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未时分清浊,饮水能降火


简医之家-公益养生
未时分清浊,饮水能降火
小腹绕脐而痛,心闷,头顶痛;容易腹泻,手脚寒凉;吸收不良,虚肥;肩周炎都是小肠不通。
小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。
小肠经会在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人会干咳、排屁。
对治方法:拍打通用部位+小肠经+腹部+头面部

发布于2018年12月29日 16:13 | 评论数(0) 阅读数(80) 我的文章

午时小憩,安神养精气


午时一小憩,安神养精气
心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;短气,上气有压力感,忧郁易怒;口腔溃疡,口干口臭都是心经不通。
“心主神明,开窍于舌,其华在面。”心气推动血液运行,养神、养气、养筋。
人在午时能睡片刻,对于养心大有好处。
对治方法:拍打通用部位+心经、心包经(整个手臂内侧)+头面部+用拉筋凳拉筋

发布于2018年12月28日 11:32 | 评论数(0) 阅读数(26) 我的文章

茉莉花


理气止痛-茉莉花
性味:性温,味辛、微甘。
归经:归脾经、胃经、肝经。
外用:适量,煎水洗目或菜油浸滴耳。主治胸膈不舒,泻痢腹痛,头晕头痛,目赤。

发布于2018年12月27日 15:43 | 评论数(0) 阅读数(20) 我的文章

巳时脾经旺


简医之家-公益养生
巳时脾经旺,造血身体状
脘腹胀气,吸收不良,口淡;容易呕吐作闷,容易倦怠虚肥;头胀,头脑不清,湿重,脚肿,便溏;关节酸胀,糖尿病都是脾经不通。
“脾主运化,脾统血”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。
“脾开窍于口,其华在唇”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。
对治方法:拍打通用部位+头面部+肚子+脾经+胃经+腹股沟+用拉筋凳拉筋

发布于2018年12月27日 15:39 | 评论数(0) 阅读数(18) 我的文章

阳溪穴


清热解毒-阳溪穴
位置:位于腕区,腕背侧远端横纹桡侧凹陷中。
按摩手法:1、每天用手指指腹或指节按压100-200次,能够治疗咽部及口腔疾病;
2、头痛时按压阳溪穴半分钟会迅速缓解;用拇指尖垂直掐按1-3分钟可有效防治脑中风和高烧不退。

发布于2018年12月27日 15:35 | 评论数(0) 阅读数(19) 我的文章

辰时吃早餐,营养身体


简医之家-公益养生
辰时吃早餐,营养身体
咽喉痛,胃痛,怕热,消化不良;倦怠,膝关节酸痛,便秘;唇干舌燥,身体消瘦都是胃经不通。
人在辰时(7点到9点)吃早餐最容易消化,吸收也最好。
早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问题。
对治方法:拍打通用部位+胃经+肚子+头面部+腹股沟+用拉筋凳拉筋

发布于2018年12月26日 15:29 | 评论数(0) 阅读数(26) 我的文章

偏历穴


通胫活络-偏历穴
位置:位于人体的臂外侧,屈肘,曲池穴上方1寸,当肱骨边缘。
按摩手法:用食指指腹按压偏历穴力度适中,每日2次每次5分钟。
作用:对肘臂部痪痛、麻木拘挛的亚健康人群有很好的效果。

发布于2018年12月25日 16:23 | 评论数(0) 阅读数(19) 我的文章

卯时大肠蠕,排毒渣滓出


卯时大肠蠕,排毒渣滓出
牙痛头痛,口干,皮肤过敏;青筋斑点多,肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎都是大肠经不通。
“肺与大肠相表里”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
对治方法:拍打通用部位+大肠经+肺经+肚子+用拉筋凳拉筋

发布于2018年12月25日 16:20 | 评论数(0) 阅读数(22) 我的文章

温溜穴


清热理气-温溜穴
位置:位于人体的前臂背面桡侧,当阳溪穴与曲池穴连线上,腕横纹上5寸。
按摩手法:四指握在手臂拇指指腹按压温溜穴,力度适中每日2次,每次5分钟。
作用:对鼻出血,脸起痘,手凉、手心流汗的亚健康人群有很好的效果。

发布于2018年12月25日 16:17 | 评论数(0) 阅读数(22) 我的文章

寅时睡得熟,色红精气足


寅时睡得熟,色红精气足
怕风易汗,咽干咳嗽;过敏性鼻炎,皮肤干燥易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华都是肺经不通。
肺朝百脉,肝在丑时将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。
寅时(3点至5点),有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。
对治方法:拍打通用部位+肺经+前胸+后背+头面部+用拉筋凳拉筋

发布于2018年12月25日 16:07 | 评论数(0) 阅读数(28) 我的文章

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