每个父母都担心孩子会营养不良，都想尽早知道孩子的营养状况，做出调整。这不难，现在就为你介绍几种孩子营养不良的信号。 

　　※情绪 

　　大量研究资料显示，情绪不佳，尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。

　　●郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木。

    说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。

　　●忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘。

    表示体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等B族维生素丰富的食品大有裨益。

●固执任性、胆小怕事。

    多因维生素A、B、C与钙质摄取不足造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。

　　※行为

　　●不爱交往、行为孤僻、动作笨拙。

    多为体内缺乏维生素C的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。奥妙在于这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素C可增强神经的信息传递功能，从而缓解或消除上述症状。

　　●行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑。

    表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。

　●夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒。

    这些常是缺钙的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。

　　●喜吃纸屑、煤渣、泥土。

    此种行为称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高，应是此类孩子最理想的盘中餐。

　　※面部

　　面部“虫斑”是指出现在孩子脸上的一片或几片色素减退性圆形或椭圆形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除面部外，上臂、颈部或肩部等处也可见到。

　　民间认为，此斑乃是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志，故有“虫斑”之称。可事实并非如此。这种以表浅性、干燥鳞屑性、浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，同样是营养不良的一个早期信号。

　　当你的孩子长有“虫斑”后，不要单凭这一点就给孩子服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。

　怎样预防宝宝“八字脚”

　　(1)形成原因。孩子形成“八字脚”，主要的有以下原因：

　　如何防止宝宝的“八字脚”?

　　①过早学步、站立。由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。

　　②过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。

　　③体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，轻易使双侧髓关节向外分;从而形成“外八字脚”。

　　(2)预防方法。对孩子可能形成“八字脚”，要做到早预防，其主要的预防方法有：

　　①穿布鞋。在幼儿初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质皮鞋。

　　②鞋应合脚。幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得快，买鞋时，买大一号就可以了。一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。

　　③不过早走路。不要让孩子过早学走路，同时给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并让孩子多晒太阳。

　　总之，只要注重上述各点，就可以有效地预防孩子形成，“八字脚”。

　　(3)矫治办法。

　　假如孩子已形成了“八字脚”，应早期进行纠正练习。年龄较小的孩子，在练习时家长可在孩子背后，将两手放在孩子的双腋下，让孩子沿着一条较宽的直线行走。行走时要注重使孩子膝盖的方向始终向前。使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上，屈膝向前迈步时让两膝之间有一个稍微的碰擦过程。天天练习2次，长期坚持定有效果。年龄较大的孩子，可让孩子自己在镜前的地板上天天沿着一条胶带或直线走1-2次。练习时，要求孩子注重脚背和脚尖的动作，只要反复练习，久之便可纠正“八字脚”姿势。

1、杏仁炖雪梨取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨一个去皮切片，同入碗中，加冰糖20克，放水适量，然后置锅内加盖隔水炖煮约1小时即可服用，每天早晚各一次，连服3~5天。

　　2、川贝炖雪梨取雪梨一个洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两半拼拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3~5日即可。

　　3、雪梨白藕汁雪梨洗净，去皮、核，白藕去节，等量切碎绞榨取汁，代茶饮用，次数不限。

　　4、白密萝卜汁白萝卜适量，洗净去皮，切碎，以清洁布包好绞榨取汁，每取50毫升，加白蜂蜜20毫升，调均后服，1日3次。

　　5、贝母冰糖汁川贝母15克研末，冰糖20克，同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮30分钟即可，早晚各服一次。

　　6、银耳炖冰糖取银耳5克漂洗后用冷开水浸泡1小时，撕碎，加入冰糖30克炖熟后，每晚睡前服用。

　　7、鸭梨粥取鸭梨三个，大米50克，先将鸭梨洗净，加水适量煎煮半小时，除去梨渣后，再加入米粥趁热食用，有润肺、清心、降火之功效，可治肺热咳嗽。

　　8、百合杏仁粥鲜百合50克(干品30克)，杏仁10克去皮，打碎，粳米50克，同煮为粥，调白蜜适量温食，一日一次。

　　9、玄参麦冬粥玄参、麦冬各30克，煎汤取汁备用，以粳米50克煮粥，熟后兑入药汁，调蜂蜜食用，一日一次。

　　10、蔗浆粥新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，以粳米50克煮粥，熟后兑入蔗汁50毫升，再煮沸一次，调匀即可食用。

        今天是我和儿子分开的第二天，心里特难受，想宝贝，想想想......

