蓝色雨的博客

一个奶业工人的实心话（转帖）

w-e-i-w-u — Tue, 23 Sep 2008 23:28:57 +0800

  我不想再忍了，我所知道的奶业内幕！
我所学的专业是乳品工艺，刚毕业曾在某国内老大级乳业集团工作。职位——收奶员。
这几天的三鹿事件，沸沸扬扬。其实在我看来，没什么奇怪的，事情总是要被揭穿的，只不过是时间问题，以及是哪一家企业成为那个撞上枪口的倒霉蛋。三聚氰胺————冰山的一角。也许这个事件就要告下一个段落，也许仅仅是个序幕的开始……
  离职的员工到处去说原来公司的“坏话”，这个员工一定个没有道德的人。曾经我也是这么认为的，可最近我的想法变了，一个知道内情而不去告诉别人，眼看着别人吃亏上当的人，那才是个彻底道德败坏的人。
  离职后，我没喝过一滴奶！
  我先讲一下，收奶的过程。奶农的牛奶由当地附近村镇的奶站化验收集，按品质高低，分等级付给奶农钱。品质的指标不外乎PH值，蛋白质，干物质这几项。然后由奶站（当然了奶站是私人老板的）用罐装车混装后运到工厂，然后由工厂取样化验，测算指标同样按品质高低，分等级付给奶站钱。不知道大家看没看出来，想没想到这种操作模式会出现什么问题？有人说了，不是“天然牧场”“工业化收集吗”？有，的确有。但是我只能说：兄弟，你很傻，很天真！
  奶农想多赚钱怎么办呢？简单啊，掺水啊。那掺水指标降低就卖不上好价了怎么办？简单啊掺****啊。奶站想多赚钱怎么办呢？简单啊……。奶站的奶是从各个散户收来混装到罐车的，有一家的突然变质了，怎么办啊，全车都倒了吗？几十吨一罐的奶，蛋白质低了怎么办？干物质低了怎么办？PH值低了怎么办？有的牛病了打过抗生素怎么办？有的牛催奶打激素怎么办？
  话说回来了，奶农那点小计量能瞒奶站吗？奶站那点小九九能瞒工厂吗？如果我说，奶站不知情，工厂不知情。都是“不法奶农”干的坏事，全国人民要把矛头指向他们批判。那我可就真的，很傻，很天真。
我们从来不拒收奶，因为我们知道，一件东西是要充分利用的，这样才能取得最大的价值，获得最大的利润。我们分罐储藏。最好的奶，供到车间做酸奶（发酵型酸奶或搅拌型酸奶），因为不是好奶做不出来。其次，做纯牛奶，高钙奶之类的。再差的奶做花色奶即花生奶，早餐奶等。还有那些发酸的奶怎么办呢，当然不能倒了，做酸性乳饮料，就是广告狂哄乱炸的，女人小孩都喝的***。这是本公司最大的利润所在，一盒奶的成本，还没有哪个包装盒值钱。还有那种臭的熏人的奶怎么办呢，简单，做冰激凌味道最好。还有那些又臭成粘稠状的怎么办呢，做奶粉。当然这叫工业粉，它有它的用途，不是装袋子就上市场的。
  我们有全球最大最先进的立体式仓库，媒体都赞扬过，可是你就没想想这快速消费品，生产出来就要卖的，搞那么大仓库什么用？酸性乳饮料越存放味道越好。那有人问了，生产日期怎么办？简单啊，提前打一个月，你也许不信吧，因为在你心中那是小黑工厂做的事。那又有人问了，市场上卖的岂不是过期奶？我就这么告诉你吧，你手中那盒奶就是过期一周了，你喝也没问题。因为你所卖的奶是UHT超高温灭菌液态奶。
  关于UHT超高温灭乳到底有没有营养，我不想再说了，因为这个涉及到某人在某年为中国提出的一个口号，我们正向这个口号迈进，别管你喝的是什么奶，反正是牛奶。
  有个广告，中国某企业已经是这种超高温灭菌乳全球产销量第一，难道是那些乳业发达国家真的比不上我们了吗？其实是人家不生产这种乳品了。这笑话有点冷是吧。
  那有人说了，我们以后喝高端奶吧，广告都说想过有品位的生活就和那种奶。是啊，那奶是贵啊，贵的东西就好啊，那奶蛋白质高啊，高，实在是高，这一点澳大利亚人都服我们啊。
  我就不相信地球上的奶牛能挤出那么高蛋白质的奶……
  此言一出，某些专家就会来“辟谣”又得列出一套数据理论，来“引导”大家。
  是啊，我嘴没人家的大，钱更没人家拿的多……
  还有很多关键的还是不说为好，知道了对大家谁都不好。生活是美好的。

真实案例看三鹿奶粉背后的恐怖的行业潜规则
目前闹得沸沸扬扬的三鹿奶粉事件，作为一个可能的知情者和懂点化学的人，我也来谈谈我的观点：
1、媒体也好，厂家也好，国*家质量监督也好，还是在忽悠大家，为什么我敢这么说，因为三聚氰氨根本不可能直接加入牛奶中，三聚氰氨的市场售价并不低，奶农不可能不计成本的提高浓度，其次，三聚氰氨水溶性较差，要想完全溶于牛奶比较麻烦；那为什么媒体，厂家，国*家质量监督要异口同声的说是不法之徒加入了三聚氰氨，其实就是为为了掩盖一个更可怕的问题，那就是加入的其他毒性更大的东西，说穿了就是尿素，尿素作为一种便宜的农家化肥，真是经济实惠的“好添加剂”。
2、为什么要加尿素，因为各乳品公司收购鲜奶，测试的标准主要是奶的蛋白质含量，说穿了就是氮的含量，尿素作为一种最普遍的氮肥，由于它独特的分子结构，记得好象是两个氮分子配个什么我忘了，氮的含量当然高了，混入奶中，提高氮浓度，价格自然也卖得高了；
3、尿素怎么转化为三聚氰氨的，很简单，奶粉的生产过程就是将鲜奶放在封闭的环境高温环境下，然后采取喷雾的方式直接转化成粉状就成了奶粉，而尿素在高温下会产生变化，生成三聚氰氨，OK，有毒的奶粉就这样生成了。
最后，我在谈谈我怎么知道这些内幕的，前几年，是01年还是02年，我记不太清楚了，在办理一件带黑社会性质的案件时，他们主要罪状之一就是把持我市某区的牛奶收购市场，长期以次冲好，我们在办案中就了解到，他们在牛奶中加入尿素、少量食用油，然后加大量水（良心好的加自来水，不好的就直接加池塘或者田里的水），最后用专用的搅拌机进行搅拌，一批蛋白质浓度高的鲜奶诞生了，但最后几个犯罪分子都翻供，说他们这种做法是普遍的，并不是他们发明的，后来我们专门去天友了解，确实如此，他们对牛奶收购中出现的这些问题根本没有比较有效的检测措施或者是因为收购站点太多，没有精力和金钱来负担这么大的检测开销，所以对广大奶农的行为基本采取的是默认的态度，而且据在天友的了解，这种现象在全国的乳制品行业是普遍的，只要存在向奶农收购牛奶，就普遍存在次类现象，所以三鹿事件的发生就是必然的，而且这次三鹿出了事，全国其他所有奶制品企业都保持沉默，没有一家跳出来指责，什么原因大家看了我的帖应该心里有数了吧，最后弱弱的问大家一句，这样的牛奶你们敢喝吗？

奶................汗......奶................汗......

幸福的痛

w-e-i-w-u — Sun, 10 Aug 2008 23:03:34 +0800

随着婚后时间的增长，长辈们的“轮流轰炸”搞得我每次说话都不好意思避开话题，我们不能再有“偷得浮生半日闲”的悠哉心情来应付，思前想后，最终决定：延续下一代的“香火”。

我们开始没有避孕，整整三个月都没怀上，心里有些急得直犯嘀咕；是不是我有什么毛病？在我们去做孕前检查时没查出来呢？还是LG出问题了？应该不会的，医生的报告双方身体情况都正常啊，谁知在猜疑的第四个月后，测试纸的两条红杠宣布了小生命已经来扎根住营了。

这一消息无疑给了全家添了许多紧张且快乐的气氛，现在的我举手抬足都备受关注，也开始享受了国家熊猫的待遇喽！

时间：2007年2月23日晚上23点地点：家里客厅

我和LG在客厅看电视，忽然觉得下腹一阵微痛，开始没怎么再意，LG说可能是我坐着看电视太久了，猪仔开始反抗了，叫我快点上床休息，刚睡了一会，感觉下腹还是微痛，每次间隔痛的时间我都迷迷糊糊地在睡一会，直到第二天的早上8点左右，微痛还是继续，我们决定上医院，LG带上已准备好的衣物，打车上医院，路程差不多十分钟左右。

