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糖尿病的体育疗法


    体育疗法又称医疗体育,是依据患者的功效环境和疾病特点,利用体育熬炼防治疾病,加强机体抵挡力,资助患者克服疾病,规复康健的有效要领。在消渴病的治疗中,体育疗法与饮食
    
    疗法一样,是此中一个重要构成部门,尤其对付老年糖尿病患者(兼有肥胖者)更为重要。故国医学很早就了解到体育活动对消渴病病愈的重要性,隋代的《诸病源候论》、唐代的《外台秘
    
    要》等医籍中,都纪录了消渴病的体育活动要领。今后,历代医家皆有所叙述。
     海表里确当代闻名医学家也主张糖尿病患者应做得当的体力活动,并把体育疗法、饮食调治和控制、注射胰岛素列为治疗糖尿病的三大宝贝。1960年9月18日,邓颖超在《人民日报》撰文
    
    《用革命的精力克服疾病》便是典范例证。邓颖超在文章中写道:“1953年后,我得了糖尿病,查抄尿糖++++,血糖200毫克%……我其时的体重是我十年来最高的体重,——泉源从这来,我
    
    就从这里治疗。今后,我就作本身的大夫,基础没有效药物治疗,我除控制饮食、严禁吃糖外,饭前饭后还对峙按划定散步,没有一次中断,一连做了6个月,我的体重明显减轻,我的糖尿病
    
    终于清除了。”这一究竟阐明,活动对治疗糖尿病是非常故意义的。

发布于2014年12月31日 09:55 | 评论数(0) 阅读数(194) 我的文章

冰冻饮料温度不宜太低


    酷热的夏日,人们喝冰冻桔子水之类的饮料会感触,冰冻饮料的温度越低越不甜。原来,人的味觉感觉器是味蕾,味蕾重要漫衍在舌上,在20~30℃时味觉最敏感,当温度低落时神经细胞的活动受到克制,味觉的敏捷度也会降落,同时,喝太凉的饮料对胃肠倒霉。以是,冰冻果汁饮料温度不宜太低,一样平常在8~10℃为宜。
     菠萝、桔子、桃、苹果等水果罐头食品处于密封状态,一旦启封,罐内食品与氛围打仗,氛围中的乳酸菌、酵母菌等微生物就会乘机而入,敏捷繁殖,使水果中的糖和有机酸剖析为乳酸、醋酸、乙醇和其他物质,导致水果罐头变质。同时,在氧气的作用下,果汁中的氨基酸和糖能产生黑卵白素反响,使果汁变色、变味,食用后有大概产生胃肠炎,影响人体康健。由此可见,启封后的水果罐头最好一次吃完,不宜久放。
     水果罐头具有甜蜜适口、食用方便、蕴藏期长等特点,颇受人们喜好。但老年人不宜多吃水果罐头,由于水果罐头大多泡在含糖量很高的糖汁中,有的糖汁含糖浓度险些到达饱和。老年人常吃水果罐头即是食进大量的食糖,糖在体内经生化作用能变化成脂肪,容易引起肥胖及高血脂、高血压、心血管体系疾病。日本科学家发明,老年人的胰岛功效降落,胰岛素分泌淘汰,恒久大量吃水量罐头的老年人,诱发糖尿病大大高于吃划一水果罐头量的中、青年人。

发布于2014年12月27日 13:51 | 评论数(0) 阅读数(364) 我的文章

跟你谈爱情是“爱不敷,钱来凑”


    曾看到一篇《成为有钱人的措施》的文章。此中有一小我私家的措施便是“想别人的钱”。这小我私家,有很高的学历,他不肯给别人打工,要本身当老板,本身做老板就得有一笔启动资金。他没有,于是,他就等他的姨妈去世。他说,我有一个年老的姨妈,非常有钱,她没几天好活的了。呵呵,还真是闻所未闻,一小我私家想别人的钱能想成如许。
    真话说,你这个男朋侪也是个“想别人的钱”的人。话说返来,“想别人的钱”并不是“抢别人的钱”。“想”得到,终究也是本领,只要被“想”的人乐意,也是光明正大的。
    当初,你知道他是想着你的钱时,你也是不惬意的,可你厥后转念一想想通了,为了本身所爱的人捐躯也在所不辞。然而你这里搞得像个刘胡兰似的,人家却又不妥回事了,由于你家的钱不达标。
    他不但从来没有真的爱过你,并且也没有看上你的钱。曩昔那些蜜语蜜语仅仅是在没搞明白你家产业时的拙劣演出。何况,他都已经当你的面明说了,他跟你谈爱情是“爱不敷,钱来凑”。到头来,钱都不敷了,他提出分离。他刻意找个更好的女人,谁人“更好”固然是钱啦。分离以后还给你德律风,那算什么?闲着也是闲着呗。
    那么,你还在等他吗?如许的等候会有效果吗?你在内心认可爱他是一个错误就那么难吗?
    只求贮存在你影象的档案
    “为何爱过一个,就不克不及爱别的一个?”这是我常常和朋侪辩论的话题,我不是说本身不克不及爱,也并非是伤口未愈合,只是本身不敢轻言爱,大概本身现在还生存在那段曾经属于过我的浪漫幸福当中。初恋!但是……和云分离一年多啦!云,是一个让我深爱着的男孩,他也深爱着我,只是,他现在是别的一个女孩的男友。

