【摘自六日神】JMM,请保护好你的下半身
就像男人十人九痣一样,女性遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张都不开的大网,笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳,也难逃它的毒掌,何况你我小女子?
想要保护好自己,首先要保护好自己的下半身,众多JM可要注意了,腹部温热,才是女性健康的关键哦。
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。公函造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
保持下半身血液循环畅通的办法有很多:你要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。保持私处的干爽和透气。女性阴部常年湿润,如果能充分地痛风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科疾病有很大作用,还可以提升性生活质量。经常做些促进腹部循环的运动,非常有效。
适度的性生活就是给私处最好的SPA,避免过度性生活,过度的性生活会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
在饮食上要当个“杂食动物”。每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和E。保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。
生孩子也能防止妇科病发生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出线出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明“肯定有问题”,一定要马上就医。
女性朋友还要养成自我检查的习惯。洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。
每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。
流产对女性伤害很大,容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会,还容易打乱免疫系统,造成反复流产,因此性生活前后,请做好防护和清洁工作。
发布于2008年03月30日 23:03 | 评论数(0) 阅读数(109) 我的文章
育儿笑话
一天朋友的女儿在我们家里玩,家铭突然对着姐姐说:"姐姐,你今天在我们家表现很不错!"狂晕.....
放学回来家铭突然说要考考我,是一些很简单的习题,我也没有多想就答了(那么简单的谁都会啊),他说:"妈妈答对了,真的很不错哦!"
吃饭时家铭看着电视不吃饭也不吃菜,气得我说再不吃就把电视关了,这样他才好不容易吃了几口饭,给他夹了些菜,他说:“谢谢妈妈,”“不用谢,快吃吧。”过了一小会儿,他就卖起乖来了,给我和爸爸也夹菜来了,但是我还在气头上呢,就什么也不说,他急了,说:“妈妈,你没有说谢谢我呢?”“谢你什么呀?”我也装糊涂,“我夹菜给你了呀,你不礼貌,没有谢谢我。”“谢谢你。”这时才把他的嘴给封上,要不有争不完的话了。
礼拜六不上课,早上家铭还是一早就起来了,但是我还想多睡一会儿呢。他说了早安后说要去尿尿,突然又说:“妈妈,你要抱着爸爸睡,他上班辛苦了。”本就很困的我们也忍不住笑起来了。尿尿回来后又在吱吱喳喳说个不停,后来就拉我起床,但是我又睡下去了,他说:“妈妈,你是不是好累啊?起不来了。”“是啊,你有什么表示啊?”“妈妈我爱你!爸爸妈妈上班辛苦了,我上幼儿园不辛苦,我给妈妈捶捶背,妈妈说我好宝贝!”说完真的给我捶起来了,说:“妈妈,是不是很舒服啊?”突然又问:“爸爸,你的嘴巴怎么烂了呀?”“是你妈妈咬的。”“妈妈,你怎么把我爸爸的嘴巴咬烂了?!”“我哪有啊,是它自己烂的。”爸爸马上说:“是啊,我平时不讲卫生乱吃东西就烂了,所以你平时不可以把脏东西放到嘴里。”家铭答非所问接着说:“哦,你平时要吃多点青菜才不会烂的。”一会儿又说什么“姐姐上次在我们家尿裤子了,她不乖”“珍妈妈给我寄很多的笔,我很听话,还给我大钱读北京大学”“妈妈,下个星期上学后你要赶快给我报兴趣班了,我要去读画画,不喜欢跳舞”......给他那么一吵,我们全无睡意了。
社区工作站的人到家里来了,家铭见到马上说:“阿姨好!”“小朋友好,哇,你真乖。”阿姨走后家铭突然对我说:“妈妈,阿姨来了我有说‘阿姨好’,我有礼貌,妈妈,明天你要告诉老师听哟。哥哥没有说,他不懂礼貌,我去告诉叔叔和阿姨听。”晕。
发布于2008年03月23日 11:41 | 评论数(20) 阅读数(261) 我的文章
进步
近段时间,家铭在某些方面进步了,真的值得高兴.
因为这段时间在教育家铭的方式上,我和家铭爸也常会吵嘴.为了家铭我也没少流泪呢!这些天家铭爸对家铭的语气也有了进步,不再会动不动就大声骂或是要开打什么的,这也是值得开心的事,希望他能再接再厉,彻底改好臭脾气.
前段时间家铭在园中午总是不睡午觉,晚上放学回来吃饭的时候就要睡,有时在洗澡时眼睛都睁不开,闭着眼洗澡的,有时又连洗澡也给免了,上课不认真听讲,爱走来走去,爱钻桌底,总之什么坏习惯都有.但是这一两个星期有很大的进步,中午也睡了,能在凳子上坐上较长的时间了,钻桌底的习惯也有好转了.现在回到家还会折好自己的衣服了呢,有时我们说我们来吧,他就是不肯,要自己动手折衣服,说什么"自己的事情自己做"呢.
发布于2008年03月20日 21:59 | 评论数(10) 阅读数(142) 我的文章
生日PP
17号那天是家铭的生日,邻家小姐姐和阿姨来了,还有小姨来了,蛋糕也是小姨买的,家铭在三天前就和小姨说好了,蛋糕还要是巧克力的呢!因为相片这几天没有处理好,上传不了,直到今天才上传上来:
小姨买的蛋糕:
家铭和小姨:
家铭和小姐姐:
发布于2008年03月19日 16:53 | 评论数(6) 阅读数(140) 我的文章
随想1
昨晚在深圳频道看节目<非常当事人>之<何处是我家>,说的是弃婴的事.
