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孕期提高免疫力是保胎良方

    一旦怀孕,孕妇及其家属都渴望能获得一个健康聪明的宝宝,孕妇也能安全度过孕产期,防病、保健便成了一个很重要的问题。而要防病,提高免疫力是一个关键,因为孕期孕妇身体负担加重,免疫力容易薄弱。孕期孕妇如何才能提高免疫力,从而尽可能地避免生病呢
    
    饮食要保证一定的量。孕期胎儿生长迅速,营养需求很高,孕妇要保证充足的营养供应,还要维持自身的营养需要,一定要增加饮食的量。有些孕妇很爱惜自己的苗条身材,怕吃多了会使自己变得过胖、体形变形,以后不好恢复。一定要去掉这种错误的想法,既然怀孕了想要孩子,一切就要从有利于孩子的健康出发,必须给迅猛发育中的胎儿提供充足的营养,否则造成胎儿发育迟缓、智力不足、身体出现残疾时后悔就来不及了
    
    另外孕育是个很艰巨的任务,对母亲尤其是个长期消耗性的任务,营养充足,机体抗病力就强,疾病就不易上身。如果孕期营养不足,孕妇自己日后也会因体力不支、消耗过度,从而使身体受到难以挽回的损辫,并且容易被病魔击中,所以不可不注意。
    
    孕早期如果孕妇妊娠反应太厉害,无法进食,或出现偏食,从防病保胎考虑,一定要努力克服心理上的问题,以积极主动的态度找方法克服不适,争取多吃。

    发布于2017年10月25日 12:39 | 评论数(0) 阅读数(60)

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