在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，宝宝脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显，所以当他们站立时脚底比较平坦，因此选鞋时要非常小心。由于宝宝的脚骨还没有完全钙化定型，脚踝稚嫩娇弱，且孩子的这种“平”足会一直延续到6岁，直到他们的脚变得较硬，足弓才会显现。

　　在这期间穿鞋不合理不仅容易造成脚部永久性畸形，而且还可能使脊柱的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。带着宝宝出门，就要给他穿上软底的鞋子，免得束缚足弓。

　　宝宝在家里最好光着脚，因为这样可以增加脚趾抓攀的能力，有助于学步。与成人比较，宝宝的骨骼较柔软、肌肉力量弱；心脏收缩力也弱，不能适应长时间活动，因此宝宝在学走路时应适量，动静结合。同时需要注意，在宝宝足弓尚未较好形成时，勉强练习走路，易使足弓过重而导致扁平足。

　　常用热水洗脚或烫脚，足底的韧带会遇热变得松弛，不利足弓发育形成和维持，因此不要经常用过热的水给宝宝洗脚，更不能用热水给宝宝长时间泡脚。

　　儿科医生表示：冬季是感冒的高发季节，父母不要随意吻宝宝和触摸孩子的脸，当然也应尽量避免别的亲朋好友这样做。因为，通过吻宝宝和抚摸孩子的脸，病菌很有可能会通过手、口传播给孩子。这些病菌对大人而言或许根本不算什么，但是对免疫力尚未完善的儿童，“杀伤力”要强很多。另外，在抚摸孩子时，大人离孩子很近，说话时口中喷出的飞沫也会让孩子染上感冒。上述这个问题对新生儿尤其要注意。

      以下有一个从电视上学来的好方法，既经济又可养身，欢迎大家试试看！

      1、将一般洗脸用的长毛巾从中间剪一半。取其中一片对折，将三边缝起来翻到正面，形成一个袋状。

      2、将四杯生红豆倒入袋子里，再将袋子的开口缝起来，使红豆不会跑出来。

      3、睡觉前，将做好的袋子放入微波炉里温两分钟，就可以放到被窝内去了。此时，包着温温的红豆的袋子除了摸起来很舒服以外，还会传来甜甜的红豆香！

      4、测量袋内的温度，竟然有62.9度，而且放进棉被以后，可以保持约三小时才会慢慢降到跟体温差不多的温度。

      5、这个袋子可以重复使用，很经济实惠；除了睡觉时用，也可用于白天暖手脚等地方。

　　为什么袋子可以保持三小时的温暖呢？因为红豆是豆类中含水量最少的，加热以后温度不容易下降，所以最适合用在取暖上。

　　加热后红豆的香味也有意外的效果喔！红豆加热以后会散发出一种含有麦芽糖成份的香味，这个成份有镇静的作用，古代的欧洲把它用在精神安定剂上。

　　所以，这个袋子并非只是温暖而已，还会让宝宝闻了它的香味以后放松心情，进而舒服地进入梦乡！怕冷的妈妈自己也可以试试。

　　专家认为，空腹大量饮用酸奶不利健康。医学资料指出，在通常状况下，人体胃液的PH值在1～3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而有利于人体健康。因此，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

　　此外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及被彻底消化吸收就已排出。而饭后喝酸奶则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

　　晚上喝酸奶补钙

　　据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

　　但专家提醒市民，晚上喝完酸奶后一定要及时刷牙，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害。

　　喝酸奶预防慢性病

　　秋天是慢性病诱发的高峰期，专家认为，饮用酸奶可有效预防秋季部分慢性病。专家指出，酸奶中的优质蛋白质和B族维生素，具有提高体温、抗寒和增强机体免疫能力的作用，对预防和减轻感冒、慢性支气管炎等老年性秋冬常见病有帮助。老年人在秋冬季节坚持饮用酸奶，不但可以获得充足的营养，还具有防病保健功能。

　　但是酸奶也并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。

　　可是随着时间的流逝，我们周围更多的人都前赴后继地挑起了当父母的重任，就我们完全没有这样的一个概念。久而久之，从同事到好友，都感到有些不解。虽然在多年前，他们都挺支持我们的“丁克”家庭，然而到了近两年，他们也不再看好我们。如果和老公发生争吵，好友总会说，还是有个孩子好，那可是爱情的结晶，同时，婚姻也会稳定一些。

　　好友的话，让我不禁也有一些动摇。是啊，6年了，这6年，有多少人在有意无意地暗示着我们，又有多少人在背后议论着我们？特别是在我后来跳到另一家公司时，负责招聘的人事经理竟然说，没有小孩的婚姻意味着两个人不愿意负责任，而作为一名合格的职业经理人，不负责任是很可怕的一件事情。

　　虽然他说这话让我感觉有些危言耸听，但是细想一下，的确多多少少也有这方面的原因。我和老公，实际上是害怕自己的生活水平有所降低才选择“丁克”，除此之外，我们两人还是比较喜欢小孩子的。特别是每次侄子来到我家时，我们总是买来他最爱吃的东西，那股喜欢劲，竟让自己都开始怀疑是不是要选择放弃“丁克”。

