尊敬的用户:当前博客数据库正进行升级,后台暂时无法访问,前台的评论功能暂时也不能使用,敬请谅解。对此带来的不便深表歉意~
信息加载中...

特别分享:春节期间绝不能做的四件事


 特别分享:春节期间绝不能做的四件事

 

一年一度的春节即将到来,对我们这些忙碌了一年的兄弟姐妹们,这是一年收获的日子,也是与家人团聚的日子,更是休养生息的日子。

每年的长假过后,总是会有许多人患上节后综合症,例如,不想上班,精神萎靡不振,头晕,吃不香、睡不熟,焦虑不安,全身酸痛,严重的甚至住进了医院,这是什么原因呢?

一、忌大强度运动。平时没时间玩,运动也少,春节出去旅游或进行户外运动,强度较大,没有很好的休息,恢复,导致小腿、足背有肿胀现象,腰酸背痛等。

二、忌大吃大喝。在春节期间大鱼大肉,胡吃海喝,弥补平时吃不着的遗憾,但是,适得其反,身体对突如其来的大量食物缺乏适应能力,导致肠胃功能紊乱,出现消化系统疾病,苦不堪言,严重的会诱发心血管疾病。

三、忌黑白颠倒。每天熬夜,和朋友们聚会、打牌、卡拉OK、蹦的等等,身体的气血得不到恢复,睡眠严重不足,导致精神不振,身心疲惫。

、忌情志错乱。平时一直处于高度紧张的工作压力下,突然在春节期间无事可干,原来那种适应高度紧张的心理模式,面对宽松无事的环境会出现不适应的现象,产生失落感,导致情绪低落。

下面提供一些预防措施和解决办法:

春节期间,应用来调养生息,恢复身体的各项健康状况,饮食以温软易消化、清淡有营养的食物为主,主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例,多吃些新鲜瓜果、蔬菜及鱼、肉等,还可吃些藕粉、莲子粥,少吃油条、肥肉等厚味之物,让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。最好可以利用春节进行营养餐和蔬果汁排毒调理营养。

二、多喝开水,这样可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道,那么喝点茶也可以清除胃肠道的油腻,使胃肠道尽快恢复到正常水平。
三、在春节期间的运动应以养生为主,若感四肢酸痛无力,可适当按摩。部位以四肢关节、腰背部肌肉为主,肌肉多的部位如大腿可揉、捏、按压、扣打,最后再轻推、抖动。如果小腿、足背肿起来或出水泡,可用温水泡脚,按摩腿肚,把小腿垫高了睡觉。也可在家练习健骨操。

、多陪伴家人,心情愉快,享受天伦之乐,适当安排朋友聚会,忘记不开心的事情,将情志调整到最佳状况。

发布于2014年01月28日 07:58 | 评论数(2) 阅读数(422) 健康养生

道在生活


好快呀,又周四了,要讲故事了,是春节前最后一期语音故事,讲了小年和年的来神话传说,同时自己也再次学习感受一下,哈哈。

【道在生活】

孔子是老子的学生,老子是商容的学生。老子向商荣学艺,学了三年,商荣什么也没教,老师一言不发,行不言之教。

老子就问商荣说:我想学天地大道,大道为何?

老师把嘴一张说:你看我的嘴巴

老子一看,老师嘴里牙齿尽皆脱落,只有舌头。

老子说:老师您没牙了。

老师说:这就是大道。

说完老师骑驴跑了。老子回家自悟,说牙齿没了,舌头还在什么意思,老子家中悟其三年,终于恍然大悟,推门仰天长啸,写下五个字,柔弱胜刚强,在中国诞生了根基学科。

老子遍访天下,寻找道的根本,见识了滴水穿石,来到蓬莱海边,见识海纳百川,写出《道德经》,写出上善若水

道家的道是通天地,

儒家的道是入人世。

水道让人变得宽厚,心灵清澈。

今天腊月23,小年!我祝福各位亲财源滚滚,阖家团圆。 所有的期待都能出现,所有的梦想都能实现,所有的希望都能如愿,所有的努力都能成功......过年好
小年祭祭灶,喜庆又热闹;
小年洗洗衣,洗去疲惫意;
小年沐沐浴,浴出好福气;
小年扫扫地,扫出新天地。

 

 

没有规划的人生叫拼图 ;有规划的人生叫蓝图 ;

没目标的人生叫流浪,有目标的人生叫航行!

