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正文

木瓜上的蜗牛

今天是2019年10月11日 岳文源15岁3个月23天

今天是2019年10月11日系统学习经典第249周第5天 

文源妈妈读内容:

1、《张锡纯全医书》第五期第三卷论肺病治法;

2、《赵绍琴医学全集》文魁医案选学术简介

3、 《黄帝内经》四时刺逆从论篇第六十四;

4、《净土》第一册普贤行愿品释(第七课)

每天反復其道必做的事情:

1、叩齿 每天清晨睡醒之时,把牙齿上下叩合,先叩臼齿30次,再叩前齿30次。咽津 。搓面 每天清晨,搓热双手,以中指沿鼻部两侧自下而上,到额部两手向两侧分开,经颊而下,可反复10余次,至面部轻轻发热为度。

2、梳发 用双手十指插入发间,用手指梳头,从前到后按搓头部,每次梳头100次。

3、运目 将眼球自左至右转动10余次,再自右至左转动10余次,然后闭目休息片刻,每日可做4~5次。可以清肝明目。

4、凝耳 两手掩耳,低头、仰头5~7次可使头脑清净,驱除杂念。提肛 在吸气时,稍用力提肛门连同会阴上升,稍后,再缓缓呼气放下,每日可做5~7次,有利于气的运行。


5、摩腹 每次饭后,用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右,至左下腹(结肠部)可稍稍加力。可帮助消化,消除腹胀。

6、足心按摩 每日临睡前,以拇指按摩足心,顺时顺时针方向顺时针方向按摩100次。

让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼

一鞠躬,礼敬天地国家。

二鞠躬,礼敬祖宗父母 。

三鞠躬,礼敬古圣先贤及天下师长。

今天是乙亥年九月十三

己亥年 乙酉月 辛巳日

 辛不合酱主人不尝 已不远行财物伏藏

  早课是北京时间早上4:30在荔枝电台开始

没有时间去现场听的朋友可以点击下面的听录音 


  阴阳学说的基本内容:
  阴阳对立,阴阳互根,阴阳交感,阴阳消长,阴阳转化,阴阳自和

       阴阳学说在中医学中5大应用
 
  阴阳学说,是我们传统文化里一门博大精深的学说。人的健康必须依赖于阴阳间的平衡和谐,也就是功能水平与物质基础消耗保持和谐。“祸兮福所倚,福兮祸所伏”,是指在特殊情况下,它们是可以相互转化的,就像生活中的“乐极生悲、否极泰来”,都是这方面最形象的解释。于是,理解了阴阳,就能让我们遇事冷静,能够看透事物发展的更深层次,从而分析、掌握其内在联系,减少很多的困扰。

《荀子礼论》天地合而万物生,阴阳接而变化生。

阴阳互藏是阴阳转化的内在依据。

阴阳交感指阴阳二气在运动过程中相互感应而交合的相互作用。

阴阳消长是阴阳转化的前提。

生活点滴:

今天邻居告诉我她去交电费的时候,发现那里有课木瓜树,木瓜掉在地上没有人要,都被环卫工人当垃圾打扫,她看着好,又听过路的人说是中药,就给我捡来了一大兜。

我在切片的时候发现木瓜上有个蜗牛,我把有蜗牛的木瓜切开,轻轻放到草丛里了。

木瓜,在广东、广西、福建、云南、台湾等地皆有种植。其味道鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。还含有胡萝卜素和丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,能帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。1.健脾消食木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。2.补充营养木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。3.抗疫杀虫番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。4.通乳抗癌木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。5.抗痉挛木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

营养价值


木瓜营养丰富,味道清甜、肉质软滑、多汁,既可生吃,又可作菜。据现代科学测定,木瓜中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C,矿物质铁、钙、钾,还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸。
1、据科学研究,木瓜味酸,性温,无毒,果肉厚实细致、香气浓郁、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,更是众多女性的最爱,木瓜含有木瓜酶促进乳腺激素分泌,对减肥丰胸有帮助,无论作水果之用还是煲汤都是佳品。
2、木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。
3、木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
4、木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功效。


注意事项

  • 不宜同食

  • 1.木瓜+南瓜:会降低维生素C营养价值木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。而南瓜可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。但是两者同食,南瓜中的分解酶正好将木瓜中的维生素C给破坏,会降低维生素C营养价值,如果混入一定比例的胡箩卜的话可以抵消这一缺点。2.木瓜+虾:引起腹痛头晕,食物中毒木瓜具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,还有美容护肤养颜的功效。而虾是一种高蛋白低脂肪的健康食品,老少皆宜。然而虾中含有砷(对人体无害的砷),与木瓜中的维C相遇会转化为有毒的砷,故对于大量食入或肝功能有损害的人群不宜同食。3.木瓜+韭菜:容易引起胃肠不适木瓜营养丰富,味美香甜,对人体也十分有益,有百益之果之称。而韭菜中含量很高的纤维素,通缉促进肠胃蠕动,预防便秘,协助排毒。但是韭菜和木瓜会引起胃肠消化不良,一起食用会引起胃的反酸等不适,对于胃肠虚弱或消化不良的人群最好不要同时食用。

  • 适宜和禁忌

  • 适宜:缺奶的产妇、便秘、关节疼痛等人群木瓜具有健脾消食、补充营养的功效。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇,风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者以及消化不良、肥胖、便秘、关节疼痛的人群。 
    禁忌:胃寒、体虚者、孕妇等1、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性,多食会损筋骨、损腰部和膝盖。
    2、木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒想吐。
    3、怀孕时禁食木瓜,因为此时食用木瓜会引起子宫收缩,引起腹痛。 
    4、木瓜对人体有小毒,过敏体质者应慎食。

  • 母婴宜忌

  • 孕妇不宜食用。
    木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。

    婴幼儿可以食用。
    木瓜中含有丰富的维生素A,可以避免幼儿夜盲症、视力下降的症状;另外,木瓜中含有一种酵素,有利于宝宝对食物的消化和吸收


本文标签: 阴阳

    发布于2019年10月16日 18:02 | 评论数(0) 阅读数(308)

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