　　今年，又到了要外出旅游的时候，老公一本正经地和我商量着路线，而我，却有些心不在焉，因为，在此之前，母亲又开始念叨了。她说，30岁如果要孩子的话，还来得及，再拖几年，那就麻烦了。母亲的话，在我的耳边不停地响起，我自己也在打着小算盘。

　　终于，我决定放弃“丁克”。当我把自己的心思告诉老公时，他竟然比我还要高兴，原来，他早就想放弃“丁克”，只是碍于我以前的坚持，他一直都不敢对我提及。如今，我和老公为要小宝宝准备着，那份喜悦，绝不是用语言所能形容的。

　　专家指出，甘蔗具有解热的作用，感冒时喝点热甘蔗汁，最好再加上姜汁，不仅可以去热，还能缓解咽喉疼痛、消除体内胀气的感觉。不过，这种食疗方法只适合感冒初期的人，一旦发烧，可以试着煮点“小白菜豆腐汤”喝。豆腐中含有石膏成分，可以退烧；小白菜也有清凉减热的功效。

　　不过要记住，烹煮时一定不要加油和盐，否则疗效会受到一定影响。

　　鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量高达2.56％，比牛奶还要高，已超过奶的标准（2％），并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白。

　　豆浆VS牛奶 大比拼

　　氨基酸 豆浆和牛奶含量差不多，豆浆的蛋白质是优质蛋白质

　　维生素 豆浆中的维生素A、维生素B1高于牛奶

　　矿物质 豆浆中的钾、铁、钠都明显高于牛奶

　　豆浆中的钙、磷含量低于牛奶

　　糖 豆浆中的糖略低于牛奶

　　胆固醇 豆浆中不含胆固醇，牛奶中含有胆固醇

　　乳糖 豆浆不含乳糖，牛奶中含有乳糖

　　豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍；豆浆中不含胆固醇与乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。

　　另外，豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强免疫、延缓肌体衰老的功能。

　　“一杯鲜豆浆，天天保健康”的生活观念为越来越多的人所接受，医科大学营养研究室廖教授对记者说，由于豆浆营养丰富，每天早上喝250~500毫升豆浆，配之以一块面包、馒头等主食，即可满足营养需要。

　　豆浆，会喝才健康

　　都说“喝豆浆保健康”，但是，现在提供豆浆的方式不同，豆浆的质量不同，只有饮用优质豆浆，才能起到滋养身体、促进健康的作用。劣质豆浆不仅起不到保健作用，有时反而有害人体健康，饮用者需多注意。记者日前采访了有关营养专家，他们就此提供了一些有关饮用豆浆的基本常识，归结起来，只要我们把握好豆浆以下四大关键指数，就可以放心饮用了。

　　豆浆的4大特点

　　1.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用

　　豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，如果是生长发育时期的宝宝，对脂肪的需求量还是很大，不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝，最好牛奶、豆浆都喝。

　　2.豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用

　　牛奶含乳糖，在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖，而豆浆含寡糖，它100%被人体所吸收。

　　3.豆浆可以增强宝宝抵抗力

　　豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。

　　4.豆浆不能完全代替牛奶

　　豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养小宝宝。

　　留意喝豆浆四指数

　　卫生指数：

　　A.操作人员的身体是否健康；

　　B.黄豆、水和器具是否干净；

　　C.场所环境卫生如何？有无蚊、蝇、鼠等传染源；

　　D.制浆流程能否保障卫生。

　　新鲜指数：

　　A.最好在做出2小时内喝完，尤其是夏季，否则容易变质；

　　B.最好是现做现喝，对于新鲜度没把握的最好不要随便喝。

　　浓度指数：

　　A.好豆浆应有股浓浓的豆香味，浓度高，略凉时表面有一层油皮，口感爽滑；

　　B.劣质豆浆稀淡，有的使用添加剂和面粉来增强浓度，营养含量低，口感不好。

　　煮熟度指数：

　　A.生豆浆中含有皂毒素和抗胰蛋白酶等成分，不能被肠胃消化吸收，饮用后易发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状；

　　B.以上物质在豆浆充分煮熟后会被分解；

　　C.豆浆用大火煮沸腾后要改以文火熬煮5分钟左右，彻底煮熟煮透。

　　喝豆浆的7忌

　　1，忌不彻底煮开

　　豆浆要彻底煮开。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

　　如今，许多家庭里购买了打磨豆浆的工具，一般都有“豆浆烧开后才能喝”的意识。但是很多妈妈认为既然“豆浆烧开后就能喝”，往往豆浆刚烧滚就立即关火。对此专家指出：在饮用家庭自制的豆浆前，应将豆浆烧开煮透。通常豆浆在煮沸过程中，当锅内豆浆出现泡沫沸腾时，温度只有80-90度，这种温度尚不能将豆浆内的毒素完全破坏，此时应减小火力(以免豆浆溢出)，再继续煮沸5-10分钟，才能将豆浆内的有毒物质彻底破坏。