发布于2008年03月18日 11:19 | 评论数(8) 阅读数(143) 我的文章
毕业啦
哈哈,今天终于小学毕业啦!真的是很开心哟!
大家是不是摸不着头脑我在说什么呢?我是说我在Y网也有一段时间了,今天的等级终于晋升为初中生啦.其实呀,还有很多东西和知识我要学习的呢.
继续努力,继续加油!
发布于2008年03月13日 10:51 | 评论数(6) 阅读数(135) 我的文章
非常实用的生活小秘方
**蛋白妙用**
造成血流不止,此时可以使用蛋白来止血将
蛋白涂抹在纱布上,再敷在伤口上就好了,因为蛋白的成份具有凝固血液的作用可以止血。
**治疗流鼻血**
流鼻血的时候,如果左鼻孔流,就往右耳朵里吹口气,立刻止血!反之亦然。别问我两个鼻孔都流怎么办,如果你真的那么惨,建议你还是去医院吧。
**治疗口腔溃疡**
如果嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化,溃疡基本就好了。。。
**赶走眼里的灰尘**
眼睛进了小灰尘,闭上眼用力咳嗽几次,眼睛里的灰尘就会自己出来了。
**治疗打嗝**
打嗝的时候,用纸条卷一个纸捻儿,捅到鼻子里,打几个喷嚏就止住.
**CD片的维护**
心爱的音乐CD片不小心刮伤,往往会影响播放的效果,有没有方法
可以让CD片回复原有的美好旋律?方法很简单,只要用油性笔涂在刮痕上即可,不论
什么颜色的油性笔都可以。在电台的工作人员都知道这个公开的秘诀,不过对于
太深的刮痕,这方法就不是很好喽!
**丝巾垫枕头发不变形**
每个女孩都有这种烦恼,好不容易到美容院做好发型后,经过一觉醒来,头发就变形了!其实,这种情形是可预防的,只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾,如此一来,既不会弄乱头发,又可保持美丽的发型喔!
**治疗痘痘**
到超市买决明子,在每天晚餐后泡来喝,隔日痘子消失,小腹平平,体重也减轻喽
**清除黑头粉刺的方法**
鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。
**吹风机轻松去卷标**
买礼盒送人时,价钱卷标很难撕掉,用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看,如果
用吹风机吹热一下再撕,会很轻松的撕下来,不留一点痕迹!
**洗澡前在伤口抹面霜**
洗澡时,身上若有伤口的话,碰到水,就会很痛,而且不小心就会发炎,这时可以在伤口上涂抹油质物,像面霜之类的,与水隔离,也就不会痛了!
**如何鉴别鲜蛋?**
鲜蛋用灯光照,空头很小,蛋内完全透亮,呈桔红色,蛋内无黑点,无红影。若是要测量蛋的新鲜度,可以将蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水里,说明十分新鲜;如果倾斜在水中,则该蛋至少已存放了3~5天了;若是笔直立在水中,可能存放10天之久。此外,若是蛋浮在水面上,那么该蛋十分有可能已经变质了。
**香水喷蚊子**
最绝的办法了!!妙招
纱窗外侧若有蚊子停留,表示你家已经被蚊子盯住了。如果不赶紧除掉蚊子,它可能伺机而入。别拿杀虫剂喷,一来可能顺风回吹入屋内,对人体有害,二来杀虫剂会附着在纱网上,异味久久不散。不妨用香水喷几下,蚊子会随即坠地,留下的味道至少比杀虫剂好闻多了。
发布于2008年03月12日 13:19 | 评论数(2) 阅读数(141) 我的文章
送给所有光临我空间的朋友(转)
发布于2008年03月11日 01:14 | 评论数(4) 阅读数(218) 我的文章
生活
发布于2008年03月10日 08:42 | 评论数(0) 阅读数(116) 我的文章
"妈妈辛苦了"
昨天下午受家铭幼儿园的邀请到他们幼儿园去参加以"妈妈辛苦了"的主题活动,说是"三*八节"即将来临,为了营造节日的氛围,对孩子进行节日的教育,让孩子陪妈妈过一个快乐的节日,所以班级开展了这样一个主题活动.
那么好的一个活动妈妈当然要去参加啦.
但是因为家铭见妈妈来了更加撒娇了,小朋友一起表演的时候,他反而不动了.其他的小朋友表演得都很好,也很活跃,给妈妈们带来了阵阵笑声.
可惜当时太入神看表演了,带了相机倒忘了给拍下来了.最后只拍到一张家铭教室里一角的一张相片.
在活动后,家铭的班主任古老师也和我说了他在园学习生活的一些事.原来他在园上课总是坐不住,也不爱卫生,会把地上的脏东西捡到嘴里吃,爱钻桌底下,喜欢一个人活动....不好的习惯还真多啊!
现在可怎么办啊?家铭的坏习惯我们也只能慢慢地~不停地给他改了.在家我们也没少给他讲道理,但是就是不见他彻底改过来,我们也知道这不是一朝一夕就能改的.如果大家有好的建议不访给我支个教吧.谢谢!
祝妈妈们节日快乐!








