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专家提示:给暑热感冒的宝宝解暑


    夏天人们很容易中暑,所以有的妈妈怕宝宝热,就给宝宝用电扇或者空调解暑,可实际上这种方法只适用于大人而根本不适用于宝宝。夏天给宝宝降温,应该在宝宝的饮食上进行调节,可以让宝宝摄取些绿豆汤、西瓜汁、冬瓜汁等清热去火的食物,这些食物可以降低宝宝体内的热量,祛除“火气”。当宝宝的体温降低了,就在一定程度上给宝宝解暑了,这样可以降低宝宝中暑的可能性。有些父母认为给宝宝冲个凉水澡就会给宝宝解暑,可实际上冲凉水澡会很容易让宝宝患上感冒。妈妈应该给宝宝洗个温水澡,这样才能真正地给宝宝解暑。同时不要给宝宝吃太油腻的东西,尤其是油炸类的食物,以免引起宝宝消化不良。
    小儿风寒感冒调理食谱
     香菜黄豆汤
     原料:香菜30克,黄豆50克。
     制作方法:①先将黄豆放入锅内,加上水,煮15分钟左右。②再将香菜放入锅中,同黄豆一同再煮15分钟即可。
     粳米葱白粥
     原料:粳米50克,葱白2~3段,白糖适量。
    制作方法:①先将粳米放入锅内煮熟。②再将葱白和适量的白糖放入。

发布于2019年01月15日 09:55 | 评论数(0) 阅读数(25) 我的文章

青春期孩子撑场所面临的压力


    传统上,在青春期的过程中,我们会看到退缩、易怒、抗拒、反对父母的价值观、试图展现不同及抛弃原本的个性等行为,最后终于发展出稳定的性格,重新回归平淡的人生轨道。越来越少养尊处优的青少年,能与经常性的压力抗衡,然后追求卓越。面对加速的学术课程、多元化的课外活动、提早准备高中或大学的入学、硬逼着孩子用尽最后一丝力气的教练和家教,很多孩子都被挤压得喘不过气来。父母对孩子的批评甚至反对,成为家常便饭,好比较的父母依然持续对孩子施压,希望他们有更好的表现和成就,结果,孩子没有时间探究自我,自然也就无从发展良好的自我。幻想、做白日梦、思索自己和想象未来,或是“紧张害怕”,都是自我发展的必要过程,而且急不得。每个孩子的发展各不相同,大多数人会有某些项目超前,其他项目却落后的状况。不少名人都属于“大器晚成型”的,例如,阿尔伯特•爱因斯坦( Albert Einstein)、作家约翰•斯坦贝克( John Steinbeck)、本杰明•富兰克林(Benjamin Franklin),以及《魔戒》的作者托尔金(J.R.R.Tolkein)。有时轻推一把会有帮助,但揠苗助长却很少会有效果。
     众人眼中看起来像是很融入家庭和社区的良好表现,比方说,成绩拿高分、听话、守规矩、接受别人看重的兴趣和活动,可能都是自欺欺人的,只是做给大人看的表象。孩子也许拥有傲人、优异的能力,却仍缺乏对自我的基本认知,心理学家称之为“假性自我”,与一些情绪问题息息相关,最显著的就是“沮丧”。

发布于2019年01月04日 10:05 | 评论数(0) 阅读数(43) 我的文章

妈妈下午茶:换完尿布后竟还替孩子吹干屁股?