　　2，忌冲入鸡蛋

　　有的妈妈认为既然牛奶煮鸡蛋营养很好，那么在豆浆中冲入鸡蛋给宝宝吃，营养肯定也不错。其实，恰恰相反。因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。

　　3，忌空腹饮豆浆

　　最好不要让宝宝空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉，营养成分不能被宝宝充分吸收。妈妈最好让宝宝在饮豆浆的同时吃些点心、面包、馒头等淀粉类食品，这样可使营养物质被宝宝充分吸收利用。

　　4，忌放红糖

　　红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。

　　5，忌用保温瓶储存豆浆

　　把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3～4小时后，就会使豆浆变质。

　　6，忌过量饮豆浆

　　妈妈注意不要让宝宝一次饮用过多豆浆，易引起蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适感。

　　7，忌与药同饮

　　有些药物如红霉素等抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分，甚至产生副作用，危害健康。

　　踢掉被子染上肺炎

　　3岁的东东就是因为夜里不安生而染上了肺炎，他的妈妈说，孩子特别顽皮，单独睡个小床，前几天降温时，孩子夜里睡觉把被子给踢掉了，爸爸妈妈当时睡得比较熟，也没有发觉，直到早上，妈妈听到东东不停地咳嗽，这才被吵醒。妈妈看到东东光着屁股在睡觉，一摸东东的手脚，冰冷冰冷的，她急忙把被子给东东 盖上。白天，孩子的病就来了，先是咳嗽不断，后来发烧，咳嗽持续了两天还不消退，到医院检查，确诊患上了肺炎。

　　年龄越小越易得肺炎

　　南京市中医院儿科的隆红艳医师介绍，小儿肺炎的临床表现是发热、咳嗽、气急、鼻煽等，天气变化时，婴幼儿的发病率较高，发病较急，有的来势凶猛，尤其是体弱的婴幼儿，可迅速出现气息鼻煽、喘促不宁、面色苍白甚至心力衰竭等症状。如果有些患儿体质较差，且治疗得不够彻底，病情就很容易出现反复。年龄越小的孩子越容易患肺炎。

　　预防：给孩子足够营养

　　专家介绍，判断孩子是否患上肺炎，家长可以根据以下的方法进行。首先要观察有无呼吸困难，孩子患了肺炎，常常呼吸加快。其次要观察有无缺氧现象，肺炎较重时，除了呼吸增快，还会出现口周苍白或口唇青紫。

　　预防小儿肺炎，平时要给孩子必需和足够的营养，母乳喂养至少4个月以后，并合理地添加辅食。平时孩子要去户外活动，多晒太阳，室内空气要新鲜、流通。传染病流行季节不带孩子到公共场所去，不要让孩子接触已感染的儿童和成人，天气变化时要为孩子适时增减衣服。还要注意给孩子按程序进行计划免疫，因为麻疹、百日咳、流感等传染病都可使小儿机体抵抗力降低而引起肺炎。

　　在环境因素中，后天因素起着很大的作用，其中咀嚼功能退化是主要原因之一。现在儿童食品越来越精细，大量奶制品、面包、膨化食品，使孩子的咀嚼功能越来越弱，牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，颌骨也不能很好地发育，但牙齿的数量并没有减少，所以儿童牙齿错合畸形的发病率也越来越高。

　　另一方面，精细的食物还容易引起牙齿龋坏，出现牙齿缺损、乳牙过早丢失、恒牙萌出间隙不足，进而造成牙齿排列不齐。因此，预防儿童牙齿畸形应注意以下几个问题：

　　1、加强儿童咀嚼功能训练，充分锻炼口腔肌肉功能，进而有效刺激下颌骨的生长发育。日常生活中要给孩子多吃一些坚硬耐磨的食品，如排骨、牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干、苹果等。

　　2、孩子出生后2岁左右，乳牙基本完全萌出后，应定期到正规口腔医院检查，留下纵向记录，做到及时发现问题及时治疗。

　　王世杰博士介绍，脑瘫是胎儿脑组织在发育过程中受到损伤造成的，如果能够早干预，完全可以使脑损伤造成的运动功能障碍和其他伴随的功能障碍得到改善。这需要医务人员与家长密切配合，早发现、早诊断、早治疗。但是，脑瘫认识和诊治的误区，往往延误了患儿的最佳康复期。

　　王世杰博士认为，家长对脑瘫表现的认识，存在很多误区。例如，有的家长发现小儿在半岁前有不明原因的哭闹、吃奶差、过于安静，受惊吓时出现身体打挺等现象，要么简单地认为是孩子年龄小、身体弱，要么就反复地就医检查。早产儿的家长见到小儿的翻身、趴卧、坐、立、走等运动发育落后于正常同龄儿时，往往会简单地认为是早产原因造成的，孩子会随着生长发育慢慢地恢复，所以常常采取观望、等待的态度。这些误区常常会影响到患儿的诊治。

