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孩子已经3岁多了,为什么还经常尿床


    有一位妈妈反应,自己的孩子三岁多了,但是还是会尿床,除了晚上睡觉尿床,午休的时候,也会出其不意的来几泡尿,让人很是尴尬,这几天孩子去幼儿园了,妈妈开始担心孩子在学校尿床,准备了很多干净衣裤带过去,真的是无奈又尴尬啊。

     三四岁的孩子尿床并不奇怪,做父母的不必觉得难为情,更不必感到焦虑。孩子尿床的原因有很多,最主要的还是由于括约肌禾口神经系统的发育不完善导致的。因为喝水多晚上需要小便时,成人会自动憋住醒来后再解决,而小孩子有时候睡得很沉,很难醒来,或者等到醒来就已经憋不住了。在这方面,孩子间的个体差异较大,父母不必因为别人家的孩子都不尿床了而自己家的孩子还在尿床,就怀疑自己的孩子有毛病。

     孩子尿床了,成人首先要意识到的不是解决孩子的尿床问题,而是自己对待孩子尿床的态度问题。如果孩子的尿床纯粹是生理问题,那就需要一个自然发育的过程,家长的训斥、嘲笑甚至打骂,只会加重孩子的心理负担,使尿床问题变得日益严重。家长也不可以当着孩子的面和其他人讨论这件事,3岁多的孩子已经有很强的自尊心,父母的态度会伤害孩子的自尊。如果在幼儿园发生这样的事情,老师也应本着尊重的态度巧妙处理,老师给孩子换衣裤时应尽可能避开其他孩子,不要让孩子感觉在班里丢人了,与孩子的父母交谈时也应避开孩子本人。

     中国的父母养育孩子,会在孩子很小的时候就训练其大小便,以减少纸尿裤的使用量或者洗尿布的次数,这样的训练相对来讲意义不大,因为如果孩子的括约肌和神经系统发育不完善,孩子就很难控制自己的大小便。当然,如果对孩子的观察细致,我们大概可以判断出孩子大小便的时间,随后的把尿或大小便提示肯定会减少孩子弄脏裤子的次数。孩子小的时候晚上睡觉即使很沉,憋尿的时候也会有反应,有些父母会根据孩子的反应提前叫醒孩子小便,或者把孩子抱起来把尿。不过,晚上频繁起床小便肯定会影响孩子的睡眠质量,所以,父母们还应该注意:第一,晚上入睡前不让孩子喝太多的水和奶,睡前尽可能不进行剧烈运动或刺激性太强的游戏,让孩子安静入睡;第二,让孩子养成上床前小便的习惯。

    一般这个时候孩子尿床都是生理因素,父母不要加重孩子的心理负担,此外,从小培养孩子自己解决大小便的问题,尿床就很少出现了。

发布于2012年10月28日 12:39 | 评论数(2) 阅读数(729) 我的文章

两道豆腐长寿菜:油豆腐沙拉和青椒拌豆腐干丝


    油豆腐沙拉

     用料:

     油炸豆腐200克,茄子3个,番茄1个,柠檬汁15克,姜汁、酱油、糖、酒、盐、麻油、沙拉油各适量。

     制法:

     (1)将油豆腐用热水冲过,去掉油腻后放入锅内,加料酒水、盐烧滚,取出沥干后切成薄片;茄子去皮洗净,放入清水中浸泡10分钟取出,纵切成1.5厘米的薄片(不能切断),用汤煮熟;番茄洗净切圆片。

     (2)在碗内放柠檬汁、姜汁、酱油、盐、糖、酒混合,然后加入麻油拌匀成味汁。

     (3)把茄子和部分番茄片交错围放在盘边,再用部分番茄片围成花形,中间放入油豆腐,浇上调味汁,最后赦沙拉油拌匀供食用。

     特点:

     香味浓郁,鲜嫩可口。

     说明:

     此菜含多量核酸,是抑制癌变的营养菜,是近年来西方国家流行的防癌菜和长寿菜。

    青椒拌豆腐干丝

     用料:

