“晨”心如意

　　现在许多男人可能毫无原因、毫无羞耻地出轨，因为他们出轨的成本比重庆出租车的起步价还低，出轨对他们来说就像一场小感冒，几乎不用为自己的行为付出多大的代价。

　　看看那个叫郭台铭的台湾首富，当婚外情性爱录影带曝光时，居然理直气壮地说：“我非圣贤，做生意逢场作戏再所难免。”然后拍拍屁股闪人，继续和各路女明星们左拥右抱；著名的成龙大哥被人揪住出轨的小辫子时，居然大言不惭地说：“我只是犯了所有男人都会犯的罪。”

　　很多男人甚至把不出轨看作不正常，甚至在老婆面前邀功：“我又不在外面嫖，又不包二奶，你还要我怎样？”好像他的不出轨对老婆已是天大的恩赐。

　　花心男人纷纷劈腿围城外；那好男人呢？拥有美满婚姻的好老公，他们都不是坏男人，但也纷纷中了婚外情的毒。

　　有人问，现在还有不出轨的男人吗？这也许就是中国女性婚姻生活的真实现状。

　　该剧描写了男人出轨给家庭、婚姻以及子女所带来的不幸，由王姬饰演的护士张玫与徐帆饰演的护士周佳丽是一对好朋友，然而王姬的丈夫，由冯远征饰演的外科医生谢季文却与周佳丽日久生情。张玫失去理智刺伤了周佳丽而锒铛入狱，出狱后的张玫将仇恨发泄到周佳丽身上，两个女人承受了一个男人错爱带来的恶果。

　　案例>>

　　波伏娃说，对于男人，我们“擒住他”是一门艺术，而要“守住他”却是一份差事。为了守住自己的婚姻城池，女人们可谓是费尽心机，个个都成了预备克格勃，但也未必能拦住男人出轨的脚步，那我们为什么还“守”得那么辛苦？让我们来看看这些成功阻击老公出轨和遭遇老公出轨后成功自救女人的故事吧。

反击篇：二十一条罚款罚他个一穷二白

　　教材样本：伊莲娜(俄首富阿布前妻)

　　名人提纲：这位俄首富的妻子知道丈夫有外遇后，坚决要求离婚，让他明白“婚外恋”的代价是惨重的、离婚成本也是高昂的：他除了失去家庭、失去情人还进了精神病院。

　　通俗样本：

　　他们是大家眼里的模范夫妻。但是，这位模范丈夫终究还是落入了婚外情的俗套故事。他像所有出轨的男人一样，小心保护自己的“秘密”，回家就把电话开震动，即使是洗澡、上厕所，也把手机带进了卫生间，以为自己做得不露痕迹。但一切还是被老婆发现了，她坚决要求离婚。

　　他并不是很着急，报纸杂志上不是都说：男人出轨，女人应该会给男人机会的。可老婆就是不肯原谅他，把他扫地出门，还要和他签署离婚“二十一条”：存款归她，孩子归她，房子归她，但每月按揭归他……。典型的不平等条约，谁让他有错在先呢？

　　这下他真着急了，他并不想和老婆离婚，离婚有什么好啊！把过去自己的一切都彻底推翻了：辛辛苦苦建设起来温暖的家没了，孩子见不着了，老婆再婚，儿子还可能换成别人的姓，再说了，当年费尽九牛二虎之力追她到手，倾尽囊中积蓄娶她回家，老鸟筑巢般一件件添置家具、电器……，他计算了一下离婚成本：精神成本、物质成本、再婚成本。算下来真不值啊，离婚完全是男人最昂贵的消费！若真的离了，自己还不得不重新再操作这一遍程序，这确实是一件伤筋动骨的大事，自己也承担不起这样的后果。

　　于是他千方百计地和老婆重归于好。回家后的他一心一意地当个居家好男人，从此再不敢有什么花花肠子。他的妻子对朋友说：男人出轨，一定不要轻易原谅他，该走的过场都要走遍，不然，他轻易地回了家就不知道婚姻也是有成本的，那他一定还会再犯。