　　王世杰博士提醒家长和医生，要对早产、出生时有窒息史、出生后有病理性黄疸的小儿进行密切地追踪观察。他说，如发现3个月以内小儿易惊、啼哭不止、睡眠困难、吃奶无力、吞咽咀嚼困难、自主活动减少；4～5个月时头仍竖不直，眼睛不会追视物体，不伸手取物；6～8个月仍不会独坐等表现时，家长应及时带小儿就诊。

　　家长和医护人员都应树立全面康复的概念，运动训练以幼儿为主，目的是抑制异常反射活动模式，促进正常运动的发育，而年龄在6岁或6岁以上的幼儿需在运动训练的基础上，进行必要的手术治疗。

　　据了解，唇腭裂是口腔颌面部最常见的先天畸形，俗称兔唇，它可单独出现唇裂，也可与腭裂同时发生。唇裂的发病率为0.17％，父母一方是唇裂的，其子女的发病率可高达2.6％－5.6％。中国现有患者170多万兔唇患者，多属于遗传性疾病。

　　唇腭裂的发生原因

　　目前医学上还不能确切知晓唇腭裂的发生根源，通常由以下两大原因造成：环境因素主要是母亲怀孕早期(怀孕3个月以前)出现下述某种状况可能会导致宝宝唇腭裂：

　　病毒感染：如孕妇上呼吸道感染、风疹等。

　　药物作用：如服用抗癫痫药、类胆固醇、抗过敏、抗癌药物等。内分泌：精神性或损伤性的因素，如遭到强烈的精神刺激、身体外部遭损伤等。

　　营养因素：早孕期的呕吐，厌食，偏食等导致维生素D、叶酸、铁、钙等的缺乏。

　　其他因素：如照射X线、吸烟、酗酒、缺氧。另外，唇腭裂有相当部分是遗传的，一般唇腭裂发生在第一胎的概率为1／600，如果第一胎是唇腭裂的在第二胎发生唇腭裂的几率为3／100。

　　胎儿“兔唇”在5个半月的时候是可以通过彩超查出，但是检查“兔唇”还要看胎儿在母体中的体位如何。首先胎儿的面部必须在母体的前方，或是侧方，如果胎儿的脸是对着母体的脊椎骨就检查不到。另外胎儿的头部附近必须有充足的羊水。如果具备这些条件，90％的“兔唇”胎儿是可以筛查出来的。

　　中国养胎的老话中，常说的怀孕时不能动土、搬家、不能晾衣服、钉钉子之类的话并非迷信说法，是经验之谈。这些“讲究”实则有科学依据：动土、搬家常常会因装修污染对胎儿造成毒副作用；而晾衣服、钉钉子之类的抬手动作，会使宫颈张开，刺激宫缩，引发早产。

　　另外，专家提醒，父母双方的年龄越大，他们的孩子患先天性兔唇得几率就越大，为减小兔唇患儿的产生的机率，父母的育龄要适当的低一点。孕妇在怀孕期间不要抽烟、喝酒和用药，还要保持良好健康的心态，以免先天性患儿的产生。

　　国外的眼科医学刊物这样建议，夏天在户外活动时，“要像保护你的皮肤一样保护你的眼睛”。通常人们会记得涂抹厚厚的防晒霜，但是大家可能会忽视紫外线对眼睛的损伤。根据调查显示，在紫外线下暴露时间过长，会导致视觉紊乱甚至视觉消失，比如会引发老年黄斑病变以及白内障等疾病。所以提醒户外活动者应当戴太阳眼镜，选购时，如果选择的太阳眼镜不能延伸到眼睛侧面，出门宜同时戴上宽沿帽。该刊物还介绍说，如果给儿童选太阳镜，应当到专业的光学仪器店购买，选择儿童专用型的太阳眼镜，由于孩子好动，还可以给孩子选用一根眼镜绳。

　　浙江省儿童医院眼科的金姬主任介绍说，孩子的晶体比成人更透明，所以的确更经受不住紫外线的侵扰，紫外线会损伤儿童角膜上皮，会对视网膜黄斑区造成灼伤，从理论上说是应当戴太阳镜，但是目前市场上的太阳镜质量良莠不齐，父母很难分辨，所以谨慎起见，还是不建议儿童戴太阳镜。如果一定要给孩子购买，要选择偏正光太阳镜，并且把眼镜送相应的专业检测机构去做检测，以防止劣质太阳镜损伤孩子的眼睛。金主任最后总结说，夏天儿童还是尽量少出门，少曝晒在太阳下，如果出门就尽量选择戴帽子遮阳.