时间：2007年2月24日早上9点地点：人民医院

来到医院，到妇产科找以往给我做检查的医生，来到检查室，医生检查后说子宫还没开的现象，距离生产还有很长时间，医生怕我痛的时间太长，会影响产程，开了10ml的蓖麻油回家炒鸡蛋吃，（蓖麻油有催产的作用）等阵痛的时间持续再上医院，因为PP家在医院的旁边，我们就回PP家休息，LG先到医院登记病房备用，忍着痛在家里熬过了几个小时，下午3点多我就吃炒蛋，不料，吃完还不到一个小时，比微痛还痛的所谓阵痛开始了，哎呦，我的妈呀！还真有效，实在无法忍受了，本来还打算吃点饭再去的，吃不下了，太痛了，我们赶紧上医院，医生把我领到了待产室，这里已经有两位孕妇躺在床上叫着喊着，我是第三个，看着她们的叫喊声，心想，生BB有这么可怕吗？要叫成这样？而她们的叫痛声换来的是护士对她们的指责，“你们两个老是这样大喊大叫对自己和BB没有好处的，只会增加疼痛，消耗体力破坏正常用力，使产程延长，且会吞入大量的空气，引起涨气，影响子宫收缩的协调，到时临盆就更没力气了，但是尽管护士们给她们的忠告还是起不了作用，她们还是肆无忌惮的大叫，听到护士所说的话，我知道大喊大叫后的严重性，但我的阵痛越来越快了，我却不敢出声，只是双手紧紧的握紧在我旁边陪我GG，在煎熬中渡过每一秒，疼痛像波浪一波未平一波又起，势不可挡，无可逃避，痛起来每一根骨头，每一根神经都仿佛被撕耻到极点，大豆般的汉珠渗透了我的衣服，我只是压抑地呻吟着，这时，护士还表扬了我，你们两个看看第三床的，那像你们这么个叫法，多乖啊，天啊，我要不是怕喊叫后的严重性我早就出声了，呵呵。。。医生来给我做检查了，宫口已经开了3指了，但羊水还没破，要先帮我破羊水后才进产房，一股暖流从下身而出。。。。。。

到了晚上八点多的时候，我被推进了产房，躺在产床上，两手抓住床沿的扶手，双脚张开踩住踏板，可以借力生产，这时，医生只给我一句话：宫缩时就像排大便一样，使劲用力。剩下的就全靠你自己去领悟，去使劲了，她们就在一旁观察，说着也怪，当时痛得都不知道排大便该如何使劲，老是使错劲，这时已经分不出宫缩和使劲了，老是协调不起来，节奏找对了却使错劲，整个人累得都快脱虚了，医生检查了一下宫口开得差不多了，护士拿来了产包，帮我换上产褥和产垫，在阴道边上打了一针麻醉，医生拿了剪刀剪了侧阴，说她帮我按肚子的同时让我自己再使出最大的劲，把BB生出来，跟着医生的节奏，“一二三”。。。。。。。。。BB出生了，光溜溜的身子粉红加白色，大大的眼睛四处张望着，护士说是个大眼睛的小姑娘，体重：2.75kg , 身高55cm ，时间：22点30分，护士推着BB出产房给LG，我在产房里等待医生给我处理伤口。。。。。。

十月怀胎，是很伟大的，是令人欣喜的，望着女儿那可爱的脸蛋，十月怀胎的辛苦，生产时的痛苦，都顿时化为乌有，觉得这一切的辛苦与痛苦都是值得的，其实只有母亲才明白，世界上的痛有N种，而分娩的痛却是幸福的痛！

怀孕产前阵痛医院分娩宝贝怀孕产前阵痛医院分娩宝贝

6月涂鸦

w-e-i-w-u — Mon, 07 Jul 2008 21:32:35 +0800

天气开始持续高温
每天的太阳都明晃晃的
照得我睁不开眼睛
裸露的皮肤在阳光下暴晒

没有防晒油,没有遮阳伞
这个夏天,依然是素面朝天
马尾扎了几天,又开始披头散发

那夜，
在阳台,抬头
我看见了许多星星
比平时的多，难得
喜欢那样望着天空
有点诡秘
有点傻帽
糊看乱想

好平静的夏夜
只是有点浪费
因为只有我一个人在欣赏……

天气女人心情天气女人心情

婴儿滥用爽身粉小心铅中毒

w-e-i-w-u — Tue, 24 Jun 2008 23:07:08 +0800

夏天，小孩子洗完澡后，大多数家长都有给孩子浴后扑爽身粉的习惯，意在保护婴儿的皮肤。其实，结果恰恰相反。
第一、爽身粉的主要成分是滑石粉，而滑石粉中含有不可分离的铅，铅进入婴儿体内不能很快被排泄。当长期蓄积于人体时，就会危害神经、造血系统及消化系统，严重影响婴儿的智力和身体发育。儿童体内血铅≥100μg/L为铅中毒，北京儿童医院曾有研究结果显示，血铅每升高10μg/dL，智能指数下降 2～3分。
　　第二、爽身粉含有氧化镁、硫酸镁，容易侵入呼吸道。因孩子的呼吸道发育尚不完善，即使吸入量少也不能靠自身功能排除。如果吸入量多，侵入支气管破坏气管的纤毛运动，就会降低防御力，容易诱发呼吸道感染。
　　第三、爽身粉剂容易吸水，吸水后形成颗粒状物质，导致皮肤发红糜烂。假如爽身粉扑在婴儿屁股上，尿湿后，就会阻塞汗腺，导致摩擦发红，甚至产生皮疹。
　　第四、爽身粉的颗粒很小，粉尘极易通过外阴进入阴道、宫颈等处，并附着在卵巢的表面，刺激卵巢上皮细胞增生，进而诱发卵巢癌。因此，值得家长注意的是，不能在女婴的下身部位扑爽身粉。为慎重起见，成年女性最好也不要用爽身粉扑下身。据有关调查表明，女性长期使用爽身粉，卵巢癌的发病危险增加3。88倍。
　　对婴儿而言，家长只要经常保持婴儿皱褶处皮肤的清洁和干燥，就可以预防小儿皮炎和痱子的发生，亦可在这些地方搽上婴儿润肤油或按摩油。如果用棉制透气的尿布，勤换勤消毒就可以预防红臀的发生，而用纸尿裤的家长，可以在婴儿臀部搽上鞣酸软膏。

爽身粉小心谨慎爽身粉小心谨慎

晒PP罗!

w-e-i-w-u — Sun, 22 Jun 2008 23:16:43 +0800

我在画鱼

妈妈和宝贝

我喜欢的水果

我的坐姿

包包

亲亲铛铛

17个月的猪仔17个月的猪仔

婴儿期4-5月的玩具选择

w-e-i-w-u — Fri, 20 Jun 2008 22:18:08 +0800

4个月左右的婴儿对周围事物的关心也越来越强烈。抱到室外，婴儿会对周围的一切露出好奇的目光。这时婴儿的世界是一个感知的、触摸的、微笑的和品尝的世界，喜欢有人逗他玩，给他东西，还想用小手摸一摸，放到嘴里咬一咬。这时父母应该多和他一起游戏玩耍。

婴儿期4-5月的玩具选择

　　你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具：

　　1、6个月以前的婴儿视线会追随着镜子的移动而移动，给他准备一个镜子，婴儿看到镜子中的自己认为是个“小伙伴”，对这个小伙伴的亲昵友爱的反应，实际上就是对他人、对周围环境的信任感和安全感的体现，这些正是社会性内容的一部分，这对培养婴儿社会的亲和性和对丰富婴儿的视觉体验都很有好处。

　　2、这时他会抓住桌面上眼前的玩具，但还不准确。可给他准备一些各种质地、各种色彩、便于抓握的玩具：如：摇铃、乒乓球、核桃、金属小圆盒、不倒翁，小方块积木、小勺、吹塑或橡皮动物、绒球或毛线球等;

　　3、可选用一些大的彩圈、手镯、脚环、软布球和木块，可击打、可抓握的、可发声的塑料玩具，五颜六色的图画卡片。

　　4、婴儿需要温暖的母爱和安全感，可以选一些手感温柔、造型朴实、体积较大的毛绒玩具。放在婴儿手边或床上。

　　5、当婴儿对周围环境表现出兴趣时，可选一些颜色鲜艳、图案丰富、容易抓握、能发出不同响声的玩具，如：拨浪鼓、哗铃棒、小闹钟、八音盒、可捏响的塑料玩具、颜色鲜艳的小袜子和小丝巾等。

给宝宝挑东西，要按性格来床垫挑选的七大要点和建议选对玩具就是选了个好老师

笛笛小汽车

w-e-i-w-u — Wed, 18 Jun 2008 22:45:41 +0800

小家伙对这个感该兴趣 ! 2007年12月21日猪仔九个月二十七天

猪仔现在认识的东西越来越多，小家伙的识别能力还可以，记忆力也不错，昨天LG买了一辆玩具汽车给她，在家里玩了一会我们就带她出去逛街，回头到家里，我就问她：“倩倩，爸爸买给你的笛笛小汽车在那里？快找找看？”小家伙听懂了我问她的话，随即眼睛四处张望，看在那里…？嗯嗯…边指桌子上的汽车边嚷嚷，把奶奶给乐坏了＠－＠小家伙是家里的开心果！还学会了认识自己的耳朵，小脚，时而问她小脚在那里？她就会把头低下去看她的小脚，耳朵在那里，她就用手摸着耳朵，有时问她，她手里正拿着玩具，她就立刻丢掉手中的玩具去摸耳朵，呵呵…

认物汽车耳朵认物汽车耳朵

让宝宝的小屁屁远离尿布疹

w-e-i-w-u — Mon, 16 Jun 2008 22:29:21 +0800

宝宝的皮肤特别敏感，他们的皮肤比成人的皮肤薄，皮脂腺不发达，而且皮肤的渗透性强，对杆菌之类的细菌没有抵抗能力，极易受到外界的刺激及太阳光的伤害，所以会时常出现状况。但是不要太担心，妈妈只要对常见的皮肤问题如尿布疹多些了解。加上悉心的护理，宝宝的皮肤依然可以时刻保持柔嫩。

让宝宝的小屁屁远离尿布疹

　　尿布疹来自——不干净的混合物对皮肤的刺激

　　尿布疹是因尿液和大便的混合物及布尿布(或质量不好的纸尿裤)对皮肤的刺激和摩擦而引起的炎症，从阴部至臀部都出现微红现象，皮肤会变得粗糙，甚至出现极细小的粉刺。小屁股如果长痱子，同时又使用不透气的布尿布或质量不好的纸尿裤，也会引起尿布疹。所以纸尿裤的干爽-性和透气性很重要，妈妈应该选择一些透气和吸收功能好的纸尿裤，保护宝宝娇嫩肌肤。

