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卵白质与糖尿病的干系


    糖尿病患者在思量卵白质的摄人量时,不行轻忽卵白质的质。卵白质的供应,除了含卵白质在6%~100/o的谷类食品外,还应细致动物卵白质与豆类卵白质。在一样寻常饮食中,将多种食品卵白质混淆在一起组成比例可以进步卵白质的营养代价。如粮豆、荤素、粮菜、粗细混淆等。一样平常来说,动物性卵白质含有富厚的必须氨基酸,生理代价高,常称力优质卵白质。别的,由于植物卵白质氨基酸组成不均衡且生物利用率差,故不宜摄人过多。
     占有关研究职员观察发明,烹饪方法对血糖有影响,确切地说,食品做得越稀、越烂,消化、吸取得就越快、越充实,血糖天然也就越高。好比说,100克大米做于比100克大米熬成稀粥对血糖的影响要大一些。,可见,食品的烹饪方法对血糖也有影响。以是说糖尿病患者忌利用不妥的烹饪方法。
     有关动物实行证明:慢性营养不良,特别是卵白质摄人量不敷,可使β细胞先排泄亢进随后功效渐渐衰弱,β细胞的数量淘汰与营养不敷连续的时间成正比。专家以为这是由于必须氨基酸的缺乏影响了β细胞的复活和复制,结果导致功效性衰竭而诱发糖尿病。别的由于营养不敷,从而使肝脏的解毒性能低下,使某些食品的毒素对β细胞的毁伤力度加重,而维生素的缺乏又使β细胞的功效减退。以是说严峻的营养不敷、卵白质缺乏会使机体抵挡力降落。这就给病毒熏染创造了时机,从而引发自身免疫性的胰腺炎,并且破坏β细胞,导致糖尿病的产生。临床所见的Ⅰ型糖尿病病人和肝炎后继发的糖尿病患者与上述缘故原由都有干系。

发布于2014年10月27日 21:45 | 评论数(1) 阅读数(187) 我的文章

种种利于康健的食材制作方法


    枸杞子粥
     【用料】粳米100克,枸杞子50克。
     【做法】1、将枸杞子、粳米淘洗洁净。
     2、在锅内放人枸杞子、粳米和水,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥成。
     【用法】每天吃1次。
     【成果】滋阴润燥、养肝明目、补肾益血。
     决明子粥
     【用料】粳米50克,决明子10克一15克。
     【做法】l、将决明子放人锅内炒至微有香气,待冷后煎汁。
     2、取汁去渣,放人粳米,粥熟即成。
     【用法】分顿食用。
     【成果】健脾和胃、润肠通便。
     【主治】肥胖型糖尿病风俗性便秘。
     土茯苓猪骨汤
     【用料】猪脊骨500克,土茯苓50克。
     【做法】将猪脊骨洗净剁成块,放人适量净水,炖约2小时,熬成3碗,撇去浮油,拣去骨头,参加土茯苓,再煎炖至约2碗,即成。
     【用法】分2次食完。
     【成果】清胃泻火、养阴增液。
     【主治】糖尿病中消证。
     六味饮
     【用料】生山药30克(干品15克),生黄芪24克(干品】2克),生地、枸杞、天花粉各18克,五味子6克。
     【做法】l、将六味中药全部洗净,枸杞子、五味子去杂质,生地、山药、黄芪、天花粉分别切成片。
     2、把六味药与1000毫升水放在炖锅内。
     3、将炖锅先放在大火上浇沸,再用小火煎半小时,即成。
     【用法】常饮。
     【成果】滋阴补肾、生津止渴。
     【主治】糖尿病。