　　认识社会

　　认识家庭住址及父母的姓名、单位。父母在孩子开始懂事时就有意识地教他们识别自己家庭周围的环境，以及父母的姓名和单位等；通过这样日常的培养，孩子走失找不到家的可能性就小多了，并且增加了孩子应付外界环境的自信心，使其遇事不致惊慌失措。另外，家长还会教孩子一些在马路上行走的常识。

　　认识药品及了解用药常识

　　家庭中通常都存有一定数量的药品备急，父母会把一些常用药品拿出来教孩子辨认，使其逐渐了解药品名称、用途及用法，这样既让孩子增长了知识，又降低了发生危险的可能性。另外在带孩子去医院看病的时候，还顺便教孩子认识医院，以便解除孩子对医生的恐惧感，学会配合治病，或在发生意外时能自己到医院求助。

　　认识常用小工具及安全使用方法

　　父母不会因为怕危险就不让孩子接触工具，他们的做法是帮助孩子了解安全地使用工具。在使用这些工具时，父母会顺便告诉孩子这些工具的名称及安全使用的方法。还会给孩子提供一些比较安全的小工具，诸如餐刀、不带尖的剪刀、小型的锤子钳子等。让孩子边玩边学，既熟悉了各种工具的种类和功能，又在使用的过程中发展了孩子的动作技巧。

　　避免被坏人伤害

　　父母教孩子避免被坏人伤害的主要方式是告诉他们一定不要接受陌生人的礼物，不要到陌生人家中去，也不请陌生人到自己家里来。女孩则不要让父母以外的人抚摸自己的身体，碰到存心不良的人纠缠时，要赶快跑到人多的地方或去告诉警察，还可大声呼救或跑到附近居民家。

　　美国育儿12条法则

　　1、归属法则：保证孩子在健康的家庭环境中成长。
　　2、希望法则：永远让孩子看到希望。
　　3、力量法则：永远不要与孩子斗强。
　　4、管理法则：在孩子未成年前，管束是父母的责任。
　　5、声音法则：要倾听他们的声音。
　　6、榜样法则：言传身教对孩子的榜样作用是巨大的。
　　7、求同存异法则：尊重孩子对世界的看法，并尽量理解他们。
　　8、惩罚法则：这一法则容易使孩子产生逆反和报复心理，慎用。
　　9、后果法则：让孩子了解其行为可能产生的后果。
　　10、结构法则：教孩子从小了解道德和法律的界限。
　　11、20码法则：尊重孩子的独立倾向，与其至少保持20码的距离。
　　12、4W法则：任何时候都要了解孩子跟谁在一起（Who）、在什么地方（Where）、在干什么（What）以及在什么时候回家（When）。

　　预防蛀牙的方法有：

　　(1)加强牙齿抵抗龋蚀的能力，改善小儿的营养状况。

　　①孕期应注意营养的摄入水平，预防先天性佝偻病。

　　②婴儿早期，应尽量地喂哺母乳，孩子吸吮的动作有助于牙齿坚固。

　　③婴儿期要及时地添加固体食物，促进孩子咀嚼能力的发育，从而有助于牙齿及牙周组织的健康。

　　④婴儿期要及时地添加辅食，预防营养不良、佝偻病，可为牙齿健康打下基础。

　　(2)给孩子漱口：在孩子牙齿一出现时，就要开始用纱布或市场上销售的刷牙指套帮助孩子清洁牙龈。对于不到一岁的孩子，我们不主张使用牙膏。每天早饭和晚饭后清洁口腔，不仅可以保护孩子牙齿，还能够减缓孩子的出牙不适。

　　操作方法:

　　当你的手指进入孩子的口里时，他会自然地咬住你的手指。在他松口后，再移动手指的位置，这样可以渐渐地完成全口的清理。切勿用手指在孩子牙龈上来回摩擦，以防伤害牙龈。如果感觉给几个月大的孩子刷牙很困难和麻烦，可以让孩子每次吃饭后喝几口清水“漱口”，同样可以起到刷牙的作用。但当孩子牙齿长出较多时，尤其磨牙长出后，就需要让孩子认真地刷牙了。

　　(3)养成良好的口腔卫生习惯：吃饭、吃糖后养成刷牙、漱口的习惯，能够减少蛀牙的发生。不要在睡前喝奶或果汁。

　　(4)给孩子吃健康食品。蔬菜、水果可以锻炼孩子的牙齿功能。让孩子尽量少吃黏性东西，如糖果类。这些东西会粘在牙缝、牙沟上，与细菌作用，会产生导致蛀牙的酸性物质。开始时表现为牙菌斑；牙菌斑增多，蛀牙就会增多。因此，吃完这类食物，最好漱口、刷牙。

　　(5)定期进行口腔检查，以便早发现、早治疗。

如果他是花心男人,一定不情愿带你登他的家门,即使你要求他这样做，他也会只只吾吾地想办法拒绝。

破解：径自到他家楼下，打电话给他，说是出来逛街恰巧路过，然后要求上门拜访他的父母。如果他惊惶失措地出言拒绝，那一定是心里有鬼。

花心男人只会在和你独处时百般亲热，甚至提出越位的要求，而在公共场合，他会装出一副谦谦君子的模样，和你保持距离，更不会把你当作女友介绍给他的朋友。

破解：如果你们在一起时恰好遇到他的朋友，要求他为你介绍，注意他介绍你时使用的称谓及他的表情。或者找机会在他的朋友面前和他作一些亲昵的举动，要是他的朋友知道他和别的女人有染，那他一定会因此狼狈不堪。