　　操作要点：

　　1.分析他是惯犯还是初犯，初犯可以原谅，惯犯就没有原谅的必要。

　　2.不要马上原谅他，冷战是很必要的。

　　3.女人内心已经原谅了，但是为了让老公知道，做错事要负责任，一直坚持让他付出代价

自救篇：他出轨了我新生了

　　教材样本：妮可-基德曼

　　名人提纲：这个站在奥斯卡领奖台上的美丽女人, 在生活舞台上也努力上演了一出“女人当自强”的好戏， 离婚让她迎来了更精彩的人生。而后前夫戏剧性地公布说“我会一直爱妮可”，而妮可低调回应“汤姆已经不再是我在乎的人”。

　　通俗样本：

　　她的丈夫又一次出轨了，而且这次他的精神也买一赠一地出轨了。于是，她选择了离婚。无可否认离婚之初，她很难过，但难过了一阵之后她发现，其实离婚后天并没有塌下来，相反，老公出轨，刚好成为她奔向新生活的起点。

　　过去，一下班就忙着往家赶，辛辛苦苦做出一顿晚饭，他却在外面喝酒喝到天亮才回家；她想学跳拉丁，他却嘲笑她一个已婚妇女还瞎折腾；甚至想买件新款吊带衫，他也会冷嘲热讽，你那大象膀子露在外面谁会看啊！“那时候，我一心想维系自己的婚姻，却没发现自己并不快乐，和他在一起，我的天性被遮掩了，发射不出应有的光亮来。”

　　离婚后她发现自己得到了最宝贵的东西——自由，她说，“当我用积极的心态面对离婚的时候，我获得了一个新鲜的世界。”她不再为男人的三餐操心，不再为他彻夜不归伤神，她可以做一切自己想做的事情，反正自己的钱包足够埋单。

　　她像株失水的植物重获新生，很快，她的爱情事业双丰收，不但职位得到提升还收到了白马王子的秋波。那道伤口变成了最美的刺青。

　　前夫不相信过去自己眼里的黄脸婆可以撞到如此大运，新男友条件比自己处处都好，于重新评估她的价值，开始对她示好：“我们去看电影吧；我们一起过个纪念日吧……”她提醒他：这个“我们”已经不存在了，他在她的生活中将一去不返。

　　操作要点：

　　1.别为他的错误惩罚自己，不要放弃自己、对自己失去信心。

　　2.即使被抛弃，也不能在他面前一脸怨妇相，这只会损害自己的尊严。

　　3.认定这场婚姻对你来说是包毒药，远离它有益健康。

　　4.经济一定要独立。

预防篇：不给男人安全感

　　教材样本：阿尔玛(著名电影导演希区柯克太太)

　　名人提纲：希区柯克的妻子，亲身导演了一场真实的悬疑电影：她让他整天怀疑，是不是有人在勾引自己的老婆阿尔玛？她是不是真的有了 婚外情？强烈的不安全感造就了一代悬念电影大师希区柯克，以及两人的幸福婚姻。

　　通俗样本：

　　这是个百姓故事：

　　他苦苦追了她6年，终于抱得美人归。

　　婚后，两人的小日子过得甜甜蜜蜜，不但买了大宅、小车，还添了个活泼可爱的儿子。这时的男人觉得自己的幸福已是尘埃落定，于是心开始花花草草起来。

　　可是有一天，他突然发现晚上的夜宵不知道什么时候取消了，原来加班回来再晚，老婆也会给他留一盏灯、留点精致的小点心，原来他出差，他总是给他收拾行李、电话问候，现在却什么也没有了。

　　现在的她常常一个人坐着，微笑，脸色绯红，那样子和他们热恋时一模一样。她每周末都要盛装出去，回来时脸上总洋溢着兴奋的光。她和以前的她不一样了。

　　他开始重新仔细地打量这个一起生活了多年的女人，是的，她身材依然凹凸有致、皮肤白皙，举手投足间多了一份优雅，既成熟、又自信。这些发现令他坐卧不安，开始紧张起这个很长一段时间被自己忽略的女人。

　　他开始小心翼翼地提防老婆身边献殷勤的男人，像条看家狗般生怕别人抢去了他的幸福，他开始恋家，不再像以前那样把老婆扔在家里跑出去各耍各。

　　她的朋友都惊讶于他的变化，问她是不是真的有外遇了？她笑着说，那是饮鸩止渴的法子，能让男人感觉强烈的不安全才是生活的智慧。

　　操作要点：

　　1.别老守着他一个人，要有自己的朋友圈子。

　　2.在生活中经常制造点小悬念，不要让他对你“码干吃尽”。

　　3.即使发现他有出轨苗头，在他面前也一定要自信，女人自信很自我的时候，男人反而紧张你，没空去出轨了。

　　编辑点评：

　　女人必须知道的，男人出轨应该付出的三大出轨成本

　　1.经济成本：女人要掌握家庭的财政大权，即使不愿掌握也要了解家中的经济状况，万一哪天真的 离婚，女人也能清楚地知道自己应该分多少钱，那是你应得的，别稀里糊涂地被男人转移了财产还蒙在鼓里。

