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脚底养生可以强身健体


简医之家-公益养生
脚底养生可以强身健体
脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系,脚底养生,可以达到调治未病、应对百病、强身健体的目的。
1揉搓脚趾——防止脑退化增强记忆力;
2晃动双脚——调五脏平衡,顺全身气血;
3赤脚行走——锻炼平衡,锻炼小脑防萎缩;
4脚底浴光——促进代谢,排出毒素、增强体质。
简医愿天下人人健康

发布于2019年01月11日 16:08 | 评论数(0) 阅读数(6) 我的文章

简医之家讲芫花


简医之家-公益养生
杀虫疗疮-芫花
性味:性温,味辛、苦。
归经:归肺经、脾经、肾经。
外用:适量。用治疥癣秃疮、痈肿、冻疮。
简医愿天下人人健康

发布于2019年01月11日 16:06 | 评论数(0) 阅读数(6) 我的文章

清热解表商阳穴


清热解表-商阳穴
位置:位于人体的手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸。
按摩手法:用拇指和食指握住食指的两侧按揉此穴力度适中,每日2次每次2分钟左右。
作用:对耳聋,齿痛,咽喉肿痛,颌肿,手指麻木,热病昏迷的亚健康人群有很好的效果。

发布于2019年01月10日 16:37 | 评论数(0) 阅读数(2) 我的文章

眉冲穴


散风清热-眉冲穴
位置:在头部,攒竹直上入发际0.5寸。
按摩手法:大拇指指尖按揉眉冲穴2-3分钟。
作用:对头痛、眩晕的亚健康人群有很好的效果。
简医愿天下人人健康

发布于2019年01月10日 15:58 | 评论数(0) 阅读数(5) 我的文章

日记 - 119年1月9日


清热解表-商阳穴
位置:位于人体的手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸。
按摩手法:用拇指和食指握住食指的两侧按揉此穴力度适中,每日2次每次2分钟左右。
作用:对耳聋,齿痛,咽喉肿痛,颌肿,手指麻木,热病昏迷的亚健康人群有很好的效果。

发布于2019年01月09日 16:05 | 评论数(0) 阅读数(1) 我的文章

养生在于养气


简医之家-公益养生
中医养生最重要之处在于养“气”
一少思虑养心气。情志因素首先影响心,而后引发相关脏腑的病变。
二莫嗔怒养肝气。嗔怒易导致消化机能紊乱或女性月经不调,严重的会使血压升高甚则猝死。
三薄滋味养胃气。不禁口腹之欲,恣食肥甘厚味最易损伤胃气。
四少言语养肺气。肺气不足以咳嗽、乏力、畏风、自汗、易感等最为常见。
五节房室养肾气。寡欲葆精,精足、气充、血旺,人体自然健康。
人能留心五养,长寿永年无难也

 

发布于2019年01月09日 15:51 | 评论数(0) 阅读数(2) 我的文章

二间穴


分清降浊-二间穴
位置:位于人体的手部,微握拳,在第二掌指关节前,桡侧凹陷处。
按摩手法:用食指或拇指指腹按压此穴力度适中,每次5分钟,每日2次。
作用:对头晕、口干舌燥、咽喉肿痛、消化不良、便秘的亚健康人群有很好的效果。

发布于2019年01月09日 15:48 | 评论数(0) 阅读数(2) 我的文章

丑时不晚睡,脸上不长斑


丑时不睡晚,脸上不长斑
口干口苦,情志抑郁,胸胁胀痛;眩晕,血压不稳,易怒冲动;皮肤萎黄,易倦乏力,前列腺肥大;月经不调,乳房疾病,小便黄。都是肝经不通。
中医理论认为:“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”。
所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。
对治方法:拍打通用部位+肝经+腹股沟+腋窝+两肋

发布于2019年01月09日 15:43 | 评论数(0) 阅读数(1) 我的文章

三九补一冬,来年无病痛


最冷“小寒”别大意
起居“三防”:防寒要护头;放燥内服+外用;防外感常伸腰。
注意:中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,小寒是最适合“温补”的节气,防御寒冷气候对人体的侵袭。

发布于2019年01月05日 16:52 | 评论数(0) 阅读数(56) 我的文章

子时睡得足,黑眼圈不露


简医之家-公益养生
子时睡得足,黑眼圈不露
胆经不通:口干口苦,偏头痛,容易惊悸;善叹息,便溏便秘,皮肤萎黄;消化不良,关节痛脂肪瘤;痰湿结节积聚,因胆汁排毒代谢不良,更容易生成结晶、结石。
子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。反之,常于子时内不能入睡者,则气色青白,眼眶昏黑。
人在子时(23-1点)前入眠,胆方能完成代谢。
对治方法:拍打通用部位+胆经+肝经+头面部
简医之家愿天下人人健康

发布于2019年01月05日 16:46 | 评论数(0) 阅读数(61) 我的文章

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