    肯娜出生后不久,我去拜访刚生完第一胎,正在休产假的朋友罗莉。她刚刚换完孩子的尿布,然后把吹干机搬出来,替孩子吹干屁股。看到这一幕,我惊呆了,问她究竟在干嘛。
     她不以为然地答道:“哦,我每次换完尿布都给他吹干,这样他就不会觉得冷了。”她说得好像每个父母都应该在给孩子换完尿布后替他吹干屁股一样。我想竭力忍住不笑出来,但没成功。这简直就是活生生的“做太多”的例子。
     当时我正在带两个女儿,一个两岁,一个半岁。我想我已过了那个想当“完美”妈妈的年纪了。我在这方面犯过不少错误,可能还会继续犯下去。但我也意识到,事事都替孩子做好,会给他带来什么样的后果。让你的孩子哭一会吧,真的没什么问题。会哭的孩子更健康。
     我们没必要为了让孩子懂事而让他过我们这代人的生活。但我们可以根据当下环境、价值观,问问自己:给多少算太多?如果我们替孩子安排好一切,他不费吹灰之力就拥有了一切,他是不是就失去了个人奋斗的内在动力?给了他想要的,我们是不是剥夺了他个人奋斗和取得成功的宝贵机会?所以,让孩子适当“挣扎”一下是有好处的,一个懂得努力拼搏取成功的孩子:要比一个有天分但却不想工作或奋斗的孩子强得当多。
    请记住,做些小事来展示我们的爱是必要的,但也要警惕我们在无私给予的过程中传达了怎样的信息。不要让孩子过于舒服,这会在日后带来丰厚回报(连奥巴马的女儿们都要自己叠被和做很多家务事)。终有一天,你会和孩子们共同庆祝,为他通过自身努力向梦想靠近了一步,为他终于明白何为生活,也为他懂得了如何照顾自己。

发布于2018年11月15日 08:23 | 评论数(0) 阅读数(46) 我的文章

孕妈妈也不要长期地折腰或蹲着干活


    “不行过逸,逸则气滞;不宜过劳,劳则气衰”。孕妈妈也不要长期地折腰或蹲着干活,由于这样腹部的压力会大大添加,影响血液循环,晦气于胎儿的成长发育。假设母亲觉得身体不酣畅,肚子有紧紧的感觉,最好赶快卧床歇息。若现已出现出血或显着子宫缩短时,就应该当即就医。
     并且孕期继续作业的孕妈妈应该通知你的老板,你现在的怀孕期大约是第16周,发作流产的风险现已曩昔。你的聘任合约中应该包含关于孕妈妈度假的规则。假设你现已为你的老板接连作业了一段时刻,到了怀孕后期,你就有合法享用孕妈妈度假的权力,在此期间,公司得交给你必定份额的底子工资;在孩子出世后,按规则有享用产假的权力。
    孕妈妈游览应留意的事项
    在游览中防止流产,要留意以下几点:
    挑选好游览机遇
    孕妈妈游览最好挑选在怀孕第4~6个月之间,此期最为安全。由于:一是此刻剧烈的妊娠反响现已曩昔,沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现,孕妈妈具有必定的对游览辛劳的承受才干和愉悦的心境。二是胎儿此刻现已开端“站稳脚跟”。

发布于2018年10月31日 10:05 | 评论数(0) 阅读数(53) 我的文章

月子期能够运动吗


    一般来说,产后1 4天就能够开端进行腹肌缩短、仰卧起坐等运动,喜欢有氧舞蹈的妈妈,则要等6周才干够从头开端。总归,产后运动要锲而不舍,作用将出奇地好。
    月子期怎样塑形
     要想更快地康复身段,出产往后新妈妈必定要绑腹带,最好连睡觉也不破例。这样不光能够协助身段的康复,还有防备内脏下垂和皮肤松懈、消除妊娠纹的作用。不过,要用真正为新妈妈出产的腹带,是一条长条状的带子,能够自在绑腹,由下往上沿着身体曲线缠绑,这样才干将下垂的腹部彻底提起并予以支撑、塑型。
    月子期怎样饮食不发胖
     实施阶段性食补。产后食补的正确观念是:先排恶露、后补气血。恶露越多,越不能补,还要把握阶段性食补的概念。简略地说,前两周由于恶露未净,不宜大补,饮食关键应放在促进推陈出新,排出体内过多水分上。此外,饮食应力求清淡、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等,如能恪守这些准则,月子内的进补就不会有发胖之虞,可谓两全其美。