发布于2014年12月16日 15:28 | 评论数(0) 阅读数(194) 我的文章

可以借由临场减敏感法和暴露法


    临场减敏感法让你暴露在害怕的情境当中,帮助你克服短暂的快乐主义,去除你生命中更大的不舒服,并带给你长期的快乐。你会发现治疗恐惧没有仙丹,只要你使用理情行为疗法的思考、情绪和行为方法,你就可以化解这些不必要的恐惧。
    冒险试试看
    当你恐惧的时候,比如怕搭电梯或者电扶梯,你可以借由临场减敏感法和暴露法,证明这是你不必要的恐慌。
    然而,某些恐惧虽然有些夸张,却有其实际的风险,你很可能因此冒险或者丧失某些东西,比如怕投资股票,因为你害怕血本无归。你也可能怕见新朋友,特别怕约会,因为对方可能挑剔或者拒绝你。你可能怕参加体育活动,因为怕技术不好被取笑。你当然不会因为这些“重大损失”而死掉,但你可能失去一些珍视的东西。你可能把期望成功的想法,夸张为非要成功不可的强求,因此你避免这些“重大冒险”。
    白兰琪是我的一位案主,她不怕激烈运动,比如说拳击和摔跤,但却害怕约会和参与社交活动。当她发现一位迷人的男性时,会在他没来得及拒绝她之前逃开。如果她看到一份比现在好的工作,她会用各种借口逃避面试。她拒绝玩篮球或是足球,因为她不想选择参加哪一边。她除了那份打字工作(这份工作很安全,因为薪资非常低)和拳击、摔跤之外,过着非常枯燥无聊的生活。只要她想做什么,都会发现那些事情太“冒险”。
    我很快地告诉白兰琪,和迷人的男性约会,找一份好工作、参加一些体育活动的想法都非常正确,因为是她想这么做,但也是她让这些事情变成“冒险”。

发布于2014年12月11日 14:51 | 评论数(0) 阅读数(259) 我的文章

任何行为都可以不用负责人因而不计后果


    很多人认为,网上大家都带着面具进行交往:“谁也不知道你是一条狗。”匿名的交往使得很多人责任感淡漠,对自己的行为不负责任,在网上肆意妄为,甚至对别人进行恶意的攻击和侮辱,这是很不道德的,不仅给别人造成了极大的伤害,对自己来说,这种不负责任的行为多了,也会影响到自己的性格发展和现实生活中与别人的交往。
    另外,网络并不是一个完全独立于现实社会的虚拟社会,如果天真地以为自己在网上的任何行为都可以不用负责人因而不计后果,就会尝到自己种下的苦果。东方网曾有报道,美国地区法官判决E-mor医学院的博士Dr. SamD. Grahamjr.因受到他人在互联网上的恶意攻击,获赔67.5万美元。而根据天极网报道,博士是于1998年7月从该校的泌尿系主席的位置上退下来的。在1999年2月,在Ya-Ii00!的公告栏里,忽然出现他向一家泌尿公司索取回扣,并把他所在部门的业务给了那家公司,最后他只得薛职的消息。当时这条信息是由一匿名为‘fbiinformant’的人发出的。后经查实,此乃Gra-ham博士的同事Dr.Jonathan R.Oppenheimer所为。当时那位同事正在主持Graham博士的实验室。事情暴露以后,Dr. Jonathan R.Oppenheimer尝到了自己行为的苦果。

发布于2014年12月07日 10:16 | 评论数(1) 阅读数(222) 我的文章

对孕妇铁营养知识调查结果的讨论


    分析本调查结果,不难发现农村孕妇对孕期铁缺乏和缺铁性贫血缺乏足够认识和重视,铁营养专项知识普遍欠缺,这应该是导致我国农村孕妇铁缺乏和缺铁性贫血患病率多年来居高不下的最关键因素。笔者认为,孕妇应对孕期自身的健康及胎儿的发育负主要责任,如果孕妇本身对铁缺乏的危害认识不足,铁营养专项知识水平低下,便不能重视孕期铁营养,从而忽视孕期铁缺乏和缺铁性贫血的预防,最终导致铁缺乏和缺铁性贫血的发生。所以,要有效预防农村孕妇发生孕期铁缺乏和缺铁性贫血,首先要从提高其对孕期铁营养的认识及铁营养专项知识水平着手。
     影响农村孕妇铁营养专项知识水平的因素也是多方面的,本研究仅从胎次、文化程度、家庭经济收入等3个方面进行了分析,结果显示不同胎次、学历、家庭经济收入的农村孕妇其铁营养专项知识水平存在着差异,其中第一胎次、低学历和低收入家庭的农村孕妇其铁营养专项知识水平低下的情况更为突出,这不仅说明胎次、学历、家庭经济收入等因素与农村孕妇铁营养专项知识水平高低有密切关系,同时还提示铁营养专项知识健康教育的重点对象便是这三类农村孕妇;而且要注意改进健康教育方式,加强铁营养专项知识健康教育的针对性。
     综上所述,农村孕妇铁营养专项知识普遍欠缺,应加强农村孕妇铁营养专项知识的健康教育,教育的重点对象为第一胎次、低学历和低收入家庭的农村孕妇。

发布于2014年12月05日 16:51 | 评论数(0) 阅读数(129) 我的文章

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