为了有时间和其他女人约会，花心男人经常谎称自己工作忙，需要加班，或者有生意上的其他应酬。

破解：打电话到他的单位，看他是否真的忙着工作。这件事也可以让你要好的朋友去做，这样更稳妥一些。如果结论是他说了谎，那你就需要重新认识这个男人了。

花心男人往往要多边作战，所以，他会尽量固定和你约会的时间，这样才不会发生冲突，更可以避免差错与误会。

破解：选择一个你们不常约会的时间，突然出现在他的面前。如果他一脸惊喜，说明他深爱着你。他一旦露出尴尬或惊慌的表情，你就一定知道是怎么回事了。

刚和另一个女人鬼混完，来到你的身边，花心男人也会心怀愧疚，因而，他会无来由地大献殷勤，帮你洗衣服做家务，或送你小礼物。

破解：和他缠绵一番，当他心怀激荡的时候，在他的耳边轻声地说：“昨天，我的一个朋友看见你…”如果他心里有鬼，一定会激灵一下，急促地问：“看见我怎么了？”

花心男人也不容易，这是一件很费钱的事，所以，即使他的收入不是个小数目，仍会不时的囊中羞涩，因而偶尔表现出与他的收入不相匹配的吝啬。

破解：如果近期无大件的购物消费，而他的钱包却空得很快。或许，他的口袋里有消费的收据，若是那种特别适合男女约会的场所，真相自会不言而明。

男人很容易受到身边女人的影响，从而选择不同品位与意趣的衣服，不同品牌的烟、酒等。一旦他突然改变了习惯，很可能就是他的身边有了别的女人。

破解：买一串项链给他，嘱咐他每分每秒都要戴着。如果他约会别的女人，就一定会摘下这串项链，戴着一个女人送的饰品去和另外一个女人亲热，那就很难避免疏漏了，你只需静静观察就好了。

和一个女人约会的时候，如果另外一个女人打电话来，是一件很令人头疼的事，所以，花心男人中的老手都会把手机的声音关掉，改为振动。

破解：和你约会的时候，如果他的手机没响，却一个人溜到阳台上接电话去了，那多半有不可告人的事情。找机会留心一下他手机上的留言与电话，或许就会有所发现。

女人一般都有自己钟爱的香水品牌，所以，如果有一天他的身上残留着你认为陌生的香味，那他就很可能是与别的女人有染了。

破解：花心男人很注意隐藏身上留下的其他女人的香味，如果你发现他把刚穿不久的干净衣服换掉，那就一定是有问题了。你可以乘他醉酒或熟睡时打电话给他，让他猜猜你是谁。

花心男人很狡猾，有时候伪装得十分隐蔽，令你无从发现。但如果与他相会的另一个女人和你相熟，那么破绽就出现了。

破解：漏洞出现在和你相熟的那个女人身上。女人都有一种独占欲，所以，你会发现她对花心男人细心而温柔，对你却躲躲闪闪，甚至抵触，那么就没有比这更能说明问题的了。

    当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。

    一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

    别放枕头边

    据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。

    莫挂在胸前

    许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

    手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。

    放在裤袋会杀精

    据6月28日英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

    专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。

　　
　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
☆大脑　过度用脑——香蕉
　　

　　
　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
☆眼睛　过度用眼——番木瓜
　　

　
　　长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

☆牙龈　牙龈出血——猕猴桃
　　

　　牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

☆心脏　心脏病史——葡萄柚
　　

　
　　胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

☆肺脏　长期吸烟——葡萄
　　

　
　　长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

☆肌肉　肌肉拉伤——菠萝
　　

　
　　肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

☆皮肤　预防皱纹——芒果
　　

　　
　　若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

☆血液　供氧不足——樱桃
　　

　　容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

☆脚部　脚气困扰——柳橙
　　

　
　　体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。
 

现在，大多数来做婚姻咨询的求助者，在他们的原生家庭都是独宝宝。他们在婚前，与异性相处的最主要经验，都是来自自己的异性父母。亦即，女儿和父亲，儿子和母亲。

当他们带着这样的异性相处经验来到婚姻中时，就会因角色扮演、角色期待的错位而生发失望和争吵。

如一个女孩子对她的丈夫说：“你要学我的父亲，有责任感，会挣钱给我花，又会照顾我关心我……”.还有一个女孩子埋怨她的丈夫结婚后变了，“以前他很会心疼我，迁就我，现在他脾气越来越大，常吼我，让我很难接受……”

请注意，她们是在以一个五十多岁、在婚姻经验和为父责任感方面久经磨炼的成熟型男人的标准，去要求一个二十多岁、尚无婚姻经验、也不知怎样做父亲的毛头小伙子。她们自觉不自觉地在婚姻中延续着父女的互动关系模式，期待她们的丈夫给予她们足够的安全感和永久的依赖。