　　如何应对——保持小屁股清洁干爽

　　1、每次便后都应该用温水给宝宝擦拭小屁屁，用于毛巾擦干或者等小屁屁晾干以后再穿上纸尿裤。

　　2、勤换纸尿裤。原则上来说，一旦宝宝纸尿裤脏了或者湿了，妈妈都应及时更换，否则很容易得尿布疹。新生宝宝虽然不会说话，但他们懂得用哭声提醒妈妈。当听到孩子哭，妈妈应该用手探入孩子的纸尿裤中检查。不过千万不要在宝宝喝完奶后更换纸尿裤，因为平躺的姿势很容易导致宝宝吐奶。

　　3、如果条件允许，尽量让宝宝的臀部获得最大限度的自由。比如洗澡后或者便后，不要急于给他包尿布，不妨让他快乐地踢踢腿。当然了，冬天一定要注意保暖，可以在开空调的情况下进行，且每次的时间不宜过长。

　　4、如果是纸尿裤引起宝宝过敏，那么最好更换其他品牌或者使用布料尿布。

　　如果爸爸妈妈更换纸尿裤的方法不正确，引起宝宝抗拒的话，就不能及时更换纸尿裤，小屁屁就会遭殃。所以新手爸妈们赶紧来学习怎么给宝宝换纸尿裤：

　　第1步：将宝宝的裤子脱下，撕开旧纸尿裤的胶贴，单手提起宝宝双腿，使其臀部提高。如果宝宝大便，要先清理粪便。

　　第2步：用婴儿湿巾，由前向后轻轻清理宝宝臀部，不要来回擦拭，防止细菌感染宝宝尿道。如用温水擦拭，要用干纸巾擦干臀部水分。

　　第3步：拉直新纸尿裤，展平后腰部分垫在宝宝臀下，然后放下宝宝双腿。

　　第4步：按粘贴区指示粘贴。

　　第5步：将纸尿裤防漏隔边向外拉一拉，以防侧漏。

小PP 光滑小PP 光滑

历史:唐山今年:汶川

w-e-i-w-u — Sat, 14 Jun 2008 22:20:22 +0800

唐山震后

汶川的今天

伟大的爱

温暖的手

默哀的那一刻

唯一的财产

重见的微笑

1976年8月25日的唐山 2008年5月12日1976年8月25日的唐山 2008年5月12日

鱼的轮回

w-e-i-w-u — Wed, 11 Jun 2008 23:17:21 +0800

即使你
把我
装扮成新娘

用辣椒片
作我腮红
黑的酱油
描我双眉
还花上大把黄姜丝
粉饰太平
绿色香菜和葱段
做我花车

五彩缤纷
色泽斑斓

可是
我的心
已死
身体冰凉

我只记得
灵魂杀戮的
哀鸣

你的忏悔和
不舍
以及眼中的
隐忍
我已听不到

在我送入炉火的
瞬间
我便许下诺言
下一个轮回
让你做我的
一次
新娘

我爱写写

w-e-i-w-u — Fri, 06 Jun 2008 23:28:05 +0800

"我要写写"这几天猪仔很喜欢拿笔写字

涂鸦涂鸦

别让音乐胎教毁了宝宝听力

w-e-i-w-u — Mon, 26 May 2008 23:00:51 +0800

许多孕妇进行胎教时，直接把录音机、收音机放在肚皮上，让胎儿听音乐，这是不正确的。南京市妇幼保健院产科副主任医师张翔介绍说，如果让胎儿听了音频高达4000赫兹~5000赫兹的胎教音乐磁带，乐声就变成了噪声，对胎儿是一种恶性刺激。

张翔说，胎儿约在５个月大时，已有听觉反应，当母亲沉浸在莫扎特、舒伯特等人的乐曲声中，胎儿不仅感受到如音乐节奏般的子宫血管的跳动，也会随着母亲的心跳、呼吸而感到愉悦。

但现在很多孕妇在音乐胎教时存在着误区，有些孕妇直接将传声器放在腹壁上，这样会影响孩子的听力。放在腹壁上的传声器，会让声波进入母体子宫腔内。胎儿的耳蜗很稚嫩，如果受到高频声音的刺激，很容易遭到不可逆性的损伤。轻则孩子出生后可能听到说话声，但却听不见高频的声音；重则孩子出生后丧失听力，永远坠入无声世界。

因此在进行音乐胎教时，传声器最好离肚皮两厘米左右；音频应保持在2000赫兹以下，噪声不要超过85分贝；孕妇们最好是自己经常听一些轻柔、优美的音乐，间接让胎儿听，这样对孕妇、对胎儿都有好处。

孕期孕期

让孩子“吃”出明亮的眼睛

w-e-i-w-u — Sat, 24 May 2008 23:52:13 +0800

蛋白质与维生素A 蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品；因为这其中的蛋白质丰富而质优；经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊肝、猪肝、葫罗卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含维生素A的食物，同时吃点食物油。

　　补足维生素C 人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性。当然蔬菜、水果中维生素C丰富。可以自备家用果浆机制造鲜果汁饮用，既补充了水分，又补充了维生素。

　　B族维生素 是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑、结膜和角膜的作用。含B族维生素丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。天然维生素B12只能从动物性食物获得。所以全素食者需要多食用豆类或额外补充维生素B12。

　　莫忘微量元素 如锌、铬、钼、硒等也参与眼睛内各种物质合成，调节其生理功能，不可忽视。缺锌影响维生素A的运转，还会引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等；铬不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度增加而导致近视。含铬丰富的食物有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等；硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。每日摄入硒低于50毫克，一段时间后视力就会受到影响。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等；钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分。含钼较多的食物有萝卜、大豆、扁豆等。

增强记忆力的11个小游戏

w-e-i-w-u — Sun, 18 May 2008 23:00:47 +0800

记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。

　 婴儿宝宝的记忆小游戏

　　宝宝出生后两三天就有一定的记忆能力，出生后6个月左右就出现了形象记忆。如何提高宝宝的记忆力呢?

　　游戏1：从哪儿开始

　　讲有连续性的童话故事，每天讲到哪儿，都让他记住。第二天开始讲时，可以先问问他：“昨天讲到哪儿了?”长期这样训练，可以有效提升宝宝的记忆力。

　　游戏2：动物运动会

　　给每个小动物玩具编号，请宝宝记住。然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让宝宝给每个小动物把它们原来的号码贴上，训练宝宝把号码和小动物一一对号入座。

　　游戏3：看图记忆

　　让宝宝看一张画有好几种动物的图片，限定在一定时间内看完。一开始时间可以长些，逐渐缩短看的时间，将图片拿走后，让宝宝说出图片上都有哪些动物。如果他记住的不多，可以将动物分类记，如兽类有几种，鸟有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。

　　游戏4：打电话

　　和宝宝同向坐好(同时面向前)。妈妈伸出大拇指和小指凑到耳边模仿打电话，问宝宝：“喂，你是谁?”“你家住哪里?”“你爸爸叫什么名字?”“他在哪儿上班?”……要求宝宝一一回答。

　　游戏5：看橱窗

　　路过商店橱窗时，先让宝宝仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求他说出刚才所看到的东西。你也可以观看其他的事物，如观察文具盒里的物品，然后说出盒中共有多少件东西;观察公园里的花坛，说出有几种颜色的花。

　　游戏6：重复手势

　　让宝宝认真看着你做的5个手势。要求他在你做时不要跟着做。等你做完后，让他按顺序重复做出来。如果宝宝不能顺利回忆5个手亲子游戏亲子游戏

饮食不当孩子多汗

w-e-i-w-u — Fri, 16 May 2008 21:45:04 +0800

宝宝睡眠时出汗或稍一活动就出汗是十分普遍的现象，在医院就诊的患儿中，有夜汗症及汗多的宝宝占了约70%，而其中因为患有佝偻病、肺结核、轻度贫血等疾病造成多汗的只占极少数，绝大部分的宝宝查不出特殊疾病，医生在多数情况下回答是小儿生理性出汗，无需治疗。

　　虽然宝宝的生长发育一切正常，排除了上述各种病症，无需治疗，但出汗太多总让人担心。据我观察，宝宝除了穿衣或盖被过多引起多汗外，与饮食也有直接的关系。现在的家长不再担心宝宝营养不良，而是要担心营养过剩，许多宝宝几乎天天都吃高热量的鱼虾，宝宝们都爱吃鲜嫩的鱼虾，家长也认为鱼虾比肉类更有营养。还有一点，对于牙齿还没完全长齐的宝宝来说，鱼虾更容易咬烂，而肉类及各种蔬菜因嚼不烂，在下咽的过程中容易噎着，宝宝噎了几次后就不再愿意吃了。

　　民间有句老话：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”鱼虾吃多了，内热重，宝宝会出现以下几种情况：

　　1.特别容易出汗，白天常常是一活动就出汗，晚上更是汗多湿了衣服或被子。

　　2.因内热重、能量大，宝宝精神旺盛，一天到晚玩个不停，不知疲乏。

　　3.有的宝宝因长期大量出汗使得津液耗损过多，表现为口唇、舌面发红、发干，手心、足心发热，口干，大便干燥呈颗粒状，甚至造成肛裂。

　　4.脾气急躁，注意力不易集中，自控能力差。

　　5.因出汗过多，津液耗损，水分减少，有些宝宝的皮肤偏黑。

　　6.因内热重，宝宝容易上火。一旦受凉感冒，宝宝容易发高烧并常伴有扁桃体发炎。

　　7.鼻子容易出血。

　　以上所列举的症状，多数与饮食不当有直接的关系。如果你的宝宝出现上述情况，不妨试试以下的方法：

　　1.暂停吃鱼虾1～2周，改吃各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡萝卜、土豆等，看看宝宝是不是因为饮食的改变而使汗量明显减少。如果控制了鱼虾的摄入，宝宝的汗就明显减少，那么家长就要改变宝宝的饮食习惯，以肉类、蔬菜为主，鱼虾为辅，鱼虾一周各吃一次就可以了，冬季可以一周两次。在夏季，爱出汗的宝宝要少吃鱼虾。饮食改变后宝宝的内热小了，汗就自然减少，其它相关的各种症状也会慢慢缓解。

