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慢性泄泻康复过程中不得不提的饮食疗法,来见识下吧!


    饮食疗法对于慢性腹泻病人来说,饮食疗法虽然属于辅助措施之一,但在康复过程中所起的作用,也不能低估。饮食疗法的内容,包括调理日常饮食和酌情使用药膳等两个方面。 慢性泄泻病人的饮食要有适当的调节与限制,而不是什么都能吃,什么都能喝的。总的要求是不过度地增加胃肠的负担,不重新损伤胃肠的功能。具体来说,饭菜品种宜细不宜粗糙,吃细粮和少纤维乃至无渣滓的细莱,不吃粗粮和多纤维的蔬菜,进食饭菜宜温热柔软,易以消化,生、冷、硬物不进口,刺激性太强的辣椒、曲酒,碍胃难消化的甘肥、粘腻、油煎、油炸食品,容易胀气或滑肠的蚕豆、花生、土豆、山芋之类,以及性寒的河蚌、田螺等物,也不宜享用。此外,进食数量也要有所节制,不能贪图口福,吃得过饱,即使逢年过节,作客赴宴,也不能狂吃猛喝,所谓“饮食有节,胃肠受益”,对慢性泄泻病人来说是很有现实意义的。

     用于慢性泄泻病人的中药膳食,多为温中健脾,滋养胃气,厚肠止泻之品,常用的有以下数种。

    芡实莲子羹:将芡实、莲子、白扁豆各20克,加水煮烂,调入适量的淮山药粉和藕粉成薄羹,再加白糖一匙,即可食用。

    橄榄山楂果酱:将鲜橄榄、鲜山楂各500克,洗净去核,加水适量,煮沸后去沫,文火煎熬,不断搅动至薄羹状,加白糖适量,待冷后装瓶备用。可涂在面包或馒头上佐食。

    枣栗焦米粥:先将大米100克入锅炒成老黄色,然后将大枣10枚、栗子10个,茯苓10克,加水适量,熬成粥。食时加白糖30克。

    荔枝粥:先将干荔枝15枚,山药15克,加水煮开20分钟后去渣,再加大米100克、莲子肉15克,熬成粥,趁热吃。

发布于2011年12月23日 15:28 | 评论数(1) 阅读数(451) 我的文章

婴儿最好的营养食品是母乳,在母亲身体将抗的情况下要尽量母乳喂养


    婴儿最好的营养食品是母乳,新生儿喂养主要依赖乳类。母乳是最佳天然食品。

    母乳中所含的各种营养素,含量较适中、比例适当,是最易于小婴儿消化吸收的。母乳含有优质蛋白质,易于消化吸收。母乳蛋白中的必需氨基酸可以被婴儿最大程度的吸收利用。另外,母乳中还含有较多的牛磺酸,能极大地满足婴儿的大脑组织发育的需要。

     母乳含丰富的必需脂肪酸,以不饱和脂肪酸为主,含有脂酶,将母乳中脂肪乳化为细小颗粒,极易消化吸收,其中丰富的必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸、能满足进一步合成长连多不饱和脂肪酸的需要,能有效的预防因缺乏亚油酸和亚麻酸引起的湿疹。母乳中还含有一定量花生四烯酸和DHA,可以直接供给婴儿以满足脑部及视网膜发育的需要,是天然的健脑益智食品。