发布于2014年10月24日 15:51 | 评论数(2) 阅读数(188) 我的文章

这款自制的鞋子是客岁生产的


    贩卖职员微笑着表明说:“这款自制的鞋子是客岁生产的,它接纳的一些质料没有本年的质料贵,并且要是您如今买的话,我们也只有三个月的保质期。在这三个月之中,要是出现任何题目,都可以退换,这个贵一些的鞋子却有一年的保质期。实在要说差异的话,统一个牌子的鞋子用的料子不会有太大的差异,您选择的这两款鞋都是我们的主打产物,只是一个是客岁生产的,一个是本年生产的。没有干系,您可以让孩子试穿一下,看看哪个更得当。”
    贩卖职员一番话,让张来的妈妈以为这个贩卖职员的态度很好,又非常诚笃,并且张来的妈妈瞥见儿子如许喜好这两款鞋子,就把这两双鞋子一起买了。厥后,张来妈妈也以为这鞋子的质量很好。以是,邻人要是想给本身的孩子买鞋子的话,张来妈妈总是保举他们去这个鞋店买鞋。她跟邻人说:“这家店的贩卖员既诚笃又殷勤,并且鞋子的质量也很好。”如许的口口相传为这家店做了免费的告白,让这家鞋店的业务额直线上升。

发布于2014年10月18日 09:20 | 评论数(0) 阅读数(139) 我的文章

理解男性性欲的强烈性和重要性


    妻子如何能满足丈夫的性需要呢?下面我就谈几点建议。
    1.理解男性性欲的强烈性和重要性
    不要低估性欲对男性的影响,更不要拒绝满足丈夫的性需要。
     做妻子的不应该让丈夫满怀愧疚地乞求,才跟他发生性关系,这种态度是不健康的。她应该主动靠近丈夫,对他说: “亲爱的,我知道你有性的需求,我愿意满足你的需要。”
     如果妻子能做到这一点,就能在夫妻之间建立起牢固的爱与信任的纽带。同样地,做丈夫的也应该尽力满足妻子对性的需要和其他方面的需要。如果夫妇二人都能这样互敬互爱,他们所梦想的美满婚姻就可以实现。
     补充说一句,有的丈夫提出的性行为本身就是犯罪,或是让妻子感到良心不安。这时候,妻子完全可以拒绝他,因为丈夫没有权力要求你这么做,但是要注意,你的态度要温柔。
    比如,你可以这么说:“亲爱的,对不起,我真的不能那么做,我们不可以做些别的吗?”

发布于2014年10月15日 17:51 | 评论数(0) 阅读数(205) 我的文章

构建“3+1”全科性课程体系


    高校为区县小学老师职后造就提供人才支持,为区县小学教诲生长提供决议计划咨询;打造研究平台,共同研究全科小学老师造就,实现协同双赢。因此,通过实验“3+1”开放性互助办学,门生在大学三年的学习和练习基地学校、地方研训机构、屯子小学一年的见习、研习和练习的有用性明显加强,有利于人才造就质量的进步,实现高校和地方区县的协同创新。
     “3+1”人才造就模式中的“3”即大学四年有三年时间在高校完玉成科课程学习,怎样构建全科性课程体系是包管门生在大学三年学习结果的焦点。凭据教诲部《小学老师专业标准(试行)》的造就范例要求和屯子小学全科老师的特质,笔者提出了“厚底子、高本质、重实践、多才艺、彰本性”的人才造就思绪。根据“高等教诲共性、高师教诲本性、小学全科特性”三性一体的课程设置要求,师范院校要创建“通识课程、学科底子课程、专业课程+实践课程”有机联合的“3+1”课程体系。这里的“3”包罗三类课程:通识课程,除了大学本科必修的通识课程,还包罗50余门通识选修课:学科底子课程,其包罗整合各学科而形成的专业底子课程和老师教诲类专业底子课程:专业课程,既包罗各学科专业偏向课程,也包罗老师教诲类专业课程。