     香豆腐干8决,青椒250克,盐、味精、糖、麻油各适量。

     制法。

     (1)把青椒洗净,去蒂,籽切成丝,香干切丝。

     (2)将青椒、香干分别放在开水锅中川透,捞瘟敖入盘中,加入盐、糖、味精、麻油拌匀即成。

     特点:

     清旧爽胃、醇香。

     说明:

     豆腐干除了碳水化合物稍逊于牛奶外,其余各项营养素均与牛奶等伺,甚至还高。此外,豆腐干韵脂肪以亚油酸为主,因而能增强脑血管机能;青椒的维生素特别丰富,故此菜不仅能健脑益智,还对泄泻与贫血、溃疡等病症有益。

发布于2012年10月14日 09:25 | 评论数(2) 阅读数(651) 我的文章

日常生活中的这些常识问题你知道结果吗


      1.霜降后的青菜为什么比较甜?

      2.为什么铝和不锈钢不容易生锈?

      3.铅桶为什么上面大、下面小?

        答案:

      1. 青菜的叶和茎里的细胞含有很多水分和淀粉。到了寒凉的天气,不溶解于水的淀粉就分解成可以溶解于水的糖,(糖水不容易冻冰),所以霜降后的青菜比较甜。

      2. 铝和空气接触,就在它的表面上生成一层保护性的氧化物(氧化铝)薄膜,这层薄膜不受空气、水分等的作用,所以不会生锈。不锈钢是鉻和铁的合金钢,表面上也有一层极薄的氧化鉻保护膜,所以也不易生锈。

      3. 铅桶底面受到的水的总压力与底面的面积成正比。我们要使铅桶底面上所受到压力较小,底部才不易脱落而耐用,所以把铅桶做成上面较大,下面较小;而且底小的铅桶提在手里走起路来,脚不容易和铅桶底碰撞,也可以方便一些

发布于2012年10月12日 22:45 | 评论数(2) 阅读数(370) 我的文章

锻炼身体,从拟定自己的运动计划开始


      就像准备煮菜一样,你会事先知道想吃什么菜,才准备好材料、分量,再下厨烹饪。运动也是一样,我们为了让运动产生最大的效益就不能忽略事前的计划。运动计划很简单,只要根据下列的方法进行,并且仔细倾听运动时“身体的声音”,调整计划内容即可。

      1.了解身体状况,确定自己需要什么,例如想要减肥、练身材、强壮体力、抗压力、增加休闲活动、扩大交际圈或为了身体健康等。运动需求不同,你选择运动项目和运动方法也是不一样的。

      2.确定自己的需求后,先要选择合适的运动项目:不同类型的运动会带来不同的运动成果。当然除了重点项目外,运动者也可以依照自己的时间安排多样的运动项目,这样身体机能才可均衡发展。此外,在选择项目时,宜考虑环境的方便性与可续性。因为运动最重要的是持续,不是一两天的热度而已。

      3.选择合适的运动强度:运动强度太强容易受伤,也无法持续;太弱则达不到运动效果。掌握运动强度的方法有很多,例如慢跑时,跑的速度就是运动强度。关于有氧运动强度的控制,现在最新的方法是测量当时的心跳率。运动者可以用中指与食指的指尖测出手腕动脉的脉搏率,适当的运动心跳数是(220-年龄)×65%~85%之间,如果当时脉搏数高于或低于适当的运动心跳数,即表明当时的运动强度太强或太弱。

      4.决定运动的持续时间:例如有氧类的运动最好能够持续进行20~40分钟。对于刚从事运动的人来说,初期要持续运动20分钟以上并不容易。所以最好的方法是由间歇性运动开始,前几分钟较激烈的运动后,穿插缓和的运动,如此循环地交互训练,有助于我们以后维持较长的有氧运动时间。

      5.最后是决定运动频率:运动频率简单说就是“每星期的运动次数”。为了维持良好的体适能状况,经常而定期地从事运动是必要的。对刚从事运动的人,每星期至少运动1次以上,当体适能的水准慢慢提高后,每星期能维持3次以上的运动最为理想。

      计划做好了,才能更好的去实施,快点制定一份属于自己的运动计划吧。

发布于2012年10月12日 09:20 | 评论数(2) 阅读数(1035) 我的文章

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