    母乳还含有多种抗感染因子,如分泌型lgA.乳铁蛋白、溶菌酶及各种细胞成分,可明显减少小儿腹泻和呼吸道感染的发生。

    可见,母乳在很大程度上还是最有益于婴儿的食品。所以如在母亲身体健康的情况下最好采用母乳喂养,当然也可以食用其它辅助的食品。

发布于2011年12月22日 08:03 | 评论数(2) 阅读数(536) 我的文章

夏天的着装要求凉爽透汗即为好


    一年四季之中,夏季所着服装最少。单薄的衣服,最能显示出形体的健美本色,于是,在适应气候和修饰外形方面精心设计,就出现了夏装的多种款式和花色。
     天热脱衣,这是一般的常规,不过,决不能理解为衣服穿得越少越好。例如,夏季在烈日下干活,如果打着赤膊,只穿一条短裤,全身的大部分皮肤裸露,不仅不会感到凉快,反而容易发生中暑,而有薄薄的一层衣服就可以挡住日光中的大部分紫外线和其他一些有害射线的损伤。所以,夏季晴天外出,必须戴好遮阳帽,穿上单衣,遮盖住皮肤,既防中暑,又显得雅观。
     夏季服装是紧身好,还是宽大一些好?有人单纯追求体型的线条美,将衣服做得又紧又小,结果,紧束在身体上,影响血液循环,妨碍汗腺分泌,不利于体温的调节,这是有损健康的。象牛仔裤、紧身衫之类都不宜在夏季穿着。中国传统的夏装做得比较宽大,透风爽汗,穿着舒适,值得提倡。
     夏装的用料也很有讲究。轻、薄、软、透风、爽汗的衣料宜于用作夏装。据研究:麻纱衬衣的散热作用大约是毛织品的3倍。因此,传统上很多人用麻纱作夏装。如果经济条件许可,还有比麻纱更理想的衣料,那就是丝绸。丝绸质轻、柔软、凉爽,随风飘动,散热效果最佳,是其他各种衣料所无法比拟的。另外,棉织品也基本符合上述要求,也可以作夏装。各种化纤、毛料多数散热、透风、爽汗能力较差,用作夏装就不太适宜,尤其不宜于用作贴身的短裤、汗衫背心。
     服装的颜色对于人的情绪产生一定影响。据有人研究:红、黄、黑色可以使人兴奋,黄色还可以使人心烦意乱,黑色在夏天可以增加人的烦躁,赭色会使人血压升高。这些颜色对于夏季保持安定的心境都是不利的。俗话说:“心定自然凉”,夏季心情安定很重要。夏季服装应当选用隔热性能好,又有安定情绪作用的“冷静色”。符合这些条件的颜色多数是浅色,如天蓝色、浅蓝色、浅绿色、淡青色、米黄色、白色、淡灰色等。
     由于夏季人体容易暴露,在设计服装时也要兼顾到修饰体型的某些缺陷。身上有疤痕的部位,当然最好能由衣服遮挡庄。体型矮小的,穿垂直的长条花纹服装有助于“拔高”,体型瘦长的,穿横型长条花纹的服装则显得相对“墩实”。颈子长的人最好不穿无领的衣服,而是将衣服领子做得高一些。腰粗、臀肥的人,不宜穿腰身小的上衣和裆小的裤子,反而暴露出形体的不足,可穿略宽大的上衣隐盖腰臀。女性在夏季穿连衣裙,既透气,又美观。
     夏季人体出汗多,汗液中有盐分、糖分、污垢等,很适于细菌和其他微生物的生长繁殖,所以,夏衣宜天天换洗,否则容易变脏、发臭。潮湿而肮脏的衣服穿在身上很容易生病。孙思邈对此特别指出:“夏日炎暑,湿热令行,若衣沾汗湿,宜于换着。”夏季的衣服,一般应当每天换下来清洗、晒干一次,出汗沾湿衣服后则要随时擦洗身体,换上千净衣服。

发布于2011年12月20日 15:39 | 评论数(0) 阅读数(597) 我的文章

药料的粉碎之混合粉碎法


    将处方中的全部药物,掺合均匀,以铁碾、石碾或粉碎机共同制为粉末。若用石碾,先取药料,均匀平铺在碾盘上,滚动碾砣,将药料逐渐轧碎,被推向碾盘外围的药料,应扫向内部,反复数次,待出细面时,即可不断筛取细粉,剩余的粗粉则重轧,同时并陆续添加新的药料,如此反复操作,至全部粉碎为止。

     (一)质软而粘的药物,如天门冬、麦门冬、地黄、牛膝、枸杞,元参、山茱萸、五味子、肉苁蓉,含有糖分的药物如熟地黄、黄精等,必须与少量其他药物粗末同捣(或轧)成饼状,干燥后再轧成细粉,即所谓串研法。

     (二)含有油脂的种子类药物如桃仁、杏仁、郁李仁,火麻仁、苏子、柏子仁、牛蒡子等,必须先将一般药物轧为细粉,过罗,然后再将此类药物轧碎如泥状,陆续加入一般药细粉内,共轧至极细粉过罗,即所谓串油法。但此类药物如果处方中比例较小,亦可与群药同轧。

     (三)含有胶性的药物如乳香、没药、血竭、儿茶等及细小的植物药如车前子、菟丝子、葶苈子、茺蔚子等,均须先轧成细粉,再与一般药物细粉陆续兑研,始能均匀。个别较寒冷和干燥的地区或秋、冬季节,乳香、没药等粘性药物亦可与群药共同粉碎。

     (四)粉末药品如元明粉、滑石粉等,即不必再研,可先将一般药轧细后,再与粉末药混匀过罗即可。

发布于2011年12月12日 11:12 | 评论数(2) 阅读数(758) 我的文章

急性支气管炎的几个适宜或禁忌事项


    急性支气管炎是一种突发的呼吸道疾病,患者平时在生活中就应该时刻注意,养成良好的生活习惯,下面罗列一些急性支气管炎的适宜以及禁忌的事项。

     宜:

     ①宜中医辨证施治或用咳必清、氯化铵、棕色合剂对症治疗。有细菌感染者,加用抗菌药物。

     ②发热重者宜卧床体息,多饮水。

     ⑧患者宜进清洁而宫于营养的流质或半流质饮食。

     ④患者宜经常变换体位,亦可经常轻拍患者背部,以助排痰。

     忌:

     ①忌受凉。患者上呼吸道的生理防卸机能较差,若受冷空气刺激,则可加重支气管粘膜的充血、水肿,使管腔内的分泌物(即痰液)增多,傀咳嗽,吐痰症状加重,感染进一步发展,疾病迁延难愈。

     ②忌烟尘刺激。烟尘吸人后能刺激支气管粘膜,使病情加重。

     ③忌食辛辣,过甜,过咸的食物。辛辣、过甜和过咸的食物易助热生痰,加重咳嗽吐痰症状,同时这些食物可以直接刺激咽部,引起或加重咳嗽症状。

     ④忌过劳。过度疲劳使人体免疫机能低下,抵抗力减弱,不仅使本病难于康复,还会招致其它感染,使病情更加复杂和缠绵难愈,最后转为慢性支气管炎。

发布于2011年12月06日 10:16 | 评论数(2) 阅读数(449) 我的文章

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