小公主侨侨的宫殿！

     每年一入秋，腹泻的患儿就会增多，有的家长认为宝宝是吃东西吃坏了肚子，因此盲目的给宝宝禁食。也有的家长认为宝宝由于拉肚子失去了许多营养元素，因而盲目的给宝宝喂食牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物。其实这些做法都是不正确的。

    腹泻后的宝宝脾胃功能差、失水量多，因此在饮食上应适当补充一些清淡的、易消化的食物，多为宝宝补充水分。

下面介绍两种很好的药粥：

山药扁豆粥：

材料：去皮山药30克、百扁豆15克、粳米30克。

做法：先将粳米、扁豆放入锅中加水煮八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每天喝两次。

山楂神曲粥

材料：山楂50克、神曲15克、粳米30克

做法：先用纱布将山楂、神曲包好放入锅中加水适量，煎煮半小时后去掉药渣，再加入粳米煮成稀    粥，加适量白糖调味，每天喝两次！

 

   有些爸爸妈妈对宝贝的教育很严厉，有时甚至达到残酷的程度，他们信奉“棍棒之下出孝子”的信条，稍不顺心或宝贝的行为不符合自己的愿望，就斥责甚至打骂孩子。

后果：这种教养方式容易使宝贝形成自卑、懦弱、冷漠等消极情绪，或产生不能克制的逆反、攻击和冲动行为，发生意想不到的结果。

二，过度溺爱

   这些爸爸妈妈对宝贝的教养方式与上面刚好相反，他们对宝贝过分溺爱和宽容，对宝贝的任何要求都无条件的接受。

后果：这容易使宝贝养成放纵骄横，自私自利的品格。这种环境下长大的宝贝由于自小就以自我为中心，认为所有的人都应该听从自己的命令。当他们接触其他小朋友或走入社会时，可能会因挫折而拒绝接触社会，因被忽视而嫉妒和仇视他人，因不能自控而育人冲突，甚至产生严重的侵犯性行为问题。

三，支配

    这种情况多见于父母工作压力都比较大的家庭。这些爸爸妈妈总喜欢直接替宝贝拿主意，直接告诉宝贝做这做那，对宝贝自己的意愿漠不关心。

后果：虽然直接向宝贝发出命令可以节省许多时间，提高生活效率，但长此以往宝贝会养成过度依赖、服从的性格，由于事情都有爸爸妈妈决定，宝贝自然也无须主动思考自己的事情，这样长大以后宝贝就会缺乏主动性，性格自闭，且对父母产生过分的依赖感。

四，不断拒绝

   有些爸爸妈妈为了让宝贝长大以后对社会有更好的适应能力，有意识的对宝贝进行过度的挫折教育，增强宝贝的“抗挫能力”。

后果：过度的“挫折教育”，对宝贝提出的任何要求给予拒绝，又不对宝贝解释拒绝的原因，让宝贝长期生活在一种不安的心里环境中。研究表明，当个体长期处于挫折中，会产生强烈的神经质倾向，并且会伴随反社会和侵犯性行为。“挫折教育”的出发点是好的，但一定要注意宝贝的心里卫生，在“拒绝”后给予他们足够的关爱，让他们又安全的感觉。

五，忽视

    有一些家庭中，由于爸爸妈妈的工作繁忙没有时间照看宝贝，宝贝的护养工作大多有保姆或亲属代劳。

后果：宝贝由于没有太多的机会与爸爸妈妈接触，会产生强烈的不安全感和焦虑情绪。由于在情感上被忽略，宝贝会倾向于用各种问题行为来引起爸爸妈妈的注意，如生病，攻击他人或伤害自己，或其他一些奇观行为。

     不难看出，教养方式不当会对宝贝的成长产生负面影响。虽然这种影响并不是绝对的，还要因儿童自身的特点而异，但在现实生活中我们常常可以看到因教养方式不良引发的不同的儿童行为。所以父母一定要反思自己的教养方式。

正确的做法：

民主型的教养方式有利于宝贝的成长

    研究表明，民主型的教养方式会使儿童产生独立、爽直、协作、亲切、沟通等良好的个性品质。民主型的爸爸妈妈不任意打骂孩子，对宝贝的行为更多的是分析和引导，合理的应用奖励与处罚的手段，并以身作则给宝贝树立良好的榜样。要注意的是，民主不等于什么事都是协商。宝贝由于自身的知识，经验所限，不能深刻与全面地分析问题。针对与这种情况可以用家庭讨论方式，“民主”的作出决定。这时，爸爸妈妈要先统一口径，然后召开家庭会议，按照少数服从多数的“民主”原则，让宝贝沿着正确的方向前进。

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    很多人坐在椅子上，会习惯性的翘起二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但是专家提醒，跷二郎腿可能引发疾病。为此，美国还专门发起一项运动，要求女性“停止交叉双腿一天”。