发布于2018年10月27日 21:35 | 评论数(0) 阅读数(95) 我的文章

家校合作教育概念


    所谓家校合作教育,即家长参与性教育,是家长参与学校教育的民主合作教育。根据家长参与程度,它包括家长辅助性参与(松散型合作)、家长协作性参与(半民主型合作)、家长决策性参与(紧密型合作)。根据一个国家的经济发展程度和民主程度,不同国家往往会采取不同的家长与学校合作教育形式。在发展中国家和落后国家,家长与学校合作教育都属于松散型合作教育。在发达国家,因民主和法治程度都比较高,大多数都实行民主型平等合作教育,属于高水平紧密型合作。而在日本、韩国、新加坡、中国香港等为半民主型合作教育。20世纪后半期以来,家长与学校合作教育已经成为欧美和东方发达国家教育改革的主要方向和重要目标,已成为发达国家发展高质量教育和优质教育的重要途径。
     从20世纪50-60年代起,中国开始探索家校合作教育的涵义和范围,把家庭和学校作为家校合作的范围。国内家校合作研究专家马忠虎认为,家校合作教育是指家庭和学校合力对学生进行教育,实现学校得到家庭和家长的全面支持,以及家长得到学校的教育指导。此定义把家校合作的范围局限于家庭和学校。美国约翰斯霍普金斯大学艾普斯坦( Epstein)教授认为,学生、家庭和学校是家校合作关系中的平等成员,强调学校、家庭和社区对儿童教育负有共同责任,把家校合作的范围扩展为学校、家庭、社区三者的合作。

发布于2018年10月22日 08:03 | 评论数(0) 阅读数(123) 我的文章

供给正确的“大脑食物”,提高孩子学习能力


    据科学家研究,大脑中有一种叫纤维芽的细胞,人体如果经常饱食,那么就会诱发这种细胞中的生长因子里面的蛋白质大量分泌,从而使血管细胞增殖、管腔狭窄、供血能力削弱、加重脑缺氧。而这种伤脑物质的分泌,目前尚无有效药物抑制,只有靠适当减少食量来预防。吃得太饱对注意力的影响在于,大量占用了本来该流往脑部的血液,致使大脑供氧不足,引起注意力下降。
     在校孩子学习紧张,要进行紧张的脑力劳动,所以身体能量消耗很快,要及时补充营养。但是要注意这并不是说要大吃大喝,比如有的家长为了给孩子补充营养,天天顿顿都是大鱼大肉唱主角。这反而会分散注意力。总的来说,合理的饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。这是因为大脑在工作时,大脑消耗的能量主要是糖类,血糖水平低,大脑的工作效率也高不了。脑力活动还需要大量的蛋白质,蛋白质能直接参加大脑的活动。关于脂肪,因孩子大部分时间是坐在书桌前,很少运动,能量消耗不掉就会积蓄,造成肥胖。
     综上所述,孩子学习压力大,无法集中注意力的时候,家长可以合理地参照各种食物的营养成分对孩子的饮食进行调理,从而达到最佳效果。
     还有些特殊情况,也需要饮食来调理。比如有的孩子由于过于紧张,信心不足,会导致心理上失去平衡,大脑负担加重,食欲不振,这必然给学习带来影响。针对这种情况,家长在先帮助孩子处理好各种心理矛盾,提高学习效率的基础上,可以在饮食上加以调整。在饮食上要注重色、香、味、形和营养搭配。菜肴应当清淡爽口,色泽鲜艳,并可适当选择具有酸味和辛香的调料,比如,食醋,可以刺激胃液分泌,以便增强食欲。
     只有通过合理的饮食,科学地进行食物搭配,才能使我们的身体随时处于健康的状态,使我们能保持旺盛的精力。因此,知道供给大脑正确的“大脑食物”,是提高学习能力的起始步骤之一。对于我们保持注意力,学好文化知识起着重要的作用。

发布于2018年10月02日 22:55 | 评论数(0) 阅读数(106) 我的文章

父母如何让孩子和平相处


    孩子没有能力跟身强力壮的父母对抗,但是可以对付势单力薄的妹妹,因此会将自己的不满一股脑儿地通过暴力发泄在妹妹身上。即便不是这样,哥哥被妹妹抢走了父母的爱原本就非常伤心,但父母又非常明显地表现出对妹妹的偏爱,这给孩子造成了更大的伤害。只有父母妥善处理好对待孩子的态度,才不会让孩子受到伤害,兄妹间的关系才会更加亲密,兄弟姐妹间激烈的竞争才能彻底消除。
     父母应该尽可能地避免弟弟(妹妹)一出生,就改变了对长子(女)的态度。妈妈不能总是守在年幼的弟弟(妹妹)身旁,把长子(女)冷落在一边。父母可以找人帮忙,为长子(女)创造待在妈妈身边独自享受关爱的机会,之后要让孩子逐渐接受弟弟(妹妹)存在的现实。父母还必须消除孩子心里堆积的怨恨,可以通过跟孩子愉快地玩耍来解决。抽出一些时间给长子(女),多跟他们拥有一些愉快相处的时间,只有在一定程度上满足了孩子的心理需求,孩子产生了满足感之后才能学会消解怨恨。
     好像到目前为止,父母都没能消除哥哥内心因为被妹妹抢走父母关爱而产生的不满和委屈情绪。特别是父母总拿哥哥跟妹妹做比较,孩子心里的怨恨会越积越多,尽管哥哥表面上没有显露出来,但之后哥哥会慢慢失去自信心而变得自卑,不管做什么事情都打不起精神,反而会产生依赖妹妹的心理。因此父母从现在开始就要试着去理解和包容哥哥受伤的心灵,绝对不可以再拿两个孩子做比较了,要多抽出些时间陪哥哥,让哥哥充分感受到父母对自己的疼爱。