       从儿子出生以来，这是第一次和儿子分开。前几天送儿子回妈妈家心里就不舒服，好在儿子适应环境的能力还很强。刚到老家就和小伙伴们打成一片。从未看见过鸡的儿子，那几天天一亮就拉着我的手追着鸡看。看到儿子玩的很开心，我和老公在家就呆了5天又回单位了。回来的路上，我们看见其他的小孩跟着父母，好羡慕哦！老公竟然还流泪。这么多年来，他没在我面前流过泪。本来还自我安慰的我，看着老公哭再也忍不住了。

      儿子不再身边的日子很漫长，真希望时间过的快点。快快到春节，这样我们的房子就好了，就可以接儿子在身边了。今天给儿子报名参加了力多小精灵阳光笑脸秀，请朋友们帮忙投票．点以下地址可以直接投票．http://duoduo.ci123.com/main.php?action=vote.single.html&id=11255&time=1221451601我将一一回访！谢谢！

 1、 宽容 　　一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，牠大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌牠的号叫，便说："他常常捉我们，我们并不大呼小叫。"小猪听了回答道："捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢! "　　立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心！

 2、 靠自己 　　小蜗牛问妈妈："为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？" 妈妈："因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！" 小蜗牛："毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？" 妈妈："因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。 "小蜗牛："可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？"妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。" 小蜗牛哭了起来："我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。"蜗牛妈妈安慰他："所以我们有壳啊！"      我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。

 3、 鲨鱼与鱼 　　曾有人做过实验，将一只最凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子，然后用强化玻璃隔开，最初，鲨鱼每天不断冲撞那块看不到的玻璃，耐何这只是徒劳，它始终不能过到对面去，而实验人员每天都有放一些鲫鱼在池子里，所以鲨鱼也没缺少猎物，只是它仍想到对面去，想尝试那美丽的滋味，每天仍是不断的冲撞那块玻璃，它试了每个角落，每次都是用尽全力，但每次也总是弄的伤痕累累，有好几次都浑身破裂出血，持续了好一些日子，每当玻璃一出现裂痕，实验人员马上加上一块更厚的玻璃。后来，鲨鱼不再冲撞那块玻璃了，对那些斑斓的热带鱼也不再在意，好像他们只是墙上会动的壁画，它开始等着每天固定会出现的鲫鱼，然后用他敏捷的本能进行狩猎，好像回到海中不可一世的凶狠霸气，但这一切只不过是假像罢了，实验到了最后的阶段，实验人员将玻璃取走，但鲨鱼却没有反应，每天仍是在固定的区域游着它不但对那些热带鱼视若无睹，甚至于当那些鲫鱼逃到那边去，他就立刻放弃追逐，说什么也不愿再过去，实验结束了，实验人员讥笑它是海里最懦弱的鱼。 　　可是失恋过的人都知道为什么，它怕痛。

4、 神迹 　　法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说："可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗??"这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说："我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求祂帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。" 　　试想：学习为所失去的感恩，也接纳失去的事实，不管人生的得与失，总是要让自已的生命充满了亮丽与光彩，不再为过去掉泪，努力的活出自己的生命。

5、 钓竿 　　有个老人在河边钓鱼，一个小孩走过去看他钓鱼，老人技巧纯熟，所以没多久就钓上了满篓的鱼，老人见小孩很可爱，要把整篓的鱼送给他，小孩摇摇头，老人惊异的问道："你为何不要？"小孩回答："我想要你手中的钓竿。"老人问："你要钓竿做什么？"小孩说："这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿，我就可以自己钓，一辈子也吃不完。" 　　我想你一定会说："好聪明的小孩。错了，他如果只要钓竿，那他一条鱼也吃不到。因为，他不懂钓鱼的技巧，光有鱼竿是没用的，因为钓鱼重要的不在“钓竿”，而在“钓技”"。 　　有太多人认为自己拥有了人生道上的钓竿，再也无惧于路上的风雨，如此，难免会跌倒于泥泞地上。就如小孩看老人，以为只要有钓竿就有吃不完的鱼，像职员看老板，以为只要坐在办公室，就有滚进的财源。

6、诚信 　　我的帖子是好不容易搞到的，历经千辛万苦。请看完的同志珍惜楼主的劳动成果帮忙顶一下，只要轻轻的顶一下不会浪费你超过3秒钟时间的！做人要有诚信，要厚道，同时也为了让更多人能看到此帖，从中学到或感悟到些什么就达到我的目的了。我在此不胜感激、涕零！