——育心给了我人生的目标,人生的规划!接下来,努力!

 

【发愿的秘密】

真发愿,发大愿,就要超越当下的社会政治等因素。修行人发的愿是贯通三世的愿,是能引导未来的愿,不局限于这一生,更不能被今生的社会、政治、意识形态、工作等局限。这样发的大愿,才容易透入法界,而使愿力成为今生的引导,也是来生的引导和来生的根性。这是发愿的秘密。愿发其大,行落其实。今生无法落实的愿,未来生相续之。不要怕发的愿太大而无法实现。诸佛菩萨在因地发的愿,何其广大。愿力大,则境界大,力量大,成就大。

 

人生,最大的悲哀莫过生活在错误的思维中,还自鸣得意,非常满足,在得到一丁点收获时,却浑然不知在收获的同时失去了更宝贵的东西。就如水煮青蛙,慢慢的加温,青蛙感受不到水温明显的变化,当下非常的舒服,结果怎么死的都不知道。

 

 

(读经一周年第46周第4天)

 

日期:2014年1月23日  周四  朱昊4岁4个月1天

昊昊跟读内容:《老子》61-65章、《易经》贲卦、《新概念英语》第93课;

昊妈正音内容:《诗经》12国风 唐风114-125、《庄子》7-02、《神农本草经》 03卷三 中品 3-4

读经方法:137累积法

读经人员:昊昊、昊妈

 

发布于2014年01月24日 08:34 | 评论数(1) 阅读数(309) 读经成长日记

读经长智慧


读经长智慧

 

回外婆家有两天了,终于慢慢的走上正轨了。晚上读经后,璐阿姨没有读经,昊昊说读经长智慧,璐阿姨没读,就不聪明,不长智慧。

回到凤凰,早晚天气好冷呀,有冬天的感觉了。

 

(读经一周年第46周第3天)

 

日期:2014年1月22日  周三  朱昊4岁4个月0天

昊昊跟读内容:《老子》61-65章、《易经》贲卦、《新概念英语》第93课;

昊妈正音内容:《诗经》12国风 唐风114-125、《庄子》7-02、《神农本草经》 03卷三 中品 3-4

读经方法:137累积法

读经人员:昊昊、昊妈

 

发布于2014年01月23日 09:17 | 评论数(0) 阅读数(355) 读经成长日记

家乡年味——做凤凰米面


家乡年味——做凤凰米面

 

刚出锅的,好久没吃,太美味了,传统手工制作,过年必做的美味,一定要学会,传承下去。

 

 

 

 

日期:2014年1月21日  周二  朱昊4岁3个月30天

 

发布于2014年01月22日 12:22 | 评论数(1) 阅读数(244) 读经成长日记

回家咯!


回家咯!

 

早课结束后,准备着东西赶车回家,上午九点多发车,今天老公上班,看到我那么多行礼,请假送我去车站的,到车站刚好赶上。后来过了半个小时,给老公打电话,他还在等车,说是出交通事故堵车了,转公交车绕回家,我想,真是险呀,如果我晚来一会,就被堵在那里赶不上车了,真是人有善愿,天必佑之,感恩老天。

更让我意外的是从衡阳到吉首要经过凤凰,回家又更加方便了,并且只要五个小时,到凤凰才下午两点多。记得在四年前坐了一次汽车,要九个多小时,到吉首已经晚上六点多钟了。在车上的五个小时,很多人都睡着了,我也小睡了一会,昊昊很兴奋,一直都没睡,自己在车上玩自己的。

到了家里,买了个无限路由,解决了多台电脑上网的问题。回到家很多人呀,大姨家一家子,大人小孩子,可热闹了,晚上包粑粑,十多双大小手,分工合作,不一会就包完了。回到家里,感到年味十足。

 

 

日期:2014年1月20日  周一  朱昊4岁3个月29天

 

发布于2014年01月22日 09:31 | 评论数(2) 阅读数(296) 读经成长日记

快春节咯,快来领今年的春联哦!