发布于2018年09月18日 10:18 | 评论数(0) 阅读数(76) 我的文章

孩子的经济教育:一定要借钱吗?


    对于那些确信自己能够通过投资获得利益、有能力获得高级信息并且自身拥有富余资产的富人来说,借债投资的确是一种灵活的金融手段。但是,对于那些对投资对象缺乏足够的认识、没有高级信息以及经济条件一般的普通人来说,借债投资则是一种非常危险的投资方法。我们经常能够从金融公司的职员口中或者他们的宣传中听到富人们通过借款而取得巨大成功的事例,这使得我们认为借债投资是一种具有积极作用的投资方法。但是,现实与我们的想法完全是两回事。
     第一,不轻易贷款。
     要不是在迫不得已的情况下,都不要进行像信用卡贷款、存折贷款等贷款行为。要是经常通过借债的方式进行消费,你会使自己经常处于负债的生活状态,养成错误的消费习惯。而且,这种模式本身的利息非常高,你很有可能会使自己的经济状态进一步恶化。
     第二,增加收入,降低还款利率。
     当你得到贷款后,要是你的年薪涨了或者你换了一份能挣更多钱的职业,一定要告诉借你钱的金融公司的负责人,并让他调低你的还款利率。
     第七,根据自身情况选择利息模式。
     要是你预测未来利息有可能涨,你就选择“固定利息”的模式。而要是你觉得利息会下降的话,你就选择“活期利息”的模式。而像住宅担保贷款这类需要长时间还款的贷款服务,你在选择利息模式时最好选择“固定利息”。
     父母在教育孩子关于贷款这个概念的时候,一定要告诉他们贷款其实也只是一种金融产品而已。可以的话,尽可能不要去贷款,而是通过控制自己的资金流动,在自己的资产允许范围以内进行经济生活。

发布于2018年08月18日 10:48 | 评论数(0) 阅读数(179) 我的文章

美国亚裔学生心理状况研究


    许多研究显示,尽管取得了高水平的学业成绩,亚裔美国学生的心理调节能力却很糟糕。父母对学业成绩的过分关注会造成年轻人的抑郁和焦虑,父母对情绪健康的漠不关心,也显著地与他们孩子的抑郁相关联。这里再提供一些亚裔美国人的自杀数据:
     15~24岁的亚裔美国女性是所有种族中自杀率最高的。
     据报道,1996年至2006年的10年间,美国康奈尔大学共有21个学生自杀,其中亚裔美国学生13人,其比例高达61.9%。
     1964年至2000年,MIT是亚裔学生比例较高的大学,其本科生的自杀人数是同期美国校园平均自杀人数的3倍,比例是每10万人21.2人对每10万人7.5人,此期间美国的平均自杀比例是每10万人11.7人。
     苏珊•宋指出,许多人认为亚洲人是安静而努力地工作的,但这并不意味着他们没有心理疾患。大量的青年人承受着严重的抑郁和自杀念头的折磨,他们感到自己毫无价值,没有能力处理好生活的压力、现实问题或者人际关系,而这些都直接与他们的父母以学业成功作为爱他们的前提条件有关。父母只有帮助孩子培养自我认知的能力和人际交往能力,帮他们建立起坚韧的品格,并以此作为追求学业和事业成功的基础,才能使孩子成长为一个在人生与事业上都获得成功的成年人,而这一切与人种无关。

发布于2018年08月14日 09:07 | 评论数(0) 阅读数(174) 我的文章

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