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小儿消化系统的调养

    消化系统是人类吸收营养最重要的管道,消化系统又以肠胃为最重要的器官,肠胃运作正常,身体就健康,肠胃若虚弱则百病丛生,调理肠胃是医疗中最应注意的一环,而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要,俗话说的好:『三分医药,七分调理』,平常保健尤以肠胃的保养最为重要。(更多吾幼堂信息,请访问: http://www.woyotown.com
常见的消化道症状
小儿肠胃发育尚未完全,在外容易受到环境变化而影响,在内则易为饮食所伤害,不仅容易发病,而且病情转变迅速,不易掌握,常见的消化道症状包括:吞咽困难、食欲不掁、恶心呕吐、腹胀腹痛、便秘、腹泻、黑便……等。对于小儿消化道疾病的预防,约有以下四方面:
一、注意气候季节的变化:
太冷或太热都会影响消化功能,对于小孩,天气太热影响尤其明显,最常见的是食欲不掁,小儿贪玩切忌在烈日中嘻戏,不要贪凉玩水而吹风。夏天画长夜短,睡眠时间本来会较短,早睡早起,足够的睡眠是必需的,养成良好的生活起居习惯不仅对小孩健康很重要,更会影响其一生的作息。
二、注意饮食调理:
小儿肠胃柔弱,如果饮食没有规律,又咨食瓜果生冷,肠胃最易受伤害,假使平常爱吃零食,肠胃向来就不健康,那么病势就更加严重,发生的变症也较多,所以饮食的节制对小儿来说甚为重要,从小养成良好的习惯,不要挑食,要多吃蔬菜,少吃零食,肠胃健全,自然少生病,纵使有小病,也容易痊愈。
三、注意环境卫生:
夏天是微生物繁殖的最好季节,许多细菌及霉菌在炎热的时候会大量的繁殖,含水分较高的食物在夏季里温度及湿度适宜,常呈几何积数而成长,偶一不慎拿来食用,常造成腹泻等肠胃不适的现象。外食而引起食物中毒也屡见不鲜,小儿抵抗力较弱,中毒机会也特别严重,小儿饮食最好在家准备,若不得已亦应慎选干净卫生的商家购买。小儿指甲是细菌及寄生虫卵最好的温床,必需养成勤剪指甲,常洗手,及饮食前洗手的良好习惯。竉物也是感染的媒介,若无法让小儿远离竉物,则必需将宠物清洗干净,并应随时检查竉物是否长有寄生虫。
四、加强身体的锻炼:
千金方载━『凡和暖无风之时,母将儿于日中嘻戏,数见风日则血凝气刚,肌肉牢密,堪耐风寒不致疾病,若常藏在帏帐之中重衣温暖,譬犹阴地之草木,不见风日,软脆不堪风寒。』小孩的免疫力是要平常锻炼,清晨或傍晚让小孩在户外跑跑跳跳比吃补药还有效。认真做好孩子的起居、饮食、锻炼三方面的工作,就能减少疾病,促进小儿健康的成长。
小秘方:
一、成熟蜂胶:每天喂食牛奶时,每60C.C加入一滴成熟蜂胶,不会有特殊味道,并可提升免疫力,改善肠胃功能。

二、山药鸡内金鳝鱼:黄鳝125克,鸡内金5克,山药10克,将黄鳝活杀,去内脏后洗净切段,用开水洗去鱼腥,鸡内金、山药药洗净,起油锅用壃爆香鳝肉,溅白酒少许,加清水适量,转入锅内,加鸡内金、山药,用文武火煮沸,又火煮一小时调味即可饮汤。

三、山药健脾粉:山药、莲子、芡实等量,先将上面各药,焙干后研成粉末,装入瓶内备用,每日一次,每次用20~30克,加白糠适量,开水调成稀糊状,蒸熟食之,连服三~五天。

四、红豆山药粥:红豆15克,干山药15克,将红豆、山药洗净,放入锅内加清水适量,用大火煮沸后转用小火继煮至红豆半熟,加山药片,白糠少许煮熟,每天一次作早餐食用。

五、健脾饮:橘皮5克,荷叶1/4张,山楂3克,麦芽10克。先起锅将山楂炒黄,再将橘皮荷叶、山楂,麦芽放入锅内,加清水适量大火煮沸,转用小火煮30分钟,去渣留汁加白糖搅匀即成,代茶饮温服,适用于饮食没节制,腹胀、消化不良。


 

    发布于2009年03月11日 12:22 | 评论数(0) 阅读数(796)

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