　　2.内热大的宝宝，家长可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心。上下来回轻轻地搓，两只小脚各50次，这样可以起到滋阴降火的作用。

　　有个两岁的小男孩，因为天天喝鱼汤、吃虾，小小的年纪就常常牙痛，扁桃体发炎，还得过红眼病。爸爸妈妈皮肤都很白，可儿子却又黑又瘦，但是他非常调皮，精力旺盛，力气也很大，经常是一头一身的汗。为了防止他受凉感冒，只好经常换衣服，被子也得天天晒。后来改变了饮食，严格控制鱼虾的量，一周只准吃一次，结果3周后宝宝出现了明显的改变，皮肤白了，胖了，汗也明显少了许多，脾气不像过去那么急了，能安静下来了，再也没出现牙痛、咽喉痛了。所以家长在宝宝的饮食上应注意各种营养的合理搭配，不要偏食，一定要多吃蔬菜，保证大便的通畅，这样利于宝宝的健康成长。

　　另外，身体虚弱、贫血的宝宝也常会出汗，这就属于气虚出汗了，这类宝宝往往胃口不好，不愿多动、话也不多，性格较内向。家长可采用下列方法帮助宝宝调理脾胃，增加营养，补足气血。

　　1.脾胃虚弱的宝宝，不能吃冷饮，尽量少吃或不吃水果，水果多数寒凉，在冬季应尽量不吃。

　　2.黑黑瘦瘦、胃口不好的宝宝，家长可以去中药店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状。取一小勺鸡内金，加半勺红糖放入碗中，冲入少量开水，在饭前半小时给宝宝吃，一日1～2次。

　　3.泥鳅汤：取泥鳅三四条，洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水，放入少量的葱、盐。宝宝吃泥鳅并喝汤，一周2～3次。泥鳅可以补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗的宝宝食用，有助于生长发育。

　　4.多吃山药。山药能健脾补虚，清淡滋补，适宜虚汗多的宝宝食用，家长可以给宝宝做山药粥、山药汤或蒸山药

妈妈晒猪仔的PP来罗!请进空间

w-e-i-w-u — Thu, 15 May 2008 23:15:18 +0800

http://497471767.qzone.qq.com想看更多就来吧!

牙牙学语的第一个字"马"

w-e-i-w-u — Wed, 14 May 2008 23:54:33 +0800

自从猪仔五个月后，家里墙壁上的动物挂图是随处可见，让猪仔触手可及，每天都有教她认识不同的动物，猪仔会认的第一个动物是小狗，然后是鸡、鸭、老虎、羊和牛是猪仔在街上看见最喜欢的，欣喜若狂地咿咿呀呀边叫边指，猪仔再过八天就满十个月了，最近自己老是喃喃自语，听不懂的哪国语言？但今天很惊讶的发现，她自己在玩具时说“马马马”,问她你在说什么?小家伙直指墙壁上的挂图,哦......我们细听后才知猪仔说的是“马”字，这时LG和我无比激动，猪仔会说第一个字拉！07年12月7日

全家很高兴!全家很高兴!

贴心小棉袄

w-e-i-w-u — Sun, 11 May 2008 22:35:41 +0800

今晚猪仔和往常一样，饭后跟外公各自坐在沙发上看电视听音乐，眼看猪仔快坐不住了，要抱了，外公就紧皱眉头装着很痛苦的表情跟猪仔说：“公公的手臂好酸痛，你帮公公按摩按摩，这里很痛很痛”猪仔的眼光紧盯着外公的表情听他说话，看了有一会，就伸出小手跟着在外公的手臂上摸一摸，猪仔边摸边看外公的手，再看外公的表情，就笑了，把外公乐S了，贴心的小家伙一笑嘴里几颗大小不一的乳牙就露了出来。。。。。。

猪仔和外公猪仔和外公

猪仔的变化

w-e-i-w-u — Sun, 11 May 2008 22:32:05 +0800

自从断奶后，平时爱笑的猪仔变得不爱笑，爱哭，性格大变化，这一个星期以来，猪仔恢复了以前样子，别人一叫她就笑，看见熟人小手就摆个不停，“嗯嗯嗯”地和人家打招呼，也愿意挥手“拜拜”了

猪仔断奶后的变化总结

w-e-i-w-u — Fri, 09 May 2008 23:26:11 +0800

1、生活时间没规律2、脾气暴躁，易哭、难哄，不怎么爱笑，和之前相反3、饿了三天，明显瘦了4、睡觉要抱着哄才入睡5、老是粘我不放，别人一抱就哭6、小家伙的识别能力很好7、“勿、勿、勿”这是在断奶过程中要强迫她吃东西时说的第一个字8、没断奶前吃粗点的东西就咽不下去，现在吃粥，苹果桔子、面包，都是自己咬了之后吞下去

猪妈很心疼........也有些后悔猪妈很心疼........也有些后悔

猪仔的断奶前记07.10.21

w-e-i-w-u — Wed, 07 May 2008 23:23:34 +0800

“给孩子断奶就要心狠点，才会成功”这是许多妈妈的经验，自从猪仔七个月那天起我就说等天气凉些就要给她断奶，都和LG说了N次了，可是LG老说要等猪仔肯吃奶瓶，奶粉来断才容易，猪仔从满月那天起就不吃奶瓶和奶粉了，四个月后就给猪仔添加辅食到现在，每天变变花样给她吃，每次喂她基本都有吃，每次看着小家伙吃完，我心就暗自高兴，就不枉费我的心思，但也有不吃的时候，像这几天来，猪仔就是不肯吃，连水都不喝，一要喂她，她不是紧闭嘴巴就是吃进去后再吐出来，看了真气，有时甚至和这个什么事都不懂的小家伙发脾气，但过后，我就后悔，心疼，经过这几天的考虑，不能再有其它的顾虑了，是时候该断了，晚上和LG商量决定明天开始给猪仔断奶，搬到娘家住，有LG在身边是断不了的，他的讨厌观点又来了“半夜让猪仔吃什么？”“让她喝点葡萄糖水或奶粉冲淡让她试试味道太重猪仔吃了会吐！”我很不耐烦草率说几句，“这都没有营养的，奶粉没有按标准冲更没营养…”我没出声，我已经没有力气再和他辩论了，要等到猪仔肯吃奶粉再断才容易些，可是要等到何时，我知道LG是舍不得，怕猪仔饿肚子，哭，我又何尝不是，其实我心里更舍不得，更心疼，更担心，但这是没有办法中的办法，LG对于育儿方面的知识比我知得多，他书看多了几乎都印在脑门，时而我却情愿他什么都不懂，有时和他说多了反而因意见不同而多嘴…希望猪仔明天乖乖顺利地断奶，成功！

好后悔！也很心疼！好后悔！也很心疼！

猪仔的作息时间表

w-e-i-w-u — Fri, 29 Feb 2008 11:02:54 +0800

6:30－7:00起床，**、拉臭臭，喝水，洗脸，换衣服。7:10－8:00爸爸妈妈带我出去“晨练”8:00－8:40吃早餐（米汤＋米粉、猪肝）半小碗，9:00－9:20去外婆家（爸爸要赚奶粉钱，就把我和妈妈往外婆家送），10:00－10:40累了睡觉了，11:00－11:20喝苹果汁15ml左右，11:40－12:00吃午餐（米汤＋蛋黄一半）13:30－15:30午睡15:40－16:30喝水吃点心（米汤＋米粉）17:00－18:00去球场看别人投篮，到处逛逛19:00－20:00回家洗澡后睡觉，猪仔的一天生活行踪就这样！2007年9月18日

猪仔的第二次认生！

w-e-i-w-u — Wed, 27 Feb 2008 15:31:28 +0800

上个月，因为LG去南昌,我和猪仔在外婆家住整整一个月，猪仔的变化很多，也“懂事”不少，精得很… 今晚第一次在外婆家过夜，给猪仔洗澡后，抱她到楼上准备CN睡觉，刚到客厅，小家伙边CN，眼睛边四处张望，望着望着就扁嘴，眼眶红红的，不会是连家也‘认生’吧？看着她这样，说真的，我的内心也难受，边哄边说：“倩倩，这是外婆的家也是自己的家，都是一样的…”小家伙的眼睛就转向我，听着我说话，似乎听懂的我话，也就没扁嘴…边吃边睡着了！松了口气,一个还六个月不到的婴儿居然连家也“认生” ，呵呵…有点超前＠～＠ 2007年8月15日

在外婆家住在外婆家住

博里朋友的故事

w-e-i-w-u — Mon, 03 Sep 2007 15:35:26 +0800

在博里，偶然和阳谈到“相夫教子，当全职妈妈”的话题，阳是全程体验过的，她原本有一份很好的工作，小有三资：资历、资产、姿色，本来是想生完宝宝，请个保姆带宝宝，但如今的社会，这些言语不时在耳边敲警钟，某人请保姆连宝宝都给拐走，有的甚至连家里的东东都搬个片甲不留，…最后决定自己带，免得整天提心吊胆，放下事业，回归家庭，相夫教子，当全职妈妈。中间这几年，很少外出，偶尔煲煲电话粥……等到宝宝上幼儿园了，阳觉得无聊了，可以找朋友串门有大把时间了，但是，人家要上班，没门可串，想回去上班，但今时不同往日了，她的价值已经缩水了，除非从头来过，走在街上，她发现自己已经不再时髦，像是一个放了三年的不新鲜的罐头，以为什么都没变，其实什么都变了！[em]e19

妈妈很辛苦哦!妈妈很辛苦哦!