发布于2014年10月11日 09:20 | 评论数(0) 阅读数(192) 我的文章

积极开展亲子阅读活动


    约请当舆图书馆有关工程技能职员,充实使用“天下文化信息资源共享工程“的上风,帮助田舍书屋数字化设置装备部署,增长数字阅读办事功效,将本地域全部的田舍书屋的书刊数字化,实现通借通还,保举良好书目,积极搭建亲子阅读的网络互动平台,开展网络亲子阅读办事,更好地推广亲子阅读活动。
     田舍书屋要加强与屯子中小学校和幼儿园互助,共建共用“亲子阅读基地”,使用校园开放日和传统节庆日,团结举行亲子阅读讲座和相干活动(如构造留守儿童家庭参加生理康健教诲讲座、亲子讲故事角逐、亲子阅读交换活动及本地文化节的活动等等),并派发宣传资料,详细先容田舍书屋的书刊种类、检索途径、设置装备部署和开放时间、开展亲子阅读活动的详细摆设等内容,吸引更多的人使用田舍书屋;把具有乡土特色的亲子阅读活动与校园的教诲相对接,把乡土文化、社会实践、生存体验和个情面感有机联合起来,通过老师在讲授中融入乡土文化,加深门生对某一汗青知识、汗青变乱的了解和明白,引发他们的学习兴趣和探寻史实史料来龙去脉的欲望,在部署相干探究课题时让老师故意识地引导门生充实使用田舍书屋的地方文献资源去探寻学习中遇到的题目。

发布于2014年10月09日 13:39 | 评论数(0) 阅读数(208) 我的文章

新世纪以来英国底子教诲课程革新的主要内容


    1.课程目标的革新——质量、服从与公平的演进
     1 994年英国当局在1988年教诲革新的底子上实行了新的中小学课程革新,夸大的是底子知识的教诲。目标共八个,此中四个是涉及底子学习方面,四个涉及终身教诲方面。从工党在朝后,鼎力大肆推行“第三条门路”,在包管质量的底子上,越发夸至公温和服从。英国当局通过调研,作了充实的准备后,提出了2000年底子教诲新课程革新,此中包罗了一个总体目标和四个根本目标。总的目标是为了欢迎21世纪的挑衅,为进步全体门生的教诲成绩程度,为使门生的品德、文化、智力和体质得到全面生长,为把门生培养成康健、有活力、有探索力的新一代。详详目标包罗促进精力、品德、社会和文化的生长;加矫康健教诲和百姓教诲;生长门生的各项根本技能;促进其他方面的生长。在政策上,也偏向于公平与民主的教诲。如《儿童计划:构建优美的将来》(2007年)旨在为英格兰地区的儿童营造天下一流的教诲与发展环境。《你的孩子,你的学校,我们的将来:创建21世纪的学校制度》(2009年)白皮书在包管教诲经费正常的投入外,勉励学校间的互助,使经费流向处境倒霉的门生群体。
    由此可见,英国的底子教诲课程目标在课程革新中不停的生长和美满,表现为越来越器重门生的全面生长,包罗对门生的百姓教诲。夸大底子教诲质量和教诲时机均等以及器重门生的终身学习的本领,为将来的生存作准备。

发布于2014年10月09日 09:20 | 评论数(0) 阅读数(166) 我的文章

以恭敬为主,促进门生生命生长


    惩戒教诲在实行历程中,应该贯串人性主义精力,恭敬是不行轻忽的主线。惩戒的本身不是让门生来赎罪,而是为了躲避以后的不对。不克不及由于门生犯了错误就漠视、藐视乃至漠视门生,应该以恭敬门生品德为条件。
    恭敬为主,指向门生品德生命的生长。从品德生命的角度要讨老师要时候对峙恭敬原则。惩戒教诲因此门生生命的保存与生长为终纵目标。教诲者要以关爱、恭敬的态度看待门生的生命,起首不克不及体罚门生,由于体罚包罗了对门生生命权的漠视;其次要包涵门生的一些小错误,允许门生出错,只要门生有改正错误的勇气,颠末了一些惩戒,他们更知道本身生长的偏向;末了惩戒教诲利用的力度与次数要审慎。由于惩戒一旦实行,“就会由此丧失部分的影响力”,“只有一小我私家尚未受到处罚时,处罚才会连结其全部的气力”,要是一小我私家过早的把处罚的危害领会完了,那么处罚的服从性天然就低落乃至没有了。以是我们要慎用惩戒。

发布于2014年10月05日 18:39 | 评论数(0) 阅读数(159) 我的文章

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