个月～1岁活动时间：2分钟主要目的：锻炼宝宝的平衡功能。游戏方式：当宝宝的头能够挺起来后，让宝宝头朝后趴在父母的肩膀上，父母一手搂住宝宝的腰腹部，一手托起宝宝的双脚，然后用很慢的速度先按顺时针方向，后按逆时针方向各转一圈。宝宝趴在父母肩上的姿势可以有所变化，先俯卧，后左侧卧或右侧卧。

发布于2006年11月16日 20:54 | 评论数(0) 阅读数(783) 我的文章

血铅过高该怎样治疗（转）

    宝宝快三岁了，可身高比同龄孩子稍矮（我和先生并不矮），脾气也不太好，肠胃也不行（经常说肚子痛，看了医生也只说是消化吸收不好，就开了“吗叮啉”，我没敢给他服用）。前几天到省防疫站做了血像检查，医生说是二级B铅损伤。开了两个月的“力德希”维果粉糖咀嚼片。但我听人说，这种药效果不怎么样，有些人吃了还有副作用。这让我们感到不安。给他服用又怕这药会有副作用,不给他服用又没法排铅(这孩子从来就不肯吃水果)。请问我该怎么办?
   如果确实时血铅过高，应找医生用正规的促排铅的药物，而不是买保健品。同时应做到下列几点：
    (1)教育孩子勤洗手，正确洗手；
    (2)勤剪指甲，经常清洗玩具和其它可能被小孩放到口边的物品；
    (3)近马路的居室要经常用湿布擦除孩子能触及部位的灰尘；
    (4)教育孩子不到马路边和铅作业工厂附近玩耍；
    (5)不在交通繁忙的街道推着婴儿车散步；
    (6)工作场所有铅污染的人员(如冶炼厂职工、交通警等)不要将工作服穿回家；
    (7)以煤为燃料的居室要勤开窗通风；
    (8)少吃含铅量高的食品(如皮蛋、爆米花)；
    (9)早晨打开自来水龙头放出来的第一段水不能用来为孩子烹食；
    (10)加强营养，保证有充足的钙、铁及锌的摄人。

发布于2006年11月16日 20:50 | 评论数(0) 阅读数(908) 宝贝篓子

神奇！食物可调整宝宝性格(转）

神奇！食物可调整宝宝性格许多父母经常抱怨自己的孩子任性固执，脾气暴躁，或孤僻内向、胆小怕事等等。在考虑各种原因时，是否考虑过餐桌上的食物？孩子的食物不仅决定了他们的体重，还决定了他们的感觉和行为良好的程度。　　爱哭闹，任性，脾气暴躁　　对于这类孩子，父母要格外留意他们是否缺乏了富含钙镁的食物。由于钙有助于神经刺激的传导，缺乏钙，令孩子的神经无法松弛下来，造成精神紧张，脾气暴躁。同样，缺乏镁会干扰神经活动传导，引发暴躁和紧张。父母在膳食中可增加牛奶、豆制品、海带、小鱼干、泥鳅、香蕉、苹果与坚果和深色绿叶蔬菜。　　好动，注意力不集中，粗心大意　　缺乏维生素B和富含精制碳水化合物的食物，人工色素和食品添加剂都要负上责任。含铅、铝高的食物有相当的影响。因为重金属一旦存留体内就很难排除，最重要是影响孩子脑部的化学结构，继而出现智力减退，记忆力下降。这时应避免吃含水杨酸盐类较多的食物，如西红柿、苹果、橘子和杏子等。建议增加维生素B丰富的食物，如动物肝脏、酵母、糙米和其他粗粮与含锌丰富的食物，如：海鱼、贝类，还有芝麻、牛肉、海藻、泥鳅等。　　懒惰，忧郁，胆小怕事　　在我们人体内具有调节情绪功能的脑部化学物质叫做“神经传导素”，某些神经传导素不平衡时，会导致各种心理状况。　　孩子体内的血清素、去甲肾上腺素和多巴胺水平较低，其神经传导素的速率或思想的敏捷度就会变低，做事就变得胆怯，缺乏自信，甚至会自闭。营养学家相信富含蛋白质的食品能提高去甲肾上腺素和多巴胺的促进剂的产生，同时全谷食品也能提高血清素，所以多给孩子补充含丰富蛋白质的奶类、豆制品、鱼类、禽类，尤其是红肉类（牛肉、羊肉）。如果孩子贫血，也会造成懒惰，补充含铁丰富的食物，如动物血、动物肝脏和木耳、鸡蛋也能调整这一状况。　　世界上没有坏孩子，只有不好的膳食。要想改正孩子身上不良性格，正确选择食物是父母义不容辞的责任

发布于2006年11月10日 22:06 | 评论数(0) 阅读数(651) 宝贝篓子

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