猪仔的爸爸回来了!

w-e-i-w-u — Sun, 12 Aug 2007 15:23:12 +0800

LG去南昌有一个多月了,昨晚踏上回家的火车,今天中午，因为火车误点猪仔的爸爸到十二点半才到家，本来早上八点半就应该到的，一进门，猪仔听见爸爸叫她，小家伙看了一下就笑了，伸手要她爸爸抱，小孩的天性！用不着教的！“坏了”我们的计划，本来打赌猪仔第一眼见她爸爸会不会要他抱的，呵呵…结果摆明了“惨败”…俺输了！2007年8月12日

补作业罗!补作业罗!

猪仔的第一个月小纪录

w-e-i-w-u — Wed, 01 Aug 2007 09:22:51 +0800

2007年2月25日

1、猪仔从出生那刻起，小家伙特爱干净，一尿湿就哭，连穿帮宝适都要换。要换了才肯睡，整天以睡为主。

2月29日

2、每天猪仔睡觉时，脸上的表情都是变换无常........

3月7日

3、今天LG把猪仔放在小床上躺着，边拿手机拍照边逗她，她笑了，LG抢啪了两张

猪仔的出生档案

w-e-i-w-u — Wed, 01 Aug 2007 09:08:56 +0800

生产方式：顺产

生产日期：2007年2月24日

地点：揭阳市人民医院

姓名：吴依倩

性别：女

体重：2.75KG

身高：55CM

号外号外~你们期待的猪妈回来拉！

w-e-i-w-u — Mon, 21 May 2007 16:26:35 +0800

各位妈妈你们好！好久不见了，好想好想大家哦！

不好意思，让你们久等了！很抱歉！非常感谢大家对我们母子的关心！

先告诉大家一个让你们期待已久的消息！宝宝是07年2月24日出生的！是女宝宝拉！

现在不方便一一到大家的博里回访，请见谅！等我有时间我一定逐个去串门！

~~~~交作业了！~~~~交作业了！

暂时的告别!

w-e-i-w-u — Thu, 14 Dec 2006 12:23:59 +0800

明天我就要启程踏上往广东揭阳的火车了!猪仔妈妈在此对各位准妈妈、妈妈们道声：886!只是暂时的告别哦！等我回家有时间再和你们联系罗！我会想念你们和宝宝的^_^

要提前回家要为猪仔准备出生前的一切衣物、床、日常用品等等.........,虽然时间是还早了点,但是现在已经快7个月了,要是到年底的时候赶上春运,怕坐火车不方便！所以就提前回家，在NC天气也不好，好冻哦！....去年在这里还好！还没怀上猪仔，今时不同往年！抵抗力差，怕感冒影响到猪仔！广东JY的天气很好，现在那边的天气是25度左右，爽着哩！还有两个月的时间可以在家休养，同时也多多补充营养！把DD里的猪仔养成肥嘟嘟猪宝宝.........

提前回家等待猪仔的出生!提前回家等待猪仔的出生!

怀孕4-9个月禁用哪些西药

w-e-i-w-u — Thu, 14 Dec 2006 11:00:07 +0800

在药效学方面，即胎儿对药物的反应，与新生儿和儿童并无很大差异，但药代学方面有其特殊点：

　　（1）大多数药物经胎盘转运进入胎儿体内：

　　（2）胎儿肝、脑等相对较大，血流多，6O％血流进入肝脏，所以肝内药物分布较多，肝脏代谢能力很低，胎儿的药物与葡萄糖醛酸结合的能力缺乏，故某些通过肝脏结合而解毒的药物易中毒。胎儿血脑屏障功能较差，药物易进入其中枢神经系统而受影响。胎儿血浆蛋白较母体低，可使自由型药物增多。

　　（3）胎儿肾排泄药物的功能甚差而造成胎儿体内药物积累。因此，药物可以影响胎儿大脑、神经系统、外生殖器官的发育。孕妇在怀孕最后一周时用药应特别注意，因为某些药物对胎儿在分娩时会产生严重的不良反应，而且胎儿成为新生婴儿时，必须完全承担药物代谢和消除的负担。但此时婴儿不完善的代谢系统还不能迅速而有效地处理和消除药物，所以药物可在婴儿体内积累并产生药物过量的表现。早产儿代谢作用更不成熟，危险性就会成正比地增加。

　　在妊娠中晚期应用下列药物对胎儿有很大危险：

　　口服抗凝药--可使宫内出血、死胎及流产；抗甲状腺药物--可使胎儿甲状腺肿胀，甚至可引起新生儿窒息；利血平和心得安--可使胎儿心动过缓，甚至在产后或产时发生新生儿循环障碍；链霉素等氨基甙类抗生素--可损害胎儿第八对颅神经；异烟肼--可发生新生儿脑病；四环素--可影响胎儿骨骼和牙龈发育；吗啡成瘾性镇痛药--可使胎儿成瘾。

　　此外，酚、孕酮、蛋白同化激素、口服降糖药物、雄激素和肾上腺皮质激素等，妊娠后期引起子宫收缩可致流产的药物如麦角碱类、泻药、奎宁、奎尼丁等都不宜应用。

孕妈妈吃蛋黄猪肝有益胎儿

w-e-i-w-u — Thu, 14 Dec 2006 10:45:48 +0800

　孕妇吃蛋黄猪肝可能有益胎儿大脑发育　

　　蛋黄、动物肝脏及肉类，由于其胆固醇含量高，一直是人们所“嫌弃”的食物。而美国科学家最新研究成果表明，这些食物中所含的胆碱可能对胎儿的大脑发育有益。

　　科学家在大鼠实验中发现，雌鼠如果在孕期补充胆碱，所产后代记忆力好，学习事物快，并且在老年阶段，记忆力衰减程度比较轻微。

　　据英国《新科学家》网站报道，北卡罗来纳州迪克大学医学中心的研究人员相信，他们的这一发现可以适用于人，而且有望帮助防止与老龄有关的记忆力衰退。

　　胆碱是一种维生素Ｂ复合物，目前女性通常摄入多少胆碱还不清楚。实验中，怀孕大鼠适量补充胆碱没发现有副作用。

　　大鼠妊娠期为21天，研究人员让怀孕雌鼠连续6天增加胆碱的摄入，摄入量是正常情况的3至4倍，摄入时间段大致相当于人类孕期第三个3月期的开始阶段。当这些雌鼠所产的幼鼠长大成年后，科学家从解剖学和生理学两方面研究了它们的大脑，尤其研究了对学习至关重要的大脑海马区。

　　科学家发现，与胎儿期没有额外摄取胆碱的大鼠相比，这些鼠的脑神经细胞明显大得多，并且有更多专管接收外来信号的枝杈。这些鼠的脑神经细胞对外来刺激反应快，反应的持续时间长。

　　目前，科学家还不能确切了解胆碱改善大脑能力的机理。胆碱是已知在胚胎发育阶段能帮助生成细胞膜的物质之一。另外，研究发现，胆碱能够给一种名为CDKN－3的重要基因添加一种甲基，使该基因丧失其在大脑记忆区抑制细胞分裂的作用。

感言~~~~育儿博客

w-e-i-w-u — Wed, 13 Dec 2006 11:11:33 +0800

感谢育儿博客网给了我这么一个空间，让我写博，让我抒写心情，也让我在属于自己的温馨世界里小小地陶醉几番，永远地留住了曾经想要说过的话，停留了当时的心情、情景，在没加入育儿博客网的那时，我是用邮箱写记录的，很幸运的我那天在网上无意间看到了这个网站，怀着好奇的心情进入了该网站，好奇的心让我受益非浅！终于有个歇脚的地方可以让我浏览、和妈妈们交流经验，当每次读完各位博主的文章时，我思绪回荡，默然良久，每位博主的各种风格、各种宝贝的PP，都令我反复吟味，爱不释手！

感谢的言语!感谢的言语!

急急急~~孕中期腿上出现了红色的斑点怎么办?

w-e-i-w-u — Tue, 12 Dec 2006 16:51:33 +0800

前些天,洗澡的时候发现大腿内侧出现了几点红色的点(好象蚊子叮过的痕迹一样)开始没在意,也不痒,但是到了这几天怎么越长越多,有时很痒,一抓就更红,更痒,不痒时颜色还不会很红,但是洗完澡后就很红,要是痒就更红,搽了强生BB润肤露,还是不起效,请问各位有什么妙招告诉我怎么办?

急救!急救!

为生个金猪宝宝加油！

w-e-i-w-u — Tue, 12 Dec 2006 16:38:36 +0800

　——“你是称职的准妈妈吗？”

　　日常饮食

　　食疗胜药补，准妈妈的营养首先要从日常饮食下手。

　　认识到准妈妈的营养很重要，那么她们每天的饮食该如何安排呢？正确答案包括：选择优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼；含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物如鸡肉、牛肉；有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等；足量的维生素。

　　在“优质的蛋白质对孕妈妈和宝宝都有哪些帮助？”正确答案：帮胎儿建造胎盘；帮准妈妈加强免疫功能。

　　专家建议：准妈妈需要注意的基本问题，她们还要做以下准备：

　　养成好的膳食习惯：不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。足量的维生素也是不可偏废的，新鲜的瓜果和蔬菜是天然维生素的来源。当准妈妈不意味着可以拥有暴饮暴食的权利，如果你的体重超常(偏瘦或偏胖)，那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以，适当进食保持适中的体重非常重要。