      母亲今年54岁，属羊的。母亲是那种一生为了家庭和子女的，为了家总是默默的承受着。记得我小的时候家里还不是很富裕，母亲总是将好吃了留给我和弟弟。有一年母亲生日，我和弟弟用自己的零花钱买了两罐麦乳精给母亲，当时母亲看了还说我们浪费钱并且眼眶里都是泪水，那是母亲高兴的泪水。

      现在我也已做母亲了，更深的理解了母亲，深知母亲生我时受的痛。我生儿子的当晚母亲说儿子是不会知道妈妈的痛的。其实我以前也不知道，现在我更懂母亲了。

      母亲现在在帮我带儿子，有时老公给她做点好吃的。她还是把最好的又留给它的小孙子了。没办法我都说了无数遍。最近母亲因胆结石开刀了，身体很虚弱，给她补点她还是偷偷的给我儿子吃。母亲已老了，我只希望她健康长寿！

     　最近我给儿子断奶了。回想起来还满痛苦的。断奶的前几天，我奶胀的很难受。第一天，奶胀很痛，我尽量忍着。为了好受点，我那天很少喝水，吃的也很少，可晚上还是痛的我无法入眠，并且衣服都被奶湿了，幸好我事先垫上了儿子的尿垫，床单幸免污染了。第二天妈妈和老公叫我到医院打回奶针。可我和老公挂好号后，医生告之回奶针昨天已用完，让我开中药喝。我问要多长时间？告之半月～２０天才好。我一听要那么长时间还不如忍忍算了（因我同事断奶就有一点点胀并且两天就好力了。真郁闷，只好和老公又回家了。回家后奶胀的更厉害，动都不好动，所以我就在床上躺了一天，痛的我眼泪花花直流。儿子心情也不好，有时还哭。老公不忍我受此罪叫我继续给儿子吃奶等医院有回奶针了再断，我不忍儿子那样也想给他吃了。可妈妈说奶已坏不好给小孩吃的。无奈只好忍了。当晚我只睡了一小会。第二天，仍然奶胀，也只好继续忍。第三天单位五四组织活动，出去玩了一天，好多人在一起，感觉好多了。第四天奶就不那么胀了。看着儿子这几天不太开心我尽量的比平时多陪他，他老爸也变着花样给他做好吃的（偶不会做饭，见笑了。呵呵！）。一星期过去了，儿子断奶宣布成功了．

      奶胀真的很难受。为了使即将断奶的妈妈们不受此罪，我收集了以下回奶的方法供各位妈妈借鉴。回奶方法：

　　一、麦芽200克,山楂50克.熬水当茶喝． 克数可以由自己定，想回奶快点．就量多点，否则就量少点． 这个好象得提前2天吃对奶水多的人更有效，据说麦牙可收缩乳房。

　　二、三十克当归煮水吃，不但回奶，而且会保持丰满。

　　三、吃干豇豆,就是农村夏天把新鲜豇豆煮了晒干后再煮着吃,不放油,凉拌。

     第一次遇见乐乐妈是在大学军训的第一天早晨。我站在楼下等别人下楼，迎面走过来一个女孩，刚洗完头，提着水瓶去打水，近视眼，没带眼镜，所以看东西眯着眼。我离她有十几米远，估计她看不清我，可以很肆意的大量她。从头看到脚，越看越有味道，当时只有两字“不错”。后来军训时，我们在相邻的两个排里，休息时总有意无意的往那边看看她，心里一直在琢磨怎样才能认识她呢？

      军训结束后，开始上课，她在我隔壁的那间教室。课余围坐海侃，我上铺的那位仁兄说他有同学在隔壁。说者无心，听者有意，我赶紧追问：“高不高”，“满高的，应该168CM左右”，又问“白不白”，“不太白”，外形大致吻合。我一把拉起这位仁兄，跑到隔壁的窗外，“指给我看看”，经过一番求证，结果令我喜出望外，正愁无机会，这下有了。当晚，熄灯后，我诚恳的向上铺兄弟阐述了我的想法，并求其帮忙。很简单，有空找她聊天，带我一起。第一步已完成了。

     接下来，我苦练听力，不是听英语，是听宿松话（我老婆安徽宿松人）。北方人听南方话真难，我比学英语还努力。同时我还了解到老婆色宿舍有我一个老乡。于是我便开始从她同寝室人身上下功夫，有空请他们吃顿饭，打球没陪练，我去做，搬东西没“苦力”，我来！总之得让除了我老婆之外的三个人觉得我不错，可以为我说些好话。同时她们都担任了“间谍”，随时可以向我通报情况“什么时候会去哪？做什么事？”。所以我总是会在她出现的地方出现。每天晚上在路上“碰到她”陪她一起去教室。下自习又在楼下“碰到她”，送她回宿舍。其实中间这段时间我都和室友打牌去了。感冒去送药，下雨去送伞，反正她需要别人关心帮忙时我都会出现，目的就是让我的出现在她眼中已是习惯，而忽略我外在形象。转眼三个月过去了，我还没敢表白，没把握呀！