　　2.情感成本：应该让他明白，浪子回头不是容易的事，在讨论别人的出轨现象时你一定要表明自己的立场，他出轨很可能被一票否决，开除家籍。别一开始就为他以后的出轨埋下回归的伏笔。

　　3.社交成本：现在很多中国人没有是非观，觉得别人出轨是别人的事情，即使朋友出轨还是照样和他一起耍，应该让他知道，因为出轨，他在朋友圈里名声狼藉，失去朋友和职场的信任，他必定要为自己的行为失去做人的阳光度、美誉度。

交锋>>

　　如何预防婚姻出轨？

　　蓝怀恩 著名两性问题专家

　　唯有修为上半身

　　女人要防范男人婚外恋是徒劳无功的，我宁愿导向到女人“如何预防婚姻出轨？”

　　就说所谓的“修为上半身”吧！完全把注意力放在外面的感官世界而耽于逸乐，与将心神都集中到自身、做些利益众生的善业的相较之下，谁容易在情感、情欲上放纵无度，不是一目了然了？光修这点，下半身的骚动自然就有个度啦！男人尤其如此。

　　换言之，一个男人或女人每天浑浑噩噩过日子，今天跟这个“风花”，明天跟那个“雪月”，婚伴还把他当个宝紧抓不放！不是品位太低下，就是生命没重心！当然，这里不是说碰到对方出轨就决裂，而是先看清自己，清楚为夫或为妻的该如何修养+魅力，如果对方仍不懂得欣赏和相伴，那是他该出局！

　　专注自己的情趣有益婚姻

　　而我看到婚姻平顺不大起波澜的，很多是太太有自己专注的工作和情趣，从不死盯或依赖老公的，反而是老公好奇地想参加老婆的活动，唯恐老婆在外太活跃而忽略他了。

　　大家都是有情爱和共识方决定相伴一生的，但为什么走不到几年就变味了呢？根本在于自身没有魅力或者没有修养所致，前者表示生活贫乏一成不变，后者则生命僵化不求精进，然而魅力或修养，不都是我们每个人自己应该努力的范围吗？若不严以律己，又不宽以待人，想想看这种人会“可爱”吗？谁都会没劲的。

　　所以预防婚姻出轨，是预防自己在婚姻轨道上不要笨得出格，老想控制对方，更不要为出轨的人劳神伤元气，只要把自身的修养和魅力做到位，旁边伴侣爱小丑跳梁就随他们去吧。

　　婚姻就像抗洪大堤需不断加固

　　毕淑敏 著名作家 心理医师

　　首先，我相信世界上一定有不出轨的男人存在。

　　男人先不以好坏来论，夫妻关系都是人世间最亲密的关系。你要与一个完全没有血缘关系的异性从陌生、到恋爱、再到结成生死同盟，这是非常浩大的工程。就像抗洪大堤每年都需要加固一样，婚姻也需要在了解真实状况的基础上，不断地巩固、建设，才能杜绝隐患。如果你认为一旦结了婚就进了保险箱，那就是危险的开始。要知道，电器最多才保修5年呢。

　　另一方面，女人不要把人生的目标太多放在另一个人身上。古代女子有三从：在家从父，出嫁从夫、夫死从子。其实不是这样，女人在家要从自己，出了门子也从自己，老了更要靠自己。这个社会永远尊重自强自立的人。

　　不管从人生目标、沟通的技巧、相处的艺术上，都需要夫妻双方不断努力，才能共同处好婚姻这个需要磨砺、一点儿都不简单的关系，才能从婚姻中收获幸福。

女人出轨者为何比男人少？

　　周娅 某报主编

　　首先是家庭成本，女人有了小孩后，会有一种保护家庭的天然责任感，知道出轨的代价往往要由孩子承担。

　　其次是女人出轨的舆论成本。人们普遍认为男人出轨没什么大不了的，只要浪子回头，女人就应该接纳他，再给他机会。但女人出轨就会被舆论强烈谴责，男人对女人出轨的宽恕指数要低很多，女人出轨往往就没有再回家的机会。如果再被子女轻视或仇恨，更会让女人不得安宁。