　　减少人工甜味佐料：如果你的饮食习惯使你特别喜欢某些物质（许多人都是这样），比如人工甜味佐料：你必须要进行调整，因为它们会影响未来宝宝的发育。至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁。

　　营养素的补充

　　虽然你可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要，但专家认为，即使最健康的饮食者也需要外界帮助。如果你没时间计划自己的饮食，通过服用维生素片，就可以保证自己能获得身体需要的所有物质。

　　专家建议：

　　维生素补充剂只是一种安全措施，并不能取代健康的饮食。由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对胎儿的发育有害，因此明智的做法就是，在怀孕之前就开始服用专门给孕妇配制的药片。与医生交流，确定胎儿出世前你应该服用什么样的维生素补充剂。

　　补充叶酸：在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充适量叶酸。准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。美国疾病控制中心建议，不仅是孕妇，而且所有育龄妇女都应每天补充叶酸。

今天的行踪!~~之2

w-e-i-w-u — Tue, 12 Dec 2006 12:48:01 +0800

晴(热火朝天) 南昌 2007年7月30日

今天在房间里呆了一天,除了上WC外,都在房里,受不了这种天气的热度，早上睡到8点多,昨晚终于睡熟了,不知道今晚怎么样?早上吃完面条,十点左右就吃了一个苹果,就睡了,今天中午又睡了(11点到下午13点),下午起来煮了点汤(豆芽、猪肝）吃了一碗多，然后又继续回房看电视，LG4点多就买菜回来，他回来了，做了饭，煮了鱼，鱼汤里有番茄、腐竹，虽然有放姜，但是还是有很大的腥味，我喝了汤，吃了番茄，就吃了一碗米饭，饱了，吃好了，等LG洗碗后，洗完澡两个人就出去体育公园散步了，走了一个小时左右，就去麦德龙逛逛，买了百合，水果.....逛到差不多十点就回来了，一回家，冲进厨房,先温牛奶喝了再说，喝完就进房间看电视，到23点多，睡意来了，电视关了，躺下休息....

孕味!孕味!

日常生活一览表!

w-e-i-w-u — Mon, 11 Dec 2006 17:48:59 +0800

早上:

8:00~~8：15起床(WC、刷牙、洗脸）

8：15 ~~8：30喝水（叠被、打扫房间）

8：30~~9；00吃早餐（粥{杂粮粥、白粥}加鸡蛋一个或豆浆加面包）

9：00~~10：00逛市场买菜（鱼或土鸡或排骨、青菜{随市场的情况而决定买什么菜}、水果）

10：00~~12：00回家（吃水果{苹果、猕猴桃、沙糖桔、橙}、上网浏览写写博、听音乐）

中午

12：00~~13：00做饭（洗碗）

13：00~~15：30回房间（看看电视、睡懒觉也！）

15：30~~17：00起床，吃点心（牛奶或冲奶粉、零食、上上网、听音乐{但有时天气太冷就呆在床上看电视}）

晚上：

17：00~~19：30等LG回来，一起做晚餐（收衣服、把要做的菜准备好）

19：30~~21：00和LG出去散步（看天气而定，天气太冷或下雨了就没有出发）

21：00~~24：00在房间看电视（LG拍拍肚里的BB，和BB说话{猪仔很听话哦！嘿嘿！一听LG的声音很快就做出反应}看看书）

24：00 熄灯睡觉！报告完毕！

这是我每天基本的日常生活时间表！收场！谢幕！

准妈妈的冬天!准妈妈的冬天!

第三次产检!

w-e-i-w-u — Mon, 11 Dec 2006 12:27:26 +0800

今天LG陪我到医院去做第三次产检,本来应该在六个月的时候去检查的,一直拖到现在已经六个半月了,这一个半月以来身体各方面很正常,但还是放不下心,毕竟没有准时产检,心里总是有点过意不去,有点担心猪仔的发育情况是再所难免的!下午2点的时候来到医院挂号,想挂专科,但是今天是星期六没有专科,只有普通科!挂了算了,反正就做下常规检查,摸下胎位正不?(冬至回家也要换医生了)到二楼诊室,还好不用排长龙,排第三,等到我检查时后陆续来了很多准妈妈!

先称下体重:107斤!长了这么多啊?由于天气冷,我穿羽绒服LG说要除去衣服的重量1斤(有点夸张),那也是106啊,一个半月就长了这么多@--$

量血压:95/65 正常!

躺在床上听胎心:正常!每次检查一听到BB“咚咚咚”的心跳仿佛他（她）在跟我说：“妈妈，你听！我很健康、很强壮哦！”

医生帮我摸胎位:“胎位正常(松了口气)!BB的头位很底!要少运动!避免早产!胎儿摸起来小了点！”医生的话一句比一句严重！“重量级”的词直刺心头！瞬间！躺在床上的我，眼前一片昏暗！下了来时，这是医生给我的话？？

这些天以来食欲正常，身体各方面也很好啊！怎么会这样？医生让我先检查尿常规，血常规，出来的时候把医生的话告诉LG，“先不要担心！先全部检查完了再说吧！”LG边说边陪我来到抽血的窗口，当护士用小铁片扎我手指头是我已经没什么知觉了！忘了痛！（医生的话不时出先在脑海里）..............

这两项的结果出来了：血常规：WBC：13.7（有点高）。尿常规：葡萄糖：+-2.8，维C：+0.6（这两样也超标）眼眶已经湿了！红了！（不能掉眼泪，这里有很多准妈妈看着呢！强迫自己忍着！）医生问我早上吃了甜的东西没有？“吃了苹果，牛奶糖”我答，这也有影响！下星期二早上空腹再来抽血做糖尿病检查会准确些..........

回到家，LG赶紧上网查阅资料！看别的准妈妈会不会也有这种情况，最后，还是不放心！晚饭后，打电话问问远在GD的医生jj，告诉他我检查的结果，“不用担心！医生光摸你的肚子就能那么清楚知道BB小了，就算B超也没那么准，至于常规检查，没有早晨空腹查也不准的，”jj的话终于让我松了一口气，放下了从医院回来一直压在心头的石头！

担心!担心!

给你个快乐法!

w-e-i-w-u — Thu, 07 Dec 2006 13:41:39 +0800

现实生活中,我们会发现在工作、学习和生活等基本条件大体相同的人群中，有的人总是很快乐，有的人却经常很苦恼。是什么缘由造成他们有如此大的差距呢？

我在报纸上看到这样一个公式：“快乐公式”——快乐值=得到值/期望值。啊？乍一看这个“快乐公式”看起来很简单嘛！但如果你细细品味，会发现其中蕴涵着人生哲理，那就是一个快乐的期望值与得到值的大小密切相关的，如果得到值不变，期望值愈大，则快乐值愈小，反之，如果期望值不变，得到值愈大，则快乐值愈大。

专家建议：一个人要不断提高自己的快乐值，就要从两点着手：

一是量力而行，求真务实，恰如其分地确定自己的期望值。脱离实际、盲目追求高期望值，明明是不可能办到的事，却硬要自己瞎办，其结果常常事与愿违，期望越高，失望越大，所以，就不应该给自己增添不应有的苦恼。当然，也不能故意缩小期望值，更不是期望值越小越好，如果那样的话，就会把人生追求的品位降低，有自欺欺人感哦！

二是尽力而为，能把做到的事情做得绰有成效，从而使自己的得到值尽量大一些，最大限度地增大快乐值，获得更大的快乐，不然，能办好的事情如果没有办好，致使得到值变小了，快乐值也就随之变小，其结果是本应到手的快乐白白丢失，何苦而为之呢？

个人意见：我想：一个人的快乐和苦恼，并不是由事情本身决定的，而是往往在很大程度上由我们自己的心态决定的，人在一生中，经历纷繁世事，谁也不会幸运得只有快乐而没有苦恼，同样，谁也不会倒霉得只有苦恼而没有快乐，生活中乐有几分、苦有几分。就看你化解苦恼、营造快乐的能力大小了。对么？？？

快乐的心情很重要哦!快乐的心情很重要哦!

赠您十五句感人大实话！

w-e-i-w-u — Wed, 06 Dec 2006 17:20:20 +0800

1.遇到乞讨者：遇到要钱的就给他（她）点饭，遇到要饭的就给他（她）点钱。

2.上车遇到老弱病残、孕妇：让座的时候别动声色，也别大张旗鼓。站起来用身体挡住其他人留出空位子给需要的人，然后装作下车走远点。人太多实在走不远，人家向你表示谢意的时候微笑一下。

3.雨雪的时候、天冷的傍晚或者是雪天的傍晚，遇到卖菜的、卖水果的、卖报纸的剩的不多了又不能回家，能全买就全买，不能全买就买一份，反正吃什么也是吃，看什么也是看，买下来让人早点回家。