     那时最喜欢上大课，几个班级一起听课，她身边总有我的位子。多亏诸位帮忙呀！这样就有更多时间去相互了解，增进好感。老婆大人那时喜欢收集IC电话卡，我就千方百计的去寻找不同图案的电话卡，因此常常被人“宰”一份牛肉砂锅换一张。为了爱情，没办法，勒紧裤腰带吧。渐渐地我发现她开始把碗里好的菜夹给我，身体不舒服会主动打电话告诉我，天冷了，会问我衣服穿的够不够。终于有一天，我写了第一封情书给她。几天后的晚上，我与她在路灯下聊了好久，虽未提及感情，却打下良好的基础。从此开始了......

     时间过的很快，让爱变成一种习惯来守护彼此的心灵，相互的付出，营造一个爱的空间。那里有阳光，也有雨露晨昏，共同承受，牵手相扶，一个人吃一盘菜刚好，两个人分吃一盘菜却富余，都想让对方多吃点。

     两个人吃一盘菜，享受的是爱情。

又是秋天了
窗外下雨了   清澈如你的泪
湿了的心     等待着阳光
你的呼吸
         吹落了思绪
一根根的寻找
守侯的目光走了好久
终点  驻停在   你眼里
挽不住时间
          那就留下心情
世间如有轮回     你和我
用今生的不变  延续  来生

-----有关"秋诺"的解释

      今晚加班，下班时已快十点。走到楼下，看见家里的灯还亮着。睡着了忘了关？

      轻轻的推开门，一个小脑袋从被窝里迫不及待的伸了出来，接着是一个略带蒙胧睡意的微笑。“儿子一直不肯睡，在等你回来。”，“小宝贝，怎么还不睡呀？”。大手一拍，小手朝着我直晃。“爸爸抱抱咯”。拥儿入怀，温暖如春。稚嫩的笑洗去一天的疲倦，顿然轻松许多。

      儿子的手很小，我的手比他大很多，是一种信任，是一中依靠。可是总有一天儿子的手回跟我的一样，甚至比我的还大。那时儿子是大手，也会有最爱的小手，大手牵着小手扶着老手，在路上迎着阳光向前走......

     爱是一种习惯，我已经习惯了爱与被爱的感觉。

     我和老公是大学校友，说实在的刚开始我对他的感觉不无特别。慢慢的时间长了，我觉得他很细心、很会照顾、体贴人，他不是那种很张扬的人，而是很内敛的。我那时有一爱好就是集电话卡。他为了给我搜集我没有的电话卡可是煞费苦心，也没少被同学们宰。记得大二那年冬天我手生冻疮了，不能下水洗衣服，整个冬天都是他在帮我洗衣服、床单、被套等，真实难为他了。从那以后每到冬天都是他做洗衣工，我的手也在没生个冻疮了。渐渐的我习惯了他的呵护，习惯了有他的感觉。有时没看到他，我会很担心、牵挂他，我想那就是爱吧！我记得老公说过，他习惯有我的日子。我听了觉得很幸福。

      后来我们分别到了不同单位实习，那时我们俩经济拮据没有手机，只能通过他写信来告知我他的近况（因为他当时是在黄山地质队实习，没办法收信件）。每天除了上班最高兴的就是一个人默默的看他的来信。

      经过多年的打拼，我们终于有了自己的窝，虽然是临时的，只要有老公、儿子我已经感觉很幸福了。

      秋风吹落村上最后一片树叶，岁月雕刻成美丽的誓言，悄然飘落在我们之间，读懂彼此的心情。在那一片遗忘的叶子上有了一个浪漫的承诺。

     不是偶然的相遇，是前生的约定，为了那个亘古的承诺，你来到了我们的世界里。每一次的微笑和啼哭都牵动着我们的自豪和责任。渐渐的我们开始明白了家庭中的“父亲”和“母亲”。过去的一天天都打捉烙印，深刻在我们心里。点滴的深藏，一幅幅画面沉淀成久长的记忆，牵手平凡和快乐。

     时间留不住雨露多变的晨昏，清风吹送的花香。嫣然的微笑在我们心中成了永久不边的美丽心情。拥你入怀多了一份感动和责任。

                                                                                            爸爸妈妈

                        二00八年三月二日