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益母仔

 今天是2019年11月27日 岳文源15岁5个月9天

                                    
今天是2019年11月27日
统学习经典第256周第3天

 文源妈妈读内容:
 1、《张锡纯全医书》第五期第六卷论霍乱治法 ;
 2、《赵绍琴医学全集》临证验案精选--大叶性肺炎;
 3、 《黄帝内经》 针解篇第五十四;
 4、《净土》第一册普贤行愿品释(第十四课)。
 每天反復其道必做的事情:
 1、叩齿 每天清晨睡醒之时,把牙齿上下叩合,先叩臼齿30次,再叩前齿30次。咽津 。
 搓面 每天清晨,搓热双手,以中指沿鼻部两侧自下而上,到额部两手向两侧分开,
 经颊而下,可反复10余次,至面部轻轻发热为度。
 2、梳发 用双手十指插入发间,用手指梳头,从前到后按搓头部,每次梳头100次。
 3、运目 将眼球自左至右转动10余次,再自右至左转动10余次,然后闭目休息片刻,每日可做4~5次。可以清肝明目。
 4、凝耳 两手掩耳,低头、仰头5~7次可使头脑清净,驱除杂念。
 提肛 在吸气时,稍用力提肛门连同会阴上升,稍后,再缓缓呼气放下,每日可做5~7次,有利于气的运行。
 5、摩腹 每次饭后,用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次左右,至左下腹(结肠部)可稍稍加力。
 可帮助消化,消除腹胀。
 6、足心按摩 每日临睡前,以拇指按摩足心,顺时顺时针方向顺时针方向按摩100次。
 让我们全体起立向古圣先贤行三鞠躬礼
 一鞠躬,礼敬天地国家。
 二鞠躬,礼敬祖宗父母 。
 三鞠躬,礼敬古圣先贤及天下师长。
今天是乙亥年十一月初二

己亥年 乙亥月 戊辰日

 戊不受田田主不祥 辰不哭泣必主重丧

早课是北京时间早上4:30在荔枝电台开始

没有时间去现场听的朋友可以点击下面的听录音

https://www.lizhi.fm/80845505/2773765594219202054

     

               发现山东文源妈以静为下

以静为下                                                    

以静为下


生活点滴:

今天朋友要益母草。现在的益母草成了这个样子,叶子都落下了,茎都干了,有时间可以采集益母草的仔。


本文标签: 道德经第六十一章

    发布于2019年11月30日 18:38 | 评论数(0) 阅读数(119)

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