4.遇到迷路的小孩和老头老太太，能送回家送回家，不能送回家的送上车、送到派出所也行，如果有电话的替老人或小孩打个电话就走，反正你也不缺那两个电话费。

5.遇到迷路的人打听某个地址，碰巧你又知道，就主动告诉一声。别不好意思，没有人笑话你。

6.捡到钱包就找找失主，如果你实在缺钱就把现金留下。打电话告诉失主就说你在厕所里捡到的。把信用卡、身份证、驾驶执照还给人家，一般人家也不会在乎钱了。把人家的地址记在你的笔记本上，以后发达了去找人家道个谦，把钱还给人家。

7.遇到学生出来打工的、勤工俭学的，特别是中学生、小姑娘。她卖什么你就买点，如果她不是家庭困难，出来打工也需要勇气的，鼓励鼓励她吧。

8.遇到夜里摆地摊的，能买就多买一些，别还价，东西都不贵。家境哪怕好一点，谁会大冷天夜里摆地摊。

9.如果钱还宽裕，别养二奶，偷偷养几个贫困山区的学生。别让人家知道你是谁，要不然见面了多尴尬，多不好意思。但是你心里一定会觉得舒坦，比包二奶提心吊胆的要好得多。如果真想包也可以包一个，好事坏事一起做。人吗，本来就复杂。

10.如果你身体还算分健壮，就会无偿献血，无偿捐献造血干细胞吧！你的一次捐献就有可能拯救一个生命，那将是件多么高尚的情操啊！

11.看见了小偷偷东西，即使您不敢管，也要装着咳嗽一声。其实小偷比你还害怕，失主丢的也许是他的救命钱啊，你的一声咳嗽就有可能救了他的一条命。

12.如果你有钱了，出国去旅游。千万不要随地吐痰，有痰都吐到国内，在国内都习惯了，可咱丢脸也不要丢到国外行不？

13.如果到饭店，酒店等各大餐饮娱乐场所消费时，别动不动就为难那些小服务员，更不要伸出你那只‘咸猪手’好吗？谁没有姐妹？小姑娘在外面打工赚钱真的不容易。实在有那方面的需求，请您还是花俩钱去找……这种职业已经成为我们不愿承认的事实！

14.如果有一天，咱们真的驾鹤西游，拜托把自己的身体都献出来，能二次利用的二次利用，剩下的就做科学研究，否则烧了也就烧了，反正人一辈子就是那么回事，能为人类事业做点什么就做点什么不好吗？

15.如果时间还宽裕，而且碰巧觉得我这个人还顺眼，那就顶一下我的贴子，总比去顶看了觉得上当的贴子舒服。时间宽裕不少就请把这几句话多转几个地方，毕竟好人多了咱们心里也舒坦。

我的星期天!

w-e-i-w-u — Tue, 05 Dec 2006 16:42:43 +0800

2006年4月2日阴天

哈哈....解放了，好不容易盼了一个可以睡懒觉星期天，一觉睡到了九点，好舒服啊，今天不用上班面对那伤眼睛的电脑，打算上午舒舒服服的躺在床上看电视，吃“小超市”的零食，下午去“佑民寺”烧香，“猪！起床！”这是LG每天都用这样的话把我从梦里叫醒，伸懒腰，翻过身，嘻嘻“漂”LG一眼，他就先起来刷牙洗脸，做早餐，（这一刻，我觉得是世界上最幸福的人）我想偷睡了一会，但是翻来复去还是睡不着，只好起来，换衣服，开了门，叠了被，进洗手间刷牙洗脸，喝了LG倒好的水，来到床柜前用珍珠粉把脸上的斑斑盖住，这样看起来脸就白白的，呵呵...心里也就平衡多了，吃了早餐，LG去厂里修车，我就在房间里执行了我的任务，到了中午吃完了饺子，躺在床上看电视，磨蹭到两点多，准备出发，到楼下，搭了205的公车，来到了太平洋前就下了车，在公车站边缘来回的看有没有公车到”佑民寺”，来回的看，还是没有，只好走前一点，只好打的去，买了香、门票，就进去烧香，这是我第二次来这里烧香，第一次是去年的七月份，今天这里有僧人在念经，我也走进去听，站了有一下就走出来了，走在回来的街上，看见一家正在打折的服装店，就进去看，选了一条裤子，店主说80元，不会吧，(打四折的)吓了我一跳，付了钱赶快走人，走在打公车的路上，眼珠子还不放过街上的服装店，溜达着四周，到了公车站，上了公车，投币一元，走到中间，搭公车最不好的就是站着比较＂安全＂懒得刚坐下位置还没有坐热见了上车的老人就要让坐，这时上来了一个中年妇女带着一个小孩，她们坐在我的旁边，聪明的小家伙嘴巴就开始唱起歌、念起诗歌了，逗得她妈妈很开心，我想：我将来也要把我的宝贝....“洪城家电市场到了”公车在催旅客下车了，天公不做美!这时候却下起雨来，小心走过了“危险”的马路，赶快跑回家.....

准妈妈~~~孕中期营养菜4款

w-e-i-w-u — Mon, 04 Dec 2006 11:54:56 +0800

孕中期是指怀孕第4个月到怀孕第7个月，许多孕妈咪经过了孕早期妊娠反应，胃口逐渐恢复，开始补充营养。但是现在城市里巨大儿的出生率逐步增加，分析其原因则是过分强调营养所致，孕妈咪在孕中期一般每周体重增加350克---400克为正常，对此孕妈咪可以自己监测和控制自己体重的变化。

　　你在孕中期吃的食物范围应广一点，杂一点，确保每种营养素都能摄取，避免因缺少某一种营养素而影响胎儿的生长发育。下面我为大家提供四款适合孕中期准妈妈的食谱。

一、白灼虾

推荐指数：*****

原料：河虾100克。

制作：锅中倒500毫升水烧开，加少量葱、姜，倒入洗净的河虾，加少量料酒去腥，少量盐调味。

　　点评：河虾是高蛋白低脂肪食物，可以补充蛋白质，用白灼而不用油爆的方法是为了使孕妇少摄入脂肪，还可以保留原汁原味，少摄入盐，对个别孕妇在孕后期出现妊高症，四肢水肿也有一定预防作用。

二、鸭血豆腐

推荐指数：****

原料：鸭血、嫩豆腐各100克。

制作：原料切成小块，鸭血在开水中烫一下去腥。锅中倒少许油放一点蒜末炒出香味，倒入鸭血炒至变色，再加入豆腐，烧开后加少量盐调味，水淀粉勾薄芡。

　　点评：鸭血含铁丰富，铁是孕期不可缺少的微量元素，孕妈咪如铁摄入不足容易引起缺铁性贫血。豆腐含钙，孕期钙摄入不足孕妇腿抽筋，食物中钙的最好来源是奶类及其制品，孕妈咪在三餐以外每天早晚两杯奶制品也是不可少的。以前的观念认为菠菜、茼蒿菜能补铁，其实它们所含的铁是人体不能吸收的，而菠菜、茼蒿菜、芹菜、苋菜、笋含草酸，很容易和钙结合形成钙盐，在人体沉积，影响钙的吸收，所以为了在孕中期及整个孕期都能很好地吸收钙、铁，应尽量少吃或先将这些蔬菜在水中焯一下。

三、花菜木耳肉片

推荐指数：*****

原料：花菜200克、木耳4-5朵、猪腿肉50克。

制作：原料全部洗净，花菜分成小块，猪腿肉切片加生粉、料酒上浆拌匀，在热油锅中滑炒至熟待用，锅中留少许油倒入花菜翻炒片刻加水、木耳，盖上盖子将花菜焖酥，将肉片倒入拌匀，加少量盐调味。

　　点评：许多孕妈咪都会便秘，但前面所讲的几个蔬菜又不宜在孕期多吃，这时吃花菜是解决便秘的最好食物，因其可以增加肠蠕动，所以可以促进排便，而木耳也是一种高纤维食物，也可以增加肠蠕动，促进排便，花菜是蔬菜中为数不多的含钙丰富的一种。

　　　猪腿肉是红色肉类，含丰富的锌，胎儿的脏器在孕中期的后阶段迅速增大，锌的补充非常重要，花生、核桃、杏仁、大白菜、白萝卜的含锌量较多，但吸收率低，红色肉类和海鱼是锌的最好食物来源。

四、杂粮粥

推荐指数：*****

原料：梗米、小米、玉米碎粒、米仁、麦片、小麦胚芽各25克。

制作：梗米、小米、玉米碎粒、米仁洗净，加500毫升水炖粥，待水粘稠后加入麦片，小麦胚芽再煮一会即可。

　　点评：材料多为粗粮、杂粮，含大量钙、铁、锌、维生素B1、B2，维生素PP，对孕妈咪补充微量元素和维生素是很有帮助的纯天然食品。

今天的行踪!

w-e-i-w-u — Mon, 04 Dec 2006 10:58:57 +0800

2006年7月20日晴 NC

从怀BB到现在有52天了,现在就在家里休息养胎,早上天还没亮就醒了,起床刷牙,这是最难受的,晨吐,空腹的吐,太辛苦了,洗刷好了,喝水,进房间看电视,成了兵家常事,现在每天变得很关心国际新闻了,LG这时还睡得很香,今天没有看电视,静静地看书,LG起床吃好早餐去厂里,就剩我和BB在家里,早上看电视上网,在这里为了节省电不开空调,接受不了这里的烘烤,不写了,回房享受开空调的待遇吧,中午吃完饭就睡到4点多,不睡也没事做,嘿嘿!到了晚上11点多了还不困,但是还是要睡的,一整晚都是迷迷糊糊的边睡边醒,睡不熟,有时睡到差不多天亮胃就难受,BB肚子饿了哦!以往都是坚持到天亮,但是昨天就坚持不了,半夜起来吃东西,胃才舒服点,或许这就是一个孕妇的开始怀孕的日常生活吧!

胎儿最怕妈妈的5种炎症

w-e-i-w-u — Sat, 02 Dec 2006 11:16:25 +0800

炎症是由病毒或细菌感染引起的。一般病毒和细菌不会通过胎盘由母体传给婴儿，但麻疹、弓形体病和李氏杆菌病却可能使胎儿受到感染。胎儿也可能会间接受到母体炎症（如肾炎）的感染，从而引起早产。

　　1、尿路感染　患了尿路感染，会出现尿频、小便灼痛及小腹疼痛等。如治疗不及时，还会出现血尿和高烧等症状。出现炎症，应及时用抗生素治疗。拖延病情会加重为肾炎，则可引起流产或早产。

