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教你手工熬做雪肌膜


    配方:白芷、白蔹和白术各九十克,白芨四十五克,白茯苓二十七克,冬瓜子四十五克,芦荟二十七>制法:让药店将这些材料混合磨成细粉,放入冰箱保鲜层。每次取3盐勺面膜粉,加入适量纯牛奶浸泡三分钟,即可敷用。

     用法:洗净脸,将牛奶、蜂蜜、珍珠粉等量调匀涂抹于脸部,用玉镯在脸部刮痧18分钟,不用洗脸。躺到床上,脖子上围一条干毛巾,对镜把面膜涂抹于脸部,覆盖保鲜膜。因为鼻子不停呼吸,容易吹干面膜,鼻子下方人中部位留到最后敷,保证面膜的湿润度。15分钟后洗净脸,涂抹日常护肤品。

     雪肌膜的材料在北京的买入价是37元,可以用50次,合每天0.8元。

     白芷祛风润肤,美白祛斑,像渗透剂一样,能令诸材料的功效渗透至真皮层;白蔹击溃色斑,让其消散,生长新鲜白嫩肌肤;白术润肺补水,增白祛斑,而且白术香气袭人,穿透力强,能令毛孔全面张开,让诸材料的功效更深层地渗透;白芨祛斑,生新肌肤,令肌肤水润有弹性;白茯苓美白祛斑,安抚肌肤;冬瓜子美白祛斑,补水润肤,防肌肤过敏;芦荟令新嫩肌肤加速生长,并给予肌肤水分滋润,防止肌肤过敏发红。

     雪肌膜的配方,源于元代医书《御院药方》中鼎鼎有名的七白散。七白散从创方到现在,一直备受爱美女性的青睐。

     可能是现代种植药材的环境跟古代不同,有些人反映用七白散原方,会导致皮肤过敏发红。我通过反复实践,请教专家,去掉了原方中的白附子、白牵牛、白僵蚕,添加了防过敏的冬瓜子、芦荟,改用纯牛奶调膜。这样既能美白祛斑,又不会导致皮肤过敏发红。

    雪肌膜敷完后,脸部贴膜的边缘会有轻微的发痒感。这是膜里的成分在往肌肤渗透的正常反应,只需在卸膜后及时涂抹日常护肤品,痒感立即消失。

发布于2012年03月29日 11:24 | 评论数(3) 阅读数(2663) 我的文章

四个方法让女性朋友缓解热潮红


    更年期的女性经常会出现这样的情况,忽然之间,身体的温度就会变的很高,而且那种热的感觉最先是从胸部开始的,然后就会像潮水一样发散到脖子和脸上,还会有盗汗的情况发生,这就是我们所说的热潮红了,热潮红持续的时间也不会很长,只有一到两分钟,在那结束后就会觉得身体很冷,甚至还会出现打冷战的情况。虽然我们不能够完全去避免热潮红的发生,但是我们可以使用一些方法去缓解并且减少热潮红发生的次数。

    第一:和缓解心悸是一样的,要多吃一些大豆以及豆制品。因为大豆和豆制品里面含有植物的雌性激素,对热潮红症状的缓解是有帮助的。处于更年期的女性要养成每天喝一杯豆浆的习惯,尽量少吃油炸的食物,因为油炸的食物会让人觉得嘴里比较干燥,体内的肝火就会上升,所以更年期的女性最好不要食用那种食物。

    第二:更年期的女性在穿着上面也是要注意的,要穿一些宽松的,可以吸汗的衣服,棉质材料的是最好的,不要穿很紧身的或者是皮革质地的衣服。

    第三:因为热潮红的发生并没有一个比较固定的时间,所以女性朋友要为自己准备一些东西防止它的发生,例如要随身带着一把扇子和一条小毛巾,如果觉得身体温度比较高,就用扇子给自己扇扇,用毛巾擦擦,保持身体的凉爽。

    第四:处于更年期的女性要从自己的心理上面对热潮红有一个比较正确的认识,它是更年期里面一个比较正常的现象,并不代表着身体出现了一些比较大的问题。出现热潮红现象的时候,女性完全可以自我调节,先把气慢慢的吸进肚子里,接着在缓缓的吐出来,然后把自己的呼吸调整好,使自己的情绪稳定。

