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收白菜

 

 今天是2019年11月23日 岳文源15岁5个月4天

                                    
今天是2019年11月23日
统学习经典第255周第6天

 文源妈妈读内容:
 1、《张锡纯全医书》第五期第六卷论黄疸有内伤外感及内伤外感之兼证并详治法;
 2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选--上呼吸道感染;
 3、 《黄帝内经》刺志论第五十三;
 4、《净土》第一册普贤行愿品释(第十三课)。
 每天反復其道必做的事情:
 1、叩齿 每天清晨睡醒之时,把牙齿上下叩合,先叩臼齿30次,再叩前齿30次。咽津 。
 搓面 每天清晨,搓热双手,以中指沿鼻部两侧自下而上,到额部两手向两侧分开,
 经颊而下,可反复10余次,至面部轻轻发热为度。
 2、梳发 用双手十指插入发间,用手指梳头,从前到后按搓头部,每次梳头100次。
 3、运目 将眼球自左至右转动10余次,再自右至左转动10余次,然后闭目休息片刻,每日可做4~5次。可以清肝明目。
 4、凝耳 两手掩耳,低头、仰头5~7次可使头脑清净,驱除杂念。
 提肛 在吸气时,稍用力提肛门连同会阴上升,稍后,再缓缓呼气放下,每日可做5~7次,有利于气的运行。
 5、摩腹 每次饭后,用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右,至左下腹(结肠部)可稍稍加力。
 可帮助消化,消除腹胀。
 6、足心按摩 每日临睡前,以拇指按摩足心,顺时顺时针方向顺时针方向按摩100次。
 让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
 一鞠躬,礼敬天地国家。
 二鞠躬,礼敬祖宗父母 。
 三鞠躬,礼敬古圣先贤及天下师长。
今天是乙亥年十月二十七

己亥年 乙亥月 甲子日

 甲不开仓财物耗散 子不问卜自惹祸殃

  早课是北京时间早上4:30在荔枝电台开始
  没有时间去现场听的朋友可以点击下面的听录音

https://www.lizhi.fm/80845505/2772721247152243718

生活点滴:

昨天是小雪,虽然没有下雪,但是地里的白菜该往家里收了。

我们种了三百多颗白菜,在地里看着不多,结果背到院子里快放不下了。

地的周围全都是树,全都是陡坡。连小推车也用不上,只能用肩膀扛。

早上骑电动车来的时候,穿棉袄,还是冷,现在背了一趟就不冷了。

运动的作用有二: 

一、增加气血的运行速度,促进体内的垃圾排出体外;

二、打开皮肤的毛孔,吸收天地精气。

 

气以行血,血以补气,二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤元气、伤心肾。 

多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。睡时如有思想则不能安眠,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神。 

午时属心,此时可散步一刻钟,闭目养神,则心气强。


 一个修养身心的方法:静养法


安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,自己浑身如融化,不许用一毫气力,好像没有这个身子似的。

呼吸顺其自然,心也不许它用一点力,一起念便是用力了。 

把心念放在脚底板下,此是引火向下,引水向上,自然全身气血顺畅。 

环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里,会把痼疾养好的道理。 

因为深山老林中的精微物质(负离子)会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部,从而滋润孕养五脏六腑,使人重新焕发活力。



还有重要的一点常人并不所知,就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸,人身体的每个毛孔都是可以呼吸的,而且正是它们吸取着天地的精华。 

人在松静的状态下,深呼吸能体会到人和天地精微之气的交换。


在吸气时,实际除了肺在吸气,整个身体是在把体内的气向外排,即把人的气释放到天地;而肺在呼气时,实际是人在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。 

记住,我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作,不要一出现这些症状就滥用药物,否则这些药物就会破坏你自身的修复功能。

 

一旦你的修复功能减弱或丧失,那你就把命运交给这些药物了。 

只要症状不严重,最好的办法是静养,安心静气让自身的修复系统来完成疾病的修复工作。 

所以,我们每个人都要慎用药物,让我们自身的修复系统功能恢复起来,这才是真正的健康之道。

 

身体是心灵的载体,心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题,身体的各个器官就不能很好的工作。 

身体是心灵的一个表象,如果我们把疾病归为身体出了问题,我们治疗的就是症状,而我们永远解决的是症状,没有解决症状背后真正的原因。

病来病去,病来不去,病去还来,都只是暂时解决了问题。

 
那到底是谁在决定我们的生命?是谁在决定我们的身体?



其实,我们每个人身体中都有位“神医”跟随,“神医”在哪里我们是能看到的。 

比如:我们身体上划了口子流了血,但不会血流不止,血会自己凝固。为什么?是我们自身的自愈能力。我们不需要告诉血液让它快凝固,伤口快愈合。 

这就是这位“神医”,他的力量是最强大的。

 

道家认为,这是“道”;佛家认为,这是“如来”,那为什么我们这个“道”不起作用呢?因为背道了。

“道”怎么才能产生作用呢?就是回到“道”中去,回到康复的“道”中去。 

当我们真正回归的时候,“道”就起作用了,身体内在的自愈能力、康复能力就开始启动了,我们的身体就自然健康了。


但愿您能够拥有这份自信,一生健康幸福!

本文标签: 自愈力

    发布于2019年11月26日 18:42 | 评论数(0) 阅读数(61)

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