　　2、坏疽　是由细菌感染引起的口腔周围浅表溃疡，是一般的小病，对人体没什麽危害。

主要症状为搔痒难忍，并有白色分泌物。孕妇出现该症状，可抹些药膏或口腔栓剂，或在溃疡处抹些蜂蜜或酸奶。

　　3、弓形体病　该病通常没有什麽症状，或有轻度感冒症状。如孕妇感染上了该病，应去医院检查，看胎儿是否感染。如果漏诊，可能会引起流产或死胎，甚至会使新生儿患上精神疾病或失明等。

　　4、李氏杆菌病　其症状与流感和胃肠炎相似。如孕妇被确诊为此病，应采取引产措施，因为该病会导致早产、流产或死胎。由于引产胎儿不足月，抵抗力差，可能容易生病，因此应注射抗生素，防止败血症或脑膜炎。

　　5、风疹　目前，此病在孕期已很少见。风疹会导致胎儿大脑和心脏的缺损、耳聋、白内障等。如在怀孕期间感染此病，胎儿多半也会被传染。

　　6、天花　孕期母体如果患上天花会引发肺内感染或肺炎，但胎儿受感染的机会很少。

　　7、疱疹　该病表现为阴道内外出现水疱，伴疼痛。若该病发生在孕期，而且为第一次，分娩时又出现溃疡，应采取刮宫产，以免感染新生儿，因为该病会损伤大脑。

　　延伸阅读: 孕期的七个不能少

　　整个孕期如同一次特别的旅行，你会发现你和发育中的小宝宝正朝一个崭新的世界前行。你常常会经历一些新的体验也要改变一些生活习惯，还有一些特别的事情是你不应该忽视的。

　　告别“夜猫子”生活

　　如果你以前是一个贪玩的“夜猫子”，从现在开始，你要改变一下你的生活习惯，使你的生活作息制度尽可能有规律起来，尽可能在晚上10点以前上床，清晨早一些起床，活动一下身体，这对你的身体健康大有好处，某种程度上也能减轻孕吐。　

　　曾有报道，准妈妈如果睡得较晚的话，宝宝出生后绝大多数也是“夜猫子”，准妈妈如果生活很有规律，早起早睡的话，宝宝出生后生活也相当有规律，这是因为宝宝早在妈妈的肚子里时就适应了这样的“作息制度”。

　　孕妇在妊娠期间有规律地饮食起居不仅有利于孕妇健康，胎儿成长，而且有助于胎儿出生后形成有规律的生活。

　　有位孕妇系统地接受了胎教和孕期保健教育，并制定了一个具体的作息安排。从胎儿长到4个月的时候，便依照这一安排进行每天的活动。早晨起床时，拍着胎儿说：“你好！宝贝，该起床了。让我们欣赏一段音乐吧！”然后，打开录音机听音乐。7点钟到户外散步、做健身操。之后，上班。工休时，打乒乓球或羽毛球。中午睡1小时。晚上吃完饭后，到户外散步1小时。然后看看电视，当然是尽可能少看。10点左右睡觉。睡前抚摸胎儿，与胎儿搭话。这位孕妇的孩子出世以后，生活也比较有规律。每天早晨6点半醒，晚上10点左右睡觉。白天的饮食睡眼也定时，很少哭闹，比较容易护理。

　　另外，这位孕妇在孕期身体一直很健康，孩子出生后身体素质也很好，很少得病。而且，孩子的动作、语言发展均早于其他儿童，进入幼儿园后，很快就适应了新环境。

　　瑞士小儿科医生蒂尔曼的研究也表明，新生儿睡眠类型是在胎内由母亲决定的。早起型孕妇所生子女，一出世就有早起习惯；晚睡型孕妇所生孩子，一出生就喜欢晚睡。

女人的品质!

w-e-i-w-u — Fri, 01 Dec 2006 10:11:41 +0800

女人的大气很少被人提及。但没有了大气，时尚就变成了俗气。大气的女人可以施粉黛，也可素面朝天、华衣美食、安居广厦、寄寓茅舍，无论身处何方，景况如何，也不管贫富贵贱、从业与否，大气总会在一些女人身上显示超凡脱俗的美质，流露无限生机。

　　最香的香水，也比不上佳人身上的那天赋的奇香。最艳丽的服装，也比不上天生丽质的冰肌玉骨。没有天然趣味，而展现在眼前的一切服饰就都变成了矫饰。过分的修饰不仅不利于文章之美，也不利于女人的打扮。大气的女人以铅华不露为化妆的佳境，就像真正的才俊以锋芒不露为涵养的功夫。

　　秉大气在于识大体。识大体就是不以一己之好恶臧否世事，而是以包容之心善待众生。有此美德之女人于乖巧伶俐娇纵任性之外，又平添一种雍容典雅、从容不迫的风韵，爽如清风，见识的浅薄，小气之女子，本不该算做女人太大的过错，有时也是受环境的影响，被迫从容，但偶尔遇到一位书香满腹、慧眼炯炯的佳丽，也还是让人慨叹这才是人间的尤物之尤。俺是一个偶尔小气的女子，

　　大气表现在穿衣戴帽，也见诸举手投足，更流露于眉宇和谈吐之间，时尚属于瞬间，品质属于永远。追求时尚的女人，或能在享受每一鲜活瞬间的同时，也锻造自己那经霜不凋、生死不易的大气的品性，则天地间不只是多了一重厚重的美色，以相夫教子为本分的主妇的家庭又多了一位人伦楷模，这样的楷模越多，世风日上的可能就越大，时尚的品位也就越高尚纯粹。

怀孕点滴记录!

w-e-i-w-u — Fri, 01 Dec 2006 10:07:36 +0800

今天下午提前回家休息,没在厂里上班,在这里闷热，烤得不得了，人都没有精神，回到家：肚子叽里咕噜的猛叫，打开冰箱，拿出粥，又重复了昨晚的晚餐“紫菜粥”很吓人的哦!差点把锅都吞了，嘿嘿!吃了三碗(小碗)，睡了一下，6点多时，LG买菜回来,把土鸡褒了汤，煮了米饭，弄了菜，我狼吞虎咽的吃了有一碗半饭，喝了汤，真舒服！吃好了，到房间里看电视，又隔了一个多小时，吃了两个梨，然后就睡了，报告完毕！收场！2006年7月6日

反应期间很能吃哦!反应期间很能吃哦!

猪爸猪妈游“庐山”记!

w-e-i-w-u — Sat, 25 Nov 2006 10:12:06 +0800

2005年8月13日晴

从新拾起记忆，才明白，原来对庐山的感觉，只有观瀑布最深切，最持久，也只有在观瀑时，用了心去聆听自然的呼吸！

庐山山水文化，是中国山水文化的精彩折射，是中国山水文化的历史缩影。庐山的自然，是诗化的自然，亦是“人化”的自然。

庐山风景，是以山水景观为依托，渗透着人文景观的综合体。庐山，通过诗人、书画家、文学家、哲学家们的心灵审视，创造出众多散发着特别浓郁人文氛围的历史遗迹。

庐山和庐山的美时时刻刻都在我的心中，我第一次来我盼望以久的庐山

那是2005年8月13日，NC的太阳：烘烤，烫而热，要是出外没有带伞，回家肯定变“非洲”,地面,象平底锅,要不是有沙尘,都可以煎蛋了!而庐山是一个没有夏天的地方。

起早！把在路上准备好的零食都带到车上，随手抓了一件长绣衣，庐山的天气是没有夏天的，预防万一，出发了....

来到了庐山脚下，我就迫不及待的到处拍照，

“不会吧？不急，到了山上有你拍的，这回让你过够瘾！”LG说道，庐山的路型象蜗牛的身躯，圈圈的。

围着整个山转了数不清的圈圈....地形险！不好开，还好LG的开车技术好，终于开到了山上。

哇！庐山！在眼前，呼吸一下新鲜的空气，下了车，把行李拿到宾馆，开始我们的庐山之旅！

啊，“夏”雨，过后，庐山的冷真正击倒了我，在NC夏天没穿过的那衣服在庐山却薄的象纸一样没一点分量，有时，阵风吹过，鸡皮疙瘩也跟着“刷”一下，都展示在手上，这会领教了!

一路上，庐山的美震撼了我，那蓝盈盈的芦林湖水，宛如童话的彩色别墅，踩在厚厚的落叶上，耳边传来的是树上的清脆的鸟语声，徜徉在那些石阶小径，迷醉在庐山和庐山带给我的感动中，天气凉凉的，

我流连于眼前的景物的庐山，关注文字中的庐山。庐山的美有目共睹，但在庐山自然美之后发掘出庐山的文化底蕴的深层的美，历史的沧桑总是要在远隔时光的距离之后才可以体味的。

看到与庐山的美丽和魅力联系在一起的这些历史人物，在这里闪现出他们的人性风采。使我不得不相信是庐山的美还原了他们的人性美。

在阅读书中《夏都绘影》中感喟：“消逝的年代里，部分片断场景、一副笑脸一声长叹、一些人物和情感都扔在永远不可能再回来的地方。等到若干若干年以后，在我们所面对的现实已经消亡之后，它们才会重新被发现，成为值得拣拾的柴薪”（《临渊》）。《夏都绘影》就是作者重新拣拾的柴薪,《夏都绘影》是一部关于庐山人文地志的散文，但作者思索的目光，绝对超越了地理意义上的庐山，直达历史追问的深度，所以作家周彦文说读罢有“不甚唏嘘的沧桑之感”。书中特别感动我的部分是雪雪对往事追述中的那样一种贴近感，她不是单纯的再现往事，而是把自己的身心完全融入到庐山的往事当中。这是她在庐山的石阶小径上漫步，在美轮美奂的别墅之间流连，在古今交织的人物中徘徊，在庐山特有的云雾中寻找的身影。书中充满了她对历史沧桑的反思和追问。所以她说：“行走在牯岭的街道，是深入庐山的方式。……街道是城市的拷贝。一座山城的历史在叩问中慢慢的展开，一切迷离的往事在追问中一一得到确认。”

读书时代，宋代诗人苏轼的《题西林壁》，流传广泛，影响深远，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，成为充满辩证哲理的名句……