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2016.11.27--最难的事情

 

2016年11月27日累积法系统学习经典第179周第7天


1、《黄帝内经》第一辑《素问》(上)玉机真藏论篇第十九,大书P50-69,小书P118-136。
2、《易经》(周易●下经)蹇卦第三十九,大书P21-23,小书P107-109。
3、《文学启蒙●古代散文选粹》(下)70《雁荡山》沈括,大书P41-44,小书P219-222;

4、复习《伤寒论 》辨太阳病脉证并治上第五;

 5、《文学启●古代散文选粹》上册27-57首。67遍。


放音频文源读的内容:

1、《幼学琼林》《名贤集》-12; 

2、《文学启蒙》中册58《石钟山记》;

3、《新概念英语》复习47-51课;

4、《孟子》公孙丑章句上

 

 今日养生汇报:

1、叩齿 每天清晨睡醒之时,把牙齿上下叩合,先叩臼齿30次,再叩前齿30次。咽津 。搓面 每天清晨,搓热双手,以中指沿鼻部两侧自下而上,到额部两手向两侧分开,经颊而下,可反复10余次,至面部轻轻发热为度。

2、梳发 用双手十指插入发间,用手指梳头,从前到后按搓头部,每次梳头100次。

3、运目 将眼球自左至右转动10余次,再自右至左转动10余次,然后闭目休息片刻,每日可做4~5次。可以清肝明目。

4、凝耳 两手掩耳,低头、仰头5~7次可使头脑清净,驱除杂念。提肛 在吸气时,稍用力提肛门连同会阴上升,稍后,再缓缓呼气放下,每日可做5~7次,有利于气的运行。

5、摩腹 每次饭后,用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右,至左下腹(结肠部)可稍稍加力。可帮助消化,消除腹胀。

6、足心按摩 每日临睡前,以拇指按摩足心,顺时针方向顺时针方向按摩100次 .

7、面墙蹲50个。 
井卦第二讲 

早课收获:
1,读经班从家里开始,先从四个人的读经班开始。 等孩子读熟了,周末就去公园,从孩子读熟的经典开始,孩子的自信心就从这里培养起来了。慢慢孩子会组织会总结,这就是应用。
2,我们通过学坤道,乾道学会自尊自爱,做自己的主人。有了大格局别人才能佩服自己。

3,在家中,男人是船长,女人是舵手。 孝顺的儿女一定很智慧,让我们的孩子学圣贤做君子。简单的小事重复做,就能成功。学会头筹兼顾才是领导 


人生最提高的是

素质

人生最改变的是

习惯


人生最统一的是

行动

人生最做好的是

细节


人生最处理的是

关系

人生最把握的是

机遇

人生最实现的是

理想

人生最得到的是

人心


人生最分配的是

利益

人生最平衡的是

心态


人生最控制的是

情绪

人生最战胜的是

自己


人生最说的话是

真话

人生最坚持的是

本色

人生最找到的是

知音

人生最教育的是

孩子

人生最抵挡的是

诱惑

人生最保持的是

健康


人生最改造的是

灵魂

人生最解释的是

幸福


今天的读经班,金蕾没有来。我和文源在网上的歪歪语音频道里进行的

    发布于2016年11月27日 18:42 | 评论数(0) 阅读数(1337)

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