　　女人出轨的经济成本也比男人高，出轨女人 离婚后的经济状况往往会大不如前，特别是在还要独自一人抚养孩子的情况下，压力更是显而易见的。

　　女人的成本意识比男人强，所以轻易不敢出轨。

　　不是男人出了问题，是“轨”在成长

　　李扁 著名性学者 防艾问题专家

　　男人出轨有坚实基础

　　一夫多妻的“轨”，从中华文明初祖开始，而今天中国的一夫一妻制的“轨”，才百多年时间，短得很。今天中国的男人纷纷出轨，恰恰可以看成中国引进一夫一妻制之后的本土化过程，是一夫一妻制在中国发育成长的过程。

　　从生理的角度看，男人和女人的生殖器，没有一把钥匙只能开一把锁的排他性、特异性的对应关系，也即是讲，要是谈男人出轨的生理基础，那是相当坚实的。

　　出轨让男人获得心理满足

　　从更深层次的心理角度来看，脑欲的特性规定了男女的出轨。脑欲是大脑对信息的规定性、依赖性和选择性。男人喜欢与不同女性交往，本质上是一个信息过程，是一个脑欲过程。

　　99%的男人，不会终其一生，只对一个女人着迷。男人在与另一个女人建立关系的过程中，会不断地揣摩、对比，悟出许多心得，这是一个心灵成长过程。第二个价值，发现过程本身的乐趣。把一个陌生女人，逐渐驯服，自是一种无可比拟的挑战，在此过程中，自有无穷乐趣。

　　越来越多的女人找到了自由

　　文明的快速增长，使得出轨的成本大大降低，机会俯拾即是。今天的男人和女人，接触异性的机会；与一百年前相比，可能是一百倍，或者是一千倍。以前需要飞鸽传书，现在只需要发个短信；以前需要把私生子送人，或者溺死，今天只需要在兜里装个免费的避孕套就可以成其好事。出轨的风险越来越低，而便利所在都有，我想这是一件值得好好庆贺的事。

　　女人之所以经常在婚外恋中受伤，就是一切以结果为目的，而享受不起过程，事先没有享受过程的意识。当然也不全是这样，事实上已经有许多女性，了解爱情与婚姻的分野了。这也会给她自由。

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　　国外男人出轨需付高昂成本

　　在韩国有一系列的制度，使男人出轨风险加大，成本大大提高。韩国男人一旦出轨就会变成穷光蛋，他们别想转移走财产，因为在韩国，整个国家的金融方面全是以 银行卡形式结算，很少使用现金。这一系列的金融制度，既保证了个人收支透明化，最重要的是，韩国家庭所有收入都归妻子掌管。在这种情况下，男人的一举一动，全在妻子的监控之下，能防患于未然。

　　在欧美国家，如果丈夫出轨，拒绝承担家庭的经济责任，妻子可以找政府投诉，政府马上会介入。如果丈夫出轨证据确凿，他很可能失去孩子的抚养权。

　　根据英国1996年颁布的《家庭法法令》以及近年来的案例，通常情况下法官都裁定离婚妇女能够得到其前夫高达一半的资产。

　　法国男人离婚时为解决孩子、财产、保险等等，通常要花半年以上时间成本处理这些问题。

　　意大利男人离婚，法律规定必须分一半财产给妻子，如果孩子判给女方，每个孩子又将分一份他的财产。

　　民间支招>>

　　1.结婚前定好结婚合同，学学泽塔·琼斯和老公签定的著名劈腿赔偿协议。

　　2.建立婚姻保证金，他一出轨，马上没收这笔钱。

　　3.女人多存私房钱，为自己以后的经济独立留条后路。

　　在目前出轨成本还很低的今天，男人出轨几乎不用承担太多的责任和社会道义、舆论的谴责。那么，女人更应该学会保护自己，不能一味充当秦香莲般贤妻良母的角色，成为男人出轨柔弱的、不公平的埋单者，为自己受害者的身份多涂一层悲剧的色彩。

　　好的婚姻是让他真切地体会到身边妻子的价值，一个会体贴人会照顾人的暖脚的女人到处都是的，但真正了解他，和他拥有默契的，无疑应该是自己的妻子。这样的女人，她人格和经济也一定是独立的，她的生活绝不会以男人为圆心，她更忠实于自己。做真正的自己，才可能成为他心里的独一无二。