这样的问题同样也存在于男性的身上。如一个男孩子在承受了外界诸多的压力后，会向自己的妻子怒吼。他对受不了委曲的妻子说：“我在外边总要装笑脸，难道回来也不可以对你宣泄一下吗？我以前对我母亲也是这样吼，但我的母亲总是会谅解我。”还有一个男孩对妻子最大的不满就是不细心，不会把家里整理得井井有条，“我母亲总是起早贪黑，家里总是清洁卫生，一丝不乱的……”

不难看到，他们是在以一个中年内敛、受传统婚姻理念约束、放弃自我发展、以相夫教子为全部生活内容的牺牲型女人的标尺，去衡量一个正处青年期、有着自己的理想与追求、还需要在婚姻中学习怎样做妻子和母亲的稚嫩的女孩子。他们有意无意地在婚姻中重温着母子的互动关系模式，期待他们的妻子给予他们博大的母爱和宽容。

婚姻中的角色错位必然带来婚姻心理的困难。开始是夫妻之间少有沟通或很难沟通，继而便常有争吵发生，再接下来，可能会有一方卷入婚外情，使婚姻的危机凸显出来。

心理咨询师在婚姻咨询中所做的调整是多方面的，但帮助求助者澄清自己的角色扮演、调整对配偶的角色期待是其中极其重要的一环。使婚姻中的男女双方都找准自己的定位，努力去做适切的角色实践，也懂得相互地包容和扶持，在婚姻中共同成长，在过程中创造和感受婚姻的魅力和幸福感。

拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。

　　要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。

　　因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。

　　听起来让人心动吗？不妨试一试下面10种食物。

　　1、芹菜 　　当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。

　　因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。

　　另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　2、芭乐

　　想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。

　　芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。

　　维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　3、乳酪

　　谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。

　　乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。

　　英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。

　　4、绿茶

　　被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。

　　现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。

　　一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。

　　另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

　　5、洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

　　6、香菇

　　菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。

　　原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

　　7、芥末

　　品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。

　　芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。

　　日本在试管中的实验发现，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

　　8、无糖口香糖

　　嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加「木糖醇」(xylitol)的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。

　　木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。

　　9、薄荷

　　薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少「坏口气」。

　　薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。

　　在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。

　　10、水

　　最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。

　　适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

　　一是体重超标。肥胖发生的年龄越小、肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。

　　二是营养过剩可能导致儿童性早熟。性早熟可能与儿童在生长发育过程中盲目进补、过量摄入激素有关。各种高能营养食品中一般都暗藏有促使儿童性早熟的激素，这些激素可能会扰乱儿童自身的内分泌状态：在生理上，可能会导致儿童骨骺提前闭合，直接影响到孩子的最终身高；在行为上，由于儿童的心理发育尚未成熟，性器官的过早发育和性意识的过早觉醒，将导致儿童不具备相应的自控能力，女孩可能会出现早恋、早婚、早孕，男孩则可能出现性攻击、性犯罪等。

　　三是导致儿童龋齿率的上升。儿童进食的多为高蛋白、高能量的黏糊状食物，营养物质在乳牙边积累，变成了龋齿的温床。

　　四是对儿童心理的发展具有消极的影响。肥胖儿童经常是同伴嘲笑、捉弄的对象，因此与正常儿童相比，肥胖儿童容易表现出更多的心理问题，如孤独、自我封闭、逃避社交，进而形成一种恶性循环。 
 

    不能不改的损颜坏习惯

　　1.整天愁眉苦脸，庸人自扰。

　　这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

　　2.熬夜。

　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　　3.经常曝晒。

　　吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

　　4.抽烟喝酒。

　　尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

    5.面部表情过于丰富。

　　经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

　　6.不爱喝水。

　　水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

　　7.不喜欢运动。

　　这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

　　8.卸妆不彻底。

　　这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

　　9.了解自己的皮肤，用合适的护肤品。

　　你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。

　　10.亲近刺激性的食物，远离维生素。

　　赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。

　　吉林省公安边防总队医院中医科医生赵阳介绍说，传统中医理论认为，梨可入药，有化痰润肺、镇咳止喘、清心降火的功效。现代医学认为，梨对高血压、心脏病、便秘、头昏、失眠多梦等病症，有良好的辅助治疗作用。同时，对肝炎、肝硬化患者来说，更是良好的保健食品。夏末秋初多吃梨适合于气管炎患者，也适合于患有“干燥综合征”的人群。

　　专家说，梨可生食，也可熟食，捣烂饮汁，或切片煮粥均可。可用梨加蜂蜜熬制成“梨膏糖”，对患有肺热久咳症的病人有明显疗效。冰糖炖梨是我国传统的食补品，可以滋阴润肺，止咳化痰。专家强调说，梨皮的润肺止咳作用最好，建议人们带皮吃梨。 
 

女人喜欢浪漫早已成为众所周知的真理，然而你知道吗？女人的浪漫会随着时间的推移而进入不同的境界，如果你不了解这些，只会制造千篇一律的浪漫，拍错了马屁，可是吃力不讨好哦！

