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健康谣

健 康 谣

三天不吃青,两眼冒金星。
宁可食无肉,不可饭无汤。
吃面多喝汤,免得开药方。
体弱病欺人,体强人欺病。
晨吃三片姜,如喝人参汤。
寒从脚上起,病从口中入。
萝卜出了地,郎中没注意。
人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
吃了十月茄,饿死郎中爷。
大蒜是个宝,常吃身体好。
一日俩苹果,毛病绕道过。
吃药不忌嘴,跑断医生腿。
多喝凉白开,健康自然来。
白水沏茶喝,能活一百多。
饮了空腹茶,疾病身外爬。
喝茶不洗杯,阎王把命催。
尽量少喝酒,病魔绕道走。
饭后一支烟,害处大无边。
若要不失眠,煮粥加白莲。

 

冠心病,吃银杏。吃鲜橙,防卒中。
吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。
吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。
吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。
菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。
乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。
气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。
要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。
燕麦汤,皮肤光。食蜂蜜,皮肤细。
萝卜汤,治胃胀。红薯蒸,大便通。
洋葱好,防流脑。枇杷果,治咳嗽。
银耳烩,能清肺。椰子果,清肝火。
吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌疮。
吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。
吃芒果,呕吐止。吃胡椒,祛风湿。
吃山药,益补脾。吃百合,益补肺。
要健脑,吃核桃。吃苹果,益补肾。
吃葡萄,补肝肾。吃鲜桃,益五脏。


清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。
床边坐,别着急,半分钟后再站起。
温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。
大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。
吃早餐,很重要,宜早更要营养好。
日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。
指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。
齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。
保健穴,常按摩,健身祛病好处多。
大步走,小步跑,一天万步比较好。
循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。
戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。
午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。
晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。
晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。
睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。
重健康,在心理,心理健康数第一。
有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。
葆青春,养天年,合家幸福到永远。

本文标签: 健康歌

    发布于2012年03月31日 13:47 | 评论数(8) 阅读数(3322)

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评论

聪儿爷爷 发表于2019-07-15 11:08:54

爷爷来看你了...
李家熙熙 发表于2017-12-11 17:28:39

年初的愿望似乎刚刚许下,眨眼间2017这一年即将走完。这一年,你为孩子做了多少记录?又为自己留下多少回忆?补写日记,有丰富好礼哦:http://blog.ci123.com/bloghelp/entry/1865077
李家熙熙 发表于2017-09-30 16:28:22

国庆佳节又中秋,轻启键盘,祝福悠悠。提前祝您双节快乐,假期嗨皮~

双节征文也已经开启,有空欢迎参加哦:http://blog.ci123.com/bloghelp/entry/1856424

李家熙熙 发表于2017-01-25 12:28:30

给大家拜年啦,感谢大家一直以来对育儿博客的喜爱和支持,祝大家鸡年吉祥,万事如意,身体健康,阖家幸福,爱你们~~

另外春节的点滴可以记录下来参加活动哟,偷偷说奖品很丰厚,可以来瞧瞧:http://blog.ci123.com/bloghelp/entry/1824792

李家熙熙 发表于2016-12-09 18:01:35

2016即将落下帷幕,这一年宝贝成长突飞猛进,你做了多少记录?抓住2016小尾巴,记录一年点滴,赢好礼过新年喽:http://blog.ci123.com/bloghelp/entry/1820733
李家熙熙 发表于2016-08-25 11:19:32

这个暑假,有外出游玩的快乐,有兴趣班的五味杂陈,有get新技能的兴奋,懒散了太久,是时候回顾暑期,补写日记啦!奖品很多哦:http://blog.ci123.com/bloghelp/entry/1768845
淡紫色♀爱恋567QQ 发表于2014-05-06 19:51:45

真不错,继续加油写!

安安宝贝 发表于2012-03-31 16:21:31

学习了,真不错的健康谣

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