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治疗结果也是惊人地成功


    结果表明,这是一个好问题。现在,越来越多的研究表明,体育活动可以有力地影响这两种疾病的进程。我们认为,这是因为运动能够调节三类神经递质的释放,这三类神经递质与维持心理健康关系密切,它们分别是血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。虽然运动不能代替心理治疗,但是运动对情绪来说作用非常明显,许多精神科医生已经开始在正常治疗中增加体育活动的方案。在一项针对抑郁症个体的实验中,严格的体育锻炼实际上已经代替了抗抑郁药物。即使与药物控制组相比,治疗结果也是惊人地成功。对于抑郁症和焦虑症,运动的效果立竿见影,长期有效,对男人和女人都一样,长期坚持运动后的效果将变得更明显。对那些严重病例以及老年人,运动特别有帮助。
    可以看出,我们讨论的大部分数据与老龄人口相关。这就引出了下一个问题:

发布于2014年07月30日 15:51 | 评论数(1) 阅读数(190) 我的文章

他训练一群鸟学会做复杂的动作


    不过在坎德尔之前,18世纪的意大利科学家文森佐?玛拉卡尼( Vincenzo Malacarne)做过一系列令人吃惊的现代生物学实验。他训练一群鸟学会做复杂的动作,然后将它们杀死后解剖了这些鸟的大脑。他发现,这些鸟的大脑某一特定区域比未经训练的鸟类大脑同一区域有更广泛的褶皱图案。在50年后,达尔文注意到野生动物大脑与家养动物大脑之间也有类似的区别。野生动物的大脑要比家养动物的大脑大15%~30%。由此看来,寒冷、艰苦的环境迫使野生动物不断处于学习模式之中,将野生动物的大脑塑造得非常不同。
    人类也是同样如此。我们经常能够观察到这种现象,从新奥尔良的柴迪科舞啤酒屋到纽约爱乐乐团的庄重殿堂,这两处都是小提琴演奏者聚集的地方。与不会拉小提琴的人相比,小提琴演奏者的大脑的确有些奇怪的地方。控制他们左手(需要在琴弦上做出复杂、精细的动作)的神经区域,看起来像是一直在吃高脂食物的暴饮暴食者,他们在不断增大、肿胀,与其他复合群丛错综交错;相比之下,控制右手(负责拉弓)的神经区域看起来似乎食欲不振,复杂程度也低得多。

发布于2014年07月30日 13:39 | 评论数(0) 阅读数(248) 我的文章

一个客体到另一个客体间游移


    阿多诺、本雅明和布莱希特构成的三角关系为清楚地呈现批评理论的某种犹豫提供了一个几何场所。隐秘的本雅明表面上看去是个无精打采的漫游者,他那难以满足的好奇心在一个地点到另一个地点、一本书到另一本书、一个客体到另一个客体间游移,他继续着一项极具必要性而缓慢的自我重组的工作。他在莫斯科时对辩证唯物主义发生了兴趣,其说法确实是属于他的,当时他与布莱希特过从甚密,后者在他看来是一位值得钦佩的马克思主义诗人。他还与布莱希特在丹麦共同度过了长达数月的时光。而对于更善于抽象和消息更为灵通的阿多诺和整个学院来说,他们不仅认为本雅明的辩证观念是不正确的,还认为他与布莱希特的结盟是有害的。如果说尽管出现了斯大林的统治,但这个“有着完全健全的头脑并充满智慧的”诗人仍然一味地对共产主义一片赤诚的话,那么同样的盲目也在威胁着本雅明。

发布于2014年07月18日 21:45 | 评论数(0) 阅读数(202) 我的文章

警惕跳槽后引发的“畸形发展”


    在现代社会,所有的行业大同小异,对于最关键的几个重要因素(人脉、资源、执行力),每个公司都有自己独特的经验。如果在一个行业仅仅做了几个月,就觉得这也不好,那也不行,屈才,萌生退意,那么你什么也不会学到,什么也不能带走!
    辛辛苦苦地工作,不厌其烦地尝试新的工作,结果情况越发糟糕,职业前景也越来越模糊。这个时候就要好好审视自己,是不是跳槽太随便了,自己镀的不是金,只是铜,自身价值并没有得到提升,反而在职场更是步履艰难。
    投身一个行业之后,应该迅速摆正心态,蹯踏实实做事,以自己的岗位为师,勤学苦练,长久坚持,积累经验。只有这样,才能更快地提升自己的专业技能,拓展自己的发展空间。
    在这个世界上,你的“爱好”未必是别人的“爱好”,但你的成功一定会让别人羡慕。
    在我们身边,没有“爱好”的人鲜见,没有工作的人也鲜见。有“爱好”没有工作的人,更是极少数的一群人,他们一般都生活得很惨。在东京的地铁里,经常看到拉小提琴或者画肖像的年轻人,他们因为不能割舍“爱好”,追逐梦想,承受了常人难以想象的磨难。他们也许能成功,那就是成鱼翻身,名动天下。但能够这样突围的入能有几个?更多的仍旧是默默无闻地穷老一生。

发布于2014年07月17日 21:23 | 评论数(0) 阅读数(223) 我的文章

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