一重境界：激情似火，轰轰烈烈

　　适用人群：25岁以下清纯少女

　　清纯少女，情窦初开，这是个骄傲得连花儿都会自愧不如的年龄，青春年华怎可平庸度过？这是每个风华正茂的女人心中所想。她们正处在无忧无虑肆无忌惮的峰尖浪口，喜欢幻想，拒绝平淡如水的日子，希望得到王子超越凡尘的爱情。

　　《飞越迷情》中张学友为张曼玉点燃的“I LOVE YOU”的烛光，《有情饮水饱》里梁朝伟为舒淇打开的直升机和游乐园，《两个人的烟火》里许志安为梁咏琪点燃的烟火……港剧中无数次出现的用玫瑰堆砌的求爱场面正是每个少女梦寐以求的浪漫形式。

　　她们祈祷某一天这些浪漫得让人心醉的画面在自己身上重演，祈祷某个人给自己公主般的待遇，而这个人将是她生命中的王子，她会倾尽所有和他演绎一场轰轰烈烈的浪漫爱情。

　　玫瑰和情话是女人永远的最爱，但是请记住，老掉牙的浪漫重复只会让女人心生厌倦，要让她永远生活在新奇里，你就得不时蹦出新奇的想法，并将它付诸行动。

　　二重境界：惊喜常在，赞美不断

　　适用人群：25～35岁转型期女子

　　这个年龄段的女人，或多或少经历过一些感情的挫折，已不再相信虚幻的童话故事，现实让她们放弃了不切实际的想法，她们被慢慢打磨成烟火女人。

　　如果这个时期的女人还没有找到可以共度一生的人，不管她看上去多么自命不凡多么美丽优雅，内心深处总会有一点焦虑一点无奈一点质疑。但同时，她会对感情越来越苛刻，她想要的是一个可以做丈夫的男人，而不是一个只会玩花哨感情游戏的人，岁月已不允许她玩下去。

　　浪漫已经不是她们的终极目的，但一句由衷的赞美，一个意外的惊喜都会在瞬间俘获她们的芳心。她们希望平实的生活有浪漫点缀，而不再一味要求轰轰烈烈，激情似火。

　　如果这个时期的女人已为人妻，已被家庭的琐碎折磨得疲惫不堪，那么，在厨房轻轻搂住她的腰说一句情意绵绵的话，送一朵已经很久没有送过的玫瑰，在阳台上共享咖啡，或者默默对视眼波流转……生活因此变得丰富多彩，所有的疲惫和厌倦一扫而空，你会成为她最依赖的人，爱情之花也会越开越艳。

　　总而言之，这个时期的女人最怕生活暗淡，陷入一潭死水中。而一些小小的浪漫能让她们对自己对未来充满了信心，会以百倍的激情投入到生活中去。

　　想要给她浪漫，你首先要成为一个懂得生活的人。

   高跟鞋有如女子的战靴,穿上后,立马有了提臀收腹的效果,拉长腿部
　　　　　　　　　　线条,优化身材比例,大概这就是大部分女子对高跟鞋疯狂的原因,当然,
　　　　　　　　　　对于average身高的女生,一双战靴会顿时让你有了鹤立鸡群的感觉,当然
　　　　　　　　　　自信也开始膨胀起来.
　　　　　　　　　　　　前些日子看了《偷穿高跟鞋》，记住了一柜子美丽的鞋，当然这电影
　　　　　　　　　　也告诉我，哪怕是jimmy choo也有寿终正寝的一天，所以，对高跟鞋最高
　　　　　　　　　　形式的爱　，是去穿它们，而不是放在一边瞻仰。
　　　　　　　　　　　　女人的鞋柜永远少了一双鞋，这句话在sex and city中得到了完美的
　　　　　　　　　　体现，kelly哪怕是已经倾家荡产却还是会为了一双ManoloBlanhik而再度
　　　　　　　　　　倾空已经干瘪的荷包，这同时也带来了极好的广告效应，据说MB因此而变
　　　　　　　　　　的无限热卖起来。
　　　　　　　　　　　　高跟鞋的力量到底有多大？《做头》中的关之琳，把已经忙的焦头烂
　　　　　　　　　　额的老公紧急招回，只为了寻找一双囤在家中的salvatore feragamo ,可
　　　　　　　　　　见女人一旦较上劲儿的东西，其地位是神圣而不可动摇的。
　　　　　　　　　　　　当然，高跟鞋也有严重弊端，穿久了会造成静脉曲张，更久则会拇指
　　　　　　　　　　外翻，艺人如徐若喧为拇指外翻困绕多年，据说前段时间做了矫正手术，
　　　　　　　　　　恢复期的代价是三个月的轮椅。
　　　　　　　　　　　　尽管这样，我还是一如既往的痴迷着，每每看到明星脚蹬3寸高跟，怀
　　　　　　　　　　揣初生婴孩，便觉得是世界上最美好的风景。