快春节咯,快来领今年的春联哦!还有育心家人专用,哈哈!

 

马年春联:

 

 

下面是咱育心家人的对联:

 

 

下面是咱育心家人的对联:

 

 

 

【人的六层境界,你在哪一层?】

最低层,你自己很行,没有人承认你行。

第二层,有人说你行,开始有人赏识你。

第三层,说你行的人行,有能人可以推荐你。

第四层,你说谁行谁就行,你爬上了领导层。

最高层,谁敢说你不行 !

———————————————————————

(读经一周年第45周第7天)

 

日期:2014年1月19日  周日  朱昊4岁3个月28天

昊昊跟读内容:《老子》61-65章、《易经》贲卦、《新概念英语》第93课;

昊妈正音内容:《诗经》12国风 唐风114-125、《庄子》7-02、《神农本草经》 03卷三 中品 3-4

读经方法:137累积法

读经人员:昊昊、昊妈

 

发布于2014年01月22日 09:30 | 评论数(3) 阅读数(344) 读经成长日记

取到回家的车票咯!


取到回家的车票咯!

【在育心,我找到了人生中的三条命】

平庸的人只有一条命,叫性命

优秀的人会有两条命,即性命和生命

卓越的人则有三条命,性命、生命和使命。他们分别代表着,生存、生活、责任。

我们要力争做有使命感的人!

每个人都希望健康、快乐、拥有财富,让更多人健康、快乐、拥有财富是责任、修养和使命!

在育心,我找到了人生中的三条命——性命、生命、使命!不断的学习,感知,行动!

【给力的QQ群视频】

在QQ群视频拍的,太给力了,以前都是用相机照,然后用数据线拷到电脑,有了群视频功能,可以随时抓视频。

 

【买了新手机】

因为我平时电话很少,一般都是用电脑,用的手机是个老古董,只有打电话,收发短信的功能。

现在微信功能很强大,一直不了解真是落伍了,为了跟上时代,今天去买了个智能手机。寒假好好研究一下,哈哈!

寒假回凤凰,火车票秒杀呀,太难抢了,抢几天都没抢到。前几天电话订了汽车票,和昊昊一起去取了回家的汽车票。交流越来越方便,真好!

———————————————————————

(读经一周年第45周第6天)

日期:2014年1月18日 周六 朱昊4岁3个月27天

昊昊跟读内容:《老子》61-65章、《易经》贲卦、《新概念英语》第93课;

昊昊复习:《三字经》;

昊妈、昊爸正音内容:《诗经》12国风 唐风114-125、《庄子》7-02、《神农本草经》 03卷三 中品 3-4

读经方法:137累积法

读经人员:昊昊、昊妈

发布于2014年01月21日 16:31 | 评论数(1) 阅读数(301) 读经成长日记

人生只需要做对的三件事,我都做到了!


人生只需要做对的三件事,我都做到了!

 

一生不要瞎忙,只需做对3件事

 

第一件事,找对平台。无论你是才华横溢,还是草根布衣,你只有把自己放对了地方,你才会有正念正见正语正行,因为,人是环境的产物。

第二件事,交对朋友。物以类聚,人与群分,你的一生中要么影响别人,要么被人影响,当你还是处在社会底层的时侯被人影响非常重要也十分必要,关健是你被谁影响,跟谁交朋友,将决定你的一生可能跟谁一样。

第三件事,跟对贵人。先有伯乐,才有干里马,人是可以被教育的,前提是,你的伯乐在哪里。他是谁,他能让你成为谁?贵人是教育你建立正思维,正确价值观,正确人生理念的人,是给你理须思路给你眀确方向的人,是修正你,恨铁不成钢处处说你优点的人。

 

在育心,找对了平台,交对了朋友,跟对了贵人!育心是我真心喜欢,值得终身付出的伟大事业,正在进行中,继续努力!