发布于2012年03月21日 08:23 | 评论数(2) 阅读数(2951) 我的文章

肥胖与糖尿病有什么关系


    由于饮食过量或营养过度,饮食产生的热量超过身体的需要,此时多余的物质就会以脂肪的形式贮存在体内,体内脂肪成分增多,就有可能引起肥胖。随着肥胖程度的增加,糖尿病的发生率也随之增加,这已成为公认的一般规律。根据研究报道,中度肥胖者的糖尿病发生率约比正常人高出4倍,极度肥胖者则高出约30倍。国内调查发现,超重组的糖尿病发生率较标准体重组高2.86倍。由此可见,超重与肥胖为发生糖尿病的危险因素或诱发因素之一。肥胖与非胰岛素依赖型糖尿病之间的关系密切,人们已将肥胖作为一个发生糖尿病的重要因素来考虑。在肥胖这种情况下,肥胖表现对糖尿病基因起触发因素的作用,就像病毒感染因素引起胰岛素依赖型糖尿病发病一样。

    肥胖常是2型糖尿病的主要诱因。肥胖者的血液中,胰岛素含量虽然不比正常人低,有的甚至还稍高于正常人,但肥胖者组织细胞的胰岛素受体数目减少。与胰岛素的结合力降低,造成胰岛素的相对不足,因而难以维持正常的糖代谢。同时肥胖者由于脂肪过多,堆积于肝脏等组织器官,可使肝糖原贮存减少,引起血糖浓度升高。肥胖者容易得糖尿病。

发布于2012年03月16日 17:39 | 评论数(2) 阅读数(677) 我的文章

用鰨的方法做出的两道精美菜肴


    锅鰨肉片

     原料:猪里脊肉300克,葱、姜末少许,盐4克,料酒1 5克,香油10克,鸡蛋1个,油75克,面粉25克,汤(或水)75克,葱、姜丝各5克,蒜片2克,醋5克。

     制法:①把猪里脊肉先片成1厘米厚的片,在表面剞上花刀,放碗里,加上葱末、姜末、盐2克、料酒和香油5克腌10分钟;鸡蛋磕在碗里打散。

     ②净锅置火上,放油烧至六成热,把猪肉片先沾上少许面粉,再挂匀鸡蛋液,放入锅内,用中小火将两面煎至呈黄色,放入汤、葱丝、姜丝、蒜片、盐2克和醋煽制3分钟,淋上香油5克,出锅后改刀切成条,码盘上桌即可。

     提示:①色泽黄亮,鲜香人味。

     ②先将肉片腌制入味,再用小火将肉片煎成黄色。

    

     锅鰨菜盒

     原料:白菜中层帮500克,海米25克,去皮五花肉200克,盐4克,花椒水5克,味精5克,葱、姜末各3克,面粉25克,油100克,鸡蛋2个,汤100克,米醋5克,香油5克,香菜末5克。