　　如果不幸遇到那种一再出轨、进化不完全的男人，那就不要再浪费时间和他纠扯，不要再给他家门的钥匙，让他知道，你不会为他的出轨埋单，他必须承担自己行为的后果。套用那句经典广告词：“如果有人一次又一次对你撒谎，你要做的就是，立刻甩了他！”

　　当女人如此自信又自我的时候，恐怕男人反而会紧张你，没空去出轨了。

　　“冰冻三尺，非一日之寒”，其实，夫妻之间的爱情逐渐消减，是有一定迹象可寻的，常见的有以下几种先兆：

　　一、对性生活的兴趣降低，用种种借口回避和对方亲热，对表示爱情的动作，则以“例行公事”的态度处之。

     二、脾气变得烦躁易怒，经常为小事而向对方诸多挑剔责难.

     三、对伴侣的言谈感到不耐烦，失去兴趣，故意做出与对方愿望相违的举动

     四、故意自我孤立，减少双方可以共同参与的活动。发展个人兴趣，把对方摒弃于自己活动圈子之外。

     五、尽量减少与伴侣相处的时间。诸如延长工作时间，故意在工作之余在外流连.

     六、对异性朋友的兴趣越来越大，甚至公开表示对其他异性的思慕。

     七、逐渐减少热情的举动，对伴侣的感情流露予以抗拒，一派冷若冰霜、心如铁石的样子.

     八、激烈的争吵及暴戾的举动频繁出现，即使在公众场合中，亦会毫不忌讳地与伴侣争吵，而且争吵的严重程度越来越大。

     九、自我中心的心态越来越明显，只考虑自己的需要，不再为对方着想。

　　夫妻关系出现上述情况时，表明感情破裂的警钟已经敲响。此时，应寻找原因，弥合裂缝，不要使其发展到不可收拾的地步。

    第一种力量：欲望

　　费希尔认为，欲望不等同于爱情。欲望受大脑中分泌的化学物质支配，简单明了。但如果只是为了性的需要而发生性行为，也是一件危险的事，因为这时人身体里的催产素和升压素的水平会偏高，对健康造成伤害。而且，这些化学物质会使人产生强烈的依赖感，但如果对方不是一个合适的对象，就糟糕了。

   第二种力量：迷恋

　　浪漫的爱情，涉及到的化学物质与第一种力量有所不同。费希尔认为，浪漫的爱情产生一种叫做多巴胺的化学物质，使人对性伴侣产生过分迷恋的情绪。从进化的角度看，这种自然的迷恋情绪促使雌雄动物呆在一起，共同度过雌性动物的怀孕期。有调查显示，处在迷恋期的人有90％以上的时间在想他们的爱侣。

　　费希尔指出，爱侣间的浪漫爱情会随时间推移而渐渐淡漠，其中的原因可能有二：一是大脑的神经末端长期处在高水平的刺激下，逐渐变得麻木；二是大脑化学物质的分泌水平逐渐下降。不管是由哪种原因引起，一般经过两到3年的时间，热情会渐渐冷却。

   第三种力量：粘着力

　　随着迷恋热情的减弱，第三阶段即粘着期，则开始了。这时，伴侣间感到平静，充满安全感。也正是这种力量使得一对夫妻白头偕老。当然，人生的难题就是如何找到和你分享这一切的另一半。

出轨的爱情该如何拯救，才让冰冷的心恢复温润柔软？

尽快摆脱震惊

　　不管是一夜情也好，还是他和别的女人有了暧昧关系，你作为这种事情的直接受害者，肯定受了极大的伤害，有什么事情比最爱的那个人对你的背叛更让你心碎呢？但是，你不能一直沉溺在这种麻木的无助和自怨自艾中，你需要解脱，多参加一些聚会或是郊游，这些活动既可以分散注意力，更重要的是能够让你找回自我。

给彼此一个思考的空间

　　爱情是走是留？真相大白之后的最初几天，这个问题无疑是两个人讨论和考虑的焦点。站在天平的两端，你们犹疑不决。这个时候，最好的办法是彼此分开一段时间，各自冷静地考虑这个问题。可以去度假或是有一个人从两个人的小屋中搬出去一段时间。这样双方才能更冷静地梳理各自的情绪，不至于一时冲动作出错误决定。