乾以易知,坤以简能。易则易知,简则易从。易知则有亲,易从则有功。有亲则可久,有功则可大。可久则贤人之德,可大则贤人之业。”想起《易经》里的这段话,有了更深的感悟。

——————————————————

孔融让梨

今天是周五,昊昊放寒假没去幼儿园了,还真有点不习惯,哈哈。上午和昊昊在QQ群视频里读经,下午和他一起出去玩了圈。

每次在吃桔子的时候,昊昊总是把剥好的桔子分开两半,把多的一边给我吃,说自己是小孔融,哈哈。

———————————————————————

(读经一周年第45周第5天)

 

日期:2014年1月17日  周五  朱昊4岁3个月26天

昊昊跟读内容:《老子》61-65章、《易经》贲卦、《新概念英语》第93课;

昊昊复习:《三字经》;

昊妈、昊爸正音内容:《诗经》12国风 唐风114-125、《庄子》7-02、《神农本草经》 03卷三 中品 3-4

读经方法:137累积法

读经人员:昊昊、昊妈

 

发布于2014年01月19日 20:17 | 评论数(3) 阅读数(530) 读经成长日记

昊昊今天放寒假了


昊昊今天放寒假了

今天是昊昊大班上学期的最后一天,下午去幼儿园接昊昊,大家都忙着回家过年。

昊昊一直盼着回外婆家,在从幼儿园回来的路上,自己在倒计时,120日出发,还有四天了,超开心。

———————————————————————

(读经一周年第45周第4天)

 

日期:2014年1月16日 周四 朱昊4岁3个月25天

昊昊跟读内容:《老子》61-65章、《易经》贲卦、《新概念英语》第93课;

昊昊复习:《大易诗》;《弟子规》2

昊妈、昊爸正音内容:《诗经》12国风 唐风114-125、《庄子》7-02、《神农本草经 03卷三 中品 3-4

读经方法:137累积法

读经人员:昊昊、昊妈

 

发布于2014年01月19日 09:47 | 评论数(2) 阅读数(336) 读经成长日记

自己录制《学说集》


自己录制《学说集》

早上正音过了,晚饭后突然间觉得好闲呀,家里又没电视,老公和昊昊在那玩着。我拿起《学说集》,上次录制了七个学说,这次接着上次的录。老公问我是谁给我的任务,我说没人给任务呀,自己学习内化的一种方式。今天一口气录了15个学说,感觉喉咙受不了了,也有点累了,就停了下来。看来什么都不能大量,重在坚持,要点点滴滴的累积呀。育心经典共500多个小时的录音,还要合成等多道加工处理,十年的累积付出,是这多么的不容易呀,从五岁的小孩子到十六岁的大姑娘,录音音频伴随着她的成长,让我们无数家庭能轻松学习有声经典,佳佳太了不起了,感恩佳佳!感恩赖老师!

———————————————————————

(读经一周年第45周第3天)

 

日期:2014年1月15日 周三 朱昊4岁3个月24天

昊昊跟读内容:《老子》61-65章、《易经》贲卦、《新概念英语》第93课;

昊昊复习:《大易诗》;《弟子规》2

昊妈、昊爸正音内容:《诗经》12国风 唐风114-125、《庄子》7-02、《神农本草经 03卷三 中品 3-4

读经方法:137累积法

读经人员:昊昊、昊妈

 

发布于2014年01月16日 18:49 | 评论数(1) 阅读数(365) 读经成长日记

    1 2 3     尾页  页码:1/3


版权所有 © 2022 Ci123.com 育儿博客 向育儿网举报 网络110报警服务