     制法:①将白菜中层帮洗净,顺切成4厘米宽的块,放入沸水锅内烫一下捞出,用冷水过凉,改刀切成“合页片”(即两片中间连接);海米放温水里泡软,剁成小粒。

     ②将去皮五花肉剁成末,放碗里,加入盐、花椒水、味精2克、葱末、姜末和海米,搅拌均匀成肉馅。

     ③将肉馅分别酿人切好的白菜合叶片中间,沾上面粉备用。

     ④净锅置火上,放油烧热,把白菜盒裹上鸡蛋液,放入锅内,将两面煎成黄色,滗出余油,加入汤、盐2克、米醋和味精3克,用小火烧透入味,淋上香油,撒上香菜末,出锅即成。

     提示:①形状美观,鲜嫩可口。

     ②烹调前要调好馅料口味。

发布于2012年03月10日 09:07 | 评论数(2) 阅读数(645) 我的文章

家有新生儿 浴具寝具提前准备


    刚出生的婴儿大小便频繁,经常洗澡可以减少不适感。所以最好是在孩子降生前就准备好必要的浴具。

     洗澡盆:新生儿时期最好不要太大的,且一定要保证材料安全环保。

     洗脸盆:最好备2个,一个用来洗婴儿的小衣服,一个用来洗婴儿的小屁股。

     海绵浴巾:一个即可。

     大毛巾:洗完澡后擦身子用。最好是白色或浅色的纯棉织物,吸水性一定要好。

     水温计:洗澡前测试水温,对于没有经验的妈妈来说是很必要的。

     洗发水:选择温和的无泪配方型,但注意不必每次洗澡都用。

     沐浴露:出生宝宝3~5天用一次即可。夏天生的宝宝还可以用金银花煮水洗,可预防出痱子。

     爽身粉:夏天出生宝宝的必备品。洗完澡后擦上可以有效防止出痱子。

     婴儿的寝具同样是非常重要的生活用品,尤其是对于刚出生的小宝宝,他们一天的大部分时间都是在床上度过的,所以,一定要以安全、舒适为原则来添置婴儿的寝具。

     小床:一定要选木质,无漆,且不要太小。

     被褥:多少、薄厚视出生季节而定,但一定要保证质量和安全性。

     睡袋:1个,以防止家长短时间离开时,婴儿踢掉身上的被子而着凉。

     包被:在喂奶或者逗着玩时,可以在宝宝衣服外加上一祭包被,不但可以保暖,也方便新手妈妈学抱新生宝宝软绵绵的身体。可根据天气购买夏天或冬天用的。

     小蚊帐:如果是在夏天,是非常必要的。

发布于2012年03月06日 10:05 | 评论数(2) 阅读数(792) 我的文章

中国独特技法秘制特色菜三枚


    香蕉奶胨

     原料:香蕉500克,红、绿樱桃各15克,牛奶500克,奶油50克,白糖200克,琼脂5克。

     制法:①将香蕉洗净,放清水锅内,带皮煮约5分钟,取出剥去皮,切成薄片待用;红、绿樱桃切成碎粒;牛奶300克放在碗里,人冰箱内冷藏。

     ②净锅置火上,放入清水200克、牛奶200克、奶油、白糖和洗净的琼脂,烧沸后用纱布过滤至一干净的容器内,摆上香蕉片成香蕉奶胨。

     ③待香蕉奶胨凝固后,取出改刀切成小条,放在盘内,撒上切碎的红、绿樱桃,淋上冰凉的牛奶即成。

     提示:①色泽淡雅,香甜适口。

     ②可在容器内先抹上少许香油,再放上香蕉奶胨,使取出更方便、容易。

    

     卤汁鸡胗

     原料:鸡胗500克,卤水1 500克,盐15克,葱段、姜片各15克。

     制法:①将收拾干净的鸡胗放入沸水锅内煮约5分钟,捞出,用清水冲洗干净。

     ②把鸡胗、盐、葱段、姜片放在卤水锅内,先用旺火煮沸后,改用小火煮约20分钟至熟烂,捞到盘里,浇上少许卤汁即成。

     提示:①色泽红润,咸香醇厚,味美可口。

     ②鸡胗应浸在卤水里,随食随捞,以防发干。

    

     卤鸡蛋腐干

     卤鸡蛋腐干

     原料:鸡蛋6个,豆腐250克,油500克(约耗100克),卤水1500克,酱油25克,盐5克,香油15克。

     制法:①将鸡蛋放沸水锅内煮至熟,取出去掉壳;豆腐改刀切成4厘米见方、1厘米厚的大块,放热油锅内炸上颜色,捞出用清水洗去油分备用。

     ②净锅置火上,放入卤水、酱油、盐、鸡蛋和豆腐块,烧沸后改用中小火煮约15分钟入味。

     ③把卤好的豆腐取出,改刀切成小条,码在盘内;取出鸡蛋,每个切成8块,摆在豆腐的周围,淋上香油,浇上少许卤汁即可。

     提示:①色泽美观,鲜香适口。

     ②如和大肠、带皮猪五花肉一起卤制食用,口味更佳。

发布于2012年03月05日 18:39 | 评论数(2) 阅读数(633) 我的文章

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