疾病一：静脉曲张

    跷二郎腿可能引发腿部静脉曲张或血拴塞。北京医院心内科副主任刘德平介绍说，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓赛。“特别是患高血压，糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”刘德平建议，当感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液畅通！

疾病二：影响男性生殖健康

  “养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军说。跷二郎腿时，两腿通常会夹的过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。

    对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能会影响生育。为此，李宏军建议，跷二郎腿时最好不要超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会，以尽快散热。“特别是坐公交车时，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。”

疾病三：导致脊椎变形

    北京医院骨科医生高新生说，人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛！

疾病四:出现骨骼病变

    跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长时间受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如感到腰酸背疼，可是当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会。

    此外，专家建议，长期坐着的人，最好保持正确姿势，少把腿跷起来，如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟变换一种坐姿，或一小时后，站起来活动一下筋骨。

      孩子的挑食是困扰着大多数家长的一个“老大难”问题。然而，英国科学家的最新研究显示，挑食可能并不是孩子“调皮捣蛋”故意刁难大人！而是一种人类使自身免受伤害的进化特征。

      婴儿几乎不择食，什么东西都往嘴里放，但随着年龄的增长，他们对食物则变得越来越挑剔，特别是那些以前从未接触过的食物，这其中又以绿色蔬菜和肉类为主。

      英国一个慈善癌症研究机构的科学家们研究指出，几千年前，植物中的毒素可能伤害到儿童，某些肉类也极有可能引发食物中毒，因此人类在幼年时对某些种类的食物产生怀疑，这一特征可能是进化的结果。研究负责人露西·库克解释说。

      研究人员认为，人类的这一特征是在儿童变得更加独立后逐渐形成的一种保护机制。

排毒的方法很多，但以饮食排毒最具有实效。在近日出版的《排毒专家没教的1001养生宜忌〉中，介绍了很多夏季适宜食用的排毒果蔬。

荔枝排毒

   荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴，解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质、以及铁，磷，钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能，加速毒排出，促进细胞生成，使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

柠檬清肺净血

    柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C，等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效的帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素c，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆，提高思考反映灵活度。

大白菜清肠胃

     大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，尝试用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚--3--贾春，实验证明，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发病率。

苦瓜激发免疫力

     现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。

第一计：西瓜皮去斑换肤

 方法一： 把一块干净的西瓜皮用快刀刨成两毫米的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部，对肌肤有舒缓镇静补水的功效。

方法二： 整个西瓜，洗干净，跑去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片的贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。

美肤功效：去斑，补水，镇静

第二计：西瓜清凉柔肤面膜

材料：西瓜肉1/4杯，纸面膜

方法：1，用叉子或汤匙经西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。

         2，接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。

         3，最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。

美肤功效：西瓜所含的维他命A、B、C，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。

第三计：自制西瓜晒后修复面膜

原料：西瓜皮一片，蜂蜜适量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面25分钟清洗。

美肤功效：晒后常常会感到肌肤跳动，这是肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

酸奶营养价值高，父母很乐意让孩子喝酸奶。不过，北京儿童医院二科研究所营养中心主任齐可民提醒，一岁以内的婴儿别喝酸奶！

    齐教授分析说，处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，4-6个月时也仅为成人的1/2。而酸奶的加工经过一个酸化过程，ph值较低，进入胃肠道后，可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃粘膜，影响消化吸收。

    此外，婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，引用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而英发肠道疾病。

    因此，一岁以内的孩子不宜喝酸奶，一岁以上的孩子虽可以和酸奶，但不要空腹喝，原来，空腹时胃内的环境不利于嗜酸乳杆菌的生长，这会让酸奶失去应有的营养价值，因此餐后两小时和最佳。

http://www.babyin.cn/Constellation/Constellation_bio.jsp?legendTitle=tracyxin

<海带绿豆汤水〉

用料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水1500克！
做法：将海带，绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1个小时，取出海带叶，加入红糖即可! 

我家宝宝最爱喝这个了！ 这个汤不仅可以防止出痱子还有解毒功效，各位妈妈不妨试一下！

http://www.babyin.cn/Constellation/Constellation_bio.jsp?legendTitle=tracyxin

 很多妈妈在熬粥时都会出现米汤外溢的情况，以下是三种防止米汤外溢的方法，希望会对妈妈们又帮助！

 第一种：烧稀饭时，只要往锅里滴几滴芝麻油，开锅后用中小火煮，就不外溢！

第二种：用电饭锅煮饭时，只要提前两三小时把米洗净，放在适量的水中浸泡，就能避免米汤外溢。

第三种:煮粥时，先淘好米，待锅半开时{水温50℃至60℃}，在将米下锅，既可防止外溢。

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